中藥獨特秘方，中醫(yī)藥方及偏方
發(fā)布時間：2022-08-31 08:31
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本文目錄一覽中醫(yī)藥方及偏方2，肺癌晚期中藥秘方肺癌還可以治愈么3，中醫(yī)長壽秘方有哪些4，跪求中藥良方5，有什么中藥的小偏方是補腎的6，求偏方或特效藥7，有什么中藥的方子能強健身體的吃了身體健康不容易生病8，有什么中藥秘方可以給身體補水的……
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1，中醫(yī)藥方及偏方
偏方是騙人用的，
如果說是驗方，可以有。但是在這里沒人會發(fā)出來的，因為涉及到有部分用藥時有毒的。您說的我不怎么明白。請您提供具體描述。
如：血液嚴(yán)重缺氧，不理解是什么意思。
還有，血癌到底是那里病變以及什么分型？你可以用中醫(yī)治療，中醫(yī)治療效果好，見效快，目前劉氏“四聯(lián)療法”是我見過最為全面治療癌癥腫瘤的一種方法，它有湯藥，丸藥，粉藥，外敷藥四種方法聯(lián)合用藥，你可以到網(wǎng)上去查下。或咨詢下他們的扣扣1.3.9.0.9.8.6.9.1.0
白血病，要么骨髓移植，要么找美國漢唐中醫(yī)學(xué)院院長倪海夏 中醫(yī)來治療。他治療這個成功率很高。
你可以網(wǎng)上就搜索一下。
偏方對于這種沒人敢給你用啊 也沒有基本上
2，肺癌晚期中藥秘方肺癌還可以治愈么
◆治療癌癥轉(zhuǎn)移的最佳方案：控制或者改善轉(zhuǎn)移患者的病情必須調(diào)節(jié)患者的全身。比如血液流暢內(nèi)分泌保持平衡且各個器官進行正常的生命活動而中醫(yī)治療癌癥可達到這些目的清除病灶部位緩解瘡口進行受損細(xì)胞或者受傷器官組織的維護和改善最終減輕患者的病情。此外。上海地區(qū)眾多醫(yī)療機構(gòu)中徳杏堂，對于癌癥的治療，尤其有著獨特的方法。聲俞斐然。朋友也是去的這里，給開了特制的中薬，身體一直都不錯了。希望你能好起來。
3，中醫(yī)長壽秘方有哪些
腹部按揉在中國的歷史上早就已經(jīng)存在。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“腹部按揉，養(yǎng)生一訣”。名醫(yī)孫思邈也曾寫道：“腹宜常摩，可祛百病。”這些醫(yī)學(xué)寶典和中醫(yī)名家早就已經(jīng)提出這個養(yǎng)生妙法了。可是，要怎么按揉自己的腹部才能起到相應(yīng)的養(yǎng)生作用呢?養(yǎng)生，需要講究技巧和小竅門。按摩有拿捏、按揉等手法，建議可用手掌的大魚際來按摩缺盆穴，同時用手指按摩肩井穴。按摩時一定要輕柔，力量要適中，以舒適為主，不要用力過猛，否則可能會損傷到肌肉組織。這種操作每天只需做一次，一般選在晚上比較好，時間不要超過半小時。另外，養(yǎng)生專家強調(diào)，在操作之前，配合一些熱療法，效果會更好。如用熱毛巾敷，對肩部進行淋浴、泡浴等。時間也不要過長，20分鐘足矣。還可以配合進行一些肩臂的活動，如擴胸運動、上舉或托舉動作、頭部上昂輕轉(zhuǎn)、牽抖肩臂(需家人配合)等，但動作一定要輕柔，三五次即可。按摩后要注意適當(dāng)休息，避免寒涼刺激，更不要再度損傷。中醫(yī)養(yǎng)生專家特別提醒，按摩這種外治療法也有禁忌。如心、肺、腎等重要臟器功能有嚴(yán)重?fù)p害的，患有皮膚病、傳染性疾病、精神病、腫瘤、骨折、外傷、燒傷的都需要小心。選用正確的中醫(yī)按摩手法按摩會收到意想不到的結(jié)果。
4，跪求中藥良方
老是發(fā)脾氣，屬于肝火旺，月經(jīng)也不正常，要看你是怎樣的不正常，要分好幾個，有延期，有提前，有延后等，都是不同的臟腑引起的，提前是腎中水火旺，火旺陰虧引起的，延后是腎氣虛或腎精虧損等原因引起，就不一一舉例了，經(jīng)常感覺頭暈?zāi)X脹的，暴食癥等總體來講你是生體差了引起的，不要看你長的胖那是虛胖，不要片面的求醫(yī)問藥，亂開藥方是不對的，你的病癥都不了解，你就不要輕易相信其他的藥方，建議你找個好一點的老中醫(yī)把你的病情講清楚，慢慢的調(diào)理，中醫(yī)見效慢但是穩(wěn)定，可以除根，不要輕信其他的啥子網(wǎng)上的藥方，你的病情他都不了解，咋給你開藥方嗎，中醫(yī)講究的是望，聞，問，切等手法，古書上看到有用線切脈的，現(xiàn)在我看還有網(wǎng)上切脈的了，藥方都開出來了。。。。。。。。 你可以試下用中草藥珍貴藥材。也不貴過你現(xiàn)在吃得藥。到藥店買點荷葉和夏枯草，一次各5克-10克，泡水喝，可以減肥降壓，必須堅持喝一個月才見效，祝你康復(fù)。當(dāng)歸15g 柴胡10g 茯苓15g 白術(shù)10g 陳皮10g 半夏5g 薄荷10g 雞內(nèi)金15g 厚樸10g 黃芪20g 生姜10片 用法；水煎服我只能開以下幾味藥給你： 黃連，黃芩，花粉，沒實子，各十克。炙甘草三十克水煎，早晚各喝半小碗藥汁，覌察效果，一般三天就該見效，其實這還要看你自己的克制能力，飲食節(jié)制。
5，有什么中藥的小偏方是補腎的
韭菜：韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質(zhì)嫩味鮮、營養(yǎng)豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導(dǎo)致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等癥。 板栗：板栗素有“千果之王”的美稱，在國外被譽為“人參果”，藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美，尤其適用于腎虛患者。對于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥，都有良好效果。 狗肉：在常見肉類中，狗肉是溫性較大的。具有補脾腎，壯腎陽的作用。還可以通血脈，暖腰膝，壯氣力，治療五勞七傷。冬季常食狗肉，能溫經(jīng)通陽，散寒除濕，治療風(fēng)濕胃、老寒腿、陽痿早泄。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，對陽痿早泄有顯著效果;將熟附片、煨干姜，與狗肉同燒熟爛，具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效。 驢肉：驢肉味道鮮美，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。特別適應(yīng)于憂愁多慮、緊張失眠，伴有陽痿不舉、腰膝酸軟癥狀的男士。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的性功能障礙，與心理情緒有關(guān)者，可食用驢肉進行調(diào)理。 蠶蛹：蠶蛹屬于暖性的補腎食物，具有溫陽補腎、祛風(fēng)除濕、健脾消積的功能，適用于腎陽虧虛、陽萎遺精、風(fēng)濕痹痛、小兒疳積等病癥。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料;它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細(xì)胞減少及營養(yǎng)不良等癥也有明顯的療效。 蝦：蝦味道鮮美，其味甘而咸，屬于暖性的水產(chǎn)品。作用主要是壯陽益腎，補精通乳。男士常食蝦，能達到強身壯體的效果。因此民間有“男蝦女蟹”之說。 海馬：海馬性溫，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，都可以食用。 牡蠣：是一種富含微量元素的海產(chǎn)品，性質(zhì)微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。對遺精、陽痿、盜汗、心慌等虛勞癥候有較好的效果。 泥鰍：泥鰍有補中益氣、養(yǎng)腎生精的功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好作用。泥鰍中含有的一種特殊蛋白質(zhì)，能夠促進精子的形成，對男性不育有一定效果。成年男士常食泥鰍可滋補強身。 鵪鶉蛋：鵪鶉蛋是很好的補品，有補益強壯作用，男士經(jīng)常食用能夠增氣力，壯筋骨。 除此之外，常用于補腎壯陽的食物還有枸杞子、花生、松子、葵花子、蓮子、荷葉、核桃、荔枝、黑芝麻、黑豆、大蔥、蒜、蜂蜜、豬腎、豬肚、豬髓、鴿肉、雞肉、鵪鶉、羊肉、鮑魚、章魚、海參、生蠔、魚類、海藻、麥芽油等等。(程守勤)
6，求偏方或特效藥
根據(jù)你提供的信息資料，你的咳嗽應(yīng)該屬于中醫(yī)學(xué)風(fēng)寒型咳嗽。這種咳嗽一般用西藥抗菌素多不顯效。一般西醫(yī)認(rèn)為是神經(jīng)性咳嗽或者是過敏性咳嗽（西醫(yī)有一種說法“對冷空氣過敏”）。
冬季屬寒水時令，氣溫較冷。推斷你肺氣虛弱，衛(wèi)表不顧，受風(fēng)寒侵襲，肺氣不宣造成咳嗽。
典型癥狀應(yīng)該是：初期受到風(fēng)寒侵襲以風(fēng)盛為主表現(xiàn)是咳嗽白痰清稀多泡沫的風(fēng)痰；遷延誤治或者不治，表現(xiàn)癥狀干咳無痰或者痰少而粘不易咯出，咳嗽晨起或者夜間加重，往往遇到煙味、油煙味、熱氣、冷氣刺激誘發(fā)咳嗽。具體表現(xiàn)咳嗽、咽癢，呈陣發(fā)性頓咳，不咳則已 ，咳則連聲不斷 。
注意聲明：我最不服氣的說法是——本病的病人，通過西醫(yī)檢測查過敏原后，醫(yī)生告知病人對“冷空氣”或者對“空氣當(dāng)中的粉塵和塵螨”過敏！
諸位朋友們！！！沒聽說誰從小是帶著防毒面具長大的吧？誰也不是在恒溫溫控室長大的吧？他為什么現(xiàn)在怎么就對空氣或者空氣中的粉塵就過敏了呢？？？！！！考慮之后你自然會做出正確的選擇。
根據(jù)我多年從診治療咳嗽的經(jīng)驗，長期難以治愈的咳嗽。大多是西醫(yī)說的過敏性咳嗽，大多患者多是吃過抗生素之類的藥品，有的打針輸液半個月甚至幾個月都不好轉(zhuǎn)，也有好轉(zhuǎn)的情況，可以抑制短暫的咳嗽，但還是經(jīng)常反復(fù)，風(fēng)寒咳嗽沒有化熱之前吃西藥抗菌素，對咳嗽是基本不起作用的，不僅浪費了錢財，而且藥物副作用也傷了身體。
如果是干咳燥咳的話：炙杷葉15克，炙冬花12克，水煎服。
你的癥狀治療必須服用中藥‘清燥救肺湯’：生石膏15克，紫蘇葉15，黨參21，胡麻仁10，麥冬10，枇杷葉15，阿膠10，生甘草10，杏仁10，熬水內(nèi)服，每天一副服兩次，連續(xù)5副，每年秋末冬初開始服用，并且多喝開水。對咳嗽 除 了細(xì)菌性感染類的
西醫(yī) 是一點辦法沒有
去看中醫(yī)吧
至于到底 應(yīng)該 吃哪種藥還是醫(yī)生 說了算
如果 你們那兒沒好的中醫(yī)那就沒法了
久咳傷陰 小當(dāng)心的兩種做法任您選，但效果都非常佳！！
1、買個梨(大些的),去了皮,切下梨頭(留些肉),當(dāng)蓋子,淘去梨心,梨心里放入藥店里買來的(貴一些的川貝,得讓藥店將川貝磨成粉),蓋上原切下的梨蓋子,邊上插入二根牙簽，放個大碗里加清水,隔水DUN,十分鐘后再放入冰糖.這時也可以將牙簽取下一根,讓湯里有些川貝.得將湯和梨全吃了.連吃二天,一天一個,不能多,因為口感好，小孩子吃著也不錯.
2、川貝母蒸梨（專治：咳嗽 ） 用料：雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。 制法服法：將梨于柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。 將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。 功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤肺養(yǎng)陰功效。 治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。.
“梨味甘性寒，具有清熱、化痰、生津止渴等功效，對嗓子干痛、熱性咳嗽，特別是咳黃痰，有很好的緩解作用。”在接受《生命時報》記者采訪時，北京中醫(yī)藥大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授周儉說。 《羅氏會約醫(yī)鏡》這樣記載：梨外可散風(fēng)，內(nèi)可滌煩。生用，清六腑之熱；熟食，滋五臟之陰。 在吃法上，周儉指出，生吃梨或者榨成梨汁，都能有效緩解咽喉干燥癢痛、干咳及煩渴、潮熱等陰虛之癥。“但梨性寒，對于老年人和孩子來說，最好把梨切成塊，煮梨水，這樣會更溫和一些。”周儉強調(diào)，由于梨的含糖量較高，糖尿病病人糖尿病人應(yīng)適當(dāng)食用。而梨的品種也有很多，酥梨、鴨梨、雪花梨、香水梨、糖梨等，其中鴨梨和雪花梨最好，用嗓多的人不妨多吃一些。如果去唱歌，可以先吃個梨，或者選擇一杯鮮榨的雪梨汁，飲下后肯定能讓你的歌聲更嘹亮動聽。
7，有什么中藥的方子能強健身體的吃了身體健康不容易生病
把山藥和大米放在同煮，熟后倒入雞蛋清，每天食用能強將身體，如果怕變胖每天早起和睡覺時和一杯蜂蜜茶。人參，鹿茸，遠志，菟絲子各適量，研成細(xì)面，每次4克，黃酒送下，每天一次，效果相當(dāng)?shù)牟诲e！注意飲食。，加強身體鍛煉。。沒什么事最好不要吃中藥。。四季飲食養(yǎng)生法
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春季飲食養(yǎng)生
◆ 主食中選擇高熱量的食物
◆ 保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
◆ 保證充足的維生素
早春時期：為冬春交換之時，氣溫仍然寒冷，人體內(nèi)消耗的熱量較多，所以宜進食偏于溫?zé)岬氖澄铩ｏ嬍吃瓌t為選擇熱量較高的主食，并注意補充足夠的蛋白質(zhì)。飲食中除米面雜糧之外，可增加一些豆類、花生、乳制品等。
春季中期：為天氣變化較大之時，氣溫驟冷驟熱，變化較大，可以參照早春時期的飲食進行。在氣溫較高時可增加青菜的食量，減少肉類的食用。
春季晚期：為春夏交換之時，氣溫偏熱，所以宜于進食清淡的食物。飲食原則為選擇清淡的食物，并注意補充足夠維生素，如飲食中應(yīng)適當(dāng)增加青菜。
春季飲食宜忌生冷油膩之品，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)還認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時，不宜多食酸味食品，以免使肝氣過盛而損害脾胃。
夏季飲食養(yǎng)生
◆ 飲食以清淡為主
◆ 保證充足維生素
◆ 保證充足的無機鹽
◆ 適量補充蛋白質(zhì)
由于夏季炎熱而出汗多，體內(nèi)丟失的水分多，脾胃消化功能較差，所以多進稀食是夏季飲食養(yǎng)生的重要方法。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養(yǎng)身體。在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，有醒脾開胃，消解暑熱，養(yǎng)胃清腸，生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止渴，清熱解毒，生津利尿等作用。
夏季的營養(yǎng)消耗較大，而天氣炎熱又影響人的食欲，所以要注意多補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如魚、瘦肉、蛋、奶和豆類等營養(yǎng)物質(zhì)；多吃些新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李、梨等以獲得充足的維生素；補充足夠的水分和無機鹽（如鈉、鉀、鈣等），特別是要注意鉀的補充，豆類或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都鉀的很好來源；多吃些清熱利濕的食物，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等。
夏季特別要注意多飲水，以補充機體因出汗造成的水分丟失。解暑的飲料中以茶水為最佳，特別是綠茶，有消暑解渴，清熱瀉火的作用。飲水要注意4點：
●每日飲水1500～2000毫升，時時飲用，不要等口渴時再飲。
●大渴時不宜飲水過多，以免胃部不適。
●餐前及進餐時不宜飲白開水，以免沖淡胃液影響消化。
●不要過食冷飲。
秋季飲食養(yǎng)生
◆ 飲食葷素搭配
◆ 多食清涼多汁的蔬菜水果
◆ 適量的補充蛋白質(zhì)和無機鹽（如鈉、鉀、鈣等）
秋季前期：用于溫燥的飲食養(yǎng)生方法要以清熱滋潤為主。飲食養(yǎng)生的方法應(yīng)堅持二粥一湯的飲食方法，即早晚餐食粥，午餐喝湯，但粥湯的內(nèi)容有所不同。傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為燥邪最易傷肺，在煮粥時加些切碎的梨塊，有生津止渴，滋陰潤燥，止咳化痰的作用，適用于秋季口燥咽干，大便干結(jié)者食用。煮粥時加些百合，有潤肺止咳，養(yǎng)心安神的作用，適用于秋季干咳少痰，失眠多夢者食用。煮粥時加些已用水發(fā)好的銀耳，有滋陰潤肺，養(yǎng)胃強身的作用，適用于身體虛弱及患有高血壓、血脂異常及慢性支氣管炎者食用。羹湯類則以西紅柿蛋湯為佳，蛋白質(zhì)及維生素豐富并有利于消化吸收。
秋季后期：用于涼燥的飲食養(yǎng)生方法要以祛寒滋潤為主。飲食原則除滋陰潤燥外，應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和熱量較高的食物。食粥仍是主要方法，如梨粥、百合粥、銀耳粥都可食用，還可增加一些瘦肉粥類，如煮粥時加些瘦肉、皮蛋等，以補充蛋白質(zhì)的消耗。還可進食栗子粥、桂花蓮子粥、龍眼肉粥、紅棗粥等，并多食一些溫性的蔬菜水果，如南瓜、蔥姜、香菜、桃、杏、大棗、荔枝、烏梅等。
冬季飲食養(yǎng)生
◆ 適量進食高熱量的飲食
◆ 增加溫?zé)嵝允澄锏臄z取
◆ 補充足夠的維生素和礦物質(zhì)。
傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，寒為冬季之主氣，養(yǎng)生的原則為避寒就暖，斂陽護陰，以收藏為本，是一年四季之中進補的最好時節(jié)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，人體在冬季時受到寒冷天氣的影響，甲狀腺、腎上腺等內(nèi)分泌腺的分泌功能增強，以促進機體產(chǎn)生熱量抵御寒冷。冬季應(yīng)多進食一些五谷雜糧，同時補充足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和適量的脂肪。傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，應(yīng)多食用一些偏于溫?zé)嵝缘氖澄铮貏e是能夠溫補腎陽的飲食，以增強機體的御寒能力。下面介紹幾個適合于冬季進補的方法。
● 當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈，切為碎塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1～2小時，食肉喝湯。有溫中補血，祛寒強身的作用，適用于神疲乏力，面色蒼白，畏寒怕冷等陽氣虛弱的人群。
● 鹿腎紅參粥：鹿腎（或羊腎）1只，紅參3克，大米100克，調(diào)料少許。將鹿腎切開，剔去內(nèi)部白筋，切為碎末，紅參打為碎末，大米洗凈，加入適量水及調(diào)料，煮1小時食用。有益氣壯陽，填精補髓的作用，適用于虛弱無力，腰膝酸軟，畏寒怕冷，耳聾耳鳴，性功能減退等腎陽不足的人群。
● 胡桃仁餅：胡桃仁（或核桃仁）50克，面粉250克，白糖少許，將胡桃仁打為碎末，與面粉混合在一起，加水適量，攪拌均勻，烙為薄餅食用。有補腎御寒，潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腿軟，畏寒怕冷，大便干結(jié)等肺腎兩虛的人群。
● 參歸羊肉：紅參10克，當(dāng)歸20克，羊肉500克，調(diào)料少許。將羊肉洗凈切塊，與紅參、當(dāng)歸、調(diào)料放入砂鍋中，加水適量，用慢火燉煮1～2小時，待水耗干，羊肉熟爛時停火食用。有益氣補血，強體抗寒的作用。適用于體質(zhì)虛弱，面色蒼白，四肢無力，畏寒怕冷等氣血兩虛的人群。 三七十克，鮮肉300克，水600克，水放入鍋中煮開放入肉和三七砘半個小時然后轉(zhuǎn)文火燉半個小時
8，有什么中藥秘方可以給身體補水的
*1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果
2.多吃豆制品
3.每周至少喝兩次煲湯.
*4.切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.并不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.
*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當(dāng)然用晚霜之前還是要用柔膚水.
6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果.
*7.保證充足的睡眠.
8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.
注:序號前打了*號的是特別重要的,需要特別注意.
首先應(yīng)注意體內(nèi)的水份是否足夠,然后再進行體外補水!
1、用礦泉水(所含的礦物質(zhì)和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然后敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴(yán)重的話，你可一天多做幾次啦！
2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然后貼在臉上15-20分鐘后洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白
皮膚干當(dāng)然是補水了.給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補水就要做到內(nèi)外一塊補.
*1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果
2.多吃豆制品
3.每周至少喝兩次煲湯.
*4.切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.并不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.
*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當(dāng)然用晚霜之前還是要用柔膚水.
6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果.
*7.保證充足的睡眠.
8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.
-痘痘肌膚：調(diào)節(jié)人體內(nèi)的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態(tài)需要水，補水利于抵抗外來刺激，控制暗瘡發(fā)生。
-敏感肌膚：保持肌膚細(xì)胞內(nèi)足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。
-粗糙肌膚：長時間的保濕可使皮下脂肪呈“半液態(tài)”，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。
補水保濕是3種武器
1）保濕乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都準(zhǔn)備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節(jié)需要。一些日用還有防曬功能。
2）保濕精華素：蘊含了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術(shù)，有立竿見影的滋潤效果，是物有所值的重點保濕首選。
3）保濕面膜：集中供給水分的“急救站”，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長時間疲憊后消壓。
保濕面膜怎么敷？
-中干性肌：滋潤型，一周2~3次。
-混合性肌：清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較干燥區(qū)。
-油性肌：兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。
參考資料：百度歷史回答
各種肌膚方案
敏感性肌膚
敏感型肌膚的女生總是對這個季節(jié)的保濕工作束手無策，如何讓肌膚順利過冬呢？我們?yōu)槟懔可矶ㄗ隽四愕膫€性保濕方案，輕松搞定肌膚的敏感大敵。
1、隨時隨地給肌膚補充水分
2、當(dāng)肌膚感到不適時，使用清爽型噴霧噴于臉上。
3、輕輕拍打臉部，確保水分可以被肌膚完全吸收
干性皮膚
缺水表象：感覺皮膚干干的，很緊繃，換季時還易起皮屑，易過敏，起小紅疹子，還有很多幼小的細(xì)紋分布在眼周。
護理對策：洗完臉后應(yīng)涂含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液，干性皮膚角質(zhì)層水分的減少，皮膚易出現(xiàn)的細(xì)小裂痕，所以在給皮膚補水的同時還要適當(dāng)補充油分，選用親油性的滋潤產(chǎn)品，即產(chǎn)品高度補水但并不油膩，以免增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)。
油性皮膚
缺水表象：用油光滿面來形容再合適不過了，尤其是鼻翼兩側(cè)，毛孔也較粗大。
護理對策：徹底地清潔和保濕對于油性皮膚才是正確的保養(yǎng)。選擇保濕產(chǎn)品最好挑選質(zhì)地清爽不含油脂，同時兼具高度保濕效果的產(chǎn)品。以親水性強的控油乳液，保濕凝露，噴灑礦泉水或化妝水，之后以保濕凝露抹勻，含有茶樹油的產(chǎn)品可以去除肌膚表面多余油脂，達到消炎、抗菌，治療暗瘡的效果。
中性皮膚
缺水表象：皮膚不干不油，膚質(zhì)細(xì)膩，恰到好處，擁有中性皮膚是件幸運的事，但如果不細(xì)心保養(yǎng)，皮膚會出現(xiàn)偏干或偏油的現(xiàn)象。
護理對策：選擇產(chǎn)品的范圍很廣，最好選擇跟肌膚PH值相近的保養(yǎng)品，因為很多化妝品中都含有保養(yǎng)及保濕的成分，所以只要噴灑適度的臉部礦泉水，晚上睡前不適合使用太過滋潤的晚霜，因為過油的產(chǎn)品和你臉上冒出的油質(zhì)混合會導(dǎo)致青春痘的出現(xiàn)。
1、喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。
2、風(fēng)吹日曬盡量避免。
3、不要用過熱的水洗臉，洗臉后一定要使用保濕化妝水來補充水分。
4、選擇具高保濕效果的潤澤保養(yǎng)品，直接幫肌膚留住水分。
5、每周2～3次，用具保持效果的敷面膜來SOS干燥缺水的肌膚。
6、噴霧式的礦泉水或滑潤液，可以在你覺得肌膚干燥時發(fā)揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保持肌膚潤澤，也可以清新提神。
7、每天早晚要勤擦眼霜，滋潤眼睛四周的肌膚；隨時涂抹唇膏，防止嘴唇干燥。
8、每周使用顆粒細(xì)小，質(zhì)地溫和的面部專用去角質(zhì)乳進行一次面部去角質(zhì)護理，可幫助肌膚更好吸收保養(yǎng)品中的水分。
9、每星期進行一到兩次的精油泡浴，使用可以滋潤皮膚的芳香精油泡澡并按摩全身皮膚。
教你補水四“絕招”
補水第一招
美容之術(shù)很簡單：多飲水、飲涼水如果說林青霞養(yǎng)顏秘訣是多飲水，那么意大利影星索非亞·羅蘭護膚之道更為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時，u想到飲水。
飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果最佳，因為沸水經(jīng)自然冷卻至20—25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強，此時與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補充皮膚中水分的不足。
補水第二招
有了水，還得留住水、關(guān)鍵是營養(yǎng)有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴于由無機鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強皮膚的儲水能力。如體內(nèi)津液嚴(yán)重不足時，還可內(nèi)服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補津血之不足，可將生地、西洋參，楓斗，天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏，每日服二次，每次20毫升。
在眾多食療藥膳中，湯以其獨特的烹飪和食用方式，使之具備了最佳的滋補津液效果，它水分充足、以文火慢煮，維生素、微量元素易于溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白質(zhì)、肌酐也隨之滲入湯中，故湯味道鮮美、營養(yǎng)豐富，擁有極好的滋陰生津、護膚美容的作用。
補水第三招
噴點水、抹點油，皮膚鮮嫩在濕潤面對較為干燥的秋季氣候條件，尤其是那些長期在空調(diào)環(huán)境中工作和生活的人，除了必須多飲水，還應(yīng)在房內(nèi)放上一盆水或激活空氣增濕器，以增加室內(nèi)的濕度，并每隔數(shù)小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài)。
秋季皮膚的保養(yǎng)，首先應(yīng)堅持以補充水分為主，可使用如營養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護膚品。由于此類護膚品，多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養(yǎng)保濕成分，且以水相結(jié)構(gòu)為主，便于皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。其次也可適當(dāng)選擇使用一些含油脂量較高的冷霜類護膚品，雖然它們不能直接補充皮膚中的水分，但可減少皮膚表面水分地?fù)]發(fā)。
補水第四招
學(xué)“貴妃入浴”、做“出水芙蓉”可以服用中藥的 增液湯 生地30 玄參20 麥冬15 。。沒有，不管是加入任何中藥，都是需要喝水，中藥是沒有這個作用的
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