哺乳期可以生吃三七粉，乳塊消片能和三七粉一塊吃嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-07-09 04:33
編輯：網(wǎng)絡(luò)
點(diǎn)擊：381
乳塊消片能和三七粉一塊吃嗎不可以的。2，三七粉哺乳期可以吃嗎哺乳期的飲食調(diào)節(jié)是非常重要的，只要合理科學(xué)的調(diào)配飲食，才能更好的保證乳汁的質(zhì)量，同時(shí)也能讓產(chǎn)后身體更快的得到恢復(fù)，因此在哺乳期寶媽一定要……
1，乳塊消片能和三七粉一塊吃嗎
2，三七粉哺乳期可以吃嗎
哺乳期的飲食調(diào)節(jié)是非常重要的，只要合理科學(xué)的調(diào)配飲食，才能更好的保證乳汁的質(zhì)量，同時(shí)也能讓產(chǎn)后身體更快的得到恢復(fù)，因此在哺乳期寶媽一定要合理調(diào)節(jié)身體。那么哺乳期可以吃三七粉嗎？ 哺乳期是可以服用三七粉的，它有較好的補(bǔ)血養(yǎng)血作用，有利于產(chǎn)后寶媽身體的調(diào)節(jié)。三七粉的主要作就是活血化瘀，另外還有清熱涼血的效果，在哺乳期適量的服用三七粉，是可起到一定的保養(yǎng)效果的。它不屬于哺乳期女性的禁忌，而且其成分滲入乳汁的濃度也是很微小的，因此可放心服用。建議哺乳期寶媽最好是把三七粉制成藥膳食用。三七粉的食用方法：1、三七粉生吃：有活血化瘀的效果，同時(shí)對(duì)于高血脂、高血壓等心腦血管疾病有一定的防治作用， 生吃時(shí)可用溫水或者純牛奶送服，也可以直接吞服，可早晚取適量服用。 溫水可選擇在30度以下的，注意孕婦忌服。2、三七粉熟吃：有補(bǔ)血的作用，對(duì)于身體虛弱、胃口差或是失血、貧血等有一定的調(diào)治作用。 熟食時(shí)可把它放到雞肉里燉或放到肉湯里或是用開水沖服。通過上面的內(nèi)容介紹可知，哺乳期是可以吃三七粉的，它可用于日常保健，美容養(yǎng)顏，還有產(chǎn)后長(zhǎng)斑的寶媽服用還有祛斑的效果，它可起到活血化瘀，改善微循環(huán)的作用，有需要的寶媽可以根據(jù)自己的情況來選擇三七粉調(diào)節(jié)身體。不過哺乳期寶媽服用三七粉時(shí)要注意適量，如果服用過多其藥效過強(qiáng)對(duì)乳汁會(huì)有影響，可導(dǎo)致三七粉的活性成分從乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，有可能會(huì)對(duì)寶寶造成不適，因此三七粉哺乳期服用一定要適量。
3，哺乳期可以吃三七粉嗎
首先哺乳期的媽媽應(yīng)該慎食三七粉，雖然三七粉是有抗衰老以及促進(jìn)恢復(fù)身材的功效，但是三七粉最大的特點(diǎn)是活血化淤、生血、補(bǔ)血、補(bǔ)氣，而且三七粉和月經(jīng)有很大的關(guān)系，哺乳期的媽媽們?cè)陆?jīng)還沒有完全恢復(fù)正常，如果此時(shí)服用三七粉很可能會(huì)打亂體內(nèi)原有的激素平衡，此外哺乳期服用中藥還可能會(huì)進(jìn)入乳汁，讓寶寶同時(shí)吸收了中藥中的成分，有些中藥成分對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是有害的，因此哺乳期的媽媽應(yīng)該慎食三七粉。
4，哺乳期可以喝三七粉嗎有什么依據(jù)
首先哺乳期的媽媽應(yīng)該慎食三七粉，雖然三七粉是有抗衰老以及促進(jìn)恢復(fù)身材的功效，但是三七粉最大的特點(diǎn)是活血化淤、生血、補(bǔ)血、補(bǔ)氣，而且三七粉和月經(jīng)有很大的關(guān)系，哺乳期的媽媽們?cè)陆?jīng)還沒有完全恢復(fù)正常，如果此時(shí)服用三七粉很可能會(huì)打亂體內(nèi)原有的激素平衡，此外哺乳期服用中藥還可能會(huì)進(jìn)入乳汁，讓寶寶同時(shí)吸收了中藥中的成分，有些中藥成分對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是有害的，因此哺乳期的媽媽應(yīng)該慎食三七粉。
5，產(chǎn)后貧血該怎么辦
6，哺乳期可以喝三七粉
1 哺乳期可以吃三七粉嗎 哺乳期是可以吃三七粉的。 三七粉主要是具有一定的活血化瘀及清熱涼血的作用。哺乳期女性朋友們可以適量的吃一些三七粉，能夠起到一定的保養(yǎng)效果。三七粉不屬于哺乳期女性的禁忌，其成分進(jìn)入乳汁的濃度微乎其微。所以哺乳期是可以吃三七粉的。 2 三七粉的主要功效和作用 1.擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥; 2.促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強(qiáng)身健體; 3.促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞; 4.雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力; 5.增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤; 6.止血、活血化瘀; 7.保肝、抗炎; 8.延緩衰老; 9.雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。 3 三七粉適合什么人群食用 1、三七粉適合辦公室白領(lǐng)食用，因?yàn)檗k公室工作壓力大，食用三七粉之后可以減輕辦公室壓力，可以預(yù)防心血管病的發(fā)生。 2、三七粉也適合在校學(xué)生食用，有很多學(xué)生上學(xué)壓力過大，很多學(xué)生晚上依舊精力充沛，時(shí)常睡不著，因此可以食用一些三七粉。 3、60歲以上的老年人，時(shí)常有高血壓、高血脂、失眠等病，食用三七粉都有很好的療效。 4、色斑女性：三七粉有一定的祛斑美容功效，適合臉上有色斑的人群日常食用，可淡化色斑，美容養(yǎng)顏。 4 哺乳期三七粉要怎么吃 三七粉燉雞 材料：母雞1只或排骨、三七粉(片)20克、紅棗10克、枸杞10克、桂圓10克 做法： 1.首先將母雞宰殺洗凈或者把排骨斬碎洗凈。 2.把紅棗、枸杞、桂圓洗凈，切記不要浸泡太久。 3.把三七粉、紅棗、桂圓、枸杞等配料曬進(jìn)母雞的腹部。 4.以上步驟做好后，把正只母雞放入燉盅內(nèi)，蒸的過程需要1小時(shí)到2小時(shí)。蒸好出來調(diào)味即可。
7，吃三七粉乳房漲漲的也疼
你好，如果身體有不適的表現(xiàn)，而且有月經(jīng)錯(cuò)后的表現(xiàn)，這樣的情況就要考慮懷孕的可能的，另外單純的通過這個(gè)外在的表現(xiàn)不能百分百確診懷孕的，建議還是進(jìn)行化驗(yàn)檢查就可以確診是否懷孕的。
8，產(chǎn)后貧血頭暈怎么食補(bǔ)
可用黃芪20g、當(dāng)歸9g、阿膠10g與母雞同煲常吃，很快癥狀就會(huì)消失的。產(chǎn)后貧血，多由于產(chǎn)婦在分娩中出血過多所引起，有些孕婦由于產(chǎn)前未進(jìn)行很好的治療，直至產(chǎn)后仍然貧血，這就影響了乳汁的形成，表現(xiàn)為泌乳少，乳汁的營(yíng)養(yǎng)也差。這也就是現(xiàn)在人們常常聽到的：孩子他媽沒奶，要人工喂奶。所以及早防治孕婦貧血，對(duì)于母子兩代人都有好處。
嚴(yán)重產(chǎn)后貧血者可出現(xiàn)虛脫、頭暈、眼花等情況;以下幾種飲食，對(duì)于產(chǎn)后血虛頭昏、貧血有一定效果：
一、臨床常用于補(bǔ)益氣血的中成藥：
四物合劑、八珍顆粒、驢膠補(bǔ)血沖劑、復(fù)方阿膠漿、歸脾丸等。
二、推薦的藥膳食療方：
菜類治產(chǎn)后貧血:
1.芹菜煮雞蛋：對(duì)治療產(chǎn)后出血過多有一定效果。
2.雞蛋煮豆腐：對(duì)產(chǎn)后血虛有一定治療作用。
3.蒸花生桂圓：花生米15克，桂圓肉15克，放碗中加水蒸食。每日1劑，連用數(shù)劑，治療產(chǎn)后貧血有療效。
4 .香菇木耳炒豬肝：香菇30g，木耳30g，豬肝100g，油鹽共炒，熟食。
湯補(bǔ)類治產(chǎn)后貧血:
①豆腐豬血湯
豆腐200g，豬血250g，大棗lO枚，加適量水，油鹽調(diào)味，煮熟食湯。
②歸芪燉雞
母雞一只(宰殺去內(nèi)臟)，當(dāng)歸30g，黃芪lOOg(納入雞腹內(nèi))，加水適量，燉爛，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。
③當(dāng)歸生姜羊肉湯
當(dāng)歸20g，生姜15g，羊肉250g，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。
④枸杞豬骨湯
豬骨500g，枸杞子30g，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食枸杞、棗。
⑤三七雞湯
童子雞一只(宰殺去內(nèi)臟)，三七粉15克(撒入雞腹內(nèi))，加水適量，黃酒少許，燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。
⑥阿膠枸杞粥
阿膠20g，枸杞子30g，粳米lOOg，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可加糖調(diào)味，食粥。
三、調(diào)補(bǔ)中的注意點(diǎn)：
①顧護(hù)陰液
貧血為陰血虧虛，選擇藥物或食物時(shí)，應(yīng)避免辛溫燥熱之品，忌食麻辣、燒烤、油炸，戒煙酒。
②重視脾胃
脾胃為后天之本，氣血生化之源。貧血要注意調(diào)補(bǔ)脾胃，并要做到補(bǔ)而不滯、補(bǔ)不礙胃。對(duì)于消化功能不好的患者，可在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)服用些香砂六君丸。建議去醫(yī)院，讓醫(yī)生診斷。怕你生孩子的出血可能太多。多喝紅糖大棗水。吃黃善、泥秋、紅棗、葡萄、阿膠等都很好啊
9，產(chǎn)后兩個(gè)半月了但肚腩沒收返
減肥不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見效至于長(zhǎng)高，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條
經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
下半身的小腹運(yùn)動(dòng)減肥
方法一:仰臥起坐
A:平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦后,就像做仰臥起坐的那個(gè)準(zhǔn)備姿勢(shì).
B:以小腹為中點(diǎn),抬起上半身,同時(shí)雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.(這個(gè)姿勢(shì)像縮成一團(tuán)的樣子,這時(shí)意念要集中在小腹在)
C:回到原來的姿勢(shì),重復(fù)以上步驟,做三十個(gè).
別小看這個(gè)方法,沒做到十個(gè)就會(huì)覺得小腹痛,做到三十個(gè)就會(huì)出汗了.
方法二:騎自行車
A:平躺,雙腿彎曲抬起45度.
B:兩腿交替向前伸出,縮回.(這個(gè)姿勢(shì)就像騎自行車時(shí)腳的運(yùn)動(dòng))
C:腳向前踩,離地面保持在30-60度左右.保持5分鐘.
這個(gè)方法能鍛煉大腿和腰,小腹,也就是說這三個(gè)地方都可以減去多的脂肪.
方法三:
A:直坐,兩腳并攏向前伸直.雙手交叉放在腦后.
B:身子向后傾,同時(shí)雙腿并攏伸直抬起.身體形成V字.
C:動(dòng)作保持10秒,重復(fù)以上動(dòng)作10次.
以上的方法隨便選一個(gè)來做,多數(shù)人認(rèn)為第二個(gè)方法最全面,而第一個(gè)方法最見效,第三個(gè)方法技術(shù)含量最高.
加油！祝你成功！
10，如何減去產(chǎn)后留下的游泳圈
減肥不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見效至于長(zhǎng)高，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，性和，潤(rùn)肺潤(rùn)腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價(jià)廉物美，對(duì)因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食，要是餓了就去吃點(diǎn)水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時(shí)一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過這時(shí)已經(jīng)明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅(jiān)持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會(huì)讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜遥喑钥蓽p少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會(huì)致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對(duì)身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會(huì)長(zhǎng)肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會(huì)減少許多！第三種：吃蘋果！對(duì)于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡(jiǎn)單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅(jiān)持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!不要使用節(jié)食的方法那樣太傷身體了而且還反彈我以前就使用過如果運(yùn)動(dòng)可以堅(jiān)持下來的話，運(yùn)動(dòng)是最好的了但是要堅(jiān)持堅(jiān)持不下來的話，可能會(huì)變得比現(xiàn)在要結(jié)實(shí)，并且比現(xiàn)在胖要不你也試試 經(jīng)典百合膠囊我用著挺好一療程減了21斤多沒有節(jié)食，運(yùn)動(dòng)什么的最主要就是體形上變化很明顯的經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
11，多吃檸檬會(huì)讓鈣質(zhì)流失嗎
不會(huì)的。很多人以為,通過飲食可以補(bǔ)鈣,但實(shí)際上在日常飲食中,很多不經(jīng)意,不正確的膳食行為會(huì)丟失大量的鈣. 磷多丟失鈣：鈣磷比例失衡是導(dǎo)致人們?nèi)扁}的元兇.正常情況下,人體內(nèi)的鈣∶磷比例是2∶1,然而,現(xiàn)實(shí)生活中,人們過多地?cái)z入碳酸飲料,可樂,咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動(dòng)物肝臟,炸薯?xiàng)l等大量含磷的食物,使鈣∶磷比例高達(dá)1∶10～20,這樣,飲食中過多的磷會(huì)把體內(nèi)的鈣“趕”出體外. 補(bǔ)鈣不補(bǔ)鎂,吃完就后悔：人們補(bǔ)鈣的時(shí)候,只注意補(bǔ)充維生素D,卻往往不知道要補(bǔ)充鎂.鈣與鎂似一對(duì)雙胞胎兄弟,總是要成雙成對(duì)地出現(xiàn),而且鈣與鎂的比例為2∶1時(shí),是最利于鈣的吸收利用的了.所以,在補(bǔ)鈣的時(shí)候,切記不要忘了補(bǔ)充鎂.含鎂較多的食物有：堅(jiān)果（如杏仁,腰果和花生）,黃豆,瓜籽（向日葵籽,南瓜籽）,谷物（特別是黑麥,小米和大麥）,海產(chǎn)品（金槍魚,鯖魚,小蝦,龍蝦）. 大魚大肉“吃”掉鈣：高蛋白飲食是引起骨質(zhì)疏松癥的原因所在.有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)：A：每天攝入 80克的蛋白質(zhì),將導(dǎo)致37毫克的鈣流失;B：每天攝入240克的蛋白質(zhì),額外另補(bǔ)充1400毫克的鈣,將導(dǎo)致137毫克鈣的流失.額外補(bǔ)充鈣并不能阻止高蛋白所引起的鈣流失,過量攝入大魚大肉而不注意酸堿平衡,將導(dǎo)致鈣的大量流失.那么,怎樣飲食才能促進(jìn)鈣吸收?維生素C促進(jìn)吸收鈣：把含鈣高的食物與維生素C和泡菜汁一起服用,或者每天自己制作臍橙,柚子,橘子,蘆柑,檸檬飲用,其生物利用度要增強(qiáng)12％.顯然是這些水果中大量的維生素C的參與,使得鈣能更好地被小腸吸收.需要加服鈣劑原因 1.新生兒的體重和身高增長(zhǎng)速度較快，需要補(bǔ)鈣。寶貝補(bǔ)鈣14個(gè)貼心建議 2.牛乳中的鈣磷比例為1:2:1，這種比例是不符合嬰兒的生理需求的(鈣、磷最適宜比例為2:1)，也不利于腸壁對(duì)鈣的吸收。因此當(dāng)母乳不足或無奶而進(jìn)行人工喂養(yǎng)時(shí)就需注意補(bǔ)鈣。 3.0-2歲的寶寶戶外活動(dòng)時(shí)間少，飲食還不夠豐富，對(duì)鈣的吸收就會(huì)缺乏，此階段因缺鈣而發(fā)生佝僂病或佝僂病癥狀的可能性特別高，因此也需要服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品。 選擇鈣劑三原則 1.要聽取醫(yī)生的建議補(bǔ)鈣：400多種鈣劑，怎么選？ 目前市場(chǎng)上鈣制劑五花八門，如鈣粉、鈣片、或鈣膠囊，父母最好不要自行購(gòu)買鈣制品，因?yàn)橛行┾}制品含鈣量很低，如葡萄糖酸鈣；有的含重金屬較多一些，如海洋牡蠣殼鍛制的產(chǎn)品；有的對(duì)胃刺激性大一點(diǎn)，如碳酸鈣。妥當(dāng)?shù)淖龇ㄊ窍驅(qū)？漆t(yī)生咨詢。 2.產(chǎn)品有正規(guī)批號(hào) 既然是藥品或營(yíng)養(yǎng)品，就必然要經(jīng)過國(guó)家藥檢局或衛(wèi)生部的審查，所以在給寶寶購(gòu)買鈣劑時(shí)一定要看清該產(chǎn)品有無藥品批號(hào)或保健品字號(hào)。 3.應(yīng)是孩子樂于接受的 在購(gòu)買時(shí)除了要考慮該類鈣的吸收率及服用方式外，還必須考慮到孩子是否喜歡，目前市場(chǎng)上已有水果口味、動(dòng)物造型的鈣片，這些產(chǎn)品無疑會(huì)贏得孩子的好感。若有些鈣雖然人體吸收率高但口感不佳或藥片太大難以吞服，寧可舍棄這類補(bǔ)鈣品而選擇寶寶愛吃的。 補(bǔ)充鈣劑的注意點(diǎn) 1.補(bǔ)鈣必須要加維生素D 適當(dāng)補(bǔ)充維生素D能促進(jìn)鈣劑的吸收。如果缺乏維生素D，鈣的吸收只有10%。所以補(bǔ)鈣的寶寶一定要添加維生素D(魚肝油、伊可新等)。不過目前有一類鈣制劑，如氨基酸鈣、蘇糖酸鈣、維生素C鈣等可以被人體主動(dòng)吸收，不需要維生素D的幫助單純補(bǔ)鈣并不能治療兒童缺鈣 2.不要服用含磷鈣劑 磷的攝入量過多，就會(huì)結(jié)成不溶于水的磷酸鈣排出體外。必然導(dǎo)致鈣的流失。而因?yàn)槭澄锖退吹膯栴}，國(guó)人磷的攝入量已大大超標(biāo)，因此媽媽選購(gòu)補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)一定要看清鈣劑成分，千萬(wàn)不要給寶寶服用含磷的鈣補(bǔ)充劑！ 3.鎂影響鈣的吸收 鎂過量不僅能夠影響鈣的吸收利用，還會(huì)引起運(yùn)動(dòng)機(jī)能障礙。對(duì)于嬰幼兒來說，體內(nèi)的鎂含量通過食物攝取已足夠，不需要額外補(bǔ)充，建議不要盲目補(bǔ)充含鎂的鈣劑。 4.食物少鹽，有利鈣的吸收 鈉攝入量高時(shí)，人體就會(huì)減少對(duì)鈣的吸收。因此正在補(bǔ)鈣的孩子應(yīng)嚴(yán)格控制食鹽的攝入，每天喂1-2次稍有咸味的食物即可。 5.食物中的植酸、草酸影響鈣的吸收 像菠菜、竹筍、莧菜、毛豆、茭白、洋蔥等食物中含草酸或植酸過多，不僅食品本身所含鈣不易被吸收，而且還會(huì)影響鈣劑的吸收。因此在烹調(diào)這些蔬菜之前，可先將這些菜在沸水中燙一下，去除其中的草酸和植酸。 6.鈣與奶制品不可同服 如果在牛奶中加入鈣片，奶和鈣很容易相結(jié)合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，乳汁也不容易被消化。正確的方法應(yīng)該是，在喂奶后1-2小時(shí)，胃內(nèi)食物大部分被排空后再給孩子補(bǔ)鈣。 7.鈣劑不可與油脂類食物同吃 油脂分解之后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合形成奶塊，不容易被腸道吸收，最終隨大便排出體外。 2歲以上無需加服鈣劑 無需補(bǔ)鈣劑的原因 1.成長(zhǎng)速度與0-2歲的嬰幼兒相比已減慢。小兒補(bǔ)鈣最合適的時(shí)期？ 2.牙已經(jīng)基本出齊，咀嚼能力大大增強(qiáng)，逐漸從爸媽喂過渡到自己吃，只要飲食合理，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，就足以通過食物來補(bǔ)充一天所需的鈣質(zhì)了。 3.戶外活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)增多，皮膚受陽(yáng)光照射后會(huì)合成維生素D，能促進(jìn)孩子對(duì)鈣的吸收。 最宜通過運(yùn)動(dòng)和飲食補(bǔ)鈣 1.皮膚受陽(yáng)光照射后會(huì)合成維生素D供人體利用，因此要堅(jiān)持讓孩子參加戶外活動(dòng)，每天0.5至1小時(shí)；即使在冬季，只要沒有風(fēng)，早晨9點(diǎn)鐘以后也可到室外曬太陽(yáng)。如果在室內(nèi)曬太陽(yáng)，一定要把窗子打開，因?yàn)椴Ａ?huì)阻擋住紫外線的穿透。 2.俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，這里介紹一些富含鈣的食品： 乳類與乳制品：牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、冰激凌。 魚蝦蟹類與海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。 肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。 豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干(100g豆腐干可補(bǔ)充200mg鈣)、豆腐皮、豆腐乳等。 蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、蓮子等。 3.媽媽在日常烹調(diào)過程中，還要注意減少鈣的損耗。如食物應(yīng)保鮮貯存；牛奶加熱時(shí)不要攪拌以免造成鈣的流失；菜應(yīng)先洗后切，不宜切得過碎，炒菜要多加水，烹調(diào)時(shí)間不要太長(zhǎng)。 貼心提示 補(bǔ)鈣過頭無益處 嬰幼兒加服鈣劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，補(bǔ)鈣過量對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成極大危害。 ·補(bǔ)鈣過多可使嬰兒囟門過早閉合，頭顱不能隨著腦的發(fā)育而充分增大，一方面形成小頭畸形，另一方面限制腦部發(fā)育； ·骨骼過早鈣化閉合，使身高受到限制； ·骨中鈣的成分過多，骨骼變脆，易發(fā)生骨折； ·吃太多的鈣還會(huì)使孩子食欲不振，也影響腸道對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收； ·少數(shù)孩子長(zhǎng)期嚴(yán)重補(bǔ)鈣過量，還可能患上“鬼臉綜合癥”：長(zhǎng)著一張大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠(yuǎn)，表情也怪異。這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。 如何補(bǔ)鈣成為全球性的研究課題，牛奶一直被公認(rèn)是最好的補(bǔ)鈣食品。乳中的乳鈣是人體最易吸收的鈣，它的生物利用率是所有鈣源中最高的。 可能你身邊的人都在缺鈣 兒童 據(jù)全國(guó)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查，我國(guó)31個(gè)省、市、自治區(qū)平均每人每天攝入鈣為406mg。兒童、幼兒鈣攝入量為平均每天322mg，低于全國(guó)人平均鈣攝入量，僅為國(guó)家推薦量的40%。（我國(guó)鈣日標(biāo)準(zhǔn)推薦量：6個(gè)月以下的嬰兒為400mg，6個(gè)月～3歲為600mg，3～11歲為800mg，11～13歲為1000mg，13～16歲為1200mg） 女性 女性缺鈣從30歲開始，到了40歲以后，每年喪失骨質(zhì)約1%，在更年期后，骨質(zhì)喪失進(jìn)一步加重，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。目前我國(guó)孕婦和哺乳婦女平均每日鈣攝入量?jī)H為國(guó)家鈣日推薦量的50%（我國(guó)鈣日推薦量孕婦早期為1000mg、晚期及乳母為1500mg）。女性在妊娠期，攝取的鈣除滿足自身代謝所需還要通過胎盤供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。哺乳期則滿足自身需要外還要通過母乳供給嬰兒。 中老年人 缺鈣是造成老年人變矮、或者掉牙的直接原因之一。缺鈣則引起骨質(zhì)疏松、老年人椎骨及椎間盤組織逐步退化，椎骨出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，而椎間盤則失去彈性、受壓而變薄，體重的壓力使椎骨上下受壓而變扁，身高變矮，出現(xiàn)駝背。同時(shí)，牙齦萎縮，牙根暴露，牙骨質(zhì)減少，小頜骨及下頜骨骨質(zhì)疏松，使牙槽窩變淺變大，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，以至脫落。老年人由于骨中的鈣質(zhì)疏松，因此很容易骨折。
三七粉有多少錢一斤，現(xiàn)在的電廠1噸爐渣價(jià)...2022-07-09 05:31現(xiàn)在的電廠1噸爐渣價(jià)格是多少140左右/噸地區(qū)不一樣價(jià)格也不一樣!主要看爐渣的質(zhì)量指標(biāo)，價(jià)格從10多到4，,50不等2，...
用雞湯燉三七粉有什么功效，田七燉雞有什么...2022-07-09 05:31田七燉雞有什么功效活血祛瘀2，三七燉雞的功效是什么《本草綱目》(1578年)：“味微甘而苦，頗似人參之味。”“凡杖撲傷損...
西洋參與三七粉怎樣吃，田七和西洋參可以吃...2022-07-09 05:31田七和西洋參可以吃嗎可以吃非常好補(bǔ)氣活血養(yǎng)血2，三七粉和西洋參怎么樣配比吃三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七粉可以化瘀...
吃了三七粉的不良反應(yīng)是什么，三七粉和綠豆...2022-07-09 05:31三七粉和綠豆粥能同吃嗎不能同時(shí)吃，但可以分先后吃，綠豆有解毒的作用但他不解藥性，分先后是因?yàn)檫@兩種藥性都偏寒，同時(shí)吃會(huì)對(duì)...
肝炎的人能吃三七粉嗎，有便秘跟乙肝患者可...2022-07-09 05:31有便秘跟乙肝患者可以服用當(dāng)歸粉嗎遵醫(yī)囑不要自己亂服用藥物便秘可以服用，但是有乙肝建議適量可以，但復(fù)方更好點(diǎn)2，慢性肝炎可...
16歲的孩子能吃三七粉，15歲的小孩每天...2022-07-09 05:3115歲的小孩每天應(yīng)吃多少克田七1克2，三七粉15歲的孩子可以吃嗎小孩適量的食用三七粉是可以長(zhǎng)高的。因?yàn)槿叻蹖儆谥兴幉模?..
胃出血和水腫服三七粉能否起作用，胃出血后...2022-07-09 05:31胃出血后怎么補(bǔ)身體而且腳還浮腫你好！樓上說的很全了，我就建議你不管吃什么食物最好多嚼幾下再吃，減輕胃部的負(fù)擔(dān)！如有疑問，...
人參粉加三七粉每天吃多少，三七粉保健用量...2022-07-09 05:31三七粉保健用量每天多少克可以呢大約1-3克一勺三七粉，兩勺丹參粉，效果最好！可以降壓降脂，消除脂肪肝。有效的降低低密度脂...
破壁三七粉價(jià)格，求一種進(jìn)口的止痛藥要講價(jià)...2022-07-09 05:31求一種進(jìn)口的止痛藥要講價(jià)錢文山三七無糖破壁松花粉180g完全符合你的要求假如一天3次每個(gè)月需要300元如果好轉(zhuǎn)就不需要一...
丙肝藥能和三七粉一起吃嗎，丙肝病人血壓低...2022-07-09 05:31丙肝病人血壓低應(yīng)該吃啥同問。。。丙肝病人應(yīng)該吃丙肝新藥，慢性丙肝不治療的話雖然沒癥狀但是時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致肝硬化。通過正規(guī)的...
