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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    三七配佛手，大便松散如何治療
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七配佛手，大便松散如何治療
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-23 05:14
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                    本文目錄一覽大便松散如何治療2，三七粉可以與佛手參同服嗎因我長(zhǎng)期有點(diǎn)咳白泡淡和血圧血脂略高百度3，脂肪肝加糖尿病要注意什么4，佛手玫瑰花加云南文山三七粉的功效5，扶手怎么吃效果最好6，豬爪子紅棗冰糖一起吃有什么好處多7，我一天只吃兩頓飯……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，大便松散如何治療
    

    本癥多見(jiàn)于脾虛。脾胃是人體納運(yùn)食物及化生氣血最重要的臟腑，對(duì)脾胃病患者來(lái)說(shuō)，食療亦不可缺少，但必須根據(jù)病人平素的體質(zhì)和病情不同來(lái)選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機(jī)阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料。
●方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細(xì)粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點(diǎn)。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。 ●方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內(nèi)，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。 ●方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術(shù)10克，干姜1克，雞內(nèi)金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。 ●方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。 ●方5、八仙糕：黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當(dāng)粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。 ●方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細(xì)末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆。 
1、調(diào)整飲食習(xí)慣：—日三餐要定時(shí)、定量，飯后不要受涼，要多食面食、豆制品、瘦肉、魚(yú)、禽、蛋等高蛋白食品，及時(shí)補(bǔ)充身體所丟失的營(yíng)養(yǎng)成分，維持機(jī)體代謝的平衡◇忌脂肪類(lèi)食物：長(zhǎng)期便溏者應(yīng)忌食脂肪類(lèi)食品，因?yàn)橹臼称窌?huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，特別是油脂的滑潤(rùn)通便作用會(huì)加劇便溏。 2、多食脫水食品：應(yīng)多食干制蔬菜和易吸收水分的脫水食品，亦可在食物中佐以少量的偏澀性食物，如烏梅、橘子、石榴、蘿卜、扁豆、牡蠣、淡菜等，均有澀腸止瀉功能。 3、飲食要充足：飲食充足不但能給人體提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能在大便的排泄過(guò)程中起載體作用。 4、細(xì)菌性便溏加大蒜等：若是細(xì)菌引起的便溏，可在飲食中加—些大蒜，或在菜肴中配以適量的洋蔥，盡量使用醋烹調(diào)，這些方法可以起到—定的防治作用。
    三七配佛手
    

    2，三七粉可以與佛手參同服嗎因我長(zhǎng)期有點(diǎn)咳白泡淡和血圧血脂略高百度
    

    






你好，三七粉和佛手參可以同服的，對(duì)你的癥狀也有很大的好處的。


    三七配佛手
    

    3，脂肪肝加糖尿病要注意什么
    

    控制糖尿病，加強(qiáng)飲食控制，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
    飲食治療是糖尿病性脂肪肝患者最基本的治療方法，其飲食治療的原則為：①嚴(yán)格戒酒；②高蛋白、低糖類(lèi)、低脂肪的飲食；③富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維的飲食。但要獲得飲食療法的最佳效果，還需與藥物療法、運(yùn)動(dòng)療法和改變不良生活方式等相結(jié)合。 
  糖尿病性脂肪肝患者的飲食治療較為復(fù)雜，除了掌握一般的治療原則之外，在日常飲食中，還需要了解“宜”與“忌”，即哪些食物宜吃，哪些食物忌吃。這對(duì)控制病情，防止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展，促進(jìn)脂肪肝的康復(fù)均個(gè)分有益。 
  1．宜有規(guī)律的飲食習(xí)慣，做到定時(shí)、定量、細(xì)嚼慢咽，做到粗細(xì)糧搭配。 
  忌過(guò)量攝食、暴飲暴食、隨意攝取零食以及過(guò)分追求高營(yíng)養(yǎng)和調(diào)味濃的食物，晚飯應(yīng)少吃，臨睡前切忌加餐，以免導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過(guò)度蓄積，加重肝臟的負(fù)擔(dān)。 
  2．飲食宜清淡，并適當(dāng)增加膳食纖維的攝入量，以每天食用新鮮綠色蔬菜500克左右為宜。膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便；它與膽汁酸結(jié)合，可增加糞便中膽鹽的排出，有降低血脂和膽固醇的作用；它可降低糖尿病患者空腹血糖水平；還可增加飽腹感，防止能量超入，有利于患者接受飲食管理。 
  忌長(zhǎng)期攝入過(guò)量高膳食纖維飲食，以免導(dǎo)致維生素和無(wú)機(jī)鹽的缺乏。忌過(guò)咸。以免水鈉潴留，體重增加，一般每天食鹽攝入量以4～6克為宜。 
  3．宜食富含必需氨基酸的動(dòng)物蛋白，如魚(yú)類(lèi)。瘦肉、牛奶和雞蛋清等。 
  4．宜適量攝入植物油類(lèi)，植物油的總量不超過(guò)20克。因植物油富含不飽和脂肪酸及必需氨基酸，以多攝取單不飽和脂肪酸食物(如橄欖油、菜籽油和茶油)為佳。需要提醒的是，脂肪是人體健康所必需的，脂肪肝患者飲食中仍要含適量的脂肪。在控制脂肪攝入的同時(shí)，還要適當(dāng)限制糖類(lèi)的攝入。因?yàn)椋绻麛z入脂肪減少，而糖類(lèi)物質(zhì)攝入過(guò)多，機(jī)體仍可利用糖類(lèi)或氨基酸來(lái)合成脂肪。 
  忌高動(dòng)物脂肪、高膽固醇飲食。因?yàn)樗杉又刂靖蔚牟∏椋⒋偈怪靖蜗蚋斡不l(fā)展，故必須控制其攝入量，但也不是越低越好，也不可過(guò)低。另外還應(yīng)忌吃動(dòng)物內(nèi)臟(如動(dòng)物的肝、腸等)、雞皮、肥肉及魚(yú)籽、蟹黃。 
  5．宜吃富含維生素及微量元素硒的食物。微量元素硒與維生素E聯(lián)用，有調(diào)節(jié)血脂代謝，阻止脂肪肝形成及提高機(jī)體氧化能力的作用，對(duì)血脂紊亂也有一定的防治作用。食物中，如瘦肉、蛋類(lèi)及海產(chǎn)品等硒和維生素E的含量較高，可獲得硒、維生素E聯(lián)用的效應(yīng)。 
  忌油炸煎烤食物，尤其是一些脂肪類(lèi)食物。如豬、牛排、羊肉串、炸花生等，經(jīng)炸烤、油煎后，會(huì)產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì)(丙烯醛)，經(jīng)血流循環(huán)至肝臟后，會(huì)損害肝細(xì)胞。 
  6，宜充分合理飲水。平均每3小時(shí)應(yīng)攝入300—500毫升。不要一次飲水過(guò)多，以免給心臟、消化道和腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。睡前、夜間及晨起后飲水，則可降低血液黏稠度，減少心腦血管事件的發(fā)生。飲用水的最佳選擇是白開(kāi)水、礦泉水、凈化水及清淡的綠茶、菊花茶等。也可以每天用山楂30克、草決明子15克，加開(kāi)水沖泡代茶飲。 
  忌用各種飲料代替飲水。忌吸煙，因?yàn)橄銦熤械哪峁哦〉扔泻ξ镔|(zhì)不但會(huì)損害肝臟，還會(huì)對(duì)微循環(huán)、呼吸系統(tǒng)等有害，不利于脂肪肝患者的康復(fù)!
    不能吃含糖類(lèi)的食物，不能吃肥肉，肥油一類(lèi)的菜，不能吃堅(jiān)果，多吃清淡的
    三七配佛手
    

    4，佛手玫瑰花加云南文山三七粉的功效
    

    






佛手：舒肝理氣，和胃止痛。玫瑰花：舒肝理氣，和血散瘀，解郁調(diào)經(jīng)。云南文山三七粉：止血，活血化瘀，延緩衰老，促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞，擴(kuò)張血管，降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血，缺氧癥，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記住能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤，保肝，抗炎，調(diào)節(jié)血糖，降低血脂、膽固醇，抑制動(dòng)脈硬化，促使蛋白質(zhì)、核糖核酸、脫氧核糖核酸合成，強(qiáng)身健體長(zhǎng)身高（指小孩）。


    

    5，扶手怎么吃效果最好
    

    佛手三絲 原料：佛手瓜500克，泡辣椒5只，荷蘭豆100克。 調(diào)味：精鹽、雞精、麻油各適量。 制作： 1、佛手瓜用清水洗干凈，用涼開(kāi)水再?zèng)_洗，切成均勻的細(xì)絲。 2、泡辣椒去籽切絲。荷蘭豆切細(xì)絲。 3、佛手絲、荷蘭絲、泡椒絲入開(kāi)水中焯水，用涼開(kāi)水過(guò)涼，瀝干水份。放入精鹽、味精、雞精拌勻，淋上麻油，過(guò)三十分鐘后裝盆食用。 佛手鳳柳片 原料：佛手瓜200克，雞脯肉法滬瘁疚誆狡搭挾但錨100克、方腿肉50克，荷蘭豆30克，胡蘿卜15克。 調(diào)味：精鹽、味精、xo醬、雞蛋1只，干、濕淀粉、麻油、精制油各適量，蒜茸5克。 制法： 1、佛手瓜用清水洗凈，切成象眼片，用開(kāi)水焯過(guò)，涼水沖，備用。 2、雞脯肉批成薄片，加精鹽、味精、干淀粉拌勻加雞蛋清拌勻，備用。 3、方腿肉、荷蘭豆、胡蘿卜都切成象眼片，入開(kāi)水焯過(guò)，涼開(kāi)水過(guò)涼備用。 4、炒鍋燒熱、放入精制油，待油溫三、四成熟時(shí)，倒入雞脯肉片劃散、待雞柳片變白時(shí)，倒入佛手片，方腿肉片、荷蘭豆片、胡蘿卜片一起滑油，倒入漏勻中瀝去油。 5、炒鍋倒去油，留余油，投入蒜泥煸炒生香，放入湯水，精鹽、味精、xo醬待開(kāi)水淋入濕淀粉，倒入所有主副料，翻炒均勻，淋入麻油裝盆上席。 佛手珠子 原料：佛手瓜500克，白果50克，粟子50克，白蘿卜100克，胡蘿卜100克，黃瓜1根、香菇50克、雞湯250克。 調(diào)味：精鹽、味精、（蟲(chóng)毫）油、白糖、濕淀粉、精制細(xì)、麻油各適量。 制作： 1、佛手瓜、胡蘿卜、白蘿卜、黃瓜用清水洗凈，用挖球刀，將其原料挖成一個(gè)個(gè)圓球。用白果、粟子、香菇切滾刀塊入開(kāi)水焯過(guò)，備用。 2、炒鍋燒熱，加入精制油，待油溫四成熱左右，倒入全部原料滑油，即可倒入漏勺中。 3、炒鍋倒去油，放雞湯水，加入全部調(diào)味，湯水滾開(kāi)時(shí)，放入濕淀粉，放入主副料翻炒均勻，淋上麻油裝盆上席。 佛手燴珍鮑片 原料：佛手瓜200克，罐頭珍珠鮑一聽(tīng)，火腿片25克，雞柳25克，冬筍片25克，橄欖菜梗25克，雞湯500克。 調(diào)味：精鹽、味精、胡椒粉、白糖、黃酒、蒜茸、麻油、精制油、濕淀粉各適量。 制作： 1、佛手瓜洗凈切成片，珍珠鮑切成片，加上火腿片、雞柳片、冬筍片、橄欖菜梗切成菱形片，一起入開(kāi)水中焯過(guò)，備用。 2、炒鍋熱菜，加入精制油，待油溫四成熟左右，把主副料倒入鍋中滑油后，全入漏勺中備用。 3、炒鍋留余油，煸蒜茸、姜茸至香，放入雞湯、加入精鹽、味精、胡椒粉、白糖、黃酒、待湯滾開(kāi)，加入主副料待湯滾開(kāi)2分鐘，淋上濕淀粉，用手勺推勻，淋上麻油，裝入鮑盆上席。 魚(yú)乾炆佛手瓜 材料： 佛手瓜兩個(gè)、白飯魚(yú)乾（咸口）約兩安士、蔥一條、乾蔥頭兩粒、姜兩片。 做法： 佛手瓜去皮，開(kāi)半去核，洗凈后切成厚件候用。 白飯魚(yú)乾用冷水沖凈，再用熱水略浸片刻，瀝乾后用白鑊慢火略烘乾，見(jiàn)微金黃色為佳。 蔥切為幼粒備用，乾蔥每粒分半，略拍散。 熱鑊加少許油，爆香蔥頭及姜，放入佛手瓜略爆炒，澆少許白酒。將白飯魚(yú)乾鋪灑在瓜面，加適量清水（剛蓋過(guò)瓜面為準(zhǔn)）。待水滾轉(zhuǎn)慢火炆至瓜稔軟。若水快乾，要酌量加添大滾水。 以一湯匙老抽、八分一茶匙鹽、糖和生粉各一茶匙、少許胡椒粉及適量清水埋一薄獻(xiàn)，再灑上粒，便可上碟供食。
    三七是藥食同源，只是在吃法中有生吃和熟吃的區(qū)別，效果有所不同： 1）三七生吃主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 生吃方法用法：口服，每次1-3克，外用適量敷患處。最好是30度以下水溫。忌：孕婦忌服。 2）三七熟吃主治：補(bǔ)血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。 熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開(kāi)水湯熟送服。每次4-10克. 注意：市場(chǎng)所銷(xiāo)售三七都是生三七，根據(jù)不同目的采用不同用法。
    

    6，豬爪子紅棗冰糖一起吃有什么好處多
    

    木瓜的美白和豐胸效果都很好。不過(guò)如果你是沖著豐胸來(lái)的，建議你把木瓜切塊，放上冰糖一起蒸來(lái)吃。一天幾次不用苛求的啦，想吃就吃。
    有益氣補(bǔ)血的功效紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血食療方。 紅棗是補(bǔ)血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的工作狂們。 而沒(méi)有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒(méi)有用的，因?yàn)橥馄ぐ×藯椬樱瑺I(yíng)養(yǎng)成分出不來(lái)，而經(jīng)過(guò)炒制的紅棗，經(jīng)開(kāi)水一泡，表皮都裂開(kāi)了，里面的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)慢慢地滲出來(lái)。 紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地?zé)酰瑹醯脿€爛的，經(jīng)常吃，補(bǔ)血的效果很好。 紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補(bǔ)血的佳肴。
    補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不至于是什么就不知道了
    脾胃是人體納運(yùn)食物及化生氣血最重要的臟腑，對(duì)脾胃病患者來(lái)說(shuō)，食療亦不可缺少，但必須根據(jù)病人平素的體質(zhì)和病情不同來(lái)選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機(jī)阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料，茲將與脾胃病有關(guān)者，擇要敘述。 藥點(diǎn)藥飯 名詞解釋?zhuān)核廃c(diǎn)、藥飯是將谷物與某些食物和藥物一起制作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點(diǎn)心，用以防治疾病的一種方法。 ●方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細(xì)粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點(diǎn)。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。 ●方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內(nèi)，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。 ●方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術(shù)10克，干姜1克，雞內(nèi)金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。 ●方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。 ●方5、八仙糕：黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當(dāng)粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。 ●方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細(xì)末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆。 ●方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。 ●方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮。適用于腸燥便秘。 大棗：《本草綱目》說(shuō)：“大棗氣味甘，怡年，安中，養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補(bǔ)少氣、少津液、身中不足、大驚四重，和百藥，久服輕身延年。” 蜂蜜：《神農(nóng)本草經(jīng)》指出，蜂蜜能“安五臟，補(bǔ)不足，益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除久病，和百藥，久服強(qiáng)志健身，延年益壽”。 蓮子：清代《本草備要》說(shuō)，蓮子“落田野中者，百年不壞，人得食之，發(fā)黑不老”。宋代《太平圣惠方》載蓮子粉粥，每次取蓮子粉15～20克，粳米或糯米100克煮粥，早晚食用，可以治療年老體弱、慢性泄瀉、多夢(mèng)失眠、夜間多尿，令人強(qiáng)健。 薏苡仁：明代《本草綱目》說(shuō)：“薏苡仁陽(yáng)明藥也，能健脾益胃，虛則補(bǔ)其母，故肺痿肺癰用之。筋骨之病，以治陽(yáng)明為本，故拘攣筋急，風(fēng)痹者用之。土能勝水除濕，故泄痢水腫者用之。” 胡蘿卜：中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜可健胃行氣消食，凡脾虛食停、氣滯不暢，證見(jiàn)胸滿脘悶、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。 聽(tīng)說(shuō)還有中藥和一些食物：黨參、黃芪、大棗、龍眼肉、黃精、人參、淮山、蓮子、當(dāng)歸、山藥、玉竹、陳皮、山楂、芡實(shí)、薏苡仁、百合、生地、郁李仁、柏子仁、麻子仁、紫蘇子、甜杏仁、烏賊骨、甘草、豆腐、母雞、狗肉、香鼓、豬肉、鯽魚(yú)、牛肉、烏豆、雞蛋、兔子肉、牛奶、韭菜、火腿、冰糖、番薯、魚(yú)、大蒜、豬肚、香菇、花生，鵪鶉，藕，冬瓜、菠蘿、綠豆、羊肉，黑芝麻，玉米、豬胰、烏龜、番茄、小麥、海帶、海參、豬大腸、木耳、南爪子、海蜇、荸薺，卷心菜、蜂蜜，豬肺、荔枝、五眠果、烏梅、赤小豆、柿餅、李子、楊梅、西瓜皮、甘蔗等70余種。
    離離原上草，一歲一枯榮。 野火燒不盡。春風(fēng)吹又生。
    有豐胸的作用。
    

    7，我一天只吃兩頓飯?jiān)趺催€胖
    

    最好是多運(yùn)動(dòng)，時(shí)長(zhǎng)多走動(dòng)，跑步吧。
    胖的形成原因很多的，中醫(yī)對(duì)于肥胖的認(rèn)識(shí)早有記載，發(fā)生原因多與“濕、痰、虛”有關(guān)。中醫(yī)根據(jù)成因把肥胖分為以下幾類(lèi)：1、腹型肥胖：因肝氣過(guò)剩引起，多伴有便秘及高血壓傾向。2、虛胖：因腎功能太強(qiáng)或太弱引起，多伴有月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼等癥狀。3、脂肪型肥胖：因血?dú)膺^(guò)盛引起，容易引發(fā)心臟病。4、病態(tài)肥胖：因血?dú)獠蛔悖⑴K陽(yáng)氣太盛引起，產(chǎn)后肥胖、激素性肥胖屬于此類(lèi)。5、氣胖：因三焦經(jīng)異常引起，屬精神壓力型肥胖。隨著人們生活水平的提高，加之許多人不注意飲食健康，肥胖的人群也越來(lái)越多。肥胖不僅影響著我們外在美，還嚴(yán)重的影響著我們的身體健康，所以減肥迫在眉睫，下面我們來(lái)看看時(shí)下最常見(jiàn)的六種中醫(yī)減肥法吧。寬胸化痰法中醫(yī)文獻(xiàn)有"肥人多痰"的論點(diǎn)，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過(guò)多。臨床所見(jiàn)肥胖之人，動(dòng)則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、惡心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易于發(fā)脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便干結(jié)。多發(fā)心、腦血管病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。常用藥物如：瓜蔞，古稱(chēng)栝樓，為寬胸化痰主要藥，市售之瓜蔞包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蔞仁還有潤(rùn)腸作用，對(duì)痰火內(nèi)結(jié)，大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜，臨床常與瓜蔞配合同用，即漢代名醫(yī)張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯，千百年來(lái)沿用不替。枳實(shí)、枳殼俱能寬胸化痰，配陳皮、半夏即為溫膽湯法，常用治肥胖痰濕重，驚悸、失眠等癥。半夏能化痰和胃止嘔，與陳皮配合，為二陳湯的主藥。傳統(tǒng)作為化痰濕的主要方劑。臨床通治各種痰證，不論嘔吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等癥每多用之。查閱方書(shū)，實(shí)由溫膽湯蛻化而來(lái)。陳皮即橘皮，氣味芳香，既可和中理氣，又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等，確甚可口，亦為食療降脂之佳品。活血行瘀法肥胖之人，血液中脂肪過(guò)多，容易引起動(dòng)脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生。活血行瘀的藥物對(duì)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進(jìn)其消退均有作用。肥胖而見(jiàn)有瘀血阻滯，婦女經(jīng)閉不行，或見(jiàn)舌質(zhì)有青紫瘀點(diǎn)者，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時(shí)又能治病，真是兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物：如當(dāng)歸、川芎即古方佛手散，善于活血調(diào)經(jīng)止痛，為首選之品。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對(duì)瘀阻經(jīng)絡(luò)者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛，對(duì)瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、復(fù)方丹參包、冠心1號(hào)方、冠心2號(hào)方等都有活血行瘀降脂的功效。瀉下通便法肥胖之人，體質(zhì)大多強(qiáng)壯結(jié)實(shí)，如有大便秘結(jié)者，須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。常用藥物為：大黃是一味瀉下通便的主要藥，降脂減肥之功甚速。虎杖一藥既可瀉下，又能行瘀，僅次于大黃。何首烏能養(yǎng)血潤(rùn)腸，肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結(jié)者，可常服之。市售之首烏包即此一藥制成，不但能降血脂，還能烏須黑發(fā)，亦有抗老防衰之功。肥胖人服用之后，會(huì)引起劇烈猛瀉，體重隨即減輕。其它各種減肥茶一類(lèi)的配制大多數(shù)是有瀉下藥的。疏肝利膽法膽汁能消化脂肪。患肝炎、膽囊炎、肝膽結(jié)石的人，膽汁分泌不足，往往不喜歡吃油膩肉食，如果不小心，誤食會(huì)引起發(fā)病。疏肝利膽法對(duì)肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。疏肝利膽的常用藥物如：茵陳，是中醫(yī)治療黃疸的專(zhuān)用藥，有很好的利膽作用。柴胡疏肝散柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮可作為常用成方，隨癥加減。決明子能清肝明目，平時(shí)泡茶常飲之，有瀉肝火降血脂功效。和胃消脂法形體肥胖，大多由于甘肥太過(guò)，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運(yùn)用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應(yīng)手。本草書(shū)對(duì)這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡(jiǎn)便的食物療法。利尿滲濕法中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：濕盛生痰，水濕代謝失常易與血液相混，清濁不分，血脂升高。采用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩(wěn)的方法。有一病人患肥胖型高血壓，囑其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要間斷。本草文獻(xiàn)云：冬瓜有利水作用，并有"瘦人忌"的記載。該患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。一個(gè)月以后，體重減輕5千克，血壓也平穩(wěn)，感到很高興。冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服。正好廢物利用。澤瀉為利尿滲濕的常用藥，近人研究也有降脂作用。茶樹(shù)根、玉米須都有利尿之功，俱可作降脂藥用。
    這個(gè)由于飲食不規(guī)律，正常減肥可以早上跑步，早上喝點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)粥 中午吃飯可以吃點(diǎn)青菜 肉可以吃 但少吃 晚飯也要吃飯 一日三餐要正常 只是量減少而已 營(yíng)養(yǎng)也要有，有時(shí)間可以練瑜伽都是不錯(cuò)的
    早上要少吃一些飯，早上空腹容易使人發(fā)胖，晚上不吃飯?jiān)缟铣缘奶t。
    酸性體質(zhì)你就是喝水也胖 我就是酸性體質(zhì)     每天早晨先喝一杯水不要喝太多因?yàn)楹忍嗟脑挄?huì)水腫 再吃黃瓜就不會(huì)太餓 你剛吃盡量多吃根黃瓜 我怕你受不了兩根黃瓜一個(gè)西紅柿兩個(gè)雞蛋 因?yàn)槌缘亩际鞘卟瞬怀渣c(diǎn)有熱量的東西會(huì)虛脫的 中午可以吃半碗米飯多吃點(diǎn)菜 晚上也是兩根黃瓜一個(gè)西紅柿 就不用吃雞蛋了 晚上睡覺(jué)身體在休眠吃雞蛋的話就會(huì)儲(chǔ)存熱量 我現(xiàn)在就在減肥 效果還不錯(cuò) 你可以試試
    你不應(yīng)該這樣，在這方面我最在行了，早飯應(yīng)該早點(diǎn)吃，早飯要吃沒(méi)有油的東西，比如水蒸蛋，水蒸蛋里放點(diǎn)醋，效果更好。午飯要吃肉，但不能吃豬肉，要吃雞腿或水煮牛肉，不能吃主食，其實(shí)很多人認(rèn)為，吃肉會(huì)發(fā)胖，其實(shí)是錯(cuò)的，吃面一類(lèi)的主食，最容易發(fā)胖，適量的吃肉，是不會(huì)發(fā)胖的。下午最好不要吃飯，下午先喝飽水，晚上7:00以后就不能喝水不能吃任何東西了，小零食更是碰不得，不要吃油膩的東西，不要吃易發(fā)胖的東西。這樣減肥很有效哦～如果按我說(shuō)的這樣做還沒(méi)有瘦下來(lái)，那你可能就是易發(fā)胖體質(zhì)，建議去調(diào)理身體的減肥店試試。望采納～Y(^_^)Y真的很有效哦～
    

    8，低血壓貧血怎么辦
    

    多吃點(diǎn)肉類(lèi)的東西！
    本病是一種慢性虛損性病證，其發(fā)生的原因較多。臨證首先要辨明病因，區(qū)別臟腑、氣血、陰陽(yáng)虛損的主次，抓住病機(jī)本質(zhì)，分清輕重緩急。一般說(shuō)來(lái)，病在心脾者病情較輕，病及肝腎者病情較重。由于病因和病變涉及的臟腑不同，其臨床表現(xiàn)的證候亦異。 

（一）脾胃虛弱：面色萎黃無(wú)華，或淡白不澤，食欲不振，神倦乏力，或有腹瀉便溏，唇舌色淡，舌苔薄白，脈弱無(wú)力。 

分析：本證多因先天稟賦不足，脾胃本虛，或喂養(yǎng)不當(dāng)所致。脾虛氣血生化不足，肌膚失養(yǎng)，故見(jiàn)面色無(wú)華。脾虛運(yùn)化無(wú)力，則食少便溏。 

（二）心脾兩虛：面色萎黃或淡白，發(fā)焦易脫，倦怠無(wú)力，食少納呆，心悸氣短，頭暈，口唇蒼白，爪甲色淡，舌質(zhì)淡胖，苔薄，脈虛細(xì)。 

分析：本證多由脾胃虛弱發(fā)展而來(lái)。脾虛血少，肌膚失養(yǎng)，故見(jiàn)面白乏力。血不養(yǎng)心，則心悸氣短。氣血不能上榮，則頭暈發(fā)焦。血少不能榮于四末，故爪甲及口唇淡白。 

（三）肝腎陰虛：肌膚不澤，兩顴嫩紅，爪甲枯脆，口唇色淡而干，目眩耳鳴，腰腿酸軟，潮熱盜汗，手足心熱，兩目干澀，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。 

分析：本證多由腎陰素虧或久病傷陰所致。肝腎陰虛，內(nèi)熱自生，故見(jiàn)顴紅盜汗，手足心熱。陰虛血少，肌膚四末失于濡養(yǎng)，故見(jiàn)肌膚不澤，唇淡甲枯。 

（四）脾腎陽(yáng)虛：面色晄白，口唇色淡，畏寒肢冷，食少便溏，自汗乏力，精神疲憊，消瘦或浮腫，舌質(zhì)淡胖，苔白，脈沉細(xì)。 

分析：本證多由久病傷及脾腎之陽(yáng)所致。腎陽(yáng)虛衰，不能溫養(yǎng)臟腑肌肉，故見(jiàn)面白肢冷。脾陽(yáng)不振，不能運(yùn)化水谷，故見(jiàn)食少便溏。 


▽中醫(yī)治療▼ 



本病的治療重在調(diào)補(bǔ)脾腎，益氣養(yǎng)血。根據(jù)臨床不同的證候類(lèi)型審因論治。在治療過(guò)程中，要注意臟腑之間的協(xié)調(diào)作用，氣血陰陽(yáng)的資生關(guān)系，注意整體的調(diào)整。在補(bǔ)血的同時(shí)要考慮到益氣，在補(bǔ)陰的同時(shí)要適當(dāng)結(jié)合溫陽(yáng)。并針對(duì)病因，適當(dāng)選用行之有效的單驗(yàn)方以增進(jìn)療效。 

（一）辨證選方： 

1. 脾胃虛弱：健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血。 

方藥：五味異功散加減。黨參、茯苓、黃芪、山藥各12g，炒白術(shù)、砂仁、陳皮各10g、大棗、甘草各5g。腹瀉加炒扁豆、蓮子肉；食少加焦三仙、佛手。 

2. 心脾兩虛：補(bǔ)脾養(yǎng)心，益氣生血。 

方藥：歸牌湯加減。黃芪、黨參、茯苓、陳皮各12g，當(dāng)歸、黃精、阿膠、雞血藤各10g、龍眼肉、白術(shù)各6g。心悸加五味子、炒棗仁；食少便溏加砂仁、山藥。 

3. 肝腎陰虛：滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)益精血。 

方藥：六味地黃湯加減。生地、丹皮、茯苓、山藥各12g，山萸肉、旱蓮草、女貞子、枸杞子各10g，甘草5g。潮熱盜汗加鱉甲、知母；手足震顫加白芍、生石決明；智力遲鈍加益智仁。 

4. 脾腎陽(yáng)虛：溫補(bǔ)脾腎，益氣養(yǎng)血。 

方藥：右歸丸加減。仙錄脾、鹿角膠、熟地、菟絲子各10g，補(bǔ)骨脂、仙茅、山藥各6g，炙附子、肉桂各3g。腹瀉加白術(shù)、山藥；畏寒肢冷者，可將附子、肉桂劑量適當(dāng)加大。 

（二）中成藥： 

1. 小兒生血糖漿： 

具有健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)血生律之功效。適于本病屬脾胃虛弱者。1-3歲每次5ml，3-6歲每次10ml，6-9歲每次20ml，日服2-3次。 

2. 健兒膏： 

具有補(bǔ)益脾胃。益氣養(yǎng)血之功效。用于小兒脾胃虛弱而導(dǎo)致的貧血。1-3歲每次3-5g，3-6歲每次5-10g，6-9歲每次10-15g，日服2-3次。 

3. 蜂王肥兒糖漿： 

具有健脾益氣，滋陰養(yǎng)血之功效。用于小兒營(yíng)養(yǎng)性貧血。1-2歲每次10ml，3-7歲每次15ml，7歲以上每次20ml，日服3次。 

4. 八珍糕： 

具有補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效。可用于小兒各種原因所致的貧血。1-3歲每次10-15g，3-6歲每次15-20g，6-9歲每次20-30g，日服2-3次。 

5. 血寶腸溶膠囊： 

具有補(bǔ)血益氣，健脾和胃之功效。適于小兒缺鐵性貧血。1-3歲每次1粒，3-6歲每次2粒，日服1-2次，10-20天為一療程。 

6. 絳礬丸： 

具有健脾和胃，殺蟲(chóng)消積之功效。適于鉤蟲(chóng)所致的缺鐵性貧血。1-3歲每次1g，3-6歲每次2g，7歲以上每次3g，日服1-2次。 

（三）單方驗(yàn)方： 

1. 礬鐵補(bǔ)血丸： 

明綠礬9g，醋煅針砂15g，淮山藥9g，紅棗20枚。前3味共研細(xì)末，紅棗煮熟去皮核，一起搗勻，泛成水丸。1歲以內(nèi)每次1g，1-3歲每次2g，3-6歲每次3g，日服2-3次。適于缺鐵性貧血。 

2. 升血靈沖劑： 

皂礬6g，黃芪12g，阿膠9g，大棗10枚，山楂9g。除阿膠外上藥水煎濃縮，入烊化阿膠，加工炮制成顆粒沖劑。1-3歲每次5g，3-7歲每次10g，日服3次。適于小兒缺鐵性貧血。 

3. 三參五仙湯： 

南沙參15g，炒黨參15g，丹參15g，仙靈脾10g，仙鶴草10，焦三仙各10g。水煎服，每日1劑，分3-4次服。適于營(yíng)養(yǎng)性貧血屬脾胃虛弱者。 

4. 補(bǔ)血靈糖漿： 

制首烏30g，雞血藤30g，熟地黃30g，當(dāng)歸30g，炒白術(shù)20g，炒谷麥芽各30g，陳皮18g，五味子18g，大棗15枚。濃煎成500ml。1歲以內(nèi)每次10-15ml，1-3歲每次20-30ml，每日3次。適于小兒營(yíng)養(yǎng)性貧血。 

5. 綠礬散： 

綠礬、蒼術(shù)、枳殼、陳皮、云苓、白術(shù)各等分。共研細(xì)末，用時(shí)取藥末18g，與小麥面粉500g和勻，做成4-5個(gè)焦餅，隨時(shí)服用。適于小兒營(yíng)養(yǎng)性貧血。 

（四）針灸： 

1. 體針：取膈俞、足三里、隱白、三陰交為主穴，配氣海、命門(mén)。采用補(bǔ)法，每日針1次，針后加灸。對(duì)較小患兒可單用灸法。10天為1療程。 

2. 貼敷：用黨參、白術(shù)、蒼術(shù)、黃芪、丹參、骨碎補(bǔ)、丁香、肉桂、陳皮等中藥研末，制成藥膏。貼敷于足三里、三陰交、血海、脾俞、腎俞等穴，每穴敷藥直徑約1cm，隔2-3天換藥1次，10次為1療程。 

（五）推拿按摩：推補(bǔ)脾經(jīng)、推三關(guān)、補(bǔ)心經(jīng)、分手陰陽(yáng)、運(yùn)內(nèi)八卦、揉足三里、摩腹、揉血海、捏脊。每日推拿1次，10次為1療程，每療程后休息3-5天繼續(xù)治療。
    譯萱，你怎么這么嚴(yán)重都不說(shuō)，我一直覺(jué)得你那么白還不抹東西一定有問(wèn)題，快多吃點(diǎn)糖不要怕胖
    吃驢膠或喝黃鱔粥都可治貧血
    

    9，痛經(jīng)沒(méi)有藥該怎么辦
    

    多喝熱水，別亂跑動(dòng)，在家待著
    弄點(diǎn)開(kāi)水加點(diǎn)紅糖！或暖寶寶！
    喝生姜紅糖水止痛補(bǔ)血
    進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。 此外，痛經(jīng)者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機(jī)和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)；甘溫能補(bǔ)能緩，對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽(yáng)補(bǔ)血、緩急止痛的效果。 痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚(yú)、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。 在一般情況下，月經(jīng)期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，并非病理性的。但是當(dāng)疼痛嚴(yán)重，甚至到了影響日常生活和工作，并需要服藥的時(shí)候，就屬于病理狀態(tài)了，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為痛經(jīng)。因?yàn)樯称鞴俨∽円鸬耐唇?jīng)，叫繼發(fā)痛經(jīng)。生殖器官未器質(zhì)性病變的痛經(jīng)叫原發(fā)痛經(jīng)。 原發(fā)性痛經(jīng)經(jīng)常發(fā)生于月經(jīng)初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內(nèi)膜和血液內(nèi)前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙酰水楊酸，以緩解癥狀。繼發(fā)性痛經(jīng)的病因較復(fù)雜，如子宮頸狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異常或盆腔炎等，都可以引起痛經(jīng)。需要進(jìn)行系列的檢查才可以確定原因。 原發(fā)性痛經(jīng)一般對(duì)生育沒(méi)有影響。有的繼發(fā)性痛經(jīng)就會(huì)對(duì)生育產(chǎn)生影響，如子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異常等。很多大醫(yī)院的婦產(chǎn)科都可以做相應(yīng)的檢查和治療，建議你仔細(xì)地查找病因，對(duì)癥治療。 給你幾個(gè)痛經(jīng)的中醫(yī)食療方 若月經(jīng)來(lái)時(shí)肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。 中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān)，而且痛經(jīng)有寒熱虛實(shí)之分，可以痛感來(lái)分類(lèi)。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經(jīng)者平時(shí)應(yīng)忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個(gè)痛經(jīng)食療方： 1.氣虛血弱型，羊肉燉當(dāng)歸北芪：當(dāng)歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。 2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。 3.寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲。 4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。 5.濕熱蘊(yùn)熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝 治療痛經(jīng)的方法 痛經(jīng)指婦女在經(jīng)期或行經(jīng)前后，出現(xiàn)周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者。 本病的發(fā)生有情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同病因，并與素體及經(jīng)期，經(jīng)期前后特殊的生理環(huán)境有關(guān)。此外，亦有因子宮發(fā)育不良或畸形，或子宮位置過(guò)度不正而發(fā)生痛經(jīng)的。 [方一] 山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內(nèi)炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁后，將紅糖放入熬化即成。每次于經(jīng)前1--2天，連服2--3劑，正痛時(shí)亦可服用。 本方適用于血瘀為主的痛經(jīng)。 [方二] 荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細(xì)末，混合成裝入瓷瓶密封保存，每個(gè)痛經(jīng)發(fā)生之前一天開(kāi)始服用，每次服6克，以黃酒適量調(diào)服，1日3次。 本方適用于以氣滯為主的實(shí)證痛經(jīng)。 [方三] 丹參、延胡索各30克，牛膝、紅花、郁金各15克，白酒半公斤。將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封半個(gè)月。每隔3天，用力搖動(dòng)藥酒瓶1次，每次約搖3分鐘。行經(jīng)前兩天開(kāi)始飲服，每日3次，每次1--2匙，至經(jīng)血干凈時(shí)停飲。連服4個(gè)經(jīng)期為I療程。 本方適用于氣滯血瘀之痛經(jīng)。 [方四] 阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，凈子雞1只(約500克)，生姜6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時(shí)加人生姜，燉20分鐘，加鹽調(diào)味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。 本方適用于寒混凝滯之痛經(jīng)。 [方五] 桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。將前2味加水2碗，文火煎成1碗，加紅糖再煎片刻，日2次，趁熱飲。 本方適用于因寒而致痛經(jīng)。 [方六] 荔枝核、香附各等分，黃酒適量。荔枝、香附共研末，每服6克，黃酒調(diào)服，日2次。 本方適用于陽(yáng)虛內(nèi)寒之痛經(jīng)。 [方七] 雞蛋2個(gè)，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去殼，再煮片刻。食蛋飲湯，于經(jīng)前開(kāi)始，日服1次，連服5—7天。 本方適用于陽(yáng)虛內(nèi)寒之痛經(jīng)。 [方八] 鮮薔薇根①克(干者30克)，七葉蓮9克，雞蛋2只。將薔薇根、七葉蓮加清水3碗煎至1碗，去渣，再把雞蛋兩只煮熟去殼放人藥液中同煮，加少量米酒服食。在月經(jīng)來(lái)潮前1--2天開(kāi)始服，每日1次，連服2--4天。 本方適用于濕熱下注所致之痛經(jīng)。 [方九] 母雞1只，當(dāng)歸30克，醪糟汁60克。將雞去毛并內(nèi)臟洗凈，當(dāng)歸洗去浮灰；把雞放人砂鍋內(nèi)，同時(shí)加水、醪糟汁、當(dāng)歸、姜、蔥、鹽、蓋嚴(yán)鍋口，先在旺火上燒開(kāi)，再用小火燉3小時(shí)，出鍋時(shí)撒胡椒面，佐餐食。 本方適用于氣血不足所致之痛經(jīng)。 [方十] 猴頭菌100克，凈母雞750克，黃芪30克，黨參15克，大棗10克，調(diào)料適量。將猴頭菌溫水發(fā)脹后洗凈，除苦味，切2厘米厚片待用；凈母雞去頭腳，剁方塊，放人罐內(nèi)，加姜片、蔥、紹酒、清湯適量，上放猴頭菌片，浸軟洗凈之黃芪、黨參、大棗，以濕棉紙封好罐口，上籠蒸爛，揀去姜、蔥，將湯潷出，扣人盤(pán)中擺好，將潷出的雞湯倒人砂鍋，燒開(kāi)后入料酒、味精、鹽各適量，用玉米、淀粉勾汁，澆在雞上。 本方適用于氣血雙虛所致之痛經(jīng)。 [方十一] 川芎6---9克，丹參12克，雞蛋2只。將川芎、丹參、雞蛋加水同煮，雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。 本方適用于肝腎虛損之痛經(jīng)。 當(dāng)歸生姜羊肉湯 組成：羊肉500克，當(dāng)歸60克，黃芪30克，生姜5片。 用法：羊肉切塊，與當(dāng)歸，黃芪，生姜共燉湯。加鹽及調(diào)味品，吃肉飲湯。 功效：益氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。 山楂紅棗湯 組成：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。 用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。 功效：活血化瘀，溫經(jīng)止痛，行氣導(dǎo)滯。適用于痛經(jīng)。 炒山楂 組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。 用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經(jīng)前1-2日開(kāi) 始服或經(jīng)來(lái)即服。每次月經(jīng)周期服2劑，連用1-2個(gè)月。 功效：活血化瘀，收斂鎮(zhèn)痛，補(bǔ)中益氣。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。 另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶也可以緩解通經(jīng) 女子痛經(jīng)藥茶治療方法三則 1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。 功能：理氣解郁，活血散瘀，適用於經(jīng)期腹痛、以脹痛為主者。 2.姜棗茶：生姜3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。 功效：散寒止痛，適用於痛經(jīng)下腹冷痛者。 3.當(dāng)歸茶：當(dāng)歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。
    敷熱水袋，有紅糖的話沖點(diǎn)生姜紅糖水喝效果會(huì)比較好。
    我看了好幾年的專(zhuān)家門(mén)診，也沒(méi)有什么很大的好轉(zhuǎn)。每次疼得只能吃止疼片，但擔(dān)心老是吃會(huì)傷胃，所以自己試了很多方法，總結(jié)了一些比較能緩解疼痛的方法，你有耐心的話可以試試！
1.每晚臨睡前泡泡腳20-30分鐘，加入艾葉泡腳更好！
2.經(jīng)期前7-10天，用熱水袋或類(lèi)似充電的電熱寶放在肚子上（暖宮）0.5-2小時(shí)。
3.非經(jīng)期時(shí)，常煮點(diǎn)紅棗赤豆血糯米湯喝。
4.用餐時(shí)或餐后，喝一點(diǎn)紅葡萄酒，不要貪便宜買(mǎi)品質(zhì)差的紅酒，盡量買(mǎi)正規(guī)品牌的。
以上幾種方法最好能長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效，但不一定一同用上，建議1.2（任選）和3.4（任選）搭配著用，建議經(jīng)期前一周不要貪吃冷飲、涼的食物，腹部及下半身不要著涼，注意保暖！希望我的這些方法能減輕你的疼痛度！
    保持溫暖，這樣可以加快血液循環(huán)，同時(shí)令緊張的肌肉得到松弛  。  常洗溫水浴，有條件可以泡溫泉，或 去云南白藥加酒調(diào)成稀糊狀，填于肚臍外用膠帶固定，用熱水袋敷，每日1~2次 每次10~15分鐘，藥糊每日換一次，可連用2~5日。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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