三七清脂片，大家自己試過哪種減肥藥確實有用
發(fā)布時間：2022-08-23 02:44
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本文目錄一覽大家自己試過哪種減肥藥確實有用2，三七片的作用是什么功效好不好3，三日清脂減肥膠囊怎么樣4，腹部肥胖的危害到底有什么5，關(guān)于減肥的一個問題6，青春痘怎么辦7，臉上有痘印用什么可以去掉8，青春痘里擠出的飯狀顆粒物是什么大家……
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1，大家自己試過哪種減肥藥確實有用
減肥藥我可不敢用，萬一反彈回來比現(xiàn)在還肥就完啦！
不知不覺10種減肥法
減輕體重可以是不可思議的簡單。這些貼士能幫助你每星期減少一斤甚至更多。
1.蛋白質(zhì)優(yōu)先
你是否注意到過，吃蛋白質(zhì)食物會讓你覺得很飽？這并不是你想象出來的。研究表明，蛋白質(zhì)激發(fā)胰高血糖酶生成一種引起飽食感的物質(zhì)。試試在你午餐的色拉中加入一些雞 肉或金槍魚肉--這樣可以抑制你在下一頓大餐時的食欲。
2.警惕低脂的陷阱
脫脂或低脂的曲奇餅和蛋糕看起來可能是一種沒有罪惡感的放縱方法，但是先停下來看看標(biāo)簽。制造商經(jīng)常為了保持味道而使用更多的糖分(以及卡路里)。另外，一味談脂色變也許有一點不公平——有一些有益的一元不飽和脂肪，比如橄欖油、栗子油等。這些能減少你的食欲，這樣你就不會吃得太多。
3.把果汁封好
液體的卡路里會迅速累加。一瓶果汁含有的卡路里數(shù)相當(dāng)于五片水果。所以還不如吃一個橙子或柚子來代替。
4.適度縱容
如果你整天餓著自己，你和一頓傍晚的大餐就處于沖突的狀態(tài)。所以要養(yǎng)成每頓都吃少量的習(xí)慣——這樣會增加你的活力及控制食欲。一小頓飯會減少胃的容量，使你感到飽得更快。對于甜點的忠告呢？這里提供一個簡潔的“三口”準(zhǔn)則：“用一把茶匙舀滿甜點——這是第一口。然后再吃兩口。”細(xì)細(xì)品嘗味道。現(xiàn)在你是不是覺得注意力被分散了——而且不那么想過度縱容自己了？
5.找尋H2O
你正在渴望某樣?xùn)|西。巧克力？冰淇淋？事實上你可能只是渴了。很多人會把口渴錯當(dāng)成饑餓感。所以你只需要找一瓶水。同樣，在晚飯前灌下一杯H2O來幫助你有飽食感。
6.有原則地進(jìn)餐
大多數(shù)人外出吃飯時都很容易吃得更多。這里有一個快速挽救卡路里的指導(dǎo)。在墨西哥餐廳里，避開玉米面豆卷色拉——它能把你推向1000卡路里--而要一些雞肉或者海鮮菜。去意大利餐廳？帶沙司的雞肉和意大利面食如烤寬面條都是禁忌。沙司另要或者吃烤魚都可以。如果你想吃小牛肉就點排骨，其他的小牛肉菜脂肪含量會很高。調(diào)味品另要。
7.調(diào)整步子
跑步10分鐘比跑跑走走要好，對嗎？不對。通過切換，你會燃燒更多卡路里。所以，跑五分鐘，走五分鐘。
8.用走路消除
想想這個：成年人平均一天走3000到5000步；按這個比率你只是保持你的體重。但是如果你把每天的步數(shù)提高到10000，而且你吃得不過量，你的體重應(yīng)該開始減輕了。買一個計步器戴在臀邊；爬樓梯代替乘電梯，并且在午餐時間散步。
9.向你的日記本坦白
大約記下你吃的每樣?xùn)|西——包括那些洋芋片。不要把卡路里和脂肪克數(shù)包括在內(nèi)。重點在于，一旦你了解自己吃了什么，你就能進(jìn)行控制并且擺脫無節(jié)制。
10.避開壓力
焦慮會將你引向零食。出去散步或者試著做瑜伽深呼吸，以獲得鎮(zhèn)定的效果。同樣，如果你等一等，焦慮和對食物的渴望會變得不那么強烈。將你的注意力轉(zhuǎn)移10分鐘，那些曲奇餅也許就會在腦海中退去。 任何減肥藥都有副作用、建議吃苦瓜
苦瓜減肥法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關(guān)系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達(dá)到目的啊！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。
這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節(jié)食就能減肥
麗達(dá),能瘦,但是也反彈,而且期間口干,難受,還便秘.
我看廣告,感覺那個排油素好象管一樣,好象太貴了.減肥藥其實好。而且容易反彈。
平時只要生活有規(guī)律。正常吃飯（不要吃的很脹，自己不餓就行）。不要暴飲暴食。
克制住自己就好了
2，三七片的作用是什么 功效好不好
同仁堂三七片￥20.00三七片的主要成份是三七，輔料為淀粉、硬脂酸鎂。同時三七片為灰黃色或棕黃色的片;味苦而微甜。三七片是中藥研制的處方藥，治療效果很好那么，三七片功效與作用是什么?可以與其他藥混合用嗎?三七片有止血，提高血小板由camp含量，擴張冠脈，抗心律失常，抗炎、鎮(zhèn)痛等作用。三七片抗炎。三七及其總皂甙對大鼠蛋清性、甲醛性、右旋糖酐性腫脹及棉球肉芽腫等多種急慢性炎癥模型有顯著的抑制作用，能顯著地抑制巴豆油所致小鼠耳廓炎癥。其抗炎作用擬與非甾體類抗炎藥(抗炎藥用于治療組織受到損傷后所發(fā)生的反應(yīng)——炎癥的藥物)相似，而與垂體-腎上腺素系統(tǒng)無明顯關(guān)系。抗炎作用的有效部分是以二醇型皂甙為主的皂甙。目前并沒有資料顯示，三七片和其他藥物一起使用效果會更好，另外，由于藥物之間會發(fā)生上不清楚的化學(xué)反應(yīng)，而這些反應(yīng)很有可能給身體帶來損害，因此，最好不要隨意與其他藥物一起使用。另外，要注意，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用三七片。三七片經(jīng)過多年的臨床驗證，其療效獲得眾多患者的肯定。溫馨提示，散瘀止血，消腫定痛的治療勿盲目，合理用藥方奏效。希望散瘀止血，消腫定痛患者朋友，能夠理性購買藥物，及早治療好疾病。
3，三日清脂減肥膠囊怎么樣
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進(jìn)腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數(shù)值還是要看個人體質(zhì)和堅持了.
███我建議你每天不少于20分鐘的慢跑，肉食盡量不吃紅肉（豬、牛、羊肉）吃一些白肉（雞鴨一類的肉）以減少熱量，喝水正常一般2-3升水分?jǐn)?shù)次用完，不過可以根據(jù)需要做加減如果運動多了多喝反之少喝。晚餐不要吃得太飽和油膩清談為主，切忌不要只吃水果或其他東西代替主食不吃主食那會出問題的，主食是人的生命之源。
如何堅持不下來就試一試新婷美瘦身膠囊吧！！！
目前來說效果最好的應(yīng)該是美姿/減肥膠囊,我在網(wǎng)上看一下,這個產(chǎn)品的口碑最好,純中藥成份的,最起碼沒有傷害吧,所以我選擇的是美姿/減肥膠囊,一個月減了15斤,過去半年多了,沒有出現(xiàn)反彈.
淘寶上買的一種中藥的現(xiàn)配的中藥減肥藥挺好的，我吃了一個多月瘦了13斤了,沒有副作用
掌柜名：妖高貴的狂怒 店鋪名字：中醫(yī)世家中醫(yī)藥館.
絕對不是廣告哦，如果對您有幫助，請采納我的答案，謝謝
蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過這時已經(jīng)明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜遥喑钥蓽p少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
減肥并不難的！
一個正確合理的健康減肥計劃是很有必要的~！
方法正確，才能事半功倍~！
你喓記得不要不吃早餐，早餐吃一個雞蛋，喝袋牛奶！或者是全麥面包（包子，饅頭）+豆?jié){！
午餐喓豐盛，吃的飽飽的也可以！記得多吃蔬菜，水果，豐富的蛋白質(zhì)食品！
晚餐喓清淡！不要太多吃得！
可以去健身房辦個卡！每周去做做運動，出出汗！
睡覺之前呢，做做腹部和脂肪處的按摩，按20分中左右就好！
我人在加拿大，在網(wǎng)上看到國內(nèi)一家賣經(jīng)典百合膠囊的，本人買了三盒，朋友搶走兩盒
剩下一盒服用完了，減肥計劃+減肥藥一個月一共減下了19斤，健康的...
不要用什么瀉藥啊 之類的東西減肥！那樣傷身體！本人深受其害。
主要保持好的心情，減肥并不難的！
4，腹部肥胖的危害到底有什么
多食人造黃油和蔬菜油能有效降低肥胖發(fā)病率。
這個謬誤源于哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院在上世紀(jì)50年代的研究結(jié)果。當(dāng)時研究者發(fā)現(xiàn)，使用含多不飽和脂肪酸的蔬菜油或人造黃油代替豬油，機體血液中的膽固醇水平會降低。但實際上在膳食中添加脂肪，不管是飽和脂肪還是不飽和脂肪，都會增加額外的熱量。多吃蔬菜油，肥胖病的發(fā)病率會升高。
如果用減肥藥的話，我吃過一種減肥產(chǎn)品，純綠色的減肥產(chǎn)品，安全有效無副作用。也不反彈，可以考慮下。【記得一位客服的是Q: 769 747 408】 常用的減肥瘦身養(yǎng)顏中藥
柴胡
藥性說明：味辛、苦，性微寒。歸肝、膽經(jīng)。本品辛散苦泄，芳香升散，善解半表半里之邪而退熱，又能疏理肝氣而解郁，為邪犯少陽寒熱往來及肝郁氣滯所致諸證的要藥，其升陽之力較強，中氣下陷亦為常用。
藥物功效：解表退熱，疏肝解郁，升舉陽氣。
減肥應(yīng)用：柴胡單用3～9g，煎水服。有降減肥以及解熱、鎮(zhèn)靜、抗炎抗病毒、降壓等作用。
葛根
藥性說明：味辛、甘，性涼。歸脾、胃經(jīng)。本品辛涼升散，升發(fā)睥胃清陽之氣，善解肌腠經(jīng)輸之邪，適于邪犯肌腠之項背強緊及清陽不升之脾虛泄瀉。其性涼潤，又能生津止渴。
藥物功效：解表退熱，升陽透疹，生津止渴。
決明子
藥性說明：味甘、苦、咸，性微寒。本品甘寒質(zhì)潤，清熱益陰，能清降肝火、益陰明目，又可清潤大腸而通便。故肝火目赤、陰虛目暗、腸燥便秘均可應(yīng)用。
藥物功效；清肝明目，潤腸通便，有降壓、降脂、減肥等作用。
減肥應(yīng)用決明子常用量草決明10～30g,煎水服。降血脂每天可用40～60g。
茯苓
藥性說明：味甘、淡，性平。歸心、脾、腎經(jīng)。本品淡滲利水消腫，味甘補益心脾，藥性平和，利水不傷正，補而不峻猛，為平補平瀉之品。為脾虛濕停所引起的水腫、痰飲、泄瀉等證之藥。此外，兼有健脾寧心安神之功。
藥物功效：利水滲濕，健脾，安神。
澤瀉
藥性說明：味甘、淡，性寒。歸腎、膀胱經(jīng)。本品甘淡滲利，性寒清降，能滲利水濕以消腫，又善清降相火而除虛熱，凡水腫脹滿、熱淋澀痛及陰虛發(fā)熱等證均為常用。
藥物功效：利水滲濕，清熱瀉火。
澤瀉是古人常用的輕身減肥藥物。
三七
藥性說明：味甘，微苦，性微溫。歸心、肝、脾經(jīng)。本品甘緩溫通，人心肝血分，能散淤活血，使淤去血自歸經(jīng)，血和疼痛自止，有止血不留淤的特點，為止血、定痛要藥。凡各種出血癥，適當(dāng)配伍均可應(yīng)用，血淤諸痛也為常用之品。
藥物功效：化淤止血，活血止痛。
減肥應(yīng)用：三七具有降血脂、減肥作用。三七6～9g,煎水服用，有止血、散淤、消腫、止痛、降脂、減肥等作用。
黨參
藥性說明：味甘、性平。歸肺、脾經(jīng)。本品甘平質(zhì)潤，不燥不膩，藥力平緩，既能補益脾肺之氣，又能養(yǎng)血生津，功近人參而力弱，凡用人參之處，除固脫急救外，都可用黨參代之而用量加倍。故為脾肺氣虛，津虧血虛常用之品。
藥物功效：補脾益肺，養(yǎng)血生津。
黃芪
藥性說明：味甘，性微溫。歸脾、肺經(jīng)。本品藥性甘溫，益氣升陽，善補脾肺之氣而升舉中陽，向為肺虛久咳、脾胃虛弱、中氣下陷之要藥；脾肺氣足，則衛(wèi)氣固密，氣虛自汗亦為常用。此外，氣旺又利于行血、統(tǒng)血、生血及水濕運行，故適當(dāng)配伍又可用于氣虛血淤、虛寒失血、血虛萎黃及脾虛水腫等證。
藥物功效：補氣升陽，固表止汗，利水消腫，托毒生肌。能補氣健脾，利濕減肥輕身。
何首烏
藥性說明：味甘、澀、苦，性微溫。歸肝、腎經(jīng)。本品制用，微溫不燥，補而不膩，能補肝腎，益精血，斂精氣，作用和緩，為滋補良藥，有久服延年之說，適用于肝腎不足，精血虧虛，下焦不固等癥。用生品，又可解毒，潤腸，治瘰疬瘡毒，腸燥便秘。
藥物功效：補肝益腎，養(yǎng)血祛風(fēng)，益精血，潤腸、解毒，降血糖、降血脂。
枸杞子
藥性說明：味甘，性平。歸肝、腎經(jīng)。本品甘平質(zhì)潤，補肝腎，益精血，能平補陰陽，養(yǎng)肝明目。凡肝腎不足，服陽俱虛所致諸證及肝虛目暗等證，均為常用之品。是一味滋補強壯的良藥。
藥物功效：補腎益精，養(yǎng)肝明目。
減肥應(yīng)用：枸杞有降脂減肥的作用，用于肥胖病治療。8～20g，煎水服用；或枸杞30g，沖茶服，早晚各1次。
減肥瘦身為保障更好的效果和安全，建議口服中藥制品美體康清脂瘦身片，美體康清脂瘦身片是經(jīng)國家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的減肥保健品，以中醫(yī)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)為依據(jù)，采用純中藥，科學(xué)組方，具有健脾益腎，疏肝利膽，清腸導(dǎo)滯的功能，能明顯降低高血脂者的血清甘油三脂、膽固醇及脂質(zhì)在器官上的沉積，清除人體中的有害物質(zhì)，達(dá)到排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)人體綜合健康。
美體康片配方:由何首烏、澤瀉、山楂、太子參、靈芝、珍珠粉、蘆薈等配制而成。
配方依據(jù)：方中太子參益氣養(yǎng)陰，補肺健脾，生津化痰；靈芝益氣補血，滋補強壯,二藥配伍,久食輕身延年;何首烏補肝益腎,養(yǎng)血充髓,降脂潤下,具有延緩衰老及抗氧化作用,對單胺氧化酶活性有顯著抑制作用,抑制率在80%以上,且無毒副作用,澤瀉養(yǎng)五臟,益氣力,面生光,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,二藥相合, 其協(xié)同抑制總膽固醇吸收,是抑制甘油三脂及脂質(zhì)在器官上沉積,調(diào)節(jié)機體循環(huán),促進(jìn)脂肪分解,加強減肥功效;珍珠粉補腎壯骨,益氣力,除疲勞,解毒生肌;蘆薈潤膚解毒,二藥共用排毒養(yǎng)顏,清腸導(dǎo)滯,全方合用具有健脾益腎,疏肝利膽,降脂減肥,排毒養(yǎng)顏的功效。
我認(rèn)為，目前國內(nèi)最好的減肥產(chǎn)品應(yīng)該是【三 維 臍 療 養(yǎng)生減肥√三 維 瘦 素 肽】，它是我國著名醫(yī)學(xué)美容專家張鳳翔教授結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)中藥與現(xiàn)代生物工程技術(shù)，歷經(jīng)多年科技攻關(guān)，廣泛臨床試用而研發(fā)的原創(chuàng)性專利減肥技術(shù)！2010年最安全有效的外用減肥產(chǎn)品“三 維 瘦 素 肽”，滴一下肚臍，可以燃燒多余脂肪，健康、安全減肥不反彈。三 維 瘦 素 肽 滴一下：臍部（神闕穴）是中醫(yī)外治法最佳穴位。最新納米技術(shù)高滲透力吸收。阻止碳水化合物轉(zhuǎn)換為脂肪，抑制脂肪合成，增加脂肪代謝，平衡食物營養(yǎng)的攝入，均衡補充必須能量。不但可以減肥，還可以塑造形體，消除囤積脂肪，推薦你試試！危害很多，主要表現(xiàn)為降低生活質(zhì)量，影響勞動力，并易受到外傷。其次是糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的主要誘因。肥胖的危害的確是嚇?biāo)廊耍瑸榱松眢w著想，肥胖的人們不要再猶豫了，開始瘦身減肥很重要的，在傳統(tǒng)和最近研制的方法以及減肥產(chǎn)品方面， ωwω.580769點cōM 里產(chǎn)品肯定能幫你解決肥胖的問題，可以安全的讓你告別臃腫重獲健康，收獲健康的自信！茶葉中含有咖啡堿、肌醇、維生素等多種有益的成分，它們
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蘋果減肥，只需3日即可減肥，許多人尤其是那些采取多種方法仍未取得效果的人們可能會認(rèn)為是天方夜譚。當(dāng)你了解了本章所講述的內(nèi)容后，—定會堅定自己的信心。
我好多朋友用的就是這個方法瘦下來的，另外(加q88 59 4 384)問問吧，她用了一個產(chǎn)品不錯，那天我看見她了，差點沒認(rèn)出來，瘦了不少，不過瘦了就是好看啊！我也是在她的幫助下減肥成功
5，關(guān)于減肥的一個問題
一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑。或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調(diào)要適應(yīng)。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。通常想減肥就要考慮采取控制飲食和運動來減肥，當(dāng)然了還要改變生活習(xí)慣才可以的，如果單純的運動和控制飲食是減不下去的，還有就是不要對減肥期望太高，減肥是一個過程，不是三兩天就減下來的，減肥的原理其實就是阻止吸收和消耗已經(jīng)存下來的能量，那么這個過程需要您去控制自己，愛吃的食物，不要吃，愛睡覺別睡覺。適量的多運動。如果您沒有信心，沒有時間來進(jìn)行運動和控制飲食，可以考慮采用藥物輔助減肥的，選用藥物一定要選口碑比較好的，服務(wù)比較好的，推薦您選用經(jīng)典百合膠囊這個產(chǎn)品網(wǎng)上的口碑還是很不錯的，他們的售后服務(wù)也挺好，網(wǎng)友評價也不錯，不過是藥三分毒，請您慎重選擇，另外就是減肥如果能制定一個長期的計劃，把長期的計劃分成每一個小短期的計劃，那么目標(biāo)就比較好完成了，這樣不會讓你失去信心，這樣你才能堅持下來。為了減肥加油啊！我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥8個月了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細(xì)的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，你也快去看看吧！！！回答完畢，希望采納！懶人減肥方法1、黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。 原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。>>>減肥：這樣吃黃瓜有害健康 2、過午不食法 超過下午三點不吃任何東西，當(dāng)然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。 原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。 健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆?jié){作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買臺豆?jié){機，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆?jié){主要榨取了含有豐富高優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)的大豆，除了大豆蛋白質(zhì)，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內(nèi)的脂質(zhì)和醣類，發(fā)揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆?jié){的那一刻起，經(jīng)過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發(fā)揮瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆?jié){ 輕松減肥 4、蘋果減肥法 吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天，這樣幾個周期循環(huán)，效果不錯。 原理： 肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。 蘋果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。 5、荷葉減肥法 把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數(shù)量酌情，.堅持2周見效，每天會進(jìn)出廁所比較多哦。 原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷葉減肥新法 6、苦瓜減肥法 這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關(guān)系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達(dá)到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。 這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節(jié)食就能減肥 7、喝水減肥法 少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機會。 餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯后就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標(biāo)準(zhǔn)的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。 下午喝水減贅肉 ： 肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當(dāng)然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅(qū)散這種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。應(yīng)該健康減肥，而且不容易反彈.
1、早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。 3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。 4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。 5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分飽后絕不勉強再吃。 8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。 10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
6，青春痘怎么辦
我認(rèn)為青春痘、粉刺、暗瘡在醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為痤瘡。在青春期，女孩的發(fā)病率高達(dá)61%，男孩可達(dá)70%。
健康的肌膚如同沐浴朝露的花瓣一般，通透、細(xì)膩、白皙。中國保健學(xué)會東南亞醫(yī)學(xué)美容學(xué)會會長張鳳翔教授和他的專業(yè)團隊，歷經(jīng)多年對青春痘痤瘡原因科研分析，萃取天然名貴中藥丹參、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草精制而成的美膚康痤瘡型榮獲1998’中國專利技術(shù)博覽會金獎產(chǎn)品稱號。這是目前市場上唯一一款能治本的祛痘產(chǎn)品，中藥制品美膚康祛痘根防復(fù)發(fā)，徹底解決傳統(tǒng)藥物“祛痘留痕”的難題！
美膚康（痤瘡型）產(chǎn)品是由武漢鳳翔美容新技術(shù)有限公司申報，國家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的衛(wèi)食健字（1998）第374號，中華人民共和國專利號：ZL 97109008.4，獲1998＇中國專利技術(shù)博覽會金獎。美膚康痤瘡型多年來醫(yī)學(xué)臨床應(yīng)用療效肯定、方便、無副作用，口服，每日2次，每次3片，服用1-2周，有明顯效果。
我推薦你用現(xiàn)在口碑非常好的中藥“美膚康中藥祛痘套裝”，國家發(fā)明專利金獎產(chǎn)品，祛痘根防復(fù)發(fā)，這個藥我的很多患者都說不錯！ 而且他們保證無效退款，這個你真的很值得試試！希望幫助你！
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常喝這個粥對去痘挺有效果的,偶喝了一段時間了,感覺不錯,而且用料也不復(fù)雜,拿來給大家分享^_^
原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。
制法： 將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。
特點： 甜香，熱糯，略有清香味。
功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性涼。其藥用功效為利水滲濕，祛風(fēng)濕，清熱排膿，健脾止瀉。
百合含水仙堿等多種生物堿，并含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素Bl、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苫，性微寒，有潤肺止咳，清心安神之功效，對癰腫、濕瘡有治療效果。
親，給您提供一些祛除痘痘的方法吧，希望對您有幫助
清潔：溫水洗臉，選用適合油性皮膚的洗面奶，保持毛孔通暢和皮膚清潔。不要用堿性強的清潔用品，因為它會刺激皮脂腺分泌皮脂。痘痘紅腫表現(xiàn)嚴(yán)重時，應(yīng)采取相應(yīng)手段使其停止繼續(xù)發(fā)展。
痘痘初起時，有局部小紅腫特征，可冷敷，幫助炎癥消退；顏色轉(zhuǎn)暗后，可熱敷，促使炎癥消散。
每天清晨或外出前須涂抹清爽的護(hù)膚品，以避免污濁空氣、粉塵、紫外線等外界因素的刺激，適宜選用適合油性至中性皮膚使用的保濕霜、防曬霜等面霜，不可使用不明適用膚質(zhì)的護(hù)膚品，選擇時一定要根據(jù)自己的年齡、膚質(zhì)、痘痘的嚴(yán)重程度、分布情況而定。晚間是否涂抹護(hù)膚品，用何種護(hù)膚品亦應(yīng)根據(jù)個人情況而定。
忌用營養(yǎng)霜等油性護(hù)膚品及粉底霜、粉類化妝品，因為它們會不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。
不要用手搔抓患部，禁止在衛(wèi)生狀況不良的情況下用指甲擠壓痘痘。如前額部有痘，注意不要使劉海下垂，下頜部有痘，不要穿高領(lǐng)毛衣。可隨身攜帶阿力魔熊膽克痘露25毫升小包裝產(chǎn)品，隨時于瘙癢或必要時涂抹，涂抹前一定要清潔涂抹部位。
痘痘部位若出現(xiàn)膿皰，肉眼可見綠豆至黃豆大小隆起，有膿頭，此時如能小心處理，排出膿液，恢復(fù)較快。處理方法：先將欲刺破部位皮膚局部消毒，然后使用消毒后的粉刺針從最薄弱處刺破膿頭，用粉刺針的按壓端促使膿液排出，隨后清理創(chuàng)面后
另外一般輕微性的痘痘是不需要治療的，過兩天自已就好了，如果你的痘痘比較厲害的話就需要注意了，如果處理不當(dāng)會嚴(yán)重影響美容哦，在這里介紹個祛痘比較好的藥物，潔盾祛痘組事，這個產(chǎn)品在治療痘痘的同時，能夠有效的治療粉刺、黑頭，還能很好的修復(fù)痘印。我以前用過的，效果挺好的樓主可以去看下，做一個參考，相信對自己是有所幫助的！
對拉，親，不好意思，偶忘記發(fā)了，這是它們的官方網(wǎng)站：http://blasw.com/qudou/2800915
他們網(wǎng)站上有數(shù)位專家在線的，關(guān)天痘痘、黑頭、粉刺的諸多問題您都可以向她們免費咨詢，她們會給您提供更多實用的方法，服務(wù)態(tài)度也相當(dāng)好的哦，您可以去咨詢下，保證益處多多
如果對您有幫助的話，希望把滿意答案給我哦（答題好辛苦的555），不滿意的話可以繼續(xù)追問，直到親滿意為止，很高興能為您解答
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~~~讓哥教你吧，少喝酒少吸煙，多吃點綠色蔬菜，多呼吸新鮮空氣，用點清潔毛孔的洗面奶，要記住千萬不要擠痤瘡是青春期常見的一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥疾病，常常發(fā)生在面部、背部、胸部等皮脂腺豐富的部位。因為多發(fā)于青春期，所以又稱為青春痘！患了痤瘡的男青年，應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。注意不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏。武漢鳳翔美容新技術(shù)有限公司生產(chǎn)的美膚康片祛痤瘡產(chǎn)品質(zhì)量口碑不錯，獲得過中國專利技術(shù)博覽會金獎，并經(jīng)過了消費者多年印證，特別是針對在青春期痤瘡患者效果比較顯著。治療期間飲食方面要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。
1.一般人在晨起和晚睡前各清潔面部一次，而對于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運動員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用中國醫(yī)學(xué)美容學(xué)會推薦產(chǎn)品鳳翔清脂潔面乳，一天最少兩次。
2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭。皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。另外，最好不要留長發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。
3.不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。
4.臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。要保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運動，作息正常。
5.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如:黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。
6.容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。還有就是千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。
1、每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片復(fù)合維生素片，每天補充一湯勺醋(用水稀釋了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一個西紅柿。
2、飲食清淡，睡眠充足，這樣有助于痘痘的恢復(fù)，減輕愈后的色素沉著。多吃含維生素C豐富的食品如西紅柿、獼猴桃等，可以抑制黑色素。
3、痘痘期間可以適當(dāng)?shù)奶幚怼．?dāng)痘痘變小，逐漸消退，里面沒有膿水的時候(用手指輕按沒有疼痛感)，可以用維他命E膠囊。把膠囊刺破，涂在痘印上，可以加速皮膚修復(fù)的進(jìn)程。因為維生素E是皮膚新陳代謝的催化劑。
4、美白淡化。用美白霜，面膜等美白產(chǎn)品可以淡化痘印。還有就是一定要注意防曬，用防曬霜來防止色素產(chǎn)生。
7，臉上有痘印用什么可以去掉
以上面說的都很麻煩，推薦你使用THE FACE SHOP的產(chǎn)品 我也是毛孔大還有少許痘痘和痘痕 我用的它家的綠豆洗面奶30多元還有金盞花的乳液60多元 還有它家的大米皂 現(xiàn)在皮膚很好呢 還有我堅持使用完美蘆薈膠 36元 真的很管用去疤五招
(一)按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。
(二)姜片摩擦法
生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。
(三)維生素E涂抹法
維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。
(四)維生素C涂抹法
維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。
(五)薰衣草精油涂抹法
薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認(rèn)同。不過薰衣草精油對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了。
目前修復(fù)各種疤痕一般采用手術(shù)。磨皮術(shù)。膠原蛋白注射術(shù)等醫(yī)學(xué)方法。都各有不理想的后果。特別是手術(shù)方法。因為疤痕與手術(shù)是攣生兄妹。手術(shù)后仍會留下疤痕。植皮術(shù)后也會留下難看的疤痕。我們一直在尋找一種自然修復(fù)疤痕的方法。現(xiàn)在我們可以自豪地講不作手術(shù)自然修復(fù)疤痕不再是天方夜譚己為現(xiàn)實。我們用高頻技術(shù)。特色美容技術(shù)成功地修復(fù)過燒傷疤。外傷疤。水痘疤。痤瘡疤。手術(shù)疤。激光疤。瘡疤等各種難看的疤痕。使其不再丑陋。新陳代謝快的在幾次治療后就如同好皮膚。幾乎看不到原來的疤痕。此方法安全可靠。修復(fù)的后果好。方法簡單易掌握。特別對疤痕體只需配合調(diào)內(nèi)不需作放射性治療就可克服疤痕增生。你一定不相信。認(rèn)為疤痕體而引起的疤痕增生是世界難題。目前只有放療還有效。我見過放療效果。費用昂貴紫紅色疤仍然難看。我們采用經(jīng)絡(luò)疏通方法。見效奇快 1--3 天明顯看到疤痕不再增生并開始軟化吸收逐漸恢復(fù)正常色。費用低見效快。內(nèi)外同調(diào)。身體更好。
朋友你好我看了你說的癥狀；建議你用藥物治療；當(dāng)心亂用外用藥的毒副作用，引起皮膚萎縮；青春痘、粉刺及黑頭與面部皮膚主要跟心情、飲食、內(nèi)分泌及肺胃熱重導(dǎo)致有關(guān)；注意面部清潔；嚴(yán)禁擠壓；一般兩到三天見效；治愈后不會留疤痕；【注；男人同樣用面膜控油、修復(fù)痘印、收縮毛孔、清除黑頭、增白祛斑及改善局部循環(huán)及保濕潤膚】
我建議你可適量口服調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；【甘草鋅膠囊】每日3次每次1粒[飯后30分鐘服]、【維生素C丸】每日3次每次1丸、【維生素B1片】每日3次每次1片、【化毒丹】每日3次每次1丸[飯前30分鐘服]；
若面部有微癢者可外用【菌必凈軟膏】[四川迪威藥業(yè)生產(chǎn)的]用前需用淡鹽水清洗后適量擦藥每日3次；
也可用中藥做面膜從局部改善循環(huán)；【白芷15克、珍珠粉20克、黃柏10克】磨粉加蘆薈汁及牛奶適量、調(diào)均勻做面膜，開始每周2次，以后每周或兩周做一次；
溫馨提示；避免辛辣，調(diào)節(jié)情緒，放松心情，增強鍛煉；
【在各個藥店有售】
【我建議有效在給分】
【朋友自重，請勿復(fù)制】
白醋美容配方篇
巧妙的將白醋和其他材料來個精心搭配，就會有出其不意的美容護(hù)膚效果。
1.爽膚水:
材料:白醋（上海白醋２．２０元）；鳳凰甘油（３元）
配方１：皮膚粗黑者
白醋：甘油＝２：１混合，常搽皮膚，一日２－３次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一個月后皮膚 即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，布滿美感．
配方２：皮膚干燥瘙癢者
白醋：甘油４：１混合，趁洗臉或洗澡后毛孔打開，皮膚未干時，涂于皮膚上，有很好的效果．
配方３：外婆的皮膚超級保濕秘方
白醋＋甘油＋一兩黃芪，這個配方很保濕，有一點粘，因此使用后可以不用再涂護(hù)膚霜，此配方適合晚上使用．
配方４：妖精的配方
白醋：甘油：純水＝１：２：４，夏天白醋多點，冬天甘油多點．個人認(rèn)為假如甘油放太多會很粘，之后假如用了面霜就會粘在一起，因此比較推崇白醋多一點的方法，但是假如覺得醋味太大，那就加些純水吧！
２．嫩膚去痘：
配方１：白醋+純水
白醋：純水＝１：３配好，天天早晚洗過臉后，用手掌輕輕地將白醋拍在臉上，一次不用用太多，一點點就行．你覺得整個臉濕潤就行．偶然還可以用這種水洗洗臉．堅持一個星期，就有了效果，皮膚很細(xì)嫩，不怎么長痘痘了，痘痘疤也淡了，皮膚不出油，毛孔也縮小了．
配方２：白醋+黃瓜汁
白醋：黃瓜汁＝１：１調(diào)好，洗臉后涂于臉上１０分鐘后洗去，一日３次，連用半個月以后不發(fā)．
配方３：白醋敷臉
天天晚上洗完臉用一點白醋均勻的摸在臉上（避開眼睛四周）等十到十五分鐘，感覺到臉上有一層干的膜后，用清水洗掉，第一次做的時候你會感覺有點像在做臉部殺菌般有點痛不要擔(dān)心白醋本來就有殺菌效果，忍耐一下，等洗完臉后你會發(fā)現(xiàn)抹過醋的地方有點發(fā)紅不要擔(dān)心睡一早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。。這個要堅持，一次兩次不會出現(xiàn)明顯的效果，但堅持一個周你就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚會變得很細(xì)還會發(fā)現(xiàn)自己變白了。
３．祛斑褪斑
材料：白術(shù)（中藥店又賣：２元左右一兩）
配方：用白醋搗入適量的白術(shù)調(diào)和，密封浸泡一個星期．天天洗臉后，擦拭面部長斑處，日久可令雀斑逐漸消失，隱退．
好好利用你身邊的白醋來美容吧，不過要提醒一句，假如膚質(zhì)偏敏感的MM要小心嘗試了一、痘痘印的分類描述
1.假疤—紅色斑痕
痘痘發(fā)炎后，血管會擴張。但是消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。一般來說，通常這樣的紅斑平均來說約半年左右會自動消失。
2.假疤—發(fā)炎后色素沉淀
發(fā)炎后的色素沉淀會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這些顏色其實會慢慢自行消失。
3.真疤—凹洞
當(dāng)痘痘發(fā)炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會自動消失。必須要靠激光磨皮才有救。
4.真疤—蟹足腫
這些體質(zhì)特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細(xì)胞太過活躍。 結(jié)果真皮因發(fā)炎受傷后的下場不但不是凹下去，反而是凸起來變成肥厚的蟹足腫。
二、去痘集合地
1.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調(diào)稠，輕拍于顏面，保留至干。
2.珍珠粉+雞蛋清去痘印法
珍珠粉和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
使用方法：
1）取一個生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。
2）按照涂水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。
3）盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。
一個星期做兩次就好。 費用： 一個雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。
3.珍珠粉+酸奶去痘印法
這個方法要長期堅持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。
使用方法：
1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。
2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。
費用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。
4.海藻面膜去痘印法
這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調(diào)和一下，非常方便。每2天作一次即可。
使用方法：
1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。
2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。
3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。
費用：
海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。
5.蘋果消痘貼
如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。
使用方法：
1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。
2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r貼于痘痘印上，保持20分鐘。
3）取下，臉用清水洗凈。
費用： 一個蘋果2元。
6.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。
7.將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處。第二天早上再洗掉，你會發(fā)現(xiàn)你的這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。
8.對于難以對付的小痘痘，有兩個秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不小！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周圍，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果當(dāng)然事半功倍啰！
9. 對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬于邪熱積于肺經(jīng)，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。
如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬于熱毒熾盛，濕熱壅結(jié)，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。
如為結(jié)節(jié)或囊腫型，屬于濕熱瘀結(jié)滯，治宜清熱化瘀、化濕散結(jié)為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。
10.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日涂抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。
11.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。
用刀把皮切開，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。額 可以滴！！
有款蘆薈做的蘆薈膠是非常好的祛痘印的東西
而且還具有一定的保濕 潤膚的效果
長期去用的話 就不怕長痘痘啦哈！！
呼呼~~名字叫做艾蘆蘆薈膠 呼呼 我用了3年之久啊
現(xiàn)在就拿它來做保養(yǎng)品的說
市價現(xiàn)在是40元32克
8，青春痘里擠出的飯狀顆粒物是什么
痤瘡，也叫粉刺，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，痤瘡的發(fā)病原因比較復(fù)雜，如不良飲食、內(nèi)臟功能紊亂、精神緊張、生活環(huán)境差、體內(nèi)缺鋅等，而直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的顯著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊內(nèi)細(xì)菌分解、毛囊口發(fā)炎所致。皮疹主要分布在面部和胸背部，初起時表現(xiàn)為粉刺，隨病情的發(fā)展，粉刺科研變成紅色丘疹、膿胞、膿腫、囊腫、炎性結(jié)節(jié)、凹陷性疤痕等等，往往同時伴有面部皮脂溢出，油膩不適，病程可時輕時重，反復(fù)遷延。由于痤瘡會影響美觀，常常給患者造成很大的精神和心理上的壓力。
對于長了痤瘡的人來說，只要積極尋找發(fā)病的原因，并進(jìn)行合理的治療，消退痤瘡并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護(hù)理，預(yù)防痤瘡加重和反復(fù)長。那么，痤瘡患者在家里應(yīng)該采取什么措施護(hù)膚呢？
一、清潔皮膚
針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的清脂洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用37度左右的溫?zé)崴锤蓛簦瑥氐浊宄?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。
二、疏通毛孔
當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)清脂洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開。
三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝，睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。美膚康中藥祛痘產(chǎn)品，口服方便，祛痘根，防復(fù)發(fā)，唯一可治本的純天然名貴中藥口服產(chǎn)品，從里到外，恢復(fù)肌體內(nèi)分泌功能，真正從誘因上治療青春痘。
四、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因為手上的細(xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。
六、堅持鍛煉身體，適當(dāng)多做一些戶外體育運動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。
是油脂細(xì)胞，吃了熱氣油炸食物才的，是熱氣從身體新陳代謝產(chǎn)生的。長青春痘控油要注重內(nèi)調(diào)，
我建議你選擇“潔盾祛痘組合”的祛痘產(chǎn)品，幫助做清潔工作。 1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要規(guī)律
3，少上網(wǎng) 少打游戲 （防輻射 也要防曬）
是這樣的！ 青春痘在中醫(yī)里面是內(nèi)分泌失調(diào)，而要去醫(yī)院檢查的話，一般說你某項激素增高！ 所以你去醫(yī)院經(jīng)常給你開的就是抗生素類藥物（消炎），然后開些經(jīng)常用的祛痘藥，這些藥物，效果很差，而且只是消炎和抑制皮膚油脂分泌，所以都是治標(biāo)不治本， 所以還要用中藥從內(nèi)調(diào)理！
我推薦你用現(xiàn)在口碑非常好的中藥“美膚康中藥祛痘套裝”，這個藥我的很多患者都說不錯！ 而且他們保證無效退款，這個你真的很值得試試！希望幫助你！經(jīng)過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進(jìn)食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調(diào)補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節(jié)奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好，忽視了營養(yǎng)的合理搭配。一份快餐一瓶純凈水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃，但這樣常常會對健康構(gòu)成威脅。鳳翔美容為您搜集了適合這個秋冬季的各類飲食保健信息，讓您和家人都能健康快樂每一天！
現(xiàn)在很多年輕的朋友臉上好發(fā)粉刺和痘痘，小痘痘和粉刺的產(chǎn)生主要還是由外部因素和內(nèi)部因素兩方面共同造成的。外部因素是角質(zhì)層的重疊化和皮膚免疫機能的下降，致使角質(zhì)層的水分流失，造成皮膚Ph值混亂；而身體的內(nèi)部因素主要還是由于過于疲勞、身體不適等引起體內(nèi)激素分泌紊亂，還有就四壓力、緊張也會使人體分泌荷爾蒙，使皮膚產(chǎn)生更多的油脂，導(dǎo)致小痘痘的產(chǎn)生。給大家推薦一個非常有效的中藥祛痘產(chǎn)品，天然名貴中藥制劑美膚康片痤瘡型含三七、丹參、枸杞、茯苓、百合，針對在青春期痤瘡患者效果比較顯著。再配合外用三維凈痤美膚生物素點涂在痘痘上，可以消炎祛痘，收縮毛孔，使用平衡調(diào)理柔膚露來平衡油脂、疏通毛囊、祛除粉刺、淡化痘印。鳳翔系列三維產(chǎn)品包裝雖然一般，但功效確實很不錯，堅持三個月后可以徹底祛除痘痘。
那么在飲食方面有哪些可以預(yù)防或控制粉刺痘痘的滋生呢？
首先要減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發(fā)面皰的孳長，所以想減少粉刺的問題，必須先改變飲食習(xí)慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發(fā)粉刺的孳長，還應(yīng)該少吃巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。
蔬果是皮膚的好朋友，前面提到防止粉刺產(chǎn)生的外部因素是要防止角質(zhì)層疊化，而維生素A是防止其的重要元素，它可促進(jìn)上皮細(xì)胞不斷增生，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對表皮的侵蝕。蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素A，水果中，橘子是含維生素A較多的一種水果。另外含鋅的食物和含維生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含鋅較多的食物有瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等，而含維生素B6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等等。
最后還要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好東東，因為它所特有的乳酸菌能調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)大腸蠕動，解決便秘問題。
這個東西是白細(xì)胞吞噬痤瘡桿菌的結(jié)果，是好事，但是不能擠，因為擠的時候如果力度掌握的不好就會造成痘印疤痕等.最好是看醫(yī)生去，用專業(yè)的擠痘針進(jìn)行操作，還有可以用藥水摸，這樣痘痘很快就結(jié)成殼了，然后自然脫離，這樣不會留下痘痕！！
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不知道樓主是哪里的，如果你是廣東省內(nèi)的或者來廣州比較方便的話，我建議你就去看看廣東省中醫(yī)院皮膚科的范瑞強醫(yī)生，或者省中醫(yī)的特診室禤國維醫(yī)生啊，他們都是青春痘方面的專家，省中醫(yī)的專家基本是都是用中藥調(diào)理內(nèi)分泌的，一般中西醫(yī)結(jié)合（中醫(yī)為主，西藥為輔）！這兩位醫(yī)生都是國內(nèi)青春痘方面的專家，就是號特別難掛！
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本人痤瘡現(xiàn)在基本消滅光了，好了！謝謝廣東省中醫(yī)院的醫(yī)生，謝謝范瑞強！如果你的痘痘很嚴(yán)重，我建議你去省中醫(yī)看看范瑞強，不是我吹牛，他的醫(yī)術(shù)真是沒的說的，你去網(wǎng)上搜搜就知道了！下面是我看范瑞強一點心得：
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本人長痘痘都有四五個年頭了，以前是一臉都是的，我自己都無法見人了！后來聽說范瑞強很強，就去Google下，果然專家！青春痘治愈率非常高.
你去搜索下禤國維，范瑞強。看看他們的評價怎么樣啊！所以有痘痘朋友要去想辦法找關(guān)系去看這兩位醫(yī)生！范瑞強都是用中藥調(diào)理的，一般一個月基本不長了，我第一次他給我開了一個星期的中藥，叫我一周復(fù)診，中藥有魚腥草，蒲公英，丹參，元參什么的等等反正很多有十幾種中藥吧，加上一瓶外涂的藥水，第二周我去復(fù)診，他給我把脈，然后說還是有點濕（我不知道什么意思）就給我原來的中藥中加了山藥和茵陳！說實話，范瑞強看青春痘真是太好了，一看就好，開一些中藥，每次還做一次液氮冷凍治療，還搞一次什么丹參穴位注射，這個液氨冷凍療法對痘印的效果不錯，就是用液氮往你臉上噴，這個去痘印有效果，但是本人覺得效果不錯，但是這種儀器只有大醫(yī)院皮膚科才有！這里尤其要表揚的是藥水效果特別好的，可惜這個藥水市場上不賣！大家在藥店是賣不到的！是省中醫(yī)內(nèi)部用藥，上面寫有什么“僅限本醫(yī)療機構(gòu)使用”，就是說只有你去看廣東省中醫(yī)院皮膚科的專家才給你開這瓶效果很好的藥水!認(rèn)識省中醫(yī)人的去找人那幾瓶用用！我吃了一兩個星期中藥，因為掛不到范瑞強醫(yī)生的專家號（專家號特難掛，前兩次都是夜里十二點排隊到早上才拿到號的），無賴之下就只能用藥水了，沒想到這藥水效果超過我的想象了，剛開始用有點效果，所以我也沒放在心上，我就一直用我以前什么李醫(yī)生神奇暗瘡水，效果不怎樣！我覺得這個李醫(yī)生神奇暗瘡水依賴性太大，停用后就又出痘痘，而且我感覺刺激性很大，用后痘痘變得很紅很癢！后來我就停用了什么暗瘡水！后來范瑞強的專家號怎么也掛不上，我花了很多錢都掛不上！我就失望了，沒辦法我就繼續(xù)用這瓶范瑞強給我開的藥水，我堅持用了一個星期，沒想到真的效果不賴，第一個星期（指沒吃中藥后的一個星期）只長了5個小痘痘，要知道這對我來說是很大的成就了，以前一個星期至少15個痘痘，呵呵第二個星期我繼續(xù)用，星期一沒長痘，星期二同學(xué)聚會吃了辛辣的又喝了酒，星期三額頭冒出1個痘痘，我嚇?biāo)懒耍s快補救啊 ，晚上回家就涂那個藥水，一覺醒來痘痘都變成了結(jié)成殼，洗臉時候掉了，就有一個非常小的紅印！星期四把又1個痘痘，這次在嘴唇，后來幾天就又只長了1個痘痘在下巴，第二星期總計長痘3個，有點成果吧，呵呵 ，！！！！第三個星期我住院飲食和睡眠，就差不多也長了一兩個吧！反正很少！三個星期后現(xiàn)在痘痘不長了，偶爾不注意飲食長一兩個！毛孔變細(xì)了點，現(xiàn)在還在用，我感覺還是中醫(yī)治本，以前用西藥，不用了就反復(fù)，現(xiàn)在不吃中藥了，就涂點這個藥水，效果很好，現(xiàn)在藥水用完了，也停用差不多一個月了吧，現(xiàn)在也沒有反復(fù)，很好的藥水！你最好還是找范瑞強看看啊！或者禤國維看看啊！他們肯定給你開這個藥水的，可惜這藥水市面上是不賣的，上面寫有“僅限本醫(yī)療機構(gòu)使用”，那個藥只有去看專家門診才給你開，聽說是范瑞強，禤國維，歐陽衛(wèi)權(quán)等省中醫(yī)皮膚科這幾位專家?guī)资甑慕?jīng)驗結(jié)晶，不外賣的，你要是有關(guān)系就去省中醫(yī)去開點這個藥！如果你不認(rèn)識省中醫(yī)的人，你去淘寶看看，藥水名字叫“痤靈酊”，有賣的！我上次用完了沒辦法就去淘寶買的，雖然這藥不貴但是藥效是頂頂?shù)暮茫?最好要是有關(guān)系還是找關(guān)系去看看范瑞強！
最好我衷心希望這個藥水能夠早日走向市場，解決廣大痘友們的問題！
最后我覺得還是謝謝范瑞強吧，雖然看他沒幾次，但是把我的痘痘真的一點都不長了，謝謝他，也謝謝省中醫(yī)，也感謝這瓶效果很好的藥水吧！希望你早日戰(zhàn)痘成功吧！
最后希望我的回答能給你帶來幫助吧！如果覺得我的回答還行，采納我的答案，謝謝
不管怎樣，希望樓主早日戰(zhàn)痘成功！！
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