血瘀體質三七，腿部瘀青該吃什么藥

發(fā)布時間：2022-07-04 12:14 編輯：網(wǎng)絡點擊：232

腿部瘀青該吃什么藥氣滯血瘀體質的飲食調養(yǎng)氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大……

1，腿部瘀青該吃什么藥

氣滯血瘀體質的飲食調養(yǎng) 氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；據(jù)報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環(huán)；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行氣滯血瘀體質的藥物調理氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質。著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應根據(jù)氣滯血瘀部位不同靈活選用。中成藥麝香保心丸、復方丹參滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀時服用。胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內(nèi)金等，或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。

用硫酸鎂粉化水熱敷吧

不用吃藥，而且沒必要吃藥你可以去中醫(yī)哪里把淤血排放出來，但會有點疼或者用萬花油每天揉讓淤血散去我前幾天撞了就是這么弄的

用熱毛巾敷一敷。

血瘀體質三七

2，身體怕冷血瘀型體質能用三七泡水喝嗎

你好，三七可以活血化瘀，是可以的，但是用量不要太大。

血瘀體質三七

3，血瘀體質能吃三七粉嗎

你好，根據(jù)你的情況，可以服用福萬家三七粉，也可同時服用參苓白術丸或人參健脾丸。避免辛辣、油膩、生冷食物，希望我的建議對你有所幫助。

血瘀體質三七

4，血瘀體質怎么調理血瘀體質吃什么好

你好，根據(jù)你的情況，可以服用福萬家三七粉，也可同時服用參苓白術丸或人參健脾丸。避免辛辣、油膩、生冷食物，希望我的建議對你有所幫助。

5，干山楂和紅糖有什么功效

山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

紅糖煮山楂山楂除了健胃消食，還有活血化瘀的功效，再搭配紅糖，非常適合因體質寒涼、虛寒淤堵的女性飲用。也因此紅糖煮山楂備受女性朋友們的喜愛。紅糖煮山楂的做法也是相當相當簡單的紅糖煮山楂的做法材料：山楂7顆；紅糖20g；清水一小碗；1、山楂洗凈去核，方法是借助鋼筆帽，找一個用完的潤唇膏蓋子洗凈了一樣用。為了保持山楂不裂，造型完整，可在山楂的兩頭都輕輕轉動并前推，最后將果核完整的推出，如果是金屬蓋子比較鋒利，只要從一頭鉆著推出就好了。2、蓋子里的果肉一般都可以用手完整的拔出來，如果不慎斷在蓋子里就用個牙簽輔助一下很容器清理蓋子的；3、七顆山楂20g紅糖一碗水，隔水燉半小時即可，可以直接放蒸屜上；或者小鍋里放山楂和紅糖以及兩碗水，最后兩碗水煲成一碗水即可食用。小貼士：20g紅糖配七顆山楂可能覺得有些酸，喜甜的可以再加糖；隔水燉，蒸，直接拿鍋煮，那種方法都可以，時間不低于半小時為好。

山楂，可食用植物，核果類水果，味微酸澀。山楂果可生吃或作果脯果糕，干制后可入藥，具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。紅糖甘甜、溫潤。主要作用是和中助脾，緩肝氣，解酒毒，補血，破瘀。主要是溫補活血。注意：孕婦、兒童、胃酸分泌過多者不適宜吃這兩種食物。

干山楂：消食積，散瘀血，驅絳蟲。消食健胃，行氣散瘀。用于肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥。紅糖可以溫經(jīng)活血！

6，血瘀體質能吃三七粉嗎

你好，根據(jù)你的情況，可以服用福萬家三七粉，也可同時服用參苓白術丸或人參健脾丸。避免辛辣、油膩、生冷食物，希望我的建議對你有所幫助。

7，氣血郁滯吃什么好

氣血和膠囊

氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；據(jù)報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環(huán)；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行氣滯血瘀體質的藥物調理氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質。著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應根據(jù)氣滯血瘀部位不同靈活選用。中成藥麝香保心丸、復方丹參滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀時服用。胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內(nèi)金等，或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。

逍遙丸，血府逐淤丸。

氣滯多數(shù)是由于血淤引起的，證明你體內(nèi)有淤血，阻滯了氣機的正常運行，引起疼痛，在夜里更甚，正所謂”不通則痛”．你可以多吃些活血補血藥，以及行氣藥．也可以叫家人用雙手經(jīng)常搓脅肋，對行氣活血很有效的

氣血郁滯是輕癥,只能用四物湯加減調和,不可用血府逐淤湯之類.

多喝玫瑰花茶可以促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容且有緩和情緒，紓解抑郁，消除疲勞，保護肝臟作用

8，氣滯血瘀的體質

氣血行百病除。中藥治療。

氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。　　如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質。著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應根據(jù)氣滯血瘀部位不同靈活選用。　　中成藥麝香保心丸、復方丹參滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀時服用。　　胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內(nèi)金等，或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。　　氣滯血瘀體質如有情緒抑郁，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。中成藥逍遙丸、越鞠丸等，均有較好的解郁作用。　　臨床觀察證實，行氣活血藥物有改善記憶力和睡眠、消除疲勞、改善大腦功能、改善免疫功能等作用，為中醫(yī)藥抗衰老開拓了一條新的思路。20世紀80年代以來，國內(nèi)外醫(yī)藥學家對銀杏葉進行了大量研究，發(fā)現(xiàn)銀杏葉具有傳統(tǒng)意義上的活血化瘀功效。銀杏葉制劑能改善中度認知障礙、記憶力下降、智力減退、注意力不集中等腦損害癥狀，銀杏葉提取物已成為中老年人抗衰老的保健藥物之一。

以下是幾種食物調理方法氣滯血瘀體質的飲食調養(yǎng) 氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；據(jù)報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環(huán)；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行

現(xiàn)在是冬季，可以采用泡腳，按摩腳底！拔罐！都行！針對不同的內(nèi)臟，才去不同的穴位！進行拔罐！很管用！效果也好！不用吃藥！

9，血瘀是什么情況

血瘀證是多種原因造成的與血液循環(huán)障礙有關的諸多疾病，而形成血瘀后又可以引發(fā)多種更嚴重的病變。

血淤是指中醫(yī)辨證中的一種證型。血淤即血液運行不暢，有瘀血。血淤證可見于很多種疾病。一般而論，凡離開經(jīng)脈之血不能及時消散和瘀滯于某一處，或血流不暢，運行受阻，郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)，都叫血瘀。氣滯血瘀體質的飲食調養(yǎng)　　氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：　　白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。　　桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；據(jù)報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環(huán)；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。　　氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。　　不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。　　氣滯血瘀體質的藥物調理　　氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。　　如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質。應根據(jù)氣滯血瘀部位不同靈活選用。　　胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內(nèi)金等，行氣、止痛、消食、通便。　　氣滯血瘀體質如有情緒抑郁，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。　　血瘀體質的食療養(yǎng)生　飲食以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。　　1.推薦食物　　泥鰍燉豆腐：泥鰍500g，去鰓及內(nèi)臟，沖洗干凈，放入鍋中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250g，食鹽適量，燉至熟爛即成。可清利濕熱。　　綠豆藕：粗壯肥藕1節(jié)，去皮，沖洗干凈備用。綠豆50g，用清水浸泡后取出，裝入藕孔內(nèi)，放入鍋中，加清水燉至熟透，調以食鹽進食。可清熱解毒，明目止渴。

10，血瘀體質如何調理

血瘀體質：成因：先天稟賦不足，后天損傷，憂郁氣滯，久病入絡。形體特征：形體偏瘦居多。心理特征：心情不快易煩，急躁健忘。適應能力：不耐受風邪，寒邪。患病傾向：易患出血，中風，胸痹等疾病。常見表現(xiàn)：面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著有瘀斑，易伴疼痛，口唇暗淡或紫，舌質暗有瘀斑，瘀點，舍下靜脈曲張，脈細澀或結代；眼眶、鼻梁暗黑，依脫發(fā)，肌膚發(fā)干，脫屑痛經(jīng)，經(jīng)色紫黑有塊。【調養(yǎng)原則】調體方法：活血去愈，疏利通絡。調體要點：一，養(yǎng)陰以活血：由于津血同源，津枯則血燥，體內(nèi)津液不足，亦是淤血質的體質成因之一。二，調氣以化瘀：氣滯則血瘀，氣行則血暢，故活血調體常配以理氣之劑，如枳殼、陳皮等。【精神調攝】淤血質的人常心煩，急躁，健忘，或郁悶，多疑等，應根據(jù)“喜勝憂”的情志制約原則調攝。胸襟開闊，豁達開朗，熱愛生活，積極向上。【飲食調養(yǎng)】特征：淤血體質者具有血行不暢甚或淤血內(nèi)阻特征。原則：選用具有健胃、行氣、活血化瘀功效的食物。食物：如雞內(nèi)金、陳皮、黑豆、黃豆、山楂、黑木耳、平菇、洋蔥、韭菜、茴香、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、玫瑰花、番木瓜、海參、紅糖、黃酒、葡萄酒等。凡具有寒涼、溫燥、油膩、澀血的食物都應忌食，如烏梅、苦瓜。柿子、李子、石榴、花生仁等。高脂肪、高膽固醇的食物也不可多食，如蛋黃、蝦子、豬頭肉、奶酪等。【起居調護】血瘀體質者具有血行不暢的潛在傾向。血得溫則行，得寒則凝。血瘀體質者起居作息有規(guī)律，不要熬夜，保證良好睡眠。居室環(huán)境要溫暖舒適，要避免寒冷刺激。生活習慣良好，看電視時間不要太久，注意動靜結合，不可貪圖安逸，以免加重氣血瘀滯。春秋季節(jié)加強室外活動，夏季不可貪圖飲冷，冬季謹閉寒邪，注意保暖。【運動鍛煉】堅持經(jīng)常性鍛煉，促進氣血運行。保健功、按摩、太極拳、五禽戲，散步，慢跑、乒乓球，等。淤血質的人心血管功能較弱，不宜做大強度、大負荷的運動鍛煉，應采取中小負荷多次的鍛煉。【藥物保健】血瘀體質宜用行氣活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。當歸、紅花、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質。著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散。具有調節(jié)血脂作用活血化瘀的重要如赤芍、丹參、牛膝、紅花、參三七等。血瘀體質如有情緒抑郁，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、中成藥逍遙丸等均有較好的解郁作用。

血瘀就是指血瘀阻不通，血瘀阻不通的人就屬于瘀血體質，中醫(yī)有一句話是通則不痛，痛則不通，如果血管瘀阻不通，血管不通，就會出現(xiàn)了一些壞死細胞的話，排不出去，堵住之后，表現(xiàn)在外的就是斑點，所以說老年斑并不是什么長壽的標志，而是瘀血的代名詞，那些斑時間長了是越變越大，其實它不是長大了，而是壞死的細胞在不斷地堆積，越堆越多，它堆積之后會堵塞經(jīng)絡，堵塞血管，就如我們經(jīng)常見到的堵車，本來是一輛車堵住了，開走它就沒事了，但是因為前面一輛車堵住了，所以后面的跟著都塞住了。瘀血體質，是一種危險體質，如果不加調理，繼續(xù)發(fā)展下去，容易患出血、中風等疾病【藥膳】：當歸田七烏雞湯是專門調理和改善瘀血體質的，需要準備的原料主要烏雞1只，當歸15克，田七5克，生姜1塊；首先把當歸和田七放進清水中浸泡清洗，然后把烏雞裝進一個合適的容器里，再把洗好的當歸、田七、生姜一起碼放在烏雞上，接下來加入適量的鹽，再倒入一些清水，注意清水一定要淹過烏雞，然后蓋上蓋，等把鍋燒開之后，上鍋隔水蒸，大火蒸上3個小時，雞肉爛熟之后，就可以食用了。【藥膳原理】：田七就是三七，它還有一個名字叫“金不換”，《本草綱目拾遺》中說“人參補氣第一，田七補血第一”。田七“生打熟補”，就是說生的能夠消腫止痛，活血化瘀，治療跌打勞傷非常有效，熟吃可以補血補氣，如果您是瘀血體質的話，可以在中藥店里買上一些田七粉，每天吃1克，吃一段時間之后就會感到有所改善。【日常使用小竅門】：中醫(yī)養(yǎng)生的最高境界就在于一個“通”字，經(jīng)絡血脈要通達；運化排泄要通順；心情氣志要通暢。一個通決定了我們的健康。我想再教大家一個改善瘀血體質，打通瘀阻的穴位，這個穴位名字叫三陰交，在我們的足內(nèi)踝上3寸。先找到足內(nèi)踝，就是足內(nèi)側鼓起來的骨頭，然后緊貼這個骨頭往上移出您的四個手指頭的距離，四個手指另一側對應的點就是三陰交。用拇指或者是中指指端來按揉，每次1到3分鐘。三陰交是足太陰脾經(jīng)的穴位，幾乎所有的婦科疾病，比如說，痛經(jīng)，月經(jīng)不調，崩中漏下等等，都可以來按摩三陰交穴，來進行輔助治療

11，氣滯血瘀是怎么回事是什么的問題呀怎么調養(yǎng)呀

氣滯血瘀是氣機運行不暢，血液運行障礙大多是因為心情不舒暢，或有外邪侵襲,肝氣久郁不解.你氣滯血瘀具體有些什么癥狀?你的年齡性別?平時的飲食起居生活習慣,心情和運動情況如何?怎么調養(yǎng)要因人因癥狀而宜.對癥下藥才有效果.

氣滯血瘀，是指氣滯和血瘀同時存在的病理狀態(tài)。其病變機理是：一般多先由氣的運行不暢，然后引起血液的運行瘀滯，是先有氣滯，由氣滯而導致血瘀，也可由離經(jīng)之血等瘀血阻滯，影響氣的運行，這就先有瘀血，由瘀血導致氣滯，也可因閃挫等損傷而氣滯與血瘀同時形成。　氣滯血瘀癥，是氣機郁滯而致血行瘀阻所出現(xiàn)的征候，多由情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致。　　主要臨床表現(xiàn)：胸脅脹悶，走竄疼痛，急躁易怒，脅下痞塊，刺痛拒按，婦女可見月經(jīng)閉止，或痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗有塊，舌質紫暗或見瘀斑，脈澀。氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。　　如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質。　　胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內(nèi)金等，行氣、止痛、消食、通便。　　氣滯血瘀體質如有情緒抑郁，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。

氣滯血瘀是病之根心之源所至丶行氣涼血止血散瘀丶可能你會想到為什么不活血祛瘀?!涼血止血瘀自散丶方:絲瓜絡10克丶牡丹皮20克丶川芎12克丶黃芩10克丶黃蓮10克丶大黃6克丶黃芪15克丶黨參15克丶白術10克丶土獲苓10克丶敗醬草12克丶豬苓9克即可。

是指氣機運行不暢，以致血液運行障礙，形成氣滯與血瘀并存的病理變化。一般多先由氣的運行不暢，然后引起血液的運行瘀滯，是先有氣滯，由氣滯而導致血瘀，也可由離經(jīng)之血等瘀血阻滯，影響氣的運行，這就先有瘀血，由瘀血導致氣滯，也可因閃挫等損傷而氣滯與血瘀同時形成。多由情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致。肝主疏泄而藏血，具有條達氣機，調節(jié)情志的功能，情志不遂或外邪侵襲肝脈則肝氣郁滯，疏泄失職，故情緒抑郁或急躁，胸脅脹悶，走竄疼痛；氣為血帥，肝郁氣滯，日久不解，必致瘀血內(nèi)停，故漸成脅下痞塊，刺痛拒按；肝主藏血，為婦女經(jīng)血之源，肝血瘀滯，瘀血停滯，積于血海，阻礙經(jīng)血下行，經(jīng)血不暢則致經(jīng)閉、痛經(jīng)。舌質紫暗或有瘀斑，脈澀，均為瘀血內(nèi)停之癥。滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；據(jù)報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環(huán)；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質。胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內(nèi)金等，行氣、止痛、消食、通便。氣滯血瘀體質如有情緒抑郁，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。“寒則氣滯”、“寒則血凝”，氣滯血瘀體質除衣被保暖外，在寒冷環(huán)境的時間不宜過久。冬季室溫應不低于攝氏20度。夏季使用空調降溫，室溫也不宜過低，一般宜保持在25～26度左右。每天用熱水泡浴，有利于改善全身氣血運行，如能定期進行藥浴、按摩，則效果更好。

氣滯血瘀，就是氣滯與血瘀兩種病癥同時存在的病理狀態(tài)。正常情況下，氣可以推動血的運行，使血能輸布全身。但是，如果氣停滯于某一處（運行速度過慢），也會導致血也瘀滯在那個地方。相反，血瘀在某一處也會阻礙氣的運行，或推動不夠力。所以一般是氣滯導致血瘀的出現(xiàn)，或者是血瘀導致氣滯。病機：情志不舒，肝郁氣滯，外傷致瘀滯，外邪長久積滯而致瘀滯等主要臨床表現(xiàn)：胸脅脹悶，走竄疼痛，急躁易怒，脅下痞塊，刺痛拒按，婦女可見月經(jīng)閉止，或痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗有塊，舌質紫暗或見瘀斑，脈澀。氣滯血瘀宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。個人認為行氣為主，活血為輔。即所謂“氣行則血行”也。如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于治療氣滯血瘀。調養(yǎng)可采取練氣功、養(yǎng)生粥（加山藥粉末煮稀粥）。

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