簡述三七對(duì)凝血過程的影響血液凝固的過程是一個(gè)復(fù)雜的問題,它的整個(gè)過程可以從三個(gè)步驟來理解,第一步是凝血酶原激活物形成,第二步是凝血酶形成,第三步是纖維
1，簡述三七對(duì)凝血過程的影響
血液凝固的過程是一個(gè)復(fù)雜的問題,它的整個(gè)過程可以從三個(gè)步驟來理解,第一步是凝血酶原激活物形成,第二步是凝血酶形成,第三步是纖維蛋白形成.
至于正常人血管內(nèi)血液為什么總是保持液體狀態(tài),是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w不僅存在血液凝固系統(tǒng),而且存在纖維蛋白溶解系統(tǒng).正常情況下,人體血漿中具備發(fā)生凝血的各種物質(zhì),同時(shí)又具有防止血液凝固的物質(zhì)即稱為抗凝物質(zhì).一旦血液凝固系統(tǒng)起動(dòng),纖溶系統(tǒng)也會(huì)起動(dòng),從而保持血液在血管內(nèi)保持一個(gè)流體狀態(tài).血液在人體內(nèi)始終進(jìn)行單方向的流動(dòng),無論你在工作時(shí)還是休息時(shí).血液流動(dòng)停止了,人的生命也就停止了!三七溫浸液能縮短血液凝固時(shí)間，并使血小板數(shù)量增加而有止血作用。三七能促進(jìn)凝血過程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數(shù)目。三七溫浸液能縮短血液凝固時(shí)間，并使血小板數(shù)量增加而有止血作用。三七能促進(jìn)凝血過程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數(shù)目。
2，羊肉煮熟后為什么發(fā)紅
答: 主要是肌紅蛋白和血紅蛋白這兩種蛋白質(zhì)在高溫下變性了!熟肉中的高鐵血紅素催化肌肉脂類迅速氧化。鐵和銅離子能促進(jìn)脂肪氧化和酸敗。
1,新鮮肉的顏色: 肉色是肉質(zhì)的重要外觀條件，它反映了肌肉生理、生化和微生物學(xué)的變化，肉色的深淺取決于肌肉中的色素物質(zhì)肌紅蛋白(Mb，約占70%一80%)和血紅蛋白(Hb，約占20%一30%)的含量，肌紅蛋白的含量越高，肉色就越深。肌肉中肌紅蛋白的含量受動(dòng)物種類、肌肉部位、運(yùn)動(dòng)程度、年齡及性別等因素的影響，如新鮮兔肉肌紅蛋白的含量為0. 2mg/g，家禽肉為0.2一1. 8mg/g，豬肉為0.6-4. Omg/g，羔羊肉為2.0一6. Omg/g，牛肉為3.0-10. Omg/g，故牛羊肉肉色最深呈深紅色，豬肉雞肉次之，而兔肉接近白色。雞腿肌中肌紅蛋白的含量是胸肌的5一10倍，所以前者肉色發(fā)紅，后者發(fā)白。肉色亦受外界光照和氧化的影響，肌紅蛋白中的亞鐵離子能與氧結(jié)合生成氧合Mb，肉色呈鮮紅色，若肉在空氣中放置長久，氧合Mb被氧化為正鐵Mb，肉色為褐色。你確定那時(shí)羊肉嗎? 如果肉是粉紅色的那是加了過多的亞硝酸鈉，如果湯也是紅色的就是加了色素。買羊肉片是千萬別圖便宜，你可以算一下羊肉片和生羊肉的價(jià)格，如果比原材料都便宜，那肉片的材料能保證嗎？！純羊肉煮熟后發(fā)紅屬于正常，不影響食用。發(fā)紅的肉質(zhì)多為瘦肉和筋膜集中部位，這些部位肌肉經(jīng)常運(yùn)動(dòng)肌紅蛋白比較豐富，如上腦、腰窩、和關(guān)節(jié)附近肉質(zhì)。燉羊肉的時(shí)候鍋蓋，蓋的太早肉就會(huì)發(fā)紅，必須要大火沸15分鐘以后在蓋鍋蓋主要是肌紅蛋白和血紅蛋白這兩種蛋白質(zhì)在高溫下變性了，熟肉中的高鐵血紅素催化肌肉脂類迅速氧化。鐵和銅離子能促進(jìn)脂肪氧化和酸敗，所以煮熟后肉會(huì)變紅。
紅燒羊肉做法
用料
主料：羊排2000克，白蘿卜1只
輔料：紅棗3顆，枸杞20顆，生抽30毫升，老抽5毫升，棕糖80克，八角1個(gè)
1、羊肉切塊，沖洗干凈，鍋中放清水，羊肉冷水下鍋，中火
2、煮開后再煮上5-10分鐘，舀去浮沫，汆水后的羊肉撈出，用流動(dòng)的水沖洗干凈
3、沖洗干凈的羊肉放入鍋中，加入足夠量的水，快要沒過羊肉為宜
4、大火煮開，將白蘿卜去皮切成大塊放入鍋中，煮15分鐘后將蘿卜取出，棄之不用
5、取出蘿卜后，放入棕糖80g左右和一個(gè)八角
6、待糖溶化后，加入30ml左右的生抽，無需加鹽
7、再放入5ml左右的老抽，增色，繼續(xù)大火燉煮
8、40分鐘后，轉(zhuǎn)中火燉煮，加入紅棗和枸杞
9、繼續(xù)中火燉煮，燜煮2小時(shí)左右，肉酥爛即可
10、成品
3，疫情下最有溫度的3種女人比消毒水還管用
看到了一組可能大家都不太熟悉的數(shù)據(jù)：
截至2月14日，全國共有217支醫(yī)療隊(duì)，25633人支援湖北，其中一半醫(yī)生為女性，女護(hù)士的數(shù)量是超過了90%。
這組數(shù)據(jù)讓我瞬間紅了眼，那一萬多日夜抗戰(zhàn)在疫情前線的女性同胞，她們是誰家的掌上明珠？又是誰的親密愛人？是哪個(gè)寶貝最依賴的母親？
這些身影，讓我們記住了這個(gè)時(shí)代最有溫度的許多美好瞬間，給疫情陰影籠罩下的人們帶去希望。
她們是當(dāng)之無悔的幗國英雄！
時(shí)代造英雄，并不是都要轟轟烈烈，真正的英雄從來都是只管發(fā)光，不問回報(bào)。
01
疫情期間，多少人守著家人關(guān)在家里都心有余悸，擔(dān)心一不小心被病毒擊中。但許多抗戰(zhàn)在一線的時(shí)代英雄們，他們卻把小家遠(yuǎn)拋在了腦后。
浙江永嘉民警吳書劍和作為護(hù)士的妻子，一天24小時(shí)都在抗疫前線，家里11歲女兒獨(dú)自在家。
因?yàn)樯眢w的原因，孩子每天都要打針，但父母不在家，她只能在母親視頻的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)自己給自己打針。
真的讓人看了好心酸。
哪個(gè)父母舍得丟下病中的孩子獨(dú)自在家？
為了大家，他們捂著心痛，把苦咽進(jìn)了肚子里。
女本柔弱，她們卻用最堅(jiān)韌的身旁扛起了防疫的職責(zé)，將對(duì)父母、孩子牽掛的淚水默默咽回肚子里，
敢于舍去小家的溫適，尋找大愛的女人縱然沒有榮譽(yù)加身，她也是自己的英雄，更是兒女眼中的無畏依靠。
02
女護(hù)士為開導(dǎo)病人，在防護(hù)上寫“胡歌老婆”字樣；為赴前抗疫，剪掉美麗秀發(fā)；為爭取時(shí)間多照顧病人，不顧生理期，任鮮紅的血跡染紅褲子。
這些平時(shí)被稱為白衣天使的女孩，原本都有著一顆愛美的心，對(duì)自尊和面子也和所有的女孩一樣在意，此時(shí)，卻把最“丑陋”的一面豪無掩飾地暴露在全國人民面前。
那不是演戲，也不是作秀，更不是擺拍，那是世間最美麗的瞬間。
盡管“顏面”盡失，疫情過后，這些照片或許就是女孩們最想消毀的照片。
而此刻，她們除了眼前的病人，什么都顧不上。病人們每一個(gè)細(xì)微的變化都足以牽動(dòng)她們?nèi)淼纳窠?jīng)，唯獨(dú)沒有一秒鐘留給自己。
敢于棄自己形象不顧，將生命置之度外的女人都有著英雄人物一樣的偉岸氣慨，哪怕她們的身高可能只有1.5米，在人性面前都是高大英挺的英雄
04
這個(gè)世界存在著一種“高尚”的人，整日守在電腦旁“督促”人性。
姚晨早段時(shí)間也被人罵上了熱搜，原因是鍵盤手們一時(shí)未看到她們大旗鼓張貼出來的捐款數(shù)額。
姚晨為一時(shí)得不到及時(shí)救治的新冠感染者轉(zhuǎn)發(fā)求助信息，被罵蹭熱搜，又不見捐多少錢。
后被曝出她第一時(shí)間捐贈(zèng)給湖北的大量物質(zhì)，而且這些年一些低調(diào)做善事。
面對(duì)誤解漫罵，姚晨并未過多發(fā)聲為自己解釋，一如既往繼續(xù)用自己的方式支授抗疫前線。
有氣度的女人，在大事大非面前都懂得分尺，不會(huì)花時(shí)間和精力與爛事爛人糾纏
韓紅被污陷，官方檢查公布出來，證明前段時(shí)間被某博主“實(shí)力”指控的罪名子虛烏有。
這期間，韓紅本人從未作過任何回應(yīng)，不留遺力地投入在抗疫前線，為籌款，為物質(zhì)到處奔走相告。
這個(gè)鬧劇，最終給某博主帶來了持續(xù)上微博的熱度，漲了幾萬粉絲，可以說撈足了名氣……
真正的英雄，做的事從來都只是本著良心、道義和責(zé)任去燃燒自己。作為一名柔弱的女性，這些堅(jiān)韌在她們身上更令人感動(dòng)和敬佩。
4，家用五谷雜糧粉碎機(jī)能打三七嗎打出來是生三還是熟三七那個(gè)溫度
一、看型號(hào)編碼的尾號(hào)識(shí)別粉碎機(jī)材料(共有三種材料配置，價(jià)格不同)
1、不銹鋼內(nèi)膽，即只有粉碎倉內(nèi)膽一層是不銹鋼，型號(hào)編碼尾數(shù)為“-2”，如jp-100a-2;
2、整體不銹鋼，即整個(gè)粉碎倉由不銹鋼一體拉升而成，型號(hào)編碼尾數(shù)為“-8”，如jp-1500b-8;
3、食品級(jí)不銹鋼，即粉碎機(jī)倉使用最好的304不銹鋼，型號(hào)編碼尾數(shù)為“-6”，如jp-300a-6，目前僅300克兩款機(jī)型使用該材料;
4、電腦版粉碎機(jī)，即最新的可精確調(diào)時(shí)的“電腦版粉碎機(jī)”，型號(hào)編碼尾數(shù)為“d”，如jp-1000b-8d。
二、看機(jī)器款式(搖擺式與手提式兩種)
1、型號(hào)里包含“a”字母的為手提式機(jī)型，如jp-300a-8，為300克手提式機(jī)型;
2、型號(hào)里包含“b”字母的為搖擺式機(jī)型，如jp-1500b-8，為1500克搖擺式機(jī)型。
三、看機(jī)器容量大小(共100、150、300、500、800、1000、1500七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)容量)
機(jī)器型號(hào)編碼中第二組數(shù)字代表機(jī)器容量，如jp-500b-8，其中的500代表機(jī)器容量是500克。
四、如何選擇機(jī)器
1、商用及家用磨粉量較大的，請選用1500克機(jī)型;
2、粉碎材料相對(duì)較硬的，建議選用500克以上機(jī)型，如三七、田七，500克以上機(jī)型可直接放入磨粉，500克以下機(jī)型需要先切片;
3、粉碎量中等但常粉碎名貴藥材或用品的，如珍珠、人參、冬蟲夏草等，建議選用300克食品級(jí)不銹鋼粉碎機(jī);
4、以家用為主，常粉碎五谷雜糧，即磨即食的，建議選用300克-500克之間機(jī)型;
5、粉碎量較小，常用于粉碎調(diào)味料為主的，建議選用300克及以下機(jī)型;
五、粉碎材料及磨粉效果
1、不能用于濕磨，禁止對(duì)含水或其它液體的材料粉碎;
2、在保證材料干燥度的前提下可達(dá)到60-300目細(xì)度;
3、每次磨粉放入機(jī)器容量的2/3的材料，磨粉效果更理想;
4、機(jī)器越大、轉(zhuǎn)速越高、功率越大的機(jī)器磨粉效果越好;
5、可用于粉碎珍珠、礦石等堅(jiān)硬物品。
六、磨粉指導(dǎo)
粉碎時(shí)間不是越短越好，也不是越長越好，為了幫您達(dá)到更理想的粉碎效果，我們將不同材料分類，建議使用不同的粉碎方法，效果更好。
1、第一次使用時(shí)，請先磨一次大米，起到清潔粉碎倉，去除油漬的作用。
2、粉碎調(diào)味料時(shí)，一般20秒即可完成粉碎，切勿時(shí)間過長
類似粉碎材料如：辣椒、花椒、茴香、大料、胡椒等
3、粉碎普通五谷雜糧時(shí)，建議按照“短時(shí)多次”的原則，開粉10秒鐘后關(guān)機(jī)一次，停頓5秒，再開機(jī)粉碎10秒鐘，一般反復(fù)粉碎2-3次，即可完成。
類似粉碎材料如：大米、黃豆、小米、黑米、玉米等，另外魚飼料、狗糧、鳥食等相同。
4、粉碎普通中藥時(shí)，建議設(shè)定粉碎時(shí)間為40-60秒鐘
類似粉碎材料如：人參、黃芪、阿膠、天麻、知母等
5、粉碎帶油脂類材料時(shí)，建議進(jìn)行間隔粉碎，每粉10秒鐘停頓一次(約5秒左右)，查看粉碎效果，到滿意為止，連續(xù)粉碎時(shí)機(jī)器發(fā)熱，容易糊掉，效果不好。
類似粉碎材料如：芝麻、花生、核桃、胡麻、亞麻、葵花等
6、粉碎超硬材料時(shí)，建議先將材料敲成小塊，然后再進(jìn)行粉碎，粉碎時(shí)每1分鐘停頓一次(約10秒)，2—3分鐘后即可完成粉碎。
類似粉碎材料如：珍珠、龜殼/板凳、田七、三七等
7、粉碎帶纖維類材料時(shí)，因這類型材料本身是纖維結(jié)構(gòu)，無法粉碎成粉，通常粉碎后成絮狀，這與材料本身結(jié)構(gòu)有關(guān)。建議粉碎該類材料時(shí)，進(jìn)行間隔粉碎，每10秒鐘間隔一次。
類似粉碎材料如：鐵皮楓斗、靈芝等展開全部
能打三七粉。熟三七不是我們常規(guī)意義上的高溫煮熟，熟三七是指中醫(yī)學(xué)里面的用菜油煎炸、炒制等一些列的重要制熟手法制作了之后的一種說法。
所以就算你打粉時(shí)的溫度再高也不能說是熟三七
5，問個(gè)三七粉的事
非常不好喝，我做過中藥，可以說是難喝哦！粉末不夠細(xì)膩的話，喝起來有點(diǎn)掛喉嚨哦！我以前經(jīng)常幫客人把整個(gè)的三七加工打粉，喜歡三七的人覺得它特別香，不喜歡的人聞都不能聞，藥味特別重！性味歸經(jīng)：味甘微苦，性溫，歸肝、胃經(jīng)，以根、根狀莖入藥。是名貴中藥材，生用可止血化瘀、消腫止痛，是云南白藥主要成分，同棵植物的花葉也能入藥，當(dāng)茶飲。主要功效：(1)具有良好的止血功效、顯著的造血功能；(2)能加強(qiáng)和改善冠脈微循環(huán)，擴(kuò)三七入藥歷史悠久，作用奇特被歷代醫(yī)家視為藥中之寶，故有“金不換”之說法。(3)有較強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用，具有抗疲勞、提高學(xué)習(xí)和記憶能力的作用；(4)抗炎癥作用；(5)具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)；(6)抗腫瘤作用；(7)抗衰老、抗氧化作用；(8)降低血脂及膽固醇作用;(9)保護(hù)肝臟。藥理作用：（1）止血（2）抗血栓（3）促進(jìn)造血（4）對(duì)心血管系統(tǒng)的作用（5）抗炎（6）保肝（7）抗腫瘤（8）鎮(zhèn)痛用藥禁忌：1.氣血虧虛所致的痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)不宜選用，其表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱痛喜按。2.痛經(jīng)伴月經(jīng)失調(diào)或伴有其他疾病者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。3.服藥后痛經(jīng)不減輕，或重度痛經(jīng)者，應(yīng)到醫(yī)院診治。這三七天天喝還是挺靠譜，我以前上班的位置有很多人都是天天喝哦！好處很多哦！就是看你的胃能不能接受了！
三七具有清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。
尤其適用于女性的美容、護(hù)膚，是女性最天然的良好美容護(hù)膚養(yǎng)顏產(chǎn)品，它能抗衰老，保護(hù)皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性……也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌勻然后做面膜，長期服用和使用效果更好。
三七粉對(duì)女性的作用主要是調(diào)經(jīng)和美容的功效。
現(xiàn)代科學(xué)對(duì)三七粉美容效果研究證明：
清脂美白:三七清脂因子滲透肌膚底層.清除多余脂舫.調(diào)理脈氣.促進(jìn)血液循環(huán).讓皮膚自然美白
祛皺養(yǎng)顏:三七養(yǎng)顏因子能夠去除皮膚暇佌.煥發(fā)皮膚神采.調(diào)理脈氣.使皮膚更完美無暇
凈白去斑:三七祛斑因子能夠針對(duì)因內(nèi)分泌失調(diào)或曬后導(dǎo)致的曬斑.黑頭.雜質(zhì)沉淀等現(xiàn)象有特效
舒緩暗瘡:三七舒緩活血因子能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán).增強(qiáng)肌膚稀薄呼吸作用的同時(shí)舒緩暗瘡再生
三七粉美容做法一：
珍珠三七粉面膜
材料: 珍珠末, 三七粉, 靈芝粉, 陳皮粉。
用法: 每種粉一茶匙, 加半只蛋白開勻。
三七粉美容做法二：
取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。
三七粉美容做法三：取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。www.ng37.com 解答更為詳細(xì)。
三七是個(gè)很好的中藥，只要賣中藥的地方都有的買而且還很便宜哦，但是問道不好，不嫌麻煩的話買些空膠囊回來自己裝一下這樣就不會(huì)難以下咽了。她是活血化瘀的，所以吃了以后肯定是有好處哦，可以排毒，皮膚能不好嗎？三七粉的九大功效如下：
1、擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，降低血液粘度，促進(jìn)血栓溶解，預(yù)防和治療冠心病、心絞痛、心機(jī)梗、高血壓、高血脂等與血液及心腦血管相關(guān)的疾病。
2、促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到促進(jìn)造血的功能。
3、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。
4、止血和活血的雙向調(diào)節(jié)：止血不留瘀，活血不出血。對(duì)吐血、嘔血、咯血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血等具有明顯效果，對(duì)于婦女不正常的子宮出血，經(jīng)血暴下不止或淋漓不斷的崩漏，產(chǎn)后血暈效果也十分明顯。
5、三七地上部份（三七花、葉、莖）對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安定與改善睡眠等功用，三七葉總皂苷鎮(zhèn)痛以及鎮(zhèn)靜作用非常明顯；三七地下部分（三七根）能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現(xiàn)出抗疲勞性。
6、抗衰老：三七粉用蒸餾水調(diào)成糊漿，可使大鼠血液中脂質(zhì)過氧化物（LPO）的含量明顯減少，腦組織中的LOP減少最為顯著，具有抗衰老作用。
7、三七多糖增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對(duì)治療腫瘤有一定的輔助作用；此外，三七中尚含有硒，β-欖香烯等具有抗癌活性的物質(zhì)。
8、抗炎癥：三七對(duì)急性炎癥引起的毛細(xì)血管通透性增加、炎性滲出、組織水腫、白細(xì)胞游走以及后期肉芽組織增生均有明顯的抑制作用。云南白藥的主要成分是三七，其對(duì)外傷的良好效果與三七的抗炎有關(guān)。
9、保護(hù)肝臟：三七能降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，對(duì)糖代謝有促進(jìn)作用，使肝細(xì)胞糖元貯備增加，有利肝損傷的恢復(fù)。
注意：
一：用量，三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外；
二：月經(jīng)期間不要用，三七粉活血化瘀是第一圣藥易導(dǎo)致出血過多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)就可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)；
三：孕婦禁用，和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對(duì)胎兒有影響，但如果是產(chǎn)后用三七來補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿邔?duì)失血性貧血具有極好的效果；
四：注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側(cè)重點(diǎn)不一樣；
通過以上幾點(diǎn)就可以預(yù)防“三七粉的副作用”了，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明：現(xiàn)代科學(xué)和臨床觀察長期使用三七粉均未發(fā)現(xiàn)三七粉的副作用。
6，反復(fù)燒開的水致癌 20 個(gè)保健說法只有最后一條是對(duì)的
保健養(yǎng)生的說法非常多。
真真假假混雜在一起，讓人難以判斷到底哪條該信、哪條不靠譜。
下面提到的流傳得特別廣的 20 個(gè)保健的說法，如果一路分析下來，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，居然只有最后一條是對(duì)的。
1. 反復(fù)燒開的水，亞硝酸鹽超標(biāo)，會(huì)致癌？
多次燒開后，自來水中的亞硝酸鹽含量，仍遠(yuǎn)低于國家生活飲用水的「危險(xiǎn)標(biāo)準(zhǔn)」，完全不用擔(dān)心有「亞硝酸鹽中毒」「致癌」的問題。
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2. 左側(cè)臥睡覺，會(huì)壓迫心臟？
有肌肉和肋骨、肺臟的保護(hù)，心臟沒那么容易受壓。
除非心功能受損嚴(yán)重，否則，睡姿如何，是不會(huì)影響心臟的。
怎么舒服怎么睡。
3. 天冷穿衣別露腳踝，容易關(guān)節(jié)炎？
露腳踝和關(guān)節(jié)炎沒關(guān)系。
溫度低可能會(huì)讓原有的關(guān)節(jié)炎癥狀加重，但它并不會(huì)造成關(guān)節(jié)炎。
換句話說，只要體感舒適，腳踝想露就露。
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4. 翹二郎腿對(duì)身體不好？
翹二郎腿不會(huì)損傷身體。
與其擔(dān)心二郎腿的害處，倒不如改掉久坐不動(dòng)的習(xí)慣，每 30 分鐘動(dòng)一下，改善頸部僵硬，腰背酸痛。
5. 空腹不能吃香蕉、菠蘿、牛奶、豆?jié){、柿子……？
只要食物質(zhì)量過關(guān)，很少有絕對(duì)不能空腹吃這一說法，主要還是得看個(gè)人的身體狀況。
對(duì)大多數(shù)人來說，不建議空腹喝酒、吃過冷過辣過酸的食物，避免刺激胃腸。
如果你吃了以后，沒覺得不舒服，就不用管那些「禁忌」的說法。
6. 吃飯前后別喝水，不然不消化？
胃酸作為一種「緩沖液」，濃度是不會(huì)那么輕易就變化的，對(duì)于消化功能正常的人來說，什么時(shí)候喝水都沒問題。
7. 喝粥能養(yǎng)胃？
大病恢復(fù)期或剛做完手術(shù)的時(shí)候，胃腸功能較虛弱，白粥是不錯(cuò)的選擇。
可長期喝白粥，很容易造成營養(yǎng)不良。而且也不利于鍛煉胃的消化功能。更重要的，喝粥會(huì)很快讓血糖升起來，建議有糖尿病的朋友多吃些干飯，少喝點(diǎn)粥。
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8. 吞西瓜籽會(huì)長出西瓜，吞口香糖會(huì)粘住腸子？
我們的腸道蠕動(dòng)能力非常強(qiáng)大，甭管是西瓜子還是口香糖，只要是不會(huì)被人體消化的部分都可以「蠕動(dòng)」出去。
9. 吃耳屎會(huì)變啞巴？
第一個(gè)吃耳屎的人是怎么「說」出這話的？
耳屎，平時(shí)自己就會(huì)掉，不需要刻意去挖它。
吃了不會(huì)變啞巴，但味道肯定也不怎么好……
10. 不能和紅眼病人對(duì)視，會(huì)傳染？
細(xì)菌性的紅眼病，通常用藥后 24 小時(shí)到癥狀緩解就可以去工作上課了。
大多數(shù)病毒性紅眼病，則建議隔離至癥狀完全緩解。因?yàn)樵谡麄€(gè)發(fā)病過程中，都有傳染性。但主要是通過接觸眼睛傳染，有時(shí)打噴嚏咳嗽的飛沫也能傳染，但還不至于看一眼就傳染得病。
11. 燙傷后，趕緊撒鹽、醬油、香油……？
聽著都餓了，這真的不是蒜泥白肉嗎？
還有涂牙膏，抹肥皂的，都不是正規(guī)的燙傷處理辦法。應(yīng)該先用冷水降溫，使用無菌紗布覆蓋傷口防止感染，找醫(yī)生處理。
12. 戴眼鏡會(huì)讓眼睛變形？
戴眼鏡可以讓你看得更清楚。
眼球變形只是因?yàn)榻暥葦?shù)加深了，所以注意眼睛健康，保持良好用眼習(xí)慣才是正道。
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13. 吃辣容易長痘痘？
并沒有非常權(quán)威的研究明確告訴我們，吃辛辣食物對(duì)痤瘡是否有直接影響。
但很多時(shí)候的「吃辣」，可能就同時(shí)意味著吃進(jìn)了更多的紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物，比如各類辣火鍋。
而高糖高脂的食物本身，比如五花肉、蛋糕、餅干、蜜餞等，倒是真的容易增加長痘痘的風(fēng)險(xiǎn)的。
14. 喝水太多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)？
只要腎功能和心功能正常，是鼓勵(lì)多喝些水的。
可以根據(jù)自身情況每天喝 1.5～2 升水，以尿色清亮淡黃為標(biāo)準(zhǔn)。
多喝水，能改善便秘、降尿酸，初春氣候干燥，喝水還能滋潤口腔咽喉。
15. 被蚊子叮了，趕緊涂口水止癢？
口水的止癢功力微乎其微，吐在身上還有臭味，做點(diǎn)別的事情分散注意力吧，反正這些「包」你不管他也會(huì)消退的。
16. 保鮮膜不能加熱？
有的保鮮膜只能用來包裝低溫或常溫食物，有的性能好一些，可耐受微波爐加熱的高溫。
買回去的保鮮膜到底能不能加熱，看看包裝上是否注明「可微波加熱」和「耐受溫度」就好。
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17. 紅酒含有白藜蘆醇，能軟化心血管？
紅酒中的白藜蘆醇含量并不高，每天喝一點(diǎn)不能有效抗氧化、抗動(dòng)脈硬化。
而紅酒中 12%～15% 的酒精，卻真的不容忽視。包括世界衛(wèi)生組織（WHO）在內(nèi)的很多權(quán)威機(jī)構(gòu)，都明確反對(duì)靠酒精來保護(hù)血管或心臟。
18. 每天必須睡夠 8 小時(shí)，不然不健康？
8 小時(shí)只是一個(gè)平均數(shù)值，不同的人、不同的身體情況、不同的基因，會(huì)有不同的數(shù)字。
只要覺得白天精力充沛，就說明晚上睡得不錯(cuò)，不用太在意時(shí)間。
19. 飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)胃下垂？
胃下垂就不是病，僅僅是個(gè)生理狀態(tài)，跟飯后運(yùn)動(dòng)并沒有關(guān)系。
不過，吃飯至少半小時(shí)之后再運(yùn)動(dòng)，肚子會(huì)舒服一些。
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20. 看到保健好文章，記得要轉(zhuǎn)發(fā)？
這條是對(duì)的！
看到實(shí)用、靠譜的保健文章，記得分享給親朋好友，愿自己關(guān)心的朋友科學(xué)養(yǎng)生，都能身體健康！大吉大利！
責(zé)任編輯：董天
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7，春捂秋凍有道理嗎
你好，春捂秋凍有道理
“春捂秋凍”是一句衛(wèi)生諺語，這是人們維護(hù)身體健康的經(jīng)驗(yàn)，有一定的科學(xué)道理。
“春捂”就是說春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭保^早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。
“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時(shí)間的鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對(duì)低溫的適應(yīng)力。同樣道理，季節(jié)剛開始轉(zhuǎn)換時(shí)，氣溫尚不穩(wěn)定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風(fēng)，很容易傷風(fēng)感冒。
當(dāng)然凡事皆有個(gè)度，“春捂秋凍”并不排除根據(jù)氣溫變化。人們的體溫總是要保持?jǐn)z氏37度左右，一方面靠自身調(diào)節(jié)，同時(shí)也要靠增減衣服來協(xié)助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得過于單薄，這樣的“春捂秋凍”就過分了，每年的3月和11月是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，一方面是氣溫變化大，同時(shí)與衣著調(diào)適不當(dāng)也有很大關(guān)系。上下身沒什么區(qū)別，關(guān)鍵在于全身機(jī)體是否協(xié)調(diào)。
春捂秋凍”是我國民間普遍流傳的養(yǎng)生保健諺語，但是也常聽到有不同以至相反的意見。究竟它適用條件和適用情況如何？“春捂”新悟
大約在7年前，作者曾發(fā)表了“春捂新悟”一文，討論了同是氣溫多變的過渡季節(jié)，何以秋要凍而春卻要捂。主要內(nèi)容如下：
春季中自然界氣溫處于上升階段，但室內(nèi)氣溫由于房屋熱惰性跟不上室外而產(chǎn)生內(nèi)外溫差。這種溫差在一天中以晴日午后達(dá)到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多。特別是，從溫暖陽光下走進(jìn)陰涼的室內(nèi)，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受涼致病。由于我國在同緯度上春（秋）季升（降）溫最急，因此才誕生了我國特殊的“春捂秋凍”的養(yǎng)生諺語。
以地區(qū)而言，我國春捂（秋凍）的重要性北方遠(yuǎn)大于南方。因?yàn)槲覈呵锛緶厮俣入S緯度降低而迅速改變。華南地區(qū)一般已聽不到春捂秋凍的說法。“秋凍”新懂
同樣道理，秋季氣溫處于下降階段，室內(nèi)氣溫因房屋熱惰性而落后于室外大自然，從而產(chǎn)生相反的溫差。從室外走進(jìn)室內(nèi)，氣溫升高，自然需要脫衣秋“凍”，以防出汗傷陽，影響身體健康。
不過不同的是，秋季外冷內(nèi)暖的溫差主要發(fā)生在夜間而不是白天。筆者今年9月上旬曾去太行山區(qū)游覽。當(dāng)時(shí)北方冷空氣剛到，晴夜中氣溫較低，再加上深谷地形中又有從兩側(cè)山坡上流下來的更冷空氣，使溫差更大。當(dāng)時(shí)室內(nèi)外溫差估計(jì)約有4－5°C左右之多。因此一進(jìn)入關(guān)了窗戶的不大室內(nèi)，暖意融融。所以，北方人冬季進(jìn)屋便都有先脫大衣的習(xí)慣，因?yàn)榕瘹馐贡狈绞覂?nèi)外溫差常可達(dá)到20－30°C，甚至更大。
春秋季室內(nèi)外溫差，在各種房屋中以平房，地下室，或無地下室的一樓為最大，因?yàn)榇蟮厥莻€(gè)巨大的熱（冷）量儲(chǔ)藏器。在春夏，居室地面是一個(gè)強(qiáng)“冷氣片”，到了秋冬又成了“暖氣片”。居室墻壁的熱儲(chǔ)量是很小的。清代文學(xué)家《聊齋》作者蒲松齡，生活貧困，居住在柏樹濃蔭下的陰暗房屋內(nèi)，從他1710年作的《斗室》詩“叢柏覆蔭晝冥冥，六月森寒類窟室”中就能體會(huì)到，當(dāng)他中午從室外歸來時(shí)，就有進(jìn)入陰冷地窟，需要添衣春捂的感覺。“急脫急著”才是正著
不過，作者認(rèn)為，以上“捂”與“凍”的認(rèn)識(shí)，雖然從科學(xué)上為“春捂秋凍”找到了大體能自圓其說的一種解釋，但卻并非古代養(yǎng)生家的原意。
因?yàn)椋缜八f，我國是個(gè)四季特別鮮明的國家，季節(jié)變化對(duì)養(yǎng)生有很大影響。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，……”又說，“從之則苛疾不起，逆之則災(zāi)害生”。我國古代養(yǎng)生書籍中都把順?biāo)臅r(shí)作為養(yǎng)生的最高準(zhǔn)則。那么如何順?biāo)臅r(shí)而適寒暑呢？
古人提倡“先寒而衣，先熱而解”（晉，葛洪）；“衣加損（減），視氣候，一日數(shù)變”（清，曹庭棟）；其中以晉人李之彥“急脫急著，勝似服藥”最為通俗易懂。古人還特別強(qiáng)調(diào)不要以為“只是微熱微寒而強(qiáng)耐”。
由此可見，古人其實(shí)并不籠統(tǒng)地主張?zhí)炖淞诉€要“凍”，天熱了還要“捂”。所以，從遠(yuǎn)古《黃帝內(nèi)經(jīng)》直到清代的我國主要養(yǎng)生著作中都沒有出現(xiàn)“春捂秋凍”這種提法。據(jù)作者初步考證，這個(gè)提法大體是近人根據(jù)古人春秋季衣服不可急加急減引伸出來的。例如，元代著名養(yǎng)生家邱處機(jī)《攝生消息論》中就有，春天 “天氣寒暖不一，不可頓去棉衣。……時(shí)備夾衣，遇暖易之，一重減一重，不可暴去。”“秋季則“寒甚方加棉衣，以漸加厚，不得一頓便多，唯無寒而已。”唐代養(yǎng)生大師孫思邈也早有此類說法。
但這些話正好證明它們是針對(duì)氣溫相對(duì)穩(wěn)定的室內(nèi)養(yǎng)生而言的，是一種特定情況下的養(yǎng)生方法。否則，大自然大熱大寒，急熱急寒天氣出門進(jìn)門時(shí)，還能不慌不忙地只加減一件薄夾衣嗎？再如，俗話說，“吃了端午粽，才把棉衣送”，可是，如果陽歷6月陽光下上街還穿著棉衣，他不成了怪人？秋季情況相反，但道理是一樣的。這也就是“春捂秋凍”養(yǎng)生諺語在現(xiàn)代許多養(yǎng)生書刊中仍根本不提，而報(bào)刊上反常有“春捂秋凍并非人人皆宜”；應(yīng)“因人制宜”；甚至還有“春捂秋凍，沒病找病”提法的原因所在。
作者認(rèn)為，古代養(yǎng)生防病之法，主要是針對(duì)中老年人和病人的。而他們適應(yīng)外界冷暖變化的身體調(diào)節(jié)能力已弱，可我國天氣的冷暖變化又劇。因此不加條件限制籠統(tǒng)地提“春捂秋凍”肯定是不適宜的。而且，更重要的，“春捂秋凍”僅僅是特定條件下的室內(nèi)冷暖養(yǎng)生法，遠(yuǎn)不如古人無條件的“急脫急著”來得既響亮又便于記憶。而這，也才正是古人冷暖養(yǎng)生的原意。
最后，還應(yīng)指出，作者還由此悟出了更為普遍性的認(rèn)識(shí)，那就是，由于我國的特殊氣候條件，四季冷暖空氣活動(dòng)幾乎都很活躍，室內(nèi)外溫差隨時(shí)都可能有劇烈變化，因此冷暖養(yǎng)生實(shí)際上并不限于春秋兩季：根據(jù)實(shí)際溫度變化急脫急著，應(yīng)是老年人大半年甚至全年都要注意的養(yǎng)生大事。
冬去春來，萬物復(fù)蘇，隨著氣溫的回暖，人們也將脫下冬裝，換上春服。在此之際，年輕愛美的人們迫不及待的穿上裙裝和西服襯衫，然而，年長的中老人們還要穿的多一些，暖一些。這就是人們常說的“春捂秋凍”。那么，春季到了，天氣轉(zhuǎn)暖了，人們?yōu)楹我按何妗蹦兀?
大家都知道，春天和秋天都是過度季節(jié)，但它們卻有著很大的區(qū)別。我國一般以3—5月為春季，9—11月為秋季。根據(jù)多年氣候資料統(tǒng)計(jì)，春季最高溫度的平均值高于秋季，而春季的最低氣溫平均值卻反而低于秋季。北京地區(qū)氣候資料顯示，春季的平均最高氣溫為18.9°С，秋季則為18.2°С，春季高于秋季0.7°С；春季平均最低氣溫為6.1°С， 秋季平均最低氣溫為6. 7°С， 春季比秋季反而低0. 6°С。這說明：雖然在春季白天溫度高一些，但一早一晚溫度還是比較低的。屋里的溫度有一定的保守性，春季是回暖期，屋里的溫度回暖不如屋外，所以在屋外感覺很熱，一進(jìn)入屋里就感覺很涼；秋季則相反，是一個(gè)降溫季節(jié)，屋外氣溫雖然下降了，但屋里卻是溫暖的。
因此，如果春季不注意保暖，天一熱就急忙脫衣服，就會(huì)不能完全適應(yīng)早晚與屋外的溫度，稍不注意就會(huì)著涼感冒發(fā)燒。還有，雖然春季天氣已回暖，但冷空氣活動(dòng)次數(shù)仍多于秋季，還時(shí)常有寒潮入侵，往往出現(xiàn)倒春寒天氣，很容易讓人們不適應(yīng)。為此，春季一定不要輕易減少衣服，多注意保暖，多“捂一點(diǎn)”比較好，搞好春季保健才能有益于人們的身心健康。 望采納謝謝。
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