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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    蟲草吃前，冬蟲夏草吃之前用洗嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    蟲草吃前，冬蟲夏草吃之前用洗嗎 
    

            
    
                發(fā)布時間：2022-08-27 12:19
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    冬蟲夏草吃之前用洗嗎不用洗，更不能泡。可以用軟毛牙刷把蟲草清掃干凈即可。泡會損失營養(yǎng)成分！要洗的，冬蟲夏草一般都是藏民挖出來后直接風(fēng)干的，刷子一般是刷不干凈泥土那些2，冬蟲夏草食用前要不要水洗建議……
                
    
            
    

            
    



                
    1，冬蟲夏草吃之前用洗嗎 
    

    不用洗，更不能泡。可以用軟毛牙刷把蟲草清掃干凈即可。泡會損失營養(yǎng)成分！
    要洗的，冬蟲夏草一般都是藏民挖出來后直接風(fēng)干的，刷子一般是刷不干凈泥土那些
    蟲草吃前
    

    2，冬蟲夏草食用前要不要水洗
    

    






建議蟲草要仔細(xì)洗刷干凈后，再根據(jù)各自的需要選擇不同的方法食用冬蟲夏草通常很臟，這一說法是針對原草而來的，主要是因為其采摘過程所避免不了的環(huán)境所致冬蟲夏草的生長環(huán)境是在濕潤草甸中，采摘時不可避免會沾泥西部又缺水，當(dāng)?shù)厝瞬粫吹煤芨蓛舳蚁x草價格金貴，沾了泥的蟲草重量會增加，可以售賣更多的價錢我們提醒消費者，買來的冬蟲夏草一定要用軟毛刷把它刷洗干凈因為冬蟲夏草價格昂貴，1克冬蟲夏草就要幾百元錢，可能一洗刷，一二百元錢就這么洗掉了很多人往往舍不得洗刷


    蟲草吃前
    

    3，小孩子可以吃冬蟲夏草嗎
    

    健康的孩子是不要食用的，蟲草本身來說是一種補益類的中藥，蟲草并非完全像宣傳的那樣老少皆宜。因為它具有與雄性激素相似的作用，少年兒童服用可能導(dǎo)致早熟，因此兒童不宜服用。健康的小孩子處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，補充營養(yǎng)是必需的，但是補充營養(yǎng)卻不等于吃補品，小孩補充營養(yǎng)只需要飲食均衡即可，不需要二位的吃滋補品，尤其是蟲草、人參等滋補效果很強的滋補品，以免孩子不受補，出現(xiàn)身體不適。擴(kuò)展資料：蟲草食用方法：冬蟲夏草燉湯當(dāng)然是最常見的食用方法之一，冬蟲夏草可以燉鴨、燉雞、燉排骨等。通過燉湯不僅讓冬蟲夏草食用起來非常的鮮美，也能讓冬蟲夏草的營養(yǎng)成分有效的溶解在湯中，有利于人體對冬蟲夏草營養(yǎng)成分的吸收。不過，在燉湯的時候需要注意用小火燉，并且冬蟲夏草不能下鍋太早，在起鍋前20分鐘下鍋即可，在喝完湯后在把冬蟲夏草一起食用即可。較少見的一種方法是冬蟲夏草泡酒喝，這種方法比較適合愛好飲酒的朋友食用冬蟲夏草，冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間后飲用即可。冬蟲夏草泡酒也僅需每日服用2次，每次飲服l5～20毫升，喝完酒后，可以將冬蟲夏草吃掉，不浪費營養(yǎng)。冬蟲夏草泡酒有益氣壯陽、滋陰補腎、填精固本、補虛固脫、強心安神的功效，切記不可多喝。直接咀嚼食用冬蟲夏草是吃法中較為傳統(tǒng)的吃法也是較為古老的吃法，一般來說冬蟲夏草是可以直接生吃的，但一些存放太久的冬蟲夏草在表面可能會有一些細(xì)菌與寄生蟲，直接生吃的話會對健康造成一定的影響。所以，想要直接咀嚼使用冬蟲夏草，就必須選擇新鮮的冬蟲夏草。參考資料來源：
    蟲草吃前
    

    4，蟲草怎么吃
    

    健康的孩子是不要食用的，蟲草本身來說是一種補益類的中藥，蟲草并非完全像宣傳的那樣老少皆宜。因為它具有與雄性激素相似的作用，少年兒童服用可能導(dǎo)致早熟，因此兒童不宜服用。健康的小孩子處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，補充營養(yǎng)是必需的，但是補充營養(yǎng)卻不等于吃補品，小孩補充營養(yǎng)只需要飲食均衡即可，不需要二位的吃滋補品，尤其是蟲草、人參等滋補效果很強的滋補品，以免孩子不受補，出現(xiàn)身體不適。擴(kuò)展資料：蟲草食用方法：冬蟲夏草燉湯當(dāng)然是最常見的食用方法之一，冬蟲夏草可以燉鴨、燉雞、燉排骨等。通過燉湯不僅讓冬蟲夏草食用起來非常的鮮美，也能讓冬蟲夏草的營養(yǎng)成分有效的溶解在湯中，有利于人體對冬蟲夏草營養(yǎng)成分的吸收。不過，在燉湯的時候需要注意用小火燉，并且冬蟲夏草不能下鍋太早，在起鍋前20分鐘下鍋即可，在喝完湯后在把冬蟲夏草一起食用即可。較少見的一種方法是冬蟲夏草泡酒喝，這種方法比較適合愛好飲酒的朋友食用冬蟲夏草，冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間后飲用即可。冬蟲夏草泡酒也僅需每日服用2次，每次飲服l5～20毫升，喝完酒后，可以將冬蟲夏草吃掉，不浪費營養(yǎng)。冬蟲夏草泡酒有益氣壯陽、滋陰補腎、填精固本、補虛固脫、強心安神的功效，切記不可多喝。直接咀嚼食用冬蟲夏草是吃法中較為傳統(tǒng)的吃法也是較為古老的吃法，一般來說冬蟲夏草是可以直接生吃的，但一些存放太久的冬蟲夏草在表面可能會有一些細(xì)菌與寄生蟲，直接生吃的話會對健康造成一定的影響。所以，想要直接咀嚼使用冬蟲夏草，就必須選擇新鮮的冬蟲夏草。參考資料來源：
    

    5，蟲草粉怕不干凈吃前用開水燙 
    

    最好不要這樣，燙的過程中蟲粉中的可溶性物質(zhì)溶解在熱水中被丟棄，醫(yī)藥價值降低，有些浪費。合格的蟲草加工過程中都是經(jīng)過嚴(yán)格滅菌的，請放心服用。
    哈哈哈，好想法再看看別人怎么說的。
    

    6，蟲草吃前應(yīng)該怎么清洗
    

    






冬蟲夏草如何清洗，因為冬蟲草生長發(fā)育于土壤，因此其的身上會出現(xiàn)泥或是沙，該怎樣能清理干凈蟲體，而又不影響其作用？蟲草煮以前要洗么?怕洗了又把它的營養(yǎng)成分洗去了,但不洗又感覺臟,究竟能否洗呢??蟲草能夠自來水清洗嗎？西藏那曲挖草藏密嘎圖建議是能夠清洗，但清洗的時間要把握，只有用涼水，不能用開水洗，由于開水會把蟲草的營養(yǎng)成分沖走。一般清洗時間控制在3秒內(nèi)。換句話說恰當(dāng)洗蟲草的流程是先刷泥，再換清涼水過3秒。謹(jǐn)記千萬別堅信蟲草的身上的土壤也是有營養(yǎng)成分的這類叫法。僅有恰當(dāng)服食蟲草，對自身的人體才可以造成比較好的實際效果。?新鮮蟲草吃前能洗嗎？怎么洗才可以洗干凈??1、去泥，把冬蟲夏草的身上帶的細(xì)沙刷凈，子座一部分及其子座和蟲體連接處應(yīng)用小軟毛刷反復(fù)往返刷完全去土去絲囊。2、自來水清理新鮮蟲草；清理速率規(guī)定：速率要在110秒里邊把冬蟲夏草洗干凈。原因：由于冬蟲夏草不大，并且它的脆碎度也是非常容易脆碎。溫度規(guī)定：當(dāng)溫度在15攝氏上下，清理時間不超過三分鐘的情況下，冬蟲夏草不容易收攏，營養(yǎng)元素也外流的至少。蟲草一般好臟。“蟲草的生長發(fā)育自然環(huán)境是在潮濕草地中，采摘時難以避免會沾泥。中西部又少水，本地人不容易洗得很干凈。并且蟲草價格昂貴，沾了泥的冬蟲夏草凈重會提升，能夠出售大量的價格。”一般會提示顧客，買回來的蟲草一定要用軟刷把它清洗干凈。由于蟲草價格比較貴，1克蟲草就需要幾百塊錢，“可能一刷洗，一二百元錢就那么洗去了。很多人通常不舍得刷洗。”冬蟲夏草要細(xì)心刷洗干凈后，再依據(jù)各有的需要挑選不一樣的方式服用，能夠蒸、能夠煮、能夠煎。


    

    7，蟲草可以直接嚼著吃嗎這樣吃效果是最好的嗎 
    

    蟲草本身有一種土腥味，一般人應(yīng)該接受不了那味兒吧，效果不清楚哎~
    嚼著吃很腥，看你能否接受了。含著吃我覺得挺好的，我爸前兩天買了盒布達(dá)拉宮純草含片，每天放在包里，走哪帶哪，有空的時候含上一顆，沒有那種腥味，還挺方便，他自己也覺得挺好的，希望能幫到你哦。
    

    8，蟲草花食用應(yīng)注意哪些問題 
    

    1、蟲草花在食用時最好不要清洗，因為清洗時會使附在蟲草花子實體上具有食療效果的真菌孢子粉流失，影響功效。若買散裝蟲草，經(jīng)過很多人的接觸，看上去不太干凈，應(yīng)在食用前清洗下。2、蟲草花煲湯時不宜長時間煲煮，以免香味散失、營養(yǎng)成份破壞，大概煲半個小時左右的時間就可以達(dá)到效果了。3、若用燉盅蟲草花燉湯，燉的時間最好要控制在兩個小時以內(nèi)。4、不必在湯內(nèi)加入任何調(diào)味品等，因為湯的味道本身就已足夠鮮美。
    您好，乙肝患者應(yīng)該注意合理膳食，不要吃過于辛辣刺激性的食物，不要吃肥厚油膩，油炸燒烤，腌漬和深加工的食品。多吃高蛋白低脂肪的，富含維生素的食物，和新鮮蔬果、菌類。注絕對禁酒。 如果您需要了解更多的肝病信息可以登錄中華愛肝網(wǎng)，也可以在線咨詢，如果您是肝病患者可以參加愛肝一生公益資助計劃，可以申請資助，認(rèn)識更多的肝病戰(zhàn)友。
    蟲草花食用注意事項1、蟲草花最好是新鮮食用，此時營養(yǎng)成分豐富，保健功效最好，不適合長期存放。2、蟲草花不適合大量的食用，每次5~10g即可，煲湯、泡茶皆可。3、很多家庭食用蟲草花都是煮湯食用，建議蟲草花最好小火慢燉半小時就出鍋，煮太久會降低其營養(yǎng)價值。
    1.蟲草花適用人群是比較廣的，一般人群可以食用，特殊人群如嬰幼兒、食用真菌過敏人群需要禁忌。2.一次食用蟲草花的量要注意控制，一般控制在每人2至5克即可，不宜過多。3.選購蟲草花的時候要注意辨別真假，一般以顏色橙黃透白、干爽、蟲草味濃者為佳。
    

    9，冬蟲夏草手術(shù)前吃好還是手術(shù)后吃好 
    

    此點無明確要求。但術(shù)前使用時，應(yīng)重點確保病人能滿足手術(shù)指針要求。根據(jù)經(jīng)驗，對手術(shù)指針無負(fù)面影響的前提下，一般是術(shù)前4天-1周左右就可以開始按保健用量吃，術(shù)后應(yīng)依據(jù)醫(yī)囑用量使用，對術(shù)后恢復(fù)有好處。另外，有嚴(yán)重并發(fā)癥的病人以及危重病人也有使用冬蟲夏草的記錄，但用法用量均需嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行。
      冬蟲夏草，是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體，是一種傳統(tǒng)的名貴滋補中藥材，有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。    真正的冬蟲夏草均為野生，生長在海拔3000米至5000米的高山草地灌木帶上面的雪線附近的草坡上，對自然環(huán)境要求高。夏季，蟲子卵產(chǎn)于地面，經(jīng)過一個月左右孵化變成幼蟲后鉆入潮濕松軟的土層。土里的一種霉菌侵襲了幼蟲，在幼蟲體內(nèi)生長。經(jīng)過一個冬天，到第二年春天來臨，霉菌菌絲開始生長，到夏天時長出地面，外觀象一根小草，這樣，幼蟲的軀殼與霉菌菌絲共同組成了一個完整的“冬蟲夏草”。菌孢把蟲體作為養(yǎng)料，生長迅速，蟲體一般為四至五厘米，菌孢一天之內(nèi)即可長至蟲體的長度，這時的蟲草稱為“頭草”，質(zhì)量最好；第二天菌孢長至蟲體的兩倍左右，稱為“二草”，質(zhì)量次之。因為僵化后會長出根須，所以被稱作冬蟲夏草。   　冬蟲夏草是一種傳統(tǒng)的名貴滋補中藥材，與天然人參、鹿茸并列為三大滋補品。待初夏子座出土、孢子末發(fā)散時挖取，曬至6～7 成干，隨后去除似纖維狀的附著物及雜質(zhì)，曬干或低溫干燥即得。  它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補品有更廣泛的藥用價值。        不過現(xiàn)在好多都是人工培植的。
    

    10，冬蟲夏草怎么樣吃可以長高 
    

    吃蟲草跟長高沒有關(guān)系。要長高主要看是不是骨垢是否鈣化閉合，如果還沒有，注意不要缺鈣，多鍛煉。吃蟲草無濟(jì)于事的。蟲草要泡開，煮熟或燉湯吃效果較好。
    最好的話...我以前吃,別人告訴我放在那種老鴨煲,雞湯什么的里面,一起燒蠻有效果的
    蟲草食用方法：一、 泡茶瑞丹蟲草2克，用80℃開水浸泡數(shù)分鐘后飲用。可反復(fù)沖泡飲用，最后，取出瑞丹蟲草食用。亦可根據(jù)個人口味，加入西洋參片1克和枸杞子1克,混合沖泡,或與普洱、鐵觀音等茶葉一起沖泡。二、 煲湯1、 蟲草水鴨湯：瑞丹蟲草10-15克、水鴨1只、生姜5片。制法：水鴨去毛去內(nèi)臟并洗凈，將瑞丹蟲草連同生姜一起放入鴨腹中燉2-4小時，加鹽調(diào)味食用。2、 蟲草花膠燉乳鴿：瑞丹蟲草5-10克、花膠35克、乳鴿1只、生姜片4片。制法：乳鴿去毛去內(nèi)臟并洗凈，花膠浸發(fā)后切片，將全部原料一起放入燉盅內(nèi)，加水燉2-4小時，加鹽調(diào)味食用。3、 蟲草烏雞湯：瑞丹蟲草10-15克、烏雞1只、瘦肉100克、紅棗8枚.制法：烏雞去毛洗凈并切塊，與其它原料一起放入燉盅內(nèi)隔水燉2-4小時，加鹽調(diào)味食用。4、 蟲草川貝燉雪梨：瑞丹蟲草5-10克、川貝8克、雪梨1個。制法：雪梨削皮去心并切塊，將全部原料一起放入燉盅內(nèi)隔水燉2小時，取湯飲用。三、 蒸食1、 蟲草蒸雞：瑞丹蟲草5-10克、雞1只、姜、蔥少許。制法：將雞斬塊，姜切絲，蔥切碎，用適量溫水將瑞丹蟲草浸軟后，連同雞塊等所有原料一起置于盤子內(nèi)蒸熟即可食用。2、 蟲草蒸肉餅：瑞丹蟲草5-10 克、豬肉300克。制法：用少量溫水將瑞丹蟲草浸軟后，連同豬肉一起剁碎，加入適量食鹽后做成肉餅，蒸熟后食用。四、 煲粥瑞丹蟲草10克、 瘦豬肉50克、 大米（小米）100克制法：豬肉切成細(xì)片，將瑞丹蟲草與小米、豬肉用中火煲至水開，轉(zhuǎn)為慢火煲約1-2小時，加鹽調(diào)味食用。五、 泡酒瑞丹蟲草60克、高度糧食酒10公斤、用酒壇于陰涼處浸泡1-3個月后飲用。每次25-50毫升，睡前飲用效果更佳。
    

    11，新鮮蟲草怎么吃 
    

    新鮮冬蟲夏草食用方法    1.直接嚼著吃    新鮮冬蟲夏草由于新鮮口感佳，可以直接送入口中嚼著食用，新鮮冬蟲夏草在口中有綿軟的蘑菇口感，并有一股濃香味，好吃又營養(yǎng)，是最純的食用方法，比較推薦。    2.蒸煮雞蛋和米飯    新鮮冬蟲夏草可洗凈后，放入米飯中蒸煮食用；也可用來蒸雞蛋，在雞蛋煮沸后直接放入新鮮冬蟲夏草，蒸煮后新鮮冬蟲夏草有一股清香，并且能最大程度保持營養(yǎng)成分不流失，味道也是香甜可口。    3.熬湯燉肉    最常見的食用方法就是用冬蟲夏草來熬湯燉肉了，一般用來熬湯的食材為燉雞、燉鴨、燉鴿子等等，以紅棗、桂圓等食材作為配料放入肉腹內(nèi)，燉煮3小時左右即可食用，最可加入鹽調(diào)味即可。    這種食用方法能讓冬蟲夏草的營養(yǎng)融于湯中，一邊吃肉一邊喝湯，好吃又營養(yǎng)，最為滋補。    4.冬蟲夏草煮粥    不僅能夠熬湯燉肉和煮飯，新鮮冬蟲夏草還可用來煮粥。煮粥方法最為簡單，把梗米與冰糖放入鍋中，加入清水煮爛，最后放入新鮮冬蟲夏草拌勻，再煮片刻即可，每日1劑，可連食60日。    這種吃法易于消化不油膩，夏季食用可清熱解暑，補血益氣的功效
    蟲草應(yīng)該怎么吃
    一、最“純”的吃法：常溫鮮服，直接嚼著吃食用新鮮冬蟲夏草。綿軟的蘑菇口感，并有一股濃香味。  好處：沒經(jīng)過蒸煮，營養(yǎng)沒有經(jīng)過高溫處理而流失。    二、燉湯：如燉雞、鴨、鴿子等，新鮮冬蟲夏草不易煲太久    1、方法：材料：雞/鴨/鴿子700克、冬蟲夏草12克、桂圓6克、紅棗(干)15克，鹽3克。制法：將雞肉洗凈，去肥膩、內(nèi)臟及腳爪，冬蟲夏草用清水洗凈，紅棗去核；把紅棗、冬蟲夏草和桂圓一起放入雞腹內(nèi)，再放入鍋內(nèi)；加清水7-10碗，燉煮約3小時，加入適量鹽調(diào)味，便可享用。    2、煲約1.5小時。    3、養(yǎng)生功效:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為冬蟲夏草入肺、腎二經(jīng)，具有很好的“補肺、強腎、益精”功效，配伍使用能達(dá)到溫良互濟(jì)、陰陽同補、五臟并調(diào)的滋補效果。    4、注意事項：冬蟲夏草在煲湯時需要洗凈，冬蟲夏草表面覆蓋這泥沙，微量金屬元素，是很臟的。故在食用前，一定要洗刷干凈。不然即使服用了，效果也是不好的，甚至?xí)ι眢w造成傷害。我們在使用冬蟲夏草做為食材進(jìn)行滋補時，一定要洗凈，不然會得不償失。    三、煲粥：冬蟲夏草粥    （一）粳米冬蟲夏草粥    1、材料：粳米50克，冬蟲夏草5克，白及粉10克，冰糖適量    2、制法：先將洗凈的粳米. 冰糖放入開水鍋中熬煮成粥，再將蟲草粉和白及粉均勻撒入粥中少煮片刻，燜五分鐘即可。    3、功效：補肺益腎，勞嗽痰血。適合夏秋季天氣炎熱的時候煮，易于消化，不油膩。有潤肺功效。    （二）糯米冬蟲夏草粥的做法    1、原料:冬蟲夏草5 g，糯米50 g，冰糖適量。    2、制法：將冬蟲夏草研成粉末；將糯米淘洗干凈，與冰糖同放人沙鍋中，加清水適量，煮至糯米爛粥成，加入冬蟲夏草粉拌勻，再煮片刻即可。每日1劑，連食60日。    3、功效：有補氣養(yǎng)血，生發(fā)烏發(fā)之功。    四、蒸飯    1、材料：米、新鮮冬蟲夏草    2、制法：清洗后，在飯沸騰后放入新鮮冬蟲夏草。
    冬蟲夏草的吃法有多種，常見的如泡水、煎水、煲湯、煮粥、磨粉、泡酒，這些方法均可以采用，日常保健服用時可以靈活搭配，如果是病人用，建議泡水和煎水服用，保健用量一天在2克以內(nèi)，治病用量一天為2-5克。食用冬蟲夏草建議先清洗，可先用干凈牙刷稍微刷凈后，再以清水洗凈即可。
    一、最“純”的吃法：常溫鮮服，直接嚼著吃食用新鮮冬蟲夏草。綿軟的蘑菇口感，并有一股濃香味。好處：沒經(jīng)過蒸煮，營養(yǎng)沒有經(jīng)過高溫處理而流失。二、燉湯：如燉雞、鴨、鴿子等，新鮮冬蟲夏草不易煲太久1、方法：材料：雞/鴨/鴿子700克、冬蟲夏草12克、桂圓6克、紅棗(干)15克，鹽3克。制法：將雞肉洗凈，去肥膩、內(nèi)臟及腳爪，冬蟲夏草用清水洗凈，紅棗去核；把紅棗、冬蟲夏草和桂圓一起放入雞腹內(nèi)，再放入鍋內(nèi)；加清水7-10碗，燉煮約3小時，加入適量鹽調(diào)味，便可享用。2、煲約1.5小時。3、養(yǎng)生功效:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為冬蟲夏草入肺、腎二經(jīng)，具有很好的“補肺、強腎、益精”功效，配伍使用能達(dá)到溫良互濟(jì)、陰陽同補、五臟并調(diào)的滋補效果。4、注意事項：冬蟲夏草在煲湯時需要洗凈，冬蟲夏草表面覆蓋這泥沙，微量金屬元素，是很臟的。故在食用前，一定要洗刷干凈。不然即使服用了，效果也是不好的，甚至?xí)ι眢w造成傷害。我們在使用冬蟲夏草做為食材進(jìn)行滋補時，一定要洗凈，不然會得不償失。三、煲粥：冬蟲夏草粥（一）粳米冬蟲夏草粥1、材料：粳米50克，冬蟲夏草5克，白及粉10克，冰糖適量2、制法：先將洗凈的粳米.冰糖放入開水鍋中熬煮成粥，再將蟲草粉和白及粉均勻撒入粥中少煮片刻，燜五分鐘即可。3、功效：補肺益腎，勞嗽痰血。適合夏秋季天氣炎熱的時候煮，易于消化，不油膩。有潤肺功效。（二）糯米冬蟲夏草粥的做法1、原料:冬蟲夏草5g，糯米50g，冰糖適量。2、制法：將冬蟲夏草研成粉末；將糯米淘洗干凈，與冰糖同放人沙鍋中，加清水適量，煮至糯米爛粥成，加入冬蟲夏草粉拌勻，再煮片刻即可。每日1劑，連食60日。3、功效：有補氣養(yǎng)血，生發(fā)烏發(fā)之功。四、蒸飯1、材料：米、新鮮冬蟲夏草2、制法：清洗后，在飯沸騰后放入新鮮冬蟲夏草。
    冬天多用蟲草花來煲湯，夏天可以用它和被稱為“身體垃圾清道夫”的黑木耳一起拿來做涼拌菜，明亮的黃色特別亮麗，開胃下飯、很有食欲，非常的清新減脂！蟲草花的營養(yǎng)成分十分接近冬蟲夏草，是上好的平價滋補佳品，一般人也能吃得起。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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