蟲草菌種瓶，廚房里的蟲蛹
發(fā)布時間：2022-08-27 06:21
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廚房里的蟲蛹干凈，不潮濕，就不會出現(xiàn)了，但是黑色的。但干燥就沒有了這是因為潮濕的原因。我家里水池里有睡就會有蟲子。這我不是十分清楚是什么蟲子。不過您要是保持衛(wèi)生能吃！因蛹蟲草的蛹經(jīng)蟲草菌吃透，蛹體已是蟲草菌絲了，有一……
1，廚房里的蟲蛹
干凈，不潮濕，就不會出現(xiàn)了，但是黑色的。
但干燥就沒有了這是因為潮濕的原因 。
我家里水池里有睡就會有蟲子。
這我不是十分清楚是什么蟲子。
不過您要是保持衛(wèi)生能吃！因蛹蟲草的蛹經(jīng)蟲草菌吃透，蛹體已是蟲草菌絲了，有一定的營養(yǎng)價值，正如冬蟲夏草的草和蟲一樣都能吃。
2，蛹蟲草液體菌種的操作要點有哪些
1.斜面菌種斜面菌種在使用前必須轉(zhuǎn)接活化2～3次，要充分保證其純度和較強的活力。2.搖瓶菌種在無菌條件下，從斜面菌種中挑4～5塊黃豆粒大小的含有菌絲體的培養(yǎng)基，接入已滅菌而盛有100ml液體培養(yǎng)基的500ml的三角瓶內(nèi)，在22℃條件下，在搖床上振蕩培養(yǎng)7～10天。采用往復(fù)式振蕩機，振蕩頻率100次/min；采用旋轉(zhuǎn)式振蕩機，偏心距40mm，頻率為150次/min。3.一、二級種子罐培養(yǎng)將已培養(yǎng)好的搖瓶菌種，注入裝有小玻璃珠的無菌瓶中進(jìn)行劇烈振蕩（振動頻率為200次/min），以便將菌絲體打碎制成種子懸浮液。然后按10%的接種量接入一級發(fā)酵罐內(nèi)進(jìn)行培養(yǎng)，在22℃條件下培養(yǎng)10天左右，再由一級種子罐按10%接種量壓入二級種子罐，在相同條件下培養(yǎng)相同時間后再壓入三級種子罐培養(yǎng)。4.發(fā)酵罐培養(yǎng)發(fā)酵罐有通用發(fā)酵罐和自吸式發(fā)酵罐兩種。一般多采用后者。自吸式發(fā)酵罐是利用攪拌裝置轉(zhuǎn)動時所產(chǎn)生的負(fù)壓自動吸入無菌空氣，因此不需要空氣壓縮機，這種類型的發(fā)酵罐吸入的空氣集中在攪拌器的中心部位，葉輪轉(zhuǎn)動時能使氣液兩相充分混合，溶氧系數(shù)高，因而發(fā)酵較快，接種量為10%～30%，在22℃培養(yǎng)10～15天即可。另外江蘇理工大學(xué)生物工程研究所研制的氣流攪拌式發(fā)酵罐用于蛹蟲草液體發(fā)酵效果甚佳。它可以減少攪拌（機式）對菌絲的損傷，而且增加了氧溶量，有利于菌絲的快速生長。5.其他工藝條件蛹蟲草液體深層發(fā)酵，要求罐溫23～26℃，最適25℃；罐壓0.4～0.8kg/cm2；通氣量為0.5～0.8V/v/m；攪拌條件：50L罐40～50r/min；500L罐為120～250r/min；500L為200r/min。6.發(fā)酵中間檢查在蛹蟲草的液體深層發(fā)酵過程中，為了保證菌種的質(zhì)量和掌握菌絲的生長情況，需要進(jìn)行中間檢查。主要檢查項目有：（1）純度檢查為了檢查菌種的純度，需定期抽樣，通過平板及酚紅肉湯培養(yǎng)，油鏡檢查，以觀察有無細(xì)菌和霉菌污染。（2）活力檢查通過顯微鏡觀察蛹蟲草菌絲球的大小，菌絲球的邊緣，菌絲的粗細(xì)、分枝、著色程度，菌泥的下沉來判斷菌絲的活力。（3）其他測定主要有發(fā)酵醪的殘?zhí)橇浚ú怀^1.2%），氨態(tài)氮（不超過30mg/ml），菌絲體重量、菌泥重量（g）與醪液體積（L）之比等。
3，冬蟲夏草的菌種是買的哦
我告訴你吧，真正的冬蟲夏草是沒有菌種的，有菌種的那種只能是蟲草菌，有很大的區(qū)別
4，怎樣種植冬蟲夏草
我告訴你吧，真正的冬蟲夏草是沒有菌種的，有菌種的那種只能是蟲草菌，有很大的區(qū)別
5，我現(xiàn)在在進(jìn)行蟲草種植現(xiàn)在想自己做一個常溫滅菌室大概一次性滅
其實比較簡單，你可以用4-6個油桶直接改裝成蒸汽發(fā)生器，然后用空心磚把蒸汽輸入滅菌汽包中。汽包制定方法：可以用汽車篷布蓋嚴(yán)菌瓶，然后用沙袋把四周壓嚴(yán)就可以開始滅菌。時間最好是上大氣后開始計時的8-10個小時即可。你好！常壓滅菌鍋：2000-3000元常壓蒸汽爐：5000-6000元各地物價不一 ，供參考如果對你有幫助，望采納。常壓滅菌鍋：2000-3000元常壓蒸汽爐：5000-6000元各地物價不一 ，供參考
6，常用的蛹蟲草菌種保藏方法有哪些
在實踐中，人們嘗試了許多保藏方法，如繼代培養(yǎng)保藏法、液體石蠟保藏法、蒸餾水保藏法、冷凍干燥保藏法。這些方法各有利弊，在實踐中要根據(jù)保藏的目的、資金及設(shè)備狀況等因素，選擇最佳保藏方法。1.斜面培養(yǎng)基冰箱保藏法這是最常用的菌種保藏方法。因為它簡單易行，不需特殊設(shè)備，并能隨時觀察保藏菌種的情況。因此，短時間保藏菌種，一般都采用此法。將需要保藏的菌種接種在斜面培養(yǎng)基上，在適宜的溫度下培養(yǎng)，當(dāng)菌絲健壯地長滿斜面時，即可將此試管菌種取出，放在4℃的冰箱中保藏。用于保藏菌種的棉塞，要用硫酸紙包扎，防止霉菌污染。冰箱保藏蛹蟲草菌種，一般1個月轉(zhuǎn)管一次。冰箱保藏，雖然簡單易行，但溫度不夠低，只有4℃左右，蛹蟲草的新陳代謝活動并未停止，而試管斜面也易失水變干。因此，保藏時間較短，1個月就需轉(zhuǎn)管一次，轉(zhuǎn)管次數(shù)多了，變異的可能性也就增大，不適宜長期保藏菌種。若保藏時間超過1月，菌種的轉(zhuǎn)色與出草能力明顯下降。2.大米培養(yǎng)基冰箱保藏蛹蟲草在大米培養(yǎng)基上培養(yǎng)后在冰箱內(nèi)能保藏較長的時間，根據(jù)試驗，保藏5個月菌種質(zhì)量無明顯變化。3.蠶蛹基質(zhì)保藏法以家蠶蛹為培養(yǎng)基保藏蛹蟲草，在冰箱保藏4個月或在室溫下保藏1個月，均未發(fā)現(xiàn)明顯的變化，生產(chǎn)上多采用此種方法。采用大米及家蠶蛹培養(yǎng)基在三角瓶保藏菌種，保藏的菌絲體相對較多，基質(zhì)不易干燥，生產(chǎn)上使用方便。4.礦油保藏法礦油（主要是液體石蠟）保藏，也稱液體石蠟保藏。此法簡單易行，無需另添設(shè)備，各生產(chǎn)單位均可應(yīng)用。礦油能隔絕氣體交流，防止培養(yǎng)基水分蒸發(fā)，抑制微生物代謝，推遲細(xì)胞衰老，能延長微生物的生命。（1）培養(yǎng)基常用的培養(yǎng)基配方為20%的馬鈴薯汁500ml，5%的蠶蛹汁500ml，蛋白胨5g，磷酸二氫鉀（KH2PO4）3g，硫酸鎂（MgSO4H2O）1.5g，葡萄糖20g，維生素B1微量，瓊脂15g，pH6.5，1kg/cm2滅菌30min。（2）礦油處理選用化學(xué)純的液體石蠟（要求不含水、不霉變、比重為0.865～0.890），分裝于三角瓶中，裝至瓶體的1/3處，塞好棉塞；另配一套具有虹吸管的橡皮塞，用紙包好，與三角瓶一起于1kg/cm2滅菌30min。滅菌后，將液體石蠟放在40℃的溫箱中，使液體石蠟中的水分蒸發(fā)干凈，至石蠟液呈完全透明為止。（3）接種培養(yǎng)將需保藏的菌種，接入斜面培養(yǎng)基上，在20℃左右下培養(yǎng)，待斜面長滿健壯菌絲后，取出裝入礦油。（4）礦油灌注將上述菌種和無菌礦油放入無菌室（箱），把有虹吸管的橡皮塞裝上礦油三角瓶，無菌操作使礦油注入斜面試管內(nèi)（少量菌種也可用無菌吸管灌注），使液面高出斜面頂部1cm。（5）菌種保藏將灌注礦油的試管直立放在試管架上，于室溫或冰箱中保藏均可。室溫保藏的環(huán)境應(yīng)注意通風(fēng)干燥，以免棉塞發(fā)霉，并要定期檢查。如礦油覆蓋的斜面明顯變淺，應(yīng)及時補充無菌礦油，切忌培養(yǎng)基露出液面。液體石蠟易燃，使用時需加注意。從覆蓋礦油斜面中移植菌種時，應(yīng)盡量少帶礦油。因礦油在火焰滅菌時，會爆炸飛濺。以后用作菌種時，可從斜面上挑取少許培養(yǎng)基，接種在新鮮的培養(yǎng)基上，經(jīng)過培養(yǎng)，即可使用。5.雙重橡皮栓法用普通的斜面培養(yǎng)基先培養(yǎng)菌絲，用雙重橡皮栓取代棉塞。這種雙重橡皮栓要預(yù)先用氧化丙烯滅菌，方法是按1L容器注入1ml氧化丙烯，原封放置待用。采用蒸汽容易使橡皮變軟，而用氧化丙烯等滅菌方法可以避免此弊，利用雙重橡皮栓能防止空氣進(jìn)入試管，從而達(dá)到與液體石蠟同樣的效果。6.水箱中保藏法把蛹蟲草菌種懸浮在不含有機營養(yǎng)成分的水管中保存，一般用的懸浮液有蒸餾水、食鹽水、用蒸餾水時，在接有蛹蟲草菌種的瓊脂培養(yǎng)物中加入6～7ml蒸餾水，使細(xì)胞、孢子或蛹蟲草菌絲充分懸浮，爾后轉(zhuǎn)入試管內(nèi)，密封后室溫下保藏。用食鹽水時，把在瓊脂培養(yǎng)基斜面上長好的菌絲懸浮在1%的食鹽水中，密封后在室溫條件下保存。7.液氮超低溫保藏法此法是將菌種密封在含保護(hù)劑的安瓿管內(nèi)，經(jīng)控制速度凍結(jié)后，在－150～－196℃液態(tài)氮超低溫罐中保藏。（1）菌種制備保藏孢子時，取孢子制成懸液，加入保護(hù)劑，裝入無菌安瓿管內(nèi)。保藏菌絲體時，用液體振蕩法培養(yǎng)菌絲球，或用平板培養(yǎng)菌絲體，也可用麥粒菌種。取適量放入無菌的裝有保護(hù)劑的安瓿管內(nèi)。（2）安瓿管制作安瓿管的玻璃，要能經(jīng)受溫度突變而不破裂，容易用火焰封管口，恢復(fù)培養(yǎng)時容易打開。一般采用硼硅玻璃，管的大小根據(jù)需要而定，通常是75mm0mm或能容1.2ml液體的安瓿瓶比較合適。選好安瓿管后，每管加進(jìn)0.8ml保護(hù)劑，塞上棉塞，1kg/cm2滅菌15min，作凍結(jié)瓊脂菌絲片或麥粒菌種用。如凍結(jié)孢子懸液時，則空管滅菌。（3）保護(hù)劑用10%（體積比）甘油蒸餾水溶液或10%二甲亞砜（dimethylsulfoxide）蒸餾水溶液作保護(hù)劑。（4）凍結(jié)保藏將上述準(zhǔn)備好的菌種無菌操作移入加有保護(hù)劑的安瓿管中，用火焰將安瓿管上部熔封，浸在水中檢查有無漏氣。然后將封口的安瓿管放在慢速凍結(jié)器內(nèi)，控制凍結(jié)速度（每分鐘下降1℃），使樣品逐步均勻地凍結(jié)到－35℃。－35℃以下的凍結(jié)速度，可不用控制而迅速下降。安瓿管凍結(jié)后，立即放入液氮罐中。罐內(nèi)的氣相溫度為－150℃，液體溫度－196℃。（5）恢復(fù)培養(yǎng)保藏菌種時，將安瓿管從液氮罐中取出，立即放入38～40℃的水中搖蕩至管內(nèi)凍結(jié)物全部融解，開啟安瓿管，將管內(nèi)菌種接入適宜培養(yǎng)基培養(yǎng)即可。液氮超低溫保藏，是目前長期保藏菌種的最好的一種方法。用它進(jìn)行保藏各類微生物和活細(xì)胞的試驗，都獲得了滿意的結(jié)果。對那些難以保藏的或只產(chǎn)生菌絲的真菌，用此法保藏也很成功。現(xiàn)在，普遍對液氮保藏的效果都持樂觀態(tài)度，認(rèn)為液氮保種很少或不會引起細(xì)胞中遺傳物質(zhì)的變化。而且液氮保藏后菌株出現(xiàn)的問題卻很少報道。然而，F(xiàn)ritssdu首先在荷蘭Horst發(fā)現(xiàn)雜交菌株U1經(jīng)液氮保藏3年后出現(xiàn)退化，部分培養(yǎng)物產(chǎn)量下降，出現(xiàn)硬開傘，經(jīng)組織分離培養(yǎng)后，產(chǎn)量質(zhì)量又恢復(fù)正常。據(jù)她認(rèn)為，經(jīng)原生質(zhì)體重新融合產(chǎn)生的雜交菌株，其本身對不利因素（如超低溫的刺激）適應(yīng)性差，故在液氮保藏中必須考慮到這一影響。而且反復(fù)的冷凍和解凍也會使菌株受到不同程度的損傷。另一方面，液氮保藏本身也有不足之處，問題在于液氮保藏系統(tǒng)成本高，有些地方液氮不足，使一般保藏中心不能單獨依靠這一保藏技術(shù)。而且液氮保藏的菌種，首先必須培養(yǎng)在瓊脂培養(yǎng)基或液體培養(yǎng)基中，對郵寄交流造成一定麻煩。一般認(rèn)為，在未經(jīng)有效可靠檢測之前，從液氮保藏中取出的菌種尤其是雜交菌株，不宜作當(dāng)年產(chǎn)季的生產(chǎn)用種，必須經(jīng)過出菇試驗，以確保無退化或無變異才能投入生產(chǎn)。干燥保藏的作用原理在于除去蛹蟲草菌絲細(xì)胞的游離水，以達(dá)到除去細(xì)胞代謝的液相環(huán)境，從而使代謝活動停滯并進(jìn)入休眠狀態(tài)，有利于長期保存。
7，冬蟲夏草到底會不會開花
冬蟲夏草是不可能有花的，冬蟲夏草是蝙蝠蛾蟲死后感染了真菌后長出來的菌體稱蟲草尾，所以是不會開花你說的蟲草花，這一類蟲草是經(jīng)過人工培育的、在實驗室里，通常馬鈴薯、葡萄糖、瓊脂、蛋白胨、無機鹽等來制作培養(yǎng)基。在大量培植的基地里，則會使用大米、小麥、玉米以及豆類、蛋奶類等按配方比例來制作培養(yǎng)基，分裝到容器（瓶子）中后需要進(jìn)行滅菌。接種制作好培養(yǎng)基后，下一步就是將菌種接種到培養(yǎng)基上。這一過程，需要在無菌的條件下操作，否則，就可能污染菌種和培養(yǎng)基，帶進(jìn)雜菌。培養(yǎng)接種后移入培養(yǎng)室內(nèi)，上架進(jìn)行培養(yǎng)。菌絲最適生長溫度為15至25℃，子座最適生長溫度為18至22℃。培養(yǎng)室需要保持一定的溫度、濕度和空氣潔凈。經(jīng)過2-3個月的培植，長出的子座慢慢變成桔紅色或桔黃色棒狀時，就可以收成了。冬蟲夏草是一類介于菌類和植物之間的物種，此類生物一般用孢子繁殖，是不開花的。你說的應(yīng)該是蟲草花蟲草花是一種在培養(yǎng)基里注入蟲草基因人工培育出來的真菌，相貌像蟲草，性能與常見的香菇、平菇等食用菌很相似。后面加個“花”就是為了與蟲草區(qū)別開來，一些藥店也會叫它蟲草菌。如下圖所示：冬蟲夏草是不會開花的，你買的是蟲草花吧，蟲草花不是冬蟲夏草開的花，它是人工培育的，幾個月就可以產(chǎn)出，性能跟香菇相似，一般是用來煲湯喝的，當(dāng)然其營養(yǎng)價值跟冬蟲夏草比起來真的是天壤之別了，冬蟲夏草營養(yǎng)價值高，所以價格高，不少商販看到這個價值，就弄虛作假起來，把非冬蟲夏草當(dāng)成冬蟲夏草進(jìn)行銷售，導(dǎo)致普通買家是很難買到正宗的冬蟲夏草，懂行的買家一般是選擇福臨門這樣口碑比較好的品牌購買，能夠確保正品，也很劃算。
8，痛風(fēng)的治療方法
痛風(fēng)治療1.控制尿酸主要的藥物 由于是代謝障礙毛病，如果控制飲食也未見成效，必須要長期用藥物控制。常用藥物有： 丙璜舒（probenecid） 尿酸排泄劑的作用機制為抑制腎小管對尿酸的再吸收，增加尿酸從尿液中排出，從而減少血中尿酸的濃度，最終減少尿酸鹽沉積在軟組織里，減少痛風(fēng)炎的發(fā)生。下列病患不宜使用；泌尿系統(tǒng)結(jié)石,血液失沖，化療及癌腫引起的尿酸癥。 苯溴馬隆（Benzbromarone） 本品為苯駢呋喃衍生物，具有抑制腎小管對尿酸的再吸收作用因而降低血中尿酸濃度。口服易吸收，其代謝產(chǎn)物為有效型，服藥后24小時血中尿酸為服藥前的66．5%。本品與乙酰水楊酸及其它水楊酸制劑、比嗪山胺同服，可減弱本品的作用。本品。不良反應(yīng)可出現(xiàn)粒細(xì)胞減少，故應(yīng)定期查血象。 碳酸氫鈉片（Na2co3） 本品可堿化血液和尿液，可增加尿酸的溶解度，減少尿酸析出晶體。促進(jìn)尿酸晶體溶解，有利于尿酸排出。2.常用消炎藥物 急性痛風(fēng)可以服用 雙氯芬酸鈉，又名二克氯吩鈉(Diclofenac Sodium) 非類固醇消炎止痛藥25mg每日二至三次餐后，每次一至二片。胃病者遵照醫(yī)生指示服用。 希樂葆(celecoxib)200mg 每日一至二次餐后，每次一粒。心臟病人及胃病者必須遵照醫(yī)生指示服用。3.抑制尿酸合成的中藥 葛根、淡竹葉、絞股藍(lán)、女貞子、蟲草菌、這些藥食二用中藥都有降尿酸的效果。4.補充劑 鵝肌肽，又名胺(氨)肌肽(Anserine)是人體二肽組胺酸，在腎臟中代謝，超過90%轉(zhuǎn)化為三甲基組胺酸(3-Methyl-Histidine)排出體外。可以幫助尿酸排泄。食療偏方 痛風(fēng)是一種與飲食密切相關(guān)的疾病，過去曾被認(rèn)為是“酒肉病”、“富貴病”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，它是由嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起的疾病，它的患病率與飲食高蛋白有關(guān)，營養(yǎng)學(xué)上稱之為限制嘌呤飲食。 一旦發(fā)生痛風(fēng)，就要管住自己的嘴巴，在合理的痛風(fēng)飲食前提下，要避免或禁食動物內(nèi)臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物，多吃堿性食品，像雌性紅蘿卜、多酚咖啡、蘇打水、茄子，白菜等。飲食上的注意點 痛風(fēng)的人在飲食上要注意以下幾個方面：1.控制每天總熱能的攝入 控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。2.限制蛋白質(zhì)的攝入 多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少；但不要喝酸奶，因為它含乳酸較多，對痛風(fēng)患者不利。盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應(yīng)將肉煮沸后棄湯食用。這是因為嘌呤易溶于水，湯中含量很高。3.多吃堿性食品 如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，而且具有利尿作用，對痛風(fēng)患者更有利。4.保障尿量充沛 平時應(yīng)多喝白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁（不要喝濃茶，濃茶容易引起痛風(fēng)發(fā)作）。5.避免飲酒 酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。6.少吃辣椒等調(diào)料 辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)盡量少吃。7.忌食火鍋 這是因為火鍋原料主要是動物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風(fēng)可能性會增加10倍。痛風(fēng)與糖尿病一樣是終生疾病。關(guān)鍵是自己控制飲食，多食含“嘌呤”低的堿性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、魚等酸性食物，做到飲食清淡，低脂低糖，多飲水，以利體內(nèi)尿酸排泄。痛風(fēng)的根本原因是體內(nèi)高尿酸所致的，引起高尿酸血癥的因素有很多，在現(xiàn)代來說，不合理的膳食是最重要的因素之一。嚴(yán)重者還可導(dǎo)致痛風(fēng)石，加重痛風(fēng)患者病情，很多的排酸藥吃了能抑制住，也能排酸，但是復(fù)發(fā)的幾率很高，為什么這么說，我想所有的痛風(fēng)患者最有體會！這些年飽受它的折磨的人不在少數(shù)，有的連自己的事業(yè)都丟了。按照醫(yī)師的建議來治療。到頭來發(fā)現(xiàn)并沒有好轉(zhuǎn)而起復(fù)發(fā)起來一次比一次嚴(yán)重。嚴(yán)重時，疼起來連床都下不來。
所以，我的建議是痛風(fēng)不能只看眼前的治療，它是一種長期的病，目前為止還沒有徹底治愈痛風(fēng)的方法。要靠長期的治療和預(yù)防才是根本方法。推薦采用食療的方式，對身體的副作用最小，而且安全性還高。需要忌口的食物，要忌口。可以在網(wǎng)上查一下，關(guān)于這方面的資料網(wǎng)上很多，就不一一列舉了。還有一個建議是，最好食用“堿性”食物。利用酸堿平衡的定理，在醫(yī)學(xué)上是不被承認(rèn)的，但是醫(yī)學(xué)承認(rèn)的東西也治不好“痛風(fēng)”，這是事實。關(guān)鍵是西藥治療的副作用還很大，這點痛風(fēng)患者應(yīng)該深有體會。
大家為什么就不試試酸堿平衡的道理來試試呢？生活中屬堿性的食品還是很多的，像檸檬，吃起來是酸的但是經(jīng)過胃腸消化吸收反應(yīng)出來的是屬堿性。 它們在預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)還是有很多作用的，最重要的是它們都是食品，對身體的傷害絕對要比藥物小。如果痛風(fēng)嚴(yán)重已經(jīng)結(jié)晶，有痛風(fēng)石的患者，可是食用比檸檬堿性更強的食品—梅精。經(jīng)過試驗，梅精在防治痛風(fēng)、化解痛風(fēng)石方面有很好的療效。梅精被稱為“堿性之王”，這個稱號不是隨便來的，確實有非一般的作用。最最主要的是，它是由食品—青梅經(jīng)過若干小時熬制成的，它的特性跟檸檬一樣，吃起來酸，但是到胃里屬堿性。因為它很“酸”所以熬制成后不用添加任何食品添加劑就能存放很久。這也就導(dǎo)致他它的另一種特點：天然性。它的效果也要比檸檬好多了，適合長期調(diào)養(yǎng)。梅精專賣痛風(fēng)治療網(wǎng)上商城—天天酵素館。
身體是革命的本錢，對身體傷害小的方法才是最好的方法。痛風(fēng)糖尿病患者一定要用。痛風(fēng)的癥狀一般是半夜或清晨急性發(fā)作，有發(fā)熱、頭痛、口干口苦關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀，早期多累計足跟、指、趾等中小關(guān)節(jié)，晚期或見關(guān)節(jié)腫大、畸形、僵硬、耳輪、指間、指掌處呈現(xiàn)黃白色痛風(fēng)或破潰形成瘺管。 民間治愈本病的效驗良方有： 1：處方：黃茋50克，妊娠、附子、制半夏、羌活、白芍、仙靈脾、萆薢、當(dāng)歸、棗仁、茯苓各9克，防風(fēng)、細(xì)辛、獨活、肉桂、炙甘草各6克，川芎4.5克。 用法：水煎，日1劑，服3次 療效：服藥1個月，可獲痊愈 2：處方：當(dāng)歸、白芍、甘草各60克，白花蛇30克，蜈蚣、細(xì)辛各20克，白酒2000毫升。 用法：藥研細(xì)，布包浸酒內(nèi)10天，每服30毫升，日2次，25天為1療程。每療程間歇5天。 療效：用藥1－2療程，有效率達(dá)100％ 現(xiàn)在比較普遍使用的是磚牌養(yǎng)生茶，這幾種辦法你都可以試試。
9，有痛風(fēng)怎么治誰有辦法推薦的
1、治療痛風(fēng)的原則和目的 治療痛風(fēng)的原則是：合理的飲食控制；充足的水分?jǐn)z入；規(guī)律生活制度；適當(dāng)?shù)捏w育活動；有效 的藥物治療；定期的健康檢查。 臨床治療痛風(fēng)一般要求達(dá)到以下目的： （1）盡快終止急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作； （2）防止關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)； （3）糾正高尿酸血癥，防止因尿酸鹽沉積于腎臟、關(guān)節(jié)等所引起的并發(fā)癥； （4）防止腎臟的尿酸結(jié)晶石形成； （5）預(yù)防和治療糖尿病、肥胖、高血壓、血脂異常等并發(fā)癥。在臨床上，要根據(jù)不同病期的病情進(jìn)行針對性處理，選擇最佳治療方案。 2、一般治療 包括采用低嘌呤低脂肪飲食、多飲水、戒除煙酒，堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、控制體重避免肥胖、定期檢查等方法。 3、 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期的治療 痛風(fēng)病急性發(fā)作應(yīng)及時治療，主要是控制癥狀，其最有效的藥物是：秋水仙堿，其他藥物還有消炎痛、炎痛喜康、布洛芬等。見效快的是秋水仙堿，但副作用也是最大的。中藥有：清痹通絡(luò)藥酒。 4 、痛風(fēng)間歇發(fā)作期的治療 間歇發(fā)作期的治療主要是使尿酸維持正常值（6.5毫克/分升），保護(hù)腎臟功能，防止痛風(fēng)性腎病。為此除堅持一般治療外，最好是使用促進(jìn)尿酸排泄和抑制尿酸合成的藥物。臨床上抑制尿酸合成的藥物只有別嘌呤醇，而促進(jìn)尿酸形成的藥物有丙黃舒，痛風(fēng)利仙等。中藥有：復(fù)方伸筋膠囊。 5 、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎期的治療 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎一旦發(fā)展成慢性則很難恢復(fù)。主要是避免反復(fù)發(fā)作，損傷腎臟及關(guān)節(jié)功能，對痛風(fēng)結(jié)石較大者可進(jìn)行手術(shù)切除。 6、 痛風(fēng)病晚期的治療 晚期痛風(fēng)病患者多數(shù)已形成痛風(fēng)性腎病，對晚期痛風(fēng)性腎病應(yīng)積極控制高尿酸癥，使尿酸長期維持在正常水平，保護(hù)腎臟，防止尿酸性腎病的發(fā)展。消除一切影響腎臟功能的因素。防止尿路感染、高血壓、糖尿病及動脈硬化癥的發(fā)生。 7、中醫(yī)對痛風(fēng)的治療 傳統(tǒng)上對痛風(fēng)的治療有西醫(yī)和中醫(yī)兩種，西醫(yī)主要是用鎮(zhèn)痛和消炎類藥物暫時緩解疼痛.中醫(yī)治療痛風(fēng)的原則是以清熱利濕、活血通絡(luò)為法，加之中藥中所含的一些生物成分，促進(jìn)尿酸的排泄。急性期辨證為濕熱內(nèi)蘊，治宜清熱利濕為主；緩解期辨證為瘀血阻絡(luò)， 治宜活血通絡(luò)為主。目前治療痛風(fēng)的中成藥主要有清痹通絡(luò)藥酒和復(fù)方伸筋膠囊。 痛風(fēng)患者飲食注意事項： 痛風(fēng)病人除在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用適當(dāng)藥物外，在日常生活中還應(yīng)注意以下幾點： 一、飲食方面： 1、盡量不吃：豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高。 2、一定少吃：魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等。這些食物也有一定量嘌呤。 3、大多數(shù)蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。 4、多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結(jié)石的發(fā)生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關(guān)，必要時可服用堿性藥物，以預(yù)防尿路結(jié)石的發(fā)生。 5、避免暴飲暴食或饑餓。 6、節(jié)制煙酒，尤其不能酗酒。 7、不喝濃茶、咖啡等飲料。 二、妥善處理誘發(fā)因素，禁用或少用影響尿酸排泄的藥物：如青霉素、四環(huán)素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素B1和B2、胰島素及小劑量阿司匹林(每天小于2g)等。 三、肥胖者要積極減肥，減輕體重，這對于防止痛風(fēng)發(fā)生頗為重要。 四、注意勞逸結(jié)合，避免過勞、精神緊張、感染、手術(shù)，一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進(jìn)行長途步行旅游。痛風(fēng)治療
1.控制尿酸主要的藥物 由于是代謝障礙毛病，如果控制飲食也未見成效，必須要長期用藥物控制。常用藥物有： 丙璜舒（probenecid） 尿酸排泄劑的作用機制為抑制腎小管對尿酸的再吸收，增加尿酸從尿液中排出，從而減少血中尿酸的濃度，最終減少尿酸鹽沉積在軟組織里，減少痛風(fēng)炎的發(fā)生。下列病患不宜使用；泌尿系統(tǒng)結(jié)石,血液失沖，化療及癌腫引起的尿酸癥。 苯溴馬隆（Benzbromarone） 本品為苯駢呋喃衍生物，具有抑制腎小管對尿酸的再吸收作用因而降低血中尿酸濃度。口服易吸收，其代謝產(chǎn)物為有效型，服藥后24小時血中尿酸為服藥前的66．5%。本品與乙酰水楊酸及其它水楊酸制劑、比嗪山胺同服，可減弱本品的作用。本品。不良反應(yīng)可出現(xiàn)粒細(xì)胞減少，故應(yīng)定期查血象。 碳酸氫鈉片（Na2co3） 本品可堿化血液和尿液，可增加尿酸的溶解度，減少尿酸析出晶體。促進(jìn)尿酸晶體溶解，有利于尿酸排出。2.常用消炎藥物 急性痛風(fēng)可以服用 雙氯芬酸鈉，又名二克氯吩鈉(Diclofenac Sodium) 非類固醇消炎止痛藥25mg每日二至三次餐后，每次一至二片。胃病者遵照醫(yī)生指示服用。 希樂葆(celecoxib)200mg 每日一至二次餐后，每次一粒。心臟病人及胃病者必須遵照醫(yī)生指示服用。3.抑制尿酸合成的中藥 葛根、淡竹葉、絞股藍(lán)、女貞子、蟲草菌、這些藥食二用中藥都有降尿酸的效果。4.補充劑 鵝肌肽，又名胺(氨)肌肽(Anserine)是人體二肽組胺酸，在腎臟中代謝，超過90%轉(zhuǎn)化為三甲基組胺酸(3-Methyl-Histidine)排出體外。可以幫助尿酸排泄。
食療偏方
痛風(fēng)是一種與飲食密切相關(guān)的疾病，過去曾被認(rèn)為是“酒肉病”、“富貴病”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，它是由嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起的疾病，它的患病率與飲食高蛋白有關(guān)，營養(yǎng)學(xué)上稱之為限制嘌呤飲食。 一旦發(fā)生痛風(fēng)，就要管住自己的嘴巴，在合理的痛風(fēng)飲食前提下，要避免或禁食動物內(nèi)臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物，多吃堿性食品，像雌性紅蘿卜、多酚咖啡、蘇打水、茄子，白菜等。
飲食上的注意點
痛風(fēng)的人在飲食上要注意以下幾個方面：1.控制每天總熱能的攝入 控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。2.限制蛋白質(zhì)的攝入 多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少；但不要喝酸奶，因為它含乳酸較多，對痛風(fēng)患者不利。盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應(yīng)將肉煮沸后棄湯食用。這是因為嘌呤易溶于水，湯中含量很高。3.多吃堿性食品 如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，而且具有利尿作用，對痛風(fēng)患者更有利。4.保障尿量充沛 平時應(yīng)多喝白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁（不要喝濃茶，濃茶容易引起痛風(fēng)發(fā)作）。5.避免飲酒 酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。6.少吃辣椒等調(diào)料 辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)盡量少吃。7.忌食火鍋 這是因為火鍋原料主要是動物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風(fēng)可能性會增加10倍。痛風(fēng)與糖尿病一樣是終生疾病。關(guān)鍵是自己控制飲食，多食含“嘌呤”低的堿性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、魚等酸性食物，做到飲食清淡，低脂低糖，多飲水，以利體內(nèi)尿酸排泄。
一、藥物治療：
痛風(fēng)溶酸肽：兩聯(lián)療法：內(nèi)服痛風(fēng)溶酸肽膠囊（www.tongfengtai.com）、外用活血化石藥包泡腳/手，尿酸正常，痛風(fēng)不發(fā)，徹底根治。
二、食療1.米仁紅棗湯：取米仁50克、紅棗5枚煮湯，喝湯食米仁、紅棗。有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛。2.玉米飲：取玉米或玉米須、根、葉100克煎湯代茶，經(jīng)常飲服有助于排除尿酸。3.胡桃泥：胡桃仁250克、山藥100克。將胡桃仁浸在含鹽10克的冷開水中，5分鐘后取出，放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)3分鐘，再用粉碎機搗爛，與炒熟的山藥粉混合拌勻，每次30克，開水送服。經(jīng)常食用，有助于強身健體，調(diào)節(jié)代謝。
10，痛風(fēng)病的治療如何治療肩周炎
風(fēng)濕病的治療！風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會致死嗎?目前最有效的治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的藥物：(九羅漢風(fēng)濕貼)。(九羅漢風(fēng)濕貼)，純中藥成分，標(biāo)本兼治，能迅速緩解疼痛，5~7就能有效果，許多重度，晚期的患者都取得了較滿意的療效，(九羅漢風(fēng)濕貼)通過局部貼敷、穴位貼敷、依靠靜電產(chǎn)生的高壓靜電場對人體皮膚和穴位產(chǎn)生生物調(diào)節(jié)作用，特定強度和極性的靜電場得持續(xù)作用，使患處骨骼、肌肉、血管、神經(jīng)、關(guān)節(jié)等組織的電解質(zhì)發(fā)生相應(yīng)的極化，局部微循環(huán)改善、血管通透性增強，組織環(huán)境的堿性化增強，組織供養(yǎng)改善。從而達(dá)到靜電理療、舒經(jīng)活絡(luò)、改善微循環(huán)、化瘀止痛的作用。治療1.控制尿酸主要的藥物
由于是代謝障礙毛病，如果控制飲食也未見成效，必須要長期用藥物控制。常用藥物有：
丙璜舒（probenecid）
尿酸排泄劑的作用機制為抑制腎小管對尿酸的再吸收，增加尿酸從尿液中排出，從而減少血中尿酸的濃度，最終減少尿酸鹽沉積在軟組織里，減少痛風(fēng)炎的發(fā)生。下列病患不宜使用；泌尿系統(tǒng)結(jié)石,血液失沖，化療及癌腫引起的尿酸癥。
苯溴馬隆（Benzbromarone）
本品為苯駢呋喃衍生物，具有抑制腎小管對尿酸的再吸收作用因而降低血中尿酸濃度。口服易吸收，其代謝產(chǎn)物為有效型，服藥后24小時血中尿酸為服藥前的66．5%。本品與乙酰水楊酸及其它水楊酸制劑、比嗪山胺同服，可減弱本品的作用。本品。不良反應(yīng)可出現(xiàn)粒細(xì)胞減少，故應(yīng)定期查血象。 2.常用消炎藥物
急性痛風(fēng)可以服用
雙氯芬酸鈉，又名二克氯吩鈉(Diclofenac Sodium) 非類固醇消炎止痛藥25mg每日二至三次餐后，每次一至二片。胃病者遵照醫(yī)生指示服用。
希樂葆(celecoxib)200mg
每日一至二次餐后，每次一粒。心臟病人及胃病者必須遵照醫(yī)生指示服用。 3.抑制尿酸合成的中藥
葛根、淡竹葉、絞股藍(lán)、女貞子、蟲草菌、這些藥食二用中藥都有降尿酸的效果。 4.補充劑
在腎臟中代謝，超過90%轉(zhuǎn)化為三甲基組胺酸(3-Methyl-Histidine)，多酚咖啡可將尿酸排出體外。
痛風(fēng)病的發(fā)作常與飲食不節(jié)、著涼、過度勞累有關(guān)，因此預(yù)防發(fā)作應(yīng)做到以下幾點：
1．戒酒。
2．避免過度勞累、著涼。
3．蝦、蟹、動物內(nèi)臟，含嘌呤高的食物應(yīng)少食，菠菜=豆類等食物應(yīng)少食。
4．大量飲水，促進(jìn)尿酸排泄。
5．牛奶、蛋類大部分蔬菜、水果可不限。
6．發(fā)面面食放堿的粥類，因含堿性物質(zhì)可促進(jìn)尿酸排泄，保護(hù)腎臟，倡導(dǎo)食用。
保健 自身的心態(tài)，不論痛風(fēng)患者是否聽說過人體自愈，但是心態(tài)決定痛風(fēng)患者的命運，保持良好輕松的心態(tài)絕對是關(guān)鍵。
切記5點：1多喝、水（增加新陳代謝的速度），2多做運動（肌肉、關(guān)節(jié)處會更穩(wěn)定，發(fā)病后疼痛感較為減少）注意避免劇烈的腿部運動，如登山、長跑等。3骨質(zhì)要保持好，少或適量吃高嘌呤食物，4別吃別嘌醇（降尿酸），5心態(tài)好。做到5點至少痛風(fēng)患者基本上可以像正常人一樣。如果痛風(fēng)疼痛復(fù)發(fā)頻率高
痛風(fēng)的人在飲食上要注意以下幾個方面： 1.控制每天總熱能的攝入
控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。 2.限制蛋白質(zhì)的攝入
多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少；但不要喝酸奶，因為它含乳酸較多，對痛風(fēng)患者不利。盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應(yīng)將肉煮沸后棄湯食用。這是因為嘌呤易溶于水，湯中含量很高。豆制品雖然蛋白質(zhì)含量較高但痛風(fēng)患者不宜食用，因為含嘌呤成分較高，例如：黃豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的。 3.多吃堿性食品
如蔬菜、馬鈴薯,水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，而且多酚咖啡具有利尿作用，對痛風(fēng)患者更有利。 4.保障尿量充沛
平時應(yīng)多喝白開水、礦泉水、汽水和果汁（不要喝濃茶，濃茶容易引起痛風(fēng)發(fā)作）。 5.避免飲酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。 6.少吃辣椒等調(diào)料
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)盡量少吃。 7.忌食火鍋
這是因為火鍋原料主要是動物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風(fēng)可能性會增加10倍。痛風(fēng)與糖尿病一樣是終生疾病。關(guān)鍵是自己控制飲食，多食含“嘌呤”低的堿性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、魚等酸性食物，做到飲食清淡，低脂低糖，多飲水，以利體內(nèi)尿酸排泄。
飲食原則1. 保持理想體重
超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。 2. 碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出
碳水化合物、可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。 3. 蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取
1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。 4. 少吃脂肪
少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。 5. 大量喝水，少吃鹽
每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，多酚咖啡可促進(jìn)尿酸排除。
吃鹽量每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。 6. 限制嘌呤攝入。
嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。 7. 禁酒！少用強烈刺激的調(diào)味品或香料。
酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。另外，不宜使用抑制尿酸排出的藥物。 8.營養(yǎng)分配
在限制總熱量前提下，三大營養(yǎng)素的分配原則是：高碳水化合物、中等量蛋白質(zhì)和低脂肪。①碳水化合物：米面、包括蔬菜和水果，應(yīng)占總熱量的55%～60%。這也符合國人的飲食習(xí)慣，如此，可以減少脂肪分解產(chǎn)生酮體，有利于尿酸鹽排泄。
肩周炎
食療藥膳
1.取追骨風(fēng)30克，酒60克。追骨風(fēng)入酒內(nèi)浸泡5日。分?jǐn)?shù)次內(nèi)服。
2.用老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛后，炒熱，敷痛處。
3.取生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然后將四味混在一起攪勻，置于鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷于患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發(fā)汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用，不必?fù)Q藥，此藥袋可加酒。每晚1次，堅持治療，定有療效。連服1個月見效，一般需服81天。
動療法 下面為肩周炎患者介紹幾種簡便易行的運動療法：徒手體操：做肩關(guān)節(jié)三個軸向活動，用健肢帶動患肢進(jìn)行各種練習(xí)。
器械體操：利用體操棒、啞鈴、吊環(huán)、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關(guān)節(jié)綜合練習(xí)器等進(jìn)行鍛煉。注意：應(yīng)在無痛范圍內(nèi)活動，因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣，從而影響功能恢復(fù)。每次活動以不引起疼痛加重為宜。反之則提示活動過度或出現(xiàn)了新的損傷，宜隨時調(diào)整運動量。
下垂擺動練習(xí)：軀體前屈，使肩關(guān)節(jié)周圍肌腱放松，然后做內(nèi)外、前后、繞臂擺動練習(xí)，幅度可逐漸加大，直至手指出現(xiàn)發(fā)脹或麻木為止。此時記錄擺動時間，然后直腰稍做休息放松，再做持重（1～2公斤）下垂擺動，做同樣時間的前后、內(nèi)外、環(huán)繞擺動（30～50次），以不產(chǎn)生疼痛或不誘發(fā)肌肉痙攣為宜。也可在俯臥位下進(jìn)行，即將患肩垂于床外，然后做放松擺動或提重物擺動練習(xí)。
康復(fù)療法
1.急性期或早期最好對病肩采取一些固定和鎮(zhèn)痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，并對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
2.慢性期主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進(jìn)行治療。肩周炎康復(fù)治療的方法主要是醫(yī)療體操。
(l)體操練習(xí)：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然后反復(fù)用力向上舉，盡量向頭后部延伸；在體后，雙手握棒，用力向上舉。
(2)手指爬墻練習(xí)：側(cè)面或前面站立，抬起患炎側(cè)的前臂，以食指和中指貼墻，然后沿墻向上慢慢作爬墻式運動。
(3)患側(cè)手臂上舉，反復(fù)摸后腦勺；病側(cè)手于體后，上抬摸背部。如果患側(cè)手臂活動不便，可用健側(cè)手幫助患側(cè)手上抬。
預(yù)防需知事項
加強體育鍛煉
加強體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復(fù)治療，則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常。
營養(yǎng)補充充分
營養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。如果營養(yǎng)補充得比較充分，加上適當(dāng)鍛煉，肩周炎常可不藥而愈。
要保暖防寒
受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預(yù)防肩周炎，中老年人應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。
加強肌肉鍛煉
加強肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查，肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達(dá)，力量大的人群中，肩周炎發(fā)作的幾率下降了很多，所以，肩關(guān)節(jié)周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對于肩周炎的治療恢復(fù)有著重要的意義。
11，電腦一族如何延緩衰老
首先需要補充的營養(yǎng)素是: 1抗輻射的產(chǎn)品:葡萄籽油,番茄紅素是比較好的選理他們擇,它們不僅具備卓越的抗輻射能力,并且抗氧化能力是原始抗氧化產(chǎn)品的50倍,可以有效體抗電腦輻射. 2 補充鈣質(zhì):鈣可以有效防治關(guān)節(jié)損傷,保護(hù)脊椎頸椎少受傷害. 操作電腦的人的眼睛一直注視屏幕，眨眼的次數(shù)減少，從而減少了眼淚的分泌，使眼球長時間暴露在空氣中，容易造成眼睛干澀、視力下降，嚴(yán)重的甚至損傷角膜。 需要補充的營養(yǎng)素: 胡蘿卜素 胡蘿卜素是有效對抗氧自由基的產(chǎn)品,可以保護(hù)粘膜組織免受損傷,保護(hù)視力,避免干眼等癥狀,并且還會使皮膚光潔,保護(hù)鼻腔喉嚨氣管的粘膜組織. 長時間操作電腦還會產(chǎn)生生理和心理的雙重壓力。操作電腦過程中注意力高度集中，眼睛和手指快速頻繁運動，使人的生理和心理都不堪重負(fù)，從而引起失眠多夢、神經(jīng)衰弱、機體免疫力下降等癥狀，進(jìn)而產(chǎn)生社會隔離感和沮喪、孤僻、悲觀等心理障礙。 需要補充的營養(yǎng)素: 1 氨基酸 氨基酸是人體生命活力不可缺少的基本物質(zhì),它可以改善微循環(huán),緩解疲勞,提高免疫力,增強大腦功能,減輕焦慮不安,改善睡眠 2 多維膠囊 多種維生素和葉酸的成分能夠增強免疫力,消除疲勞,保持精力充沛的狀態(tài). 對愛美的MM來說，電腦輻射也是皮膚的大敵，長時間坐在電腦屏幕前，皮膚遭受到電腦終端釋放的靜電及微波的輻射和刺激，會導(dǎo)致干燥、斑塊、皮膚瘙癢和老化現(xiàn)象，有的還會出現(xiàn)黑眼圈、眼袋。 皮膚需要補充的營養(yǎng)素: 1 維生素B族 維生素B族可以緩解精神緊張,改善皮膚干燥粗糙痘痘等現(xiàn)象. 2維生素C 維生素C可以保護(hù)細(xì)胞的完整性,增強血管彈性,能夠保護(hù)其他抗氧化劑,,促進(jìn)干擾素的產(chǎn)生,抑制病毒增生,而且有美白的作用. 3 維生素E 能夠改善色斑,干燥,粉刺等現(xiàn)象,促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老.保持肌膚彈性 久坐不運動需要補充的營養(yǎng)素: 1 蘆薈膠囊: 蘆薈膠囊是目前發(fā)現(xiàn)的極為安全的強效生物降脂素,可排毒養(yǎng)顏,防止黑色素沉淀,排除體內(nèi)多余物質(zhì),消耗體內(nèi)多余脂肪,加速新陳代謝,不僅可以美膚,還能幫助保持優(yōu)美身姿. 2 膳食纖維片 膳食纖維植物素粉被稱為人體不可缺少的”第七營養(yǎng)素’,可以清除體內(nèi)垃圾,減輕直腸壓力,提高免疫力,預(yù)防久坐引起的腸病,腸癌,便秘,痔瘡等疾病. 電腦屏幕表面存在大量靜電，能吸附很多灰塵，細(xì)小的面部毛孔都被灰塵微粒堵塞住了，皮膚為了不窒息，只能讓毛孔越變越大。面部肌膚也就越來越粗糙，不僅如此,我們的每一次呼吸也是在這些灰塵中進(jìn)行的,這種傷害可能不亞于吸煙. 保護(hù)呼吸系統(tǒng)的產(chǎn)品 除前面提到的胡蘿卜素之外,還有 1 靈芝袍子油 靈芝袍子油不僅可以調(diào)解免疫系統(tǒng),抗敏抗疲勞,還能夠保護(hù)支氣管不受損傷. 2 蟲草菌: 第一招：肌膚的防護(hù)墻 保護(hù)肌膚首先要做到抵擋外來傷害的侵入，為肌膚建筑一道堅固的防護(hù)墻。隔離霜是這方面的好幫手。電腦族因為要對抗輻射、靜電容易把塵吸到臉上，所以建議涂得厚一點，才能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護(hù)乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。所以喜歡買防曬的JMS們，如果你不是經(jīng)常外出的話，就換用隔離吧。既具有防曬的功能，又有隔離的功能，尤其是防輻射，防紫外方面，隔離霜的用途可不小呢! 貼心小tip：要徹底地做好隔離措施，其實應(yīng)該在使用電腦前約半小時就要把隔離霜涂好，薄薄一層，再加一層有防曬功能的淡粉;如果是一整天都對著電腦的MM甚至可以把隔離上厚一點，或者中午補上一層，做好面部的防護(hù)以增加皮膚的抵抗力!
第二招：勤清潔 電腦產(chǎn)生的靜電容易吸塵，用會讓你的臉很臟。平時工作期間一定要勤洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松;下班后要及時洗澡，最好是中午的時候也清潔一下。而且整個下午也感覺臉上很涼爽，工作效率自然就提高啦。何樂而不為呢? 貼心小tip：洗臉時可以用冷熱水交替，或者洗完臉后用冷水敷面，可促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，洗完臉覺得緊繃的話可以噴上舒緩噴霧感覺會好很多哦!
第三招：補水應(yīng)隨時隨地 電腦輻射和塵埃會把皮膚的水分帶走，導(dǎo)致皮膚干燥，隨之會產(chǎn)生一系列的肌膚問題，所以保濕工作一定要做好!建議電腦族應(yīng)該隨身帶一瓶水劑產(chǎn)品，如滋潤乳液、保濕噴霧、柔膚水、精華素等，經(jīng)常給臉補補水。護(hù)膚品應(yīng)選擇一些水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜。
貼心小tip： 1、用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。 2、多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進(jìn)新陳代謝。
第四招：給眼部額外照顧 電腦一族都容易有眼部周圍皮膚松馳、眼角下垂、黑眼圈嚴(yán)重、眼袋嚴(yán)重等眼部問題，看上去無精打采。這是因為眼睛長期看著顯示屏，眼睛過度疲勞，加上睡眠不足，加班加點地工作，使你的眼睛提早衰老。
貼心小tips：注意休息，保證充足的睡眠。經(jīng)常熬夜會使肌膚顯得干燥，膚色暗淡，出現(xiàn)黑眼圈。其次還要選擇正確的眼霜、多給眼部按摩等。
第五招：經(jīng)常喝綠茶 茶葉富含維生素A等物質(zhì)，能抗輻射，綠茶中的茶多酚也具有很強的抗氧化作用。所以電腦族應(yīng)多喝點綠茶或菊花茶，可減輕電腦輻射對眼睛和肌膚的傷害。
貼心小tips： 1、每月生理期來臨時，飯后不宜喝綠茶。 2、懷孕期不宜喝濃綠茶。 3、哺乳的媽媽不宜多喝綠茶。
第六招：經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁 不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會光潔許多。
貼心tips：自制幾種有益的果汁 蘋果汁：用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風(fēng)味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。 橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿卜以1：2：1.5的比例，加適量蜂蜜做成，對皮膚、眼睛大有裨益。 胡蘿卜汁：用等量胡蘿卜和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進(jìn)肝、腎的活力。 黃瓜汁：用等量的黃瓜、胡蘿卜、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。 西紅柿汁：用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成。加入健身運動行列中來吧，我每天上網(wǎng)的時間不少于7個小時，但每天或隔天去跑步，做些其它壓腿、單杠等，挺好的。只要堅持下去，就是上網(wǎng)時間每天12小時也沒什么問題呀。第一招：肌膚的防護(hù)墻 保護(hù)肌膚首先要做到抵擋外來傷害的侵入，為肌膚建筑一道堅固的防護(hù)墻。隔離霜是這方面的好幫手。電腦族因為要對抗輻射、靜電容易把塵吸到臉上，所以建議涂得厚一點，才能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護(hù)乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。所以喜歡買防曬的JMS們，如果你不是經(jīng)常外出的話，就換用隔離吧。既具有防曬的功能，又有隔離的功能，尤其是防輻射，防紫外方面，隔離霜的用途可不小呢! 貼心小tip：要徹底地做好隔離措施，其實應(yīng)該在使用電腦前約半小時就要把隔離霜涂好，薄薄一層，再加一層有防曬功能的淡粉;如果是一整天都對著電腦的MM甚至可以把隔離上厚一點，或者中午補上一層，做好面部的防護(hù)以增加皮膚的抵抗力!
第二招：勤清潔 電腦產(chǎn)生的靜電容易吸塵，用會讓你的臉很臟。平時工作期間一定要勤洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松;下班后要及時洗澡，最好是中午的時候也清潔一下。而且整個下午也感覺臉上很涼爽，工作效率自然就提高啦。何樂而不為呢? 貼心小tip：洗臉時可以用冷熱水交替，或者洗完臉后用冷水敷面，可促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，洗完臉覺得緊繃的話可以噴上舒緩噴霧感覺會好很多哦!
第三招：補水應(yīng)隨時隨地 電腦輻射和塵埃會把皮膚的水分帶走，導(dǎo)致皮膚干燥，隨之會產(chǎn)生一系列的肌膚問題，所以保濕工作一定要做好!建議電腦族應(yīng)該隨身帶一瓶水劑產(chǎn)品，如滋潤乳液、保濕噴霧、柔膚水、精華素等，經(jīng)常給臉補補水。護(hù)膚品應(yīng)選擇一些水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜。
貼心小tip： 1、用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。 2、多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進(jìn)新陳代謝。
第四招：給眼部額外照顧 電腦一族都容易有眼部周圍皮膚松馳、眼角下垂、黑眼圈嚴(yán)重、眼袋嚴(yán)重等眼部問題，看上去無精打采。這是因為眼睛長期看著顯示屏，眼睛過度疲勞，加上睡眠不足，加班加點地工作，使你的眼睛提早衰老。
貼心小tips：注意休息，保證充足的睡眠。經(jīng)常熬夜會使肌膚顯得干燥，膚色暗淡，出現(xiàn)黑眼圈。其次還要選擇正確的眼霜、多給眼部按摩等。
第五招：經(jīng)常喝綠茶 茶葉富含維生素A等物質(zhì)，能抗輻射，綠茶中的茶多酚也具有很強的抗氧化作用。所以電腦族應(yīng)多喝點綠茶或菊花茶，可減輕電腦輻射對眼睛和肌膚的傷害。
貼心小tips： 1、每月生理期來臨時，飯后不宜喝綠茶。 2、懷孕期不宜喝濃綠茶。 3、哺乳的媽媽不宜多喝綠茶。
第六招：經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁 不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會光潔許多。
貼心tips：自制幾種有益的果汁 蘋果汁：用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風(fēng)味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。 橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿卜以1：2：1.5的比例，加適量蜂蜜做成，對皮膚、眼睛大有裨益。 胡蘿卜汁：用等量胡蘿卜和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進(jìn)肝、腎的活力。 黃瓜汁：用等量的黃瓜、胡蘿卜、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。 西紅柿汁：用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成。
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