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    1,靈芝胞子粉對(duì)降血壓有效

    有一定效果、對(duì)肝最好
    有這種說法的

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    用泰山出品的赤靈芝為原材料的紫一靈芝孢子粉。靈芝孢子粉具有雙向調(diào)節(jié)血壓的功效。有條件的可以買來吃吃。

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    增強(qiáng)肌體免疫功能,有顯著、直接的抗腫瘤作用,能抑制腫瘤生長和轉(zhuǎn)移,減輕副作用,改善骨髓造血功能,增加白細(xì)胞的轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā),增強(qiáng)免疫能力,促進(jìn)康復(fù)等都是可以適用的 建議您試試紫一靈芝孢子粉 效果很不錯(cuò)的

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    壁靈芝孢子粉在降血壓、防治高血壓方面是具有非常顯著療效的,這主要與破壁靈芝孢子粉所含的靈芝三萜有關(guān)。而我國的牌子中,紫一破壁靈芝孢子粉所含的靈芝三萜是最高、最適合人體的,建議有高血壓困擾的人士可以采用這個(gè)牌子。靈芝的降壓作用主要與其所含三萜類成分有關(guān),如從靈芝的70%甲醇提取物中獲得的5個(gè)三萜類化合物,主要為靈芝酸A和B。均能抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶,該酶活性增高,可致血壓升高。因此,靈芝所含三萜類抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性,大大降低了血壓升高的程度和頻率。在醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中:靈芝確有降壓作用。在自發(fā)性高血壓大鼠,給予靈芝菌絲體粉,可明顯降低血壓,同時(shí)血漿及肝臟中的膽固醇含量也降低。

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    一、呼吸放松法。這種做法是其它9種降壓法的預(yù)備動(dòng)作。患者坐在椅子或沙發(fā)上,姿勢(shì)自然端正,兩眼正視前方,兩臂自然下垂,雙手手掌放在大腿上,膝關(guān)節(jié)呈90度角,兩足分開與肩同寬,全身肌肉放松,呼吸均勻。   二、按摩百會(huì)穴。每個(gè)人的百會(huì)穴都位于頭頂?shù)恼醒搿D憧捎檬终凭o貼百會(huì)穴呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn),一圈為一拍,每次至少做32拍。此法的最大好處就在于可以寧神清腦,降低血壓。   三、按揉太陽穴。用手指按著太陽穴,呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn),每旋轉(zhuǎn)一周為一拍,每次約做32拍。此法的作用在于清腦明目,疏風(fēng)解表,止頭痛。   四、按摩風(fēng)池穴。用雙手拇指按揉雙側(cè)的風(fēng)池穴,呈順時(shí)針旋轉(zhuǎn),一周為一拍,共需做32拍。其療效是清腦提神,明目降壓。   五、摩擦頸兩側(cè)。用左手掌上的大魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌,然后,再用右手掌擦抹左頸,一次為一拍,共需做32拍。此法的妙處在于能解除胸鎖乳突肌的痙攣,并能起到降低血壓的功效。   六、摩抹腦兩旁。兩手五指自然分開,用手掌上的小魚際從前額向耳后按摩,兩手交換使用,從前額至耳部呈弧線每行走一次為一拍,共需做32拍。此法的功效在于能平肝息風(fēng),疏經(jīng)通絡(luò),降血壓、清腦。   七、揉抹曲池穴。找準(zhǔn)肘關(guān)節(jié)處的曲池穴,先用右手按揉,然后再用左手按揉,一周為一拍,共做32拍。此法的好處是能清熱、降壓。   八、按揉內(nèi)關(guān)穴。用大拇指按揉內(nèi)關(guān)穴,先揉左手隨后再揉右手,呈順時(shí)針方向按揉。一周為一拍,共要做32拍。其功效是舒心開胸。   九、擴(kuò)胸調(diào)內(nèi)氣。兩手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬至肩高,向后擴(kuò)胸,最后放松還原。   十、引血脈下行。分別用左右手的拇指,按揉左右小腿的足三里穴,引血下行,旋轉(zhuǎn)一周為一拍,共要做32拍。其好處在于,可健脾養(yǎng)胃,降低血壓。
    多吃蔬菜啊,比什么都強(qiáng)
    芹菜也有降壓作用!
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