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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    小麥種蟲草，我是山西運(yùn)城一農(nóng)戶想問問冬蟲夏草是否能種植
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    小麥種蟲草，我是山西運(yùn)城一農(nóng)戶想問問冬蟲夏草是否能種植
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-14 10:36
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    我是山西運(yùn)城一農(nóng)戶想問問冬蟲夏草是否能種植如果能種的話，那冬蟲夏草應(yīng)該比大白菜賣的還便宜。2，小麥種蟲草怎樣種植北蟲草才更賺錢盡量利用自然氣溫，用盡可能低的成本爭(zhēng)取利潤(rùn)最大化3，人工種植的冬蟲夏草與天然生長(zhǎng)的冬蟲夏草功效……
                
    
            
    

            
    



                
    1，我是山西運(yùn)城一農(nóng)戶想問問冬蟲夏草是否能種植
    

    如果能種的話，那冬蟲夏草應(yīng)該比大白菜賣的還便宜。
    小麥種蟲草
    

    2，小麥種蟲草怎樣種植北蟲草才更賺錢
    

    盡量利用自然氣溫，用盡可能低的成本爭(zhēng)取利潤(rùn)最大化
    小麥種蟲草
    

    3，人工種植的冬蟲夏草與天然生長(zhǎng)的冬蟲夏草功效有區(qū)別嗎
    

    盡量利用自然氣溫，用盡可能低的成本爭(zhēng)取利潤(rùn)最大化
    小麥種蟲草
    

    4，請(qǐng)問下懂植物或懂中草藥的朋友有一種植物的根莖形狀像野生蟲草
    

    這種草，應(yīng)叫蟲草花、或北冬蟲草。蟲草花與常見的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌種、生長(zhǎng)環(huán)境和生長(zhǎng)條件不同。 蟲草花，培養(yǎng)基分為小麥、大米、蠶蛹、目前市場(chǎng)上主要是以小麥為培養(yǎng)基的蟲草花。為了跟冬蟲夏草區(qū)別開來，故稱為"蟲草花"。蟲草花外觀上，最大的特點(diǎn)是沒有了"蟲體"，而只有橙色或者黃色的"草"。
    

    5，小麥田惘草用什么藥水除 
    

    防除應(yīng)采取農(nóng)藝措施和化學(xué)除草相結(jié)合的方法。(1)農(nóng)藝措施主要有:一是建立地平溝暢、保水性好、灌溉自如的水稻生產(chǎn)環(huán)境;二是結(jié)合種子處理清除雜草的種子，并結(jié)合耕翻、整地，消滅土表的雜草種子;三是實(shí)行定期的水旱輪作，減少雜草的發(fā)生;四是提高播種的質(zhì)量，一播全苗，以苗壓草。(2)化學(xué)除草，目前多數(shù)地方采用一次性封殺，就是在播種(催芽)后1-3天內(nèi)，畝用40%"直播青"可濕性粉劑60克，兌水40-50公斤，均勻噴霧，施藥時(shí)田板保持濕潤(rùn)。3天后恢復(fù)正常灌水和田間管理。通過化除后，如果后期仍有一定量的雜草，可采取針對(duì)法進(jìn)行補(bǔ)除。菵草敏感的除草劑:80%稻思達(dá)WG、8.8%稻盛 WP、6.9%威霸EW等。
    

    6，冬蟲夏草適用家庭種植嗎 
    

      冬蟲夏草，是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體，是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。    真正的冬蟲夏草均為野生，生長(zhǎng)在海拔3000米至5000米的高山草地灌木帶上面的雪線附近的草坡上，對(duì)自然環(huán)境要求高。夏季，蟲子卵產(chǎn)于地面，經(jīng)過一個(gè)月左右孵化變成幼蟲后鉆入潮濕松軟的土層。土里的一種霉菌侵襲了幼蟲，在幼蟲體內(nèi)生長(zhǎng)。經(jīng)過一個(gè)冬天，到第二年春天來臨，霉菌菌絲開始生長(zhǎng)，到夏天時(shí)長(zhǎng)出地面，外觀象一根小草，這樣，幼蟲的軀殼與霉菌菌絲共同組成了一個(gè)完整的“冬蟲夏草”。菌孢把蟲體作為養(yǎng)料，生長(zhǎng)迅速，蟲體一般為四至五厘米，菌孢一天之內(nèi)即可長(zhǎng)至蟲體的長(zhǎng)度，這時(shí)的蟲草稱為“頭草”，質(zhì)量最好；第二天菌孢長(zhǎng)至蟲體的兩倍左右，稱為“二草”，質(zhì)量次之。因?yàn)榻┗髸?huì)長(zhǎng)出根須，所以被稱作冬蟲夏草。   　冬蟲夏草是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，與天然人參、鹿茸并列為三大滋補(bǔ)品。待初夏子座出土、孢子末發(fā)散時(shí)挖取，曬至6～7 成干，隨后去除似纖維狀的附著物及雜質(zhì)，曬干或低溫干燥即得。  它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補(bǔ)品有更廣泛的藥用價(jià)值。        不過現(xiàn)在好多都是人工培植的。
    冬蟲夏草的人工培育至今是一個(gè)沒解決的難題。除了菌種和寄主外，還需要合適的氣候條件，高原環(huán)境，這其中不為人類掌握的諸如微量元素等成長(zhǎng)條件還需要探索，假如有此志向，實(shí)在是塊有前途的處女地。
    

    7，頭一年用完普施特農(nóng)藥幾年能種小麥 
    

    基本上你要是第二年種的話，也就沒有太大的問題。如果有藥害的時(shí)候，打點(diǎn)解藥害的東西也就差不太多啦，為了安全起見，還是十二個(gè)月以上在種的好。
    你說的普施特是商品名，學(xué)名叫咪唑乙煙酸。是用于豆科作物防除禾本科雜草及闊葉雜草。在酸性及中性條件下穩(wěn)定，遇強(qiáng)堿分解。 土壤半衰期為1-3個(gè)月。使用長(zhǎng)殘效除草劑，一般會(huì)對(duì)下茬作物產(chǎn)生藥害。對(duì)后茬作物產(chǎn)生藥害的除草劑叫長(zhǎng)殘效除草劑，這類除草劑的優(yōu)點(diǎn)是除草效果好、殺草譜廣、用藥量少、使用方便、用藥畝成本低，其缺點(diǎn)是在土壤中殘留時(shí)間長(zhǎng)，在農(nóng)田使用極易造成對(duì)后茬作物的藥害，導(dǎo)致減產(chǎn)，甚至絕產(chǎn)。我國(guó)在大豆田使用的長(zhǎng)殘效除草劑的種類有：咪唑乙煙酸（普施特）、氟磺胺草醚（虎威）、氯嘧磺隆（豆威）、異惡草松（廣滅靈）、甲氧咪草煙（金豆）、唑嘧磺草胺（闊草清）、嗪草酮（賽克）。全國(guó)每年在大豆田的使用量6547噸，使用面積713.6萬公頃（包括少量玉米、苜蓿面積）。在以上7種長(zhǎng)殘效除草劑中以氯嘧磺隆、咪唑乙煙酸的使用面積最大，分別達(dá)250、200萬公頃。大豆田使用長(zhǎng)殘效除草劑以后對(duì)下茬作物產(chǎn)生嚴(yán)重的藥害，如在東北實(shí)行“旱改水”的地區(qū)，把大豆田改種水稻，用過氯嘧磺隆及咪唑乙煙酸的豆田水稻受害嚴(yán)重，甚至絕產(chǎn)。甜菜對(duì)氯嘧磺隆、咪唑乙煙酸、甲氧咪草煙等敏感，大豆田施藥3~4年后種甜菜仍有藥害，已造成甜菜種植面積減少。長(zhǎng)殘效除草劑在大豆田使用，對(duì)后茬作物生長(zhǎng)影響很大，為了減少和消除這種影響和危害，應(yīng)采取以下措施：①對(duì)大豆安全性較差，施藥條件嚴(yán)格，對(duì)后茬作有藥害，目前又有替代產(chǎn)品的長(zhǎng)殘效除草劑應(yīng)予淘汰。②對(duì)大豆安全性較好、藥效好，目前無替代產(chǎn)品的長(zhǎng)殘效除草劑應(yīng)由農(nóng)藥檢定所及植保部門根據(jù)作物夏種和輪作的具體情況制定使用辦法，劃區(qū)限制使用。咪唑乙煙酸、異惡草松等應(yīng)與其他除草劑混用，以降低用量。③加強(qiáng)農(nóng)藥管理，依法使用長(zhǎng)殘效除草劑。農(nóng)藥生產(chǎn)企業(yè)要認(rèn)真進(jìn)行長(zhǎng)殘效除草劑的登記試驗(yàn)，明確使用地區(qū)、輪作作物、使用方法。要規(guī)范標(biāo)簽和使用說明書，詳細(xì)注明種植敏感作物須間隔的時(shí)間。使用者要按規(guī)定使用長(zhǎng)殘效除草劑，做好土地技術(shù)檔案記載。經(jīng)銷者推薦給用戶使用長(zhǎng)殘效除草劑品種有誤造成對(duì)后茬作物藥害的應(yīng)承擔(dān)經(jīng)濟(jì)賠償責(zé)任。④加強(qiáng)對(duì)農(nóng)民、農(nóng)業(yè)科技工作者、除草劑經(jīng)銷者的化學(xué)除草技術(shù)培訓(xùn)，將知識(shí)和技術(shù)教給農(nóng)民。我個(gè)人估計(jì)頭一年用過普施特，中間至少空2年在種植小麥比較安全。
    你好！基本上你要是第二年種的話，也就沒有太大的問題。如果有藥害的時(shí)候，打點(diǎn)解藥害的東西也就差不太多啦，為了安全起見，還是十二個(gè)月以上在種的好。如有疑問，請(qǐng)追問。
    

    8，種植北蟲草都需要什么設(shè)備和工具 
    

    種植北蟲草都需要什么設(shè)備，工具？ 一、廠房或大棚，防空洞，地下室溫度應(yīng)能控制在15-25度之間水電齊全，北蟲草培養(yǎng)生長(zhǎng)溫度20上下最好，面積200平方米能放一萬塑料盒子左右，一平方米50-60塑料盒子34*34*11。 二、高壓鍋或常壓鍋爐，蒸種植北蟲草原料用，常壓鍋可以自己制作，一次蒸500-1000合的型號(hào)造價(jià)1500-2000元左右，自己制作加工高壓鍋一立方米2000元左右。 三、種植容量有三種（1）罐頭瓶容量750毫升在瓶里生長(zhǎng)，每瓶裝料30-35克（2）塑料盒子規(guī)格270x370x110厘米，340x340x110厘米,每合裝料400-500克,北蟲草在塑料合里生長(zhǎng)。（3）塑料袋種植12x160厘米,裝料150克,北蟲草在塑料袋里生長(zhǎng), （3）接種工具；噴霧式注射兩用的電動(dòng)液體接種槍2臺(tái)， （4）.無菌室凈化；電子無菌消毒機(jī)2臺(tái)。 （5）塑料盒子每平方米50-60盒子，規(guī)格24x34x11厘米 （6）皮套，塑料膜
    滅菌設(shè)備：手提式高壓滅菌鍋   大型高壓滅菌鍋  （ 常壓滅菌鍋或無壓鍋爐）接種設(shè)備：接種箱 （根據(jù)生產(chǎn)規(guī)模配備1-N個(gè)）   接種室  超凈工作臺(tái)（根據(jù)各人條件）培養(yǎng)設(shè)施：培養(yǎng)室  培養(yǎng)箱   貨架  發(fā)酵罐（滅菌藥物：酒精   氣霧消毒劑   臭氧消毒器（有條件者選用）輔助物品：白大褂  工作帽   口罩   拖鞋             試管 ，   試管刷，  斜面擱架 ， 鋁鍋 ， 量杯 ， 酒精燈，   棉花，   大口試劑瓶， 接種勾、鏟 ，  鑷子（大、小）， 天平，藥匙，溫度計(jì)   干濕溫度計(jì)， 生產(chǎn)藥物：瓊脂  葡萄糖   磷酸二氫鉀   硫酸鎂   蛋白胨  酵母膏            PH試紙  酒精  生產(chǎn)原料：大米、小麥參考資料：Q739746620
    原材料要求1、選用新鮮無霉變、無污染的大米或碎玉米，東北蟲草生產(chǎn)者大都采用小麥作培養(yǎng)基，不但產(chǎn)量理想，且蟲草的顏色較好。2、選用厚度0.05毫米以上，規(guī)格為15厘米×30厘米或17厘米×30厘米，薄厚均勻、無破漏、韌性強(qiáng)的優(yōu)質(zhì)聚丙烯塑料袋為栽培容器，也有采用罐頭瓶或塑料盆栽培的。3、為防治污染損失，可選用集營(yíng)養(yǎng)、防污、助長(zhǎng)功效于一體的蟲草專用防污劑，如食用菌專用特效防污劑。如果是外銷產(chǎn)品應(yīng)當(dāng)不加。栽培管理1、培養(yǎng)基配方：大米或小麥1千克，蟲草專用防污劑35克，水1.5千克。2、配制方法：大米或小麥按每袋50克或100克分裝入塑料袋。將1.5升50℃的熱水倒入干凈盆內(nèi)，將蟲草專用防污劑放入熱水中，攪至完全溶解即成營(yíng)養(yǎng)液。按料水比（即大米或小麥與營(yíng)養(yǎng)液的用量比）1克：1.5毫升稱取營(yíng)養(yǎng)液倒入裝好大米的塑料袋內(nèi)。分裝完后用塑料繩將每個(gè)塑料袋中部和口部各扎一道。3、滅菌：滅菌鍋內(nèi)加適量水，把培養(yǎng)料袋放入滅菌鍋，升溫至100℃，保持1小時(shí)。取出，冷卻后移入接種室。用優(yōu)質(zhì)氣霧消毒劑或常規(guī)方法密閉消毒30分鐘，即可穿戴消毒衣服進(jìn)入接種室接種。4、接種：進(jìn)入接種室應(yīng)迅速關(guān)好門（防止含有雜菌的空氣進(jìn)入）。接種工具、菌種外壁、操作人員雙手等，用75%酒精擦拭或浸沾消毒。現(xiàn)介紹易推廣的用固體大米菌種接種的方法：①試管原種的轉(zhuǎn)擴(kuò)栽培：拔去試管塞后用消毒的接種鉤挖取豆粒大小的菌種2-3塊，接入培養(yǎng)基面上，稍扎緊袋口即可。②用原種轉(zhuǎn)擴(kuò)栽培袋時(shí)，先將菌種搗成指頭或豆粒大小塊狀，每袋接入5-10克菌種，均勻分布在料面上。如條件允許可適當(dāng)增加接種量，以利菌絲較快生長(zhǎng)。接種完后按原扎口方法稍扎緊袋口，即可移入經(jīng)殺菌和防蟲處理的培養(yǎng)室內(nèi)培養(yǎng)。③采用液體菌種接種方式的，在無菌條件下，打開封口材料，用接種槍將液體種噴勻即可。接種量視容器大小而定，也有在液體菌種中加入一定比例的無菌水再接種的。5、管理：上面已經(jīng)講過，北蟲草屬中低溫菌類，菌絲生長(zhǎng)溫度范圍為5-30℃，菌絲最適生長(zhǎng)溫度為15-25℃，子座最適生長(zhǎng)溫度為18-22℃。一般最初將溫度保持15-18℃遮光培養(yǎng)。當(dāng)菌絲生長(zhǎng)至培養(yǎng)基1/2-2/3時(shí)，可將溫度升至20℃，20天菌絲可發(fā)滿袋（液體菌種1周左右）。幾天后，當(dāng)培養(yǎng)基上部出現(xiàn)菌絲突起時(shí)，給予10-15℃的溫差刺激，并增加光照刺激轉(zhuǎn)色。7-10天轉(zhuǎn)完色后對(duì)培養(yǎng)室消毒30分鐘，然后解去培養(yǎng)料袋中部扎繩，用手把袋折成直筒狀，為子座生長(zhǎng)提供空間。當(dāng)子座長(zhǎng)至1厘米，及時(shí)對(duì)栽培袋通氣；瓶或塑料盆栽培的可在封口薄膜上打小孔通氣。溫度保持18-22℃，空氣相對(duì)濕度80-90%。6、采收：子座呈橘紅色或橘黃色棒狀不再生長(zhǎng)時(shí)，打開袋口用小刀或剪刀將其從基部采下，放入潔凈器具內(nèi)及時(shí)烘干或晾干，勿暴曬以免褪色。干燥后存放在密閉塑料袋內(nèi)。
    

    9，什么東西具有寧神安神的作用呢
    

    具有鎮(zhèn)靜安神作用的食物  1 小米  小米，又稱粟米，性味甘咸，涼。陳粟米性味苦，寒。李時(shí)珍在《本草綱目》里說小米“煮粥食益丹田、補(bǔ)虛損、開腸胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。  據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：飯后的困倦程度往往與食物蛋白質(zhì)中的色氨酸含量有關(guān)。色氨酸能促使大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出一種使人欲睡的血清素--5-羥色胺，它可使大腦思維活動(dòng)受到暫時(shí)抑制 ，人便產(chǎn)生困倦感覺。大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出這種物質(zhì)越多，人就越感到困難。小米中色氨酸的含量在所有谷物中獨(dú)占鰲頭，每百克食部含色氨酸量高達(dá)202毫克，是其他谷類食物無法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，進(jìn)食后能使人產(chǎn)生溫飽感，可促進(jìn)人體胰島素的分泌，進(jìn)一步提高腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量。  2 牛奶  牛奶，又稱牛乳，性味甘，平。牛奶是一種治療失眠較理想的食物。牛奶中含有使人產(chǎn)生困倦感覺的生化物質(zhì)色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的營(yíng)養(yǎng)所產(chǎn)生的溫飽感，更 可增加催眠的效果，脫脂牛奶與不脫脂牛奶具有同樣的作用。  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，白天當(dāng)人們運(yùn)動(dòng)肌肉刺激神經(jīng)末梢釋放出鈣，而血液運(yùn)載著它流入睡眠中樞，當(dāng)睡眠中樞貯存了一定數(shù)量的鈣，人們便覺困意撩擾了。這就是說，血液中必須有足夠的乳酸，方能帶動(dòng)鈣隨著血流到睡眠中樞，脫脂牛奶就含有鈣和乳酸，尤其是中老年人，身體難以同時(shí)獲取這兩種有效成分，因而，服用脫脂牛奶的同時(shí)服用鈣片，可增強(qiáng)其療效。試驗(yàn)還證明：一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜睡得更香更甜，對(duì)治療老年失眠癥更為理想。  3 百合  百合有潤(rùn)肺止咳，清心安神之功效。臨床多用于治肺癆久咳、咳唾痰血、熱病后余熱未清、 虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫。《日華子本草》謂其“安心，定膽，益志……”經(jīng)臨床觀 察，百合對(duì)神經(jīng)官能癥、更年期綜合征引起的心悸、失眠、多夢(mèng)有較好療效。  4 靈芝  靈芝，性味甘，微苦，微溫。有益氣，養(yǎng)心安神，止咳平喘之功效。用于心氣虛或氣血不足的失眠、心悸、健忘等癥。靈芝為味甘、平和之品，能益心氣、寧心神、增智慧，故治上述諸證，并可廣泛用于一切虛勞體弱之癥。《本草綱目》謂其“療虛勞”。《中國(guó)藥植圖鑒》說，靈芝“治神經(jīng)衰弱，失眠，消化不良等慢性疾患”。《食物中藥與便方》中介紹：神經(jīng) 衰弱者用靈芝6 ～10克水煎服，或制成靈芝糖漿每日工作，每次20毫升服用。  現(xiàn)代研究資料證實(shí)：靈芝能增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善冠脈血循環(huán)，增加心肌營(yíng)養(yǎng)和血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增強(qiáng)心肌及機(jī)體對(duì)缺氧的耐受力；靈芝能降血脂，調(diào)節(jié)血壓，保肝，有祛痰止咳作用。靈芝有很好的食療價(jià)值。由于靈芝有良好的安神定志作用，所以對(duì)長(zhǎng)期失眠、神經(jīng)衰弱引起的面色萎黃、心悸不寧、精神疲乏、容顏憔悴有明顯的臨床療效。  5 豬心  豬心，性味甘，咸，平。有安神定驚，養(yǎng)心補(bǔ)血之功效。豬心作為營(yíng)養(yǎng)與藥用菜肴，已有悠久的歷史了。民間素有“以心補(bǔ)心”之說，這也是有道理的。豬心，其蛋白質(zhì)含量是豬肉的2倍，而脂肪含量?jī)H為豬肉的十分之一。此外，還含有較多的鈣、磷、鐵、維生素、煙酸等成分。可用來加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力。可治驚悸、怔忡、自汗、失眠等癥。  6 酸棗仁  酸棗仁，性味甘，平。有養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗功效。治虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛汗。  藥理研究證實(shí)，酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現(xiàn)鎮(zhèn)靜及嗜睡，無論白天或黑夜， 正常狀態(tài)或咖啡引起的興奮狀態(tài)，酸棗仁具有鎮(zhèn)靜、催眠作用。經(jīng)臨床應(yīng)用證明，生用、炒 用都有催眠效果。  7 茯苓  茯苓，性味甘，淡，平。有利水滲濕，健脾，安神之功效。《本草衍義》說：“茯苓、茯神 ，行水之功多，益心脾不可闕也”。《本草綱目》也講：“后人治心病必用茯神，故潔古張氏于風(fēng)眩心虛，非茯神不能除，然茯苓未嘗不治心病也。”  8 萵苣汁  萵苣汁，性味同萵苣，苦，甘，涼。《本草拾遺》稱其“利五臟，通經(jīng)脈，開胸膈”。據(jù)有關(guān)資料，萵苣莖、葉、皮的乳白色漿液，具有鎮(zhèn)靜、安神的功效，可助兒童、中老年睡眠。臨睡前，食服效果明顯。  9 小麥  小麥有養(yǎng)心神、益心氣的作用，尤其適宜婦女神經(jīng)衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭、 數(shù)欠伸(即中醫(yī)所稱的婦人臟躁病)者食用。古方有甘麥大棗湯，以小麥60克，大棗15個(gè)，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。  10 糯米  糯米補(bǔ)氣血、暖脾胃，適宜一切體虛之人神經(jīng)衰弱者食用，尤以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥最佳，能滋潤(rùn)補(bǔ)虛、溫養(yǎng)五臟、益氣安神。  11 西谷米  西谷米能補(bǔ)脾益氣，適宜一切體虛之人，或產(chǎn)后病后神經(jīng)衰弱者食用。《柑園小識(shí)》云：“ 健脾運(yùn)胃，久病虛乏者，煮粥食最宜。”若同紅棗、蓮子或胡桃等煮粥食用更妙。  12 鵪鶉蛋  鵪鶉的肉與蛋，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比雞高，鵪鶉肉含蛋白質(zhì)24.3%，比等量雞肉高4 6%，鵪鶉蛋 含蛋白質(zhì)13 5%，比等量雞蛋多1 7%，特別是鵪鶉蛋富含卵磷脂，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺 少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以，神經(jīng)衰弱之人宜常吃些鵪鶉蛋及肉。  13 蛤士蟆油  蛤干蟆油又叫田雞油。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和激素，是一種較好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，適宜精力耗傷、神經(jīng)衰弱、久病與產(chǎn)后虛弱者食用，民間多用于治療神經(jīng)衰弱。如《遼寧主要藥材》載：“治體虛，神經(jīng)衰弱。”《四川中藥志》亦云：“治神經(jīng)衰弱：蛤士蟆油、土燕窩，蒸服。”  14 牡蠣肉  牡蠣肉能治療失眠煩熱、心神不安。《醫(yī)林纂要》認(rèn)為：牡蠣肉“清肺補(bǔ)心，滋陰 養(yǎng)血。”崔禹錫《食經(jīng)》亦載：“治夜不眠，志意不定。”故神經(jīng)衰弱之人食之頗宜。  15 鰻鱺  唐代著名食醫(yī)孟詵認(rèn)為鰻鱺“甚補(bǔ)益”。《日用本草》說它能“補(bǔ)五臟”，古人常用以治肺癆病。它對(duì)神經(jīng)衰弱之人頗有益，可以經(jīng)常煮食，大補(bǔ)虛羸。  16 蝗蟲  我國(guó)北方農(nóng)民常將它燙死以后，煎炒作菜，味如蝦仁。它富含蛋白質(zhì)，有補(bǔ)養(yǎng)強(qiáng)壯作用。葉橘泉教授曾在《食物中藥與便方》中介紹：“神經(jīng)衰弱，蝗蟲粉，每次6克，1日2～3次，食后服。”  17 龍眼肉  龍眼肉能補(bǔ)血安神、益腦力，是一種滋補(bǔ)健腦食品，尤其適宜思慮過度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。龍眼肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、維生素A、維生素B等物質(zhì)，這些物質(zhì)能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和腦組織，從而調(diào)整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強(qiáng)記憶力。中醫(yī)古方“玉靈膏”就是用龍眼肉與白砂糖熬制 而成 的，用于腦力衰退、神經(jīng)衰弱之人。民間常用龍眼肉4～6枚，用蓮子、芡實(shí)等量，加水燉湯于睡前服。還有用龍眼肉15克，酸棗仁6克，泡開水1杯，晚睡前代茶飲。  18 桑椹  桑椹既能補(bǔ)血，又能安神。《隨息居飲食譜》還說桑椹“滋肝腎，充血液，聰耳明目，安魂鎮(zhèn)魄。”它適宜心血不足，心神失養(yǎng)的神經(jīng)衰弱及失眠之人服用。頭昏失眠者多數(shù)是由于血 虛或神經(jīng)過度緊張等造成。可食用桑椹制作的“桑椹蜜”“桑椹膏”“桑椹酒”，或每晚睡前 服食桑椹30克，頗有裨益。  19 葡萄  葡萄不僅含有很多糖分，還含有卵磷脂、蛋白質(zhì)、氨基酸、果膠、維生素和礦物質(zhì)等，有營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)壯作用。《神農(nóng)本草經(jīng)》中說它“益氣倍力，強(qiáng)志。”葡萄能健腦、強(qiáng)心、開胃、增加 氣力，故神經(jīng)衰弱者宜食，釀酒飲用亦佳。  20 胡桃  歷代醫(yī)家視之為健身益壽，補(bǔ)腎抗衰食品，常吃胡桃，對(duì)人的大腦神經(jīng)也很有益。它含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和脂肪酸，含維生素A、B 1、 B 2、C、E和磷脂，以及鈣、 磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。凡神經(jīng)衰弱之人，宜早晚空腹各食胡桃2～3枚。民間也有用胡桃仁、黑芝麻、白砂糖共研為末，早晚各服1湯匙，頗有效果。  21 柏子仁  柏子仁性平，味甘，能養(yǎng)心安神。《本草綱目》中就說過：柏子仁養(yǎng)心氣，潤(rùn)腎燥，益智寧神。”古方“柏子養(yǎng)心丸”治療“勞欲過度，心血虧損，精神恍惚，夜多怪夢(mèng)，怔忡驚悸，健忘遺精”，就是以柏子仁為主要成分，“常服寧心定志”。是一種理想的滋養(yǎng)強(qiáng)壯食品， 凡神經(jīng)衰弱者均宜食用。  22 大棗  大棗在民間常作補(bǔ)血食品，能益氣、養(yǎng)心、安神。古代醫(yī)家常用以治療神經(jīng)衰弱的病癥，如《千金方》中治“虛勞煩悶不得眠”，用大棗二十枚同蔥白七莖煎服，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說 的神經(jīng)衰弱失眠癥。《本草匯言》中還指出：“治驚悸怔忡，健忘恍惚，志意昏迷，精神不寧，或中氣不和，飲食無味，百體懶重，肌肉羸瘦，此屬心、脾二臟元神虧損之癥，必用大棗治之。”這些都是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，均宜食用大棗以養(yǎng)心脾、安神志。經(jīng)常服食大棗，對(duì)于身體虛弱、神經(jīng)衰弱者，大有益處。  23 蓮子  蓮子有養(yǎng)心鎮(zhèn)靜安神之效。《神農(nóng)本草經(jīng)》中稱它“主補(bǔ)中、養(yǎng)神、益氣力。”明代李時(shí)珍說它能“交心腎，益精血。”適宜神經(jīng)衰弱者同芡實(shí)、糯米煮稀粥吃。清代養(yǎng)生學(xué)家曹廷棟在《老老恒言》中亦云：“蓮肉粥，補(bǔ)中強(qiáng)志，兼養(yǎng)神益脾。”民間多用蓮子30個(gè)，加鹽少許，水煎，每晚睡前服。  24 芝麻  芝麻是一種抗衰老食物，神經(jīng)衰弱之人也宜食之。《神農(nóng)本草經(jīng)》中載：“補(bǔ)五內(nèi)，益氣力 ，填腦髓。”《食療本草》還說它能“潤(rùn)五臟，填骨髓。”據(jù)現(xiàn)代研究，芝麻中的確含有豐 富的不飽和脂肪酸，豐富的維生素E、卵磷脂等滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健腦防衰的營(yíng)養(yǎng)成分。  25 銀耳  銀耳有補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、提神、益氣、健腦、嫩膚等功效，還能補(bǔ)腦強(qiáng)心、消除疲勞。據(jù)分析，銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，這 些都對(duì)神經(jīng)衰弱者有益。  26 蜂乳  中國(guó)藥科大學(xué)葉橘泉教授曾說過：“神經(jīng)衰弱，蜂皇漿服之有效。”這不僅僅是由于蜂乳的營(yíng)養(yǎng)極為豐富。據(jù)現(xiàn)代研究，服用蜂乳后大腦功能明顯改善，對(duì)細(xì)胞具有再生作用，增加組 織呼吸，促進(jìn)代謝。對(duì)神經(jīng)衰弱所引起的各種癥狀，均有改善效果。  27 枸杞子  枸杞子是一味藥食兼用之品。《藥性論》中載：“能補(bǔ)益髓諸不足，安神。”《攝生秘剖》中的名方“杞圓膏”，主治神經(jīng)衰弱，認(rèn)為有“安神養(yǎng)血，滋陰壯陽，益智，強(qiáng)筋骨，澤肌 膚，駐顏色”作用，就是以枸杞子配合等量的龍眼肉熬制而成的。在民間，對(duì)神經(jīng)衰弱之人習(xí)慣用枸杞子30克，羊腦1副，加清水適量燉服。也有用杞子20克，紅棗6個(gè)，雞蛋2個(gè)同煮，吃蛋飲湯，每天1次，對(duì)神經(jīng)衰弱、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠者頗宜。  28 人參  人參有大補(bǔ)元?dú)狻幮陌采竦淖饔谩！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中早有記載：“人參主補(bǔ)五臟，安精神，止驚悸，開心益智。”據(jù)近代研究，人參對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別是其高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)，有某種特異作用，能改善神經(jīng)活動(dòng)過程的靈活性，既能加強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，同時(shí)也能加強(qiáng)抑制過程，能提高人的一般腦力和體力的機(jī)能。治療神經(jīng)衰弱，《中醫(yī)雜志》《藥學(xué)學(xué)報(bào)》曾先后均有介紹，認(rèn)為人參對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有顯著的興奮作用，能提高機(jī)體活動(dòng)能力、減少疲勞，對(duì)不同類型的神經(jīng)衰弱患者都有一定的治療作用，使病人體重增加，消除或減輕全身無力、頭痛、失眠等癥狀。  29 冬蟲夏草  冬蟲夏草有補(bǔ)虛損、益精氣的作用，神經(jīng)衰弱者食之尤宜。古代常用冬蟲夏草同雄鴨加姜蔥及配料，燉熟食用。若能用冬蟲夏草10～15克，鮮****1個(gè)，隔水燉熟后加配料食用，這對(duì) 神經(jīng)衰弱者頗為有益。  30 何首烏  何首烏有突出的強(qiáng)壯神經(jīng)和補(bǔ)血功能，中醫(yī)說它能補(bǔ)肝腎、益精血。這是因?yàn)楹问诪鹾休^ 多的卵磷脂，它能促進(jìn)血液的新生，并有強(qiáng)心效果，對(duì)改善心臟疲勞作用更顯著。  31 黃魚  失眠之人宜常煮食，崔禹錫《食經(jīng)》中記載：“石首魚主下利，明目，安心神。”石首魚即 黃魚，故不寐者宜食之。采納哦
    綠茶
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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