增力中藥秘方，增力再生丸成分的作用分別有哪些
發(fā)布時(shí)間：2022-08-31 08:31
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本文目錄一覽增力再生丸成分的作用分別有哪些2，手顫中藥秘方3，坐骨神經(jīng)痛一個(gè)針灸的醫(yī)生給我開了一盒增力再生丸這個(gè)藥能吃嗎要4，補(bǔ)脾的中成藥有哪些食療方法什么東東比較適合補(bǔ)脾5，去濕健脾開胃的食物有哪些6，吃什么中藥能冶生發(fā)7，腰椎突出怎……
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1，增力再生丸成分的作用分別有哪些
【成 份】人參、黃芪（蜜炙）、熟地黃、當(dāng)歸。具體的作用不是很清楚
2，手顫中藥秘方
手顫中藥秘方如下：處方一：懷牛膝，生赭石各三十克，生麥芽、茵陳、川楝子各六克，生龍骨、生牡蠣、生龜板、生白芍、玄參、天冬各十五克，甘草四點(diǎn)五克，用法水煎，分三次服，每日一劑，功效主治：鎮(zhèn)肝息風(fēng)、滋陰潛陽。處方二：白附子、膽南星、白僵蠶、全蝎、川芎、獨(dú)活、當(dāng)歸、白芍各十克，秦艽十五克，羌活、防風(fēng)、白芷、黃芪、白術(shù)、茯苓、生地、熟地、甘草各六克，細(xì)辛三克，用法：水煎，分三次服，每日一劑，功效主治：息風(fēng)化痰、通絡(luò)。處方三：生黃芪三十克，赤芍十克，當(dāng)歸、地龍、川芎、紅花、桃仁各六克，用法：水煎分三次服，每日一劑，功效主治：補(bǔ)氣活血。“是藥三分毒”建議在服用前到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院檢查一下身體，再根據(jù)醫(yī)生建議服用。
3，坐骨神經(jīng)痛 一個(gè)針灸的醫(yī)生給我開了一盒增力再生丸 這個(gè)藥能吃嗎 要
坐骨神經(jīng)痛 一個(gè)針灸的醫(yī)生給我開了一盒增力再生丸 這個(gè)藥能吃的，一般中藥療程比較長(zhǎng)，吃兩個(gè)月是有的。
4，補(bǔ)脾的中成藥有哪些食療方法什么東東比較適合補(bǔ)脾
由于體力主要是指四肢的活動(dòng)能力，因此，能夠補(bǔ)脾，健脾，養(yǎng)胃的食物皆可增力；中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“脾主肌肉”、“脾主四肢”，五臟六腑皆賴以養(yǎng)，人的脾胃有“后天之本”之稱，它是人體體力產(chǎn)生的直接動(dòng)力；若脾不運(yùn)化水谷精微，清陽不布，營(yíng)養(yǎng)缺乏，則肌肉痿軟，四肢倦怠無力。常用的補(bǔ)脾、健脾的食物和中藥有：山藥、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大棗等。
中成藥推薦健脾丸和參苓白術(shù)散。
5，去濕健脾開胃的食物有哪些
薏米，山藥，都有去濕健脾的作用，而且比起酸味的東西更不易使胃反酸作痛。 你好！給你介紹一種不錯(cuò)的健脾去濕湯：淮山5片，茨實(shí)30至50克，扇骨兩條，如果濕氣重，可以再加入薏米30克。
具體的做法：首先將淮山和茨實(shí)用清水泡15分鐘，再將扇骨放到滾水里煲開飛水。然后將所有的料子一起放到鍋里大火煲開，最后將火調(diào)至最小火煲1個(gè)半小時(shí)即可食用。
由于體力主要是指四肢的活動(dòng)能力，因此，能夠補(bǔ)脾，健脾，養(yǎng)胃的食物皆可增力；中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾主肌肉、脾主四肢，五臟六腑皆賴以養(yǎng)，人的脾胃有后天之本之稱，它是人體體力產(chǎn)生的直接動(dòng)力；若脾不運(yùn)化水谷精微，清陽不布，營(yíng)養(yǎng)缺乏，則肌肉痿軟，四肢倦怠無力。常用的補(bǔ)脾、健脾的食物和中藥有：山藥、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大棗等。
6，吃什么中藥能冶生發(fā)
中.藥只能在于調(diào)理，不能生發(fā)的，建議先了解自己的原因，才能好的去改善，一般脫發(fā)有以下幾個(gè)原因：內(nèi)因：遺傳，體質(zhì)。外因：空氣中的懸浮顆粒容易附在我們的 頭發(fā)和頭皮上，使毛孔阻塞。 洗發(fā)不規(guī)律，不能清理頭發(fā)上的不清潔物質(zhì)。 工作、精神壓力大，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，令毛發(fā)生長(zhǎng)緩慢。方法：用繕絲源涂抹脫發(fā)的頭皮，堅(jiān)持一個(gè)月左右，很快就 會(huì)好的。平時(shí)營(yíng)養(yǎng)也要多面,多吃些硬殼類食物、黑芝麻等。紐崔萊銀杏蓯蓉片-----用完5瓶還你全新的腎管花肉蓯蓉，又名南疆大蕓、紅柳大蕓，是貴重而罕見的寄生植物。具有補(bǔ)腎陽、益精血、潤(rùn)腸通便等功效，有“沙漠人參”之美譽(yù)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：它具有提高腎功能、增強(qiáng)記憶力、抗衰老、抗疲勞、提高免疫力等多方面的作用，且無任何副作用。歷代醫(yī)學(xué)名著都有權(quán)威表述，在歷代醫(yī)藥抗疲勞助陽中藥處方中，“管花肉蓯蓉”出現(xiàn)率占第一位，而在抗衰老類方劑中僅次于人參居第二位。肉蓯蓉入藥在我國(guó)已有1800多年的歷史，最早見載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，稱其：“治男子絕陽不興，女子絕陰不產(chǎn)”。歷史上，西域各國(guó)上貢朝廷的奇珍異寶中，肉蓯蓉就是深受皇帝喜愛的貢品。民間也一直流傳著“寧要蓯蓉一筐，不要金玉滿床”的諺語，可見肉蓯蓉這種寄生藥材的珍罕價(jià)值。《本草綱目》記載：“此物（肉蓯蓉）補(bǔ)而不峻,故有從容之號(hào)，其溫而能潤(rùn),補(bǔ)而不燥，滑而不瀉，常補(bǔ)不峻”。早在上世紀(jì)八十年代初，日本專家從沙漠植物“管花肉蓯蓉”中發(fā)現(xiàn)了“養(yǎng)命因子”，其主要活性成分“松果菊苷”和“毛蕊花糖苷”，該因子能在24小時(shí)內(nèi)腎細(xì)胞的增殖速度提高6倍。因此長(zhǎng)期食用管花肉蓯蓉有明顯補(bǔ)腎、增力、養(yǎng)心之功效。管花肉蓯蓉的有效成分苯乙醇總苷，能通過血液進(jìn)入腦中，使腦神經(jīng)細(xì)胞明顯增加并延伸，直接作用于大腦細(xì)胞內(nèi)的線粒體，增強(qiáng)腦細(xì)胞膜的彈性，提高腦容量、促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，進(jìn)而達(dá)到提高記憶力，延緩腦細(xì)胞老化。安利紐崔萊專家用了多年時(shí)間，從眾多肉蓯蓉品種中選擇出最佳品種“管花肉蓯蓉”。又經(jīng)過多年研究，從16種肉蓯蓉中找到最優(yōu)品種。從2003年開始尋找種植基地，選中了在新疆特克拉瑪干沙漠中的一片土地。由昆侖山脈雪水自然澆灌，種植出全世界最好的肉蓯蓉！而且紐崔萊僅選用秋季生長(zhǎng)出的（春秋兩季，但秋季的最有效）未開花的（開花后功效就差了）“管花肉蓯蓉”。經(jīng)過多項(xiàng)專利提取技術(shù)和中醫(yī)中藥配方技術(shù)，研發(fā)出這款獨(dú)家的保健食品——紐崔萊銀杏蓯蓉片！產(chǎn)品特點(diǎn)和功效：1、含珍貴的管花肉蓯蓉及銀杏葉提取物，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助改善記憶的保健功能。2、產(chǎn)品標(biāo)志性成分被標(biāo)準(zhǔn)化（每100g含有松果菊苷7.55g和總黃酮醇苷2.85g），確保產(chǎn)品質(zhì)量的穩(wěn)定。3、外層覆有包衣，避免營(yíng)養(yǎng)素的流失，并易于吞咽。4、不添加人造香料、合成色素或防腐劑。銀杏蓯蓉片，年初已在北美上市，廣受歡迎。13年10月14號(hào)這款新品將進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)。中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)大多是由于人體臟腑機(jī)能失調(diào)，血脈不暢通，氣血不充足，頭皮毛囊得不到氣血充分滋養(yǎng)而形成的。《諸病源候論》記述：“腎主骨髓，其華在發(fā)。若血?dú)馐ⅲ瑒t腎氣強(qiáng)，發(fā)潤(rùn)而黑；若血?dú)馓摚瑒t腎氣弱，發(fā)枯脫落”。人參、冬蟲夏草、當(dāng)歸、骨碎補(bǔ)、丹參、紅花、側(cè)柏葉、丁香、何首烏
7，腰椎突出怎么治療
腰椎間盤突出癥保守治療三步法：
1、牽引、手法，主要是解除肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，是治療腰椎間盤突出癥主要手段之一。
2、特制銀質(zhì)針（火針），有“以針代刀”之作用，對(duì)頑固腰腿痛有立竿見影之效。
3、骶管輸液，方便、簡(jiǎn)單、安全，止痛效果好和療效快等特點(diǎn)，這是中國(guó)疼痛研究會(huì)理事長(zhǎng)王福根推薦的治療腰椎間盤突出癥三步法，比較規(guī)范、合理，先進(jìn)。且治愈率高，遠(yuǎn)期療效好。腰椎間盤突出是一種多發(fā)性常見病，病因?yàn)檠甸g盤勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出而刺激壓迫脊神經(jīng)脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列癥狀。 建議采用中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合，內(nèi)服中藥獨(dú)活寄生丸，壯腰健腎丸，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，外用追風(fēng)恕筋貼膏，強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，配合牽引按摩復(fù)位針灸效果更好。試試貼劑-----------骨膜滲透劑效果不錯(cuò)的！我也有過腰椎病，所以最近在用的是松蛇茶，是的就是喝茶就行的，而且沒有副作用，我和同事一起買的，大家效果真是很不錯(cuò)呢，我的話之前檢查的時(shí)候明顯見好，我是很滿意啦~“腰椎間盤突出癥的練功療法”。練功療法在防治腰椎間盤突出癥方面，有不可忽視的作用，在重點(diǎn)鍛煉腰背肌的基礎(chǔ)上，兼顧加強(qiáng)腰部和雙下肢功能運(yùn)動(dòng)，調(diào)整腰椎兩側(cè)和下肢肌張力，而達(dá)到緩解癥狀的功效。現(xiàn)將具體鍛煉動(dòng)作介紹如下： 1）按摩腰眼預(yù)備姿勢(shì)：坐位或立位均可，兩手掌對(duì)搓發(fā)熱后，緊按腰部。動(dòng)作：雙手掌用力向下推摩到骶尾部，然后再向上推回到背部，重復(fù)12--24次。 2）風(fēng)擺荷葉預(yù)備姿勢(shì)：兩腳開立比肩稍寬，兩手叉腰，拇指在前。動(dòng)作：1.腰部自左→前→右→后作回旋動(dòng)作，重復(fù)12--24次；2.再改為腰部自右→前→左→后作回旋動(dòng)作，兩腿始終伸直，膝關(guān)節(jié)稍屈，上肢伸直，雙手輕托腰部，回旋的圈子可逐漸增大，重復(fù)12--24次。 3）.轉(zhuǎn)腰推碑預(yù)備姿勢(shì)：兩腳開立比肩稍寬，兩臂下垂。動(dòng)作：1.向右轉(zhuǎn)體，左手成立掌向正前方推出，右掌變?nèi)榛刂裂H抱肘，眼看右后方；2.向左轉(zhuǎn)體，右手變立掌向正前方推出，左掌變?nèi)榛刂裂H抱肘，眼看左后方，重復(fù)12--24次。推掌的動(dòng)作要緩慢，手腕稍用力，臂部不要僵硬，轉(zhuǎn)體時(shí)頭頸與腰部同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，兩腿不動(dòng)，推掌與握掌抽回腰間的兩臂速度應(yīng)該一致。 4）掌插華山預(yù)備姿勢(shì)：兩腳開立比肩稍寬，兩臂下垂。動(dòng)作：1.右掌向右摟回腰際抱肘，左掌向正右方伸出(如用力插物狀)，身體向右轉(zhuǎn)，成右弓步；2.左掌向左方平行摟回腰際抱肘，右掌向正左方伸出，身體向左轉(zhuǎn)，成左弓步。眼看插出之手掌，手向外插出的動(dòng)作可稍快，重復(fù)12--24次。 5）雙手攀足預(yù)備姿勢(shì)：兩腳開立，比肩稍寬兩手置于腹前，掌心向下。動(dòng)作：1.腰向前彎，手掌向下按地；2.還原，重復(fù)12--24次。注意：兩腿要伸直，膝關(guān)節(jié)勿屈曲，彎腰角度因人而異，不可強(qiáng)求。 6）白馬分鬃預(yù)備姿勢(shì)：兩腳開立，比肩稍寬，兩臂下垂，兩手交叉，如左腰有病，左手交叉在前；右腰有病，右手交叉在前。動(dòng)作：1.身體向前俯，眼看雙手，兩手交叉舉至頭頂上端，身體挺直；2.②兩臂上舉后向兩側(cè)分開，恢復(fù)預(yù)備姿勢(shì)。上舉時(shí)如向上攀物狀，盡量使筋骨伸展，向兩側(cè)分開時(shí)掌心向下成弧線，重復(fù)12--24次。 7）鳳凰順翅預(yù)備姿勢(shì)：兩腳開立比肩稍寬，兩手下垂。動(dòng)作：1.上身下俯，兩膝稍屈，右手向右上方撩起，頭也隨轉(zhuǎn)向右上，眼看右手，左手虛按右膝；2.上身仍下俯，兩膝仍稍屈，左手向左上方撩起，頭也隨轉(zhuǎn)向左上，眼看左手，右手下放虛按左膝。頭部左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn)時(shí)吸氣，轉(zhuǎn)回正面時(shí)呼氣，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)用力要輕。手臂撩起時(shí)動(dòng)作要緩慢，手按膝時(shí)不要用力。重復(fù)12--24次。 8）飛燕點(diǎn)水預(yù)備姿勢(shì)：患者俯臥，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)。動(dòng)作：1.兩腿交替向后作過伸動(dòng)作；2.兩腿同時(shí)作過伸動(dòng)作；3.兩腿不動(dòng)，上身軀體向后背伸；4.上身與兩腿同時(shí)背伸；5.還原，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)12--24次。 9）.仰臥架橋預(yù)備姿勢(shì)：患者仰臥，以兩手叉腰作支撐點(diǎn)，兩腿屈膝成90度，腳掌放在床上。動(dòng)作：以頭后枕部及兩肘支持上半身，兩腳支持下半身，成半拱橋形，挺起軀干。當(dāng)挺起軀干架橋時(shí)，膝部稍向兩邊分開，重復(fù)12--24次。 10）行者下坐預(yù)備姿勢(shì)：兩腳開立，距離與肩同寬，兩手抱肘。動(dòng)作：1.腳尖著地，腳跟輕提，隨后下蹲，盡可能臀部下觸腳跟，兩手放開成掌，兩臂伸直平舉；2.起立恢復(fù)預(yù)備姿勢(shì)。注意：下蹲程度根據(jù)患者的可能，不應(yīng)勉強(qiáng)，必要時(shí)可扶住桌椅進(jìn)行，重復(fù)12--24次。 11）四面擺蓮預(yù)備姿勢(shì)：患者兩腳正立，雙手叉腰，拇指在后。動(dòng)作：1.右小腿向后提起，大腿保持原位，然后右腳向前踢出，足部盡量跖屈；2.右腿還原再向后踢，以腳跟觸及臀部為度；3.右下肢抬起屈膝，右腳向里橫踢，似踢毽子一樣；4.右下肢抬起屈膝，右腳向外橫踢。練完后換左下肢作同樣動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)12--24次。 12）仰臥舉腿預(yù)備姿勢(shì)：仰臥位，腿伸直，兩手自然放置體側(cè)。動(dòng)作：作直腿抬舉動(dòng)作，角度可遂漸增大，雙下肢交替。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)12--24次。注意：雙下肢抬舉角度應(yīng)根據(jù)患者的可能，不應(yīng)勉強(qiáng)。 13）蹬空增力預(yù)備姿勢(shì)：仰臥位，腿伸直，兩手自然放置體側(cè)。動(dòng)作：1.屈髖屈膝的同時(shí)踝關(guān)節(jié)極度背伸；2.向斜上方進(jìn)行蹬踏，并使足盡量跖屈，雙下肢交替進(jìn)行，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)12--24次。 14）蹬車活動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：坐在一個(gè)特制的固定練功車或健身器上。動(dòng)作：作蹬車活動(dòng)，模擬踏自行車，重復(fù)動(dòng)作2--4分鐘。15）在防治腰椎間盤突出癥中，多采用練功療法，這種方法具有如下優(yōu)點(diǎn)： 1.簡(jiǎn)單易學(xué)。腰椎間盤突出癥的練功療法動(dòng)作簡(jiǎn)單，通俗易懂，患者能很快學(xué)會(huì)并掌握，可自行開展治療。 2.可隨時(shí)隨地進(jìn)行。腰椎間盤突出癥的體療不受場(chǎng)地、時(shí)間的限制，并不需要投資購買特殊器材。可根據(jù)場(chǎng)地開展不同體位的練功療法。因此，患者無論是在工作單位，還是在家庭或公園，都可隨時(shí)隨地進(jìn)行。 3.有利于調(diào)動(dòng)患者治療的積極性，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。腰椎間盤突出癥的病程較長(zhǎng)，遷延難愈，給患者造成很大的痛苦。反復(fù)發(fā)作，練功療法使患者自我積極主動(dòng)地參與治療過程，增強(qiáng)了戰(zhàn)勝疾病的信心，有利于心理康復(fù)，并能克服急躁情緒。 4.有其他療法不可替代的作用。腰椎間盤突出癥病程較長(zhǎng)，多數(shù)患者都有不同程度的肌肉萎縮、肌力下降或腰背肌兩側(cè)不對(duì)稱的情況，練功療法可極大程度地改善這種狀況。 5.有防止復(fù)發(fā)和預(yù)防作用。練功療法可在手術(shù)、手法、牽引之后作為一種鞏固和提高療效、防止復(fù)發(fā)的手段，并能矯正工作和生活中的腰部不良姿勢(shì)，降低腰椎間盤突出癥的發(fā)病率。 臥床休息，如果嚴(yán)重不能動(dòng)，只能選擇手術(shù)，因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)容易引起肌肉萎縮，
8，什么是閉合性粉刺
閉合性粉刺：粉刺中角質(zhì)性鱗屑，呈空心層緊密填塞。管腔大，不規(guī)則行，含有大量痤瘡丙酸桿菌。粉刺上皮拉長(zhǎng)變薄，皮脂腺腺泡萎縮、變小。皮脂腺導(dǎo)管完全角化變成粉刺壁的一部分。閉和性粉刺通常不大于2mm，一般需5個(gè)月到達(dá)生長(zhǎng)頂峰。它們以后的發(fā)展有兩個(gè)變化：1、破裂，引起發(fā)炎性粉刺2、變成開放性粉刺。 老是熬夜粉刺也會(huì)增多，臉色有不好，然后毛孔又大，到時(shí)粉刺會(huì)更多，最好要注意休息~我用過一款很好的去痘產(chǎn)品"""潔盾青春痘組合""",真的用過之后感覺很棒,不僅僅把我臉上的痘痘消滅了,而且現(xiàn)在基本上連痘印也看不見我是在網(wǎng)上訂購的全國(guó)免費(fèi)熱線4OO--6618--726告訴你吧66609,朋友都說我漂亮了,嘿嘿心里那叫一個(gè)美呀,如果你也是有痘痘的,不妨試試吧.
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僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之后，青春痘即應(yīng)消失。但是事實(shí)上，仍然有近30%的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：
①病理原因
青春期體內(nèi)分泌生長(zhǎng)激素多，是導(dǎo)致青春痘產(chǎn)生的痤瘡桿菌大量繁殖，要?dú)⑺啦【伪?
②內(nèi)分泌
內(nèi)分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢，
③緊張壓力
剛搬新家、出國(guó)、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的巨大壓力，也會(huì)造成生理功能的失衡。
④生活方式
飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)、長(zhǎng)期疲勞、煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。
⑤氣候 季節(jié)變換時(shí)、溫度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會(huì)造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當(dāng)，幾天后便會(huì)消失。
⑥藥物刺激 某些藥物,如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂"毒性暗瘡"。
⑦壞習(xí)慣 不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的衛(wèi)生；習(xí)慣于托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉,不搽防護(hù)日霜等，是誘發(fā)青春痘形成的外在因素,但卻也是最常見的原因。
你千萬不可以做的5件事
1.不要常常洗臉
一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須"加班"工作來進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來，皮脂腺會(huì)變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。
2.不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會(huì)過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千萬別摳、擠、挑青春痘
每一個(gè)青春痘的生命周期，都僅有短短的3～4天，時(shí)辰到了，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4～6個(gè)星期，才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。
4.千萬別吸煙
香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
5.少吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然，這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成。但是卻會(huì)"惡化"青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。
你要做的事10件事
1.找出誘發(fā)青春痘的原因，對(duì)癥下藥。
惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請(qǐng)根據(jù)前述列舉的誘發(fā)原因，根本的解決改善。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生
個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春痘長(zhǎng)在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣
一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。
4.少用發(fā)膠、定型液 如果非用不可，請(qǐng)注意與臉部隔離 發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上,很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清滌干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。
5.注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方 有青春痘的朋友，有時(shí)適度的搽一些粉底，可以有相當(dāng)程度的"遮瑕"美化效果，但在選用粉底和口紅時(shí),要注意避免油溶性的產(chǎn)品,以免惡化青春痘。目前專業(yè)性的彩妝品牌已研發(fā)出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽、不含增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時(shí)具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。
6.確實(shí)做好防曬措施
陽光中的紫外線,一旦經(jīng)由青春痘的傷口,直射穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌拢瑢⒍嘤嗟挠臀簟Ｈ绱耍炔粫?huì)影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。
7.使用具有控油凈脂功能的護(hù)膚品
現(xiàn)代的化妝品科技,已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品,大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護(hù)膚品,也強(qiáng)調(diào)"控油"、"凈脂"的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機(jī)能，并在皮膚表面"吸油",將油脂轉(zhuǎn)化,同時(shí)收縮毛孔,使油脂分泌量降低。
8.在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候
要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著青春凝膠點(diǎn)在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結(jié)它的生命。但是請(qǐng)注意：青春凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。
9.多攝取維生素含量多的蔬菜、水果,保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣
10.愉快的心境是治愈青春痘的良方
別以為天下只有你一個(gè)人長(zhǎng)青春痘,記住,青春痘只是生命中的插曲，很快便會(huì)過去了，只要你正確地對(duì)付它,別讓它干擾你的情緒,你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它脆弱的不堪一擊!
治療方法：
綜合治療消除青春痘
“青春痘”是一種毛囊、皮脂腺慢性炎癥性皮膚病，由機(jī)體雄性激素水平過高、毛囊和皮脂腺異常角化、毛囊內(nèi)丙酸桿菌和蠕蟲感染引起，據(jù)此，要治愈“青春痘”，必須針對(duì)以上幾個(gè)環(huán)節(jié)采取綜合性治療措施，任何單一的治療方法都難取得滿意的療效。
首先要在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抗雄性激素治療。女性患者，如月經(jīng)不正常或者青春痘皮疹在月經(jīng)前加劇者，可服用達(dá)英－35藥片，此藥含雌性激素和孕酮，有拮抗雄性激素作用，在月經(jīng)第五天開始服用，每日1片，連續(xù)服21天，停藥7天為一療程。男性患者可服用甲氰米胍片，每次1片，每日3次，4周為一療程，該藥物也有拮抗雄性激素作用。
接著需要服用具有抑制皮脂腺增生、抑制皮脂腺分泌、減輕上皮細(xì)胞角化作用的藥物，常用藥物有異維A酸膠囊，成人劑量為每次1粒，每日2～3次。或者服用維胺脂膠囊，每次2粒，每日3次。連續(xù)服用兩個(gè)月為一療程，應(yīng)用時(shí)醫(yī)生可任選一種。
“青春痘”患者毛囊內(nèi)常伴有丙酸桿菌感染，可用具有抗丙酸桿菌作用的抗生素，如美滿霉素膠囊，服用方法為每日2～3次，每次50毫克，服用8周為一療程。還需服用抗蠕蟲藥物，常用滅滴靈片，每日3次，每次1片，一般連續(xù)服用4周為一療程。
“青春痘”患者服用上述內(nèi)用藥同時(shí)，還需使用具有抑制皮脂腺分泌、抑制毛囊角化作用的外用藥，阿達(dá)帕林凝膏就是有上述藥理作用的外用藥，病人可在每日晚上外用一次。同時(shí)還需使用有抗菌消炎作用的外用藥，例如過氧化苯甲酰液（每日外涂患處1～2次，或者使用克林霉素溶液，也是每日外涂患處1～2次。上述外用藥一般需連續(xù)使用6～8周為一療程。
對(duì)合并有粉刺、結(jié)節(jié)、囊腫、膿腫患者，還需做粉刺取出術(shù)、局部注射藥物、膿腫切開術(shù)等療法。形成疤痕者可作激光治療，面部遺留色素沉著者，可作藥物按摩、藥物噴霧等美容療法。
＝＝＝治療“青春痘”，除了使用藥物外，還需注意飲食，少吃甜食、動(dòng)物性脂肪和辛辣食物，常用溫水或硫黃肥皂清洗患處，避免使用油脂性化妝品。
綜上所述，要治愈“青春痘”，需要針對(duì)疾病各個(gè)不同環(huán)節(jié)，采用綜合性治療措施，單獨(dú)使用一種或兩種藥物是很難奏效的。但是請(qǐng)患者注意，是否應(yīng)用以上這些治療“青春痘”的綜合性措施，應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)您的具體情況決定，所以請(qǐng)您到有一定規(guī)模的皮膚專科去治療，千萬不要自行買藥，以防出現(xiàn)不良反應(yīng)。
青春痘分類治療
青春痘在醫(yī)學(xué)上稱“痤瘡”，其病因復(fù)雜，主要與雄激素、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺腺管的過度角化、腺管內(nèi)痤瘡丙酸桿菌及炎癥有關(guān)。臨床上將痤瘡分為三級(jí)：輕度痤瘡，以閉合性和開放性粉刺為主；中度痤瘡，以炎癥丘疹和膿瘡為主；重度痤瘡，以結(jié)節(jié)和炎癥性瘢痕為主。輕度常予局部治療，中度常予口服藥物和局部治療，重度需全身治療，即口服異維A酸泰爾絲。
不論哪級(jí)痤瘡，在日常生活中均需少食脂肪和糖類食物，避免飲酒及其他刺激性食物；不用手?jǐn)D壓損害；常用濕水、中性肥皂或洗面奶洗臉，每日兩次去除油膩；避免使用油性、粉質(zhì)的化妝品等。局部治療包括外涂維甲酸如達(dá)美文凝膠以改善毛囊皮脂腺管異常化，用過氧化苯甲酰及抗生素抑制痤瘡丙酸桿菌生長(zhǎng)。全身治療可予抗雄素藥，維甲酸制劑，抗生素四環(huán)素、紅霉素口服，抑制皮脂活性，控制角化過程和炎癥，抑制丙酸桿菌的生長(zhǎng)素。總之，注意日常飲食生活習(xí)慣非常重要，遇中、重度痤瘡需及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以免留下永久遺憾的痕跡。
治療青春痘：飲食三多兩少
中醫(yī)有許多治療青春痘的方法，可隨不同人的體質(zhì)而變化。但對(duì)于不愿煎服中藥的人來說，最簡(jiǎn)單的，就是從日常飲食中的“三多兩少”做起。
一多鋅：鋅可增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。
二維他命：維他命A對(duì)肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝藏、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)暗瘡。維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。
三多粗纖維：它促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。
一少肥甘厚味：如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。
二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。而腥臊則容易起過敏反應(yīng)，令患暗瘡的皮膚惡化。
治療和防止青春痘注意事項(xiàng) ! 治療應(yīng)注意∶
1. 充足睡眠是好美容方法，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。
2. 保持開朗愉快的心情，減少情緒激動(dòng)或心理壓力，以免使青春痘增加或惡化。
3. 均衡的飲食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在長(zhǎng)有青春痘期間要盡量少吃或不吃辛辣的、帶有強(qiáng)刺激性的食物和酒精類食物。
4. 耐心的治療，配合醫(yī)師指示及處方。不要去擠它。
5. 選擇適宜的化妝 、保養(yǎng)、清潔用品、洗臉次數(shù)大致上以早晚兩次為宜，視情況可增加到3至4次。 洗臉的時(shí)候應(yīng)輕柔一些。另外要注意的是外用青春痘藥物會(huì)使皮膚乾燥、脫皮，因此不要急于求成隨意加大用藥計(jì)量。
如何正確治療青春痘？
治療原則是減少皮脂分泌，糾正毛囊及皮脂腺的異常角化，抗微生物生長(zhǎng)，抗炎及預(yù)防繼發(fā)感染，修復(fù)炎癥后色素沉著與瘢痕。
一般護(hù)理美容
少食動(dòng)物性脂肪、糖類和刺激性食物，常用溫?zé)崴?5℃）及含硫磺或其它去脂消炎的香皂洗滌患處，避免使用含油脂較多、粉質(zhì)過重或劣質(zhì)化妝品及外用軟膏制劑、糖皮質(zhì)激素制劑、碘化物、溴化物等制劑。
一般藥物治療
1）抗微生物的藥物有四環(huán)素族、紅霉素、甲硝唑、克林霉素
2）抗雄激素藥主要是抑制皮脂腺活性，有復(fù)方炔諾酮、己烯雌酚、安體舒通、甲氰咪胍。
3）糾正毛囊、皮脂腺異常角化的藥物有13順維A酸。
4）其它藥物如口服維生素A、B6能輔助糾正異常角化，調(diào)整皮脂代謝，有一定作用。加外硫酸鋅片對(duì)有的痤瘡有作用。
5）局部用藥：原則以去脂、溶解角質(zhì)、消炎、殺菌為主。
去脂可采用含硫磺、硫化硒的清潔劑清洗面部。溶解及剝脫角質(zhì)可選用維A酸制劑。消炎、殺菌常用的藥物有復(fù)方硫磺洗劑和白色洗劑
醫(yī)學(xué)美容治療
主要對(duì)已成熟的粉刺、膿腫、囊腫進(jìn)行穿刺沖洗及藥膜治療，對(duì)瘢痕、囊腫、結(jié)節(jié)等可進(jìn)行皮損內(nèi)注射，對(duì)炎癥后色素沉著或毛孔粗大的皮膚，進(jìn)行去斑或軟化毛孔等治療，這些都需要在嚴(yán)格的消毒和無菌環(huán)境下進(jìn)行。
A.局部的治療
(1)過氧化苯（Benzoyl peroxide）
具抗菌作用，它會(huì)穿透皮膚毛囊，減少痤瘡桿菌，而降低游離脂肪酸濃度，并減少粉刺的形成。
*注意刺激性及接觸性皮膚炎的產(chǎn)生。
(2)維生素A酸（Tretinoin）
主要用于粉刺性痤瘡，它可以清除阻塞毛囊口的角質(zhì)化物質(zhì)。
*注意：刺激性及接觸性皮膚炎的產(chǎn)生，及光敏感性的產(chǎn)生。最好使用防曬劑。
(3)外敷抗生素
外敷抗生素通常用于輕度的青春痘上。最常用的外用抗生素如：紅霉素、克林達(dá)霉素。
(4)硫磺（Sulfur），Resorcin
單獨(dú)使用硫磺或合并使用resorcin可以幫助病灶的恢復(fù)，有殺菌效果及些許保護(hù)毛囊壁的效果。
(5)水楊酸（Salicylic acid）
水楊酸作用在毛囊壁細(xì)胞，能幫助清除被堵塞住的毛囊，（但不如維生素A酸有效），它可以減少毛囊壁不正常脫落現(xiàn)象，預(yù)防新病灶的產(chǎn)生。它對(duì)黑頭粉刺最有效。
類固醇局部注射
用來治療結(jié)節(jié)性及囊腫性青春痘。類固醇具抗發(fā)炎作用，將它注入有發(fā)炎現(xiàn)象的結(jié)節(jié)及囊腫性青春痘，可以使囊腫迅速萎縮，越早注射越好，因?yàn)檫@些囊腫存在越久就越容易產(chǎn)生疤痕。
(7)冷凍治療 減少發(fā)炎，滅少青春痘疤痕的產(chǎn)生。
B.全身性治療（Systemic therapy）
(1)口服抗生素：
使用在中度或嚴(yán)重度青春痘，用來滅少毛囊內(nèi)的細(xì)菌，降低游離脂肪酸量，干擾發(fā)炎機(jī)轉(zhuǎn)。
*常用的抗生素：四環(huán)霉素、紅霉素、克林達(dá)霉素、美滿霉素。
*注意副作用：光敏感、腸胃不適、白色念珠菌增生使陰道分泌物增加。（四環(huán)征2素要空腹時(shí)服用，勿使用制酸劑，鐵劑）
(2)口服維生素A酸
用于嚴(yán)重度及囊腫性青春痘，它對(duì)造成青春痘的所有機(jī)轉(zhuǎn)都有作用。它可以抑制皮脂腺的活性，減少皮脂腺毛囊內(nèi)的細(xì)菌數(shù)目，并使毛囊不正常角質(zhì)化過程轉(zhuǎn)變?yōu)檎＃熬呖寡鬃饔谩＜s需4至5個(gè)月，藥效可持續(xù)數(shù)月之至數(shù)年之久。
*副作用：A.胎兒畸型 B.干皮癥、口唇炎、頭發(fā)脫 C.流鼻血、牙齦疼痛、干眼癥、盲癥。D.肌肉疼痛、骨頭及神經(jīng)系統(tǒng)改變。E.血脂肪異常。F.光敏感性
(3)動(dòng)情激素（雌性激素）
用來抑制腎上及男性荷爾蒙作用。例如：ethinyl estradiol
*副作用：嘔心、體重增力、乳房壓痛感、無月經(jīng)、黑斑、高血壓、血栓靜脈炎、陰道念珠菌癥。
后期處理：去痘印的15種小方法
1、 每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的，問題是做不做
得到。）
2、 每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃大蕉調(diào)理一下。
3、 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、 洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。
5、 少玩電腦，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。
6、 不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、 床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲滋生，睡覺的時(shí)候很易感染。
8、 最好在十一點(diǎn)前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、 上火的東西盡量少吃。
10、 護(hù)膚品不要亂用，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。
11、 珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以去痘印。
12、 白砂糖洗面：可以去印，而且面部會(huì)比以前更光滑，洗完臉后用砂糖洗洗，效果好好。
13、 用維生素E涂痘印，堅(jiān)持涂痘，印子會(huì)逐漸變淡。
14、 多喝些花茶，可以美容皮膚。
15、 有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會(huì)令生瘡
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