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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    長發(fā)蟲草燙，吃烏龜殼會長頭發(fā)嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    長發(fā)蟲草燙，吃烏龜殼會長頭發(fā)嗎 
    

            
    
                發(fā)布時間：2022-09-02 11:40
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    吃烏龜殼會長頭發(fā)嗎你聽誰說吃烏龜殼可以漲頭發(fā)的，叫他出來，我保證不打屎他你要吃也是可以的，但是烏龜殼不可以直接吃一般多是用作中藥可以用來煮龜板膠就像煮骨頭湯那樣，也可以用來烘焙之后研成細末滋腎潛陽，退虛熱。烏龜殼：主治腎陰不足、骨蒸……
                
    
            
    

            
    



                
    1，吃烏龜殼會長頭發(fā)嗎 
    

    你聽誰說吃烏龜殼可以漲頭發(fā)的，叫他出來，我保證不打屎他你要吃也是可以的，但是烏龜殼不可以直接吃一般多是用作中藥可以用來煮龜板膠就像煮骨頭湯那樣，也可以用來烘焙之后研成細末滋腎潛陽，退虛熱。 烏龜殼： 主治腎陰不足、骨蒸勞熱、久咳、咽干口燥、遺精、崩漏帶下、腰膝痿弱無力、久痢久瘧等癥。是不會長頭發(fā)的
    多吃含有豐富鐵質(zhì)的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時可以經(jīng)常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，消炎抗菌、補腎虛的作用，同時對脫發(fā)也有作用。
    烏龜殼及龜板，燒存性研細末，棗泥或煉蜜為丸，每服6克，一日2次，根據(jù)我們經(jīng)驗，連服1～2個月后，可顯出效果，屆時肺結(jié)核病人復(fù)查病兆，可見鈣化現(xiàn)象。對于小兒骨結(jié)核，效果更佳。(克蛇龜燒存性，制成丸藥，叫斷背龜丸，功用同上。江蘇蘇州地區(qū)曾有此成藥，用于骨結(jié)核有效。) 
    長發(fā)蟲草燙
    

    2，新鮮蟲草怎么做湯
    

    






【蟲草花煲雞湯】食材：新鮮蟲草花200克，老母雞1只，紅棗幾顆，枸杞少許，鹽適量，生姜幾片。做法：1.準備好新鮮的老母雞一只。廣東人對煲湯的鮮雞有食材講究和要求，煲湯的雞一定要用養(yǎng)足了天數(shù)的老母雞最佳，去掉內(nèi)臟清洗干凈，去掉雜毛。2.在超市買的新鮮的蟲草花，簡單清洗一遍即可，如果沒有買到新鮮的蟲草花，蟲草花干制品用清水適量泡發(fā)也可以。3.把鮮雞剁成大塊，如果雞皮下的皮下脂肪較多，可以適當去掉一部分，把雞肉塊放入冷水鍋中，汆燙1分鐘。熱水能把雞肉里的雜質(zhì)和血水煮出來。4.生姜1塊，生姜有驅(qū)寒暖胃的作用，清洗干凈姜皮，拍扁備用。再準備少許的紅棗和枸杞。5.把鮮雞和轟炸以及枸杞放入湯鍋中，大火煮沸轉(zhuǎn)小火熬燉40分鐘左右。6.最后再把洗干凈瀝干水分的蟲草花發(fā)放入雞湯里，繼續(xù)熬煮15-20分鐘，最后煮至雞湯微微呈橙紅色，加入適量鹽調(diào)味。雞湯滋補，加點蟲草花，健脾胃的同時還有更豐富的氨基酸營養(yǎng)，簡單有營養(yǎng)，家有老小都適合。小提示：為了避免油膩，雞油較多的部分盡量切掉，煲好的雞湯適當撇去表面的油脂，入口鮮美不油膩。


    長發(fā)蟲草燙
    

    3，蛹蟲草的傳說故事你都知道嗎
    

          蛹蟲草又稱北冬蟲夏草、黃金草，   與冬蟲夏草是同屬異種。   始載于《新華本草綱要》，   其“味甘、性平”，有“益肺腎、   補精髓、止血化痰”的功效，   2009年3月，國家衛(wèi)生部   批準蛹蟲草為新資源食品      其實華夏先民認知，   及使用蛹蟲草的 歷史 ，   可以追溯到千年前。   遠在遼金時代，   我國東北地區(qū)就有使用，   長白山蛹蟲草治療棒瘡傷，   以及體虛的記載。      我國古代也一直流傳著   關(guān)于蛹蟲草的各種民間傳說   今天就來為大家詳細講述一下             關(guān)于蟲草的四大傳說故事           01蟲草大補的傳說故事    《文房肆考》上記載：   桐鄉(xiāng)烏鎮(zhèn)有一個，   名叫孔裕堂的人，   他的弟弟體質(zhì)怯弱，   虛汗大泄，時常怕冷。      即使在炎熱的盛夏，   處在密室帷帳之中，   還畏寒怕風。   一病三年，醫(yī)藥無效。      后有位親戚從遠方回來，   帶來蟲草三斤，   病人每天用蟲草和肉類、   蔬菜做出菜肴服食，   終使疾病痊愈。      此物有“補腎氣，保肺氣、   實腠理”的作用。   據(jù)采蟲者觀察，   凡雪中有數(shù)寸無雪處，   便有蟲草所生。      古代醫(yī)家認為，   蟲草既能化雪，   其氣必然純陽，   故以此作為補陽之品。             02   蟲草為山神所賜的傳說故事    相傳在遙遠的古代，   雪山下有個姑娘，   爸爸在妹妹剛出生時，   就病故了，只留下，   姐妹倆與母親相依為命。      媽媽患有氣喘病，   頭發(fā)幾乎掉光了，   兩眼昏花。   姑娘帶著妹妹每日趕著，   羊群和牦牛奔波在草原上，   靠放牛羊養(yǎng)活全家。      有一天晚上，   姑娘夢見一位山神對她說：   “你翻過房前的大雪山，   那里會有高人幫你，   治好媽媽的毛病。”      第二天一早，   姑娘安頓好媽媽和妹妹后，   帶足七天的干糧，   牽著馬出發(fā)了。   翻過了那座荒無人煙的大雪山，   下山時干糧吃完，   姑娘昏倒在草地上。      等她清醒后，   她身旁坐著一位小伙子。   小伙子告訴她：   你已經(jīng)昏睡了一整天，   我住在山腳下一個叫葆康的部落，   那里人個個 健康 ，   多數(shù)人能活到一百多歲，   主要是靠山神賜予的一種神藥，   當?shù)厝朔Q它為長草的蟲子。      小伙子領(lǐng)著姑娘，   來到了他們的部落，   那里是雪山下的，   一塊綠色盆地，   像是世外桃源。      姑娘說明了來意，   善良的葆康部落的人，   熱情款待了姑娘，   并送給她一袋長草的，   蟲子和干糧。      在小伙子的陪伴下，   回到了媽媽身邊。   姑娘在小伙子的指導下，   每天用長草的蟲子，   燉羊肉讓媽媽吃下，   七天后，媽媽的，   氣喘病好了。        又吃了三個月，   頭上長出了烏黑的長發(fā)，   又吃了三個月，   眼睛明亮了。   這種長草的蟲子，   其實就是蛹蟲草的一種。             03   **公主與蟲草的傳說故事    貞觀15年，公元641年，   **公主（625-680）遠嫁吐蕃，   溝通漢藏，剛開始，   遠道而來的公主不適應(yīng)，   高原缺氧氣候，   常常劇烈咳嗽、   四肢無力、頭暈?zāi)垦＃?  頭發(fā)枯黃易掉，   久醫(yī)不愈，只能臥榻養(yǎng)息。      后來吃了藏民所獻的，   神藥冰蠶（蟲草別稱），   過了一段時間身體就慢慢轉(zhuǎn)好，   眼明氣順，頭發(fā)恢復(fù)烏黑光澤，   整個人更加光彩照人。      這以后，**公主親自，   選中一些蟲草的采集地，   由專人采收后送往長安，   專供大唐皇室。   后來太宗建“藏正宮”   將藏傳佛陀經(jīng)典與蟲草共藏其中。        04   女皇與蟲草的傳說故事    武則天（624-705）晚年體衰多病，   太醫(yī)用過無數(shù)的貴重藥品都不見效。   御膳房康師傅想起家中的老人，   用蟲草燉東西吃能滋補身體，   于是用鴨子燉蟲草給他品嘗。      武則天看見湯里黑乎乎，   似蟲非蟲的東西，   懷疑康師傅想害她，   要以謀殺罪處之。   同鄉(xiāng)李師傅想救康師傅，   于是他把蟲草塞進鴨嘴里燉。      武則天覺得鴨湯味道鮮美，   便每天喝兩蠱。   一個多月后，   武則天氣色好轉(zhuǎn)，不再咳嗽。   從此，蟲草全鴨湯成為，   御膳房名菜，   后傳至民間，盛行不衰。
    長發(fā)蟲草燙
    

    4，中長發(fā)可以燙什么卷燙什么卷好看
    

          蛹蟲草又稱北冬蟲夏草、黃金草，   與冬蟲夏草是同屬異種。   始載于《新華本草綱要》，   其“味甘、性平”，有“益肺腎、   補精髓、止血化痰”的功效，   2009年3月，國家衛(wèi)生部   批準蛹蟲草為新資源食品      其實華夏先民認知，   及使用蛹蟲草的 歷史 ，   可以追溯到千年前。   遠在遼金時代，   我國東北地區(qū)就有使用，   長白山蛹蟲草治療棒瘡傷，   以及體虛的記載。      我國古代也一直流傳著   關(guān)于蛹蟲草的各種民間傳說   今天就來為大家詳細講述一下             關(guān)于蟲草的四大傳說故事           01蟲草大補的傳說故事    《文房肆考》上記載：   桐鄉(xiāng)烏鎮(zhèn)有一個，   名叫孔裕堂的人，   他的弟弟體質(zhì)怯弱，   虛汗大泄，時常怕冷。      即使在炎熱的盛夏，   處在密室帷帳之中，   還畏寒怕風。   一病三年，醫(yī)藥無效。      后有位親戚從遠方回來，   帶來蟲草三斤，   病人每天用蟲草和肉類、   蔬菜做出菜肴服食，   終使疾病痊愈。      此物有“補腎氣，保肺氣、   實腠理”的作用。   據(jù)采蟲者觀察，   凡雪中有數(shù)寸無雪處，   便有蟲草所生。      古代醫(yī)家認為，   蟲草既能化雪，   其氣必然純陽，   故以此作為補陽之品。             02   蟲草為山神所賜的傳說故事    相傳在遙遠的古代，   雪山下有個姑娘，   爸爸在妹妹剛出生時，   就病故了，只留下，   姐妹倆與母親相依為命。      媽媽患有氣喘病，   頭發(fā)幾乎掉光了，   兩眼昏花。   姑娘帶著妹妹每日趕著，   羊群和牦牛奔波在草原上，   靠放牛羊養(yǎng)活全家。      有一天晚上，   姑娘夢見一位山神對她說：   “你翻過房前的大雪山，   那里會有高人幫你，   治好媽媽的毛病。”      第二天一早，   姑娘安頓好媽媽和妹妹后，   帶足七天的干糧，   牽著馬出發(fā)了。   翻過了那座荒無人煙的大雪山，   下山時干糧吃完，   姑娘昏倒在草地上。      等她清醒后，   她身旁坐著一位小伙子。   小伙子告訴她：   你已經(jīng)昏睡了一整天，   我住在山腳下一個叫葆康的部落，   那里人個個 健康 ，   多數(shù)人能活到一百多歲，   主要是靠山神賜予的一種神藥，   當?shù)厝朔Q它為長草的蟲子。      小伙子領(lǐng)著姑娘，   來到了他們的部落，   那里是雪山下的，   一塊綠色盆地，   像是世外桃源。      姑娘說明了來意，   善良的葆康部落的人，   熱情款待了姑娘，   并送給她一袋長草的，   蟲子和干糧。      在小伙子的陪伴下，   回到了媽媽身邊。   姑娘在小伙子的指導下，   每天用長草的蟲子，   燉羊肉讓媽媽吃下，   七天后，媽媽的，   氣喘病好了。        又吃了三個月，   頭上長出了烏黑的長發(fā)，   又吃了三個月，   眼睛明亮了。   這種長草的蟲子，   其實就是蛹蟲草的一種。             03   **公主與蟲草的傳說故事    貞觀15年，公元641年，   **公主（625-680）遠嫁吐蕃，   溝通漢藏，剛開始，   遠道而來的公主不適應(yīng)，   高原缺氧氣候，   常常劇烈咳嗽、   四肢無力、頭暈?zāi)垦＃?  頭發(fā)枯黃易掉，   久醫(yī)不愈，只能臥榻養(yǎng)息。      后來吃了藏民所獻的，   神藥冰蠶（蟲草別稱），   過了一段時間身體就慢慢轉(zhuǎn)好，   眼明氣順，頭發(fā)恢復(fù)烏黑光澤，   整個人更加光彩照人。      這以后，**公主親自，   選中一些蟲草的采集地，   由專人采收后送往長安，   專供大唐皇室。   后來太宗建“藏正宮”   將藏傳佛陀經(jīng)典與蟲草共藏其中。        04   女皇與蟲草的傳說故事    武則天（624-705）晚年體衰多病，   太醫(yī)用過無數(shù)的貴重藥品都不見效。   御膳房康師傅想起家中的老人，   用蟲草燉東西吃能滋補身體，   于是用鴨子燉蟲草給他品嘗。      武則天看見湯里黑乎乎，   似蟲非蟲的東西，   懷疑康師傅想害她，   要以謀殺罪處之。   同鄉(xiāng)李師傅想救康師傅，   于是他把蟲草塞進鴨嘴里燉。      武則天覺得鴨湯味道鮮美，   便每天喝兩蠱。   一個多月后，   武則天氣色好轉(zhuǎn)，不再咳嗽。   從此，蟲草全鴨湯成為，   御膳房名菜，   后傳至民間，盛行不衰。
    

    5，女生白頭發(fā)怎么辦
    

    染發(fā)
    洗頭液
    只能用中藥或?qū)Ｓ孟窗l(fā)水了  一定不要染啊
    要多吃黑芝麻！其次最見效的是染發(fā)~
    換洗頭液，
    白發(fā)變黑食療：1. 鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。 　2. 何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。 　3. 每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏發(fā)。 　4. 黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常佐餐食用。 　5. 鮮桑椹100克(或干品50克)，加水適量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷卻后裝瓶備用。每次取1匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 　6. 黑芝麻適量，九蒸九曬，研末；大棗去核，搗爛成泥。以2：1的量調(diào)成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克，服至白發(fā)變黑為止。 　7. 石榴花陰干為末，與少許鐵粉混勻，米泔湯沖服3克，早、晚各1次。服一年。 　8. 冬蟲夏草60克，白酒240毫升。將冬蟲夏草浸入酒中，浸七晝夜，濾去渣取汁液，外搽患處，每日2次。 　9. 黑豆120克，黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊狀，過濾備用。以刷牙蘸醋糊，外刷白發(fā)處，每日2次。但頭發(fā)有癤腫及其他皮膚病者不可用。 
    為啥啊,染發(fā)貝
    

    6，冬蟲草煲湯的做法大全
    

    






冬蟲夏草怎么吃？冬蟲夏草有益腎壯陽，補肺平喘，止血化痰的功效，是年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者的食療佳品。那么，冬蟲夏草怎么吃呢？下面推薦個吃法，不妨試試哦。1、泡茶泡茶時可用一兩顆蟲草泡水，每天喝幾杯，等泡軟以后，再將之嚼服咽下。2、研末沖服使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，每天取一定量蟲草研末，用溫水或淡鹽水空腹送服，日服兩到三次；或者裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。泡茶和研末沖服的吸收率較高，建議首選泡茶或研末沖服。3、燉湯蟲草也可常用之與雞、鴨、豬、羊肉等燉服，但應(yīng)注意：其一，從藥效和經(jīng)濟兩個角度考慮，蟲草每次3—4克即可，相應(yīng)地燉湯時所加的肉和水也不宜太多，盡量把肉和湯以及蟲草渣“吃干喝凈”；其二，蟲草的燉煮時間不宜過長，最好不要超過2個小時，一般1小時左右即可，且宜采用“文火”，火力不要過大、過猛，若為求肉質(zhì)酥軟，可先燉一段時間內(nèi)，之后再下蟲草。4、泡酒取蟲草10-20克，度數(shù)較高的糧食白酒500ML，將蟲草搗碎，放入干凈玻璃瓶中，倒入白酒，加蓋密封置于陰涼處，經(jīng)常搖動瓶子以促進有效成分充分溶出，兩周后開啟，過濾去渣，即可飲用，每日早中晚各1次，每次飲10-20ML。多個蟲草湯的家常做法1、蟲草木耳燉烏龜原料：冬蟲夏草40克，白背木耳20克，淮山16克，枸杞子16克，細鹽少許，生姜1片，紅棗2粒，烏龜1只，瘦豬肉120克。做法：揀選一只活的烏龜，剖洗干凈，淮山、白背木耳和枸杞子洗干凈備用。生姜、紅棗分別用清水洗干凈，生姜刮去姜皮，切一片；紅棗去核，備用。瘦豬肉用清水洗干凈，連同以上材料全部放入燉盅內(nèi)，加入適量凍開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內(nèi)，隔水燉4小時左右，以少許細鹽調(diào)味，即可食用。2、冬蟲草燉白鴿原料：雛鴿400克，冬蟲夏草25克，銀耳（干）20克，蓮子20克，山藥（干）10克，桂圓肉20克，姜5克。做法：選買肥大乳鴿，除內(nèi)臟，洗凈并放在沸水中煮片刻，隔去水分。蓮子用溫水浸軟，除去外皮。銀耳浸透洗凈，取燉盅，先放入蓮子、乳鴿，上鋪生姜，再放入冬蟲草、山藥，桂圓，最后放入銀耳，注入八成滿沸水，上蓋，放沸水鍋中隔水燉約三小時左右，原盅端出，調(diào)味供用。3、冬蟲夏草雞湯原料：冬蟲夏草30克，雞肉、姜各適量。做法：把雞肉洗凈后，切成方塊。雞肉塊與冬蟲夏草，同放入沙鍋內(nèi)，以文火燉熟后，加入精鹽調(diào)味，即可服食。需要連湯帶肉一同吃，久服可以產(chǎn)生奇妙的效果。4、冬蟲夏草龍骨湯原料：冬蟲夏草10克、芡實20顆、枸杞30顆 、干貝10粒、甜玉米1根、腔骨500克、鹽1/2茶匙（3克）做法：把腔骨用清水沖凈。將蟲草花，芡實和枸杞泡入清水中，約2分鐘后，洗凈瀝干備用。甜玉米去皮，去須后洗凈，切成小塊。把腔骨放入湯煲中，加入足量的清水，不要蓋蓋子，大火加熱，幾分鐘后，用勺子撇去浮沫，放入冬蟲夏草，芡實，枸杞和干貝，轉(zhuǎn)小火煲1小時。放入玉米塊后，再繼續(xù)用小火煲1個半小時，加入鹽即可。冬蟲夏草吃法多樣，可以根據(jù)自己實際情況選擇哦。


    

    7，頭發(fā)干枯斷發(fā)怎么辦 
    

    我的頭發(fā)原來也是干枯的 ，而且分叉很嚴重，因為我經(jīng)常做頭發(fā)，染、拉、燙啊什么的，后來我一氣之下把頭發(fā)剪短，把枯掉的地方都剪掉讓它重新長，建議你去理發(fā)店把枯掉的地方都剪掉，千萬不要相信理發(fā)店的什么特效護理啊什么的，那種要堅持長期做下去，浪費錢，我用的歐萊雅發(fā)膜，效果比護理好，洗發(fā)水的話潘婷護理系列的比較好，發(fā)膜一個星期兩次，但是護發(fā)素是每次洗頭都要用，不能偷懶，哦，對了，用發(fā)膜的時候，是先洗頭，然后擦干頭發(fā)，上發(fā)膜，讓發(fā)膜待在你頭上20到25分鐘，然后再用護發(fā)素。我就是這樣的。雖然麻煩了點，但是我現(xiàn)在的發(fā)質(zhì)還蠻好的。前幾天染了頭發(fā)后也沒什么分叉。對了，做頭發(fā)的話一年一次就好，不要太頻繁哦。（希望對你有幫助啊，都是自己體會丫。。。）
    1、每周用一次發(fā)膜或焗油。發(fā)膜和焗油都能起到滋養(yǎng)秀發(fā)的功效。　　2、每次洗發(fā)水后用護發(fā)素。護發(fā)素這種大熱單品，相信MM不管用不用得著都會備上一瓶，每晚洗頭后用點護發(fā)素不錯哦。出門時抹點免洗護發(fā)素，能給予秀發(fā)全天候滋潤。　　3、剪發(fā)。定期修剪頭發(fā)，尤其是長發(fā)的MM，不要說舍不得哦，看到發(fā)黃、分叉秀發(fā)，其實剪掉是最好的哦。　　4、出門要做好頭皮防曬。出門時往頭發(fā)上抹點免洗護發(fā)素，或者噴點防曬噴霧，不能讓頭發(fā)裸露在紫外線下哦。
    頭發(fā)干枯斷裂是頭發(fā)缺水的原因，多吃含有豐富鐵質(zhì)的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時可以經(jīng)常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，消炎抗菌、補腎虛的作用，同時對脫發(fā)也有作用。
    

    8，如何才能改善脫發(fā)這個問題 
    

    頭發(fā)關(guān)于咱們每個人的外表來說都是極其重要的，咱們正常人從出世開始頭部就長有頭發(fā)，有的人會跟著年歲的增大會開始掉頭發(fā)，有的人是由于壓力過大，偶爾一次看到了《重哯青絲》一 文，有講到許多避免掉發(fā)的常識，要堅持頭皮清潔，額頭掉發(fā)之后，必定要搞好頭發(fā)衛(wèi)生，堅持頭發(fā)清潔。彌補植物蛋白，如大豆、黑芝麻、玉米等，還要多吃帶魚、鯉魚、熟花生、菠菜等富含鐵的食物。仿減壓放松，精神壓力大、情緒不穩(wěn)定、焦慮不安等也會致脫發(fā)，所以一定要經(jīng)常性的自我減壓，日常生活中可以鍛煉、旅游等方式減壓。避免熬夜，保證充足的睡眠。保持好情緒。避免精神緊張，養(yǎng)成良好的飲食習慣及生活作息時間.
    如果你是先天頭發(fā)就很少，又想要頭發(fā)健康，看著濃密，日常對頭發(fā)的養(yǎng)護就要悉心做好。注意選擇洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品，可選以防脫發(fā)為主，保持合適正常的洗頭次數(shù)，保護頭皮正常的新陳代謝。如果是后天發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)了的朋友，建議盡早去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療，脫發(fā)問題是“早干預(yù)，才能及時止損”的一件事。若毛囊萎縮，可通過藥物治療控制脫發(fā)情況；若毛囊壞死，建議通過植發(fā)手術(shù)改善脫發(fā)形象。植發(fā)手術(shù)是從后枕部取毛囊，然后移植到額角或者是頭頂無毛發(fā)生長的地方，從而解決脫發(fā)的煩惱。
    保證良好的作息習慣，盡量要早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，良好的睡眠質(zhì)量。還要多做一些體育鍛煉，這樣可以很好的提高身體的免疫力，改善腎臟的健康狀況，防止由于腎虛引發(fā)脫發(fā)的病情。平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養(yǎng)腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔。還要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
    脫發(fā)分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)兩種。一般生理性脫發(fā)會自己痊愈。而病理性脫發(fā)要找到脫發(fā)的病因，針對治療才能有效改善。對于病理性脫發(fā)，除了積極就醫(yī)外，在平時生活中要多注意休息，作息要規(guī)律，不熬夜。飲食上少吃辛辣刺激、油膩的食物，可以多吃養(yǎng)血生發(fā)的食物。精神上不要有太大壓力，注意保持身心愉快。做到以上幾點可以幫助防止脫發(fā)。如需獲得更多權(quán)威醫(yī)美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
    把發(fā)留短 多洗頭 多梳頭 再加上一些 營養(yǎng)
    預(yù)防脫發(fā)：可以多吃一些吃含蛋白質(zhì)的食物、含維生素類食物、含微量元素的食物。勤洗發(fā)：洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)3次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水)，不宜用脫脂性較強的洗發(fā)劑。洗發(fā)時應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發(fā)自然風干。加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉
    

    9，頭發(fā)太少又很細怎麼辦
    

    剪段·燙發(fā)
    生發(fā)的偏方一： 
　　
    何首烏240克，菟絲子、懷牛膝、枸杞子、茯苓各60克，補骨脂30克。本方為《七寶美髯丹》，每服1丸，日服2次，淡鹽水或溫開水送下，忌食辛辣，適用于毛發(fā)禿落，反復(fù)發(fā)作，此起彼伏，且伴筋

骨無力，舌淡脈細者。 

    生發(fā)的偏方二： 
　　
    羌活、木瓜、天麻、當歸、白芍、菟絲子、熟地（酒蒸搗膏）、川芎各120克。共研細末，入地黃膏，煉蜜為丸，如梧桐子大；每次9克，每日2——3次，飯后溫酒送服。 
　　
    本方養(yǎng)血生發(fā)，祛風活絡(luò)，適用于脂溢性脫發(fā)。 

    生發(fā)的偏方三： 
　　
    細辛、防風（去蘆頭）、續(xù)斷、川芎、皂莢各30克，柏葉60克，辛夷30克，白芷60克，桑寄生90克，澤蘭、零陵香各75克，蔓荊子20克，竹葉、松葉各25克，烏麻油2500毫升。將藥細切，用桑根白

皮250克，以水2000毫升煎煮至500毫升，又取韭根汁200毫升相合，浸藥1宿，以綿裹入于油中，微火煎，三上三下，候白芷色黃，去渣，以瓷器盛之。用之涂摩頭發(fā)，日夜三兩度，可生發(fā)長發(fā)。 

    生發(fā)的偏方四： 
　　
    蓮花須（陰干）、零陵香各3克，卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。將藥細切，以綿裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂發(fā)，治發(fā)落不生。 

    生發(fā)的偏方五： 
　　
    零陵香、蔓荊子、附子各7.5克，川芎、白芷、秦椒各15克。將藥細切，用綿裹，以生麻油250克，于瓷器內(nèi)浸3周，涂發(fā)稀少處。 
　　
    本方治頭風發(fā)落不生，切記不可滴在臉上。 

    生發(fā)的偏方六： 
　　
    干柏枝、秦椒、半夏各90克。將藥細切，用水兩碗，煎至半碗，人蜜少許，兩煎一、二沸，每用時，人生姜汁少許調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日1次。 
　　
    生發(fā)的偏方七： 
　　
    零陵香、白芷、蔓荊子、生附子、藿香各30克，荊芥枝15克。將藥為末，綿包扎于瓶內(nèi)，用香油500克浸，然后用紙封口，埋地內(nèi)半月，取刷之。 
　　
    生發(fā)的偏方八： 
　　
    生地、熟地、雞血藤、何首烏膝各15克，生黃芪30克，川芎9克，白芍15克，天麻、冬蟲夏草各6克，旱蓮草9克，桑椹15克，木瓜6克。水煎服，每日1劑。 本方滋補肝腎、養(yǎng)血生發(fā)。 
　
    生發(fā)的偏方九： 
　　
    熟地、當歸、川芎、何首烏、木瓜。每粒重0.5克，每次4粒，每日2次，溫開水送服。 
　　
    本方養(yǎng)血祛風，益腎生發(fā)，但脾虛濕盛、腹?jié)M便溏者慎用。 

    生發(fā)的偏方十： 
　　
    附子、蔓荊子、柏子仁各15克，烏雞膏適量。將藥以烏雞膏調(diào)和，搗三千杵、貯新磁器中，封百日出，以馬髻膏和，敷頭，隨即包以頭巾，勿令見風，日3敷即生。 本方治髭發(fā)脫落，能令再生。


    燙卷卷
     適當做蓬松點 讓其看起來厚重一點~
    可多吃黑芝麻、黑豆、核桃
    

    10，怎樣治療斑禿 
    

    治療 
斑禿的治療可用內(nèi)服藥、外用藥和飲食療法。 
[西醫(yī)治療] 
治療首先要根據(jù)禿發(fā)的面積，如果面積小，只用局部用藥，局部外用激素類藥水，或鮮姜汁，刺激毛囊生長，一般3-6個月可以長出毛發(fā)；如果面積較大，可以口服激素，強的松15-30mg每天，逐漸減量，一般2個月內(nèi)毛發(fā)生長，但由于此藥物有一定的副作用，需要醫(yī)生指導下服用。此外多種維生素和一些中藥如何首烏片等也有輔助治療的作用。 

[中醫(yī)治療] 
中醫(yī)對禿發(fā)早有認識，有肝藏血、發(fā)為血之余，腎主骨，其榮原因與腎虛、血虛有關(guān)。近年來并有血瘀學說，故大凡禿法治療以補腎、養(yǎng)血、活血為主。其中醫(yī)分行大致有心脾氣虛型、肝腎不足型、肝郁血瘀型、氣血兩虛型。患者可由醫(yī)生辯證以養(yǎng)血補血、滋補肝腎、健脾益氣、養(yǎng)陰涼血、疏肝理氣、固澀通絡(luò)等方論治。 
（1）養(yǎng)血補血方：如神應(yīng)養(yǎng)真丹加減，由地熟、當歸、女貞子、菟絲子、羌活等養(yǎng)血,補腎、去風藥物組成。少數(shù)服藥后如覺咽口干等反應(yīng)者，加用六味地黃丸或膽草瀉肝丸。 
（2）滋補肝腎方：熟地、當歸、巴戟肉、肉蓯蓉、熟女貞、桑椹子、羌活、赤勺、白勺、丹參各12克，川芎、荊芥各10克，對青少年病程短、脫發(fā)區(qū)少者效果尤佳。 
（3） 健脾益氣方： 
（a）以異功散為主、同時配以黃芪30-60克，黨參12-15克，白術(shù)、茯苓9-12克，陳皮6克，甘草12克。 
（b）紅參20克，黃芪50克，白勺30克，白術(shù)45克，灸甘草20克，肉桂30克，大棗20枚，加減共研細末，蜜蜂500克，煉蜜丸，每丸10克，含生藥3.8克，日服三次，每次一丸 
（4）養(yǎng)陰涼血方：生地、女貞子、澤瀉、山楂、黃岑、白芷、桑葉各9克，首烏、旱蓮草各24克，龍膽草、黃柏各6克，丹皮12克。 
（5）疏肝理氣方：方如小柴胡湯治療斑禿，日本亦有用小柴胡湯加味治療本病的報道，療效滿意，特別對那些與神經(jīng)因素有關(guān)的斑禿患者效尤佳 
（6） 固飾通絡(luò)方：如桂枝、龍骨、牡蠣、赤勺、甘草、女貞子、旱蓮草、五味子等 

內(nèi)用藥 補骨脂制劑"制斑素"，5毫升，肌注，1日1次，連續(xù)數(shù)月；首烏針劑注射或沖劑口服；黃芪當歸針劑注射；烏須生發(fā)丸內(nèi)服；金鎖固精丸口服；七寶美髯丹，1日2次，每次1丸；六味地黃丸，1日2次，每次1丸；腎氣丸或八珍丸，1日2次，每次1丸；神應(yīng)養(yǎng)珍丹，6克， 1日2次；何首烏15克，枸杞子15克，當歸15克，生側(cè)柏葉30克，水煎服。 
外用藥 鮮生姜搓擦；蟲草100克加白酒400克，浸泡1周后外搽；制首烏10克，川椒5克， 白酒250克，泡后搽，1日3次。 
食療法 生姜切片，搓擦脫發(fā)處皮膚，每日1～2次，每次4～5分鐘，使頭皮發(fā)熱，連續(xù)使用至新發(fā)長出為止；辣椒油擦患處，一日數(shù)次，可促使毛發(fā)再生；桑白皮150克，煎湯去渣，濃縮后裝入瓶中，外涂脫發(fā)處，每日數(shù)次；黑芝麻炒焦研末，豬油調(diào)拌，取擦患處；75%的酒精30毫升，浸入蜈蚣1條，7天后取擦患處，隔日1次。也可取辣椒粉15克，水楊酸10克，碎斑蝥1.5克，石炭酸1毫升，蓖麻油10毫升，浸入75%酒精350毫升中，7天后取擦患處；將鰻鱺魚油加熱后涂患處，1日2次，每次3～5分鐘，7～10天為一療程。 
[中成藥] 
⑴十全大補丸，每服10克，每日2次 
⑵養(yǎng)血生發(fā)丸，每服10克，每日2次 
⑶養(yǎng)血生發(fā)膠囊，每服4粒，每日2次 
⑷首烏片，每服5片，每日3次 
⑸當歸片，每服5片，每日3次 
⑹杞菊地黃丸，每服6克，每日2-3次 
⑺養(yǎng)血安神片，每服5片，每日3次 
⑻斑禿丸，每服5克，每日3次或9克一丸，每日2次 
⑼七寶美鬢丹，每次1丸，每日2次或每次3粒，每日2次 
⑽薄蓋靈芝片，每日3次。每次4片；注射液，每次4毫升，肌注每日1次 
[外用方] 
市售的中成藥液有：10%斑蟊酊、20%補骨脂酊、25%川椒酊、101毛發(fā)再生精、斑禿生發(fā)水等。其他方劑： 
⑴大蒜外擦：大蒜味辛、性溫，又除風、破冷、鎮(zhèn)靜、止癢等作用，為含硫的植物揮發(fā)油，有興奮神、刺激血液循環(huán)及發(fā)汗作用。 
⑵生姜外擦：生姜含"姜辣素"，能興奮神經(jīng)，擴張皮膚和粘膜血管，改善血液循環(huán)。可用鮮生姜榨出汁，用小毛刷蘸姜汁刷禿發(fā)處，每日3次。 
⑶鮮旱蓮草洗凈，榨取自然汁，擦患處，每日3-5次。 
⑷側(cè)柏葉陰干研末和麻油外擦。 
⑸甘油紅皮大蒜汁：新鮮紅皮大蒜剝后搗碎取汁，以蒜汁、甘油為3：2之量攪拌后外擦脫發(fā)處 
⑹半夏蘸醋外擦 
⑺生川烏粉50克，醋調(diào)外擦，每日早晚各1次 
⑻柚子核15克，開水浸泡半小時，外擦患處 
⑼冬蟲夏草30克，入白酒100毫升，浸泡一周，濾過取汁，外擦患處，每日5次 
⑽斑槿酒：斑蟊9只，紫槿皮30克，樟腦12克，白酒300毫升，浸泡2周后外擦 
⑾斑蟊7克，骨碎補、故子各12克，鮮側(cè)柏葉30克，上四藥切碎泡入75%酒精或普通白酒500毫升，一周后外擦 
⑿朝天紅辣椒、鮮姜塊、側(cè)柏葉各15克，泡入白酒一杯中，過一宿后取出絞取藥汁和少量白酒，每天早晚擦患處 
⒀側(cè)柏液酒：側(cè)柏葉、歸尾、菟絲子、生姜各15克，浸白酒（蓋過藥面），一走后外擦 
⒁補骨脂、首烏各30克，菟絲子、百部各15克，浸泡于40度白酒中，一周后取汁外擦患部，早晚各一次 
⒂鮮側(cè)柏葉90克，山柰45克，75%酒精700毫克，入瓶浸泡7-10天后，以生姜切面蘸藥水，反復(fù)用力涂擦 
⒃鬧羊花21朵，鮮毛姜（骨碎補）手指大一段，切成17片，將以上兩藥置一中碗中，高粱酒浸入頂，碗口用紙封固，放鍋中，隔水蒸一小時左右，每天用藥酒擦患處，4-5次，月余可發(fā)生。此藥有毒，不可入口。 
⒄硫磺、雄黃、鳳凰衣各15克，炮山甲9克，滑石粉、豬板油各30克，共為細末，板油、豬苦膽汁調(diào)藥末、搗如泥，用紗布包好，擦抹患處，每日2-3次，連用1-2周。 
⒅人參葉、側(cè)柏葉、白蘚皮各12克，高粱酒浸泡一周后，外擦患處，每日3次。 
⒆補骨脂25克，旱蓮草25克，75%酒精200毫升，浸泡一周后外擦，一日數(shù)次。 
⒇生姜6克，生半夏（研磨）15克，先將生姜擦患處一分鐘，稍等，再擦一二分鐘，然后用生半夏細末調(diào)香油擦之，連續(xù)應(yīng)用，有刺激發(fā)生之效 

[單方驗方] 
⑴川芎5克，首烏20克，桃仁30克，打碎、泡開水代茶飲服，配何外用藥治療。 
⑵茯苓粉：每日2次，每次6克或臨睡前10克吞服，或用茯苓批煎水內(nèi)服亦可，效頗佳。 
⑶雷公藤、首烏為主制成合劑。每毫升含雷公藤生藥1克，成人劑量10毫升，每日3次，2個月為一療程 
⑷中藥黃芪治療頑固性斑禿：黃芪60克煎水，混合，早晚分服，連續(xù)用藥，直至毛發(fā)新生，療程3個月至半年，有效率79.3% 
⑸雞內(nèi)金炒焦、研細，每服25克，每日3次，溫水送服，有良效 
有的病人開始也是少數(shù)脫發(fā)片塊，但隨著病情的不斷進展，脫發(fā)區(qū)周圍的頭發(fā)很容易脫落，經(jīng)過數(shù)周或數(shù)月可使大部分頭皮成為脫發(fā)片塊，形成全禿。這類病人頭皮部也可無自覺癥狀，少數(shù)病人可有瘙癢，或頭皮發(fā)麻、發(fā)脹的感覺。 
有的病人在眉毛、胡須、腋毛、耳毛的部位也有脫落，嚴重者可有睫毛、鼻毛、全身毫毛的脫落，最終形成普禿。經(jīng)過一個月到數(shù)月的進展以后，病情漸漸穩(wěn)定直至成長期，漸漸長出白色毫毛，最后形成黑發(fā)。 
全禿或普禿的病程，一般較斑禿更長些，而且恢復(fù)很慢。有的患者可長年不愈，甚至成為永久性禿發(fā)。
    

    11，怎樣使頭發(fā)變亮有光澤 
    

    使用無硅油的洗發(fā)水
    多吃含有豐富鐵質(zhì)的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時可以經(jīng)常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，消炎抗菌、補腎虛的作用，同時對脫發(fā)也有作用。
    吃黑芝麻糊
    第一部分 基礎(chǔ)護理 ★洗發(fā) ■關(guān)于洗發(fā)水的選擇 談到洗發(fā)，少不了分析一下頭發(fā)的性質(zhì)———油性，中性或者干性，然后針對性地選擇洗發(fā)水。事實上，就像護膚品和衣服一樣，適合的就是最好的。不同發(fā)質(zhì)使用的洗發(fā)水，其中最大的差別在于洗凈力。有些人喜歡清爽的感覺，或者平日總是暴露在大量灰塵之下，那么也許油性洗發(fā)水比較合適；有些人頭發(fā)感覺干燥，或者洗頭相當頻繁，那么干性洗發(fā)水應(yīng)該更適合你。 ■正確的洗發(fā)步驟 你是不是向來覺得洗發(fā)比較容易呢？每次沖涼的時候，順便就把頭發(fā)打濕，洗發(fā)水抹在頭上揉揉，再用水沖掉就算洗完———相信這是大部分人的做法，可是，我必須很遺憾、很鄭重地告訴你，你的洗發(fā)過程，實在是錯得太多啦！ 正確的步驟應(yīng)該是這樣的： 第一步：洗發(fā)前先梳頭，這樣可以把頭皮上的臟東西和鱗屑（也就是死細胞）弄松，以方便下一步的清洗。 第二步：把頭發(fā)弄濕，直到底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透為止（否則洗發(fā)水就不能產(chǎn)生足夠多的泡泡啦），并將洗發(fā)水倒入手掌，加水稀釋，起泡。 注意：不要直接把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣會過度刺激頭皮，產(chǎn)生頭皮屑。 第三步：用指腹把洗發(fā)水均勻揉進頭發(fā)里，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫。千萬記住，是指腹哦，不是指尖，更不是指甲。 第四步：沖洗頭發(fā)，直到徹底沖洗干凈為止。不過，還沒完呢，還要再一次將一茶匙的洗發(fā)水加水起泡，輕輕地揉到頭皮上，這次主要是為了清洗發(fā)根，然后再用水沖掉。 第五步：將護發(fā)素從發(fā)梢抹至發(fā)根，輕輕按摩一會，再徹底沖掉。 ■關(guān)于護發(fā)素 你也許覺得沒有使用護發(fā)素的必要，因為目前市面上有很多所謂添加了dna、藻類、膠原蛋白、果酸等各種“滋養(yǎng)”配方的洗發(fā)水，可是它們真的有那么厲害嗎？不如來想象一下洗發(fā)水“聰明”地洗掉臟臟的塵土再“聰明”地為頭發(fā)添加營養(yǎng)的過程吧，似乎連我們自己都很難那么迅速地完成呢！所以，要想有一頭順滑亮澤的秀發(fā)，每天使用護發(fā)素可是必不可少的功課哦！ 而且，頭發(fā)清潔后，頭發(fā)的毛鱗片會有部分剝除的現(xiàn)象，形成負電荷，頭發(fā)都是負電就會相斥，這也是為什么每次剛洗完頭發(fā)，它都會變得蓬松很難處理的緣故。而護膚素含有正電荷的表面活性劑，可以中和靜電，令頭發(fā)更加有型、柔順和光亮，當然也更加容易梳理。 不過有一點我們是必須明白的，所有的護發(fā)產(chǎn)品都是暫時性的，下次洗頭就會洗掉。所以，我們必須持之以恒地使用護發(fā)素，而不是定期地間隔使用或者偶爾使用，這樣才能增強頭發(fā)的強度并使其保持最佳狀態(tài)。 ■干發(fā) 洗完頭發(fā)，接下來該是弄干它了。對大多數(shù)長發(fā)mm來說，這個問題可嚴重啦。傳統(tǒng)的說法是吹風機會令頭發(fā)變得脆弱，而等待完全干燥的過程又是那么令人心煩。究竟怎么辦好呢？ 第一步，因為頭發(fā)濕的時候最脆弱，所以不能用力搓干，也不能用毛巾拼命抖動頭發(fā)，否則頭發(fā)會斷裂或打結(jié)。正確的做法是用吸水性較強的毛巾包裹吸得半干。 第二步，當頭發(fā)已經(jīng)不再滴水的時候，用寬齒的梳子將頭發(fā)全部向前梳攏，再用恒溫的吹風機，從發(fā)根吹至發(fā)梢，溫度調(diào)到中檔比較合適，其實冷風更好，如果你有耐心的話。記得吹頭發(fā)時，吹風機口要離頭發(fā)15公分，否則頭發(fā)很容易過度干燥甚至燒焦。 第三步，頭發(fā)吹得半干就可以啦，不要再貪戀完全干燥的滿足，還是慢慢等待它自己干下來吧———要知道，用吹風機把頭發(fā)完全吹干很容易損傷頭發(fā)哦！ 正確的步驟講完了，另外要糾正兩個常見的錯誤做法： 頭發(fā)半干就直接入睡，不僅損傷頭發(fā)，而且容易引起頭疼、感冒等疾病，嚴重者可導致癡呆、癌癥。 頂著滿腦袋濕漉漉的頭發(fā)出門，無論是塵土還是烈日或者風雨，都會令你的頭發(fā)嚴重受傷。 ■關(guān)于洗發(fā)的頻率和時間 比較理想的做法是每天一次，太少怕不夠干凈，太多（比如多于兩次）則容易令頭發(fā)失去必要的油分。 而什么時候洗發(fā)，其實不那么重要，各人習慣不同而已。如果希望令頭發(fā)更加光彩照人，早上洗當然比晚上要好，因為經(jīng)過一夜的睡眠，頭發(fā)不可避免會沾上灰塵，甚至分泌更多油脂，看起來不那么明亮。事實上，剛剛洗完吹干的頭發(fā)，也更容易做出漂亮的造型。 ★梳發(fā) ■梳子的選擇 現(xiàn)在很多人大概都知道塑料梳子是不好的啦，很容易產(chǎn)生靜電，弄得頭發(fā)全貼在臉上。可是更重要的，還是關(guān)于梳子齒和縫的選擇。梳子齒太稀，則不能將頭發(fā)理順，而過密呢，梳理會很費勁也容易扯斷頭發(fā)。所以，建議至少準備兩把梳子。當然，如果還有造型方面的特別要求，那肯定是多多益善啦！ 而梳子的材質(zhì)，前面說過塑料不合適，中醫(yī)認為木梳，尤其是黃楊木梳最好。更奢侈一點的，可以用牛角梳或者玉制的，那就不僅僅是對頭發(fā)，更是對身體健康的保證了。 最后，最重要的，就是無論什么梳子，干凈絕對是第一前提。很難想象一把布滿了污垢的梳子，可以梳出一頭亮麗的頭發(fā)哦！ ■正確的梳發(fā)方法 其實梳發(fā)真的不難，可是太多人一輩子都沒有正確地梳過頭發(fā)。 首先，梳開散亂的發(fā)梢，遇到打結(jié)的地方，可以用梳子輕貼頭皮，慢慢旋轉(zhuǎn)著梳攏，用力一定要均勻，因為用力過猛很容易會刺傷頭皮，這樣，打結(jié)的地方更容易梳開； 然后，再由頭發(fā)的中段梳向發(fā)尾，梳一會再從發(fā)根輕輕刺激頭皮，慢慢梳向發(fā)梢。梳發(fā)時用力要輕柔，切忌用力拉扯； 最后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，梳完之后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來再梳理一次就好了。 聽起來似乎很麻煩，不過當這種梳發(fā)過程形成一種習慣之后，你就會慢慢體會到其中的快樂了。 第二部分 特別護理 ★為什么需要特別護理 也許很多人以為，每天認真地洗發(fā)，再抹上護發(fā)素，已經(jīng)對頭發(fā)夠好的啦，特別護理，它真的需要嗎？實際上，在日常生活中，我們的頭發(fā)，早就在不時地受到各種傷害，而且，它們大多是不可避免的———畢竟，大多數(shù)人不可能永遠那么耐心地、科學地保護頭發(fā)，也不會為了保護頭發(fā)而放棄漂亮的發(fā)型和迅速的美麗。 從科學的角度來說，這些傷害大致可以分為以下三類： 機械性傷害：這個名字看起來挺嚇人的，實際上指的就是粗暴地對待你的頭發(fā)，比如頭發(fā)蓬亂的時候拼命梳理啊，或者為了快速做發(fā)型用手胡亂撥動啊，頭發(fā)還是濕著的時候就梳啊梳啊梳啊，都會造成頭發(fā)斷裂、脫落的損傷。 化學性傷害：這個比較容易明白，像染色啦、漂色啦、燙發(fā)啦，以及在日光下曝曬或者長期泡在游泳池的氯水里面，都可能引起化學性損傷。 熱性傷害：顧名思義，就是過度受熱或過多使用吹風機而引起的傷害。 現(xiàn)在明白了吧！當然，如果你總是非常溫柔地梳理你的頭發(fā)，也從來不做任何發(fā)型，還有，從來不游泳也不曬太陽，你似乎就不用做特別護理了。可是，你能做到嗎？ ★不同傷害的特別護理 ■頭屑 這個太容易啦，當然是用去頭屑洗發(fā)水啦！可是，對于很多不是每天洗發(fā)的人來講，洗發(fā)水只能保證當天的干凈。而且，如果頭皮屑實在太多，洗發(fā)水的效用并不是那么令人滿意。于是，本刊獨家推薦藥方如下： 藥方一：陳醋溶液洗發(fā)。陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，去屑止癢，防止脫發(fā)，還能減少頭發(fā)分*，好處多多啊！ 藥方二：蔥泥打頭。先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止。過幾小時后，再將蔥泥洗掉，去屑效果奇佳。謹記，因該法味道濃郁，最好在非上班日操作，以免對他人嗅覺系統(tǒng)造成傷害。 ■開* 也許是現(xiàn)在染發(fā)、燙發(fā)愈來愈普及的緣故，頭發(fā)的損傷也更加嚴重，以致各個品牌都推出了具有修護受損頭發(fā)功效的洗發(fā)水和護發(fā)素。的確，其中的大部分由于可以在頭發(fā)表面形成一層保護膜而令秀發(fā)更加亮澤順滑，可是對于已經(jīng)開了*的頭發(fā)，很難想象涂什么東西可以令**合攏，所以，唯一的辦法就是———剪掉它。 ■頭皮瘙癢 頭皮瘙癢是由于不經(jīng)常洗發(fā)，不注意皮膚衛(wèi)生等原因引起的，所以，對付癢癢的頭發(fā)，只需要注意及時清除頭皮的污物，保持皮膚清潔，頭皮瘙癢即可逐漸減輕直至消失。而不同的發(fā)質(zhì)，頭皮瘙癢也多半不同。 油性頭發(fā)：因頭皮皮脂分泌過多導致瘙癢。為使頭發(fā)干凈整齊，應(yīng)每日清洗，通過梳攏和按摩等方法進行保養(yǎng)。 干性頭皮：由于皮脂分泌減少，頭皮干燥引起頭皮發(fā)癢。因此，除了保持頭發(fā)清潔之外，還需使用專用的護發(fā)產(chǎn)品，比如周期性的鋦油以防止干燥。 ■陽光與海水的傷害 在紫外線的影響下，水會發(fā)生一種類似漂白劑的化學反應(yīng)。所以，海邊游泳的過程中，對頭發(fā)的傷害其實是相當大的。如何避免以及修復(fù)呢？ 游泳前：抹上抗紫外線的發(fā)膠或發(fā)乳，或者戴游泳帽，以阻擋強烈的陽光對頭發(fā)的直射和水中雜質(zhì)對頭發(fā)的侵蝕。 游泳后：用清水徹底地沖洗頭發(fā)，去除掉頭發(fā)中鹽和氧的殘留物，尤其是在太陽的作用下，它們對頭發(fā)很有害。 ■泳池的傷害 大部分泳池中為了消毒，都會使用一定量的氯氣，而它們對頭發(fā)是有害的，特別是會讓頭發(fā)變得枯黃。那么如何抵抗這種侵害呢？ 戴游泳帽以阻擋水中的化學成分對頭發(fā)的侵蝕。 每次游泳之后，先將頭發(fā)徹底沖洗干凈再梳頭，以防水中雜物在梳頭時與頭發(fā)摩擦而對發(fā)絲造成損傷。洗頭時要選用一些堿性小的甚至酸性的溫和洗發(fā)水，之后使用具有修復(fù)頭發(fā)功能的護發(fā)素。 ★不同發(fā)質(zhì)的特別護理 ■柔軟纖細的頭發(fā) 柔軟的頭發(fā)不但纖細，而且無彈性，不易蓬松，發(fā)型也不容易持久。此外，如不經(jīng)常加以修飾，頭發(fā)會變干、發(fā)紅、易受損傷。為預(yù)防上述現(xiàn)象，必須在每次洗發(fā)后使用護發(fā)素，以防止外來的刺激損傷頭發(fā)。平時，可擦些免洗的護發(fā)素以防止頭發(fā)干燥，從而避免梳發(fā)時產(chǎn)生的靜電摩擦，吹風時也要格外注意控制好吹風機的溫度。 ■粗硬的頭發(fā) 粗、硬的頭發(fā)相對而言比柔軟纖細的頭發(fā)健康，可是缺乏柔性，難以修飾。為了增加柔軟的感覺，粗、硬的頭發(fā)在吹風成型時要不斷地噴灑些酸性成分的化妝水或者免洗的亮發(fā)噴霧，而做出發(fā)型之后，最好用定型的 喱或者摩絲加以保持。 ■易斷易分*的頭發(fā) 要保護好頭發(fā)，首先要防止外部刺激，而在避免不了的時候，比如用定型水做發(fā)型之前，或者使用吹風機之前，都可以在頭發(fā)表面涂一層薄薄的護膚素，這樣可以起到保護頭發(fā)的作用。 其次要經(jīng)常修剪，也可避免頭發(fā)分*。 梳發(fā)時，也應(yīng)注意不要馬上從頭發(fā)根部開始，應(yīng)先將發(fā)梢散亂的部分梳開后，再從根部開始梳。 第三部分 食品護發(fā) in： 游泳期間———黑小豆、玉米等含植物蛋白較高的食物，以及卷心菜、花菜等富含維生素e的蔬菜，以保護頭發(fā)光澤。 防止頭發(fā)干燥、分*———核桃、雞蛋、芝麻等； 防止脫發(fā)———羊奶、瘦肉、海魚、蝦等高蛋白食品。 out： 泥螺、莧菜、蕎菜、萵苣、馬齒莧、薺麥、無花果、蘿卜英等食物含光敏性物質(zhì)較多，可提高皮膚對紫外線的敏感性，應(yīng)少吃。一些藥物如磺胺、四環(huán)素、非那根等長期使用也會使皮膚對紫外線的敏感度升高，應(yīng)避免長期服用。 第四部分 diy護發(fā) 記得在我們很小的時候，并沒有出現(xiàn)這么多的洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品，可是媽媽們的頭發(fā)似乎并沒有想象的那么糟糕。還有古時宮廷的美女，她們又是怎么做的呢？ 這里，我們將提供一些民間美發(fā)秘方，這可是經(jīng)過前人實踐的哦，實用又經(jīng)濟，真正值得一試。當然，如果你有什么更好的秘方，也歡迎告訴我們，我們才可以告訴更多的人啊！ 醋蛋 材料：雞蛋一個，醋少許 用法：在洗發(fā)液中加少量蛋白，調(diào)勻洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。洗凈后，再用剩下的蛋黃調(diào)入少量醋，充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹。然后，用熱毛巾包1小時，再用清水沖洗干凈。 使用心得：對于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)，可以令頭發(fā)變得更加柔軟順滑。 啤酒 材料：半杯啤酒，一湯匙檸檬汁 用法：將啤酒和檸檬汁混合，在洗發(fā)后梳在發(fā)上，會令頭發(fā)加添彈性和更易梳理。 使用心得：不要貪心涂太多哦，啤酒的酒精成分若直接接觸頭皮，可能會令頭皮損傷。 檸檬水 材料：檸檬數(shù)滴，一杯水 用法：在沖去洗發(fā)水后，再用檸檬水沖洗一遍。 使用心得：對于頭皮油脂分泌旺盛的人，可以幫助減少油脂分泌，有助頭發(fā)吸收營養(yǎng)。 番茄汁 材料：番茄 用法：番茄榨汁，直接作為洗發(fā)水使用，再用水洗凈。 使用心得：當你從煙霧彌漫的ktv或者會議室里出來，是不是覺得很難受呢？不妨試試這個吧，去除頭發(fā)的油煙味超級管用呢！ 使用心得：這么多的營養(yǎng)在一起，它的效果絕對是不容懷疑的。 我知道的就這么多啦，信不信由你，反正，我自從照著這些方法開始護發(fā)之后，頭發(fā)的確比原來好了很多哦！雖然經(jīng)過了無數(shù)次的離子燙啊、陶瓷燙啊以及挑染啊、漂染啊什么的，頭發(fā)看起來還是那么光亮健康。不如，你也來試試吧！ 不可不知的護發(fā)常識 護發(fā)素并非只能用在洗頭后一般洗發(fā)過程中使用護發(fā)素，3分鐘后沖洗干凈，即能幫助養(yǎng)分吸收，促進發(fā)質(zhì)健康。其實，想要加倍滋潤頭發(fā)，還有兩種方法，不妨嘗試。首先是護發(fā)素焗油法，洗頭后，待頭發(fā)5分干時，涂上護發(fā)素，用一條很熱的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分鐘后，沖洗干凈。這個方法會使護發(fā)素中的成分充分地釋放，對干燥和剛?cè)緺C的頭發(fā)很有幫助。 其次是可用帶在身邊的護發(fā)素，市面上已經(jīng)能買到一些免洗的護發(fā)產(chǎn)品，特別適用于辦公室等干燥環(huán)境，用后秀發(fā)亮澤，易梳理，讓你可隨時隨地保養(yǎng)頭發(fā)。 洗發(fā)后溫柔地對待秀發(fā) 頭發(fā)沖洗干凈后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干時，需按照頭發(fā)的生長方向進行，隨意胡亂擦拭，會造成發(fā)絲表面受傷。 每個至少要有兩把梳 每人都應(yīng)該擁有兩把梳子，1把用來梳濕頭發(fā)，1把梳在干發(fā)時使用，因為干發(fā)難免沾有油脂或灰塵，如用來梳理剛剛洗凈的頭發(fā)，便會把污垢帶到潔凈的濕發(fā)上，其中1把梳子最好備有按摩功效，這有助于促進頭發(fā)的血液循環(huán)，能強化發(fā)質(zhì)及增加生長速度。 吹風機要慎用 很多人喜歡用吹風機吹干頭發(fā)，其實用吹風機時要注意，不可把頭發(fā)完全吹干。 洗頭后，把頭發(fā)擦至5分干，用吹風機將頭發(fā)吹至8分干即要停止，以防止頭發(fā)因水分流失而出現(xiàn)干枯感。吹風時應(yīng)從上而下，同時用手指將頭發(fā)抖干。 頭發(fā)應(yīng)在空氣中晾干 頭發(fā)洗滌和修剪后，應(yīng)盡量減少用吹風的次數(shù)，這樣可以保護頭皮和發(fā)尖。如果在空氣中干燥時間過長，可用擴散吹風機吹干。這時要低頭用手指揉動發(fā)根。這樣做可以使頭發(fā)更蓬松。 堅持按摩 按摩是使頭發(fā)油水平衡的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進行。油性頭發(fā)按摩時用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。經(jīng)常按摩防治脫發(fā)、頭發(fā)干燥、枯黃等。 修剪與蓬松 毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生多油的情況。所以定期對頭發(fā)進行修剪與蓬松，可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。 每周焗油1次 對于缺水的頭發(fā)應(yīng)每周焗油1次，補充毛發(fā)的油水和水分。每日按摩頭皮10-15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10-15天上油一次，每周作3-4次頭部按摩，每次10-15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。 合理飲食 發(fā)絲是由細胞構(gòu)成的。細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。常食富含蛋白質(zhì)和維生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。 生活規(guī)律 應(yīng)保持正常的生活作息與充足的睡眠，避免過度勞累。此外，也應(yīng)避免長期的情緒緊張與過大的壓力。并應(yīng)避免長時間在空調(diào)中的環(huán)境，多接觸自然環(huán)境，避免頭皮過度干燥。 與頭發(fā)有關(guān)的8樣東西 冷氣機：長期在冷氣機下，其抽濕的作用，把頭發(fā)的水分逐步抽干，使頭發(fā)干燥易脆。 護發(fā)素：洗頭后的護理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少許護發(fā)素涂在發(fā)梢上也是必須的。 毛巾：洗頭后，以毛巾拭擦溫濕的頭發(fā)，應(yīng)以輕按為最佳，過重將損傷頭發(fā)鱗波表層。 電吹風：使用電吹風應(yīng)注意幾點，不可將風筒太接近頭發(fā)，不可集中一點上吹，選購優(yōu)質(zhì)風筒，既有熱力也有風力，不要將頭發(fā)完全吹干。 夏日陽光：夏天的陽光最為熾烈，直接照射最容易破壞頭發(fā)發(fā)質(zhì)，外出最好時刻佩戴遮陽帽。已壞的發(fā)質(zhì)最好煎去。 泳池：游泳池里所含的氯也是護發(fā)之大敵，泳后徹底沖洗頭發(fā)最為重要。 橡皮圈：橡皮圈最易折斷頭發(fā)，或造成頭發(fā)糾纏不清，令你精美的頭發(fā)蒙受損害。 梳子：圓形刷或排骨刷最容易梳斷頭發(fā)，應(yīng)選擇寬齒梳，從秀發(fā)的尾端逐漸移前梳順。 理想頭發(fā)的四個基本特征：（1）彈性 （2）柔亮 （3）結(jié)構(gòu)緊密 （4）烏黑 一、中性健康的發(fā)質(zhì)： 特性：頭發(fā)自然潤澤，亮麗柔美，容易梳理。 機理：有良好的血液循環(huán)，正常滋潤而形成一層本酸性保護網(wǎng)，油脂分泌亦正常。 護理：選用溫和而含水份量大的產(chǎn)品來保護現(xiàn)有的發(fā)質(zhì) 建議：每周洗發(fā)3-5次。 二、干性發(fā)質(zhì)： 特性：頭發(fā)干燥、收緊、敏感和痕癢，頭發(fā)失去光澤，缺乏彈性，無生氣，更使頭發(fā)迅地脫落 機理：由于缺乏油脂分泌，外界影響，如過量使用美發(fā)器具，不當?shù)碾姲l(fā)，染色道致角蛋白流失。 護理：選用滋潤的洗發(fā)露和護發(fā)素，使用時可輕按摩頭皮和發(fā)稍，選用性質(zhì)溫和的電發(fā)和染發(fā)產(chǎn)品或減少次數(shù)，定時使用修護產(chǎn)品，修補受損結(jié)構(gòu)，加強保護，使頭皮和頭發(fā)回復(fù)健康。 建議：使用烏黑柔亮型、負離子、游離子焗油型洗護產(chǎn)品： 三、油質(zhì)性頭皮和發(fā)質(zhì)： 特性：頭發(fā)過份油膩不潔，失去彈性，變得疏松，難于定型，電發(fā)和染發(fā)都不持久。 機理：油脂分泌過量，飲食營養(yǎng)方面：如吸收太多如甜糖，淀粉或脂肪量過高之食物。 護理：切記不要：1、大力梳擦，按摩頭皮。2、用太強洗發(fā)劑，要用專有平衡油脂的洗發(fā)產(chǎn)品。3、沖水;不可用熱水，只可用溫水。每天洗發(fā)后，使用能收緊頭皮，控制油脂分泌的活發(fā)露。 四、異常脫發(fā)： 脫發(fā)的成因： （一）外在因素： 1、服藥。 2、細菌感染。 3、洗發(fā)劑太強。 4、油脂性頭屑阻塞了毛孔。 5、吹、染、電、漂不當。 （二）內(nèi)在因素： 1、遺傳，年齡的增長。 2、營養(yǎng)不足，缺乏維他命、氨基酸等。 3、毛母細胞及毛囊受傷。 4、血管障礙。 5、內(nèi)分泌障礙，荷爾蒙分泌不協(xié)調(diào)。 脫發(fā)的預(yù)防：保持頭皮清潔，勤洗頭，促使毛細血管通暢，多按摩，促進血液循環(huán)，多休息，充份吸收營養(yǎng)，多攝取維他命a、d、b6等，頭皮經(jīng)常以頭皮營養(yǎng)，自行維護。 建議使用： 去屑止癢型，生發(fā)止脫型，營養(yǎng)護理型洗發(fā)護理產(chǎn)品。 五、頭發(fā)的ph值 頭發(fā)的ph值為4.5-5.5，強酸、弱堿物質(zhì)對頭發(fā)都不利。 頭發(fā)所需的營養(yǎng)成份：維他命b5、蛋白質(zhì)、絲蛋白、氨基酸、動植物油、胎盤素、水分等，這些都對頭發(fā)起到營養(yǎng)作用。 對待頭發(fā)的15個壞習慣 1、經(jīng)常使用吹風機 頭發(fā)所含的水分若降低至10％以下，發(fā)絲就會變得粗糙、分叉，而經(jīng)常使用吹風機吹發(fā)的后果就會如此。 2、每天反復(fù)梳發(fā)超過50次 梳理過多，會傷害秀發(fā)。 3、只梳理頭發(fā)的尾端 只梳發(fā)尾，往往會出現(xiàn)斷發(fā)或發(fā)絲纏繞的現(xiàn)象。 4、趁頭發(fā)很濕時上發(fā)卷 正確的方法是等頭發(fā)干到七八成時，再上發(fā)卷。 5、洗完頭發(fā)后用力擦干 用毛巾用力搓揉，只會使頭發(fā)枯澀分叉。 6、洗發(fā)劑泡沫越多越好 這樣會使頭發(fā)更干澀。洗發(fā)用品的泡沫不應(yīng)求多，而用力要輕柔。 7、在頭發(fā)上噴灑香水 會將頭發(fā)中的水分帶走，使秀發(fā)更顯干燥。 8、染發(fā)與燙發(fā)同時進行 會使頭發(fā)的負擔太重而傷害秀發(fā)。 9、卷發(fā)時用力上緊發(fā)卷 上發(fā)卷時過于用力，很容易把頭發(fā)扯斷。 10、戴著發(fā)卷入睡 頭發(fā)被卷在發(fā)卷中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會受到傷害，所以這一方法是不可取的。 11、頭發(fā)干澀時就多抹一些護發(fā)乳 頭發(fā)干燥，缺乏光澤，多抹些護發(fā)用品就可以解決，相信許多人都曾這樣試過。事實上，過量的護發(fā)乳只會給頭發(fā)造成負擔。要抹的話，最好只抹在頭發(fā)表層即可。 12、用力梳頭可除去頭皮屑 用梳子的尖端用力刮頭皮，的確可以除去一些頭皮屑，但是頭皮上的角質(zhì)細胞也會脫落，造成頭皮受傷。 13、燙發(fā)不成功再來一次 新燙的發(fā)型不令人滿意時，有些人會重新再來一次。這樣做對頭發(fā)將造成極大傷害。 14、一瓶洗發(fā)用品全家合用 使用不合發(fā)質(zhì)的洗發(fā)、護發(fā)用品，結(jié)果可想而知。 15、各種皮質(zhì)的人都可以染發(fā) 如果可以的話，在進行染發(fā)之前，與美發(fā)師充分溝通，先沾些染劑在手腕內(nèi)側(cè)，如果出現(xiàn)紅癢，就應(yīng)該打消染發(fā)的念頭，以免傷害頭發(fā)。 損壞頭發(fā)的不良生活習慣 1、經(jīng)常使用吹風機 頭發(fā)所含的水分若降低至10％以下，發(fā)絲就會變得粗糙、分叉，而經(jīng)常使用吹風機吹發(fā)的后果就會如此。最好讓頭發(fā)自然晾干，至于經(jīng)常去美容院的人，可以請美發(fā)師將吹風機拿遠一點，不要貼著頭皮吹，而且時間不宜過長。 2、每天反復(fù)梳發(fā)超過50次 梳理頭發(fā)可以幫助清理附在頭發(fā)上的臟物并且會刺激頭皮，促進頭皮的血液循環(huán)。但梳理過多，反而會傷害秀發(fā)。建議每天只需梳理30次左右就足夠了。 3、只梳理頭發(fā)的尾端 正確的梳發(fā)方式是從發(fā)根緩緩梳向發(fā)梢，尤其是長頭發(fā)的人。如果只梳發(fā)尾，往往什出現(xiàn)斷發(fā)或發(fā)絲纏繞的現(xiàn)象。 4、趁頭發(fā)很濕時上發(fā)卷 正確的方法是等頭發(fā)干到七八成時，再上發(fā)卷。 5、洗完頭發(fā)后用力擦干 用毛巾用力搓揉，只會使頭發(fā)枯澀分叉。你應(yīng)該用干毛巾將頭發(fā)包起來，輕輕按壓，干毛巾會自然將頭發(fā)上的水分吸干。 6、洗發(fā)劑泡沫越多越好 許多人以為，洗發(fā)時用力越大，洗發(fā)劑的泡沫越多，頭發(fā)會洗得越干凈。其實這樣會使頭發(fā)更干澀。洗發(fā)用品的泡沫不應(yīng)求多，而用力要輕柔。 7、在頭發(fā)上噴灑香水 雖然頭發(fā)很容易吸收氣味，但在頭發(fā)上灑香水，結(jié)果是適得其反。因為香水中的酒精成分一揮發(fā)，就會將頭發(fā)中的水分帶走，使秀發(fā)更顯干燥。 8、染發(fā)與燙發(fā)同時進行 剛燙過頭發(fā)的人最好等一兩個星期再進行染發(fā)，否則會使頭發(fā)的負擔太重而傷害秀發(fā)。 9、卷發(fā)時用力上緊發(fā)卷 上發(fā)卷時過于用力，很容易把頭發(fā)扯斷。正確的方法是，把發(fā)卷放在發(fā)尾上端，然后輕輕地卷上去，寧可松一些，也不要太緊。 10、戴著發(fā)卷入睡 頭發(fā)被卷在發(fā)卷中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會受到傷害，所以這一方法是不可取的。 11、頭發(fā)干澀時就多抹一些護發(fā)乳 頭發(fā)干燥，缺乏光澤，多抹些護發(fā)用品就可以解決，相信許多人都曾這樣試過。事實上，過量的護發(fā)乳只會給頭發(fā)造成負擔。要抹的話，最好只抹在頭發(fā)表層即可。 12、用力梳頭可除去頭皮屑 用梳子的尖端用力刮頭皮，的確可以除去一些頭皮屑，但是頭皮上的角質(zhì)細胞也會脫落，造成頭皮受傷。 13、燙發(fā)不成功再來一次 新燙的發(fā)型不令人滿意時，有些人會重新再來一次。這樣做對頭發(fā)將造成極大傷害。對于首次燙發(fā)的人來說，燙發(fā)時間寧可縮短一些，同時與第二次燙發(fā)的時間間隔要長一些。 14、各種皮質(zhì)的人都可以染發(fā) 如果可以的話，在進行染發(fā)之前，與美發(fā)師充分溝通，先沾些染劑在手腕內(nèi)側(cè)，如果出現(xiàn)紅癢，就應(yīng)該打消染發(fā)的念頭，以免傷害頭發(fā)。 15、一瓶洗發(fā)用品全家適用 使用不合發(fā)質(zhì)的洗發(fā)、護發(fā)用品，結(jié)果可想而知。就如同干性發(fā)質(zhì)使用油性發(fā)質(zhì)的專用產(chǎn)品，會把頭發(fā)上的油脂和水分都洗掉，結(jié)果使頭發(fā)更干燥。 正確洗護秀發(fā)你應(yīng)該知道 a：頭發(fā)上的臟東西主要是灰塵，用清水沖洗即可沖洗掉；而由于頭皮溫度和溫度都比較高，日常分泌物（如油脂、頭屑等）都附著于頭皮上。因此用洗發(fā)水應(yīng)著重清洗頭發(fā)及靠近頭皮的頭發(fā)。 a：其實，頭發(fā)是可以每天洗的，但要視個人的情況而定。我們建議：每兩天洗一次頭發(fā)，保持頭發(fā)日常的清潔與滋潤。 a：由于護發(fā)露中含有營養(yǎng)、滋潤成份，來柔順軟化發(fā)絲表面，若涂在頭皮上，可能會導致頭皮變油，頭屑增多，甚至堵塞毛孔。因此，護發(fā)素應(yīng)只涂抹在頭發(fā)上。
    1、“三黑”食品讓頭發(fā)黑上加黑　　黑豆黑芝麻增加頭發(fā)光澤　　黑豆含豐富蛋白、胡蘿卜素及維他命A;黑芝麻則含蛋白、鐵質(zhì)、卵磷質(zhì)、脂麻油素等成分，有養(yǎng)顏活血、烏黑頭發(fā)功用，常吃有助減少頭發(fā)枯黃變白。　　黑芝麻食法：洗凈曬干，用溫水炒熟，碾成粉末，加糖或加鹽，加入粥內(nèi)、豆?jié){或牛奶中飲用都可。　　黑豆食法：將黑豆加水用文火熬煮至飽脹為止，取出晾乾，撒入幼鹽，放於瓷瓶內(nèi)，每日飯後服兩次。高蛋白質(zhì)食物增加頭發(fā)韌度　　頭發(fā)全靠血液供應(yīng)營養(yǎng)，需要充足的蛋白質(zhì)、鋅質(zhì)及碘質(zhì)，多吃肉類、豆類及雞蛋等含高蛋白質(zhì)食物，能令頭發(fā)光潤柔軟，增加韌度。　　2、何首烏桑寄生湯令頭發(fā)烏黑　　材料： 首烏四錢、桑寄生一兩、生姜片、大棗三粒　　做法： 將材料洗凈，加入十碗清水煮一小時即成。　　功效： 長期飲用可強化氣血，使頭發(fā)烏黑，減少白發(fā)出現(xiàn)。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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