胃腸不好可以喝三七粉，胃酸長期喝三七粉可以嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-07-09 04:33
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胃酸長期喝三七粉可以嗎不好！因?yàn)槿邔儆谄∥杆岢匀叻蹠?huì)加重胃的負(fù)擔(dān)！不好！因?yàn)槿邔儆谄∥杆岢匀叻蹠?huì)加重胃的負(fù)擔(dān)！2，腸胃不好能吃三七粉嗎可以吃的，一般適量吃不會(huì)傷胃的。三七粉可用于治……
1，胃酸長期喝三七粉可以嗎
不好！因?yàn)槿邔儆谄∥杆岢匀叻蹠?huì)加重胃的負(fù)擔(dān)！不好！因?yàn)槿邔儆谄∥杆岢匀叻蹠?huì)加重胃的負(fù)擔(dān)！
2，腸胃不好能吃三七粉嗎
可以吃的，一般適量吃不會(huì)傷胃的。三七粉可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。
3，腸胃不好的人能吃三七粉嗎
一般腸胃不好的人可以吃三七粉的，適量吃是不會(huì)傷胃的。三七粉治療瘀血，胃出血，外傷出血等有極好療效，同時(shí)能溶解血栓，預(yù)防和治療高血脂，膽固醇增高，腦溢血后遺癥等心腦血管疾病。但是不建議多吃，如果是胃潰瘍等造成的腸胃不好就不建議服用三七粉了，會(huì)加重胃部不適。
4，三七粉的正確吃法三七粉你是溫水還是開水沖
一般中藥是這樣，對腸胃沒刺激或是腸胃沒問題的可以空腹吃，這樣吸收會(huì)好些，若是腸胃不好或是藥有刺激，最好飯后半小時(shí)到一小時(shí)再服用一般中藥是這樣，對腸胃沒刺激或是腸胃沒問題的可以空腹吃，這樣吸收會(huì)好些，若是腸胃不好或是藥有刺激，最好飯后半小時(shí)到一小時(shí)再服用福 萬 家 三 七 粉 的吃法分為生吃和熟吃。用溫水沖服屬于生吃，用于止血，活血化瘀。開水沖三七粉屬于熟吃，用于補(bǔ)血。
5，胃不好的能吃三七粉嗎
網(wǎng)友你好，首先要肯定的告訴你，胃不好是可以吃三七粉的，但是吃的時(shí)間有講究，正常情況下，三七一般是飯前半小時(shí)吃，一天早晚各一次，但是如果有胃炎等胃不好的情況可以在飯后半 小時(shí)吃，每次吃5克即可，不宜過量，吃三七粉有活血化瘀止血的作用。同時(shí)也能降三高，但是需謹(jǐn)慎的是三七粉市場上的作假情況多，有些家苦蕎粉，味道是苦的，但是吃的時(shí)候跟三七味道差別不大，另外有的是用三七茅根，細(xì)根磨粉，這種幾十一斤的冒充好三七賣幾百一斤，蒙騙人了，吃 了三七粉多年，以前也買到過假的，前些天百度看到了一個(gè)文章： “冒死揭露三七不可告人的貓膩 ”，才知道了這些作假的手段。希望能幫幫到您。
6，沒病可以吃三七粉嗎
三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分。具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。可廣泛用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。三七粉在日常的保健作用明顯，即使未病也可以用些。但是，該藥物也有嚴(yán)格的禁忌癥：有出血傾向的人禁止服用；有潰瘍的患者禁止服用；婦女月經(jīng)期禁止服用；孕產(chǎn)婦禁止服用等。三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分。具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。可廣泛用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。三七粉在日常的保健作用明顯，即使未病也可以用些。但是，該藥物也有嚴(yán)格的禁忌癥：有出血傾向的人禁止服用；有潰瘍的患者禁止服用；婦女月經(jīng)期禁止服用；孕產(chǎn)婦禁止服用等。
7，三七粉適合什么人群喝
三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
8，胃不好 拿什么補(bǔ)管用
蔬菜類：
南瓜，排毒護(hù)胃。
胡蘿卜，增強(qiáng)抵抗力
甘藍(lán)，天然胃菜
菠菜
主食類
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃
少油膩，牛奶也要少喝，因?yàn)樗切院?
胃不好，要少食多餐。
××注意：花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃
最后告訴你一個(gè)養(yǎng)胃秘訣
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
蔬菜類：
南瓜，排毒護(hù)胃。
胡蘿卜，增強(qiáng)抵抗力
甘藍(lán)，天然胃菜
菠菜
主食類
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃
少油膩，牛奶也要少喝，因?yàn)樗切院?
胃不好，要少食多餐。
××注意：花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃
最后告訴你一個(gè)養(yǎng)胃秘訣
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
養(yǎng)胃比補(bǔ)胃更重要！！忌吃刺激性強(qiáng)的食物，如辛、辣、過硬、生、冷、難消化食物，早上起來應(yīng)該先喝一杯熱水，喝純牛奶。還可以豬肚，用胡椒一起煲著吃。最好能保持心情愉悅！
以下是些藥方，也做參考
▲烏賊骨90克,貝母30克,甘草30克。將三味藥共研成粉即可。每日口服3次,每次4克。本方適用于胃痛、吐酸水、吐血等。
▲蒲公英120克(炒焦),紅糖27克。將兩味共研成粉末即成。每日3次,每次9克。本方適用于胃熱痛。
▲肉豆蔻6克,砂仁6克,廣木香3克,公丁香3克。將上述的藥共研細(xì)末即成。每日服兩次(早晚飯前服),每次服2克(加入紅糖6克)。本方適用于遇寒必犯的胃痛。
▲陳皮9克,元胡20克。將二藥用醋炒，研成粉末即成。每日3次,每次服2克。本方主治胃痛及胃酸過多癥。
▲甘草12克,陳皮20克。將二味研末。每日服兩次,每次服2克。本方主治胃痛。
養(yǎng)胃比補(bǔ)胃更重要！！忌吃刺激性強(qiáng)的食物，如辛、辣、過硬、生、冷、難消化食物，早上起來應(yīng)該先喝一杯熱水，喝純牛奶。還可以豬肚，用胡椒一起煲著吃。最好能保持心情愉悅！
以下是些藥方，也做參考
▲烏賊骨90克,貝母30克,甘草30克。將三味藥共研成粉即可。每日口服3次,每次4克。本方適用于胃痛、吐酸水、吐血等。
▲蒲公英120克(炒焦),紅糖27克。將兩味共研成粉末即成。每日3次,每次9克。本方適用于胃熱痛。
▲肉豆蔻6克,砂仁6克,廣木香3克,公丁香3克。將上述的藥共研細(xì)末即成。每日服兩次(早晚飯前服),每次服2克(加入紅糖6克)。本方適用于遇寒必犯的胃痛。
▲陳皮9克,元胡20克。將二藥用醋炒，研成粉末即成。每日3次,每次服2克。本方主治胃痛及胃酸過多癥。
▲甘草12克,陳皮20克。將二味研末。每日服兩次,每次服2克。本方主治胃痛。
9，從小腸胃不好的人如何調(diào)養(yǎng)腸胃
1、保暖護(hù)養(yǎng)：秋涼之后，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。 2、飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 3、忌嘴保養(yǎng)：要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。 4、平心靜養(yǎng)：要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。 5、運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)：腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。 6、吃飯要注意：定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。在日常生活中，對于腸胃不好，平時(shí)可用中藥蒂柯舒養(yǎng)胃茶進(jìn)行調(diào)理，注意盡量不要經(jīng)常生氣上火，也要注意不要經(jīng)常性的熬夜，同時(shí)飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！本人高三那年患有比較嚴(yán)重的胃病，最開始是一天晚上吃完飯感到惡心，接著第二天開始上吐下泄，并有低燒，檢查是腸胃炎，打點(diǎn)滴后好了，但是卻埋下了禍根，從那之后就經(jīng)常性的反酸和胃疼肚子疼，而且來得毫無征兆。后來，去醫(yī)院又給我開了一些消炎藥和蒙脫石散（就是像石頭粉的沖劑用來止泄治胃酸的）好了一段時(shí)間，后來莫名奇妙地出現(xiàn)便秘（非常痛苦，糞便嚴(yán)重干硬，吃不下睡不好，）并且伴有嚴(yán)重的胃脹打嗝，精神狀況也不好，期間吃了很多中藥和西藥都沒什么效果，一年體重瘦了10斤，反正胃的各種毛病都有過，最后上了大學(xué)花了三年時(shí)間治愈。第一，要清淤排毒，有一個(gè)良好的排便習(xí)慣 題主的排便肯定有問題而且不規(guī)律，中醫(yī)認(rèn)為我們?nèi)嗽谠缟?點(diǎn)至7點(diǎn)時(shí)主腸胃對應(yīng)的經(jīng)脈，西醫(yī)也認(rèn)為人在經(jīng)過一晚上的消化，早上起來腸胃最活躍，適合排清宿便，才能更好的吸收營養(yǎng)。早上如果能暢快上次大的，一天都會(huì)非常輕松！題主如果早上沒有排便習(xí)慣，上廁所時(shí)間隨意，建議下意識(shí)去地養(yǎng)成習(xí)慣，早起之后適當(dāng)做一下扭腰，推腹，有助于排便，當(dāng)你能每天早上起床就有便意時(shí)，說明你的腸胃是在好轉(zhuǎn)的。但應(yīng)注意，切不可為了通便去吃一些寒涼泄火的東西，比如說綠豆，決明子，香蕉，那只會(huì)讓你的腸胃更加虛弱！而且早上不僅是排便，糞便還要要正常，糞便如果不成形，就是脾胃虛弱。第二，要強(qiáng)健脾胃，補(bǔ)充胃氣，最好的藥是五谷，而粥更是最好的治愈胃病的良藥 每天早上喝一碗養(yǎng)胃粥勝過服千種藥。中醫(yī)中把脾比作自然界的大地，大地土壤肥沃才能孕育萬物（地勢坤，厚德載物就是這個(gè)意思），如果你的土壤太薄或者太貧瘠，就無法承載生化，也就無法吸收轉(zhuǎn)化營養(yǎng)。中醫(yī)中薏仁米和山藥能補(bǔ)脾胃，但是不好煮爛，也不好消化，我個(gè)人強(qiáng)力推薦的是黑米粥。黑米有著益氣強(qiáng)腎， 健脾補(bǔ)胃的功能。本人之前胃不好，大學(xué)期間早餐在食堂幾乎天天喝黑米粥（當(dāng)然還會(huì)吃主食，比如說包子，雞蛋），對胃的恢復(fù)有著顯著的效果。我建議題主放假回家時(shí)，買點(diǎn)黑米，在家里每天早餐配著主食吃一碗熱騰騰的黑米粥，胃疼的時(shí)候吃不了飯也可服用稀粥，對胃疼反酸都有效果。這里建議煮粥時(shí)一定要把黑米煮爛，不用太濃但應(yīng)有稠度，粘稠的 粥有住于胃黏膜的修復(fù)，還可在粥中放幾顆大棗一起煮，功效更佳。具體粥的煮法和用量網(wǎng)上有很多，同時(shí)要注意一次性不要吃太多，以免不消化。腸胃不好的人一定要有良好的飲食習(xí)慣，這樣才能夠使胃慢慢的好起來，胃也不是一天兩天就能養(yǎng)好的，應(yīng)該是長時(shí)間養(yǎng)，主要是靠一些生活習(xí)慣才能夠改善胃不好，如果是治療的話，也不可能在短期內(nèi)就能把胃病治好，腸胃不好，可以使用這三種方法進(jìn)行調(diào)理，尤其是第二種要注意一下。一、 好消化的食物為主有胃病的人就最好吃一些比較好消化的食物，這樣會(huì)讓胃更好的吸收一點(diǎn)，如果是有胃脹的話在晚上的時(shí)候就少吃一點(diǎn)吧，少吃一點(diǎn)會(huì)使胃部減輕一點(diǎn)負(fù)擔(dān)，從而就不會(huì)引起胃脹的問題，一定要注意一下自己的飲食規(guī)律，吃一些比較好消化的食物，這樣才能夠使胃逐漸的好起來。一、 好消化的食物為主有胃病的人就最好吃一些比較好消化的食物，這樣會(huì)讓胃更好的吸收一點(diǎn)，如果是有胃脹的話在晚上的時(shí)候就少吃一點(diǎn)吧，少吃一點(diǎn)會(huì)使胃部減輕一點(diǎn)負(fù)擔(dān)，從而就不會(huì)引起胃脹的問題，一定要注意一下自己的飲食規(guī)律，吃一些比較好消化的食物，這樣才能夠使胃逐漸的好起來。三、 禁止吃一些刺激性食物如果是腸胃不好，那么最好就不要再吸煙、喝酒、咖啡、碳酸性飲料，這些都是對胃造成傷害的很大的因素，所以說這些食物最好不要吃了，對于夏天來說有很多人都喜歡喝一些冷飲或者是吃一些雪糕，有胃病的人就最好不要吃了，如果吃多了會(huì)對胃造成一定的負(fù)擔(dān)，可以選擇多喝一些牛奶或者是一些溫開水，這樣會(huì)對胃有一種保護(hù)的作用，可以每天早上起來的時(shí)候喝一杯，溫開水或者是牛奶。飲食要清淡。不要經(jīng)常進(jìn)食高蛋白、高脂肪食物。因?yàn)槿菀滓鹣涣肌？梢远喑院妓衔锸澄铩?進(jìn)食不要暴飲暴食。要細(xì)嚼慢咽
10，從小腸胃不好的人如何調(diào)養(yǎng)腸胃
本人高三那年患有比較嚴(yán)重的胃病，最開始是一天晚上吃完飯感到惡心，接著第二天開始上吐下泄，并有低燒，檢查是腸胃炎，打點(diǎn)滴后好了，但是卻埋下了禍根，從那之后就經(jīng)常性的反酸和胃疼肚子疼，而且來得毫無征兆。后來，去醫(yī)院又給我開了一些消炎藥和蒙脫石散（就是像石頭粉的沖劑用來止泄治胃酸的）好了一段時(shí)間，后來莫名奇妙地出現(xiàn)便秘（非常痛苦，糞便嚴(yán)重干硬，吃不下睡不好，）并且伴有嚴(yán)重的胃脹打嗝，精神狀況也不好，期間吃了很多中藥和西藥都沒什么效果，一年體重瘦了10斤，反正胃的各種毛病都有過，最后上了大學(xué)花了三年時(shí)間治愈。第一，要清淤排毒，有一個(gè)良好的排便習(xí)慣 題主的排便肯定有問題而且不規(guī)律，中醫(yī)認(rèn)為我們?nèi)嗽谠缟?點(diǎn)至7點(diǎn)時(shí)主腸胃對應(yīng)的經(jīng)脈，西醫(yī)也認(rèn)為人在經(jīng)過一晚上的消化，早上起來腸胃最活躍，適合排清宿便，才能更好的吸收營養(yǎng)。早上如果能暢快上次大的，一天都會(huì)非常輕松！題主如果早上沒有排便習(xí)慣，上廁所時(shí)間隨意，建議下意識(shí)去地養(yǎng)成習(xí)慣，早起之后適當(dāng)做一下扭腰，推腹，有助于排便，當(dāng)你能每天早上起床就有便意時(shí)，說明你的腸胃是在好轉(zhuǎn)的。但應(yīng)注意，切不可為了通便去吃一些寒涼泄火的東西，比如說綠豆，決明子，香蕉，那只會(huì)讓你的腸胃更加虛弱！而且早上不僅是排便，糞便還要要正常，糞便如果不成形，就是脾胃虛弱。第二，要強(qiáng)健脾胃，補(bǔ)充胃氣，最好的藥是五谷，而粥更是最好的治愈胃病的良藥 每天早上喝一碗養(yǎng)胃粥勝過服千種藥。中醫(yī)中把脾比作自然界的大地，大地土壤肥沃才能孕育萬物（地勢坤，厚德載物就是這個(gè)意思），如果你的土壤太薄或者太貧瘠，就無法承載生化，也就無法吸收轉(zhuǎn)化營養(yǎng)。中醫(yī)中薏仁米和山藥能補(bǔ)脾胃，但是不好煮爛，也不好消化，我個(gè)人強(qiáng)力推薦的是黑米粥。黑米有著益氣強(qiáng)腎， 健脾補(bǔ)胃的功能。本人之前胃不好，大學(xué)期間早餐在食堂幾乎天天喝黑米粥（當(dāng)然還會(huì)吃主食，比如說包子，雞蛋），對胃的恢復(fù)有著顯著的效果。我建議題主放假回家時(shí)，買點(diǎn)黑米，在家里每天早餐配著主食吃一碗熱騰騰的黑米粥，胃疼的時(shí)候吃不了飯也可服用稀粥，對胃疼反酸都有效果。這里建議煮粥時(shí)一定要把黑米煮爛，不用太濃但應(yīng)有稠度，粘稠的 粥有住于胃黏膜的修復(fù)，還可在粥中放幾顆大棗一起煮，功效更佳。具體粥的煮法和用量網(wǎng)上有很多，同時(shí)要注意一次性不要吃太多，以免不消化。在日常生活中，對于腸胃不好，平時(shí)可用中藥蒂柯舒養(yǎng)胃茶進(jìn)行調(diào)理，注意盡量不要經(jīng)常生氣上火，也要注意不要經(jīng)常性的熬夜，同時(shí)飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！飲食要清淡。不要經(jīng)常進(jìn)食高蛋白、高脂肪食物。因?yàn)槿菀滓鹣涣肌？梢远喑院妓衔锸澄铩?進(jìn)食不要暴飲暴食。要細(xì)嚼慢咽腸胃不好的人一定要有良好的飲食習(xí)慣，這樣才能夠使胃慢慢的好起來，胃也不是一天兩天就能養(yǎng)好的，應(yīng)該是長時(shí)間養(yǎng)，主要是靠一些生活習(xí)慣才能夠改善胃不好，如果是治療的話，也不可能在短期內(nèi)就能把胃病治好，腸胃不好，可以使用這三種方法進(jìn)行調(diào)理，尤其是第二種要注意一下。一、 好消化的食物為主有胃病的人就最好吃一些比較好消化的食物，這樣會(huì)讓胃更好的吸收一點(diǎn)，如果是有胃脹的話在晚上的時(shí)候就少吃一點(diǎn)吧，少吃一點(diǎn)會(huì)使胃部減輕一點(diǎn)負(fù)擔(dān)，從而就不會(huì)引起胃脹的問題，一定要注意一下自己的飲食規(guī)律，吃一些比較好消化的食物，這樣才能夠使胃逐漸的好起來。一、 好消化的食物為主有胃病的人就最好吃一些比較好消化的食物，這樣會(huì)讓胃更好的吸收一點(diǎn)，如果是有胃脹的話在晚上的時(shí)候就少吃一點(diǎn)吧，少吃一點(diǎn)會(huì)使胃部減輕一點(diǎn)負(fù)擔(dān)，從而就不會(huì)引起胃脹的問題，一定要注意一下自己的飲食規(guī)律，吃一些比較好消化的食物，這樣才能夠使胃逐漸的好起來。三、 禁止吃一些刺激性食物如果是腸胃不好，那么最好就不要再吸煙、喝酒、咖啡、碳酸性飲料，這些都是對胃造成傷害的很大的因素，所以說這些食物最好不要吃了，對于夏天來說有很多人都喜歡喝一些冷飲或者是吃一些雪糕，有胃病的人就最好不要吃了，如果吃多了會(huì)對胃造成一定的負(fù)擔(dān)，可以選擇多喝一些牛奶或者是一些溫開水，這樣會(huì)對胃有一種保護(hù)的作用，可以每天早上起來的時(shí)候喝一杯，溫開水或者是牛奶。1、保暖護(hù)養(yǎng)：秋涼之后，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。 2、飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 3、忌嘴保養(yǎng)：要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。 4、平心靜養(yǎng)：要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。 5、運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)：腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。 6、吃飯要注意：定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。
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