海參燉冬蟲草，海參可以燉排骨嗎

發(fā)布時間：2022-08-09 02:13 編輯：網絡點擊：364

海參可以燉排骨嗎可以可以的但是這樣吃可能會有很怪的味道。建議你一天吃海參一天吃冬蟲夏草。海參、排骨可以一起燉著吃，因為這些食品互相不相克且營養(yǎng)豐富，里面包含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等，有補血補腎健脾養(yǎng)胃養(yǎng)顏的……

1，海參可以燉排骨嗎

可以

可以的但是這樣吃可能會有很怪的味道。建議你一天吃海參一天吃冬蟲夏草。

海參、排骨可以一起燉著吃，因為這些食品互相不相克且營養(yǎng)豐富，里面包含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等，有補血補腎健脾養(yǎng)胃養(yǎng)顏的功效，特別適合老人婦女滋補養(yǎng)生

海參燉冬蟲草

2，冬蟲夏草和海參能一起吃嗎

冬蟲夏草和海參能一起吃，下面是做法。準備食材：海參、冬蟲夏草、楓斗、杏鮑菇、干香菇、蔥姜、料酒、鹽。 1，海參剖開腹部，去除內臟，洗凈，用蔥姜料酒和少許鹽腌一小時左右，再次洗凈。2，冬蟲夏草、楓斗洗去浮灰，杏鮑菇切丁，干香菇泡發(fā)，姜切片，小蔥切段。3，冬蟲夏草、海參、楓斗、杏鮑菇丁、香菇、蔥姜全部放小碗中，倒入濾清的泡香菇的水。4，放入蒸鍋，大火上汽后15分鐘，改小火1小時。5，揀去蔥姜，加少許鹽調味，即可盛出食用。

海參燉冬蟲草

3，蟲草燉海參

可以的，下面“冬蟲夏草屋”藥師介紹一款冬蟲夏草燉海參的菜譜吧！【材料】豬展0.5斤，冬蟲草12條，海參0.5條，鹽【制作過程】　　1、豬展半斤(當然雞更香)，冬蟲草十二條洗凈，水發(fā)大海參半條切段，放燉盅加溫水蓋好。 2、放燒開水的蒸鍋隔水燉三到四個小時。　　3、吃時再調點鹽，燉肉類適合加溫水，燉骨頭類加冷水，跟煲湯一樣，水開才下肉。【功效】：補虛損、益胃壯陽、補肺平喘，止咳化痰等

海參燉冬蟲草

4，海參干沙蟲廋肉煲湯怎么做

5，排骨海參湯里放冬蟲夏草可以不

排骨海參湯里可以放冬蟲夏草，因為這些食品互相不相克且營養(yǎng)豐富，口感清香鮮美做法1、將剁成小塊的豬排骨用沸水焯變色，洗去血沫待用，2、海參切成小塊，用清水浸泡片刻3、冬蟲夏草洗凈4、砂鍋中倒入適量清水，放入焯過水的排骨、海參、冬蟲夏草、料酒、蔥姜5、大火煮開轉小火慢慢燉一小時左右，加入鹽，加蓋轉小火燒20分鐘至排骨酥爛即可。

6，海參和冬蟲夏草能否一起煲

海參和冬蟲夏草當然能一起煲。蟲夏草，是冬蟲夏草菌和蝙蝠蛾科幼蟲的復合體。冬蟲夏草，是多年生草本，高40至50毫米；根莖橫走，肉質，肥大，在節(jié)上生出纖維狀須根。莖直立，四稜形，具四槽，在稜及節(jié)上疏被倒向疏柔毛狀剛毛。莖葉長圓狀卵圓形、長4.5至8厘米，寬2.5至3厘米，先端鈍，基部淺心形或圓形，邊緣有整齊的粗大圓齒狀鋸齒，上面綠色，散布疏柔毛狀剛毛，下面較淡，主沿脈上密被余部疏被疏柔毛狀剛毛，側脈約4對，上面不明顯，下面顯著，葉柄長1至4.5厘米，密被疏柔毛狀剛毛，腹平背凸；苞葉變小，最下一對苞葉與莖葉同形，較小，披針狀卵圓形，先端鈍，基部圓形，具短柄或近于無柄，上部苞葉微小，菱狀披針形，通常比萼短，邊緣波齒狀，無柄。輪傘花序腋生，4至6花，遠離，組成長5至18厘米的穗狀花序；苞片少數(shù)，線狀鉆形，微小，長不及0.5毫米，早落；花梗長約1毫米，被微柔毛。花萼倒圓錐形，細小，連齒長5.5毫米，外面密被微柔毛及具腺微柔毛，內面無毛，10脈，明顯，次脈在花萼基部多少明顯，萼筒長4毫米，齒5，正三角形，等大，長1.5毫米，邊緣有具腺微柔毛，先端具胼胝尖頭。花冠淡紫至紫藍色，亦有淡紅色，長約1.1厘米，冠筒長約7毫米，圓柱形，等粗，外面在上面被微柔毛余部無毛，內面近基部1/3處有水平向微柔毛環(huán)，冠檐二唇形，上唇直伸，長圓狀卵圓形，長4毫米，寬2.5毫米，外面被微柔毛，內面無毛，下唇水平開展，輪廓卵圓形，長5毫米，寬4毫米，外面被微柔毛，內面在中部散布微柔毛，3裂，中裂片最大，長卵圓形，寬1.5毫米，側裂片卵圓形，寬約1.5毫米。雄蕊4，前對稍長，均上升至上唇片之下，花絲絲狀，中部以下被微柔毛，花藥卵圓形，2室，室略叉開，其后極叉開。花柱絲狀，略超出雄蕊，先端相等2淺裂。花盤杯狀。子房黑褐色，無毛。花期4至5月。蟲草的人工馴化栽培主要是準備菌種和昆蟲兩個條件。（1）菌種：蟲草的栽培首先要有優(yōu)良的純菌種，一是要早熟、高產，主要目的是縮短生產周期，降低成本；二是要感染力強，要求菌種有較強的生命力，成活率達95%以上，能對昆蟲迅速感染，盡快得病死掉；三是適應范圍廣，特別是對環(huán)境溫度變化和其他雜菌感染有一定的抵抗能力。（2）昆蟲：主要利用蝙蝠蛾幼蟲作為冬蟲夏草的寄生，幼蟲必須是活的，個體大、肥胖的較好，數(shù)量多少根據自己的栽培而決定。一般每平方米需幼蟲1 kg、母種一支、細砂土50kg。（3）環(huán)境：蟲草的人工栽培無論海拔高低都可以，關鍵取決于溫度。冬蟲夏草是一種中、低溫型菌類，菌絲生長繁殖溫度是5至32℃，最適宜溫度是12至18℃，菌核和子座形成以10至25℃為宜。（4）栽培季節(jié)：利用自然氣溫一年可栽培兩季，即春季3至5月，秋季9至11月。若在室內人工控溫，一年四季均可栽培，而且可縮短生長期。

7，慢阻肺病人吃補品過頭了導致身體非常虛弱怎么辦

期待看到有用的回答！

鯽魚和鱉都適合這個病人食用，沒問題的。本來這個病就是慢性消耗性疾病，除了肺部病灶外，脾、腎都會累及到的，可以看看中醫(yī)，再在飲食上調養(yǎng)，非常重要。海參1條，約200克，糯米100克。海參洗凈，切片煮爛，再加米煮粥，調味食用。也可用海參煲雞、蟲草燉鴨、燉胎盤、黨參大棗粥、蓮子百合瘦肉湯等等。不要太油膩，要營養(yǎng)高、易消化吸收的食物，忌煎炸、辛辣、刺激性的食物，不要吃羊肉、煙酒。還可長期吃銀耳羹，放一點冰糖。

8，什么湯補腎的

枸杞豬腰湯的制作材料：主料：豬腰子,枸杞調料：鹽教您枸杞豬腰湯怎么做，如何做枸杞豬腰湯豬腰剔去筋膜臊腺，洗凈，切成小塊，加水適量，放入枸杞，煮成湯。加食鹽調味服食。原料：小排500g，山藥300g　配料：姜，酒、鹽制作方法：　　1.小排洗凈，飛水去掉血沫；　　2.沙鍋上放入一鍋清水，放入去皮的老姜和紹酒，武火燒開轉文火煲大約兩小時左右；　　3.山藥洗凈去皮，切成滾刀塊，枸杞用溫水泡開，待小排差不多酥掉后將材料放入；　　4.繼續(xù)煲制約半小時左右，山藥酥掉即可出鍋，喝時根據個人的需求調味。海蠣湯比較簡單：用淀粉捏一捏，鍋里水燒沸，放下去。調料：鹽味精酒少許輔料：蔥花淮杞燉牛子。淮山25g，杞子25g，豬瘦肉200g，牛睪丸兩個，元肉1匙，姜1片，酒1湯匙同燉。功效：補腎、益精。

可以補腎的有好多，像雞腸風，冬蟲草花。栗子等等。這些湯煮出來又特別好喝。

海參羊肉湯：海參（水發(fā)，下同）150克、羊肉120克，切片煮湯。羊肉熟后加鹽、姜等調味食之。功效：溫腎助陽，縮泉固精。適用于腎陽不足、精血耗損之陽痿、遺精早泄、性欲減退、小便頻數(shù)、腰膝發(fā)冷等癥。冬季尤宜常食。海參杞參湯：海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調味品，即可吃參喝湯。功能：補氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。海參鴿蛋湯：海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚（去核），鴿蛋10個，精鹽少許。選將鴿蛋煮熟去殼，再與洗凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小時，最后加少量精鹽調味即可食用。功效：補腎壯陽、補脾益氣。適用于精血虧損、虛勞、腰腿酸軟、氣弱懶言、性功能低下、陽痿及遺精等。海參煲鴨湯：海參200克，老鴨一只。將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。功效：養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

9，喝鴿子湯有什么好處

促進傷口愈合

女性容易出現(xiàn)的頭暈、出冷汗，適宜用天麻和鴿子一起燉了喝湯；如果是中年女性皮膚出現(xiàn)問題時，則可多吃乳鴿，可使人精力旺盛，容光煥發(fā)，皮膚艷麗；小朋友們在夏天會出痱子，也不必擔心，鴿子湯也會幫您忙的，用綠豆和鴿子一同燉了喝，既營養(yǎng)又容易消化，很快便能解決問題了；身為中老年男性在工作生活中都很緊張，身體壓力較大，則適宜多吃乳鴿，把乳鴿配上藥材，制成各式各樣的燉品，便會出現(xiàn)更多更佳的滋陰壯陽的功效；而對腦力勞動者、夜班者，鴿子湯也具有大補元氣的功效。四寶鴿肉湯主料：凈仔鴿輔料：蓮子、桂圓肉、枸杞、大棗調料：鹽、料酒、雞精、胡椒面、雞湯、蔥、姜做法： 1、將凈仔鴿洗凈切成小塊，放到沸水鍋中焯透撈出，洗去血末備用； 2、將蓮子、桂圓分別放入碗中，加入清水上籠蒸熟。枸杞、小棗洗凈，蔥切段，姜切片備用； 3、將焯好的鴿肉放到湯盆里，再放入蓮子、桂圓肉、枸杞、大棗、注入清湯，放入蔥段、姜片、料酒、鹽、胡椒面，上籠蒸40分鐘，取出揀去蔥、姜不要，將湯盆上桌即可。特點：湯鮮味美，鴿肉軟爛，營養(yǎng)豐富。提示：蓮子為體弱人常食之佳品，可補五臟十二經脈氣血。龍眼又名桂圓，因桂圓可大補陰血，故女人常食之佳品。蟲草海參乳鴿湯材料：水發(fā)海參600克、冬蟲夏草25克、生姜2片、紅棗4枚，乳鴿1只做法： 1、先將乳鴿剖洗干凈，去毛、去內藏； 2、已發(fā)海參和冬蟲夏草分別用清水洗干凈；生姜和紅棗分別用清水洗干凈；生姜刮去姜皮，切兩片；紅棗去核。 3、將以上材料一齊放入已經煲滾的水中，繼續(xù)用中火煲三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。功效：由于海參性味甘、微咸而溫，具有補腎益精、滋陰陽、通腸潤燥、止血消炎的藥用功效；冬蟲夏草有滋補肺腎的作用；生姜和紅棗能健胃去風、補益氣血；乳鴿可以肝腎、養(yǎng)精氣。煲成的湯水不但味道香濃，營養(yǎng)豐富，而且又有補腎益精、滋陰養(yǎng)血的作用，老幼咸宜，尤其適合貧血、神經衰弱、失眠、心跳、刖炎等病患者食用。

物以稀為貴。

是男人的加油站,女人的美容院

對愈合傷口有好處。尤其是對生完孩子的女人大有好處！

好喝，有面子，可以裝..b

10，夏天來買點什么滋補品好呢送給老公的

冬蟲夏草吧，中藥之王，關鍵性溫和，夏天吃了也不會上火。

夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多。因此，要想平安度過夏天，下面夏季生活中的六個“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳調味品——食醋酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食欲。醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。 2、最佳蔬菜——苦味菜夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫(yī)學認為，夏季人之所以不爽緣于夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用，達到平衡機體功能的目的。現(xiàn)代科學研究也證明，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物堿、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。 3、最佳湯肴——番茄湯夏令多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補足水分，一舉兩得，番茄湯(燒好待冷卻后再喝)，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適合于男子。 4、最佳肉食——鴨肉切莫以為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進補，關鍵在于選準補品。這里向你推薦鴨肉，鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養(yǎng)料，而且能防疾療病。其奧妙在于鴨屬水禽，性寒涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內有熱、上火的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便干燥和水腫等多見于夏季。鴨與火腿、海參共燉，燉出的鴨汁善補五臟之陰；鴨肉同糯米煮粥，有養(yǎng)胃、補血、生津之功，對病后體虛大有裨益；鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟病；鴨肉和竹筍燉食，可治痔瘡出血。 5、最佳飲料——熱茶夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素(每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.7毫克，紅茶24.1毫克)，既解渴又解乏。據英國專家的試驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品，乃是消暑飲品中的佼佼者。 6、最佳營養(yǎng)素——維生素E 維生素可讓你平安度夏，“最佳”桂冠非維生素E莫屬。德國科學家強調，人在夏天會遇到三大危險，即強烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素E可將這三大危險降到最低程度。維生素E在麥芽、麩皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量較多，夏天可多安排一點。必要時也可酌服維生素E的藥丸，每天15-60毫克足矣。夏天如何進補:冬令進補，有一定道理。但這并不是說其他季節(jié)一概不能進補，相反，只要是癥狀需要，夏令進補也是在所必行的，但必須區(qū)別虛弱癥狀選擇應用，選用原則如下：滋補：就是服用具有滋膩性質的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的滋補食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鱉、海參等，滋補藥物有熟地黃、阿膠、鱉甲、鹿角膠以及各種補膏，如十全大補膏、洞天長春膏等。由于這些補品、補藥都會增加消化道負擔，有的還偏于溫性，所以在夏季一般很少服用。然而它們的補益作用較強，對比較嚴重的體質虛弱者有很好的調治作用，因此像患重癥、手術后或婦女分娩后，即使在夏天也照樣可以服用。不過要注意：(1)適量服食，不要過量；(2)胃口不好、舌苔厚膩，或發(fā)熱、腹痛泄瀉時不宜服食。清補：就是服用有補益、清熱功效的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的清補食品有百合、綠豆、西瓜等；清補藥物有西洋參、沙參、麥冬、石斛(包括楓斗)等。但要注意：第一是身體陽虛，有畏寒肢冷癥狀的人必須少食或不食；第二是服食應該有所節(jié)制，在春夏兩季過于用寒涼藥物，會損傷人體的陽氣。平補：就是服用性質平和的補品、補藥來補益虛弱的方法。這一類補品、補藥為數(shù)較多，如人參、黨參、太子參、黃芪、蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、紫河車、銀耳、豬肝等。這些補品、補藥既無偏寒、偏溫的特性，又無滋膩妨胃的不足，若能在夏季正確服食，同樣可取得良好效果，只是在吸收蘊蓄方面略遜于冬令進補。為了取得良好的進補效果，進補者應該以虛弱的類型選用相適應的補品、補藥，如氣虛的應補氣，陰虛的要補陰，心虛不寧的要補心，脾虛食少的要補脾等等。至于自己的體征需要何種補法，應在中醫(yī)的指導下實行。很高興回答樓主的問題如有錯誤請見諒

11，秋天食療搭配

入秋以后，氣候干燥，皮膚黏膜水分加速蒸發(fā)，身體容易出現(xiàn)燥熱情形：如皮膚干燥、咳嗽、喉嚨發(fā)炎、腫痛、口干舌燥等，在中醫(yī)稱之為“秋燥”。中醫(yī)認為，秋燥最易傷害嬌弱的肺系統(tǒng)(包括現(xiàn)代醫(yī)學的呼吸系統(tǒng)，口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等)，產生全身性的秋燥癥。由于炎夏活動力強、損耗多，專家強調，秋季更需要特別的飲食調養(yǎng)來回復身體狀況，并儲存對抗寒冬的能量。秋天的飲食重點在柔潤溫養(yǎng)，盡量選擇水分多且容易消化吸收的食品，如百合、白木耳、梨、葡萄、豆?jié){等，來滋潤干枯的五臟六腑，避免油炸辛辣的上火食物。而秋天盛產的蔬果不但新鮮，也正是秋季保養(yǎng)的最佳食品。食療專家指出，不需昂貴的燕窩、人參來滋補，時令的梨子、柚子、柑橘等就具有不錯的滋潤效果。此外，入秋之后天氣轉涼，也是腸胃疾病好發(fā)的季節(jié)。因此在飲食中要注意調養(yǎng)腸胃，建議以溫食為主，少吃如西瓜或生菜色拉等寒涼食物等，以免腸胃不適。鴨為水禽，性寒涼，宜體熱上火者食用，故秋季食療首選鴨。鴨子吃法多樣，全鴨冬瓜湯，取帶皮冬瓜100克，鴨1只，瘦肉30克，海參、芡實、苡仁各15克煮湯至爛熟，有補虛作用；蟲草燉老鴨，蟲草10克放入老雄鴨肚中，加水燉熟調味食用，對老人久咳虛喘、腰膝酸痛、體虛乏力者有作用；豬蹄燉鴨，公鴨一只加入豬蹄和火腿適量，燉熟食之，對體虛或肺結核熱咳嗽者有效果。　　　　上海人愛吃烤鴨，但烤鴨吃熱不吃冷。家庭自制烤鴨方法簡單，價廉物美。買來開片肉鴨或活宰光鴨，在調料中浸透，使味入肉，放進烤箱烤盤內，加溫至150℃，烤20分鐘左右再翻轉烤至皮色金黃時即可食用。如要味道好可在調料中加進香料、糖和胡椒粉等。還有種芋艿鴨，則各人燒法不同，亦為中秋美食之

秋天，作為男人，是該讓自己補一補，強壯起來了！ (1)海參粥海參粥：海參(切碎)50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。補腎益精話海參――中國醫(yī)學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補食療之品。 (2)枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。 (3)蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。 (4)鹿角膠粥鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。 (5)杜仲腰花杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。 (6)炒核桃仁炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

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經過一個漫長酷暑的煎熬，人體內的營養(yǎng)實在是耗損了不少。秋天來了，人們終于煥發(fā)了精神，胃口也好了起來。但是醫(yī)學專家指出，適當?shù)摹百N秋膘”有益于恢復體力，但是在貼秋膘的同時一定要注意排毒。這個季節(jié)市場上葡萄多，多吃葡萄可有效排毒。大家提問人體內怎么會有毒？　　 據專家介紹，每天吃三餐但不排泄，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5厘米就有個彎，同時，腸道內還有數(shù)不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6.5公斤的宿便，它占據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現(xiàn)吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕于一只6磅的保齡球。　　專家解惑毒在人體內如何作怪？專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現(xiàn)色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑郁、生暗瘡等等問題，甚至會造成“向心性”肥胖，因為宿便堆積造成多余脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚松弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復循環(huán)，人體便會產生各種慢性疾病。另外，食物殘渣在大腸內停留時間

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