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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    血壓偏低可以吃三七粉嗎，低血壓的人能喝嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    血壓偏低可以吃三七粉嗎，低血壓的人能喝嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-26 04:08
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    低血壓的人能喝嗎三七有活血化瘀功能，有瘀血之象者可以服用，與低血壓無(wú)關(guān)。題目不明，啥能喝與否？巧婦難為無(wú)米之炊，不好完整的回答你的問(wèn)題，請(qǐng)你見(jiàn)諒！病從口入，禍從口出，入口之物，還是謹(jǐn)慎為宜！祝你一切安好！2，底血壓能吃三七粉嗎
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    1，低血壓的人能喝嗎 
    

    三七有活血化瘀功能，有瘀血之象者可以服用，與低血壓無(wú)關(guān)。
    題目不明，啥能喝與否？巧婦難為無(wú)米之炊，不好完整的回答你的問(wèn)題，請(qǐng)你見(jiàn)諒！病從口入，禍從口出，入口之物，還是謹(jǐn)慎為宜！祝你一切安好！
    血壓偏低可以吃三七粉嗎
    

    2，底血壓能吃三七粉嗎
    

    






病情分析：血壓低的人不能吃三七粉意見(jiàn)建議：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明三七具有降血壓作用，尤以降低舒張壓作用明顯。對(duì)不同部位血管具有選擇性擴(kuò)張作用，對(duì)犬動(dòng)脈，如胸主動(dòng)脈、肺動(dòng)脈擴(kuò)張作用弱，而對(duì)腎動(dòng)脈、腸系膜動(dòng)脈、門(mén)靜脈、下腔靜脈等小動(dòng)脈和靜脈擴(kuò)張作用強(qiáng)！可以擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；樊榮強(qiáng)—山西省臨汾市中醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)師


    血壓偏低可以吃三七粉嗎
    

    3，血壓偏低可以吃三七粉嗎
    

    高血壓患者是可以吃三七粉三七粉的用途可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥;擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛證三七粉能夠縮短出血和凝血時(shí)間，具有抗血小板聚集及溶栓作用；能夠促進(jìn)多功能造血干細(xì)胞的增殖，具有造血作用；能夠降低血壓，減慢心率，對(duì)各種藥物誘發(fā)的心律失常均有保護(hù)作用；能夠降低心肌耗氧量和氧利用率，擴(kuò)張腦血管，增強(qiáng)腦血管流量；能夠提高體液免疫功能，具有鎮(zhèn)痛、抗炎、抗衰老等作用吃三七粉對(duì)不同部位血管具有選擇性擴(kuò)張作用，對(duì)犬動(dòng)脈，如胸主動(dòng)脈、肺動(dòng)脈擴(kuò)張作用弱，而對(duì)腎動(dòng)脈、腸系膜動(dòng)脈、門(mén)靜脈、下腔靜脈等小動(dòng)脈和靜脈擴(kuò)張作用強(qiáng)，并能顯著降低冠脈阻力（CR），增加冠脈血流量（CBF）。PNS作用比單體強(qiáng)，Rbl的作用大于Rg1。三七擴(kuò)血管、降血壓作用主要與阻Ca內(nèi)流有關(guān)。PNS能特異性地阻斷血管平滑肌上受體依賴性鈣通道（ROC），減少Ca的內(nèi)流，也能明顯減少去甲腎上腺素引起的Ca內(nèi)流了解選購(gòu)三七粉
    血壓偏低可以吃三七粉嗎
    

    4，血壓偏低該怎樣補(bǔ)
    

    紅棗吃點(diǎn)也是有好處的，不過(guò)紅棗在補(bǔ)血方面的效果更好不要太下大力氣治療，低血壓本身不是嚴(yán)重的疾病，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的血壓是逐漸變高的，現(xiàn)在低血壓，以后高血壓的可能就降低了！！過(guò)于治療，引起高血壓的例子也是不少的~~~如果沒(méi)有什么感覺(jué)，不影響正常生活，就讓它順其自然吧！！如果有點(diǎn)影響，建議買點(diǎn)東阿阿膠漿喝，實(shí)踐證明是很有效的！！！！！！！！
    吃段時(shí)間生脈飲口服液試試。
    人參頓老母雞
    多吃點(diǎn)肉類食品..補(bǔ)氣補(bǔ)鐵的...
    

    5，血壓太低除了黃芪還可以吃什么
    

    ⑴人參６克，麥冬１５克，五味子９克，水煎后頻服，連服１周。方中人參以野山參或高麗參為佳，但其價(jià)格昂貴，一般可用生曬參、紅參代之；氣陰虛損者，則可用西洋參代之。
⑵肉桂、桂枝、甘草各１０克，開(kāi)水浸泡作茶飲，頻服，連服１０－２０天。
⑶黃精、黨參各３０克，炙甘草１０克，水煎服，每日１劑。
中醫(yī)認(rèn)為低血壓的發(fā)生多與先天不足、后天失養(yǎng)、勞倦傷正、失血耗氣等有關(guān)，一般可分為氣陰兩虛、心腎陽(yáng)虛、心脾兩虛、肝腎不足等證型。運(yùn)用辨證施治的調(diào)養(yǎng)方法往往能取得穩(wěn)定而持久的療效，且副作用小。飲食方面，多吃山藥、薏苡仁、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品，具有滋陰益氣、補(bǔ)腎健脾、溫通心陽(yáng)等作用，有助于促使血壓回升；同時(shí)還應(yīng)多吃含維毛素、微量元素豐富的水果蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、桔子、菠蘿、油菜、西紅柿、韭菜及豆類制品等，各種營(yíng)養(yǎng)攝入充分，才能使氣血生化有源。
    

    6，血壓低要怎么補(bǔ)
    

    從飲食上調(diào)整：
1、雜豆不但富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素等，而且還是一種高鉀、高鎂、低鈉食品。所以，血壓低的人常吃些雜豆，對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體大有好處。 2、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。 3、每天早晨起床后取兩勺蜂蜜用溫開(kāi)水沖調(diào)，空腹飲用。（最重要的一條） 
    無(wú)論是哪一種低血壓病人，都可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。每天多喝水、多運(yùn)動(dòng)能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營(yíng)養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。 
一般成年人血壓長(zhǎng)期低于12/8千帕(90/60mmHg)者為低血壓。低血壓的人易發(fā)生暈厥和休克。低血壓常見(jiàn)于慢性消耗性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、心血管疾病、消化道炎癥、潰瘍等，且多見(jiàn)于青年女性。 
低血壓引發(fā)的臨床癥狀主要有頭痛、頭暈、胸悶氣喘、易疲勞、精力不能集中、失眠、食欲差、四肢發(fā)冷、脈搏緩慢。一旦體位變化時(shí)常眼前發(fā)黑、頭暈欲倒。

對(duì)長(zhǎng)期低血壓的患者，醫(yī)生提出的保健處方是：

1、及時(shí)找醫(yī)生確定低血壓的原因；

2、增加飲食營(yíng)養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物；

3、適當(dāng)多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無(wú)力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；

4、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶；

5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品；
    

    7，血壓低要怎樣補(bǔ)
    

    我只知道紅棗可以補(bǔ)血，但多吃就會(huì)出鼻血。拿紅棗熬水喝，我朋友以前就是這洋喝的，貌似效果不錯(cuò)。
    不知道你的血壓多少？
要知道，影響血壓波動(dòng)的因素很多，如睡眠、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、壓力等，所以就算在一天不同時(shí)間都會(huì)有不同的血壓值。而每天早晨醒來(lái)后馬上測(cè)得的血壓才是比較平穩(wěn)的。
所以，要確診血壓是高是低，一般醫(yī)生都會(huì)建議你在一段時(shí)間里（一周、一月）多時(shí)段做出測(cè)量，再取其平均值后，才算是確診的結(jié)果。
如果已確診為低血壓，建議平時(shí)可多吃些紅棗、枸杞子、元肉、堅(jiān)果、黑豆、奶制品、禽肉、雞蛋等食物，藥食同源（如紅棗、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲湯。同時(shí)要有適度的體育運(yùn)動(dòng)，多接觸陽(yáng)光與新鮮空氣，促進(jìn)血液循環(huán)，以提高身體素質(zhì)。
祝你健康！
    無(wú)論是哪一種低血壓病人，都可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。每天多喝水、多運(yùn)動(dòng)能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營(yíng)養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。 一般成年人血壓長(zhǎng)期低于12/8千帕(90/60mmHg)者為低血壓。低血壓的人易發(fā)生暈厥和休克。低血壓常見(jiàn)于慢性消耗性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、心血管疾病、消化道炎癥、潰瘍等，且多見(jiàn)于青年女性。 低血壓引發(fā)的臨床癥狀主要有頭痛、頭暈、胸悶氣喘、易疲勞、精力不能集中、失眠、食欲差、四肢發(fā)冷、脈搏緩慢。一旦體位變化時(shí)常眼前發(fā)黑、頭暈欲倒。 對(duì)長(zhǎng)期低血壓的患者，醫(yī)生提出的保健處方是： 1、及時(shí)找醫(yī)生確定低血壓的原因； 2、增加飲食營(yíng)養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物； 3、適當(dāng)多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無(wú)力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高； 4、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶； 5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品；
    我也是低血壓，我問(wèn)過(guò)好多中醫(yī)。食補(bǔ)的話，適當(dāng)多吃點(diǎn)白糖。我試過(guò)，應(yīng)該有效。
    

    8，氣血不足血壓低怎么解決
    

    單純的歸脾丸或湯對(duì)此病的治愈率很低。早上服用歸脾丸，中午服用補(bǔ)中益氣丸，晚上服用保和丸，服用100天。本人用此方案在臨床上治愈病患無(wú)計(jì)其數(shù)，您也不妨試試！！ 
    1．體質(zhì)性低血壓，又稱原發(fā)性低血壓。這種低血壓可完全無(wú)癥狀，或僅有乏力、心悸等。引起體質(zhì)性低血壓的原因與遺傳有關(guān)，并受情緒、環(huán)境等因素影響。 
2．體位性低血壓，又稱直立性低血壓。正常人站立時(shí)，收縮壓可暫時(shí)下降，舒張壓不變，但收縮壓可在30秒至40秒內(nèi)回復(fù)正常。如從平臥位變?yōu)橹绷⑽换蛑绷⒑笱獕合陆党^(guò)50毫米汞柱，且持久不回升者，稱為“體位性低血壓”。這種情況常見(jiàn)于植物性神經(jīng)功能紊亂、久病之后或服某些藥物后。 
3．患有內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能低下、慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退癥、垂體前葉功能減退癥。 
4．患有慢性消耗性及慢性營(yíng)養(yǎng)不良疾病，如惡性腫瘤、結(jié)核病、肝炎等。 
5．患有心血管疾病，如慢性心包積液、嚴(yán)重二尖瓣狹窄。 
在上述引起低血壓的原因中，以體質(zhì)性和體位性兩種最多見(jiàn)，這兩種低血壓并不一定都是疾病的表現(xiàn)，如到醫(yī)院檢查未發(fā)現(xiàn)其他異常情況，也就不必?fù)?dān)心了。但患者平時(shí)應(yīng)積極參加體育活動(dòng)，身心放松，以增強(qiáng)體質(zhì)和神經(jīng)功能的穩(wěn)定性。另外，患者還可以酌情選用以下兩方進(jìn)行治療。 
1．甘草、桂枝各10克，每日1劑，泡水當(dāng)茶飲。本方適用于身體虛弱、頭暈乏力者。血虛有熱者忌用。 
2．五味子、甘草各12克，茯苓15克，每日1劑，泡茶飲。 
對(duì)于由原發(fā)疾病引起的“癥狀性”低血壓，患者應(yīng)到醫(yī)院作全面的檢查及治療，當(dāng)原發(fā)病治愈后，低血壓的癥狀就可改善或消失。 


血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，它有收縮壓與舒張壓之分。收縮壓是指心臟的心室收縮時(shí)動(dòng)脈內(nèi)最高的壓力（俗稱“高壓”）；舒張壓是指心室舒張時(shí)，動(dòng)脈內(nèi)最低的壓力（俗稱“低壓”）。目前一般認(rèn)為，正常成年人的收縮壓為90—140毫米汞柱，舒張壓為60—90毫米汞柱。成年人如果收縮壓低于90毫米汞柱、舒張壓低于60毫米汞柱，就叫“低血壓”。低血壓又分為急性和慢性兩種。急性低血壓多見(jiàn)于暈厥、心肌梗塞等。慢性低血壓的起因多見(jiàn)于：1．體質(zhì)性低血壓，又稱原發(fā)性低血壓。這種低血壓可完全無(wú)癥狀，或僅有乏力、心悸等。引起體質(zhì)性低血壓的原因與遺傳有關(guān)，并受情緒、環(huán)境等因素影響。 
2．體位性低血壓，又稱直立性低血壓。正常人站立時(shí)，收縮壓可暫時(shí)下降，舒張壓不變，但收縮壓可在30秒至40秒內(nèi)回復(fù)正常。如從平臥位變?yōu)橹绷⑽换蛑绷⒑笱獕合陆党^(guò)50毫米汞柱，且持久不回升者，稱為“體位性低血壓”。這種情況常見(jiàn)于植物性神經(jīng)功能紊亂、久病之后或服某些藥物后。 
3．患有內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能低下、慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退癥、垂體前葉功能減退癥。 
4．患有慢性消耗性及慢性營(yíng)養(yǎng)不良疾病，如惡性腫瘤、結(jié)核病、肝炎等。 
5．患有心血管疾病，如慢性心包積液、嚴(yán)重二尖瓣狹窄。 
在上述引起低血壓的原因中，以體質(zhì)性和體位性兩種最多見(jiàn)，這兩種低血壓并不一定都是疾病的表現(xiàn)，如到醫(yī)院檢查未發(fā)現(xiàn)其他異常情況，也就不必?fù)?dān)心了。但患者平時(shí)應(yīng)積極參加體育活動(dòng)，身心放松，以增強(qiáng)體質(zhì)和神經(jīng)功能的穩(wěn)定性。另外，患者還可以酌情選用以下兩方進(jìn)行治療。 
1．甘草、桂枝各10克，每日1劑，泡水當(dāng)茶飲。本方適用于身體虛弱、頭暈乏力者。血虛有熱者忌用。 
2．五味子、甘草各12克，茯苓15克，每日1劑，泡茶飲。 
對(duì)于由原發(fā)疾病引起的“癥狀性”低血壓，患者應(yīng)到醫(yī)院作全面的檢查及治療，當(dāng)原發(fā)病治愈后，低血壓的癥狀就可改善或消失。 





血壓低頭暈應(yīng)該吃什么 


一、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。 

二、紅棗15枚去核， 
粟子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。 

三、鯽魚(yú)1條，糯米60克。將魚(yú)洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。 

四、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克（干品15克）。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。 

五、豬心1個(gè)，黃芪20克，當(dāng)歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。 

六、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。 

七、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。 

八、當(dāng)歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
    

    9，我低血壓怎么辦 
    

    主要是舒張壓過(guò)底，正常指標(biāo)為舒張壓120mmHg, 舒張壓60不會(huì)有很大影響，16歲也不能反應(yīng)太大問(wèn)題，別擔(dān)心，建議你多參加體育運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)心肺功能，乒乓球的運(yùn)動(dòng)量不會(huì)很大，建議每天堅(jiān)持慢跑，飲食要跟得上，多吃點(diǎn)的好的補(bǔ)一補(bǔ)吧，
    低血壓癥是指收縮壓低于12千帕，舒張壓低于6．7千帕，常見(jiàn)有頭暈，倦怠乏力，精神不振，胃寒，四肢不溫，抵抗力下降，易感冒等癥。低血壓癥一般分為原發(fā)性、繼發(fā)性和暫時(shí)性3種。血壓是由心肌收縮力，血液的容量和血管的緊張度、阻力3方面因素所決定的。所以，治療低血壓的飲食藥膳應(yīng)從這3方面著眼。首先，飲食要科學(xué)地合理搭配，葷素兼吃，再結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使瘦弱的身體變強(qiáng)壯，才能提高腦和心血管系統(tǒng)的功能。應(yīng)多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等干鮮果食，這些食物既能增強(qiáng)血管功能，又能提高大腦神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。其次，對(duì)伴有貧血者，應(yīng)多食精肉、蛋黃、豬肝、魚(yú)蝦、貝類、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有補(bǔ)血作用的食物。還應(yīng)當(dāng)吃些富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進(jìn)血管的緊張度，使血壓上升。第三，低血壓病人還可適當(dāng)飲低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，低度酒還能提高血液中的高密度脂蛋白，這也有益于提高血壓。可試試以下方法一）紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。二）韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。三）當(dāng)歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。四）栗子2OO克（去殼），豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。低血壓是指收縮壓低于12千帕(90mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱)，65歲以上的人收縮壓低于13.33千帕(100mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱)。低血壓可分為原發(fā)性低血壓、體位性低血壓和癥狀性低血壓。無(wú)自覺(jué)癥狀的原發(fā)性低血壓可不予治療。如果有暈躍等癥狀，可給予高鈉飲食和藥物治療，癥狀性低血壓應(yīng)針對(duì)原發(fā)病因積極治療。雜糧雜豆富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素等，而且還是高鉀、高鎂、低鈉食品。所以，血壓低的人常吃些雜豆，對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體大有好處，還有花生，棗，桂園。低血壓最好是吃富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素等，而且還是高鉀、高鎂、低鈉食品。所以，血壓低的人常吃些雜豆.
    多吃棗，服用補(bǔ)血的藥物即可治愈。
    你這個(gè)年齡，如果你經(jīng)常性的眼前發(fā)黑的話，那是因?yàn)轶w位性低血壓引起的，以后的日子里．當(dāng)身體在很低的情況下達(dá)到了一個(gè)平衡，那么當(dāng)你打破這個(gè)平衡的時(shí)候就要?jiǎng)幼髀缦露椎狡鹆⒌倪^(guò)程中，動(dòng)作要慢，如果想把血壓升高點(diǎn)的話，建議菜稍微咸點(diǎn)．還可以吃點(diǎn)補(bǔ)血的，例如烏雞燉三七，也可以吃點(diǎn)成品中藥，例如東阿阿膠，也可以打點(diǎn)滴（丹參）．想徹底改善的話．請(qǐng)你多參加體育鍛煉，合理的安排自己的飲食習(xí)慣．
    樓上幾位綜合起來(lái)回答的很全面了，問(wèn)問(wèn)題的人卻沒(méi)有確定人家的勞動(dòng)成果。
懶得多說(shuō)了
    一、低血壓患者日常生活預(yù)防常識(shí) 1.晚上睡覺(jué)將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀 2.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，均衡的飲食，培養(yǎng)開(kāi)朗的個(gè)性，保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活。 3.早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時(shí)不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快，例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。洗澡水溫度不宜過(guò)熱、過(guò)冷，因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓，冷會(huì)刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。對(duì)有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶，以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。 4.不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過(guò)久，以減少發(fā)病。低血壓患者輕者如無(wú)任何癥狀，無(wú)需藥物治療。重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量，防止嚴(yán)重危害發(fā)生。 二、低血壓的飲食治療 1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對(duì)低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。 2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。 3、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。 5.少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品
    你的營(yíng)養(yǎng)不足吧，你得先加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還有你應(yīng)該也有貧血吧。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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