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                                    今日牌蟲草，金日牌北冬蟲夏草燕窩飲品怎么飲用 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    今日牌蟲草，金日牌北冬蟲夏草燕窩飲品怎么飲用 
    

            
    
                發(fā)布時間：2022-08-04 10:58
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
                   點(diǎn)擊：231
            
    

            
    
                
    
                    金日牌北冬蟲夏草燕窩飲品怎么飲用你說呢...百度了一下，金日牌北冬蟲夏草燕窩食用方法：本品除可以直接飲用外，尚可根據(jù)個人口味酌情加水飲用，冷飲熱飲均宜。每日1-2瓶，每開一瓶后，可一次或分成數(shù)次飲用，但應(yīng)于24小時內(nèi)全部飲用完畢。望……
                
    
            
    

            
    



                
    1，金日牌北冬蟲夏草燕窩飲品怎么飲用 
    

    你說呢...
    百度了一下，金日牌北冬蟲夏草燕窩食用方法：本品除可以直接飲用外，尚可根據(jù)個人口味酌情加水飲用，冷飲熱飲均宜。每日1-2瓶，每開一瓶后，可一次或分成數(shù)次飲用，但應(yīng)于24小時內(nèi)全部飲用完畢。望采納。
    今日牌蟲草
    

    2，金日牌5瓶100mL蛹蟲草飲品一次喝多少
    

    






這個飲品的話，大概一次性的話就喝一瓶就可以了，也不要喝的太多，所以要控制量，注意好比較好。


    今日牌蟲草
    

    3，糖尿病人可以吃金日牌蟲草菌絲體口服液
    

    金日牌蟲草菌絲體口服液是保健品，并非藥品，且所含的蟲草頭孢菌粉并非冬蟲夏草，而是人工制造與冬蟲夏草成分相近的產(chǎn)品，口服液大多數(shù)甜的含有蜂蜜或糖份，服用則會加重糖尿病病情，建議不要服用。
    今日牌蟲草
    

    4，最近想買些冬蟲夏草送人藥店買又太貴了請問有什么品牌店鋪信得
    

    “冬天是蟲，夏天是草，冬蟲夏草是個寶。”冬蟲夏草簡稱蟲草，是冬季真菌寄生于蟲草蛾幼蟲體內(nèi)，到了夏季發(fā)育而成。冬蟲夏草因此得名。從外形上看，冬蟲夏草蟲體呈金黃色、淡黃色或黃棕色，又因價位昂貴而有“黃金草”之稱。因其藥用價值高，功效好，在國內(nèi)外被視為珍品，市場需求量大，但因其天然資源量稀少，故價位十分昂貴。國內(nèi)蟲草品 牌較多，產(chǎn)地和質(zhì)量良莠不齊，業(yè)界公認(rèn)的兩大品牌是極草和東陽光這兩個品牌。極草適合做商務(wù)送禮，價位也比較貴；寶域冬蟲夏草適合自己用或是送給親朋好友，價位比較實(shí)惠。
    

    5，糖尿病人可以吃金日牌蟲草菌絲體口服液
    

    






金日牌蟲草菌絲體口服液是保健品，并非藥品，且所含的蟲草頭孢菌粉并非冬蟲夏草，而是人工制造與冬蟲夏草成分相近的產(chǎn)品，口服液大多數(shù)甜的含有蜂蜜或糖份，服用則會加重糖尿病病情，建議不要服用。


    

    6，總統(tǒng)牌冬蟲夏草粉什么時候吃 
    

    1、煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效 。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費(fèi)。通常冬蟲夏草水會經(jīng)歷一個由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。  　　2、跟肉類產(chǎn)品燉著吃，此法為傳統(tǒng)蟲草宴吃法，結(jié)合不同的肉類品種，功效有一定的差別，詳情請參看蟲草的食用方法。此法缺點(diǎn)是不適合每日堅(jiān)持長期食用。  　　3、使用研磨機(jī)將冬蟲夏草磨成粉，裝進(jìn)膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。此法在衛(wèi)生方面較為有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。夏末秋初食用為佳
    并不是所有的冬蟲夏草都有藥用功效，醫(yī)學(xué)上面承認(rèn)的具有真正藥用價值的蟲草來自國內(nèi)的兩個頂級產(chǎn)地：西藏那曲以及青海玉樹。從品牌來說，國內(nèi)最好的兩個蟲草品牌是北京同仁堂以及福臨門。如果是商務(wù)送禮，選北京同仁堂是最合適的，包裝漂亮又有檔次。如果是家用，選福臨門的最實(shí)惠，產(chǎn)地正宗，質(zhì)量又好。
    

    7，掉頭發(fā)跟缺鋅到底有沒有關(guān)
    

    脫發(fā)的原因，大致有以下幾種情況：
(1)內(nèi)分泌紊亂。有關(guān)專家指出，脫發(fā)與人體內(nèi)雄性激素增多有關(guān)。另有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，患甲狀腺疾病的病人合并脫發(fā)者很多，從而認(rèn)為脫發(fā)與甲狀腺素有關(guān)。
(2)精神、神經(jīng)失調(diào)。一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂郁而產(chǎn)生脫發(fā).
(3)遺傳。脫發(fā)患者有家族史者占20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫發(fā)患者男多于女的原因之一。可以去這看看的：絲菲生發(fā)官網(wǎng)：http://sifei.net/tuofa/?id=122106（點(diǎn)擊）

    有關(guān)系，首先聲明，一天掉60-100根頭發(fā)都很正常的。由于季節(jié)性，新沉代謝，心情，工作，熬夜等很多原因，掉頭發(fā)是正常的！
我給你介紹點(diǎn)好的辦法吧。很不錯的。
1.首先要注意補(bǔ)充營養(yǎng)
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等。
2.減少精神壓力
3.保持頭發(fā)的清潔4.按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝。
在護(hù)發(fā)產(chǎn)品選擇上，應(yīng)該選擇草本純天然的固發(fā)生發(fā)產(chǎn)品——絲菲生發(fā)產(chǎn)品就是不錯的選擇。
    缺鋅是一個原因，還有疾病的影響，精神壓力，營養(yǎng)等都和掉發(fā)有關(guān)。平時飲食補(bǔ)鋅 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等第三代蛋白鋅新稀寶牌鋅硒寶：以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，口感好，香酥可口。從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當(dāng)，絕對安全，對人體無任何副作用
    

    8，糖尿病應(yīng)該吃什么嚴(yán)重了怎么治
    

    糖尿病人健康飲食：
　　　糖尿病人每天主食必須吃夠，不得少于300克(干品)；主食做到大米、面粉混合食用才有益健康，即一天兩頓大米主食、一頓面主食，或一頓大米主食、兩頓面主食；每天所食蔬菜必須依照“糖尿病飲食治療規(guī)則”上指定的品種進(jìn)行選擇，必須吃夠500克以上；每天所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調(diào)；食鹽不超過6克；食用油用植物油，不超過18克為宜。
　　另外，含糖量為3％以下的蔬菜，有以下幾種，可供糖尿病人選食：大白菜、圓白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤藍(lán)、萵苣筍、西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、絲瓜、芥藍(lán)菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、莧菜、龍須菜、綠豆芽、鮮蘑、水浸海帶等。
補(bǔ)硒可以提高谷胱甘肽過氧化物酶的活性，增強(qiáng)肌體清除自由基的能力，保護(hù)胰島素β細(xì)胞結(jié)構(gòu)不受損傷，從而保證胰臟正常功能，能夠正常分泌胰島素，改善糖尿病患者的癥狀。
　　補(bǔ)硒可以長期良好的控制血糖，是預(yù)防和治療糖尿病及其并發(fā)癥的有效手段。
體恒健牌硒維康口嚼片口感好，香酥可口哦，麥芽硒，生物態(tài)硒，高活性易吸收，見效快，且安全無激素及毒副作用、并且能有效的提高人體內(nèi)的硒元素作用，抵抗糖尿病

    糖尿病中醫(yī)食療方子
1、生津和胃飲：鴨梨4只，藕1根，荷梗1段，橘絡(luò)5g，甘草3g，生姜10g，蓮心10個，玄參5g。先將姜、藕、梨去皮搗爛絞汁；荷梗切碎，玄參切片和橘絡(luò)、蓮心、甘草等加水煎汁，去渣，與藕、梨、姜汁和勻飲用，每日數(shù)次。　　能生津和胃、清熱止咳。適用于肺胃陰虛型糖尿病。本方中鴨梨含糖量高，應(yīng)相應(yīng)減少主食攝入量。
　　2、蟲草燉龜肉：冬蟲夏草30g，龜肉250g，沙參90g，鹽5g。龜肉切塊，放入沙鍋中，放入蟲草、沙參和適量水，煮沸，加鹽調(diào)味，再以文火燉至龜肉酥爛。每日2次食用。　　能補(bǔ)益肺腎、養(yǎng)陰潤燥。適用于肺腎陰虛型糖尿病，以及體質(zhì)虛弱、骨蒸咳血等。
　　3、芡實(shí)鴨肉湯：老鴨1只，芡實(shí)100g。鴨宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈，將芡實(shí)填入鴨腹內(nèi)，文火煲2小時，加鹽調(diào)味，吃鴨肉、芡實(shí)，飲湯。每周2~3次。　　能滋補(bǔ)肝腎、斂陰生津。適用于肝腎陰虛型糖尿病，對癥見口干口渴、腰酸尿頻、頭昏耳鳴者有良效。
　　4、豬胰海參蛋：豬胰1具，海參1只（約25g），雞蛋1只，調(diào)料適量。豬胰洗凈切片，海參泡發(fā)亦切片，共入沙鍋中，加水燉爛熟，打入雞蛋燉熟，加醬油、鹽調(diào)味，吃海參、豬胰、蛋，飲湯。每日1次，15日為1療程。　　能滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)虛潤燥，適宜于腎陰不足型糖尿病。
5、韭菜蛤肉：韭菜150g，蛤蜊150g，調(diào)料適量。韭菜切段，加蛤蜊和水煮熟，放入調(diào)料煮之入味，吃肉飲湯。每日1~2次。　　能滋肝補(bǔ)腎、調(diào)和陰陽。適用于肝腎不足、陰陽兩虛型糖尿病。
6、海米豆腐：豆腐1000g，海米25g，蘑菇25g，調(diào)料適量。豆腐切小塊，入開水中氽透，海米用溫水泡發(fā)，放入鍋中，加豆腐、蘑菇和少許水，煮沸，加鹽、味精、胡椒粉，煮至入味后，淋上麻油。每日1~2次。　　能補(bǔ)中益氣、滋陰壯陽。適用于肝腎陰虛、脾腎陽虛型糖尿病。 http://url.cn/1y2shG （如果鏈接無法點(diǎn)擊，直接復(fù)制網(wǎng)址到地址欄中按回車鍵就可以）
    

    9，糖尿病為什么治不好
    

    天然類營養(yǎng)保健食品可以調(diào)理，主要是對細(xì)胞發(fā)生作用用來調(diào)理疾病！Q 86 59 79 660留言
    糖尿病中醫(yī)食療方子
1、生津和胃飲：鴨梨4只，藕1根，荷梗1段，橘絡(luò)5g，甘草3g，生姜10g，蓮心10個，玄參5g。先將姜、藕、梨去皮搗爛絞汁；荷梗切碎，玄參切片和橘絡(luò)、蓮心、甘草等加水煎汁，去渣，與藕、梨、姜汁和勻飲用，每日數(shù)次。　　能生津和胃、清熱止咳。適用于肺胃陰虛型糖尿病。本方中鴨梨含糖量高，應(yīng)相應(yīng)減少主食攝入量。
　　2、蟲草燉龜肉：冬蟲夏草30g，龜肉250g，沙參90g，鹽5g。龜肉切塊，放入沙鍋中，放入蟲草、沙參和適量水，煮沸，加鹽調(diào)味，再以文火燉至龜肉酥爛。每日2次食用。　　能補(bǔ)益肺腎、養(yǎng)陰潤燥。適用于肺腎陰虛型糖尿病，以及體質(zhì)虛弱、骨蒸咳血等。
　　3、芡實(shí)鴨肉湯：老鴨1只，芡實(shí)100g。鴨宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈，將芡實(shí)填入鴨腹內(nèi)，文火煲2小時，加鹽調(diào)味，吃鴨肉、芡實(shí)，飲湯。每周2~3次。　　能滋補(bǔ)肝腎、斂陰生津。適用于肝腎陰虛型糖尿病，對癥見口干口渴、腰酸尿頻、頭昏耳鳴者有良效。
　　4、豬胰海參蛋：豬胰1具，海參1只（約25g），雞蛋1只，調(diào)料適量。豬胰洗凈切片，海參泡發(fā)亦切片，共入沙鍋中，加水燉爛熟，打入雞蛋燉熟，加醬油、鹽調(diào)味，吃海參、豬胰、蛋，飲湯。每日1次，15日為1療程。　　能滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)虛潤燥，適宜于腎陰不足型糖尿病。
5、韭菜蛤肉：韭菜150g，蛤蜊150g，調(diào)料適量。韭菜切段，加蛤蜊和水煮熟，放入調(diào)料煮之入味，吃肉飲湯。每日1~2次。　　能滋肝補(bǔ)腎、調(diào)和陰陽。適用于肝腎不足、陰陽兩虛型糖尿病。
6、海米豆腐：豆腐1000g，海米25g，蘑菇25g，調(diào)料適量。豆腐切小塊，入開水中氽透，海米用溫水泡發(fā)，放入鍋中，加豆腐、蘑菇和少許水，煮沸，加鹽、味精、胡椒粉，煮至入味后，淋上麻油。每日1~2次。　　能補(bǔ)中益氣、滋陰壯陽。適用于肝腎陰虛、脾腎陽虛型糖尿病。 http://url.cn/1y2shG（如果鏈接無法點(diǎn)擊，直接復(fù)制網(wǎng)址到地址欄中按回車鍵就可以）
    　　糖尿病是21世紀(jì)的主要疾病。近年來，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)糖尿病患者血硒含量明顯低于健康的人而且谷胱甘肽過氧化物酶的活性處于比較低的狀態(tài)。一般而言，人體的胰島素β細(xì)胞抗氧化性能降低，就會導(dǎo)致胰島素β細(xì)胞功能障礙，胰島素分泌減少從而造成糖代謝失調(diào)，最終引發(fā)糖尿病。
　　補(bǔ)硒可以提高谷胱甘肽過氧化物酶的活性，增強(qiáng)肌體清除自由基的能力，保護(hù)胰島素β細(xì)胞結(jié)構(gòu)不受損傷，從而保證胰臟正常功能，能夠正常分泌胰島素，改善糖尿病患者的癥狀。
　　補(bǔ)硒可以長期良好的控制血糖，是預(yù)防和治療糖尿病及其并發(fā)癥的有效手段。
　　
體恒健牌硒維康口嚼片口感好，香酥可口哦，麥芽硒，生物態(tài)硒，高活性易吸收，見效快，且安全無激素及毒副作用、并且能有效的提高人體內(nèi)的硒元素作用，抵抗糖尿病！希望對您有幫助
    糖尿病是咦腺功能障礙。只能緩解。不能治愈。吃藥只能讓血糖保持穩(wěn)定，降低血糖。不吃藥。血糖會回升
    嚴(yán)格的講糖尿病不是一種病，而是一類疾病的一種癥狀。因此糖尿病能不能治好，關(guān)鍵是要判斷出是哪一種糖尿病。有些糖尿病是治不好的，列如：先天性基因缺陷，胰腺壞死，胰腺腫瘤等等。而有些糖尿病是完全可以治好的。主要是指二型糖尿病中的絕大多數(shù)病人。這一類人有如下的幾個特點(diǎn)：1.發(fā)病時間晚，多在45歲以后。2.多數(shù)伴有體型肥胖。3.血脂異常偏高。等等。如果采用正確的方法是完全可以治愈的。
    

    10，腎虛吃啥有好處
    

    腎虛宜食物品 
腎虛者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。” 豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。” 牛骨髓 有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。《飲膳正要》認(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 芡實(shí) 性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補(bǔ)脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明·李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健。” 胡桃 性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥。” 山藥 性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。 豇豆 性平，味甘，具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補(bǔ)腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補(bǔ)腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。”現(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補(bǔ)腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對腎虛小便頻數(shù)者亦宜。 枸杞子 性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。” 冬蟲夏草 性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦云：“蟲草秘精益氣，專補(bǔ)命門。”《柑園小識》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。 杜仲 性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也。” 何首烏 有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 海參 性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽療痿。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。 海馬 性溫，味甘，能補(bǔ)腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細(xì)，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。 蝦子 性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。” 此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。 腎虛是一種捆擾著許多男性朋友的頑疾，患者只要工作一忙便腰腿酸軟、四肢 無力，這給生活帶來了諸多不便。如果您正為此發(fā)愁的話，不妨試試下面的方法： 
方法一、取小棗7顆、桂圓7顆、蓮子14顆，加入少許水煮沸，放涼后，湯與食 物一起服用。 
方法二、用大拇指和食指揉雙手小指的第一關(guān)節(jié)，這是左右兩腎穴，每天揉兩次 ，每次十分鐘左右。在揉小指穴時發(fā)覺關(guān)節(jié)疼痛不一樣，痛的一側(cè)可多揉會兒。但 不要用力過大，輕輕地揉。 
方法三、買6只剛?cè)ヌ浣械男」u，按常規(guī)切塊放油鍋內(nèi)略炒幾分鐘，再往里面 吃6只小雞為一個療程 。
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