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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    新鮮蟲草一天吃多少，冬蟲夏草一天能吃幾根 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    新鮮蟲草一天吃多少，冬蟲夏草一天能吃幾根 
    

            
    
                發(fā)布時間：2022-08-04 11:27
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
                   點擊：471
            
    

            
    
                
    
                    冬蟲夏草一天能吃幾根新鮮的冬蟲夏草可以增強人體免疫力，但是僅僅吃一點是不行的。服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同。如平常用來保健的每日吃兩到三根；如平時免疫低下每天服用三到五根。正確的吃法是，把……
                
    
            
    

            
    



                
    1，冬蟲夏草一天能吃幾根 
    

    新鮮的冬蟲夏草可以增強人體免疫力，但是僅僅吃一點是不行的。服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同。如平常用來保健的每日吃兩到三根；如平時免疫低下每天服用三到五根。正確的吃法是，把蟲草煮水，文火煮沸，反復(fù)沖泡，像泡茶一樣簡單，到最后把泡開的蟲草吃了，不要把蟲草仍了。也不要把蟲草泡到酒里邊，這種泡法不正確。品質(zhì)較好的冬蟲夏草一般產(chǎn)于青藏兩地，同仁堂和福臨門冬蟲夏草都有保障，福臨門以性價比高而名響業(yè)界。
    冬蟲夏草正常的用量是3-9克/天。新鮮蟲草一天吃幾根要看大小的，也就是折合曬干以后的規(guī)格是一克幾根
    8根左右
    6根
    一
    新鮮蟲草一天吃多少
    

    2，新鮮冬蟲夏草一天能吃幾根吃多少才合適
    

    







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    新鮮蟲草一天吃多少
    

    3，新鮮冬蟲夏草一天能吃幾根吃多少才合適
    

    剛好我也在香港千壽堂訂了一些，她們的銷售員說成人日常保健2-3根，青少年1-2根，兒童1根就可以了
    新鮮蟲草一天吃多少
    

    4，每天吃多少黑芝麻 
    

    看過有本雜志說是每天吃炒過的黑芝麻20克 ，可以達到護膚美容的作用 大概每天兩勺就可以了 1.黑芝麻可以治療耳聾  取黑芝麻30克，鮮牛奶200毫升，白糖10克。先將黑芝麻洗凈曬干，入鍋用小火炒熟出香，趁熱研成細末。將鮮牛奶倒入鍋中，加入黑芝麻細末、白糖，用小火煨煮，將臨沸騰時停火，倒入杯中即成。早餐時隨早點一起服食，1次吃完。本食療方法對肝腎陰虛型老年耳聾癥尤為適宜。 2.黑芝麻可以預(yù)防近視眼  核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆?jié){1杯，蜂蜜1匙。 制法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，待炒成微黃色后取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內(nèi)，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，炒干后取出并研細。 吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆?jié){內(nèi)，并加蜂蜜1匙，調(diào)勻后服，每日1次，可當早點。
    

    5，新鮮蟲草的正確吃法及用量
    

    






新鮮的冬蟲夏草，把它清洗干凈之后，直接嚼服是一種吃法，這是新鮮的。冬蟲夏草跟粥煮在一起吃也是可以的，把新鮮的冬蟲夏草跟雞、鴨或者排骨一起煲湯，喝湯也是可以的。再有冬蟲夏草新鮮的可以把它泡在水里頭，泡水喝，泡到?jīng)]有味道之后，把蟲草一并吃，也可以。蟲草清洗干凈之后，可以泡在酒里頭，通過一個月的浸泡，制成冬蟲夏草的酒，這樣吃也可以，有各種吃法。新鮮蟲草，指的是剛從山上采挖下來的冬蟲夏草，經(jīng)過刷土后真空包裝，冷鏈運輸?shù)饺藗兪稚系摹Ｓ捎诂F(xiàn)在的快遞業(yè)非常發(fā)達，可以保證鮮蟲草的時效性，不會在運輸途中產(chǎn)生變質(zhì)，所以近幾年，新鮮蟲草被吃蟲草的人們熱捧。新鮮蟲草正確的吃法1、常溫鮮服：直接嚼著吃食用新鮮冬蟲夏草。綿軟的蘑菇口感，并有一股濃香味。因為沒經(jīng)過蒸煮，營養(yǎng)沒有經(jīng)過高溫處理而流失。這種只適合剛收到的新鮮蟲草吃法，冰凍過后的不建議，容易傷胃。2、煮水喝：新鮮蟲草放在養(yǎng)生壺里面煮水喝，水開后就可以喝蟲草水，吃蟲草了。這個是最適合新鮮蟲草的吃法，簡單，方便。也可以用剛燒開的水泡水喝。2、煲粥：清洗后，在粥沸騰后轉(zhuǎn)文火的時放入鮮蟲草，5分鐘即可。3、燉湯：如燉雞、鴨、鴿子等，新鮮蟲草不宜煲太久。4、蒸水蛋：在水蛋沸騰后放入新鮮冬蟲夏草，文火5分鐘即可。5、蒸飯：清洗后，在飯沸騰后放入新鮮冬蟲夏草，5分鐘即可。新鮮蟲草的正確用量1、普通人吃新鮮冬蟲夏草對于新鮮冬蟲夏草的用法用量，挖草藏民哈吉建議普通成人一天吃2-4根就好，作為保健身體，提高免疫力來用。2、體弱多病者吃新鮮冬蟲夏草由于體弱多病者對冬蟲夏草的營養(yǎng)吸收會差一些，所以哈吉建議一天要吃4根以上，分兩次食用，堅持一個月，可以對身體體質(zhì)改變有很大的提高，并且能卻身體會到自己的精神體質(zhì)的改變。


    

    6，桑葚一天吃多少最好
    

    建議每次吃20顆以下最好。桑葚性寒。適量吃是不會上火的。桑椹味甘酸、性寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目、止渴解毒、養(yǎng)顏等功效，適用于陰血不足、頭暈?zāi)垦！⒈I汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等癥。因此，腸胃不好，有便泄的人不適合吃桑葚，此外，兒童不要大量吃。桑葚營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高機體免疫力和抗病毒的能力。桑葚好處不少，但食用起來也有一定禁忌，一般人一天最好別超過20顆。桑葚吃多了是會上火的，而且未成熟的桑葚是不能吃，因為桑葚體內(nèi)有一種物質(zhì)會對腸胃、消化道有刺激作用，如果吃多了的話會造成一些細胞中毒死亡，而且會出現(xiàn)我們常見的鼻出血現(xiàn)象。桑葚里面含有豐富的維生素，當中含有一種脂肪酸，這一種脂肪酸并不是我們?nèi)粘Ｋ赖闹舅幔@一種脂肪酸要由亞油酸、硬脂酸及油酸組成的，可以為人們分解體內(nèi)脂肪，達到降血脂，防血管硬化等作用，不過不能多吃，不然會對身體造成不好的影響。
    

    7，營養(yǎng)包一次吃多少合適
    

    寶寶的營養(yǎng)包一天最多吃1-2包就可以了，吃多了反而不利于寶寶健康成長。建議食用營養(yǎng)包前先認真看一下說明書，必要的話可以咨詢一下專業(yè)醫(yī)生意見。營養(yǎng)包一次吃多少合適？首先，寶寶的營養(yǎng)包一般包括維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D、葉酸、鈣、鐵、鋅等這些元素。一般都會有一個建議使用量。這些都是食品級別的，安全性很高的。如果吃了兩包也不會有什么安全問題的。但不要長期這樣。偶爾一兩次不會有什么問題的。營養(yǎng)包一般作為輔助補充，建議平時還是以營養(yǎng)食品為主，逐漸減少或者停止營養(yǎng)包的攝入。營養(yǎng)包一天最多喝1-2包就可以了，一天吃三四包營養(yǎng)包很容易造成營養(yǎng)過剩，反而不利于寶寶健康成長，要知道給寶寶吃營養(yǎng)包就是為了補充飲食中的不足，不過主食還是要繼續(xù)食用，不能只通過吃營養(yǎng)包給寶寶補充身體，營養(yǎng)必須均衡。營養(yǎng)包并不是吃得越多對身體越好，營養(yǎng)包中包含了高密度的多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，每天食用過量會加重寶寶腎臟負擔(dān)，還容易引起寶寶營養(yǎng)過剩，因此合理正確食用輔食營養(yǎng)包很重要，請食用營養(yǎng)包前認真看一下說明書，必要的話可以咨詢一下專業(yè)醫(yī)生意見。
    

    8，無花果一天吃多少最好
    

    作為普通的健康人來說，無花果一天最多吃六個就最好了，可以補充身體中所需要的營養(yǎng)，而且還不會對身體有害，那么對于孕婦來說，無花果一天最多吃兩個，在懷孕期間的女性，無花果吃多的話，還可能會影響自身和腹中的寶寶身體健康。無花果營養(yǎng)豐富，藥食俱佳。無花果能清熱解毒，止咳化痰潤肺，生津止渴，潤腸通便助消化，是一種很好的食物，每天吃沒有什么副作用。但是每天不能過量，最好是5、6個。在懷孕期間的女性，一天最多吃2個，無花果吃多的話，還可能會影響自身和腹中的寶寶身體健康。無花果作為一種偏寒性的水果，如果吃多的話，可能會導(dǎo)致腹瀉的現(xiàn)象，尤其是對于一些寒性體質(zhì)的人來說，偶爾吃一次很好，但是如果長期吃的話，還會加重體內(nèi)的寒氣，造成身體變寒，這樣可能會誘發(fā)一些疾病的發(fā)生。無花果成熟之后，其中所富含的果糖和葡萄糖的含量也是非常高的，還有一些淀粉等，如果吃過多的話，及時消化不了這些熱量，可能就會轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在身體中，出現(xiàn)發(fā)胖的癥狀。尤其是對于一些血糖高的患者，吃無花果過多，還可能會引起血糖的波動，使血糖迅速升高，加速病情的惡化。無花果吃多還可能會傷胃，雖然無花果具有生津止咳的功效，但其中所富含的一些蘋果酸，檸檬酸等，還會導(dǎo)致胃液的濃度變高。雖然無花果可以潤腸通便，促進食物消化的效果，但是吃多的話就可能會導(dǎo)致腹瀉了。
    

    9，獼猴桃一天吃幾個最好
    

    一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，因此被譽為“水果之王”。它含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。但因為獼猴桃口感偏酸也不宜多吃，食用過量可能容易導(dǎo)致胃酸過重。所以一般一天1~3個完全能滿足所需營養(yǎng)物質(zhì)。當然這個因人體質(zhì)而已，身體好的也可以多吃。獼猴桃，也稱奇異果（奇異果是獼猴桃的一個人工選育品種，因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱）。中國是獼猴桃的原產(chǎn)地，20世紀早期被引入新西蘭。2008年11月6日，在新西蘭舉行的國際獼猴桃大會上，世界19個國家200多位專家一致認定：中國是獼猴桃的原產(chǎn)地，世界獼猴桃原產(chǎn)地在湖北宜昌市夷陵區(qū)霧渡河鎮(zhèn)。果形一般為橢圓狀，早期外觀呈黃褐色，成熟后呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，其內(nèi)是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃，亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)豐富，風(fēng)味鮮美的水果。獼猴桃的質(zhì)地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學(xué)物質(zhì)sod，據(jù)美國農(nóng)業(yè)部研究報告稱，獼猴桃的綜合抗氧化指數(shù)在水果中名列居前，僅次于刺梨、藍莓等小眾水果，遠強于蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。與藍莓等同屬第二代水果中頗具代表性的。與甜橙和檸檬相比，獼猴桃所含的維生素C成分是前兩種水果的2倍，因此常被用來對抗壞血病。不僅如此，獼猴桃還能穩(wěn)定情緒、降膽固醇、幫助消化、預(yù)防便秘，還有止渴利尿和保護心臟的作用。不過因為獼猴桃口感偏酸，所以一日內(nèi)過多的食用獼猴桃也可能會造成胃酸過重的情況，因此一天內(nèi)食用1~3個獼猴桃完全足夠所需求的營養(yǎng)元素。當然也是因人體質(zhì)而異的，有的人體質(zhì)好，身體棒，多吃也是可以的。
    

    10，年輕人每天吃幾根蟲草合適 
    

    年輕人，夸張了吧，真的要吃，吃2根我感覺就合適了，畢竟蟲草的作用很強大。
    正常人一天只休息七小時即可，小孩子適合延長一到兩小時，一般會出現(xiàn)春困或秋困，其它時間也這樣的話，可能是代謝不暢，要注意調(diào)養(yǎng)。少睡反而有精神，說明身體是處于透及狀態(tài)，久而會出現(xiàn)早衷現(xiàn)像！ 午睡 ,有益健康并可減少某些疾病的發(fā)生。據(jù)專家研究分析 ,每天下午 6- 8時腦溢血發(fā)病率較高。而中午 12時至午后 3時腦溢血發(fā)病率較其他時間低。英國科學(xué)家特別研究了午睡的長遠效果及其對心臟病的影響后發(fā)現(xiàn) :堅持午睡半小時至一小時能使心臟冠狀動脈得到休息 ,可減少心臟病的發(fā)作。另有學(xué)者研究顯示 :成人睡眠不足 4小時者 ,其死亡率是正常睡眠 (每天睡眠 7- 8小時 )者的 180%。 每日最佳鍛煉時間 國外許多學(xué)者研究揭示：人體一晝夜間機體能力狀態(tài)使變化的。每天8時-12時，14時-17時是雞肉速度、力量和耐力處于相對最佳狀態(tài)的時間，若在此時間里進行健身鍛煉和運動訓(xùn)練，將會收到更好的效果。而3時-5時，12時-14時則處于相對最低態(tài)，如果在此時間里從事體育運動，易出現(xiàn)疲勞，且“負荷量”過大時，發(fā)生運動損傷的概率大。 這說明，人們應(yīng)該根據(jù)客觀條件的可能性，盡量選擇相對最佳時間去從事體育活動，以期收到好的健身和訓(xùn)練效果。 對于健康而言，從什么年齡開始運動都有效，有時間多鍛煉，沒時間少鍛煉，只要動起來就好，哪怕只是一招一式。到底什么時候鍛煉好？這是一個有爭議的問題。 有這樣的說法，植物經(jīng)過一夜的新陳代謝，呼出大量的二氧化碳，所以早晨樹林里的二氧化碳的濃度相對高一些，一些灰塵也在空氣中漂浮，對人的健康不利。另外，人的血壓在早上比較高，容易出問題。其實，是不是在早晨鍛煉，主要取決于鍛煉的目的。 如果是為了減肥，為了增加對運動技能的記憶，早上非常好。人在早晨一覺醒來的時候，已經(jīng)把昨晚吃進去的能量消耗得差不多了，這個時候不吃飯去鍛煉，就會導(dǎo)致一個結(jié)果——“燃燒”脂肪。因為早上能量沒有了，肝臟里還有一部分糖原，當這些糖原的濃度降低到一定程度的時候，脂肪“燃燒”就會成為主導(dǎo)的供能方式，這時就使減肥成為可能。所以早晨運動對減肥、對防治脂肪肝有特殊的好處。此外，人在早晨的時候，學(xué)健美操、學(xué)交誼舞、學(xué)太極拳……學(xué)任何一種技能，都比在其他時間學(xué)更容易掌握。因此，早上鍛煉取得的健康效益，在某種意義上說更多一些。 古人講究“聞雞起舞”，健身一般選擇在早晨。至于說早晨空氣中的二氧化碳多，污染嚴重，并不是主要理由。其實，白天汽車尾氣等的污染也很嚴重，還能放出鉛、重金屬和一些化學(xué)廢物，如苯等。早晨的血壓高，可以通過藥物進行調(diào)整。因此，究竟什么時間鍛煉最好，不是絕對的。也要因人而異。 無論是早鍛煉，還是下午鍛煉，運動都要適量。對于健康而言，從什么年齡開始運動都有效，有時間多鍛煉，沒時間少鍛煉，只要動起來就好，哪怕只是一招一式。 運動，需要因人制宜，還應(yīng)該是循序漸進，開始的時候活動不要太劇烈，以后逐步地增加運動的量，而不僅是簡單地活動一下，就能解決問題。衡量運動是不是過量，除了可以用心率來反映外，還有一個最簡便的辦法就是談話實驗，如果運動的過程中喘得都說不上話了，就說明運動過量了。 不管做什么運動，尤其對于中老年人，從鍛煉身體來說，適合做的是全身性的活動。比如說游泳、跑步、走路，這些都可以，做體操也行。但是總要達到一定的量。有一種“三、七”的說法。所謂“三”，就是每次運動的時間應(yīng)該在30分鐘以上。如果運動的時間在20分鐘以內(nèi)，強度也不算很大，恐怕最多就是消耗一點血液循環(huán)當中的血糖吧，起不到減肥或者是消耗身體里積累的過多脂肪的作用。 需要注意的是，吃得特別飽以后，立即進行運動肯定不好，這是因為飯后，你的血都集中到胃里去消化食物了
    樓上的`聽好了蟲草的藥效不大只是被炒的很高`因為它很稀少你去看看尼泊爾的蟲草`藥效是一樣的但是別人的蟲草為什么就那么便宜？你要吃的話`建議不要每天都吃`經(jīng)濟狀況好的話`每天吃也沒什么！一般大條的蟲草4根`小的6根頂天8根
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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