吃了蟲(chóng)草后困，肺結(jié)核導(dǎo)致的腎陰虛
發(fā)布時(shí)間：2022-09-02 11:41
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肺結(jié)核導(dǎo)致的腎陰虛目前可吃西洋參、蟲(chóng)草、百合、山藥、茯苓等。上海岳陽(yáng)醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科-黃韜主任醫(yī)師2，吃冬蟲(chóng)夏草后怎么很疲勞這是冬蟲(chóng)夏草起到的安神養(yǎng)神的作用，能夠催眠，你應(yīng)該是之前睡眠質(zhì)量不太好，所……
1，肺結(jié)核導(dǎo)致的腎陰虛
目前可吃西洋參、蟲(chóng)草、百合、山藥、茯苓等。上海岳陽(yáng)醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科-黃韜主任醫(yī)師
2，吃冬蟲(chóng)夏草后怎么很疲勞
這是冬蟲(chóng)夏草起到的安神養(yǎng)神的作用，能夠催眠，你應(yīng)該是之前睡眠質(zhì)量不太好，所以吃冬蟲(chóng)夏草后會(huì)出現(xiàn)疲勞的情況
3，身體無(wú)力容易困是什么原因吃冬蟲(chóng)夏草有用嗎
應(yīng)該有，上次我看北京衛(wèi)視中的養(yǎng)生堂節(jié)目，好像說(shuō)對(duì)失眠有幫助。
4，我今年五十多了和我家老頭子一起喝蟲(chóng)草雙參酒以前老是頭暈?zāi)垦＿€犯困身上沒(méi)勁后來(lái)喝了一瓶蟲(chóng)草雙參酒精神頭慢慢變好走路也有勁了飯量也比以前增加了我女兒工作忙煩心事多經(jīng)常吃不好睡不好還成把掉頭發(fā)我想給她買幾瓶蟲(chóng)草雙參酒請(qǐng)問(wèn)她可以喝嗎
應(yīng)該有，上次我看北京衛(wèi)視中的養(yǎng)生堂節(jié)目，好像說(shuō)對(duì)失眠有幫助。
5，低燒不退怎么回事我每天中午和晚上溫度在37372左右
中醫(yī)效果是慢些，但治本的，堅(jiān)持吃吧！沒(méi)有胃口，可能和用藥有關(guān)，過(guò)些日子就好了！祝你早上康復(fù)！~肺炎你只是打了消炎針？一般肺炎如果不徹底治愈，很容易留下病根，建議你去拍個(gè)胸部CT，，比X片好，現(xiàn)在X片很多東西都不明顯了，大部分都是要求CT。。另外你是男是女，如果是女性，在月經(jīng)期間也可能導(dǎo)致低熱現(xiàn)在得病真不容易，如果是我，抗兩天就好了，做那么多檢查，人自身是可以產(chǎn)生抗體的，你還沒(méi)有給自己產(chǎn)生抗體的機(jī)會(huì)，就弄了那么多事，以后身體會(huì)越來(lái)越弱的。沒(méi)風(fēng)的地方曬曬太陽(yáng)，活動(dòng)活動(dòng)，一切都會(huì)好的。
6，北蟲(chóng)草吃完以后是不是容易犯困
北蟲(chóng)草吃完后應(yīng)更有精神，如果吃完后容易犯困，可能是質(zhì)量很差的北蟲(chóng)草,也有可能此北蟲(chóng)草有問(wèn)題。目前北蟲(chóng)草市場(chǎng)混亂，沒(méi)有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，有的種植戶為了降低成本，釆用 激素催促生長(zhǎng)(南方日?qǐng)?bào)和新民晚報(bào)曾報(bào)道過(guò))，更有黑心的種植戶加入對(duì)人體有害的防汚劑，奸商把過(guò)期變白的北蟲(chóng)草再染色等。購(gòu)買北蟲(chóng)草的消費(fèi)者要多留意。
7，我的腎不是很好手腳干 月經(jīng)也不正常 我應(yīng)該怎么治療啊
那你怎么知道你是腎不好呢 是醫(yī)生說(shuō)的嗎 腰平時(shí)困嗎 要是困的話那就吃點(diǎn)補(bǔ)腎的 喝蟲(chóng)草益腎吧 要是不困的話我也不知道了 月經(jīng)不正常你找個(gè)中醫(yī)看看 中藥來(lái)的是慢 效果不錯(cuò) 本人是做了三個(gè)月的人工周期 對(duì)了 你可以吃調(diào)經(jīng)促孕丸 又便宜效果又好 還是問(wèn)問(wèn)醫(yī)生吧去艾草堂，電力大廈那就有一個(gè)，我在常青小區(qū)那里做的，現(xiàn)在正在做，主要就是調(diào)解月經(jīng)的，調(diào)解脾腎的，不用吃藥，感覺(jué)還可以，要不你等我做完這一個(gè)療程了，看看效果，你再去。老板說(shuō)治不好不要錢，呵呵！妹妹我都告訴你了，不要耽誤了，無(wú)限極的產(chǎn)品真的很好，急！我一聽(tīng)說(shuō)哪個(gè)身體不好我就急，尤其腎不好，那是萬(wàn)病之源要補(bǔ)腎啊,最好是中醫(yī)比較治本效果好!
8，如何提神求助
最好還是晚上睡好覺(jué)，從生理學(xué)講，0點(diǎn)到3點(diǎn)是最重要的睡眠時(shí)間，所以這三個(gè)小時(shí)一定要保證你還是需要先睡好了再工作吧,畢竟身體最重要了,當(dāng)你知道了這個(gè)道理的時(shí)候那時(shí)也就晚了,從現(xiàn)在開(kāi)始先睡足了覺(jué),再工作,就這么簡(jiǎn)單,別死撐了我是喝咖啡能見(jiàn)效的哦``麥斯威爾的``
不行的話就喝一些些人參茶、薄荷靈芝茶 、薄荷綠茶 、養(yǎng)神桂圓茶等都是很好的``
但最好得多休息~·
喝些濃茶
綠茶品質(zhì)好
綠茶中含有咖啡堿 多酚類化合物 維生素類 礦質(zhì)元素 氨基酸 等等
可以防輻射、抗衰老、降血糖
清心明目、清熱解毒、生津止渴、消炎滅菌
消食健胃、醒酒
減輕吸煙對(duì)人體的毒害、
抗癌、抗突變、抗動(dòng)脈粥樣硬化等等1.西洋參 :西洋參的主要成分對(duì)大腦有鎮(zhèn)靜作用 ,對(duì)中樞神經(jīng)則有中度的興奮作用。用西洋參切片泡水 ,燉湯 ,有提神益智的作用 ,和烏雞一起食用效果會(huì)更好。
2.冬蟲(chóng)夏草 :中醫(yī)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn) ,冬蟲(chóng)夏草的主要功能是扶正固本 ,補(bǔ)腎強(qiáng)肝 ,健脾 ,鎮(zhèn)靜安神 ,舒筋活血 ,祛風(fēng)散寒 ,利水消腫 ,抗腫瘤等。食用時(shí)可以直接吃 ,也可吃蟲(chóng)草膠囊成品 ,還可以燉東西吃。
3.牛骨髓 :牛骨髓一直是許多游牧民族的上品佳肴 ,有增加體力的作用。
4.枸杞加牛肉 :牛肉是優(yōu)良的高蛋白食品 ,營(yíng)養(yǎng)成分易于為人體吸收 ,現(xiàn)代藥理及臨床驗(yàn)證 :枸杞所含糖類保肝補(bǔ)腎 ,亦可增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體的免疫功能 ,胡蘿卜素預(yù)防治療眼疾等。二者同食 ,具有益智、恢復(fù)體力的作用。
5.核桃 :中醫(yī)認(rèn)為 ,核桃“溫肺定喘 ,補(bǔ)腎強(qiáng)腰 ,潤(rùn)腸通便。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明 ,核桃中含有豐富的抗氧化物 ,含脂肪頗多 (約占 5成 ),主要成分為蛋白質(zhì) ,同時(shí)亞油酸甘油酯、碳水化合物 ,核黃素、胡蘿卜素及鐵、鈣、磷等含量也很豐富。專家建議每天吃核桃 ,不僅僅有益智的作用 ,還可提高人體免疫力。
6.龍眼肉 :《本草綱目》中稱龍眼“味甘、開(kāi)胃健脾、補(bǔ)虛益智” ;干制成桂圓肉后則是名貴中藥 ,有補(bǔ)心益脾、養(yǎng)血安神的作用 ,可以與鵪鶉蛋一起烹熟食用。
7.百合蓮子粥 :蓮子補(bǔ)脾止瀉 ,養(yǎng)心安神。百合養(yǎng)陰清熱 ,潤(rùn)肺止渴 ,寧心安神 ,百合蓮子粥是傳統(tǒng)的食補(bǔ)良方。
8.人參大棗粥 :人參味甘性溫 ,是常用的補(bǔ)氣藥 ,主要的成分為葡萄糖、麥芽糖、人參三糖、多種氨基酸、人參酸、植物甾醇、膽堿及人參皂等。功效是治療氣血虛弱、食欲不振。
9，我現(xiàn)在好難受 誰(shuí)來(lái)幫幫我
這樣 分心理和生理因素了。不要總想自己身體怎么這么不好，這么差之類的，就酸身體好也會(huì)想出病來(lái)。找寫(xiě)高興的事情做，PL 節(jié)假日陪女朋友旅游拉，爬山拉，打球拉，蹦地拉。。。。2 調(diào)整作息時(shí)間早睡早起，鍛煉身體。你可以找個(gè)經(jīng)常鍛煉身體的 讓他和你搭伴鍛煉，自己很難堅(jiān)持的 反正我是。 慢慢就會(huì)好了，你這樣的情況我也有啊， 我只弄了三個(gè)月，不分晝夜的，弄的老虛了。哪個(gè)滋味。誒 真是難受啊。。理解，再加上食物療法？ 不知道了。吃點(diǎn)蟲(chóng)草吧,很管用的哦!!!親身體驗(yàn)愛(ài)一個(gè)人不一定要擁有，但擁有一個(gè)人就一定要好好去愛(ài)他!! 當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)愛(ài)與被愛(ài)，學(xué)會(huì)了愛(ài)，才會(huì)知道什么是你需要的， 也才會(huì)找到最適合你，能夠相處一輩子的人。 但很悲哀的，在現(xiàn)實(shí)生活中， 由于種種原因真心相愛(ài)的人并不一定能在一起； 你最愛(ài)的，往往沒(méi)有選擇你； 最愛(ài)你的，往往不是你最愛(ài)的； 而最長(zhǎng)久的，偏偏不是你最愛(ài)的，也不是最愛(ài)你的。 只是在最適合的時(shí)間出現(xiàn)的那個(gè)人， 才會(huì)真的和你永遠(yuǎn)在一起! 沒(méi)有人是故意要變心的，他愛(ài)你的時(shí)候是真的愛(ài)你， 可是他不愛(ài)你的時(shí)候也是真的不愛(ài)你了， 他愛(ài)你的時(shí)候沒(méi)有辦法假裝不愛(ài)你； 同樣的，他不愛(ài)你的時(shí)候也沒(méi)有辦法假裝愛(ài)你。 當(dāng)一個(gè)人不愛(ài)你要離開(kāi)你， 你要問(wèn)自己還愛(ài)不愛(ài)他(她)， 如果你也不愛(ài)他(她)了，千萬(wàn)別為了可憐的自尊而不肯離開(kāi)； 如果你還愛(ài)他(她)，你應(yīng)該會(huì)希望他(她)過(guò)得幸福快樂(lè)， 希望他(她)跟真正愛(ài)的人在一起，絕不會(huì)阻止， 你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已經(jīng)不愛(ài)他(她)了， 而如果你不愛(ài)他(她)，你又有什么資格指責(zé)他(她)變心呢？ 愛(ài)不是占有!!! 你喜歡星星，不可能把星星拿下來(lái)放在臉盆里， 但星星的光芒仍可照進(jìn)你的房間。 換句話說(shuō)，你愛(ài)一個(gè)人，也可以用另一種方式擁有， 讓愛(ài)人成為生命里的永恒回憶， 如果你真愛(ài)一個(gè)人，就要愛(ài)他原來(lái)的樣子──愛(ài)他的好，也愛(ài)他的壞： 愛(ài)他的優(yōu)點(diǎn)，也愛(ài)他的缺點(diǎn)， 絕不能因?yàn)閻?ài)他，就希望他變成自己所希望的樣子， 萬(wàn)一變不成就不愛(ài)他了。 真正愛(ài)一個(gè)人是無(wú)法說(shuō)出原因的， 你只知道無(wú)論何時(shí)何地、心情好壞，你都希望這個(gè)人陪著你； 真正的感情是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒(méi)有絲毫要求。 畢竟，感情必須付出，而不是只想獲得； 分開(kāi)是一種必然的考驗(yàn)， 如果你們感情不夠穩(wěn)固，只好認(rèn)輸， 真愛(ài)是不會(huì)變成怨恨的。 兩人在談情說(shuō)愛(ài)的時(shí)候， 最喜歡叫對(duì)方發(fā)誓，許下承諾我們?yōu)槭裁匆獙?duì)方發(fā)誓， 就是因?yàn)槲覀儾幌嘈艑?duì)方，我們根本不相信情人， 而這些山盟海誓又很不切實(shí)際。 海枯石爛、地老天荒，都不能改變我對(duì)你的愛(ài)! 明知道海不會(huì)枯、石不會(huì)爛、地不會(huì)老、天不會(huì)荒； 就算會(huì)，也活不到那時(shí)候。 許下諾言的時(shí)候千萬(wàn)注意，不要許下可以實(shí)現(xiàn)的諾言， 最好是承諾做不到的事， 反正做不到的，隨便說(shuō)說(shuō)也不要緊， 請(qǐng)記住：“不可能實(shí)現(xiàn)的諾言最動(dòng)人” 在愛(ài)情里，說(shuō)的是一套，做的是另一套； 講的人不相信，聽(tīng)的人也不相信 …… 茫茫人海中，你遇見(jiàn)了誰(shuí)？誰(shuí)又遇見(jiàn)了你 ...................................................................................................... ... . .放松心情，吃好睡好一切都好！不要亂吃什么補(bǔ)品，那都是騙子。頸椎的問(wèn)題，頸椎神經(jīng)與腦部神經(jīng)相連，會(huì)直接影響人的整個(gè)身體狀況，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，不用太擔(dān)心把你自己的心放回大自然...呼吸新鮮的空氣...要是我沒(méi)有說(shuō)錯(cuò)的話你現(xiàn)在有什么事情總掛在心...放開(kāi)自己的心...一切自然開(kāi)來(lái),打開(kāi)自己心靈的窗口,其實(shí)外邊的世界很美麗....
10，后腦勺發(fā)冷四肢乏力是怎么回事
你就是氣血兩虛造成的，醫(yī)生的診斷沒(méi)有錯(cuò)，關(guān)鍵還要找到是醫(yī)生應(yīng)當(dāng)找到是什么原因造成的氣血兩虛，是否是體內(nèi)有寒邪？寒邪停留在體內(nèi)的什么臟腑？病是在氣分還是血分？等等。光看你這些簡(jiǎn)單的描述還不能作出正確的判斷。我個(gè)人的觀點(diǎn)是，你現(xiàn)在吃六味地黃丸還不行，應(yīng)該從先恢復(fù)體內(nèi)的陽(yáng)氣入手。建議去一家中醫(yī)實(shí)力強(qiáng)的大醫(yī)院，請(qǐng)名中醫(yī)好好檢查一下。最大的可能是你感冒了.因?yàn)槿藢?duì)感冒病毒的免疫力往往是防不勝的.引起感冒的治病病毒也是時(shí)常出現(xiàn)變異,所以有的人一個(gè)有要感冒兩三次.往往感冒的不明顯癥狀就是輕微的乏力,老打哈欠起頭啊!你還是先預(yù)防一下吧? 體虛的食補(bǔ)和藥膳食療 中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類型，結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽(yáng)虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛等等，中醫(yī)理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽(yáng)平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補(bǔ)養(yǎng)，多余的是病邪，要祛除，以其達(dá)到新的平衡，恢復(fù)身體健康。體虛是機(jī)體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫(yī)所稱之“亞健康”，如不及時(shí)補(bǔ)養(yǎng)、調(diào)節(jié)和調(diào)理、令進(jìn)一步發(fā)展，對(duì)健康不利。 治療虛弱，根據(jù)中醫(yī)“虛則輔之，實(shí)則瀉之，熱則寒之，寒則熱之。“的原則，需通過(guò)進(jìn)補(bǔ)來(lái)調(diào)整虛實(shí)，進(jìn)補(bǔ)有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)四個(gè)方面，并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)有藥補(bǔ)和食補(bǔ)，不論是采用藥補(bǔ)還是食補(bǔ)，均是為了補(bǔ)虛扶正，食補(bǔ) 有時(shí)比藥補(bǔ)更為重要，因?yàn)槭逞a(bǔ)不謹(jǐn)可補(bǔ)虛祛邪，并可扶正，達(dá)到補(bǔ)虛扶正的要求，使機(jī)體的氣血陰陽(yáng)達(dá)到新的平衡，恢復(fù)健康，故有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)“之說(shuō)，進(jìn)補(bǔ)是為了補(bǔ)虛扶正，若不虛而補(bǔ)、補(bǔ)之過(guò)度或不當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)均可引起不良反應(yīng)、如壯實(shí)的人服了人參、阿膠等性溫的補(bǔ)氣血藥物，會(huì)出現(xiàn)食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽(yáng)虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補(bǔ)陰藥食物，會(huì)更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，損傷了胃氣，違反了中醫(yī)辨證說(shuō)辨體施補(bǔ)的原則。 下面簡(jiǎn)要介紹一些體虛的食補(bǔ)食品和藥膳食療方： 1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。 1．2補(bǔ)氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精。 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。 2血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 2．2補(bǔ)血虛藥膳食療方舉例： 當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補(bǔ)血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補(bǔ)血虛。 3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛，龜板等。 3．1 補(bǔ)陰虛食品：甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 3．2補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛。 甲魚(yú)二子湯：甲魚(yú)1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚(yú)飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚(yú)；石斛6g，河魚(yú)1條共蒸食，可滋陰。 蟲(chóng)草老雄鴨：蟲(chóng)草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。 4 陽(yáng)虛：又稱陽(yáng)虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽(yáng)虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽(yáng)痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)：補(bǔ)陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲(chóng)草、肉桂、海馬等。 4．1 補(bǔ)陽(yáng)虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚(yú)、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。 4．2補(bǔ)陽(yáng)虛藥膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補(bǔ)陽(yáng)虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調(diào)味，常服食，可補(bǔ)陽(yáng)虛。 5 兩虛：體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒(méi)有慢性疾病，這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣養(yǎng)陰之補(bǔ)法，即在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)同時(shí)考慮補(bǔ)氣和補(bǔ)陰。 5．2 陰陽(yáng)兩虛：既有陰虛又有陽(yáng)虛，稱陰陽(yáng)兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽(yáng)失調(diào)或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽(yáng)并補(bǔ)，養(yǎng)陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補(bǔ)法。 5．3氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過(guò)多者等，其主要表現(xiàn)為；既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)。 對(duì)兩虛之體的食補(bǔ)可分別選用上述補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)的食品及藥膳進(jìn)行辨證辨體施補(bǔ)，更應(yīng)根據(jù)虛弱的輕重交替選服，通過(guò)進(jìn)補(bǔ)待虛弱的表現(xiàn)消失，恢復(fù)健康后應(yīng)停服進(jìn)補(bǔ)食品及進(jìn)補(bǔ)藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”，無(wú)虛不須補(bǔ)，避免不虛而補(bǔ)，補(bǔ)之過(guò)度或進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)而引起的不良反應(yīng)，反而對(duì)健康不利。 摘自：《藥膳食療》文/鼎坤
11，頭暈疲憊嗜睡沒(méi)精神
頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺(jué)異常。可分為兩類： 一為旋轉(zhuǎn)性眩暈，多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感覺(jué)為主，感到自身晃動(dòng)或景物旋轉(zhuǎn)。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺(jué)為主，感到頭重腳輕。 分類及常見(jiàn)疾病頭暈是一種常見(jiàn)癥狀，而不是一個(gè)獨(dú)立的疾病。因此，我們可將引起頭暈的疾病進(jìn)行分類敘述，使大家對(duì)“頭暈”有更深一步的了解。1．旋轉(zhuǎn)性眩暈 按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類。(1)周圍性眩暈：是指內(nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥。常見(jiàn)于梅尼埃病＜曾譯美尼爾病)、迷路炎、藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經(jīng)炎等。(2)中樞性眩暈：是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見(jiàn)于椎—基底動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)感染、多發(fā)性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。 2．一般性眩暈(1)心源性眩暈：常見(jiàn)于心律失常、心臟功能不全等。(2)肺源性眩暈：可見(jiàn)于各種原因引起的肺功能不全。(3)眼源性眩暈：常見(jiàn)于屈光不正、眼底動(dòng)脈硬化、出血及眼肌麻痹等。(4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈。(5)其它：貧血、頸椎病、急性發(fā)熱、胃腸炎、內(nèi)分泌紊亂及神經(jīng)官能癥等均可引起頭暈1． 貧血 老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營(yíng)養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)的不和理。 3． 腦動(dòng)脈硬化 患者自覺(jué)頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。 4． 頸椎病 常出現(xiàn)頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。 5． 高血壓 高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。 6． 心臟病 冠心病早期，有的人可能感覺(jué)頭痛、頭暈、四肢無(wú)力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。 1. 對(duì)頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。老人應(yīng)定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等檢查，防患于未然 如果是貧血的話可用以下方法治療（l）豬肝粥 取豬肝150克洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加 適量清水并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品，共煮成粥。此方源于民 間經(jīng)驗(yàn)，宜溫?zé)峥崭寡凼常缤砀?次。具有養(yǎng)血明目、益氣 補(bǔ)肝功效。適用于氣血虛弱型貧血，對(duì)瘠眼、夜育癥等亦有一 定療效。 （2）雞湯粥 取母雞1只去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用 取原汁雞湯100克并100克洗凈粳米，加適量清水煮粥，大火 煮沸，小火熬稠即可。此方源于民間經(jīng)驗(yàn)。具有補(bǔ)肝養(yǎng)腎、明 目補(bǔ)血功效。適用于氣血兩虛型貧血患者。癥見(jiàn)心悸氣短，頭 暈?zāi)垦＃嗉t首白，四肢無(wú)力，面色蒼白等。 （3）雞肝粥取雞肝1具洗凈切成小塊；將小米50克洗凈入鍋，加入適量豆豉及生姜片煮粥；水沸時(shí)加入雞肝，快熟時(shí)放入鹽、味精等調(diào)味，再煮至粥熟。宜溫?zé)嵫酆辗?劑，常食為佳,具有養(yǎng)血明目、補(bǔ)肝養(yǎng)胃功效。實(shí)用于肝血不足.頭暈眼花及夜盲癥患者。 （4）蒸鴨血取活鴨1只宰殺取血，加清水、食鹽適量,隔水蒸熟.放入15毫升黃酒，再蒸片刻即可.此方源于民間經(jīng)驗(yàn),宜飯后食用，每日i劑，連食5日為l療程,具有益血養(yǎng)肝\補(bǔ)腎益氣功效。適用于肝腎明虛型貧血。癥見(jiàn)舌紅少苔，頭暈耳鳴，睡眠多汗，牙齦出血，手足心熱等。 （5）豬血粥 取豬血100克放入開(kāi)水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再新鮮菠菜250克洗凈放入開(kāi)水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及50克洗凈的粳米共人鍋中，加適量清水煮粥,粥熟后放入適量食鹽、昧精、蔥、姜調(diào)味即可。宜溫?zé)岱常髟缤聿汀＞哂袧?rùn)肺養(yǎng)血、消煩去燥功效。適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。 （6）蜂蜜桑葚膏 將鮮桑葚1000克洗凈絞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷卻貯藏備用。日食2次，每次取10?15克以者水沖服，連眼半月為1療程。具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、養(yǎng)氣血z效。適用于肝腎陰虛型貧血。癥見(jiàn)頭暈耳鳴、舌紅苔少，手足心熱等。 （7）阿膠大棗粥； 取阿膠10克搗碎；大棗8枚與50克洗凈的糯米煮粥，快熟時(shí)放入阿膠及適量白砂糖，再煮片刻即可。此方源于《壽也青編入直溫效服食，早晚餐備食1劑。具有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)肝納血、止血安胎功效。適用于暈眩心悸，虛勞咳嗽，貧血面黃，尿血便血等癥。 （8）蟲(chóng)草燉鴨。 取推鴨1只去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊，放入砂鍋內(nèi)，加人割蟲(chóng)夏草6枚及食鹽、蔥、姜等調(diào)料，放入適量清水偎燉，先q大火煮沸，再改小火慢偎至熟爛。具有健脾益氣、補(bǔ)腎固精、用血潤(rùn)操功效。適用于脾腎陽(yáng)虛型貧血患者。癥見(jiàn)舌淡苔白，＊悸頭暈，肢冷怕寒，面色蒼白，陽(yáng)痙造精，月經(jīng)不調(diào)等。回d （9）加味羊骨粥l(xiāng)取羊骨 750克洗凈打碎，與 20克黃茂、 7政大棗同入砂鍋，b適量清水煎煮，取湯代水與50克洗凈的粳米同煮為粥，粥快d熟時(shí)加入適量生姜、蔥白、食鹽攪勻，再煮片刻即可。此方源l于《千金翼方》，宜溫?zé)峥崭寡凼砳連食15日為1療程。具有d強(qiáng)筋壯骨、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎益氣功效。適用于再生障礙性貧血d及血小板減少性紫麥等癥。感冒發(fā)燒患者忌眼。d （10）花生牛筋粥l(xiāng)取牛蹄筋 80克洗凈切成小塊，與 80克花生米和 100克洗d凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟、米開(kāi)湯調(diào)；為止。宜溫?zé)峥崭寡凼常帐?次。具有養(yǎng)血補(bǔ)肝、益氣健脾d功效。適用于貧血及白細(xì)胞低下患者。 貧血食療方： 菠菜枸杞粥 【原料】菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。 【制作】將菠菜去雜，連根洗凈，入沸水鍋中焯一下，撈出，碼齊后將菠菜切成小碎段（0.5厘米以內(nèi)），盛入碗中備用。將粟米、枸杞子淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小時(shí)，待粟米酥爛，調(diào)入菠菜小碎段，拌和均勻，加精鹽、味精，再煮至沸，淋入麻油，攪拌均勻即成。 【用法】每日早、晚分食。 【功效】滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)血健脾。對(duì)幼兒生長(zhǎng)期及中老年貧血患者尤為適宜。 摘自《蔬菜食療方》 貧血食療方 2004-10-21 作者（來(lái)源）：網(wǎng)絡(luò) 1.菜包肝片[原料]新鮮豬肝250克，雞蛋3枚，卷心菜葉150克。[制法]先將豬肝去除筋膜，洗凈，用快刀剖成薄片，放入碗中，加精鹽、味精、料酒、淀粉各適量，抓揉均勻，備用。將卷心菜葉洗凈（保持其完整狀），入沸水鍋中燙軟，取出，清水過(guò)涼后切成20厘米見(jiàn)方的卷心菜片，待用。另碗放入雞蛋清，加適量干淀粉調(diào)拌成稀糊。將卷心菜片鋪放在案板上，抹上一層蛋清稀糊，再將豬肝片分成6份，逐一放在卷心菜葉片上，包裹成長(zhǎng)短、粗細(xì)一致的卷狀，沾上一層薄薄的干面粉，待用。炒鍋置火上，加植物油燒至六成熱，將生肝片卷胚入鍋，微火炸至外酥里透，撈在漏勺中瀝油，切成3厘米長(zhǎng)的段，碼放在盤內(nèi)，即成。[吃法]佐餐當(dāng)菜，隨意食用，當(dāng)日吃完。[功效]補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于胃癌氣血兩虛引起的貧血。[評(píng)介]卷心菜又稱“結(jié)球甘藍(lán)”，性味甘平，現(xiàn)代研究資料提示，卷心菜所含的二巰基化物等成分，具抗癌作用。豬肝除含有豐富的蛋白質(zhì)之外，還含有鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)及維生素a、b1、b2、b6等多種維生素，豬肝中鐵的含量是豬肉的14倍，人體的吸收利用率也很高，是補(bǔ)虛養(yǎng)血的好原料。本食療方對(duì)胃癌患者氣血兩虛引起的貧血有顯著療效。 2.黑木耳紅糖飲[原料]黑木耳30克，紅糖30克。[制法]先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時(shí)，放入紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。[吃法]當(dāng)點(diǎn)心，隨意服食，當(dāng)日吃完。[功效]養(yǎng)陰補(bǔ)血。適用于胃癌伴缺鐵性貧血患者。[評(píng)介]黑木耳含鐵量較高，居各種葷、素菜食物之首，為補(bǔ)血之佳品。據(jù)日本的一項(xiàng)試驗(yàn)報(bào)告指出：黑木耳有一定的抗癌活性。紅糖，又名赤砂糖，含有較為豐富的鐵質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，黑木耳可補(bǔ)氣，紅糖能補(bǔ)血，上二味組成的本食療方對(duì)氣血兩虛的貧血有效。而且，黑木耳、紅糖所含有的微量元素鐵、硒、錳、鋅等均具有抗癌活性，本食療方對(duì)胃癌伴缺鐵性貧血患者有較好的治療作用，而且可在胃癌防治中發(fā)揮輔助治療功效。 3.阿膠牛奶[原料]阿膠15克，牛奶250毫升。[制法]先將阿膠揀雜，研成細(xì)粉狀，放入鍋內(nèi)%a1、血壓低了么？2、趴桌子上睡覺(jué)會(huì)手腳麻痹呵呵這誰(shuí)都會(huì)。很有可能是神經(jīng)衰弱 如經(jīng)常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學(xué)習(xí)工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。對(duì)全身進(jìn)行檢查，又無(wú)軀體疾病如肝炎等，也無(wú)腦器質(zhì)性病變。 表現(xiàn)以下癥狀中的任何兩項(xiàng)： ①易興奮又易疲勞。 ②情緒波動(dòng)大，遇事容易激動(dòng)，煩躁易怒，擔(dān)心和緊張不安。 ③因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛。 ④睡眠障礙。表現(xiàn)為入睡困難，易驚醒，多夢(mèng)。 (3)上述情況對(duì)學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)交往造成不良影響。 [編輯本段]神經(jīng)衰弱的原因 目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。如過(guò)度疲勞而又得不到休息是興奮過(guò)程過(guò)度緊張；對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，是靈活性的過(guò)度緊張。 人類中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng) ，在機(jī)體各項(xiàng)活動(dòng)中起主導(dǎo)作用。而大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性，一般情況下并不容易引起神經(jīng)衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動(dòng)之后，雖然產(chǎn)生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù)，但是，強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng)，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
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