三七如何祛斑詳解，祛斑美白妙方有哪些
發(fā)布時間：2022-07-26 12:09
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祛斑美白妙方有哪些海南美容培訓學校為你詳細地介紹一下祛斑的小偏方吧。通過這些小方法，讓你的肌膚變得白皙光滑。1：茄子祛斑法具體做法：準備茄子一個，把它切成片狀榨取其汁液，每天涂抹在需要淡斑的位置，一天三次，堅持使用十五天后就可以見到……
1，祛斑美白妙方有哪些
海南美容培訓學校為你詳細地介紹一下祛斑的小偏方吧。通過這些小方法，讓你的肌膚變得白皙光滑。 1：茄子祛斑法 具體做法：準備茄子一個，把它切成片狀榨取其汁液，每天涂抹在需要淡斑的位置，一天三次，堅持使用十五天后就可以見到成效了。 2：中藥祛斑法 具體做法：準備僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，把它們研磨成極細的粉狀，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，涂抹在清潔后的臉部就可以了。 3：白醋冬瓜汁敷臉 冬瓜薏米消暑解渴，除了能吃之外，冬瓜還是護膚高手。怎么用它護膚呢?聽聽小編的講解。 具體做法：冬瓜洗干凈后切塊，搗爛后榨取汁液，然后再加入兩湯匙的白醋，調(diào)配均勻后把它涂抹在洗干凈的臉上。敷臉十分鐘左右就可以洗掉了。每天堅持用白醋冬瓜汁敷臉兩到三次，堅持半個月就能夠有效地去除斑點了。 4：絲瓜祛斑法 具體做法：把絲瓜洗干凈后曬干，然后達成絲瓜粉末。每天晚上用適量的清水調(diào)配成糊狀，均勻地涂抹在清潔后的臉上。第二天早上用溫水沖洗干凈就可以了。假如你的肌膚同時存在皺紋干燥的問題，可以使用蜂蜜調(diào)配絲瓜粉，就能夠起到滋潤抗皺的效果了。 5：檸檬祛斑法 具體做法：把三十克的檸檬研碎，然后加入硼砂末，白砂糖各十五克，攪拌均勻后放到玻璃瓶中封存起來。存起來放三天就可以使用了。使用的時候取出適量的混合物，加入適量的溫水稀釋，然后用化妝棉蘸取適量敷在有斑的地方三分鐘，然后用清水洗去就可以了。一段時間就能夠看到斑點消退的效果。
2，三七粉怎么吃祛斑
三七粉祛斑的服用方法：1、內(nèi)服直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等調(diào)和后使用，不僅有助于女性活血、補血，對于面部祛斑更是有很好的療效。2、外用將三七粉調(diào)和制作成三七面膜，敷于面部即可。三七中含有的多種活性物質(zhì)能夠被肌膚充分吸收，消除皮膚的各種色素斑點。擴展資料：日常生活中的祛斑方法：1、茄子祛斑茄子可以用來祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅持每日1次。堅持一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)臉上的斑點真的變淡了！2、黃瓜粥現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。3、檸檬冰糖汁將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁所含的維生素C高達50毫克。此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分，經(jīng)常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白，而且還能防止皮膚血管老化，消化面部色素斑。參考資料來源：人民網(wǎng)-女性祛斑試試三七粉 內(nèi)服外用斑點跑光光人民網(wǎng)-快速祛斑方法 6種祛斑食物吃出白皙皮膚
3，詳解三七粉怎樣吃可以祛斑吃多久才有效果的祛斑小秘方
三七粉有細致肌膚，延緩機體衰老的功效。所以很多朋友在說三七粉具有祛斑的功效，那么三七粉怎么樣吃才能祛斑呢?要食用多久才會有效果呢?下面為大家詳細講解一下。首先來看一下長斑的原因: 長斑主要是有內(nèi)分泌失調(diào)引起的，是因為色素堆積沉淀所導致。 三七粉有細致肌膚、美白肌膚的作用能清除自由基、延緩機體衰老的功效。所以吃三七粉確實可以祛斑，但是有個體差異，祛斑效果大小因人而異。田七粉粉最大的功效是調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏、祛斑、補血、活血、活血、散瘀、軟堅化結(jié)，滋補強壯的作用，能有效促進肌膚血液循環(huán)的同時舒緩皮膚暗瘡生長。如果想用三七粉祛斑見意大家采用以下食用方法: 三七粉一次1-3克口服治療。一般需要至少一個月才能見到效果。 最后為大家分享一個祛斑小秘方: 1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2，用干凈的茄子皮敷臉也有很好祛斑效果。 以上就是三七粉如何祛斑的食用方法了，久供參考。見意大家還是采作食療的效果最好，先把身體內(nèi)分泌失調(diào)解決掉。
4，臉上有黃褐斑吃三七粉能祛斑嗎還有什么方法可以祛斑
三七粉有細致肌膚，延緩機體衰老的功效。所以很多朋友在說三七粉具有祛斑的功效，那么三七粉怎么樣吃才能祛斑呢?要食用多久才會有效果呢?下面為大家詳細講解一下。首先來看一下長斑的原因: 長斑主要是有內(nèi)分泌失調(diào)引起的，是因為色素堆積沉淀所導致。 三七粉有細致肌膚、美白肌膚的作用能清除自由基、延緩機體衰老的功效。所以吃三七粉確實可以祛斑，但是有個體差異，祛斑效果大小因人而異。田七粉粉最大的功效是調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏、祛斑、補血、活血、活血、散瘀、軟堅化結(jié)，滋補強壯的作用，能有效促進肌膚血液循環(huán)的同時舒緩皮膚暗瘡生長。如果想用三七粉祛斑見意大家采用以下食用方法: 三七粉一次1-3克口服治療。一般需要至少一個月才能見到效果。 最后為大家分享一個祛斑小秘方: 1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2，用干凈的茄子皮敷臉也有很好祛斑效果。 以上就是三七粉如何祛斑的食用方法了，久供參考。見意大家還是采作食療的效果最好，先把身體內(nèi)分泌失調(diào)解決掉。
5，比較健康的祛斑方法有哪些
偶和朋友們收集的美白去斑小秘方，效果不錯喔：
1,銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
2,蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
3,橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。
4,白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。
5,蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 去斑食療方
· 去斑美膚汁：
取紅蘿卜、芹菜各50克，蘋果半個，雪梨1個，檸檬1/4個，放入攪果汁機 中攪汁，1次飲完，每周2～3次。
· 油菜檸檬雪梨汁：
取油菜50克，檸檬1個，雪梨2個，共放攪果汁機中攪汁，1次飲完，每 周3～5次。
· 胡蘿卜汁：
將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉 ，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿卜 中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的 作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑雅姿產(chǎn)品好，買一套回來可以用一年！效果也非常的不錯！
6，三七保養(yǎng)用法和祛斑
無論你的是什么類型的色斑，找準色斑形成的原因是祛斑的關鍵所在。美白祛斑一直是主流，因為在我們生活中長斑點的人有許多的，而愛美的人更多，斑點嚴重影響個人的形象，所以只要有斑就必要要祛除。那怎樣祛斑比較好，怎么做能輕松祛斑又美白呢?今天小編就來為大家一一介紹，感興趣的朋友就來看一下吧。內(nèi)分泌原因。內(nèi)分泌失調(diào)也是女性產(chǎn)生臉部色斑的一個重要原因，經(jīng)期和妊娠期的體內(nèi)性激素水平的變化，可以影響黑色素的產(chǎn)生。另外，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時通常引起情緒不穩(wěn)定，也會間接引起臉部色斑形成生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加，睡眠時間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。白芷牛奶首先將白芷磨成粉浸泡在牛奶中，或者將加水熬成濃汁，用壓縮面膜紙浸泡，敷臉，一周做兩次，此方法可以白嫩肌膚，淡化黑色素。什么祛斑最好的方法?若是搭配科學祛斑產(chǎn)品一起使用，祛斑效果將會更佳。枸杞生地黃粉由于枸杞生地黃粉具有美白養(yǎng)顏功效，所以對女性去除臉上的黃褐斑有一定的效果。首先準備450克枸杞、130克生地黃。先將枸杞、生地黃洗干凈，并一起研磨成粉狀，調(diào)勻儲存好。每天服用三次，服用時用溫水送服。若是堅持服用，去斑功效更佳。怎樣才能有效去斑?專業(yè)祛斑產(chǎn)品，最為關鍵!小方法雖說簡單，但是僅靠小方法祛斑并不現(xiàn)實，還是建議大家使用祛斑產(chǎn)品為好，切記選購祛斑產(chǎn)品時要對自己的皮膚和斑點類型了解清楚，選擇合適自己的祛斑產(chǎn)品，這樣才能有效去斑。不規(guī)律的生活因為工作和生活壓力等原因，不得不錯過黃金的休息時間，導致內(nèi)分泌失調(diào)，再加上熬夜、辛辣的食物，加劇肌膚內(nèi)的色素問題，導致臉上長黃褐斑，因此，必須在晚上11：00到凌晨1:00這段時間之前睡覺。祛斑產(chǎn)品的作用在于抑制黑色素的形成或者分解:1.選購時要看清楚包裝，看產(chǎn)品說明書。根據(jù)衛(wèi)生部規(guī)定，祛斑、防曬等特殊用途化妝品產(chǎn)品包裝上要有特殊類化妝品批號，距購買時間不得超過4年。2.祛斑應該很溫和中醫(yī)認為，3.簡易小測試以適當?shù)男√K打等純堿，調(diào)和適量的祛斑霜，幾分鐘至十幾分鐘后，如果呈現(xiàn)灰、黑色，就可以初步判定其含汞，變色越深，汞或某種汞化合物的含量越高。4.最后看觸感和吸収速度，選擇大品牌和大工廠生產(chǎn)。
7，有效的祛雀斑方法如何快速去除色斑
隨著年齡的增長，由于受環(huán)境的污染，體內(nèi)毒素的堆積和陽光直射等原因的影響，女性的臉部會出現(xiàn)或深或淺的斑痕，這是很多女性特別不喜歡看到的，雀斑暴露了女人的年齡，也會影響懂啊自己的容顏。潔白無瑕的面孔是每個女性所向往的。方法/步驟1、拒絕強烈的日光照射。強烈的陽光照射，會使皮膚內(nèi)的黑色素明顯的顯露出來，在皮膚表面形成色斑，所以一定要注意避免強烈陽光的直接照射，夏天出門，出來涂防曬霜之外，還有帶防曬傘或防曬帽等，將自己的皮膚包裹嚴實。2、不吃會增加皮膚黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候添加要適量，過多的醬油會增加皮膚中黑色素含量，增加雀斑的生長幾率。3、多食用淡斑美白的水果，比如檸檬，蘋果，胡蘿卜等，另外純牛奶的祛斑效果也是比較好的，可以適當增加攝入量，不管怎么說，自然美白總比醫(yī)學手段要好一些。4、掌握日常祛斑小竅門。在日常生活中，有很多食材都具有祛斑淡斑的功效，比如胡蘿卜汁，取之早晚洗臉，可以淡化面部色斑，還有冬瓜藤熬水洗臉也具有美白淡斑的功效，不妨一試，效果是不錯的。5、白醋甘油法。用白醋搗入適量的白術（中藥材，在普通中藥店可以買到。）調(diào)和，密封浸泡一個星期．每天洗臉后，擦拭面部長斑處，日久雀斑就會慢慢淡化，消失。6、激光祛斑。現(xiàn)在市面上有很多關于激光祛斑的介紹，如果對祛斑沒有耐心的人不妨一試，應該比自己用以上方法快的多。7、經(jīng)絡按摩祛斑。色斑的形成主要是血液循環(huán)過程中體內(nèi)無法排泄的毒素暴露于皮膚的表明，所以可以試試經(jīng)絡按摩的方法，并且這種去雀斑的小偏方操作簡單，在家里和辦公室都可以進行，不需要借助任何祛斑產(chǎn)品，你不防在空閑的時間試一試。-(雪菲)-去雀斑？這是個說大不大說小也不小的問題。雀斑的治療有什么好的方法？我們先來簡單了解些雀斑。雀斑是生成在臉上比較頑固的斑，跟其它的日曬斑和黃褐斑不一樣。雀斑： 99%來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在藍眼金發(fā)的白種人相當常見，然而亞洲人也所在多有。發(fā)生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位產(chǎn)生大小約1至2nm的淺棕色斑點，其大小、數(shù)目及色素深度在夏季加重，在冬季轉(zhuǎn)好。 雀斑的治療，除了注意飲食，另外補充營養(yǎng)也很重要，因為雀斑是因為缺乏某些鈣質(zhì)或維生素，才會長雀斑，所以想要祛斑也不是一件容易的事我的祛斑歷程很長久啊，我的雀斑長了有十多年了，很小的時候就有了，但是慢慢的長大了，斑點也就變淡了，可能是內(nèi)分泌的原因吧，小的時候很喜歡吃醬油、海帶這些深色食物，有可能是醬油含有色素吧，從九歲開始，我臉上就長了好多的雀斑，而且顏色很深，由于年齡太小，也沒去用一些祛斑產(chǎn)品，始終也不知道是什么原因引起的雀斑，如何去除雀斑!經(jīng)人講解我才知道，長斑是內(nèi)分泌的原因，我經(jīng)常喜歡吃一些口味重的東西，導致皮膚堆積色素太多，所以形成了斑，去除雀斑還是得從體內(nèi)除起，就往排毒養(yǎng)顏方面的產(chǎn)品去考慮，后來就用了(雪菲)，調(diào)理內(nèi)分泌，排解毒素的功效真是一流的，我就用了三個療程，斑點已淡化到幾乎看不見，祛斑效果還不錯！而且一直大半年皮膚保持得很好！對于這種遺傳性祛斑，就得用這種產(chǎn)品從源頭調(diào)理。中藥的祛斑產(chǎn)品真的很不錯啊。143gvt
8，黃褐斑的去除竅門有那些
快速美白祛斑的產(chǎn)品都有那些?彼岸花。開彼岸，只見花，不見葉。春天球根，夏天長葉，秋天花開，冬天枯萎，如此輪回。花葉永不相見，也有著無緣的悲哀。’這是他很喜歡的一句話。他告訴我幸福是兩個人的事情，他告訴我得不到父母祝福的婚姻是不幸福的，也不是他想要的。我們是大學同學，相戀四年之后，大學畢業(yè)，以為可以修成正果，以為這一切都是水到渠成的事情。他帶我去他家，第一次見未來的公公婆婆，我很緊張，仔細的收拾了自己之后，我還唯恐有什么疏忽。他看到我緊張的樣子，緊緊抓住了我的手，我能感覺到來自他的力量，有他在一切我都可以坦然。可是結(jié)局并不是都那樣的完美。他的父母，看到我的那一刻并不是特別的熱情，感覺是在敷衍。我心里有點小小的異樣。晚上他告訴我父母不愿意我們在一起。我要知道原因。。還沒有等我開口，他媽媽就找我談話了，他直接告訴我不希望自己的兒子娶一個有雀斑的女孩子，還說什么會遺傳給下一代。。。之后的話我沒有勇氣在聽下去，我說伯母，我知道自己該怎么辦了，就這樣我偷偷的拿著自己的行李離開了他家，一個人坐上了回自己家的火車。在火車上我想了很多，現(xiàn)在回想起來自己真的很天真。我沒有和他在聯(lián)系，換了號碼，一個人去了個陌生的城市。我還做了個決定，我要祛斑，擺脫這惱人的遺傳雀斑。在很多次的祛斑失敗之后，我終于找到了【雪菲祛斑膠囊】，祛除了我的雀斑，讓我好像是變了一個樣子。我現(xiàn)在生活的很幸福，老公很愛我。曾經(jīng)的傷痛都算不得什么了。只是很想感謝一下雪菲祛斑祛斑膠囊~ 夏天怎么治療曬斑？臉上長了黃褐斑怎么辦？ 怎么樣可以快速祛斑，祛斑方法有那些?去雀斑？這是個說大不大說小也不小的問題。雀斑的治療有什么好的方法？我們先來簡單了解些雀斑。雀斑是生成在臉上比較頑固的斑，跟其它的日曬斑和黃褐斑不一樣。雀斑： 99%來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在藍眼金發(fā)的白種人相當常見，然而亞洲人也所在多有。發(fā)生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位產(chǎn)生大小約1至2nm的淺棕色斑點，其大小、數(shù)目及色素深度在夏季加重，在冬季轉(zhuǎn)好。 雀斑的治療，除了注意飲食，另外補充營養(yǎng)也很重要，因為雀斑是因為缺乏某些鈣質(zhì)或維生素，才會長雀斑，所以想要祛斑也不是一件容易的事我的祛斑歷程很長久啊，我的雀斑長了有十多年了，很小的時候就有了，但是慢慢的長大了，斑點也就變淡了，可能是內(nèi)分泌的原因吧，小的時候很喜歡吃醬油、海帶這些深色食物，有可能是醬油含有色素吧，從九歲開始，我臉上就長了好多的雀斑，而且顏色很深，由于年齡太小，也沒去用一些祛斑產(chǎn)品，始終也不知道是什么原因引起的雀斑，如何去除雀斑!經(jīng)人講解我才知道，長斑是內(nèi)分泌的原因，我經(jīng)常喜歡吃一些口味重的東西，導致皮膚堆積色素太多，所以形成了斑，去除雀斑還是得從體內(nèi)除起，就往排毒養(yǎng)顏方面的產(chǎn)品去考慮，后來就用了雪菲美白膠囊，調(diào)理內(nèi)分泌，排解毒素的功效真是一流的，我就用了三個療程，斑點已淡化到幾乎看不見，祛斑效果還不錯！而且一直大半年皮膚保持得很好！對于這種遺傳性祛斑，就得用這種產(chǎn)品從源頭調(diào)理。中藥的祛斑產(chǎn)品真的很不錯啊 白醋加冬瓜汁敷臉10分鐘后洗。早，中，晚3次。嚴重要15天，反之7天。很有效
9，祛斑最好的方法美白祛斑的方法
美白祛斑產(chǎn)品用什么？美白祛斑產(chǎn)品首選【(雪菲)】。 目前美白祛斑產(chǎn)品有很多，如美白祛斑霜，美白祛斑精華素，美白祛斑產(chǎn)品套裝，美白祛斑的花茶等等，面對這么多的美白祛斑產(chǎn)品，我們應該如何選擇呢？選擇美白祛斑產(chǎn)品不能只注重產(chǎn)品的價格或產(chǎn)品一時的功效。注意穩(wěn)定效果，能根治對于大家來說才是最重要的。那么徹底祛斑用什么美白祛斑產(chǎn)品好呢？美白祛斑產(chǎn)品用什么好？建議大家不妨試試(雪菲)，很多人使用過，反映效果不錯。(雪菲)獨創(chuàng)“三通化瘀” {通氣血、通穴絡、通毛囊，體內(nèi)化瘀}根源除斑理念，從調(diào)理分泌入手，靶向擊破黑色素瘀滯，輔以經(jīng)絡穴位作用，疏導氣血、化瘀祛斑，同時暢通毛囊，促進肌膚由底層到表層全面新生，集排毒化瘀、消斑美白、修復滋養(yǎng)于一體，首次針對各種色斑根源作用，成為史上首個徹底祛斑產(chǎn)品。。美白祛斑就用【雅琳蔻祛斑煥膚液】， 怎樣祛斑?怎樣祛斑最有效,口碑最好的祛斑產(chǎn)品,祛斑產(chǎn)品排行榜10強?夏季輕松去雀斑小竅門？愛美之心，人皆有之。現(xiàn)在大多數(shù)女性都受斑點困擾，尤其斑點以夏季居重，夏季到來很多女性備受困擾，那么怎樣才能祛斑呢？怎樣幫助廣大女性朋友脫離斑點的困擾呢？今天跟大家介紹幾種夏季輕松祛斑的小竅門：竅門一：取黃豆100克，綠豆100克，放在一起加上少量的水，浸泡5小時后，將黃豆和綠豆混合搗汁，再加入適量的水煮沸，加少許的鹽調(diào)味，一天兩次，長期堅持食用，三個月后可以去除雀斑。竅門二：將10個雞蛋的雞蛋清取出，放在100毫升的酒精里，混合一起24小時后，洗干凈臉部均勻地涂于雀斑處，半小時用清水洗干凈，雞蛋清與酒精混合在一起能夠有效地去除雀斑。竅門三：用新鮮的冬瓜取出新鮮的冬瓜籽，把新鮮的冬瓜籽研碎，加上少許的蜂蜜，將冬瓜籽粉和蜂蜜調(diào)勻成漿，敷于面部的祛斑處，20分鐘后洗干凈，兩天一次，一個月后，可能淡化臉部的雀斑。竅門四：注意防曬：日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，尤其是日光的暴曬或X線、紫外線。竅門五：日常多飲水，多吃蔬菜和水果，以提供皮膚所需營養(yǎng)。如：西紅柿、黃瓜、草莓、桃等等。【雅琳蔻活性煥膚液】促進皮膚細胞組織的水化，使干癟的細胞重新的獲得水分的滋潤，讓細胞充盈、飽滿、軟化、讓細胞的間隙也獲得水分的補充，同時增強了細胞膜的通透性，有利于多肽小分子等營養(yǎng)元素直接作用細胞核，使細胞重新獲得旺盛的新陳代謝和再生的能力，增加皮膚的補水和鎖水功能
在家出家 拼音：zài jiā chū jiā釋義：指不出家當和尚，清心寡欲，在家修行。出處：《法苑珠林》卷一０七在家出家，平等而受。”示例：無
載沉載浮 拼音：zài chén zài fú釋義：在水中上下沉浮。出處：《詩經(jīng)·小雅·菁菁者莪》泛泛楊舟，載沉載浮，既見君子，我心則休。”示例：無作為一個愛美的女人，當你臉上有斑時，你對于祛斑小妙方又了解多少呢？如果你不知道的話，建議你沒事多了解下。這樣做的目的是不僅可以美容，而且可以保養(yǎng)皮膚哦。(雪菲)祛斑專家要給你講解2個如何祛斑的小妙方。如何祛斑小妙方一：涂涂抹抹，細滑嫩白 美白祛斑，一定要選擇中藥成分的，高效安全，無任何副作用，(雪菲)是您最好的選擇。 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，但是，有些人臉上卻有許多褐色的斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。好在愛美的女性可以利用一些天然面膜，涂抹之間就可和“黑芝麻”說再見。 1.蘿卜和西紅柿片：臉洗干凈后，涂護膚霜，然后臉上貼放幾片西紅柿或蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細膩、潔白。 2.胡蘿卜汁： 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有去斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及曬斑。 3.牛奶面膜：取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入天然維生素E油兩滴。5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。此法天然溫和，經(jīng)常使用能美白去斑，配合每天內(nèi)服天然維生素E軟，效果更佳。如何祛斑小妙方二：全面攔截紫外線 不要以為進入了秋季就可以放松防曬工作了哦。實際上，初秋的紫外線還是很強烈，它除了容易使膚色變得晦暗之外，也會造成肌膚延遲性曬黑，若不注意防曬，去斑作戰(zhàn)就會功虧一簣。 所以，要想做個讓人人都羨慕的“白雪公主”，就努力做好防曬吧！白天出門在擦上防曬隔離霜之后，不妨上個粉，因為粉底中的二氧化鈦粉末能幫助肌膚隔離陽光。此外，老生常談中所提及的洋傘、帽子等防護措施也千萬不可忘記，否則防曬做不好，擦再多的美白保養(yǎng)品都枉然。 。祛斑的方法有很多種，不知道你最注重什么。如果你不想花錢想從日常生活中調(diào)理的話，那就堅持吃西紅柿、胡蘿卜等有淡斑作用的果蔬！不過需要日積月累的過程！如果你想在最短時間內(nèi)看到效果的話，那就用激光好了，不過會讓皮膚的角質(zhì)層變薄，時間久了可能會反彈！如果你想安全徹底祛斑的話，那就建議你用純天然植物萃取的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，標本兼治、吸收快，強效不反彈、安全無毒副作用 推薦(雪菲)，它是純中藥的藥劑可祛除女性黃褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、老年斑、激素斑、太陽斑等各種色斑。最終達到以內(nèi)養(yǎng)外養(yǎng)，肌膚白嫩、光滑有彈性。有興趣的話可以查下它的資料，我以前有嚴重的黃褐斑就是用它治好的，希望能夠幫到你。。
10，如何治12歲女孩臉上的雀斑
您好：雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療。可以考慮中醫(yī)火針治療雀斑，另外，建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用，或者洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。激光祛斑講解主要針對黃褐斑、色素沉著斑、老年斑、雀斑等（不包括黑胎記等）。激光祛斑的技術能夠應用于美容祛斑的常見美容激光大致有：強光、KTP532激光、Q開關色素激光、像束激光等。因為激光擁有各種不同的波長，產(chǎn)生的光束也會因為波長的不同而顏色各異，所以，在民間也有許多諸如“彩光”、“紅激光”、“綠激光”的說法。彩光祛斑在眾多的祛斑方法中，彩光祛斑效果是比較徹底的，它已經(jīng)逐漸成為很多人改變各種色斑的常見方式了， 彩光通過照射在肌膚的表層，可以到達肌膚的深層，讓沉淀的色素得到分解，從而消除色斑。它在祛斑的時候還可以達到深層護理的效果，對于肌膚存在的很多問題都有治療的效果。如各種細小的皺紋、紅血絲、皮膚粗糙等各種現(xiàn)象都可以取得很明顯的效果，對肌膚的深層起到治療的效果。誤區(qū)之一：分斑不分治皮膚一般分為油性肌膚、中性肌膚、干性肌膚、混合型肌膚等，每種肌膚都能出現(xiàn)長斑的現(xiàn)象，但是針對不同的肌膚應該使用不同的祛斑方法，以免出現(xiàn)過敏等現(xiàn)象的發(fā)生。誤區(qū)之二：長斑初期，盲目祛斑面部剛長出色斑的時候，往往有很多女性并不是很在意，在沒有專業(yè)人員的指導下，隨意的購買祛斑產(chǎn)品，自行祛斑，這樣往往造成更嚴重的后果，讓色斑越積越深。其實色斑出現(xiàn)的早期是最佳的治療時間，這個時候應該根據(jù)不同的斑點不同的成因選擇相應的治療方法，這樣可以節(jié)省大量的治療時間和經(jīng)濟成本。誤區(qū)之三：認為色斑不可治多次在美容院治療卻沒有好轉(zhuǎn)的經(jīng)歷讓很多人對祛斑失去了信心，甚至有種放任自流的態(tài)度，中盛專家介紹，色斑是可以治愈的，只有針對不同的肌膚不同的原因，選擇正確的治療方法，才能達到最理想的效果。酵素中的SOD能中和自由基，保持體內(nèi)酸堿平衡，解除細胞蛋白質(zhì)變性，從源頭上解決色素沉著，經(jīng)濟快速。誤區(qū)之四：只重“結(jié)果”不顧“后果”長斑的患者通常都急切的想祛除斑點，甚至是不惜一切代價的渴望在短時間內(nèi)消除色斑，正是這樣的迫切心理，讓不少人選擇了“見效快”的剝脫法祛斑或者短期的漂白肌膚祛斑，看起來真的是立竿見影，但是皮膚也會遭受重大的傷害，自身的免疫力也會下降，從而讓色斑再次“回頭”。1、拒絕強烈的日光照射。強烈的陽光照射，會使皮膚內(nèi)的黑色素明顯的顯露出來，在皮膚表面形成色斑，所以一定要注意避免強烈陽光的直接照射，夏天出門，出來涂防曬霜之外，還有帶防曬傘或防曬帽等，將自己的皮膚包裹嚴實。2、不吃會增加皮膚黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候添加要適量，過多的醬油會增加皮膚中黑色素含量，增加雀斑的生長幾率。3、多食用淡斑美白的水果，比如檸檬，蘋果，胡蘿卜等，另外純牛奶的祛斑效果也是比較好的，可以適當增加攝入量，不管怎么說，自然美白總比醫(yī)學手段要好一些。4、掌握日常祛斑小竅門。在日常生活中，有很多食材都具有祛斑淡斑的功效，比如胡蘿卜汁，取之早晚洗臉，可以淡化面部色斑，還有冬瓜藤熬水洗臉也具有美白淡斑的功效，不妨一試，效果是不錯的。5、白醋甘油法。用白醋搗入適量的白術（中藥材，在普通中藥店可以買到。）調(diào)和，密封浸泡一個星期．每天洗臉后，擦拭面部長斑處，日久雀斑就會慢慢淡化，消失。6、激光祛斑。現(xiàn)在市面上有很多關于激光祛斑的介紹，如果對祛斑沒有耐心的人不妨一試，應該比自己用以上方法快的多。7、經(jīng)絡按摩祛斑。色斑的形成主要是血液循環(huán)過程中體內(nèi)無法排泄的毒素暴露于皮膚的表明，所以可以試試經(jīng)絡按摩的方法，并且這種去雀斑的小偏方操作簡單，在家里和辦公室都可以進行，不需要借助任何祛斑產(chǎn)品，你不防在空閑的時間試一試。黃褐斑是發(fā)生于面部的色素代謝障礙性皮膚病，女性多見，有礙美觀。筆者通過調(diào)理經(jīng)血的方法治療成人黃褐斑60例，療效較為滿意，同時檢測患者治療前后血清性激素水平，進一步探討黃褐斑與內(nèi)分泌的關系，以及中醫(yī)藥阿膠黃精丸治療黃褐斑的機理。現(xiàn)報道如下。一般資料 100例患者均為我院2006年5月一2009年3月門診病人。隨機分成2組。治療組60例，年齡30～49歲，平均年齡36歲；病程3個月一8年，平均3年；其中46例為蝶形型，14例為其他型。對照組40例，年齡30一46歲，平均年齡37歲；病程3個月一7年，平均3年；其中23例為蝶形型，17例為其他型。兩組患者一般資料經(jīng)統(tǒng)計學處理，差異無顯著性意義(p>0．05)，具有可比性。治療方法，對照組 維生素c口服，每次2009，每日3次；維生素e口服，每次1009，每日3次。治療組患者自月經(jīng)來潮前7天起，連續(xù)服用自擬疏肝解郁阿膠黃精丸，待月經(jīng)來潮后，根據(jù)經(jīng)量多少服自擬阿膠黃精丸加減2—4d；月經(jīng)凈后第2天起，連續(xù)服用自擬阿膠黃精丸7d。阿膠黃精丸中的主要成份：阿膠，制黃精，羊胎素，白芷提取物，木瓜提取物，荷葉提取物，百合提取物，枸杞提取物,茯苓,蠶蛹,益智仁，膠原蛋白。全方具有補氣、補血、補腎、養(yǎng)血、養(yǎng)肝、養(yǎng)腎、養(yǎng)心，并有化瘀祛斑，調(diào)理氣血等作用。服用方法，一日三次，每次40粒，飯后服用，一個月為一個見效周期，服用期間禁忌辛辣食物和飲酒。兩組治療期間均不使用其他與治療本病有關的藥物。4周為～療程，治療2個療程。結(jié)果，基本治愈：肉眼視色斑面積消退>90％，顏色基本消失；評分法計算，治療后下降指數(shù)>0．8。顯效：肉眼視色斑面積消退>60％，但<90％，顏色明顯變淡；評分法計算，治療后下降指數(shù)>0．5，但<0．8。好轉(zhuǎn)：肉眼視色斑面積消退>30％，但<60％，顏色變淡；評分法計算，治療后下降指數(shù)>0．3，但<0．5。無效：肉眼視色斑面積消退<30％，顏色變化不明顯；評分法計算，治療后下降指數(shù)<0．3。評分法標準：①皮損面積評分：0分為無皮損，1分為面積<2cm2，2分為面積2—4，3分為皮損面積>4；②皮損顏色評分：0分為正常膚色，1分為淡褐色，2分為褐色，3分為深褐色；③總積分=面積評分+顏色評分；④評分法下降指數(shù)計算方法：下降指數(shù)=(治療前總積分一治療后總積分)／治療前總積分。兩組治療前后血清性激素水平比較 (i±s)注：與治療前比較：p<0．05；與對照組治療后比較：p<0．05。討論，黃褐斑又稱“肝斑”，屬中醫(yī)“黧黑斑”范疇。現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，本病與精神因素，血瘀及性激素紊亂有關。月經(jīng)是人體內(nèi)環(huán)境的外在表現(xiàn)之一。故從調(diào)經(jīng)入手來調(diào)整身體內(nèi)環(huán)境，進而調(diào)整色素代謝，以治其本。中醫(yī)認為，只有氣血充足協(xié)調(diào)，血脈通暢，五臟安和，月經(jīng)才能正常。面頰屬肝，肝藏血，主疏泄。所以治療黃褐斑以疏肝養(yǎng)血為主。本法治分三步，順乎婦女自然生理功能。經(jīng)前調(diào)氣為主，調(diào)理機體之氣血；經(jīng)期調(diào)血為主，或調(diào)經(jīng)，或通經(jīng)，重在通經(jīng)，活血化瘀。阿膠黃精丸具有補肝腎，益精髓外，尚宣通百脈，柔膚消斑；郁金活血調(diào)經(jīng)，為《普濟方》“滋潤面容”良藥。周期服用，使瘀血得散，氣血得補，肝脾腎均獲充養(yǎng)，祛邪不忘扶正，扶正更利祛邪，褐斑自消。現(xiàn)代研究證明，利用阿膠黃精丸調(diào)理氣血，滋補肝腎，活血化瘀，改善血液循環(huán)，有效調(diào)節(jié)黃
11，問 怎么才能是皮膚變白
控油洗面奶和面膜等，最好用一個系列的。
護膚品一定要選擇適合自己的，最好咨詢一下專業(yè)的美容顧問。我用是pba控油清爽組合，當時購買時他家的美容顧問給我講解了很多，我才放心買的，效果還不錯，你也可以試一下哦首先，你是油性皮膚，需要徹底清油，所以在買潔面乳時要留意這方面的字樣，清油.除角質(zhì)一定要是主要功能，不要以為自己是油性肌膚，皮膚就不缺水，潔面后不要忘了爽膚水，缺水的膚色可想而知。第二，要選擇一些凈白功能的面霜，但千萬不要選購抹上一下子就白的。搞不好會起反作用，這里我向你推薦旁氏亮采凈白露，美白效果很好，而且比較清爽。別誤會，絕對是我的親身體驗。第三，千萬不要忽略防曬，如果想白，就要一年四季防曬，油性肌膚應選擇滲透力強的水性防曬用品。不過在冬天用一些spf15的防護露也可以，再次推薦露得清的防護露，它有抗氧化功能，可養(yǎng)白。信不信由你，真的很贊。如果在夏季暴曬的情況下，建議使用za的，什么真白系列的spf30的一款防曬，那個不油，也不會曬黑，我去年就用它來著...最后不要忘了定期做面膜，就不推薦啥了，我自己都覺得自己象做廣告的，但千萬不要對付，就算在穿上省錢也得對的起咱這張臉嘛！功夫做到了，你一定會白的。早日成功！用檸檬敷臉吧!但是皮膚會變白并不是完全正確的,檸檬里含有高感光物質(zhì),所以白天敷的話,反而會變黑. 因此,一定要在晚上敷!我再告訴你種自制美白面膜吧!效果不錯的!你一定用得上的! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。 21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦 23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。 --------------------------------- 嫌麻煩就在每天洗臉的水中放幾滴白醋醋, 一個月見效啊. 注意:一定要是白醋才行,黑醋不行!!! --------------------------------- ◎美白大補帖1：維他命C 維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內(nèi)，需要時晚上再補充一些也無妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。 ◎美白大補帖2：杏仁 杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。 ◎美白大補帖3：珍珠粉 不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。 珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉，調(diào)在護唇膏里頭用來護唇，調(diào)在護手霜里用來護手。它在我的美白補帖排行里總是前列幾名喔！ ◎美白大補帖4：豆?jié){ 吃素之后我發(fā)現(xiàn)，豆?jié){除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆?jié){加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！ ◎美白大補帖5：鮮奶 鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆?jié){，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！ 但同樣也是白色的優(yōu)酪乳，我覺得它的美白效果就不強了，不過在優(yōu)酪乳里加綠茶粉，能幫助排便。只是，優(yōu)酪乳的熱量其實滿高的。 ------------------------------
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