小麥種蟲草，我是山西運城一農戶想問問冬蟲夏草是否能種植

發(fā)布時間：2022-08-14 10:36 編輯：網絡點擊：301

我是山西運城一農戶想問問冬蟲夏草是否能種植如果能種的話，那冬蟲夏草應該比大白菜賣的還便宜。2，小麥種蟲草怎樣種植北蟲草才更賺錢盡量利用自然氣溫，用盡可能低的成本爭取利潤最大化3，人工種植的冬蟲夏草與天然生長的冬蟲夏草功效……

1，我是山西運城一農戶想問問冬蟲夏草是否能種植

如果能種的話，那冬蟲夏草應該比大白菜賣的還便宜。

小麥種蟲草

2，小麥種蟲草怎樣種植北蟲草才更賺錢

盡量利用自然氣溫，用盡可能低的成本爭取利潤最大化

小麥種蟲草

3，人工種植的冬蟲夏草與天然生長的冬蟲夏草功效有區(qū)別嗎

盡量利用自然氣溫，用盡可能低的成本爭取利潤最大化

小麥種蟲草

4，請問下懂植物或懂中草藥的朋友有一種植物的根莖形狀像野生蟲草

這種草，應叫蟲草花、或北冬蟲草。蟲草花與常見的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌種、生長環(huán)境和生長條件不同。蟲草花，培養(yǎng)基分為小麥、大米、蠶蛹、目前市場上主要是以小麥為培養(yǎng)基的蟲草花。為了跟冬蟲夏草區(qū)別開來，故稱為"蟲草花"。蟲草花外觀上，最大的特點是沒有了"蟲體"，而只有橙色或者黃色的"草"。

5，小麥田惘草用什么藥水除

防除應采取農藝措施和化學除草相結合的方法。(1)農藝措施主要有:一是建立地平溝暢、保水性好、灌溉自如的水稻生產環(huán)境;二是結合種子處理清除雜草的種子，并結合耕翻、整地，消滅土表的雜草種子;三是實行定期的水旱輪作，減少雜草的發(fā)生;四是提高播種的質量，一播全苗，以苗壓草。(2)化學除草，目前多數地方采用一次性封殺，就是在播種(催芽)后1-3天內，畝用40%"直播青"可濕性粉劑60克，兌水40-50公斤，均勻噴霧，施藥時田板保持濕潤。3天后恢復正常灌水和田間管理。通過化除后，如果后期仍有一定量的雜草，可采取針對法進行補除。菵草敏感的除草劑:80%稻思達WG、8.8%稻盛 WP、6.9%威霸EW等。

6，冬蟲夏草適用家庭種植嗎

冬蟲夏草，是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復合體，是一種傳統的名貴滋補中藥材，有調節(jié)免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。真正的冬蟲夏草均為野生，生長在海拔3000米至5000米的高山草地灌木帶上面的雪線附近的草坡上，對自然環(huán)境要求高。夏季，蟲子卵產于地面，經過一個月左右孵化變成幼蟲后鉆入潮濕松軟的土層。土里的一種霉菌侵襲了幼蟲，在幼蟲體內生長。經過一個冬天，到第二年春天來臨，霉菌菌絲開始生長，到夏天時長出地面，外觀象一根小草，這樣，幼蟲的軀殼與霉菌菌絲共同組成了一個完整的“冬蟲夏草”。菌孢把蟲體作為養(yǎng)料，生長迅速，蟲體一般為四至五厘米，菌孢一天之內即可長至蟲體的長度，這時的蟲草稱為“頭草”，質量最好；第二天菌孢長至蟲體的兩倍左右，稱為“二草”，質量次之。因為僵化后會長出根須，所以被稱作冬蟲夏草。　冬蟲夏草是一種傳統的名貴滋補中藥材，與天然人參、鹿茸并列為三大滋補品。待初夏子座出土、孢子末發(fā)散時挖取，曬至6～7 成干，隨后去除似纖維狀的附著物及雜質，曬干或低溫干燥即得。它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補品有更廣泛的藥用價值。不過現在好多都是人工培植的。

冬蟲夏草的人工培育至今是一個沒解決的難題。除了菌種和寄主外，還需要合適的氣候條件，高原環(huán)境，這其中不為人類掌握的諸如微量元素等成長條件還需要探索，假如有此志向，實在是塊有前途的處女地。

7，頭一年用完普施特農藥幾年能種小麥

基本上你要是第二年種的話，也就沒有太大的問題。如果有藥害的時候，打點解藥害的東西也就差不太多啦，為了安全起見，還是十二個月以上在種的好。

你說的普施特是商品名，學名叫咪唑乙煙酸。是用于豆科作物防除禾本科雜草及闊葉雜草。在酸性及中性條件下穩(wěn)定，遇強堿分解。土壤半衰期為1-3個月。使用長殘效除草劑，一般會對下茬作物產生藥害。對后茬作物產生藥害的除草劑叫長殘效除草劑，這類除草劑的優(yōu)點是除草效果好、殺草譜廣、用藥量少、使用方便、用藥畝成本低，其缺點是在土壤中殘留時間長，在農田使用極易造成對后茬作物的藥害，導致減產，甚至絕產。我國在大豆田使用的長殘效除草劑的種類有：咪唑乙煙酸（普施特）、氟磺胺草醚（虎威）、氯嘧磺隆（豆威）、異惡草松（廣滅靈）、甲氧咪草煙（金豆）、唑嘧磺草胺（闊草清）、嗪草酮（賽克）。全國每年在大豆田的使用量6547噸，使用面積713.6萬公頃（包括少量玉米、苜蓿面積）。在以上7種長殘效除草劑中以氯嘧磺隆、咪唑乙煙酸的使用面積最大，分別達250、200萬公頃。大豆田使用長殘效除草劑以后對下茬作物產生嚴重的藥害，如在東北實行“旱改水”的地區(qū)，把大豆田改種水稻，用過氯嘧磺隆及咪唑乙煙酸的豆田水稻受害嚴重，甚至絕產。甜菜對氯嘧磺隆、咪唑乙煙酸、甲氧咪草煙等敏感，大豆田施藥3~4年后種甜菜仍有藥害，已造成甜菜種植面積減少。長殘效除草劑在大豆田使用，對后茬作物生長影響很大，為了減少和消除這種影響和危害，應采取以下措施：①對大豆安全性較差，施藥條件嚴格，對后茬作有藥害，目前又有替代產品的長殘效除草劑應予淘汰。②對大豆安全性較好、藥效好，目前無替代產品的長殘效除草劑應由農藥檢定所及植保部門根據作物夏種和輪作的具體情況制定使用辦法，劃區(qū)限制使用。咪唑乙煙酸、異惡草松等應與其他除草劑混用，以降低用量。③加強農藥管理，依法使用長殘效除草劑。農藥生產企業(yè)要認真進行長殘效除草劑的登記試驗，明確使用地區(qū)、輪作作物、使用方法。要規(guī)范標簽和使用說明書，詳細注明種植敏感作物須間隔的時間。使用者要按規(guī)定使用長殘效除草劑，做好土地技術檔案記載。經銷者推薦給用戶使用長殘效除草劑品種有誤造成對后茬作物藥害的應承擔經濟賠償責任。④加強對農民、農業(yè)科技工作者、除草劑經銷者的化學除草技術培訓，將知識和技術教給農民。我個人估計頭一年用過普施特，中間至少空2年在種植小麥比較安全。

你好！基本上你要是第二年種的話，也就沒有太大的問題。如果有藥害的時候，打點解藥害的東西也就差不太多啦，為了安全起見，還是十二個月以上在種的好。如有疑問，請追問。

8，種植北蟲草都需要什么設備和工具

種植北蟲草都需要什么設備，工具？一、廠房或大棚，防空洞，地下室溫度應能控制在15-25度之間水電齊全，北蟲草培養(yǎng)生長溫度20上下最好，面積200平方米能放一萬塑料盒子左右，一平方米50-60塑料盒子34*34*11。二、高壓鍋或常壓鍋爐，蒸種植北蟲草原料用，常壓鍋可以自己制作，一次蒸500-1000合的型號造價1500-2000元左右，自己制作加工高壓鍋一立方米2000元左右。三、種植容量有三種（1）罐頭瓶容量750毫升在瓶里生長，每瓶裝料30-35克（2）塑料盒子規(guī)格270x370x110厘米，340x340x110厘米,每合裝料400-500克,北蟲草在塑料合里生長。（3）塑料袋種植12x160厘米,裝料150克,北蟲草在塑料袋里生長, （3）接種工具；噴霧式注射兩用的電動液體接種槍2臺，（4）.無菌室凈化；電子無菌消毒機2臺。（5）塑料盒子每平方米50-60盒子，規(guī)格24x34x11厘米（6）皮套，塑料膜

滅菌設備：手提式高壓滅菌鍋大型高壓滅菌鍋（常壓滅菌鍋或無壓鍋爐）接種設備：接種箱（根據生產規(guī)模配備1-N個）接種室超凈工作臺（根據各人條件）培養(yǎng)設施：培養(yǎng)室培養(yǎng)箱貨架發(fā)酵罐（滅菌藥物：酒精氣霧消毒劑臭氧消毒器（有條件者選用）輔助物品：白大褂工作帽口罩拖鞋試管，試管刷，斜面擱架，鋁鍋，量杯，酒精燈，棉花，大口試劑瓶，接種勾、鏟，鑷子（大、小），天平，藥匙，溫度計干濕溫度計，生產藥物：瓊脂葡萄糖磷酸二氫鉀硫酸鎂蛋白胨酵母膏 PH試紙酒精生產原料：大米、小麥參考資料：Q739746620

原材料要求1、選用新鮮無霉變、無污染的大米或碎玉米，東北蟲草生產者大都采用小麥作培養(yǎng)基，不但產量理想，且蟲草的顏色較好。2、選用厚度0.05毫米以上，規(guī)格為15厘米×30厘米或17厘米×30厘米，薄厚均勻、無破漏、韌性強的優(yōu)質聚丙烯塑料袋為栽培容器，也有采用罐頭瓶或塑料盆栽培的。3、為防治污染損失，可選用集營養(yǎng)、防污、助長功效于一體的蟲草專用防污劑，如食用菌專用特效防污劑。如果是外銷產品應當不加。栽培管理1、培養(yǎng)基配方：大米或小麥1千克，蟲草專用防污劑35克，水1.5千克。2、配制方法：大米或小麥按每袋50克或100克分裝入塑料袋。將1.5升50℃的熱水倒入干凈盆內，將蟲草專用防污劑放入熱水中，攪至完全溶解即成營養(yǎng)液。按料水比（即大米或小麥與營養(yǎng)液的用量比）1克：1.5毫升稱取營養(yǎng)液倒入裝好大米的塑料袋內。分裝完后用塑料繩將每個塑料袋中部和口部各扎一道。3、滅菌：滅菌鍋內加適量水，把培養(yǎng)料袋放入滅菌鍋，升溫至100℃，保持1小時。取出，冷卻后移入接種室。用優(yōu)質氣霧消毒劑或常規(guī)方法密閉消毒30分鐘，即可穿戴消毒衣服進入接種室接種。4、接種：進入接種室應迅速關好門（防止含有雜菌的空氣進入）。接種工具、菌種外壁、操作人員雙手等，用75%酒精擦拭或浸沾消毒。現介紹易推廣的用固體大米菌種接種的方法：①試管原種的轉擴栽培：拔去試管塞后用消毒的接種鉤挖取豆粒大小的菌種2-3塊，接入培養(yǎng)基面上，稍扎緊袋口即可。②用原種轉擴栽培袋時，先將菌種搗成指頭或豆粒大小塊狀，每袋接入5-10克菌種，均勻分布在料面上。如條件允許可適當增加接種量，以利菌絲較快生長。接種完后按原扎口方法稍扎緊袋口，即可移入經殺菌和防蟲處理的培養(yǎng)室內培養(yǎng)。③采用液體菌種接種方式的，在無菌條件下，打開封口材料，用接種槍將液體種噴勻即可。接種量視容器大小而定，也有在液體菌種中加入一定比例的無菌水再接種的。5、管理：上面已經講過，北蟲草屬中低溫菌類，菌絲生長溫度范圍為5-30℃，菌絲最適生長溫度為15-25℃，子座最適生長溫度為18-22℃。一般最初將溫度保持15-18℃遮光培養(yǎng)。當菌絲生長至培養(yǎng)基1/2-2/3時，可將溫度升至20℃，20天菌絲可發(fā)滿袋（液體菌種1周左右）。幾天后，當培養(yǎng)基上部出現菌絲突起時，給予10-15℃的溫差刺激，并增加光照刺激轉色。7-10天轉完色后對培養(yǎng)室消毒30分鐘，然后解去培養(yǎng)料袋中部扎繩，用手把袋折成直筒狀，為子座生長提供空間。當子座長至1厘米，及時對栽培袋通氣；瓶或塑料盆栽培的可在封口薄膜上打小孔通氣。溫度保持18-22℃，空氣相對濕度80-90%。6、采收：子座呈橘紅色或橘黃色棒狀不再生長時，打開袋口用小刀或剪刀將其從基部采下，放入潔凈器具內及時烘干或晾干，勿暴曬以免褪色。干燥后存放在密閉塑料袋內。

9，什么東西具有寧神安神的作用呢

具有鎮(zhèn)靜安神作用的食物 1 小米小米，又稱粟米，性味甘咸，涼。陳粟米性味苦，寒。李時珍在《本草綱目》里說小米“煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。據現代醫(yī)學認為：飯后的困倦程度往往與食物蛋白質中的色氨酸含量有關。色氨酸能促使大腦神經細胞分泌出一種使人欲睡的血清素--5-羥色胺，它可使大腦思維活動受到暫時抑制，人便產生困倦感覺。大腦神經細胞分泌出這種物質越多，人就越感到困難。小米中色氨酸的含量在所有谷物中獨占鰲頭，每百克食部含色氨酸量高達202毫克，是其他谷類食物無法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，進食后能使人產生溫飽感，可促進人體胰島素的分泌，進一步提高腦內色氨酸的數量。 2 牛奶牛奶，又稱牛乳，性味甘，平。牛奶是一種治療失眠較理想的食物。牛奶中含有使人產生困倦感覺的生化物質色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的營養(yǎng)所產生的溫飽感，更可增加催眠的效果，脫脂牛奶與不脫脂牛奶具有同樣的作用。現代醫(yī)學研究證實，白天當人們運動肌肉刺激神經末梢釋放出鈣，而血液運載著它流入睡眠中樞，當睡眠中樞貯存了一定數量的鈣，人們便覺困意撩擾了。這就是說，血液中必須有足夠的乳酸，方能帶動鈣隨著血流到睡眠中樞，脫脂牛奶就含有鈣和乳酸，尤其是中老年人，身體難以同時獲取這兩種有效成分，因而，服用脫脂牛奶的同時服用鈣片，可增強其療效。試驗還證明：一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用是逐漸加強，特別是下半夜睡得更香更甜，對治療老年失眠癥更為理想。 3 百合百合有潤肺止咳，清心安神之功效。臨床多用于治肺癆久咳、咳唾痰血、熱病后余熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫。《日華子本草》謂其“安心，定膽，益志……”經臨床觀察，百合對神經官能癥、更年期綜合征引起的心悸、失眠、多夢有較好療效。 4 靈芝靈芝，性味甘，微苦，微溫。有益氣，養(yǎng)心安神，止咳平喘之功效。用于心氣虛或氣血不足的失眠、心悸、健忘等癥。靈芝為味甘、平和之品，能益心氣、寧心神、增智慧，故治上述諸證，并可廣泛用于一切虛勞體弱之癥。《本草綱目》謂其“療虛勞”。《中國藥植圖鑒》說，靈芝“治神經衰弱，失眠，消化不良等慢性疾患”。《食物中藥與便方》中介紹：神經衰弱者用靈芝6 ～10克水煎服，或制成靈芝糖漿每日工作，每次20毫升服用。現代研究資料證實：靈芝能增強中樞神經系統功能，改善冠脈血循環(huán)，增加心肌營養(yǎng)和血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增強心肌及機體對缺氧的耐受力；靈芝能降血脂，調節(jié)血壓，保肝，有祛痰止咳作用。靈芝有很好的食療價值。由于靈芝有良好的安神定志作用，所以對長期失眠、神經衰弱引起的面色萎黃、心悸不寧、精神疲乏、容顏憔悴有明顯的臨床療效。 5 豬心豬心，性味甘，咸，平。有安神定驚，養(yǎng)心補血之功效。豬心作為營養(yǎng)與藥用菜肴，已有悠久的歷史了。民間素有“以心補心”之說，這也是有道理的。豬心，其蛋白質含量是豬肉的2倍，而脂肪含量僅為豬肉的十分之一。此外，還含有較多的鈣、磷、鐵、維生素、煙酸等成分。可用來加強心肌營養(yǎng)，增強心肌收縮力。可治驚悸、怔忡、自汗、失眠等癥。 6 酸棗仁酸棗仁，性味甘，平。有養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗功效。治虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛汗。藥理研究證實，酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現鎮(zhèn)靜及嗜睡，無論白天或黑夜，正常狀態(tài)或咖啡引起的興奮狀態(tài)，酸棗仁具有鎮(zhèn)靜、催眠作用。經臨床應用證明，生用、炒用都有催眠效果。 7 茯苓茯苓，性味甘，淡，平。有利水滲濕，健脾，安神之功效。《本草衍義》說：“茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闕也”。《本草綱目》也講：“后人治心病必用茯神，故潔古張氏于風眩心虛，非茯神不能除，然茯苓未嘗不治心病也。” 8 萵苣汁萵苣汁，性味同萵苣，苦，甘，涼。《本草拾遺》稱其“利五臟，通經脈，開胸膈”。據有關資料，萵苣莖、葉、皮的乳白色漿液，具有鎮(zhèn)靜、安神的功效，可助兒童、中老年睡眠。臨睡前，食服效果明顯。 9 小麥小麥有養(yǎng)心神、益心氣的作用，尤其適宜婦女神經衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭、數欠伸(即中醫(yī)所稱的婦人臟躁病)者食用。古方有甘麥大棗湯，以小麥60克，大棗15個，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。 10 糯米糯米補氣血、暖脾胃，適宜一切體虛之人神經衰弱者食用，尤以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥最佳，能滋潤補虛、溫養(yǎng)五臟、益氣安神。 11 西谷米西谷米能補脾益氣，適宜一切體虛之人，或產后病后神經衰弱者食用。《柑園小識》云：“ 健脾運胃，久病虛乏者，煮粥食最宜。”若同紅棗、蓮子或胡桃等煮粥食用更妙。 12 鵪鶉蛋鵪鶉的肉與蛋，其營養(yǎng)價值比雞高，鵪鶉肉含蛋白質24.3%，比等量雞肉高4 6%，鵪鶉蛋含蛋白質13 5%，比等量雞蛋多1 7%，特別是鵪鶉蛋富含卵磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養(yǎng)物質，所以，神經衰弱之人宜常吃些鵪鶉蛋及肉。 13 蛤士蟆油蛤干蟆油又叫田雞油。含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素和激素，是一種較好的滋補強壯食品，適宜精力耗傷、神經衰弱、久病與產后虛弱者食用，民間多用于治療神經衰弱。如《遼寧主要藥材》載：“治體虛，神經衰弱。”《四川中藥志》亦云：“治神經衰弱：蛤士蟆油、土燕窩，蒸服。” 14 牡蠣肉牡蠣肉能治療失眠煩熱、心神不安。《醫(yī)林纂要》認為：牡蠣肉“清肺補心，滋陰養(yǎng)血。”崔禹錫《食經》亦載：“治夜不眠，志意不定。”故神經衰弱之人食之頗宜。 15 鰻鱺唐代著名食醫(yī)孟詵認為鰻鱺“甚補益”。《日用本草》說它能“補五臟”，古人常用以治肺癆病。它對神經衰弱之人頗有益，可以經常煮食，大補虛羸。 16 蝗蟲我國北方農民常將它燙死以后，煎炒作菜，味如蝦仁。它富含蛋白質，有補養(yǎng)強壯作用。葉橘泉教授曾在《食物中藥與便方》中介紹：“神經衰弱，蝗蟲粉，每次6克，1日2～3次，食后服。” 17 龍眼肉龍眼肉能補血安神、益腦力，是一種滋補健腦食品，尤其適宜思慮過度、心神失養(yǎng)引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。龍眼肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、維生素A、維生素B等物質，這些物質能營養(yǎng)神經和腦組織，從而調整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強記憶力。中醫(yī)古方“玉靈膏”就是用龍眼肉與白砂糖熬制而成的，用于腦力衰退、神經衰弱之人。民間常用龍眼肉4～6枚，用蓮子、芡實等量，加水燉湯于睡前服。還有用龍眼肉15克，酸棗仁6克，泡開水1杯，晚睡前代茶飲。 18 桑椹桑椹既能補血，又能安神。《隨息居飲食譜》還說桑椹“滋肝腎，充血液，聰耳明目，安魂鎮(zhèn)魄。”它適宜心血不足，心神失養(yǎng)的神經衰弱及失眠之人服用。頭昏失眠者多數是由于血虛或神經過度緊張等造成。可食用桑椹制作的“桑椹蜜”“桑椹膏”“桑椹酒”，或每晚睡前服食桑椹30克，頗有裨益。 19 葡萄葡萄不僅含有很多糖分，還含有卵磷脂、蛋白質、氨基酸、果膠、維生素和礦物質等，有營養(yǎng)強壯作用。《神農本草經》中說它“益氣倍力，強志。”葡萄能健腦、強心、開胃、增加氣力，故神經衰弱者宜食，釀酒飲用亦佳。 20 胡桃歷代醫(yī)家視之為健身益壽，補腎抗衰食品，常吃胡桃，對人的大腦神經也很有益。它含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和脂肪酸，含維生素A、B 1、 B 2、C、E和磷脂，以及鈣、磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。凡神經衰弱之人，宜早晚空腹各食胡桃2～3枚。民間也有用胡桃仁、黑芝麻、白砂糖共研為末，早晚各服1湯匙，頗有效果。 21 柏子仁柏子仁性平，味甘，能養(yǎng)心安神。《本草綱目》中就說過：柏子仁養(yǎng)心氣，潤腎燥，益智寧神。”古方“柏子養(yǎng)心丸”治療“勞欲過度，心血虧損，精神恍惚，夜多怪夢，怔忡驚悸，健忘遺精”，就是以柏子仁為主要成分，“常服寧心定志”。是一種理想的滋養(yǎng)強壯食品，凡神經衰弱者均宜食用。 22 大棗大棗在民間常作補血食品，能益氣、養(yǎng)心、安神。古代醫(yī)家常用以治療神經衰弱的病癥，如《千金方》中治“虛勞煩悶不得眠”，用大棗二十枚同蔥白七莖煎服，相當于現代醫(yī)學所說的神經衰弱失眠癥。《本草匯言》中還指出：“治驚悸怔忡，健忘恍惚，志意昏迷，精神不寧，或中氣不和，飲食無味，百體懶重，肌肉羸瘦，此屬心、脾二臟元神虧損之癥，必用大棗治之。”這些都是神經衰弱的表現，均宜食用大棗以養(yǎng)心脾、安神志。經常服食大棗，對于身體虛弱、神經衰弱者，大有益處。 23 蓮子蓮子有養(yǎng)心鎮(zhèn)靜安神之效。《神農本草經》中稱它“主補中、養(yǎng)神、益氣力。”明代李時珍說它能“交心腎，益精血。”適宜神經衰弱者同芡實、糯米煮稀粥吃。清代養(yǎng)生學家曹廷棟在《老老恒言》中亦云：“蓮肉粥，補中強志，兼養(yǎng)神益脾。”民間多用蓮子30個，加鹽少許，水煎，每晚睡前服。 24 芝麻芝麻是一種抗衰老食物，神經衰弱之人也宜食之。《神農本草經》中載：“補五內，益氣力，填腦髓。”《食療本草》還說它能“潤五臟，填骨髓。”據現代研究，芝麻中的確含有豐富的不飽和脂肪酸，豐富的維生素E、卵磷脂等滋補強壯，健腦防衰的營養(yǎng)成分。 25 銀耳銀耳有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦、嫩膚等功效，還能補腦強心、消除疲勞。據分析，銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖、蛋白質等營養(yǎng)成分，這些都對神經衰弱者有益。 26 蜂乳中國藥科大學葉橘泉教授曾說過：“神經衰弱，蜂皇漿服之有效。”這不僅僅是由于蜂乳的營養(yǎng)極為豐富。據現代研究，服用蜂乳后大腦功能明顯改善，對細胞具有再生作用，增加組織呼吸，促進代謝。對神經衰弱所引起的各種癥狀，均有改善效果。 27 枸杞子枸杞子是一味藥食兼用之品。《藥性論》中載：“能補益髓諸不足，安神。”《攝生秘剖》中的名方“杞圓膏”，主治神經衰弱，認為有“安神養(yǎng)血，滋陰壯陽，益智，強筋骨，澤肌膚，駐顏色”作用，就是以枸杞子配合等量的龍眼肉熬制而成的。在民間，對神經衰弱之人習慣用枸杞子30克，羊腦1副，加清水適量燉服。也有用杞子20克，紅棗6個，雞蛋2個同煮，吃蛋飲湯，每天1次，對神經衰弱、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠者頗宜。 28 人參人參有大補元氣、寧心安神的作用。《神農本草經》中早有記載：“人參主補五臟，安精神，止驚悸，開心益智。”據近代研究，人參對中樞神經系統，特別是其高級神經系統，有某種特異作用，能改善神經活動過程的靈活性，既能加強大腦皮層的興奮過程，同時也能加強抑制過程，能提高人的一般腦力和體力的機能。治療神經衰弱，《中醫(yī)雜志》《藥學學報》曾先后均有介紹，認為人參對神經系統有顯著的興奮作用，能提高機體活動能力、減少疲勞，對不同類型的神經衰弱患者都有一定的治療作用，使病人體重增加，消除或減輕全身無力、頭痛、失眠等癥狀。 29 冬蟲夏草冬蟲夏草有補虛損、益精氣的作用，神經衰弱者食之尤宜。古代常用冬蟲夏草同雄鴨加姜蔥及配料，燉熟食用。若能用冬蟲夏草10～15克，鮮****1個，隔水燉熟后加配料食用，這對神經衰弱者頗為有益。 30 何首烏何首烏有突出的強壯神經和補血功能，中醫(yī)說它能補肝腎、益精血。這是因為何首烏含有較多的卵磷脂，它能促進血液的新生，并有強心效果，對改善心臟疲勞作用更顯著。 31 黃魚失眠之人宜常煮食，崔禹錫《食經》中記載：“石首魚主下利，明目，安心神。”石首魚即黃魚，故不寐者宜食之。采納哦

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