容易感冒能吃三七粉嗎，身體容易感冒該補(bǔ)什么呢
發(fā)布時(shí)間：2022-07-09 05:04
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身體容易感冒該補(bǔ)什么呢建議多吃香菇、蘑菇、魚、奶、豆制品、瘦肉、胡蘿卜、番茄、綠葉蔬菜，保證睡眠，適量活動(dòng)，每天有曬到太陽的時(shí)間。此外，注意補(bǔ)充營養(yǎng)素，下列物質(zhì)與提升免疫力有關(guān)：1.蛋白質(zhì)。是構(gòu)成白血球和抗體的主要成份，實(shí)驗(yàn)證明，蛋……
1，身體容易感冒該補(bǔ)什么呢
建議多吃香菇、蘑菇、魚、奶、豆制品、瘦肉、胡蘿卜、番茄、綠葉蔬菜，保證睡眠，適量活動(dòng)，每天有曬到太陽的時(shí)間。 此外，注意補(bǔ)充營養(yǎng)素，下列物質(zhì)與提升免疫力有關(guān)： 1.蛋白質(zhì)。是構(gòu)成白血球和抗體的主要成份，實(shí)驗(yàn)證明，蛋白質(zhì)嚴(yán)重缺乏的人，會(huì)使得免疫細(xì)胞中的淋巴球數(shù)目大量減少，造成嚴(yán)重免疫機(jī)能下降。 2.營養(yǎng)素之中，以維生素C、維生素B6、β-胡蘿卜素和維生素E與免疫能力關(guān)系密切。維生素C能刺激體內(nèi)制造干擾素(一種抗癌活性物質(zhì))，用來破壞病毒以減少白血球與病毒的結(jié)合，保持白血球的數(shù)目。一般人感冒時(shí)，血球中的維生素C會(huì)急速地被消耗，因此，感冒期間必須多補(bǔ)充大量維生素C，以增強(qiáng)免疫力。 3.維生素B6。維生素B6缺乏時(shí)會(huì)引起免疫系統(tǒng)的退化，如胸腺萎縮，甚至淋巴球減少。 4.β-胡蘿卜素。人體缺乏β-胡蘿卜素時(shí)，會(huì)嚴(yán)重減弱身體對抗病菌的抵抗力。 5.維生素E。能增加抗體，以清除濾過性病毒、細(xì)菌和癌細(xì)胞。而且維生素E也能維持白血球的穩(wěn)定，防止白血球細(xì)胞膜產(chǎn)生過氧化反應(yīng)。 除此之外，營養(yǎng)素中的葉酸、維生素B12、泛酸和鐵、鋅等，都和免疫能力有關(guān)連，人體缺乏時(shí)，都會(huì)影響到免疫機(jī)能，因此，各類營養(yǎng)素的攝取必須十分充足，才能使我們的免疫系統(tǒng)強(qiáng)壯起來。
2，感冒能吃三七粉嗎
感冒可以吃三七。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數(shù)是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表現(xiàn)為鼻塞，流涕等癥狀，需要多喝水，注意休息，增加營養(yǎng)， 三七有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，提高抵抗力，對感冒恢復(fù)有幫助
3，感冒了能吃三七粉嗎
指導(dǎo)意見:感冒了能吃三七粉。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數(shù)是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表現(xiàn)為鼻塞，流涕等癥狀，需要多喝水，注意休息，增加營養(yǎng)，改善患者的一般狀況，三七粉有補(bǔ)氣的作用，有利于感冒的恢復(fù)，可以吃
4，感冒了能喝三七粉嗎
指導(dǎo)意見:感冒了能吃三七粉。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數(shù)是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表現(xiàn)為鼻塞，流涕等癥狀，需要多喝水，注意休息，增加營養(yǎng)，改善患者的一般狀況，三七粉有補(bǔ)氣的作用，有利于感冒的恢復(fù)，可以吃
5，吃三七粉的禁忌有哪些
吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。花與粉對比三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效。現(xiàn)代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達(dá)13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區(qū)別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。
6，感冒咳嗽時(shí)能吃三七粉嗎
感冒的時(shí)候不要吃三七粉。三七粉食用禁忌：1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。4、請勿過量：一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省！肴叻坌【幷怼?
7，體質(zhì)虛弱老容易感冒怎么辦
1.你的免疫力低下，是經(jīng)常感冒的主要原因！
六招提高免疫力
冬季是疾病的多發(fā)季節(jié)，尤其是在寫字樓工作的人群，由于室內(nèi)外溫度的不同，再加上冬季環(huán)境的污染，更容易患上各類疾病。這里提供幾個(gè)提高免疫力的簡單實(shí)用的方法：
一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著名免疫學(xué)家通過“自我睡眠”試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學(xué)專家的研究表明，睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。
二、保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會(huì)，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因?yàn)榫凭珜θ梭w的每一部分都會(huì)產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過量飲用會(huì)給血液與心臟等器官造成很大破壞。
四、參加運(yùn)動(dòng)專家進(jìn)行的3項(xiàng)研究指出，每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對增加。運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。
五、補(bǔ)充維生素每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。
六、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負(fù)責(zé)人體免疫的淋巴細(xì)胞分裂繁殖，同時(shí)還能調(diào)動(dòng)非特異性免疫系統(tǒng)，去“吃”掉包括病毒、細(xì)菌、衣原體等在內(nèi)的各種可致病的外來微生物，產(chǎn)生多種抗體，提高人體免疫能力。對于健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡。能提高免疫力的食品
8，中醫(yī)感冒處方 容易感冒這種處方可以不免疫力低
惡心；嘔吐；反酸是什么病？ 患者：惡心；嘔吐；反酸已經(jīng)4.5年，腹部疼痛，不敢進(jìn)食，飯后嘔吐；背部沉重，腰膝酸軟，經(jīng)常腹瀉 長期以胃病治療：奧美拉唑，蓋胃平，蘭索拉唑，硫糖鋁片，西沙比利，嗎丁啉，阿莫西林等藥物，開始用藥時(shí)，效果好一些；后來就沒有效了，近期又加重 確診與治療 化驗(yàn)、檢查結(jié)果：胃鏡：霉菌性食管炎，幽門螺桿菌（+）肝膽超正常，消化道照影未見異常 最后一次就診的醫(yī)院：河北省涉縣醫(yī)院南京市中醫(yī)院消化內(nèi)科程彬彬南京市中醫(yī)院消化內(nèi)科程彬彬：消化道的二重感染，可能因免疫力低下或?yàn)E用抗生素等藥物引起。建議中醫(yī)或中西醫(yī)結(jié)合，辨病辨證、治療調(diào)理。點(diǎn)擊此處參考我的文章 《我們胃腸道的正常細(xì)菌》我怎么會(huì)得的尖銳濕疣 患者：幾月前，我肛門旁長了一個(gè)小米粒狀的疹子，我沒在意。7天前，在那個(gè)旁邊又有2個(gè)，我去市醫(yī)院皮膚科，醫(yī)生看了就說是尖銳濕疣。不可能的啊。我老公根本沒有，我也沒有外遇。怎么會(huì)這樣呢 前天醫(yī)生給我用激光燒了下去，開了胸腺肽片盒炎立清膠囊，干擾素肌注。 我得的真是尖銳濕疣嗎 化驗(yàn)、檢查結(jié)果： 最后一次就診的醫(yī)院：沈陽軍區(qū)總醫(yī)院皮膚科張士發(fā)沈陽軍區(qū)總醫(yī)院皮膚科張士發(fā)：你的病與免疫力低下和局部刺激、潮濕有關(guān)，不一定都是性傳染的。治療上可以口服胸腺肽，其它兩藥可以停用，局部可外用憂必青等，可以徹底治愈。注意盡量別飲酒和吃辛辣飲食。小兒免疫力低下簡易推拿方法 臨床中經(jīng)常有家長抱怨孩子經(jīng)常生病，稍受涼就感冒，飲食稍有不慎就腹瀉，為體質(zhì)虛弱而感到煩惱。 經(jīng)過本人25年的臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，發(fā)現(xiàn)斜頸腦癱的孩子經(jīng)過我的治療，發(fā)現(xiàn)脾胃功能好、免疫力強(qiáng)。經(jīng)過隨訪絕大多數(shù)孩子從小到大都不太會(huì)生病，故將我的治療方法推薦給大家，不妨一試。 1、摩腹：手心對臍中來回按揉約10分鐘。 2、捏脊：從腰骶部拿捏至肺俞穴，從下到上3-5遍，皮膚灼紅即可。 以上方法每天一次，不要飽食時(shí)進(jìn)行即可，方法簡單不妨一試。
9，常感冒的人吃什么可以提高免疫力
我的身體以前跟你一樣,很容易感冒,而且不容易好轉(zhuǎn),不過自從去年冬天吃了自制的固元膏,再加上每天晚上抽時(shí)間鍛煉后,現(xiàn)在很好,覺得有點(diǎn)不舒服了,只要多喝點(diǎn)水,兩天下來就好了.固元膏的配方是:阿膠500克、核桃仁500克、黑芝麻500克、去核紅棗750克、桂園肉200克全部打碎后加黃酒1000克充分?jǐn)嚢韬蠓湃萜髦懈羲蠡鹫?0分鐘，再用小火蒸1小時(shí)即可，先每天晚上用一勺兌天水喝，十天后如果不上火，可改為早晚各一次 ,你不妨試試要想不感冒做好以下幾方面：
1、注意營養(yǎng)充足。偏食或經(jīng)常在外吃飯容易造成營養(yǎng)失衡，對付感冒的抵抗力就會(huì)減弱。所以要均衡攝取蛋白質(zhì)、脂肪、各類維生素、礦物質(zhì)等，還要多喝水。
2、保證充足睡眠。睡眠可以調(diào)節(jié)人體免疫功能，上班族的睡眠時(shí)間不少于6小時(shí)。
3、補(bǔ)充大劑量維生素C。國外用大劑量維生素C來預(yù)防和治療感冒已有多年臨床經(jīng)驗(yàn)，成人1000毫克/天，兒童500毫克/天，能夠有效合成抗體，激活白細(xì)胞，全面增強(qiáng)免疫力，抵抗感冒等疾病的襲擊。
4、堅(jiān)持勤洗手，少去人多場所。每天要勤洗手，因?yàn)橥ㄟ^手的觸摸最容易感染病毒。在公共場所咳嗽或打噴嚏，要用手絹或紙巾捂住口鼻，防止飛沫四濺，傳染細(xì)菌。一旦感冒，要盡量多休息，不要去人多的公共場所，以免交叉感染。
5、鹽水漱口。每天早晚、餐后用鹽水漱口，能清除口腔病菌，仰頭含漱能讓鹽水充分沖洗咽部。
6、堅(jiān)持鍛煉。運(yùn)動(dòng)能讓人減壓，保持愉快的心情，保持健康狀態(tài)，降低感冒的機(jī)會(huì)。
預(yù)防感冒注意空氣的污染，建議使用確感靈健康風(fēng)抗流感噴劑，能預(yù)防各種呼吸道傳染病，防止流感傳播，直接殺滅空氣中的致病菌【吃什么東西可以增強(qiáng)免疫力】
要合理加強(qiáng)飲食的營養(yǎng)，有幾種營養(yǎng)素對免疫系統(tǒng)來說是至關(guān)重要的；
1、蛋白質(zhì)的重要作用是調(diào)節(jié)免疫功能。蛋白質(zhì)參與構(gòu)成體內(nèi)各種免疫器官、免疫細(xì)胞和免疫分子；蛋白質(zhì)能夠修復(fù)疾病損傷的器官和組織；蛋白質(zhì)參與體內(nèi)各種酶的構(gòu)成和作用，幫助免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用。
2、B族維生素的重要作用在于：是蛋白質(zhì)在人體內(nèi)發(fā)揮作用的重要物質(zhì)；維生素B6是蛋白質(zhì)代謝、免疫系統(tǒng)運(yùn)作所必須的物質(zhì)；緩解壓力，提高免疫功能。
3、維生素A能夠維護(hù)呼吸道黏膜的完整性，阻擋病原微生物的入侵，減少感染的機(jī)會(huì)；它還是抗氧化劑，保護(hù)免疫系統(tǒng)遭受自由基的傷害。
4、維生素C構(gòu)成膠原蛋白，維護(hù)皮膚、呼吸道黏膜的完整性和堅(jiān)固性；充足的維生素C，能夠幫助體內(nèi)的白細(xì)胞和抗體殺滅入侵的病原微生物。患病時(shí)體內(nèi)對維生素C的需求量增加。
5、維生素E是抗氧化劑，保護(hù)維生素A、維生素C、避免它們受氧化作用的破壞；保護(hù)細(xì)胞膜上的不飽和脂肪酸，保護(hù)免疫系統(tǒng)遭受自由基的傷害；可增強(qiáng)肝臟的解毒作用，提高機(jī)體的免疫力。
6、礦物質(zhì)有鈣，參與構(gòu)成膠原蛋白，維護(hù)皮膚、呼吸道黏膜的完整性和堅(jiān)固性；另外一個(gè)是鎂。參與體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成；鋅的作用是保證免疫系統(tǒng)的完整性、促進(jìn)維生素A的代謝作用和生理功能。
7、生物類黃酮是一組抗氧化劑物質(zhì)，可以保護(hù)免疫系統(tǒng)遭受自由基的傷害。
8、原花色素（OPC）是超強(qiáng)抗氧化劑，葡萄籽中含量最高，也存在于粉紅色植物的外皮。抗氧化作用是維生素C的20倍，是維生素E的50倍；
9、柑橘類生物素，可從柑橘、檸檬中提取；
10、多酚，存在于茶、橄欖油、紅酒中；
11、大豆異黃酮，存在于某些菇類、菌類植物中，具有抗病作用，保護(hù)心臟，能活化免疫細(xì)胞，平衡免疫系統(tǒng)，摧毀癌細(xì)胞和病毒。
希望能對你有所幫助，祝你天天快樂！ 其實(shí)吃的只要吃得健康就可以了，最重要的是加強(qiáng)鍛煉，有強(qiáng)壯的身體才能百毒不侵多運(yùn)動(dòng),保持充足的睡眠,多喝水
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