冬蟲草配飯，房事過頻引起早泄冬蟲夏草配人參吃可治療嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-08-27 05:50
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房事過頻引起早泄冬蟲夏草配人參吃可治療嗎不行，那要吃瑪咖。房事過多會(huì)使你精力耗盡，會(huì)對(duì)生命以及壽命有嚴(yán)重影響。瑪卡專賣壹伍陸玖柒零陸玖陸玖零王生。2，冬蟲夏草怎么吃和什么搭配點(diǎn)擊關(guān)注，小伙詳細(xì)分析……
1，房事過頻引起早泄冬蟲夏草配人參吃可治療嗎
不行，那要吃瑪咖。房事過多會(huì)使你精力耗盡，會(huì)對(duì)生命以及壽命有嚴(yán)重影響。瑪卡專賣壹伍陸玖柒零陸玖陸玖零王生。
2，冬蟲夏草怎么吃和什么搭配
點(diǎn)擊關(guān)注，小伙詳細(xì)分析冬蟲夏草的多種食用方法，不浪費(fèi)，易吸收
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3，蟲草泡酒配方
1、配方：白酒+冬蟲夏草 功效：補(bǔ)肺益腎,增強(qiáng)氣力,止咳化痰、平喘。適用病癥：病后體弱,陽痿遺精、自汗盜汗、腰酸、失眼、神疲乏力、痰飲喘嗽等癥。用法：每日早中晚各一次,每次空腹飲服1O-20毫升。涂抹頭皮治斑禿。2、配方：冬蟲夏草+鹿茸+白酒功效：溫腎壯陽,益精養(yǎng)血。適用病癥：腎陽虛衰,精血虧損所致腰膝酸軟,畏寒肢冷,男子陽痿不育等癥。用法：每日2-3次，每次飲服20-30ml。3、配方：冬蟲夏草+鹿茸+天冬+白酒功效：補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)肺、填精。適用病癥：病后體虛,神疲無力,陽痿,腰酸、咳嗽等癥。用法：每日早晚各一次,每次飲服lO-15ml。4、配方：冬蟲夏草+紅棗+米酒功效：補(bǔ)虛損、益腎精;提高免疫機(jī)能,增強(qiáng)抗病能力,預(yù)防感冒。適用病癥：身體虛弱者。用法：每日2-3次,每次飲服lO-15ml。
4，蟲草的最佳吃法
1、配方：白酒+冬蟲夏草 功效：補(bǔ)肺益腎,增強(qiáng)氣力,止咳化痰、平喘。適用病癥：病后體弱,陽痿遺精、自汗盜汗、腰酸、失眼、神疲乏力、痰飲喘嗽等癥。用法：每日早中晚各一次,每次空腹飲服1O-20毫升。涂抹頭皮治斑禿。2、配方：冬蟲夏草+鹿茸+白酒功效：溫腎壯陽,益精養(yǎng)血。適用病癥：腎陽虛衰,精血虧損所致腰膝酸軟,畏寒肢冷,男子陽痿不育等癥。用法：每日2-3次，每次飲服20-30ml。3、配方：冬蟲夏草+鹿茸+天冬+白酒功效：補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)肺、填精。適用病癥：病后體虛,神疲無力,陽痿,腰酸、咳嗽等癥。用法：每日早晚各一次,每次飲服lO-15ml。4、配方：冬蟲夏草+紅棗+米酒功效：補(bǔ)虛損、益腎精;提高免疫機(jī)能,增強(qiáng)抗病能力,預(yù)防感冒。適用病癥：身體虛弱者。用法：每日2-3次,每次飲服lO-15ml。
5，老年人一天吃兩根冬蟲夏草合適嗎
和甲魚肉一起做就可以了.肉熟了,王八蛋也就熟了至于幾天阿 我覺得 還是越新鮮越好吧老人應(yīng)該也可以吃 大補(bǔ)的東西嘛冬蟲夏草主要是提高免疫力的，免疫力這東西不是一朝一夕就可以提高的，所以沒必要一天吃兩根，一周吃兩根就可以，堅(jiān)持吃，在加上身體鍛煉，免疫力才慢慢提高
6，冬蟲夏草可以放在米飯里嗎
可以的！西藏 蟲草食用方法： 一、 泡茶 蟲草2克，用80℃開水浸泡數(shù)分鐘后飲用。可反復(fù)沖泡飲用，最后，取出冬蟲夏草食用。亦可根據(jù)個(gè)人口味，加入西洋參片1克和枸杞子1克,混合沖泡,或與普洱、鐵觀音等茶葉一起沖泡。 二、 煲湯 1、 蟲草水鴨湯：冬蟲夏草10-15克、水鴨1只、生姜5片。 制法：水鴨去毛去內(nèi)臟并洗凈，將瑞冬蟲夏草連同生姜一起放入鴨腹中燉2-4小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。 2、 蟲草花膠燉乳鴿：冬蟲夏草5-10克、花膠35克、乳鴿1只、生姜片4片。 制法：乳鴿去毛去內(nèi)臟并洗凈，花膠浸發(fā)后切片，將全部原料一起放入燉盅內(nèi)，加水燉2-4小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。 3、 蟲草烏雞湯：蟲草10-15克、烏雞1只、肉100克、紅棗8枚. 制法：烏雞去毛洗凈并切塊，與其它原料一起放入燉盅內(nèi)隔水燉2-4小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。 4、 蟲草川貝燉雪梨：冬蟲夏草5-10克、川貝8克、雪梨1個(gè)。 制法：雪梨削皮去心并切塊，將全部原料一起放入燉盅內(nèi)隔水燉2小時(shí)，取湯飲用。 三、 蒸食 1、 蟲草蒸雞：蟲草5-10克、雞1只、姜、蔥少許。 制法：將雞斬塊，姜切絲，蔥切碎，用適量溫水將蟲草浸軟后，連同雞塊等所有原料一起置于盤子內(nèi)蒸熟即可食用。 2、 蟲草蒸肉餅：蟲草5-10 克、肉300克。 制法：用少量溫水將冬蟲夏草浸軟后，連同肉一起剁碎，加入適量食鹽后做成肉餅，蒸熟后食用。 四、 煲粥 蟲草10克、 肉50克、 大米（小米）100克 制法：肉切成細(xì)片，將蟲草與小米、肉用中火煲至水開，轉(zhuǎn)為慢火煲約1-2小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。 五、 泡酒 蟲草60克、高度糧食酒10公斤、用酒壇于陰涼處浸泡1-3個(gè)月后飲用。每次25-50毫升，睡前飲用效果更佳。
7，什么人都可以吃冬蟲夏草嗎
食用方法
服用冬蟲夏草補(bǔ)虛，要因人因病而異，或單藥服用，或配合他藥同用。可以煎水、燉湯、做成藥膳服食，也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虛弱、夢(mèng)遺滑精、陽痿早泄、耳鳴健忘及神思恍惚諸癥，可單用冬蟲夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；也可用冬蟲夏草5克，配杜仲、川斷等，煎湯飲服。屬病后體虛，或平素體虛容易感冒、畏寒自汗者，可常用蟲草與雞、鴨、牛、豬、羊肉等燉服。如用冬蟲夏草5～10枚，老公鴨一只，去除肚雜，加少許黃酒，煮爛食用，可增強(qiáng)體質(zhì)。或每天用蟲草4枚，煎湯后空腹服用。
8，肺癌轉(zhuǎn)移小腦延髓能治好嗎肺部腫瘤吃什么好
指導(dǎo)建議：肺癌晚期飲食禁忌。辛辣、刺激性食物也是肺癌飲食禁忌之一，其中包括蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒、花椒、桂皮等。因此，在肺癌患者的日常飲食中，要少放這些調(diào)味料，以吃清淡的食物為主。肺癌病人也不能吃燒烤、油煎的食物，因?yàn)橐矔?huì)導(dǎo)致病情無法得到及時(shí)控制。1、飲食要平衡，不偏食、不忌食、葷素搭配、精細(xì)混食每天食物品種愈多愈能獲得各種營養(yǎng)素。2、要排除毒素，不吃酸漬(不包括糖醋味)、鹽腌、霉變、煙熏、色素、香精、烈性酒。3、多用天然與野生食物，少用人工復(fù)制與精加工的食品。4、合理進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能，某些滋補(bǔ)品如人參、白木耳、薏苡仁、紅棗等有直接或間接的抑癌與強(qiáng)身的功效。5、在烹調(diào)時(shí)，用油量可與正常人相似不宜增加。同時(shí)要注意菜肴色、香、味的調(diào)配?多采用蒸、煮、燉的烹飪方法?盡量少吃油炸、煎的食物。建議配合服用體恒|健牌硒維康口嚼片有助于病情的治療。癌癥并非不可治愈，只要合理科學(xué)的治療并保持良好的心態(tài)，癌癥是在一定程度上是康復(fù)的，希望您家人早日康復(fù)。你好，肺癌晚期西醫(yī)已經(jīng)沒有有效的治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥蟲草、豬苓、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、補(bǔ)骨脂、獨(dú)活、石菖蒲、仙鶴草、大薊、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、土鱉蟲、青黛、肉桂、苦參、金精粉、葫蘆巴、白癬皮、赤芍、山豆根、遠(yuǎn)志、澤瀉、金銀花、烏術(shù)粉、制鱉甲、連翹、紫草、桃仁、三七等配合治療，見效快，療效確切，許多患者使用后長期存活。這些藥物配合使用能在短期內(nèi)縮小腫塊、快速止咳、控制轉(zhuǎn)移擴(kuò)散、減輕痛苦、穩(wěn)定病情、延長生存期，提高生存質(zhì)量，甚至達(dá)到臨床治愈，有康復(fù)的可能。這些傳統(tǒng)中藥配合使用可以有效控制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移擴(kuò)散，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能以達(dá)到抑制癌細(xì)胞生長，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，最終達(dá)到戰(zhàn)勝癌癥的目的。
9，癌癥病人在化療期間吃什么能改善免疫力啊急求
選擇中草藥！有很多癌癥晚期的也都是用中藥治好的，還有就是不要讓患者絕望，做化療、癌癥的一些癥狀會(huì)讓病人很痛苦，這個(gè)時(shí)候建議就不要再做化療了，這樣只會(huì)加重病人的病情,真正癌癥治療之本：理氣散結(jié)、消淤、清熱利濕、解毒、消腫、祛風(fēng)散寒、行氣止痛、活血、補(bǔ)血、通絡(luò)、養(yǎng)氣血、 提高機(jī)體免疫力；防止；控制治癌癥細(xì)胞的生長.貴州 苗族 苗醫(yī)--愿你找到很好的中藥治療;如需幫助;竭盡全力; 健康是財(cái)富;健康是幸福;愿天下好人一生平安。⑴營養(yǎng)要充足 化療期間要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、糖分的攝入，少食高脂肪、高膽固醇類的食物，特別要保證蛋白質(zhì)的攝入，多食一些瘦豬肉、牛肉、雞肉或魚肉等；忌食油炸類食物，少吃腌漬食品，嚴(yán)禁食用刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。飲食上講究多樣化，葷素搭配、酸堿平衡，注意食物的色、香、味。厭食的病人可適當(dāng)吃一些山楂、蘿卜、金橘等健胃食品，增加病人食欲。多吃富含抗癌成分的食物 研究表明以下幾類食物對(duì)乳腺癌病人有一定的防治作用。①卷心菜、大白菜、甘藍(lán)等含有抗癌物質(zhì)吲哚－3－甲醇，可以阻止體內(nèi)致癌物誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞的作用，抑制腫瘤的生長，②大蒜、洋蔥等含有大蒜素，能夠阻斷亞硝胺的合成，同時(shí)含有維生素C、維生素A等成分，可以起到抗癌作用，③豆腐、豆?jié){、黃豆芽等豆類制品含有豐富的植物類雌激素，可以競爭性抑制體內(nèi)雌激素的作用而起到抗癌效果，④蘆筍中含有組蛋白，實(shí)驗(yàn)證明能夠有效控制乳腺癌細(xì)胞的生長。另外，海帶、紫菜、西紅柿等食物中均含有豐富抗癌成分適當(dāng)進(jìn)食一些新鮮的水果 新鮮的水果如西瓜、獼猴桃、杏、蘋果、梨、草莓等含有豐富的維生素C、維生素B等維生素，具有一定的抗癌作用。大棗不僅含有山楂酸等多種抗癌成分，同時(shí)對(duì)化療引起的白細(xì)胞降低、血小板減少有治療作用，合理安排飲食與化療的時(shí)間 化療常可以引起惡心、嘔吐等消化道反應(yīng)，因此化療時(shí)要合理安排飲食。化療當(dāng)天，飲食應(yīng)清淡可口；經(jīng)靜脈化療時(shí)空腹進(jìn)行，因此應(yīng)在化療前3小時(shí)進(jìn)食，此時(shí)食物已經(jīng)基本消化排空，化療結(jié)束后晚餐晚些吃，減少惡心、嘔吐的癥狀。口服化療藥物時(shí)，飯后半小時(shí)服用較好，血藥濃度達(dá)高峰時(shí)，此時(shí)已呈空腹?fàn)顟B(tài)，消化道反應(yīng)會(huì)輕些。化療嘔吐時(shí)可將生姜片含在嘴里，對(duì)于止吐有一定幫助。護(hù)命素能改善化療期間的免疫力低下情況。化療對(duì)癌細(xì)胞有殺傷作用的同時(shí)對(duì)正常的細(xì)胞也是會(huì)有一些殺傷，導(dǎo)致機(jī)體的免疫力不斷的下降，在化療后很多患者的免疫力急劇的下降。醫(yī)生建議在化療期間是可以服用一些中藥，如蟲草，護(hù)命素，石斛都是可以的，很多化療患者反映效果都是很好的。
10，蟲草花不能和什么一起吃
蟲草花是一味名貴的中藥，但是在吃蟲草花時(shí)不可以吃以下幾種食物:第一種，蘿卜，蟲草花是良好的補(bǔ)氣藥物，而蘿卜是一種通氣的食物，同時(shí)吃蟲草花和蘿卜就會(huì)減少蟲草花在體內(nèi)的存放時(shí)間，進(jìn)而影響到人體對(duì)蟲草花藥效的吸收；第二種，綠豆，綠豆會(huì)中和蟲草花的藥效；第三種，生冷性的食物，包括酸奶，不僅會(huì)影響蟲草花的功效，還會(huì)導(dǎo)致胃腸惡心不能夠和西藥一起使用，也不要和海鮮一起搭配食用，適當(dāng)?shù)氖褂每梢哉{(diào)理身體的作用，也能夠補(bǔ)充人體所需要的各種的營養(yǎng)成前往百度APP查看回答您好！親。經(jīng)查詢草花不能和蘿卜，綠豆，酸冷食物一起食用哦。以下是食用后的不良反應(yīng)：蘿卜：蘿卜中含有芥子油，可以促進(jìn)消化，幫助身體排氣，這樣就會(huì)減少蟲草花在體內(nèi)留存的時(shí)間，甚至?xí)绊懙较x草花的藥效吸收，所以蟲草花最好不要和蘿卜一起搭配食用。綠豆：綠豆會(huì)中和蟲草花的藥性，也會(huì)影響蟲草花的營養(yǎng)吸收。而且綠豆中的一些成分和蟲草花相互沖突，所以兩者不建議一起食用。酸冷食物：在吃過蟲草花后是不能食用酸冷食物的，像是酸奶、冰淇淋等會(huì)影響蟲草花的功效，還會(huì)影響腸胃功能。而且大量食用酸冷食物還會(huì)引發(fā)高血壓，膽結(jié)石等疾病哦。知識(shí)小擴(kuò)展：蟲草花的功效：蟲草花中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，多糖等成分，可以調(diào)理人體內(nèi)環(huán)境，對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病能力有很好的作用。蟲草花還可以平喘止咳，像是秋季容易嗓子啞，咳嗽的人可以用蟲草花來熬湯，有滋潤喉嚨，消炎祛腫等作用。蟲草花中含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)和脂肪，除了消炎抗菌外，女性經(jīng)常服用，它還可以起到美容養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。天氣寒冷請(qǐng)注意防寒保暖哦，祝您生活愉快啦～???????????????????更多8條你好，蟲草沒有特別的配伍禁忌，沒有什么不能同吃的，因?yàn)槎x復(fù)草乃屬真菌類，可人食人藥，與其他食物一起煨、炒、燉、煲，可使食物更具營養(yǎng);與其他藥品一起服用，也不會(huì)產(chǎn)生其他不良反應(yīng)，可以與其他藥品一起服用。另外，考慮到蟲草的吸收，最好不要與蘿卜或者涼寒食物（如綠豆沙）一起服用蟲草花沒有搭配禁忌。推薦幾款蟲草花食譜：1、蟲草花百合煲鷓鴣?zhàn)饔茫涸诟稍锏亩眨纫⒅販匮a(bǔ)又要潤肺氣，蟲草花百合煲鷓鴣就有此效。材料：蟲草花40g、百合45g、鷓鴣2只、豬瘦肉200g、生姜3片。2、蟲草花煲瘦肉湯作用：增加免疫力，滋陰補(bǔ)腎。材料：切片豬肉2兩，蟲草花6條，紅棗，桂圓，枸杞，姜兩片，燉兩小時(shí)，關(guān)火前放少許鹽。3、蟲草花乳鴿湯作用：補(bǔ)益氣血，用于病后體虛、頭目眩暈，婦女帶下等。材料：冬蟲夏草10克，乳鴿1只，花膠30克，（花膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干后而成。）生姜1片。4、蟲草老鴨作用：滋陰清熱，培補(bǔ)肺腎。材料：蟲草花2-3克，老公鴨半只，姜4-5片，料酒、鹽少許。5、水魚蟲草花湯作用：滋陰清熱，固沖止血。方中水魚、冬蟲夏草滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰清熱。配藕節(jié)增其止血之功。材料：水魚1只（約重500克），蟲草花20克，鮮藕節(jié)50克。擴(kuò)展資料：蟲草花有蟲草的藥效，卻不像蟲草貴，補(bǔ)益效用相當(dāng)多，最適合肝腎陰虛人士食用。蟲草花具有非常好的藥用價(jià)值和食用的價(jià)值。蟲草花的營養(yǎng)價(jià)值：1、蟲草花的菌種來源于蛹蟲草，它們存在著許多相似之處。有些地方把蛹蟲草作冬蟲夏草的代用品使用。測定結(jié)果顯示，人工培植的蛹蟲草子實(shí)體，蟲草素、蟲草酸、蟲草多糖以及氨基酸、維生素、微量元素等成分與冬蟲夏草、蛹蟲草的含量相似。蟲草花也與它們有許多相似的地方。2、蟲草花性質(zhì)平和，不寒不燥，對(duì)于多數(shù)人來說都可以放心食用。蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分，另外，蟲草花中蟲草素的含量為0.536克，而野生的蟲草中蟲草素的含量為0.006克。蟲草素可用于抗癌劑、抗病毒劑、抗氧化劑、核糖核酸抑制劑、生物活性物質(zhì)、抗真菌劑。3、蟲草花含有蟲草酸和蟲草素能夠綜合調(diào)理人機(jī)體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)體內(nèi)巨噬細(xì)胞的功能，對(duì)增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。蟲草花中蟲草素的含量為0.536克，而野生的蟲草中蟲草素的含量為0.006克。蟲草素可用于抗癌劑、抗病毒劑、抗氧化劑、核糖核酸抑制劑、生物活性物質(zhì)、抗真菌劑。參考資料來源：人民網(wǎng)-蟲草花可增強(qiáng)人體免疫功能 推薦七款蟲草花食譜蟲草沒有特別的配伍禁忌，沒有什么不能同吃的，因?yàn)槎x復(fù)草乃屬真菌類，可人食人藥，與其他食物一起煨、炒、燉、煲，可使食物更具營養(yǎng);與其他藥品一起服用，也不會(huì)產(chǎn)生其他不良反應(yīng)，可以與其他藥品一起服用。另外，考慮到蟲草的吸收，最好不要與蘿卜或者涼寒食物（如綠豆沙）一起服用。
11，秋季有哪些養(yǎng)生食譜
秋季養(yǎng)陰、養(yǎng)肺，食物以滋陰潤燥、清潤干酸、溫涼清淡為主，以達(dá)到清肺、補(bǔ)肝、健脾、開胃的目的。宜多吃生津潤燥的食物：銀耳、燕窩、藕、梨、蓮子、百合、豆?jié){、蜂蜜、芝麻、烏骨雞、鴨、豬肺等以達(dá)到養(yǎng)肺潤燥的目的，少食辣椒、大蔥、生姜、肉桂等熱燥之物，以防秋燥犯肺傷陰。1：多溫少寒，2：養(yǎng)肺，3：飲食節(jié)制,4:宜簡不繁。秋瓜壞肚，多吃新鮮果蔬、芝麻、糯米、蜂蜜、荸薺、葡萄、蘿卜、梨、柿子、蓮子、百合、甘蔗、香蕉、銀耳、乳品等柔潤的，邊可食用人參、沙參、麥冬、川貝、杏仁、胖大海、冬蟲夏草等滋陰、宣肺化痰的保健中藥的藥膳。秋宜凍，肺屬金，腎屬水，肝屬木。肺金克肝木，肺氣過旺損肝，此時(shí)吃過于辛辣的會(huì)使肺氣旺上加旺，大大損肝，應(yīng)省辛增酸，少辛辣，多酸味，以補(bǔ)肝氣，如：石榴、蘋果、山楂、檸檬、葡萄、柚子、芒果、番茄、荸薺等。秋季食譜：1：杏仁粥：尖扁杏仁60g碾碎加入300g粳米加水煮粥。此粥有祛痰止咳、下氣平喘之功效，秋季食用能增強(qiáng)記憶、清心降火，緩解憂郁失眠、貧血等癥狀。2：奇異蘆薈羹：奇異果2個(gè)，食用蘆薈50g，西瓜1小塊，火龍果1/4個(gè)，橙子2瓣，蜂蜜10ml，奇異果去皮榨汁加入蜂蜜、蘆薈、火龍果、橙子、西瓜等果肉切的粒調(diào)勻即可。3：三寶潤燥粥：20g銀耳，20g蓮子，3枚大棗，分別用溫水發(fā)透，洗凈，加水、冰糖中火燒沸后加入50g粳米改用文火煮1小時(shí)即可。滋陰潤燥、補(bǔ)中益氣、清熱止血等作用。4：秋季養(yǎng)生粥：250g新鮮百合摘瓣，2個(gè)雪梨去皮切丁。100g糯米加水煮開后改文火煮20分鐘加入百合、20g葡萄干、適量冰糖再熬煮5分鐘即可。5：火腿白菜：白菜葉200g切絲上面放30g火腿絲，再將蒜泥、鹽、香油調(diào)勻澆在火腿白菜上，吃時(shí)拌勻即可。6：紅油冬筍：250g冬筍切成梳狀入沸水鍋中焯水撈起控涼瀝水，加入鹽、味精、辣椒油拌勻即可。7：糖醋蘿卜絲：青蘿卜150g去皮切細(xì)絲，加入白糖、醋拌勻即可。蘿卜不僅開胃、助消化，還能有效預(yù)防感冒。8：燴菠菜：200g菠菜切段焯水過涼擠干水分，粉絲下沸水燙熟撈出晾涼，油鍋下川椒爆香淋在菠菜、粉絲上，調(diào)入鹽、味精拌勻即可。菠菜中含胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)成維生素A，保護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加抗病能力。9：甜甜美美：香芋1個(gè)洗凈蒸熟去皮搗成泥涼透加入白糖、蜂蜜、10粒枸杞調(diào)勻扣入盤中，澆入橙汁，放入冰箱冷藏15分鐘即可。10：猴頭菇扒油菜：干猴頭菇50g涼水泡發(fā)1小時(shí)洗凈入沸水炒熟過涼，200g油菜心入沸水焯熟碼盤，鍋內(nèi)放高湯燒沸，放入猴頭菇加鹽、糖、雞精煨燉入味勾芡碼放在油菜心上即可。11：蘭花香菇：150g水發(fā)香菇去根改刀，120g西蘭花扳成小末，鍋內(nèi)倒色拉油下蒜蓉爆香，放入香菇煸炒調(diào)入蠔油，下入西蘭花稍炒，再調(diào)入鹽、味精、雞粉翻炒至熟，淋上花椒油即可。12：素炒香菇馬蹄白果：1/4素火腿切丁、300g香菇，馬蹄去皮均勻切丁、6粒白果下油鍋炒勻加鹽、胡椒粉、水翻炒均勻淋香油即可。13：蒜蓉四蔬：鮮竹筍250g去皮斜刀切滾刀條，100g胡蘿卜切細(xì)條寸長，分別焯水撈出過涼，100g鮮百合、嫩玉米心250g放入熱油鍋內(nèi)翻炒放言、白糖、蒜蓉即可。14：瓜香炒火腿：250g絲瓜去皮切菱形片，方火腿切菱形片。鍋內(nèi)放花生油、蔥姜絲爆香放入火腿稍炒再下絲瓜煸炒，調(diào)入鹽、味精翻炒至熟淋香油即可。15：素炒竹筍：400g竹筍切斜刀焯水撈起控水，鍋內(nèi)放花生油，下姜蒜絲爆香，烹入蠔油，放入竹筍，調(diào)入鹽、味精翻炒入味，淋香油即可。16：家常炒羊肉：300g羊肉切片，200g洋蔥切塊。鍋內(nèi)加花生油下羊肉煸炒至八成熟放入洋蔥、香菜100g切的段同炒調(diào)入鹽、醬油翻炒至熟即可。17：蝦仁炒豆腐：200g豆腐切丁同250g蝦仁焯水撈起控水。鍋內(nèi)倒色拉油下蔥姜末，20g青豆炒香，倒入豆腐、蝦仁調(diào)入鹽、味精、醬油翻炒至熟即可。18：百合紅蓮西米露：15g紅蓮子入鍋內(nèi)煮1小時(shí)至熟爛，加入100g新鮮百合瓣、50g西米、100ml鮮牛奶、3g枸杞同煮待百合軟爛即可，稍涼加蜂蜜。19：百合菊花雞蛋湯：水發(fā)銀耳50g加清水旺火燒沸改小火煮半小時(shí)加2枚百合瓣煮5分鐘調(diào)入1枚雞蛋液拌勻，撒入1朵菊花瓣，可適當(dāng)加些蜂蜜。20：龍眼百合煲雞蛋：50g鮮百合瓣、1枚雞蛋、10個(gè)龍眼肉加水適量文火煮至百合熟爛加冰糖適量即可。秋季以生津潤燥宜多吃:梨、紅棗、栗子、核桃、荔枝、山藥、百合、銀耳、花生、胡蘿卜、平菇、海帶、海蜇、香菇、發(fā)菜、黃芪、何首烏、金針菜等。21：當(dāng)歸黃芪雞煲：24g當(dāng)歸、12g黃芪置于雞腹內(nèi)放到沙鍋內(nèi)加生姜、蔥、鹽、料酒，文火慢煮或上蒸籠旺火蒸30分鐘即可。22：兔肉煲：400g兔腿肉斬塊焯水撈起控水，75g胡蘿卜、250g青蘿卜切塊，鍋內(nèi)倒花生油下入丁香、蔥段、姜片、蒜片爆香放入兔肉煸炒，入胡蘿卜、青蘿卜塊同炒，倒入水調(diào)入鹽、味精、醬油煲至熟。兔肉低脂肪、低膽固醇，而且脂肪為不飽和脂肪酸，常吃可強(qiáng)身健體，但不會(huì)增肥，被稱為美容肉，可祛病強(qiáng)身，補(bǔ)中益氣、涼血解毒、清熱止渴。23：海帶煲草魚：500g草魚剁塊，200g海帶切段，鍋內(nèi)加花生油下蔥段，姜片爆香放入草魚塊烹炒，倒入水調(diào)入鹽、味精，下入海帶煲至熟透，淋入香油撒上香蔥末即可。24：白菜大蝦煲：400g大蝦去須從中間切開，白菜撕成塊，鍋內(nèi)倒色拉油下蔥、姜絲爆香放入大蝦烹炒，再下白菜略炒倒入水、鹽，煲至熟透淋香油即可。25：菊花甘草茶：8g菊花、25g甘草、3g玫瑰花、2g佛手洗凈，鍋內(nèi)刀杯水煮沸加佛手、甘草、文火煮10分鐘再加入菊花、玫瑰花煮3分鐘加適量冰糖熄火加蓋悶2分鐘濾去茶湯即可。26：苦瓜蘋果汁：100g蘋果去核切片榨汁家50g涼開水?dāng)嚦赡啵?50g苦瓜去核攪打成泥與蘋果汁混合加入蜂蜜調(diào)勻即可。以下是為您精選的秋季養(yǎng)生食譜 具有生津 潤肺 清燥 滋陰食療功效的養(yǎng)生食品 雞鴨牛肉 黃鱔魚 紅薯 山楂 銀耳 核桃仁 按照飲食宜忌合理搭配的養(yǎng)生食譜 清燉雞鴨牛肉 黃鱔魚 紅薯玉米粥 山楂銀耳湯 核桃仁薏米飯
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