蟲草英語老師，治療蝴蝶斑怎么搭配內(nèi)調(diào)外敷
發(fā)布時間：2022-09-02 11:11
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治療蝴蝶斑怎么搭配內(nèi)調(diào)外敷我建議內(nèi)調(diào)的保健食品最多一次吃四種，不要所有的都用，要根據(jù)自己的身體情況去選擇。我們經(jīng)常聽到肝斑和黃褐斑，很多人都以為是兩種不同類型的斑，其實不然，肝斑是黃褐斑的別稱，是多發(fā)生在面部的一種色素沉著。黃褐斑發(fā)……
1，治療蝴蝶斑怎么搭配內(nèi)調(diào)外敷
我建議內(nèi)調(diào)的保健食品最多一次吃四種，不要所有的都用，要根據(jù)自己的身體情況去選擇。我們經(jīng)常聽到肝斑和黃褐斑，很多人都以為是兩種不同類型的斑，其實不然，肝斑是黃褐斑的別稱，是多發(fā)生在面部的一種色素沉著。黃褐斑發(fā)病的根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)，反映在皮膚上的斑斑點點，都和臟腑有著必然的聯(lián)系，斑”實質(zhì)上是五臟六腑功能紊亂，氣血不和，肝郁氣滯，氣滯血瘀、氣血津液流通不暢及內(nèi)分泌失調(diào)在面部的反映。所以，黃褐斑是肝臟有問題的征召。 另外，黃褐斑的顏色類似肝臟的褐色。導(dǎo)致肝斑的原因很多，包括：內(nèi)分泌異常、化妝品中的某些成分造成的傷害,以及照射過多紫外線等原因。 花青素是迄今為止，最強(qiáng)的自由基清除劑。可清除自由基，從而抑制酪氨酸酶活性，提高體內(nèi)超氧化物岐化酶（SOD）的活性，保護(hù)皮膚中膠原纖維不被破壞，從而阻斷斑的再生。黃褐斑也會被沉重打擊。 所以要用花青素哦！另外要疏肝理氣，氣滯型的黃褐斑，喝橘葉檸檬水，理氣祛斑：橘葉檸檬糖水（紅糖或蜂蜜），血瘀型的黃褐斑：山楂干草茶。產(chǎn)品可用黑豆茸、花青素、茶多酚、蟲草、大豆異黃酮、HA軟膠囊，外用的產(chǎn)品應(yīng)先補(bǔ)水，再用PD煥彩套盒 在加上我們公司的淡斑精華素 安瓶
2，蟲草的英語
Chinese caterpillar fungus 冬蟲夏草,被譽(yù)為青藏高原的傳奇珍品,世界馳名的“黃金草”“藥中之王”,Caterpillar fungus (Cordyceps sinensis) is a species of parasitic fungus that is found in south-western mountainous China. It attacks and grows on caterpillars, specifically on larvae from the genus Thitarodes. A caterpillar killed by a C. sinensis fungus growing on it is also called "vegetable caterpillar" even though no plant matter is involved. It is known in the West primarily from its use in Traditional Chinese medicine, where it is a prized ingredient.
3，蟲草花英文如何翻譯
蟲:insect 草:grass 花:flower
4，英語學(xué)不好怪老師嗎
蟲:insect 草:grass 花:flower
5，直腸癌術(shù)后不知道是不是復(fù)發(fā)了
您好！根據(jù)您說的情況給出以下直腸癌術(shù)后化療的方案僅供參考： 1 不需要化療，因為是最早的a期 2 之所以不作化療是因為比較早期，化療能帶來的好處不一定多于壞處。 3 不作化療并不增大以后復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的可能 4 一般的術(shù)后化療在術(shù)后3周開始進(jìn)行 a期的患者預(yù)后很好，難得回答到這么早期的腸癌的問題，你的父親很幸運(yùn)。還有在日常調(diào)養(yǎng)時應(yīng)盡量補(bǔ)充一些抗癌物質(zhì)的攝入，如新鮮蔬菜等，也可以服用鐵皮石斛，蟲草人參等物補(bǔ)充元氣，但是要注意癌癥患者不適宜服用整棵人參，服用不當(dāng)會導(dǎo)致病情加劇，最好是能服用里面專門的抗癌分子，如rg,rh等，其中尤以rh2的抗癌活性最強(qiáng)。服用人參皂苷rh2（護(hù)命素）可促進(jìn)手術(shù)后傷口的愈合以及癌細(xì)胞的復(fù)發(fā)與轉(zhuǎn)移，提高預(yù)后，延長生命期限。還有是一定記得定期隨訪復(fù)查哦。認(rèn)清了直腸癌的病因，就要做好預(yù)防的準(zhǔn)備。在治療上，大量臨床實踐證明，對中晚期病人進(jìn)行大劑量放、化療，或?qū)Ξa(chǎn)生耐藥的患者再次進(jìn)行化療只能導(dǎo)致虛弱的生命更加垂危，加速了患者死亡。可能復(fù)發(fā)，但是好好遵守醫(yī)生的安排是不會的，最好可以使用生物免疫療法效果是不錯的，你可以到lnzl-bio去了解下。先不要想太多，應(yīng)該也沒有很大，實在不行就切除掉。建議先做完檢查看情況中藥能起到一定的預(yù)防復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的作用。晚期患者利用中藥扶正固本、減少痛苦，提高生活質(zhì)量
6，關(guān)于冬蟲夏草的英文簡介誰能幫一下忙
Winter-worm, summer-herb is the fungi, plant and animal to gather for the whole body in the nature of outstanding represent.Because of the miraculous effect of the biological phenomenon of its geezer and cure health, there is very high good reputation among nations, is a valuable traditional Chinese herbal medicine, civil spread in China have already had the history for more than 2,000 years with application. Use: The nourishing lung, kidney, the anti- decrepitude, regulates human body immunity dint.For the various tuberculosis kidney disease result is obvious.
7，跪求 作文 活潑的我
第二天，那個孩子按爸爸的要求，把那幅畫和那封信帶給老師了，老師看了那封信以后，想了很久，終于想出了一個兩全其美的好辦法！第三天，那個孩子在爸爸的勸說下，走進(jìn)了學(xué)校里。叮～～ 下課了，老師把那個孩子叫到了辦公室，讓那個孩子準(zhǔn)備星期六清晨去看日出。一轉(zhuǎn)眼，一個星期就過去了，星期六已經(jīng)來到了，那個孩子起了一個大早，準(zhǔn)備好了行裝，來到了學(xué)校的門前，女老師已經(jīng)在學(xué)校的門前等著他了。那個孩子與女老師一同來到了海邊的沙地上，過了一會兒，太陽露出了一點兒光芒——太陽從山的背后冒了出來，只冒出來了一個頭頂，就馬上閃了回去，好像一個害羞的小女孩，過了一會兒，太陽露出了一半兒，這時，天空已是一片緋紅，后來，整個太陽都跳了出來，影影綽綽地感覺太陽越來越紅，越升越高。這時，女老師心里邊閃過一個念頭：陽光真的很活潑！她輕輕地走到那個孩子的身邊，對他說：“孩子，對不起，你是對的，陽光是可以活潑的，也帶我對你父親說，太謝謝您給予了我這個啟示了！孩子聽了女老師的話，開心的笑了，笑得是那樣天真，那樣快樂……大家好！我叫xxx，我是一個活潑的女孩。 我長得很漂亮，大大的眼睛總是帶著微笑，高高的鼻梁，一張櫻桃小嘴，顯得非常可愛。 我有很多特長，如：彈鋼琴、唱歌、畫畫、書法……但我最喜歡唱歌了。 記得有一次，我準(zhǔn)備參加“蒲公英”大賽，每天中午吃完飯我都到音樂教室去練聲，音樂老師也細(xì)心地給我排練動作，教我一些唱歌技巧，時間一天一天地過去了，比賽的時間到了，我懷著激動的心情，走上了比賽的講臺，我把準(zhǔn)備好的歌曲《剪羊毛》流暢地唱了出來，我的聲音非常動聽，好像樹上喳喳叫的百靈鳥。初賽結(jié)束以后，我以優(yōu)異的成績參加了復(fù)賽、決賽，并且取得了“金獎”呢！ 我不僅歌唱得好，作文寫得也不錯。記得有一次，我的作文《小豬拔牙》參加了“北京海藍(lán)藍(lán)作文大賽”，并獲得了一等獎，還有，《我們班的好管家》也同樣獲得了一等獎的榮譽(yù)。 美術(shù)雖說不是我的特長，但在三年級到四年級的時候，我們的美術(shù)老師——王老師，夸我的美術(shù)有了很大的進(jìn)步。有一次，老師讓我們畫捕蟲草，我畫得非常認(rèn)真，王老師笑笑對我說：“你看你現(xiàn)在的畫兒多好看啊，一定要堅持喲！” 同學(xué)們，這就是我，一個活潑的女孩！能歌善舞 團(tuán)結(jié)同學(xué)
8，我是女生最近掉發(fā)特別嚴(yán)重怎么回事啊有什么辦法可以防止嗎
正常情況下，每人每天脫落60~80根頭發(fā)，尤其當(dāng)梳理或清潔頭發(fā)時，常能見到許多掉發(fā)，這是因為已經(jīng)處于休止期尚未脫落的頭發(fā)由于梳理及清潔的牽拉促其脫落，大可不必緊張。掉頭發(fā)的數(shù)量超過100根以上，那就需要引起重視了 多吃含有豐富鐵質(zhì)的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時可以經(jīng)常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，消炎抗菌、補(bǔ)腎虛的作用，同時對脫發(fā)也有作用。我是一年中燙過三次頭發(fā)呢呵呵~而且我是燙卷了拉直 拉直后沒多長時間又去燙卷嘿嘿 頭發(fā)傷害不少哦~不過你說的掉頭發(fā)問題 我也是有的 不要擔(dān)心 人呢 每天掉一百根頭發(fā)都是正常的 我前幾天剛看過美麗俏佳人上小p老師講過呢~所以不要擔(dān)心 洗頭發(fā)的是盡量不要用梳子去使勁梳理頭發(fā) 因為濕著的頭發(fā)是很脆弱的呦~一年燙一次頭發(fā)還是可以的 千萬不要太頻繁了 化學(xué)藥水對頭發(fā)的傷害程度是最大了 我現(xiàn)在都下定決心不要燙頭發(fā)了 讓它自然長呢 現(xiàn)在我有半年的時間沒有再燙頭發(fā)了 而且要定期去發(fā)廊做頭發(fā)護(hù)理 一定要找好的地方哦 用好的東西~因為頭發(fā)和我們的皮膚一樣 都是需要我們悉心呵護(hù)的~ 至于你說平時吃些什么 我媽媽是有吃黑芝麻了 我看她頭發(fā)很黑亮呢 所以建議你也買一些吃吧 我也準(zhǔn)備著吃呢嘿嘿~平時自己在家洗頭發(fā)的時候一定要用洗發(fā)水洗兩次 第一次洗頭皮 用指肚揉哦 千萬不要用到指甲抓 對頭皮傷害很大的！！！然后一定要用護(hù)發(fā)素 護(hù)發(fā)素打在頭發(fā)稍就好 揉一揉 使之在發(fā)梢停留3到5分鐘之后再沖洗掉~我在家呢 還會在最后用個發(fā)膜的 對頭皮頭發(fā)都有保護(hù)和滋養(yǎng)的作用 希望美女你也用用試試?yán)瞺 洗完頭發(fā)之后 最好不要用吹風(fēng)機(jī)吃吹干 自然風(fēng)干是最好的 而且用毛巾擦頭發(fā)的時候要輕輕的擦 不能大力的搓 會傷害發(fā)絲的！如果你是要急著出門嫌頭發(fā)太濕必須要用吹風(fēng)機(jī)的時候 一定要吧吹風(fēng)機(jī)放在距離自己頭發(fā)10厘米以外的地方使用 這樣會對頭發(fā)的傷害減少掉的 而且要順著頭發(fā)的生長方向吹~ 你說不要長篇大論的東西 但是這都是我看到你問題之后自己想到的總結(jié)出來的經(jīng)驗 希望對你會有所幫助吧 有時間的話可以看看一看美麗俏佳人 那上面的秘訣不少呢~最后祝你的發(fā)發(fā)越來越健康~散發(fā)健康之美哦~~~
9，總是感覺很累休息不過來怎么辦
滋補(bǔ)：就是服用具有滋膩性質(zhì)的補(bǔ)品、補(bǔ)藥來補(bǔ)益虛弱的方法。常用的滋補(bǔ)食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鱉、海參等，滋補(bǔ)藥物有熟地黃、阿膠、鱉甲、鹿角膠以及各種補(bǔ)膏，如十全大補(bǔ)膏、洞天長春膏等。由于這些補(bǔ)品、補(bǔ)藥都會增加消化道負(fù)擔(dān)，有的還偏于溫性，所以在夏季一般很少服用。然而它們的補(bǔ)益作用較強(qiáng)，對比較嚴(yán)重的體質(zhì)虛弱者有很好的調(diào)治作用，因此像患重癥、手術(shù)后或婦女分娩后，即使在夏天也照樣可以服用。不過要注意：(1)適量服食，不要過量；(2)胃口不好、舌苔厚膩，或發(fā)熱、腹痛泄瀉時不宜服食。
清補(bǔ)：就是服用有補(bǔ)益、清熱功效的補(bǔ)品、補(bǔ)藥來補(bǔ)益虛弱的方法。常用的清補(bǔ)食品有百合、綠豆、西瓜等；清補(bǔ)藥物有西洋參、沙參、麥冬、石斛(包括楓斗)等。但要注意：第一是身體陽虛，有畏寒肢冷癥狀的人必須少食或不食；第二是服食應(yīng)該有所節(jié)制，在春夏兩季過于用寒涼藥物，會損傷人體的陽氣。
平補(bǔ)：就是服用性質(zhì)平和的補(bǔ)品、補(bǔ)藥來補(bǔ)益虛弱的方法。這一類補(bǔ)品、補(bǔ)藥為數(shù)較多，如人參、黨參、太子參、黃芪、蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、紫河車、銀耳、豬肝等。這些補(bǔ)品、補(bǔ)藥既無偏寒、偏溫的特性，又無滋膩妨胃的不足，若能在夏季正確服食，同樣可取得良好效果，只是在吸收蘊(yùn)蓄方面略遜于冬令進(jìn)補(bǔ)。
為了取得良好的進(jìn)補(bǔ)效果，進(jìn)補(bǔ)者應(yīng)該以虛弱的類型選用相適應(yīng)的補(bǔ)品、補(bǔ)藥，如氣虛的應(yīng)補(bǔ)氣，陰虛的要補(bǔ)陰，心虛不寧的要補(bǔ)心，脾虛食少的要補(bǔ)脾等等。至于自己的體征需要何種補(bǔ)法，應(yīng)在中醫(yī)的指導(dǎo)下實行。 1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。 1．2 補(bǔ)氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放入桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精： 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g，鶴鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。
2 血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為：面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1 補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 2．2 補(bǔ)血虛藥膳食療方舉例： 當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補(bǔ)血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食，可補(bǔ)血虛。
3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為：怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。 3．1 補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 3．2 補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點心服食，可補(bǔ)陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。
4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為：除有氣虛的表現(xiàn)外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽、益陽、溫陽：補(bǔ)陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 4．1 補(bǔ)陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。 4．2 補(bǔ)陽虛藥膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補(bǔ)陽虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調(diào)味，常服食，可補(bǔ)陽虛。
5 兩虛：體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 5．1 氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒有慢性疾病，這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣養(yǎng)陰之補(bǔ)法，即在進(jìn)補(bǔ)時應(yīng)同時考慮補(bǔ)氣和補(bǔ)陰。 5．2 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽并補(bǔ)，養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補(bǔ)法。 5．3 氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板<BR>減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等，其主要表現(xiàn)為；既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)。 對兩虛之體的食補(bǔ)可分別選用上述補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽的食品及藥膳進(jìn)行辨證辨體施補(bǔ)，更應(yīng)根據(jù)虛弱的輕重交替選服，通過進(jìn)補(bǔ)待虛弱的表現(xiàn)消失，恢復(fù)健康后應(yīng)停服進(jìn)補(bǔ)食品及進(jìn)補(bǔ)藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虛則補(bǔ)之，實則瀉之”，無虛不須補(bǔ)，避免不虛而補(bǔ)，補(bǔ)之過度或進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)而引起的不良反應(yīng)，反而對健康不利。
10，送禮的技巧
在人際交往中，人們經(jīng)常通過贈送禮品來表達(dá)謝意和祝賀，以增進(jìn)友誼。給友人饋贈禮品要盡可能考慮受禮人的喜好，“投其所好”是贈送禮品最基本的原則。如不了解對方喜好，穩(wěn)妥的辦法是選擇具有民族特色的和具有歷史意義物品作為禮品最為合適。禮不在重而在于合適，有時送太貴重的禮品反而會使受禮者不安。百度一下：“友茗溢品香茶藝旗艦店”、在這里也許有你想要的禮品、而且價格合理、送禮的不錯選擇、送禮的技巧這個是個比較全面的問題。全面的我不知道，但可以跟大家理清幾點，1,送禮要看對像.2,送禮的禮物與受禮都是否達(dá)成一致.3,送禮的場合.4,送禮的時間.5,送禮之前一定要分清,不能送別人忌諱的禮物。了解一下對自己還是有幫助的。現(xiàn)在的人都注重健康，，重要的是送健康，送檔次，冬蟲夏草禮盒怎么樣1過年送禮說話技巧:如果只是單純的過年走禮，不是想特殊的求他什么事的話那就好說啦。 過年嘛，如果不求他辦事，買東西就可以了，不用直接給錢。買東西投其所好，煙酒水果禮品包肯定是少不了的了，可根據(jù)他的癖好再買些別的。 去了之后得看情況來說，我們假設(shè)你們領(lǐng)導(dǎo)是男的。 過年了拜年竄門無可厚非的事對吧，中國幾千年的傳統(tǒng)，這和行賄受賄不能相提并論，給長輩拜年，給單位領(lǐng)導(dǎo)拜年是表示對他們的尊敬，當(dāng)然更主要的是讓領(lǐng)導(dǎo)能記住你，覺得你還行，明白事，這也是和領(lǐng)導(dǎo)貼近關(guān)系的一種人際方式，竄門就不能空手去。既然沒有什么特殊要求，去了客套幾句就可以了，到領(lǐng)導(dǎo)家不能坐太久，差不多就行，事辦完趕緊走。 至于怎么說嘛： 進(jìn)屋之后先說他家怎么怎么好，地點如何好，擺設(shè)，家具之類，趕著說，然后呢他要說你拿東西干嘛，你就說領(lǐng)導(dǎo)辛苦一年了，在這一年里沒少給自己工作上給予幫助和提拔，過年了也沒買什么好的，一份心意。然后說點祝愿的話，今后工作上呢能夠多多給予提攜。請進(jìn)屋之后具體聊什么就可以隨意了，過年嘛，聊點高興事，喜慶事，別東扯西扯的整沒用的，可以說說最近工作上的問題呀，還有新一年的工作展望，說點讓你們領(lǐng)導(dǎo)高興的，放心的，他想聽到的，讓領(lǐng)導(dǎo)放心，保證如何如何。 既然是到他家去，當(dāng)然家里應(yīng)該不是他自己，如果他家里有老人和孩子的話，記住，進(jìn)去先問候老人，多關(guān)心一下他爹媽，大娘身體如何呀，老頭老太太要說謙虛的話，你就往高捧，誰都愿意聽自己爹媽如何如何身體健康，但是注意用詞，別說過了。然后說他家孩子，如果他家孩子還小，就夸他孩子如何聰明，重要一點！！如果他孩子還上學(xué)，或者是20歲以里的話，一定要給他家孩子紅包，這是必須的，要與不要都要給，給多少自己定，但是孩子紅包一定給，上學(xué)的話就是買書本錢，學(xué)習(xí)累自己買點吃的用的。等等。一般都能要。給孩子的嘛。但是記住，錢要走的時候給，給完趕緊走。 這些事都見多啦，我家年年過年都有這些來竄門的，他們的流程基本就是這樣，當(dāng)然中國的地域廣闊，各個地方的習(xí)俗不一樣，只能把我知道的拿來給你借鑒一下，希望能對你有幫助。2給領(lǐng)導(dǎo)送禮說話技巧:?現(xiàn)在行政官員過于龐大，有些人每天上班除了收發(fā)下文件，不知道有什么事情可以做，這樣勢必造成帝國行政機(jī)構(gòu)辦事效率低下，貪污腐化的現(xiàn)象將很容易發(fā)生。世上沒有辦不成的事，只有不會辦事的人。一個會辦事的人，可以在紛繁復(fù)雜的環(huán)境中輕松自如地駕馭人生局面，凡事逢兇化吉，把不可能的事變?yōu)榭赡埽詈筮_(dá)到自己的目的。其中的關(guān)鍵是看你用什么方法、用什么技巧、用什么手段。 本書選取了現(xiàn)實生活中常見的難事、大事、奇事、急事辦成的技巧，蘇州樂逍遙電腦配件、維修、技術(shù)、生活 收錄了人人關(guān)心的求人、托人的辦事絕活。縱觀全書，小中寓大，俗中見雅，實話實說，實事實辦。讓每個讀者都能從中體會到辦事的奧秘，掌握辦事的訣竅，控制辦事的局面。讓生活中的我們，無論面對何種難事，都能冷靜分析，有的放矢，出奇制勝，馬到成功。 一些人在給人送禮時總是不自然，不自在，心里總是跳個不停，結(jié)果弄得雙方都難為情，以后見面也覺得不好意思。難怪有人把送禮視為一大苦差事，非常不愿意去做。其實，這主要是心理障礙太大，只要方法對頭，消除了心理障礙，送禮并不會使人那么難堪。 下不為例： 有人走訪過不少對送禮很有研究的人，儀式經(jīng)歷了一些咨詢 問他們一旦遇到對方不好意思受禮或不敢受禮時怎么辦。大多數(shù)人說，最好的辦法，是用很誠懇的態(tài)度跟對方說“只此一次，下不為例。”說了這句話，對方十有八九就會接受。 射將先射馬： 假如你是要給位先生送禮，不要選擇他，而要選擇他的嬌妻作為送禮對象。道理很簡單，你的禮物給他的妻子，妻子會很高興地接受。蘇州樂逍遙電腦配件、維修、技術(shù)、生活 因此，她很快就會成為你的盟友，她的丈夫不會愿意與你們倆人為敵。事實上，當(dāng)你給他的愛妻送禮時，他會有一種莫名其妙的驕傲感，會顯得異常的輕松愉快；就算他極不愿接受，但在他的嬌妻面前，他也有苦難言，只好強(qiáng)裝笑臉。這就充分利用了3個心理特點：首先，愛丈夫和妻子的心理優(yōu)勢： 二是利用了女人愛虛榮的心理；三是利用了恩愛夫妻的相容心理。 永世不忘： 一般人多少都有點勢利，人們總是熱心于巴結(jié)那些有權(quán)有勢，且又得志的人。但也有例外，有人因犯錯誤而被革職，他往日由于有膽有識，故巴結(jié)者也不少，拉關(guān)系送禮者絡(luò)繹不絕。可革職后，往日的朋友一夜之間都成了陌生人。在這一點上，您可以用他的生日禮物 他會非常感激你的，一旦重新得志，他是不會忘記你的。 當(dāng)一個人不得志、走麥城時，你給他送上份小禮，就很容易成為患難之交了。這是一種贏得他人的重要的心理戰(zhàn)術(shù)，千萬不要錯過這個機(jī)會。 以第三者身份： 在人際交往中，人們往往對對方心存戒備，不斷監(jiān)察言行 而對局外第三者，往往愿意相信，在送禮時也可以利用這種心理。 如一位女職員為了表示感謝公司經(jīng)理對自己的關(guān)照，以丈夫的名義給經(jīng)理送去了幾瓶酒，經(jīng)理收下了。反過來，果這位女職員直接以自己的名義送禮聳立，對方可能會產(chǎn)生“你定有所求”、“你是為了巴結(jié)我”的反感和戒備心理，大多數(shù)將拒絕的禮物。作為禮品，“誰的房子的人的房子”“” 份送禮，蘇州樂逍遙電腦配件、維修、技術(shù)、生活 最好是送“家鄉(xiāng)”的土特產(chǎn)。這有3個好處：一是對方不好拒絕；二是能勾起對方對家鄉(xiāng)的思念之情；三是以這個特產(chǎn)為話題，可以引起雙方的共同語言，很快就能親近起來。以“家鄉(xiāng)人”的省份送禮，可以說是一種萬能的送禮技巧。什么是表達(dá)的外觀“，”將被送回家不管是誰 都會使對方感到格外的親切，送禮效果會很好。 以“晚輩人”身份： 某先生在一個重要部門工作，很有實權(quán)，但他為人正直，從不接受饋贈，對送上門的禮物，不是拒絕，就是“等價退還”。因此，來他這兒送禮的人，大多弄得很尷尬。 一位職員來到他家做客，說：“局長，你的兒子和我差不多相同的大小酒吧。 他有一位您這樣健康的父親，比我幸福多了。我前幾年不知道體貼家父，沒有盡孝道，結(jié)果家父得了病。蘇州樂逍遙電腦配件、維修、技術(shù)、生活 做晚輩的不指望長輩有錢有勢，只希望長輩安康健在……局長您都50多歲了，千萬要注意身體。否則，您的兒子一定會很難過的！這些補(bǔ)品就算是晚輩對您的一點孝順，請請注意身體。 ”經(jīng)他這么一說，這位局長很受感動，最后不僅收了禮，而且對這個年輕的職員產(chǎn)生了很深的印象。3給大學(xué)老師送禮技巧：教師節(jié)快要到了，大家是不是都在為尋找感謝老師的禮物？找給大學(xué)老師送禮物的技巧啊？教師節(jié)送禮需要注意什么呢？我看到有網(wǎng)友總結(jié)出了5點注意事項，今天給大家分享下。1、 不要送太貴重的禮物，顯得太為公歷，多半會被老師拒絕；2、 不要直接去問老師喜歡什么禮物，顯得沒有誠意；3、 不要去打聽別的同學(xué)送老師什么禮物，不要去和別人攀比，送老師禮物送的是心意；4、 不要送一些不切實際的禮物給老師，如禮物或者高檔的首飾等；5、 記得禮物要出去價錢及商店的袋裝，禮品比較新穎、有創(chuàng)意的，最好想對方說明使用方法和用途；給老師送禮說話技巧：既然你給老師送禮，就證明你對老師節(jié)日的尊重和重視，所以大家在送禮的時候可以說“這是我特意挑選的”等。end注意事項避免這樣情況的辦法是：進(jìn)到大門，寒暄幾句就奉上禮品，這樣就不會出現(xiàn)因為對方客套而不收禮的尷尬情形。如果錯過了在門口送禮的時機(jī)，不妨等坐定后，在受禮人倒茶的時候送。此時，不僅不會打斷原來談話的興頭，反而還可增加一些話題。拒絕收禮通常是不被允許的，除非所送禮品違反了禮貌的規(guī)定。出現(xiàn)這種情況時，受禮者應(yīng)當(dāng)委婉而又堅決地拒絕收禮，如果送禮者不知道自己錯在哪里，應(yīng)當(dāng)向他暗示一下禮品不妥的原因。這時，饋贈者不要太勉強(qiáng)，也不要動怒，更不要隨口說一些不恰當(dāng)?shù)脑挘悦鈵夯p方的關(guān)系。正確的做法是，送禮者稍做解釋或表示歉意后，把禮品帶走。然后，分析一下受禮者拒絕的原因，之后再采取相應(yīng)的行動，不失為一種良策。正視拒收、處理得當(dāng)，照樣可以建立起良好的人際關(guān)系。所以，在求人辦事時，一定要選擇恰當(dāng)?shù)恼Z言送出你的禮品，并且注意送禮的說話技巧。不恰當(dāng)?shù)恼Z言不僅于“事”無補(bǔ)，還會影響彼此的關(guān)系。送禮是我們增進(jìn)感情和溝通的一種方式，送禮的說話技巧你了解嗎？送禮時特別要講究語言的表達(dá)，平和友善、落落大方的動作配合著得體的語言表達(dá)，才能使受禮方樂于接受禮品。那種做賊似的悄悄將禮品置于桌下或房間的某個角落，不僅達(dá)不到饋贈的目的，甚至?xí)m得其反。 一般來說，在呈上禮物時，送禮者應(yīng)站著，雙手把禮品遞到受禮人手中，并說上一句得體的話。 送禮時的寒暄一般就應(yīng)與送禮的目的吻合，如送生日禮品時，說一句“祝您生日快樂”，送結(jié)婚禮品時說一句“祝兩位百年和好”等，拜年送禮時可說一句“新年好”。 送禮時，有人喜歡強(qiáng)調(diào)自己禮品的微薄，如“區(qū)區(qū)薄禮，不成敬意，請笑納”、“這是我們的一點小心意，請收下”。其實，這種時候你完全可以說出自己在禮品上所花的心思，以表示自己的誠意，如“這是我特意為您挑選的”。 一般而言，送禮時運(yùn)用謙和得體的語言，會營造一種祥和的氣氛，無形中增加相互間的友誼。但過分地謙虛最好避免，如“微薄”、“不成敬意”或“很對不起”等，這可能會引起對方的輕視。最簡單的，禮品要能體現(xiàn)出你送禮人的心意。如果禮品不能體現(xiàn)出來的話，那送禮的效果會大打折扣。
11，怎樣提高英語記憶方法
我覺得還是用心,心靜了,什么也穩(wěn)了
還有就是找到一套符合自己的記憶方法,比如巧記,等等
英語口語學(xué)習(xí)方法總匯
(1).We study spoken English so as to make oral communications, so this
order of importance of oral English study should be followed: Fluency,
Accuracy, and Appropriateness. That is to say, we have to pay more
attention to practical communicating ability instead of only laying
emphasis on the grammatical correctness.
我們學(xué)習(xí)口語目的是為了與別人進(jìn)行交流 , 所以英語口語中的幾個要素的重要次
序應(yīng)為 : 流利 - 準(zhǔn)確 - 恰當(dāng) .
(2).Try to find some partners practicing oral English together and
English corner is a good place as where we may exchange English study
experience, widen our sight and improve interest in English.
尋找學(xué)伴一起練習(xí)口語 . 英語角是個不錯的地方 , 在那我們不但可以練習(xí)口語
, 還可以交流英語學(xué)習(xí)經(jīng)驗 , 開拓視野 , 提高英語學(xué)習(xí)興趣 .
(3).If English partners are not easy to get, then we have to create an
English environment ourselves by speaking English to ourselves.
如果找不到學(xué)伴或參加英語角的機(jī)會很少 , 那么也沒有關(guān)系 , 有很多種方法可
以自己練習(xí)口語 . 比如通過自己對自己將英語來創(chuàng)造英語環(huán)境 . 可以對自己描
述所看到的景物 , 英語口述自己正在作的事情 .
*(4).This method is very effective and easy to insist on--interpreting
Chinese-English novels or books. First we read the Chinese parts and
then try to interpret them into English and then compare our
interpretation with the original versions in the novels or books so
that we can find out the mistakes, shortcomings and progresses in our
interpretation.
* 這種方法非常有效且很容易堅持 --- 口譯漢英對照 ( 或英漢對照 ) 的小說或
其它讀物 . 首先我們先讀漢語部分 , 然后逐句直接口譯成英文 , 完成一小段后
, 去看書上的對應(yīng)英文部分并與我們的口譯進(jìn)行比較 , 我們馬上可以發(fā)現(xiàn)我們口
譯的錯誤 , 缺點和進(jìn)步 . 請注意 : 開始要選擇較簡單的讀物 , 且應(yīng)大量做 ,
只做一兩篇效果是不明顯的 . 開始可能較慢 , 費(fèi)時較多 , 但請堅持 , 整體上
這是一個加速的過程 . 高級階段請計時練習(xí) , 以加快反應(yīng)速度和口語流利度 .
* 作為成人學(xué)英語 , 記憶力差是個攔路虎 , 作復(fù)述練習(xí)或背誦課文往往力不從
心 , 或者由于詞匯量太小覺得直接作口譯太難 , 那么這樣做可以非常有效地解
決這個問題 : ：先學(xué)習(xí)英文課文 , 通篇理解透徹后 , 再來看漢語譯文 , 把漢
語譯文口譯回英文 . 這樣等于既作復(fù)述練習(xí)又作口譯 ( 語 ) 練習(xí) , 可謂一石
雙鳥 !
* 這樣作的好處 :
1. 自己就可以練習(xí)口語 , 想練多久 , 就練多久 .
2. 始終有一位高級教師指出您的不足和錯誤 --- 英文原文 .
3. 題材范圍極廣 , 可以突破我們自己的思維禁錮 , 比如我們總是喜歡談?wù)撐覀?
自己熟悉的話題 , 所以我們總是在練習(xí)相同的語言 , 進(jìn)步當(dāng)然就緩慢了 .
4. 選擇小說 , 幽默故事或好的短文閱讀 , 使我們有足夠的興趣堅持下去 .
5. 有一些我們在直接學(xué)習(xí)英語課文時被我們熟視無睹的地道的英語用法會被此法發(fā)掘出來
很簡單。我們學(xué)語文的老師教我們古文時說這就是半門外語，也就是說，學(xué)習(xí)外語詞匯很重要，下面，我給你具體講講我的一些心得。
1：在網(wǎng)絡(luò)上，很多文章教大家怎么一個月過六級，半個月過四級，個人認(rèn)為：可能！但那絕對是針對英語基礎(chǔ)比較好的朋友。如果你開始英語基礎(chǔ)就不好，那就只能和我一樣，腳踏實地的一步一步走。其實最重要的一點，就是學(xué)習(xí)沒有捷徑可以走。
2：聽力：
聽力部分是四六級考試?yán)锩孀钊菀啄梅謹(jǐn)?shù)的部分。總分20分里面，如果聽力水平較好，拿16-18分不成問題。所謂的水平好，我覺得只要能聽懂voa stand english，應(yīng)付六級就足夠了。作為我個人，我沒系統(tǒng)聽過歷年四六級考試的題目，但是考試估分，聽力都是16-18分。
最開始的時候，我連聽voa special english都很困難。我的方法是：一個sp要聽4-5次，把里面不懂的英語單詞的發(fā)音，含義全部搞清楚，然后每天堅持2個小時的聽力訓(xùn)練，狂攻sp。如果沒事，就拿一個MP3吊耳朵，讓自己慢慢習(xí)慣英語語境。2個月后，我聽了一盤四級英語考試磁帶，發(fā)現(xiàn)自己原來根本聽不明白的東西變的簡單了。
現(xiàn)在，你已經(jīng)具備了一定的聽力基礎(chǔ)。接下來，可以進(jìn)行一些special的聽寫，嘗試聽stand English。這個階段真是打擊你信心的時候^^：聽寫出現(xiàn)很多拼寫錯誤，stand聽起來象天書，然后就想：我的水平還是不行啊，5555~~~不過沒關(guān)系，其實你已經(jīng)在進(jìn)步，只是你沒察覺到而已。堅持下去，慢慢就發(fā)現(xiàn)自己的聽寫正確率提高了，而且stand也變得越來越熟悉。當(dāng)聽寫special覺得簡單的時候，就可以開始嘗試聽寫比較短的stand。如果能堅持進(jìn)行訓(xùn)練，半年左右，你就已經(jīng)達(dá)到了六級外語聽力的要求。因為六級對聽力的要求不是特別高，能聽懂stand的話，你真是會覺得六級的語音真的挺慢的。
這里說一點，其實考試前聽一些歷年四六級考試的聽力真題，可以幫助你了解題型，熟悉考試模式，所以還是絕對值得的。本人對聽力比較自負(fù)，所以沒怎么聽過，結(jié)果聽力總是拿不到滿分^^
3：單詞
這是一個老生常談的話題，大家知道，單詞是英語的基礎(chǔ)，沒有單詞，就好象建大廈沒有磚頭，只能幻想空中樓閣。但是被單詞又被大家認(rèn)為是最難，最枯燥的事情。基礎(chǔ)好的朋友可以通過閱讀學(xué)單詞，但是對基礎(chǔ)不好的，這點根本行不通。整篇文章都看不太明白，還談什么學(xué)單詞呢？既然咱們現(xiàn)在水平不行，就要拿出比別人更多的努力。我考完六級，背單詞的草稿紙已經(jīng)放滿了一個大箱子。
大家肯定有這種經(jīng)驗，前不久背了的單詞，很快就忘記了，那么該怎么辦呢？我當(dāng)時是每天固定背30-40個左右的單詞，第二天復(fù)習(xí)前一天的單詞，然后每個禮拜天，花1小時把一個禮拜的單詞復(fù)習(xí)一下，每一個月又花幾個小時把一個月的單詞復(fù)習(xí)一次。
這樣下去，半年就能積累比較大的詞匯量。在考試前，把單詞再溫習(xí)一次。因為是針對考試，可以找到關(guān)于四六級考試的高頻詞語，重點背誦一下（網(wǎng)絡(luò)上有很多相關(guān)資料）。
對于考試中間的vocabulary，就需要靠做題目了。我考六級的時候，是做的北外出的一本六級考試詞匯突破。花一個禮拜把里面的題目全部弄清楚，不懂的單詞全部記下來。因為六級往年的經(jīng)驗就是：很多題目是重復(fù)的。
4：閱讀
閱讀在我看來，就是通過增加閱讀量，提高閱讀速度，掌握一定的閱讀技巧。
最開始的時候，因為基礎(chǔ)比較差，太難的文章肯定不適合基礎(chǔ)差的朋友。先可以看一些"書蟲"（高中水平）一類的改編小說，練練感覺。當(dāng)單詞量積累到一定程度以后，就可以正式開始提高閱讀水平了。第一是做真題，從四級到六級，力爭把真題里的句子、單詞都弄明白，并且對其中的難句做一定的分析，特別是語法結(jié)構(gòu)。這里有一個問題：最開始你做題目的時候準(zhǔn)確率會很低，千萬別灰心，堅持下去，從每一篇閱讀里面吸取精華，很快就會發(fā)現(xiàn)：閱讀真的沒那么可怕。第二，對于六級，平時可以看看China daily一類的新聞雜志，即可以提高自己的興趣，又增強(qiáng)了閱讀水平。現(xiàn)在我每天晚上都喜歡看1-2版英文報紙，已經(jīng)成習(xí)慣了。
5:作文
作文一直是我最弱的項目。雖然我高中語文都是全班前三名，可惜大學(xué)根本沒摸過語文書，丟光了。如果你按照上面三個方面去學(xué)習(xí)，你作文肯定不會很差勁，畢竟英語是一個綜合提高的過程，你聽力、閱讀，單詞都不錯，不可能作文會差得一塌糊涂。
但是這不代表不要努力。這里我記得一個六級提高班的英語老師說過的一句話：讀書破萬卷，下筆如有神。作文一個字：背！如果你背了很多很多范文，作文不會低于6分的。但是我建議在背的同時，可以用一個小本子，把一些很精彩的句子抄下來，經(jīng)常看看，并舉一反三。同樣一個句子，用在不同的地方，會有什么不同的效果呢？自己體會一下。而且這些精彩句子正是出彩之處，也是老師給你高分的依據(jù)。
寫到這里，我的經(jīng)驗也基本上說得差不多了，希望對大家能有所幫助，特別是基礎(chǔ)不太好的朋友。其實四六級真的不難，難的是，你有沒有決心！象我基礎(chǔ)這么差的人都可以過六級，你也一定能行：）
6:要對自己有信心，相信自己，付諸努力，堅持下來，你一定能行！
q下面介紹增強(qiáng)記憶的10種方法：
1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。
4．過度學(xué)習(xí)即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。
5．及時復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經(jīng)常回憶學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7．視聽結(jié)合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。
9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
10．科學(xué)用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
老年人的記憶力隨著身體各器官的老化也在以很慢的速度減退，這是自然規(guī)律，也是正常現(xiàn)象。
延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法，首先不能對自己的記憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因為心理作用在增強(qiáng)記憶中的作用是十分重要的。同時老年人又必須及時而適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒，注意記憶衛(wèi)生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，老年人如果勤記多用、重復(fù)練習(xí)、增加印象以加強(qiáng)記憶訓(xùn)練，是能延緩記憶力的衰退和增強(qiáng)記憶力的.
老年人的記憶力隨著身體各器官的老化也在以很慢的速度減退，這是自然規(guī)律，也是正常現(xiàn)象。
延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法，首先不能對自己的記憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因為心理作用在增強(qiáng)記憶中的作用是十分重要的。同時老年人又必須及時而適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒，注意記憶衛(wèi)生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，老年人如果勤記多用、重復(fù)練習(xí)、增加印象以加強(qiáng)記憶訓(xùn)練，是能延緩記憶力的衰退和增強(qiáng)記憶力的.
人的腦袋真的很奇妙，由許多不同組織構(gòu)成、控制人體的行動、思考、記憶，讓人能自在地做出一連串的活動，并把它存留下來，成為習(xí)慣和知識的累積。
正因為如此，聰明的人們開始會想辦法去補(bǔ)強(qiáng)腦功能不足的地方。就依記憶力來說，人們就懂得如何用聯(lián)想方式來記憶、用符號來記憶，甚至用“吃”來增強(qiáng)記憶力。
一般來說，人體在正常情況下，血液呈堿性，當(dāng)用腦過度或體力透支時，血液則呈酸性；所以若長期偏好吃酸性食物，會使血液酸性化，大腦和神經(jīng)功能就易退化，引起記憶力減退。
含磷、氯、硫的食物都屬于酸性食物，如大米、面粉、魚、肉、鴨蛋、花生、白糖、啤酒等，常常食用會使血液酸化；反之，含有鈉、鈣、鎂的食物則屬于堿性食物，如蔬菜、水果、豆類、海帶、牛乳、茶葉等。
其中又以海帶所含堿性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老板），都應(yīng)該多吃海帶。
另外，一些干果類，如腰果、胡桃及芽菜類如苜蓿芽、豆芽以及菇類等等，都含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維生素A、E和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，對人體的記憶力，都有相當(dāng)程度的幫助。
對了！還有一些含有卵磷脂的食物，像腦類、蛋黃、芝麻、花生等，不定期的食用，也能產(chǎn)生一定的益智效果喔！
合理飲食可以增強(qiáng)記憶, 營養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。
1．多進(jìn)食一些含有膽堿的食物。人腦中含有大量乙酰膽堿，記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少，老年人更是如此。補(bǔ)充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽堿。
2．補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂能增強(qiáng)腦部活力，延續(xù)腦細(xì)胞老化，并且有護(hù)肝、降血脂、預(yù)防腦中風(fēng)等作用。蛋黃、豆制品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進(jìn)食。
3．多食堿性和富含維生素的食物。堿性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬堿性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜（黃花）、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。
4．補(bǔ)充含鎂食品。鎂能使核糖核酸進(jìn)入腦內(nèi)，而核糖核酸是維護(hù)大腦記憶的主要物質(zhì)。豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等含有豐富的鎂。
5．有條件的話，可適當(dāng)進(jìn)食人參、枸杞、胡桃、桂圓、鱔魚等補(bǔ)益食品。胡桃仁胡桃仁是補(bǔ)腎固精，滋養(yǎng)強(qiáng)壯食品。它含有人體所需的多種維生素和微量元素，對人的大腦 神經(jīng)有益，是神經(jīng)衰弱健忘之人的輔助治療劑。凡健忘者，可堅持每天早、晚吃1～2個胡桃 ，也可經(jīng)常用胡桃仁30克，同大米煮粥服食。
桑椹桑椹具有補(bǔ)血強(qiáng)壯、松馳神經(jīng)和安定神經(jīng)的作用。《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精。 ”臨床實踐證明，對神經(jīng)衰弱引起的健忘失眠者均宜。桂圓肉桂圓肉有益心脾、補(bǔ)氣血、健腦作用。《開寶本草》中說它能“歸脾而益智”。《本草綱目 》認(rèn)為桂圓肉“開胃益脾，補(bǔ)虛長智”。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉含有豐富的葡萄糖、 蔗糖、維生素a、維生素b類物質(zhì)，這些物質(zhì)能營養(yǎng)神經(jīng)和腦組織，從而調(diào)整大腦皮層功能， 改善甚至消除健忘并增強(qiáng)記憶力。所以，桂圓肉尤其適宜心脾兩虛、氣血不足的健忘者經(jīng)常 食用。可用桂圓肉、白糖各500克，拌勻，隔水燉至膏狀，即為桂圓膏，早、晚各吃10～15 克。也可用桂圓肉15克，同紅棗3枚，粳米100克煮成稀粥食用。柏子仁明·李時珍稱柏子仁味甘而補(bǔ)，其氣清香。“益脾胃，養(yǎng)心氣，益智寧神”。用于勞欲過度 、心血虧損、健忘恍惚的古代名方“柏子養(yǎng)心丸”，就是以柏子仁為主藥。所以，凡健忘之 人均宜食用。蓮子蓮子為滋補(bǔ)性食品。《神農(nóng)本草經(jīng)》將它列為上品，認(rèn)為它能“補(bǔ)中、養(yǎng)神、益氣力、除百 疾，久服輕身耐老。”宋《圖經(jīng)百草》還記載：“蓮子搗碎和米做粥飯食，輕身益氣，令人 強(qiáng)健。”適宜健忘之人經(jīng)常服用。可用蓮子煮粥，也宜用蓮子、紅棗、白糖煨爛后服食。靈芝中醫(yī)認(rèn)為靈芝能養(yǎng)心安神、益氣補(bǔ)血、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健腦益智，適宜心脾兩虛、神經(jīng)衰弱、健 忘之人食用。一般可用靈芝3～6克，水煎服，每日服2次。也可將靈芝研為粉，每日2～3次 ，每次開水沖服1～1.5克。何首烏何首烏能補(bǔ)腎、養(yǎng)血，并有強(qiáng)壯神經(jīng)的作用。卵磷脂在動物中樞神經(jīng)系統(tǒng)中，有著重要的作 用，而何首烏中卵磷脂含量較多，這對大腦神經(jīng)衰弱，頗為有益。對健忘之人，宜經(jīng)常用何 首烏粉30克開水調(diào)服。大棗大棗能補(bǔ)氣血、健脾胃，適宜心脾兩虛、氣血不足的健忘者食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大棗含有 多種多量的維生素，特別是維生素p的含量更是百果之冠，故大棗被人稱為“天然的維生素 丸”。不僅如此，大棗還含有較多量的并為造血不可缺少的礦物質(zhì)--鐵和磷。對于體質(zhì)虛 弱的健忘之人，均可常用紅棗煎湯喝，或蒸熟后食用。蜂蜜蜂蜜是一種滋補(bǔ)強(qiáng)壯的營養(yǎng)劑，含有維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素d、維 生素e以及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等多種微量元素，可與柏子仁一同燉服，有增強(qiáng)記憶力 、改善健忘的效果。蜂王漿對神經(jīng)衰弱健忘之人也頻適宜。枸杞子枸杞子能補(bǔ)腎健腦。民間多用于健忘癥，用枸杞子30克，羊腦1副，加清水適量，隔水燉熟 ，調(diào)味服食；或用枸杞子10克，山藥30克，豬腦1副，加水燉食；或用枸杞子20克，紅棗6個 ，雞蛋2只同煮，雞蛋熟后去殼再煮15分鐘，吃蛋飲湯，每天或隔天1次，適宜神經(jīng)衰弱健忘 者食用。冬蟲夏草冬蟲夏草能補(bǔ)虛損、益精氣，適宜腎虛健忘之人食用。民間對于肺腎陰虛之人的記憶力減退 、頭腦昏沉者，有用冬蟲夏草4～5枚，雞500克左右共燉。不能吃雞者也可用瘦肉共燉，功效頗佳。
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