蟲(chóng)草花龍眼燉瘦肉湯，夏季可以進(jìn)補(bǔ)嗎比如用點(diǎn)蟲(chóng)草桂圓
發(fā)布時(shí)間：2022-08-05 12:58
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夏季可以進(jìn)補(bǔ)嗎比如用點(diǎn)蟲(chóng)草桂圓可以的如果你的體質(zhì)不是熱體質(zhì)，并且是寒體質(zhì)，是可以吃桂圓，蟲(chóng)草的。2，蟲(chóng)草花和茍己和龍眼肉瘦肉燉湯有什么好處如冬蟲(chóng)夏草、"澎源蟲(chóng)草"一樣，任何蟲(chóng)草類都可拿來(lái)熬湯，放入……
1，夏季可以進(jìn)補(bǔ)嗎比如用點(diǎn)蟲(chóng)草桂圓
如果你的體質(zhì)不是熱體質(zhì)，并且是寒體質(zhì)，是可以吃桂圓，蟲(chóng)草的。
2，蟲(chóng)草花和茍己和龍眼肉瘦肉燉湯有什么好處
如冬蟲(chóng)夏草、"澎源蟲(chóng)草"一樣，任何蟲(chóng)草類都可拿來(lái)熬湯，放入不同的配料，都可起到不同的效果。下面給你舉個(gè)例子，希望對(duì)你有所幫助：蟲(chóng)草補(bǔ)元湯—補(bǔ)腎益肺材料：澎源蟲(chóng)草2-3包，豬排350g，杏仁12g，百合12g，肉蓯蓉10g，土雞1只蔥段二條，大姜兩片。制作過(guò)程：豬排切小塊與土雞共煮，將肉蓯蓉、杏仁、百合、蔥、姜一起下鍋，加入澎源蟲(chóng)草，燉至肉爛后即可食用。功效：補(bǔ)腎納氣，強(qiáng)身，強(qiáng)精，用于體虛久咳或man慢性支氣管炎患者(秋冬佳)
3，如何做瘦肉桂圓湯
瘦肉清洗后，切片，加入碗里加入鹽、油、生抽、生粉、料酒腌20分鐘
口蘑菇清洗干凈，切片
鍋里放水，把清洗后的桂圓放入煮
煮至桂圓出味后加入瘦肉片，煮肉片熟透
加入蘑菇，再繼續(xù)
蘑菇煮熟后，加入枸杞再煮5分鐘
4，蟲(chóng)草花煲瘦肉湯的做法
蟲(chóng)草是一種中醫(yī)學(xué)珍貴藥草，尤其是天然的蟲(chóng)草更加稀缺，難以根據(jù)人工服務(wù)培養(yǎng)而成。而蟲(chóng)草花是一種與蟲(chóng)草作用類似的藥品，這類藥品的出現(xiàn)大幅度降低了可享有的藥力成本費(fèi)，蟲(chóng)草花燉瘦肉湯作用及作法是啥?有什么忌諱事宜呢?蟲(chóng)草花燉瘦肉湯的作用及作法以下：中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)，蟲(chóng)草花燉瘦肉湯的功效與作用與蟲(chóng)草十分大類似。關(guān)鍵作用為益腎潤(rùn)肺，潤(rùn)肺潤(rùn)咳、活血止咳化痰。關(guān)鍵用以醫(yī)治男士陰虛火旺造成的陽(yáng)痿頻繁遺精、腰酸腿軟，勞咳嗽有痰血，還可用以醫(yī)治咳嗽痰多虛喘、病后氣血虛。由于冬蟲(chóng)夏草燉瘦肉湯有不錯(cuò)的清肺止咳的作用，在秋冬季時(shí)節(jié)食用是更為適合的。一些體質(zhì)虛寒者的病人可把此湯做為常見(jiàn)健康保健飲食療法，肺虛或肺腎兩虛之咳嗽痰多虛喘、腎虛腰痛等病癥的病人一樣可做為養(yǎng)生藥膳醫(yī)治。制做的情況下最先要準(zhǔn)備好蟲(chóng)草花、大棗、枸杞子、生姜片、豬瘦肉、鹽等原材料，制做的情況下最先需要把生豬肉清洗隨后切一小塊，用開(kāi)水灼燙，然后把蟲(chóng)草花、枸杞子、大棗等洗好，泡入冷水中，大概三分鐘以后撈出來(lái)清洗控干水份。把鍋內(nèi)添加冷水，洗完的蟲(chóng)草花、枸杞子、大棗、豬瘦肉、生姜片，燜煮軟爛后享受就可以。蟲(chóng)草花燉豬瘦肉的服用忌諱中醫(yī)學(xué)覺(jué)得陽(yáng)盛的人不可以服用蟲(chóng)草花，由于冬蟲(chóng)夏草茯苓功效辛溫，服食之后助生溫?zé)岵。斐缮匣鸬陌Y狀。而且服用蟲(chóng)草花燉瘦肉湯期內(nèi)，最好是不必另外服食別的滋補(bǔ)品、保健產(chǎn)品。而且豆類食品不適合與與生豬肉配搭服用，避免 會(huì)減少豬瘦肉影響的利用率。此外，還應(yīng)當(dāng)忌與鵪鶉、鴿子肉、草魚(yú)、驢肉、黃芩、赤芍、蝦等食材同食。假如在服降血壓藥和降血脂藥、磺胺類的病人，最好是不適合多食生豬肉。自身有偏重發(fā)炎和發(fā)熱隨著著外感風(fēng)寒咳嗽、急性咳嗽等病癥的病人，也不必吃蟲(chóng)草花燉豬肉湯，嬰兒等也不適合吃該類滋補(bǔ)品。總的來(lái)看蟲(chóng)草花燉瘦肉湯的作用雖多，可是服用忌諱也十分多，因而在服食蟲(chóng)草花燉瘦肉湯前一定要加多留意，千萬(wàn)別盲目跟風(fēng)服食
5，龍眼枸杞子燉瘦肉怎么做
無(wú)相反相克，可以同時(shí)服用，枸杞保肝，龍眼護(hù)腎。但龍眼屬于溫性，體質(zhì)偏熱的人不宜長(zhǎng)期服用枸杞，桂圓，人參，白參可以一起燉瘦肉的 可以補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)陰 枸杞補(bǔ)肝腎,明目 桂圓補(bǔ)血 人參補(bǔ)氣 白參為清補(bǔ)之品，性味甘平，微苦稍寒，補(bǔ)氣且能養(yǎng)陰，主要用于氣陰兩虛的證候。 氣血兩虛的人,一周可以吃兩次. 不過(guò),枸杞，
6，現(xiàn)在最流行什么家常菜
辣拌血蛤 香煎茄片 炒桂花魚(yú)翅 蒜子燜酣魚(yú)
廣式鹵鴨翅 西汁乳鴿 客家釀豆腐 甘菊豬肚
燒瓤鮮沙蟲(chóng) 子蘿鴨片 金陵片皮鴨 口福雞
花雕雞 果汁鵪鶉 打邊爐 金龍乳豬
紅斑二吃 蜜汁叉燒 清燴海參 古法扣全端
乳酸菌果汁醬 京乳藕片 枸杞豬肝瘦肉湯 古老肉
紅燒豬手 三色龍蝦 三皮絲 嘉禾雁扣
蒜香鯰魚(yú) 牛蒡香羹 雪花片湯 靈芝雞湯
干炒牛河 金銀菜東菇墨魚(yú)煲豬踭 香蕉百合銀耳湯 涼拌海蜇
蘭度鴿脯 炸子雞 茄汁明蝦 脆薯鳳尾蝦
魚(yú)膠圓肉燉水鴨 海參燉瘦肉 秘制國(guó)藥中華鱉 西檸蜜糖乳鴿
皺紋圓蹄 蓮子山藥粥 劍花蜜棗豬肺湯 園林香液雞
酸湯龍骨面 紅扒羊肉 蜜椒蝴蝶片 五柳脆皮魚(yú)
白玉翡翠 梅菜蒸魚(yú)尾 馬鈴薯筍燜雞 肉釀生麩圓
豆泥紅棗 蘋果牛肉燉煮 羅漢果燜瓜子雞 椰盅海皇
昆布海澡瘦肉湯 青蒜鯉魚(yú)湯 粟米香菇排骨湯 三蛇羹
爆人參雞片 雙菇燉南蛇 蠔油生菜 黑雞拆燴老貓公
芥菜咸蛋魚(yú)頭湯 香荽魚(yú)松釀銀蘿 梨花豆腐湯 蘿卜泡菜
蘋果燉魚(yú) 貝絲扒菜膽 鳳梨燴排骨 可口的葡萄醋
牛蒡沙拉 沙丁魚(yú)烙 淳安辣椒醬 溜肝尖
西柚三文魚(yú) 鮮竹牛肉 涼瓜浸田雞 舒心駐顏老火湯
八珍鯇魚(yú) 清湯銀耳 玉須泥鰍湯 什錦燴飯
花生紅米飯 蝦膠龍鳳卷 檸檬雞 芙蓉煎滑蛋
車前子油燜蝦 瓜薏米淡菜湯 羅漢果西洋菜豬踭湯 菜干鴨腎蜜棗湯
蠔皇鳳爪 番茄蛋花湯 猴頭菇燉竹絲雞 銀耳杏仁百合湯
葛根清肺湯 生魚(yú)葛菜湯 雪花魚(yú)翅 香酥鳳腿
西紅柿肉片湯 雜豆小麥粥 芥蘭炒香腸 槐花豬腸湯
荷葉雞 潤(rùn)燥黃豆肉排湯 白汁鯧魚(yú) 咖喱海鮮鍋
酥鹽雞塊 潮州肉凍 紅棗燉蠶蛹 梅干菜燒肉
油豆腐鑲?cè)?鹿角菜蛤蚧水魚(yú)湯 石榴雞 三菇浸魚(yú)云
西式蘆筍湯 秘制鴛鴦雞 蘆筍煎黃菜 淺色海鮮豉油
煎丸子 桑杏燉豬肺 扁豆薏米燉雞腳 姜絲肉蟹
板栗燜仔雞 鮮粟子雞肉湯 豆腐咸魚(yú)頭湯 芡實(shí)豬肚湯
銀杞明目湯 蜜豆魚(yú)片 菊花豬肝湯 韭菜炒肉
奶味蘆筍湯 麻仁當(dāng)歸豬踭湯 生炊麒麟魚(yú) 涼瓜肉排湯
潤(rùn)肺菜干湯 燕窩燉雪梨 羅漢果八珍湯 山楂核桃茶
番茄海蜇 沙參玉竹老鴨湯 雪梨豬踭湯 淡菜紫菜瘦肉湯
米茸芋絲蝦煲 七彩瓤豬肚 烏骨雞歸黃湯 密汁牛蒡
參果燉瘦肉 玉米羹 五彩牛肉絲 更多 ?
川菜精選 醋溜黃瓜 金錢口蘑湯 一品豆腐湯 釀青椒
烤扁擔(dān)肉 冬菜肉末 干煸鱔背 醬爆鴨塊
干燒魚(yú)翅 生爆鹽煎肉 芪蒸鵪鶉 雞絲米粉
籮粉魚(yú)頭豆腐湯 炒雞什件 川西肉豆腐 水晶南瓜
泡菜炒肉末 軟炸蝦糕 龍眼甜燒白 吉利大蝦
鍋巴肉片 苦瓜釀肉 糖醋紅柿椒 芹黃燒魚(yú)條
炸班指 網(wǎng)油腰卷 百仁全鴨 荔枝魷魚(yú)卷
軟燒仔鲇 玉竹心子 魚(yú)香碎滑肉 巴國(guó)玉米糕
生燒筋尾舌 白果燒雞 鴨掌包 雙色玫瑰魚(yú)
酥皮龍蝦 鷹揚(yáng)虎視 七星魚(yú)丸湯 魚(yú)香肉片
鮮花豆腐 荷花豆腐大蝦 復(fù)元湯 沸騰羊肉
辣炒魷魚(yú)絲 麻辣白菜 油淋筍雞 網(wǎng)油包燒雞
碎米雞丁 家常雞塊 豆苗炒雞片 醬酥桃仁
醬爆肉 荷包魷魚(yú) 沙參心肺湯 鹽水肫花
火爆荔枝腰 羊耳雞塔 原籠玉簪 銀杏蒸鴨
一品海參 椒鹽八寶雞 荷包豆腐 燴鴨四寶
麻辣豬肝 戀愛(ài)豆腐 菠餃魚(yú)肚 鮮椒嫩仔雞
蟲(chóng)草鴨舌 回鍋肉 爆炒腰花 參麥團(tuán)魚(yú)
成都蛋湯 叉燒魚(yú) 炒面線 南排雜燴
炸蒸肉 牛膝蹄筋 川味牛肉 荷葉鳳脯
果仁排骨 苕菜獅子頭 蒲江蟹羹 白汁魚(yú)肚
瓤甜椒 麻油雞 魚(yú)香腰花 豆豉魚(yú)
紅油耳片 手撕雞 黃燜雞塊 鹽煎肉
珍珠圓子 紅椒爆鮮蝦 正宗重慶辣子雞 海鮮拼盤
魚(yú)香荷包蛋 艄公號(hào)子魚(yú) 香辣蝦 貴妃雞翅
毛肚火鍋 紅燒蹄筋 豆腐鯽魚(yú) 生炒蒜苔肉
干煸四季豆 紅燒獅子頭 蔥辣魚(yú)條 雪花雞淖
羊肉湯鍋 紅棗煨肘 燉牛掌 網(wǎng)油魚(yú)包
炒豌豆夾 紅燒牛腩 蠶豆炒蝦仁 涼粉鯽魚(yú)
紅油抄手 干煸鱔魚(yú)絲 糊涂雞 連理雙味魚(yú)
南薺燒鴨丁 蓉城鴛鴦卷 蝦須牛肉 辣椒蟹
四川家常酸辣湯 泡菜肉末 陳皮牛肉
香橙糕 酥炸牛肉卷 藕香芹味 海米燒菜花
紅燒猴頭蘑 糖醋雞塊 餛飩香蕉卷 油燜春筍
鐵扒仔雞 麻醬白菜絲 拌雞塊 三蝦豆腐
糟熘魚(yú)片 拌萵筍 南肉春筍 菜心炒豬肝
瑞士排骨 糖拌菜心 糟油青魚(yú)劃水 菠蘿龍眼魚(yú)
麻醬拌豆腐 蝦米拌豆腐
糖醋排骨 魚(yú)香肉絲 水煮魚(yú) 宮保雞丁
麻婆豆腐 紅燒肉 夫妻肺片 回鍋肉
棒棒雞 醋熘雞 圓籠粉蒸肉 東坡肉
東坡魚(yú) 泡菜魚(yú) 雞豆花 瓤蓮藕
板栗燒雞 水煮肉片 可樂(lè)雞翅
7，化療期間能喝冬蟲(chóng)草湯嗎或者吃什么食物好
化療就是這樣的.在化療時(shí)要注意: （1）不能吃涼的食物,水果要打成果汁,溫一下在喝,化療時(shí)多喝水,多吃蛋白高的食物,化療第一天,第七天都有奧沙,這兩天反應(yīng)最厲害的,要多加看護(hù). （2）化療時(shí),病人也不能碰涼水。 （3）告訴你一個(gè)偏方：黃芪、冬凌草每天抓一小把，煮水喝，對(duì)癌癥病人有輔助治療作用。可以天天喝的，一般人喝也沒(méi)副作用的。黃芪可補(bǔ)氣的。 (4)在化療期間不想吃東西,你要變花樣做,能吃才能用體力化療的. (5)我當(dāng)時(shí)給家人做飯的食譜告訴你幾個(gè):我家的病人很挑的,一種飯只吃一次,今天都不能重樣的.早晨:牛奶、面包（或饅頭)、煮雞蛋兩個(gè)。牛奶、雞蛋要天天吃的。中午：米飯（我們是南方人）、排骨湯（雞湯、鴿子湯、瘦肉湯、魚(yú)湯）、炒個(gè)時(shí)令菜。晚上：稀飯、餅。炒一葷、一素兩個(gè)菜。臨睡前再喝杯牛奶、吃一個(gè)雞蛋。稀飯也可做皮蛋瘦肉粥、菜粥、紅棗、蓮子、桂圓粥等。 （6）桂圓、紅棗、靈芝可常用來(lái)煮水喝。 （7）在家休息時(shí)，要多增加營(yíng)養(yǎng)，能吃就多吃，為下次化療積累營(yíng)養(yǎng)、和體力，休息的好，能不太痛苦的渡過(guò)化療期。一般前兩次不好受，兩次以后就好些。但一定要多補(bǔ)充蛋白，多喝牛奶、多吃雞蛋。牛奶每天至少喝兩斤。 家人的關(guān)心和細(xì)心的照顧，相信你母親一定能順利做好治療的。 (8)高蛋白瘦肉湯的做法:里脊肉用刀背把肉剁碎,(每次兩塊錢的肉就行了),一碗水,水滾后把肉放入,用筷子打散,滾幾下,調(diào)味就以吃啦,用來(lái)下面條也可以的.化療對(duì)于病人的傷害極大，身體衰弱、免疫功能下降、食欲下降、飲食量減少、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉或便秘等。 化療，目前是治療癌癥的首要方法之一。可以說(shuō)，很多罹患癌癥的病人必須通過(guò)化療這個(gè)“鬼門關(guān)”。說(shuō)“鬼門關(guān)”并不夸張，病人在化療期間所受到的痛苦一點(diǎn)不亞于疾病帶來(lái)的痛苦。 由此可見(jiàn)，在化療期間，病人的胃口很差，還伴有各種各樣的腸胃疾病。那么要如何緩解化療帶來(lái)的痛苦呢?從飲食入手是最好的方法。 化療期間吃什么呢? 1.開(kāi)胃美食，增加食欲。多酸甜，少苦辣，放化療病人對(duì)甜味和酸味的感覺(jué)弱，對(duì)苦味較為敏感，所以應(yīng)該適當(dāng)增強(qiáng)酸甜食物。化療后身體較虛弱，宜選擇營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化的食物，如軟飯、稀飯、面包、饅頭、包子、魚(yú)肉、雞蛋、雞肉、煲湯、土豆、香蕉、果醬等。 2.多吃維生素含量高的新鮮蔬菜和水果。這類食物不但可以增加抵抗力，而且還可增加食欲。有些病人認(rèn)為應(yīng)忌食生、冷食物，但對(duì)水果蔬菜類應(yīng)視情況對(duì)待。術(shù)后初 期可吃菜汁和少量易消化的水果，每次量不宜多，應(yīng)少量多餐。胃腸功能基本恢復(fù)后可以吃一些清淡爽口的生拌涼菜和水果，特別是化療、放療期，具有明顯的開(kāi)胃 作用。 3. 補(bǔ)硒不可少。硒，是人體不可缺少的微量元素，更是“抗癌之王”。 大量的調(diào)查資料說(shuō)明，一個(gè)地區(qū)食物和土壤中硒含量的高低與癌癥的發(fā)病率有直接關(guān)系。目前癌癥治療中使用硒輔助治療十分普遍。硒，具有極強(qiáng)的抗氧化能力。它 可以增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化防止白細(xì)胞被誤殺。補(bǔ)硒，服用體恒健牌硒維康，富含的硒麥芽成分更利于病人的吸收，并且不會(huì)造成任何的副作用，達(dá)到有效補(bǔ)硒、安全補(bǔ) 硒的目的。 化療期間除了注意以上飲食外，還要注意如何減輕其副作用。化療的副作用是不容忽視的，對(duì)身體的傷害必然也是不可忽視的，如 果化療結(jié)合CTC細(xì)胞免疫治療，可大大減輕其毒副作用，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，同時(shí)細(xì)胞免疫治療還可清楚殘余的微小病灶，防止腫瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。從而 提高生活質(zhì)量。CTC細(xì)胞免疫治療具有安全、無(wú)毒副的優(yōu)點(diǎn)。 以上是復(fù)制粘貼，不過(guò)冬蟲(chóng)夏草是可以吃的。由于白血病人特殊的身體條件，買東西應(yīng)該遵從一下幾點(diǎn):1、干凈:因?yàn)榘籽∪俗陨淼挚沽^低，因此東西一定要干凈，腌制、罐裝、熟食一定不要買2、有營(yíng)養(yǎng):白血病人在化療期間，營(yíng)養(yǎng)元素大量流失，需要適量補(bǔ)充，不要買商店里所謂的營(yíng)養(yǎng)品，一袋嬰兒奶粉(好吸收，營(yíng)養(yǎng)多)、蛋白質(zhì)粉就可以(牌子要好，防假冒)3、非過(guò)敏原:不要送花，白血病人體質(zhì)虛弱，一些常人能耐受的東西到他們那里就成了過(guò)敏原，花粉就是例子，千萬(wàn)不要送花4、別送有活血作用的東西，例如生三七，這樣會(huì)增加他們出血的危險(xiǎn)性綜合以上的說(shuō)法，送禮品最好就選水果、奶粉、蛋白質(zhì)粉、自家燉的雞等因?yàn)榘籽∪嗽诨煏r(shí)不進(jìn)葷腥，所以油膩的東西想辦法去油個(gè)人認(rèn)為，得了白血病對(duì)家庭，對(duì)親人是一種沉重的負(fù)擔(dān)，送禮品不如送錢實(shí)在，哪怕是100，也許就能解燃眉之急!去探視的人要注意，一次不要太多，身體不適的，尤其是感冒的人不要去，進(jìn)到病房不要大聲喧嘩，最好戴上口罩，逗留時(shí)間不要長(zhǎng);白血病人的抵抗力就和艾滋病人一樣很低很低，所以一定要做好措施，以免感染病人白血病是一種惡性程度高的血液系統(tǒng)腫瘤，對(duì)人體消耗極大，多屬臟腑內(nèi)虛，所以飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗疾病能力，以減緩病情，保證治療。化療時(shí)的飲食以高蛋白、多維生素為主放療時(shí)的飲食以滋潤(rùn)適口，營(yíng)養(yǎng)豐富為好晚期患者多為氣血大傷，陰陽(yáng)俱虛，臟腑失和，胃氣衰敗，藥膳食療以補(bǔ)為主，但不宜大補(bǔ)，而宜于開(kāi)胃進(jìn)食，益氣健運(yùn)為主。發(fā)熱、出血、貧血是白血病的常見(jiàn)重要癥狀之一，需多吃些補(bǔ)血、生血、活血的食物藥膳蜂王漿蜂王漿具有滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、健脾的功效，尤其適宜癌癥病人治療后白細(xì)胞減少者食用。有報(bào)道說(shuō):一位70多歲的老婦人，因乳腺癌，后又發(fā)生肺癌，年高體弱，白細(xì)胞僅1000/毫升，既不能手術(shù)，又不能化療，老人只得試服鮮蜂王漿，10多天后，白細(xì)胞升至5000/毫升人參人參能大補(bǔ)元?dú)狻?qiáng)壯身體，對(duì)白細(xì)胞減少癥表現(xiàn)為氣虛及陽(yáng)氣不足、體虛氣短、怕冷乏力者尤為適宜。黨參黨參有補(bǔ)氣、健用胃、養(yǎng)氣血的作用，為氣虛之人常用之品。據(jù)藥理實(shí)驗(yàn)報(bào)道，黨參給正常家兔連續(xù)服用后，可使嗜中性白細(xì)胞比例增多，黨參對(duì)因放射線療法及化學(xué)治療引起的白細(xì)胞下降，能使其升高。
8，有什么湯是補(bǔ)血養(yǎng)顏的
八寶雞湯：
原料：黨參5克，茯苓5克，炒白術(shù)2克，炙甘草1克，熟地黃3克，當(dāng)歸3克，川芎2克，大棗10枚，母雞一只，蔥15克，姜10克，食鹽少許。
制作：將八味藥物用紗布袋裝好扎緊用水清一下備用。
雞宰殺后洗凈去雜，姜洗凈拍破，蔥洗凈拴成結(jié)，將藥袋，雞，調(diào)料共同加入砂鍋中一次性加足水，置于大火至沸去浮沫，改用小火加熱，直至肉爛，食內(nèi)喝湯
說(shuō)明：此雞湯具有補(bǔ)肺氣，益脾氣，即能增強(qiáng)人體組織器官的
功能和增進(jìn)免疫力，增強(qiáng)人體對(duì)外界環(huán)境中有害因素的抵
抗作用和適應(yīng)性。適宜于氣虛癥
荷香飄春彩湯
原料：水鴨一只，豬骨250克，荷葉6克，生熟薏苡仁各10克，生地6克，粳米15克準(zhǔn)山藥12克，黃花12克，生姜片
制作：先將中藥用用1200-1800ML清水煮一個(gè)小時(shí)，濾湯去渣，再把水鴨，豬骨，生姜放入煮40分鐘，加鹽調(diào)味。
功效：滋陰補(bǔ)虛，健膚美顏，光滑潤(rùn)澤皮膚
服法：食肉喝湯
歸圓燉雞肉湯
用料 雞肉150克，當(dāng)歸30克，桂圓肉100克 制作
當(dāng)歸，圓肉洗凈，雞肉洗凈，切片。把全部用料放入燉盅內(nèi)加開(kāi)水適量，燉3小時(shí)，調(diào)味供用。
功效 養(yǎng)血養(yǎng)顏
金針燉水魚(yú)
用料 水魚(yú)1只，豬瘦肉200克，金針菜30克，木耳15克
制作 金針菜，木耳（浸開(kāi)）洗凈，豬瘦肉洗凈，切件，水魚(yú)用熱水燙，剖開(kāi)，去內(nèi)臟，洗凈，斬件。把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量燉3小時(shí)，調(diào)味供用。
功效 滋陰降火，補(bǔ)腎和血
川芎白芷燉魚(yú)頭
川芎3-9克、白芷6-9克，魚(yú)頭一個(gè)
制作 將魚(yú)頭弄凈，與川芎、白芷加清水適量燉熟，飲湯吃魚(yú)頭。
功效 活血，行氣，祛風(fēng)，治頭風(fēng)，四肢拘牽痹痛
人參燉竹絲雞（烏雞）
竹絲雞（烏雞）1只，人參15克，當(dāng)歸10克，黃精15克，紅棗8個(gè)，生姜1片。
制作 竹絲雞，人參，當(dāng)歸，黃精，紅棗（去核）洗凈。竹絲雞洗凈，去腸雜和腳斬件。把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，加蓋燉3個(gè)小時(shí)，調(diào)味供用
功效 平補(bǔ)氣血，養(yǎng)顏黑發(fā)
燕窩椰子雞湯
本方健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)血養(yǎng)顏、健體潤(rùn)膚、長(zhǎng)肌肉。若身體虛弱、血?dú)獠蛔恪⒚纥S肌瘦、氣喘痰多、胃口欠佳、精神萎靡、失眠、心跳，亦可用本方作為食療。
材料： 燕窩五錢，椰子半個(gè)，淮山，杞子各二錢，生姜兩片，紅棗兩枚，母雞一只，鹽少許。
制作： 1、燕窩浸透，漂洗干凈。椰子取肉，與淮山，杞子，生姜，紅棗。椰子切成塊狀；淮山切片；生姜去皮，切兩片；紅棗去核。
2、母雞殺洗干凈，去毛，去內(nèi)臟，去肥膏，材料放入盅內(nèi)，加開(kāi)水，燉四小時(shí)，加鹽少許調(diào)味，即可食用。
淮杞南棗老雞湯
本湯健脾開(kāi)胃，補(bǔ)血養(yǎng)顏，滋補(bǔ)心腎，增進(jìn)食欲，明目益精。若有身體虛弱，血虛，頭暈，視物不清，心跳，失眠，食欲不振，精神疲乏，可用本方作食療。
材料： 淮山，杞子各一兩，南棗十枚，生姜一片，老母雞一只，鹽少許。
制作： 1、母雞殺洗干凈，去毛，去內(nèi)臟，去肥膏。淮山，杞子，南棗和生姜洗干凈。生姜去皮，切一片。
2、瓦煲加入清水，用猛火煲至滾，放入材料，改用中火繼續(xù)煲三小時(shí)，加少許鹽調(diào)味，即可飲用。
圓肉蟲(chóng)草烏雞湯
本湯補(bǔ)血養(yǎng)顏，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神。對(duì)于血虛心跳，失眠，記憶力減退，面色蒼白無(wú)華，頭暈，目眩，病后體虛，婦女產(chǎn)后，老年人血虛心驚心跳有療效。可滋補(bǔ)心血，強(qiáng)壯身體。傷風(fēng)感冒初起咳嗽不宜飲用。
材料： 龍眼肉，冬蟲(chóng)夏草各四錢，紅棗十枚，生姜兩片，烏雞一只，鹽少許。
制作： 1、將烏雞殺洗干凈，去毛，去內(nèi)臟，切塊。龍眼肉，冬蟲(chóng)夏草，紅棗，生姜洗凈。紅棗去核；生姜去皮，切兩片。
2、將材料放入燉盅內(nèi)，加冷開(kāi)水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內(nèi)，隔水燉四不卓越，加鹽調(diào)味即可。
荔枝龍眼老鴿湯
功效： 本湯補(bǔ)血養(yǎng)顏，補(bǔ)心安神，強(qiáng)壯身體，補(bǔ)而不燥。若有血?dú)獠蛔悖嫔n白，心跳，氣促，精神不振，食欲不振，胃口欠佳，可用本湯作食療。皮膚生瘡之人不宜飲用。
材料： 新鮮荔枝十個(gè)，新鮮龍眼八個(gè)，老鴿一只，陳皮一片，鹽少許。
制作： 1、老鴿殺洗干凈，去毛，去內(nèi)臟，放滾水五分鐘。荔枝和龍眼，去殼，取肉，去核。陳皮浸透，洗干凈。
2、瓦煲加入清水，用猛火煲至水滾，放入老鴿和陳皮，改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)，再放入荔枝肉和龍眼肉，稍滾，加少許鹽調(diào)味，即可飲用。
紅棗泥鰍湯
功效： 本湯補(bǔ)血滋養(yǎng)，護(hù)肝強(qiáng)身，提高免疫能力，減少流虛汗。若有血?dú)獠蛔悖衿７Γ嫔n白，食欲不振，肝炎體虛，流淡汗，可用本湯作食療。
材料： 紅棗十枚，泥鰍半斤，生姜兩片，鹽少許。
制作： 1、泥鰍用鹽搓擦，熱水洗，去魚(yú)身表面滑液，開(kāi)魚(yú)肚，去內(nèi)臟和魚(yú)頭，先干凈，放鐵鍋內(nèi)，加生油，魚(yú)身煎至微黃。紅棗和生姜洗干凈。紅棗去核，生姜去皮，切兩片。
2、瓦煲加入清水，用猛火煲至水滾，放入材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)，加少許鹽調(diào)味，即可食用。
椰子紅棗老鴿湯
功效： 本品補(bǔ)血養(yǎng)顏，滋潤(rùn)補(bǔ)益，強(qiáng)心利尿，補(bǔ)而不燥。若有血?dú)獠蛔悖衿v，面色蒼白，心跳，失眠，可用本品作食療。
材料： 椰子一個(gè)，紅棗十枚，生姜一片，老鴿一只，鹽少許。
1、椰子取椰汁昨椰子肉。老鴿殺洗干凈，去毛去內(nèi)臟，放滾五滾五分鐘。紅棗和生姜洗干凈，切一片。
2、瓦煲加入清水和椰汁椰肉，和生姜片和紅棗，用猛火煲至水滾，放入老鴿，改用中火繼續(xù)煲三小時(shí)，加少許鹽調(diào)味，即可飲用。
菟絲巴戟燉鹿鞭
功效： 壯陽(yáng)補(bǔ)腎、涵斂陽(yáng)氣 材料：
鹿鞭100克（干鹿鞭減半），瘦豬肉100克，菟絲子10克，杞子10克，巴戟5克，紅棗5枚，黃酒1茶匙。
做法： 1、鹿鞭用熱水浸透剖開(kāi)，刮洗干凈，切段，豬肉切成中塊，鹿鞭和豬肉飛水。紅棗去核。
2、將所用材料置于燉盅，加入適量沸水，燉盅加蓋，隔水燉之。
3、待鍋內(nèi)水開(kāi)后，先用大火燉30分鐘，再用中火燉50分鐘，后再小火燉90分鐘即可。
4、燉好后，隔除藥渣，用油，鹽，味精調(diào)味，喝湯吃肉。
生地紅棗杞子瘦肉湯
功效： 此湯養(yǎng)血補(bǔ)肝，潤(rùn)膚滑腸。凡冬天皮膚痕癢及老年人皮膚萎縮，干燥，痕癢，或患有血?dú)馓撍ィ悄虿。つw痕癢，老年皮膚痕癢癥，冬令皮膚良癢癥，便秘，皮膚干燥病者，多喝有助改善癥狀。而大便稀的人不宜飲用。
材料： 生地六錢，松子仁六錢，紅棗（去核）六枚，杞子，玉竹各三錢，豬肉三兩，鹽適量。
制作： 1、生地，松子仁，紅棗，杞子，玉竹，豬肉洗凈。
2、瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲二小時(shí)，用鹽調(diào)味，即可。
杞子蓯蓉?zé)跖１?
功效： 大補(bǔ)腎陽(yáng)、益血填精 材料： 牛鞭200克，公雞肉100克，淮山10克，杞子10克，肉蓯蓉10克，黃酒1茶匙。
做法： 1、牛鞭（黃牛水牛均可）開(kāi)邊刮洗干凈，切段；公雞肉（母雞肉也行）切塊。牛鞭、雞肉飛水待用。淮山杞子、肉蓯蓉淘洗干凈。
2、將所用材料置于燉盅，加入適量沸水，燉盅加蓋，隔水燉之。
3、待鍋內(nèi)水開(kāi)后，先用中火燉150分鐘即可。
4、燉好后，隔除藥渣，放進(jìn)少講熟油，鹽，味精調(diào)味，便可服用。木瓜蜜奶汁
將木瓜塊雞蛋黃放入榨汁機(jī)加入蜂蜜牛奶攪打成汁即可
不僅可以補(bǔ)血還可以潤(rùn)澤肌膚，健美豐胸，預(yù)防雀斑
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9，冬季怎么養(yǎng)生好一點(diǎn)
40道秋冬進(jìn)補(bǔ)湯做法大全
一.靚鮮滋味美人湯
1 合掌瓜雞湯-- 維他命A讓你肌膚光潤(rùn)亮麗，降低膽固醇，防止浮腫材料：合掌瓜（佛手）1斤，雞1只，姜2片做法：合掌瓜去籽切成4大塊，雞去頭，屁股，外皮和多余的脂肪，直剖成兩半，川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
2 蓮子銀杏豬尾湯 --改善你白帶過(guò)多的苦惱材料：豬尾連骨1條，銀杏20粒，蓮子1兩，紅棗15粒，淮山2兩做法：紅棗去核，蓮子去苦心，豬尾剁成大塊，川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
3 蓮藕花生排骨湯 --補(bǔ)血生乳造福女性同胞材料：中排骨1斤，蓮藕1斤，花生仁5兩（這個(gè)可以不用去除紅皮，因?yàn)楸容^補(bǔ)) ，蠔豉5只，紅棗15粒，姜2片做法：蓮藕去皮切大塊，紅棗去核，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
4 當(dāng)歸生姜羊肉湯 - 即使入冬也不畏懼寒冷材料：羊肉1斤，紅棗10粒，當(dāng)歸4錢，姜1兩，黨參4錢，陳皮1片，北耆5錢做法：紅棗去核，羊肉切大塊，川燙（川燙時(shí)可加少許酒和姜），鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
5 鮮人參核桃紅棗湯 --安定你生理期的情緒材料：鮮人參1條，瘦肉1斤，核桃5兩，紅棗10粒做法：瘦肉切大塊，川燙，紅棗去核，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時(shí)40分鐘即可
6 眉豆花生豬尾湯 --消除虛腫的最佳秘方材料：豬尾帶尾龍骨1條（不只有豬尾巴，而是帶尾的龍骨），紅棗15粒，眉豆3兩，姜1片（帶皮老姜），花生仁3兩做法：紅棗去核，豬骨剁幾塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
7 紅棗花生鯽魚(yú)排骨湯--坐月子不可少的良伴材料：排骨1斤，花生仁3兩（可不去紅皮），紅棗20粒，鯽魚(yú)1條（ 約10兩），姜2片做法：紅棗去核，將鯽魚(yú)和姜兩面煎熟，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
8 花膠杞子煲雞腳--養(yǎng)顏美容的豐富膠質(zhì)材料：花膠（魚(yú)肚）5兩，瘦肉8兩，枸杞6錢，香菇8朵，雞腳1斤，姜3片做法：香菇泡軟，花膠：用水浸泡1天1夜，然后在水中加少許的蔥，姜和酒滾開(kāi)后方入煮10分鐘，在撈起用清水浸1-2小時(shí)，切大塊之后就可以煲湯了。瘦肉切大塊和雞腳一起川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
9 淮杞圓肉燉烏雞--補(bǔ)充你產(chǎn)后流失的養(yǎng)分材料：桂圓肉6錢，淮山2兩，枸杞1兩，烏雞半只，瘦肉4兩做法：桂圓泡水軟化，烏雞去頭去屁股去皮去多余脂肪，切成兩半，瘦肉同烏雞一起川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
10 滋陰黨參湯--清心，益氣的美人湯材料：麥冬粒2錢，桑椹子4錢，黨參4錢，甲杞子4錢，肇實(shí)6錢，龍眼肉4錢，雞1只做法：龍眼肉泡軟，雞去頭，屁股，皮，多余脂肪，切成兩半川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
11 八珍湯--調(diào)理經(jīng)期就靠它看 靚湯(1)做法，也可加瘦肉熬燉3小時(shí)40分鐘
二.非常元?dú)庋a(bǔ)給站 -- 7大精力湯
12 北耆黨參黑豆瘦肉湯 --頭號(hào)壯壯的第一選擇材料：北耆5錢，紅棗6粒，黨參5錢，生姜2片，黑豆2兩，瘦肉1斤做法：紅棗去核，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
13 栗子鯽魚(yú)瘦肉湯 --強(qiáng)筋益腎大補(bǔ)帖材料：紅蘿卜2個(gè)，瘦肉1斤，栗子1斤，鯽魚(yú)1條，馬蹄8兩，姜2片做法：紅蘿卜去皮切大塊，鯽魚(yú)和姜兩面煎熟，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
14 栗子核桃豬腰湯 --吃腰補(bǔ)腰，男生看過(guò)來(lái)材料：核桃3兩，瘦肉10兩，栗子1斤，姜2片，豬腰1付做法：豬腰要將上邊的筋膜去除，切成兩半，川燙，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時(shí)40分鐘即可
15 芡實(shí)核桃瘦肉湯 --固精強(qiáng)身的美味高湯材料：核桃3兩，淮山1兩，芡實(shí)1兩，瘦肉1斤做法：瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時(shí)40分鐘即可
16 冬蟲(chóng)草淮山燉烏雞 --珍貴稀有的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)方材料：冬蟲(chóng)草2錢，枸杞3錢，桂圓肉3錢，淮山1兩，烏骨雞半只，姜2片做法：桂圓泡水使其軟化，烏雞去頭，屁股，皮和多余脂肪，切兩半，川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
17 芡實(shí)薏仁雞腳湯 --讓你不在膀胱無(wú)力材料：芡實(shí)4兩，雞腳1斤，薏仁2兩（生薏米），排骨8兩，陳皮1片做法：薏仁泡水片刻，雞腳和排骨川燙，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
18 芡實(shí)蓮子牛尾湯 --適合gg材料：芡實(shí)2兩，蓮子2兩，牛尾1斤做法：蓮子去苦心牛尾切大段，在水中放少許酒和姜，川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可.
合掌瓜南北杏排骨湯三.養(yǎng)顏排毒湯
19 合掌瓜南北杏排骨湯 --清熱養(yǎng)顏的鮮美滋味材料：合掌瓜1斤，排骨1斤，生薏米3梁，蜜棗5粒，南北杏6錢，姜2片做法：合掌瓜去籽切4塊，生薏米泡水一下，然后取出，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
20 腐竹淮山百合瘦肉湯--解除秋燥，久咳煩惱的好湯頭材料：腐竹4兩，百合2兩，淮山2兩，瘦肉1斤，陳皮1片做法：腐竹先泡水，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
21 馬蹄眉豆豬舌湯--滋潤(rùn)降火材料：豬舌1條，排骨10兩，紅蘿卜1個(gè)，陳皮1片，馬蹄15粒，姜2片，眉豆3兩做法：紅蘿卜去皮切大塊，豬舌頭切大塊與排骨一起川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
22 番茄馬蹄排骨湯--味道清甜的減肥湯材料：大豆芽菜10兩，排骨1斤，番茄5個(gè)，姜2片，馬蹄10個(gè)做法：番茄去蒂，切大塊，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時(shí)40分鐘即可
23 雞骨草煲蜜棗瘦肉湯--預(yù)防肝炎有一套材料：雞骨草3兩，蜜棗3個(gè)，陳皮1片，瘦肉1斤做法：瘦肉切大塊，川燙，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
24 洋參蓮子煲豬心--解熱除煩益心肺材料：西洋參3錢，豬心1個(gè)，桂圓肉5錢，瘦肉8錢，蓮子3兩做法：桂圓先泡水，蓮子去苦心，瘦肉和豬心切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
25 霸王花杏仁瘦肉湯--清熱，通腸材料：霸王花（曇花）3兩，南北杏1兩，無(wú)花果5粒，瘦肉1斤，陳皮1片做法：無(wú)花果拋開(kāi)切成兩半，瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
26 烏豆北耆瘦肉湯--開(kāi)胃補(bǔ)身，一舉兩得材料：黑豆3兩，瘦肉1斤，北耆1兩，姜2片（老姜），南棗6粒做法：瘦肉切大塊川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
27 老黃瓜赤小豆瘦肉湯--除燥利尿材料：老黃瓜連皮1個(gè)（外皮較黃，肉質(zhì)較熟），蜜棗5粒，赤小豆2兩，扁豆2兩，瘦肉1斤，陳皮1片，姜2片做法：老黃瓜連皮切開(kāi)，去籽在切成大塊，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
28 發(fā)菜蠔豉豬舌湯--高血壓文明病的克星材料：發(fā)菜8錢，排骨10兩，蠔豉6只（蠔干），生姜2片，豬舌頭1條做法：發(fā)菜泡水10分鐘，豬舌頭切大塊和排骨川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
29 雪梨潤(rùn)肺湯 ---生津止渴除煩燥材料：蓮子5錢，玉竹5錢，光北杏2錢，益食淮山4錢，沙參4錢，光中杏3錢，雪梨干1兩（新鮮的也可以，但要去芯，留住外皮），排骨1斤做法：蓮子去苦心，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
30 花椒淮杞瘦肉湯--消除壓力疲勞材料：花膠５兩，枸杞6錢，淮山1兩，黨參5錢，紅棗15粒，瘦肉1斤，姜2片做法：紅棗去核，花膠泡水1天1夜，然后在水中加少許姜，蔥和酒，待水開(kāi)后放入煮10分鐘，再用清水浸1-2小時(shí)，切塊備用，瘦肉川燙切大塊，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
31 腐竹銀杏豬肚湯---潤(rùn)暢通便有奇效材料：馬蹄肉8兩，薏米2兩，豬肚1個(gè)，銀杏20粒，排骨10兩，腐竹4兩做法：豬肚要兩面淘洗到干凈，腐竹與薏米泡水片刻，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
32 烏豆紅棗魚(yú)尾湯 --體內(nèi)除濕做環(huán)保材料：草尾魚(yú)１條，陳皮１片，中排骨１２兩，姜2片，烏豆4兩，紅棗15粒做法：紅棗去核，魚(yú)和姜兩面煎熟，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時(shí)40分鐘即可
四.功療滋補(bǔ)湯
33 栗子紅棗豬尾湯---和腰酸背疼說(shuō)再見(jiàn)材料：豬尾連骨1條，栗子肉1斤，紅棗20粒，姜2片做法：紅棗去核豬尾切大塊，川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
34 猴頭菇雪耳瘦肉湯--抗癌的健身圣品材料：猴頭菇3兩，紅棗15粒，雪耳3錢，姜2片，瘦肉1斤做法：紅棗去核，雪耳先泡水，猴頭菇切兩半，瘦肉川燙切大塊，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
35 栗子百合排骨湯---重新水嫩你的肌膚材料：栗子1斤，排骨1斤，干百合3兩，陳皮1錢，蓮子2兩做法：蓮子去苦心，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
36 滋潤(rùn)益補(bǔ)湯---整腸健胃增你智材料：猴頭菇7錢，益食淮山6錢，枸杞3錢，陳皮1錢，龍眼肉3錢，開(kāi)邊湘蓮4錢，排骨1斤做法：龍眼肉泡水，猴頭菇切兩半，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
37 降膽固醇湯---減肥者的福音材料：蜜棗2兩，山楂片6錢，玉竹1兩，赤靈芝片1錢，猴頭菇2兩，瘦肉1斤做法：猴頭菇切半；瘦肉切大塊川燙；鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
38 煲雞湯 ---讓你溫暖過(guò)冬材料：黨參3錢，北耆片2錢，甲杞子3錢，益食淮山3錢，龍眼肉1錢，開(kāi)邊湘蓮5錢，大肇實(shí)7錢，雞1只做法：龍眼泡水片刻，雞去除頭，屁股，皮和多余脂肪，切兩半川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
39 健腦湯--增強(qiáng)你的記憶力材料：枸杞3錢，頂卷3錢，北耆片5錢，猴頭菇7錢，金針菇7錢，排骨1斤做法：金針菇先泡水，猴頭菇切兩半，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可
40 洋參安川神湯---一夜好眠到天明材料：花旗參須3錢，玉竹5錢，益食淮山3錢，開(kāi)邊湘蓮8錢，蜜棗4錢，烏骨雞1只（ 或土雞）做法：烏骨雞去頭，屁股，皮和多余脂肪，然后切大塊，川燙去血水，鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可.多穿點(diǎn)。中午的時(shí)候適當(dāng)曬曬太陽(yáng)。跑跑步，晚上喝點(diǎn)蜂蜜，早上喝豆?jié){，少吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜就好了。天人相應(yīng)。
冬季是蟄伏和藏養(yǎng)的季節(jié)，那就把握這兩個(gè)要點(diǎn)
第一，不折騰，不要頻繁的美容、按摩、拉皮、灌腸..........，深居簡(jiǎn)出多睡少付出
第二，多補(bǔ)養(yǎng)，吃些高熱和易化的東西，既增加營(yíng)養(yǎng)又減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
再有，滋潤(rùn)避燥，凡事不過(guò)分、不過(guò)勞、不愚執(zhí)、不懶惰，如果看看書，在收藏營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也收藏知識(shí)和見(jiàn)識(shí)，那你的養(yǎng)生收獲才真的有質(zhì)量。http://baike.baidu.com/view/1514332.htm?fr=ala0#2
去這個(gè)網(wǎng)站看看冬季一定要泡腳，讓血液循環(huán)更好，人身上所有的器官都靠血液去養(yǎng)的，身上器官都喂得飽飽的，身體就棒棒的冬季皮膚護(hù)理如果干性多補(bǔ)水，擦潤(rùn)膚霜，少擦爽膚水，比較干的還是，油性就不用怎么護(hù)理，注意清潔干凈，晚間擦些東西就好，身體方面，每天3棵棗，補(bǔ)氣，用山藥熬粥喝強(qiáng)身去病，山藥我也是最近發(fā)現(xiàn)的一個(gè)好東西，以前聽(tīng)說(shuō)，但從沒(méi)用過(guò)，吃起來(lái)沒(méi)什么特點(diǎn)，但也不難吃，像土豆，，但裨益很大。還有就是保持好心情，祝福你健康喲
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蟲(chóng)草水丸，蟲(chóng)草治支氣管哮喘如何使用2022-10-17 09:01本文目錄一覽蟲(chóng)草治支氣管哮喘如何使用2，魚(yú)丸能和蟲(chóng)草花一起煮嗎3，慢性結(jié)腸炎中藥水丸4，蟲(chóng)草丸能讓陰徑增大嗎5，蟲(chóng)草鹿骨...
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蟲(chóng)草雙笙九，雙笙的微博叫什么名字2022-10-17 09:01本文目錄一覽雙笙的微博叫什么名字2，雙笙有一首歌歌詞是什么什么環(huán)游知否知否3，蟲(chóng)草雙參酒為什么賣那么貴4，寒衫浮夢(mèng)雙笙新...
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北蟲(chóng)草中毒，直接食用冬蟲(chóng)夏草真的會(huì)中毒嗎...2022-10-17 09:01本文目錄一覽直接食用冬蟲(chóng)夏草真的會(huì)中毒嗎2，種植北蟲(chóng)草大棚內(nèi)有有毒氣體嗎我在北蟲(chóng)草大棚內(nèi)干活感覺(jué)壓氣氣短3，種植北蟲(chóng)草大...
納米蟲(chóng)草膠囊，蟲(chóng)草膠囊功效一樣么哪種最好2022-10-17 09:01本文目錄一覽蟲(chóng)草膠囊功效一樣么哪種最好2，蟲(chóng)草膠囊的功效與作用及食用方法3，金蟲(chóng)草雙參膠囊的藥理作用4，蟲(chóng)草膠囊對(duì)氣管炎...
