蟲草花煲烏雞湯的做法，烏雞燉花其參蟲草花有什么功效

發(fā)布時間：2022-08-09 12:42 編輯：網絡點擊：292

烏雞燉花其參蟲草花有什么功效正品蟲草花的功效等同于野生冬蟲夏草，只是含量沒有冬蟲夏草那么高是冬蟲夏草的3/1左右。有滋肺補腎護肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用。2，蟲草花烏雞湯的做法有哪些……

1，烏雞燉花其參蟲草花有什么功效

正品蟲草花的功效等同于野生冬蟲夏草，只是含量沒有冬蟲夏草那么高是冬蟲夏草的3/1左右。

有滋肺補腎護肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用。

蟲草花煲烏雞湯的做法

2，蟲草花烏雞湯的做法有哪些

前言烏雞肉中含鐵元素也比普通雞高很多，是營養(yǎng)價值極高的滋補品，烏雞是補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏松,婦女缺鐵性貧血等有明顯功效。蟲草花性質平和，不寒不燥，對于多數人來說都可以放心食用。煮出來的湯很濃郁，很鮮甜。材料主料：烏雞500g、蟲草花50g；輔料：元肉適量、鹽適量、黨參適量、杞子適量、姜適量蟲草花烏雞湯1烏雞洗凈斬件，蟲草花洗凈浸泡，黨參，杞子元肉洗凈泡10分鐘。2把所有材料倒入砂鍋，除蟲草花外。3加適量清水大火煲開。4煲開后，繼續(xù)大火煲20分鐘，蓋子別蓋實。5把蟲草花連水倒入大火煲。6煲開后轉下火燉1小時。7煲好后加適量鹽調味即可。小貼士蟲草花要浸泡，浸泡的水一起倒入煲。

蟲草花煲烏雞湯的做法

3，蟲草花煲烏雞湯的做法

蟲草花煲烏雞“女人，還是適合湯湯水水來滋養(yǎng)哦。烏雞是補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。食用烏雞可以滋陰補腎、延緩衰婦女缺鐵性貧血癥等。食材：烏雞1只，蟲草花適量，姜適量，蔥適量。”食材明細主料烏雞1只蟲草花適量輔料姜適量蔥適量鹽適量清淡口味燉工藝數小時耗時普通難度蟲草花烏雞湯的做法步驟請點擊輸入圖片描述1烏雞處理干凈。請點擊輸入圖片描述2蟲草花備好。可過一下清水后撈出備用。請點擊輸入圖片描述3烏雞剁大塊。請點擊輸入圖片描述4鍋中加入姜片和蔥，燒開水后停火加入雞塊氽湯一下。請點擊輸入圖片描述5把雞塊撈出裝入另一個砂鍋中。請點擊輸入圖片描述6加入蟲草花。請點擊輸入圖片描述7加入適量清水。請點擊輸入圖片描述8加蓋，大火燒開。請點擊輸入圖片描述9燒開后會有些浮沫。去掉。請點擊輸入圖片描述10轉小火燉1個半小時，加鹽調味即可。小竅門去腥用姜蔥水燙一下即可，燒開焯水太久營養(yǎng)流失。使用的廚具：砂鍋蟲草花烏雞湯的更多做法更多蟲草花烏雞湯的做法大全請點擊輸入圖片描述花旗參蟲草花烏雞湯請點擊輸入圖片描述蟲草花烏雞湯請點擊輸入圖片描述蟲草花山藥烏雞湯請點擊輸入圖片描述蟲草花烏雞湯請點擊輸入圖片描述蟲草花山藥枸杞烏雞湯

蟲草花煲烏雞湯的做法

4，蟲草花西洋參燉雞湯的家常做法大全怎么做

步驟1：雞砍小洗干凈，焯水撈起。步驟2：蟲草花，西洋參輕輕洗去灰塵，浸泡20分鐘。步驟3：全部材料放入燉盅，加入沒過材料的水。步驟4：選擇電燉鍋功能，按下開始按鍵。程序結束后，加入少許鹽調味

這幾個不相克，是可以一起吃的，只是燉太多一來口感不太好，二來補過頭了反而對身體不好。個人是不建議放這么多的，不要超過三樣東西就好。天麻燉雞再加一些西洋參或者天麻燉雞加一些蟲草也是可以的。

5，蟲草花煲烏雞湯的做法

6，病毒感染能喝蟲草烏雞湯嗎

用料花膠 100克烏雞半只蟲草花 50克冬菇 10只陳皮一瓣姜片兩片冰糖粒三粒蟲草花冬菇花膠烏雞湯的做法花膠提前泡發(fā)，可以在泡發(fā)的水加酒，泡發(fā)好了之后煮開水加酒加姜片飛水然后備用，烏雞洗凈斬好飛水，飛水之后再用冷水沖洗一下，放入燉盅，燉盅再放入剛才處理好的花膠，姜片，陳皮或者其他想一齊煲的東西，然后加白開水，不要放生水，然后燉三到四個小時，黃花膠筒如果越大越厚的就再燉久一點，燉的差不多好就加鹽以及冰糖，冰糖必不可少是提鮮的，然后就ok了

最好不要喝，你可以等到身體好了再喝嘛

7，烏雞怎么煲湯有一些補藥

蟲草花適量，紅棗3顆，枸杞適量，其實烏雞本身就非常的補。現代醫(yī)學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高于普通雞，烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養(yǎng)價值極高的滋補品。希望能幫到你，望采納

紅豆烏雞湯紅豆200克、黃精50克、陳皮1角、烏骨雞1只、將所有材料洗凈、一齊放入已經煲滾了的水中、繼續(xù)用中火煲三小時左右、以少許幼鹽調味、即可佐膳飲用。紅豆烏雞湯有補血養(yǎng)顏、強壯身體的作用。木耳金針烏雞湯將烏骨雞剖凈，去內臟，洗凈斬塊；黑木耳、金針菜用清水浸軟洗凈，與烏骨雞一齊放入燉盅內，加清水適量，文火隔水燉3小時，木耳金針燉烏雞湯即成。枸杞紅棗烏雞湯將烏雞洗凈，去毛、去內臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起瀝干水。杞子用溫水浸透、紅棗和生姜用水洗凈。瓦煲內加入清水燒開，然后放入以上材料，水再開，改用中火煲3小時即可。杞子紅棗烏雞湯有補血養(yǎng)顏、益精明目的作用。

8，蟲草花燉雞湯怎么做好吃

蟲草花雞湯的做法

蟲草花燉雞功效如下：蟲草花性質平和，不寒不燥，對于多數人來說都可以放心食用。蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分，其中蟲草酸和蟲草素能夠綜合調理人機體內環(huán)境，增強體內巨噬細胞的功能，對增強和調節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補精髓、止血化痰的功效，主要用于治療眩暈耳鳴、健忘不寐、腰膝酸軟、陽痿早泄、久咳虛喘等癥的輔助治療。做法如下：主料雞腿200g輔料蟲草花15g杞子15g淮山片8g花膠5g步驟1.準備好材料，雞腿去皮，洗凈，切成塊，杞子與蟲草花清水洗凈一下，花膠清水泡軟一下，切成兩下即可；2.準備一個燉盅，將材料放進，注入兩碗清水；3.加上蓋，隔水燉；4.燉兩小時；5.即可食用。

主料家雞半只蟲草花適量姜一塊鹽適量紅棗4顆蟲草花燉雞湯的做法步驟1. 買好的半只家雞，讓師傅幫忙切成塊。燒開水煮出血水。2. 撈出用清水沖干凈。3. 提前泡好的蟲草花。冷水一個小時左右就泡開了，熱水更快。4. 將雞塊，姜，蟲草花，紅棗一起放入鍋中，加適量水煮開，大火十分鐘后小火慢燉四十分鐘后加適量鹽就可以了。5. 盛出一碗，準備喝吧！6. 鮮美的滋味！

9，蟲草花可以同五指毛桃根煲雞湯嗎有什么功效

可以一同煲湯。蟲草花是北冬蟲草的簡稱，也叫蛹蟲草或蛹草，俗名不老草，是蟲，菌結合的藥用真菌，現代珍稀中草藥，北冬蟲夏草屬于真菌門，子囊菌綱，肉座菌目，麥角菌科，蟲草屬。它主要生長在我國的北方增加地區(qū)。北蟲草不僅含有豐富的蛋白質和氨基酸，而且含有30多種人體所需的微量元素，是上等的滋補佳品。蟲草素對人的鼻、咽癌（kd）細胞有很強的抑制作用。臨床上使用蟲草素多為輔助治療惡性腫瘤，癥狀得到改善的在91.7%以上;主要用于鼻癌、咽癌，肺癌，白血病，腦癌以及其他惡性腫瘤的患者。適用人群1.腦力勞動者，亞健康人群。2.易疲勞、易感冒、過肥過瘦、體弱、免疫力低。3.腰膝酸痛、腎功能差。4.面部色斑、晦暗。5.年老體弱、病后體衰、產后體虛者。

材料老母雞1只(約600g)，凈草魚肉約180g，木耳、草菇、紹酒、味精、蔥姜汁、雞蛋清各適量。做法1、老母雞經初加工，洗凈，吊制成雞清湯100g備用；2、草魚肉加工成魚蓉，加入蔥姜汁、精鹽、味精、雞蛋清、紹酒攪拌上勁；取鍋放冷水，將魚蓉擠成球下鍋，鍋上火微沸后撇去浮沫，離火養(yǎng)熟備用。3、沙鍋上火，放入雞清湯，加入木耳、草菇、魚球煲燉，加入精鹽、味精調味即可。操作要領雞湯要清，保證原汁。魚球要圓，口感要嫩滑。

材料：主料：海馬10克；蝦仁15克；童子雞1只（750克左右）。輔料：蔥1整根，姜片些許，調料：黃酒15克，鹽，味精少許，鮮湯500克。形態(tài)特征：北蟲草，是一種富含高蛋白、氨基酸的食用菌類；一類是人工飼養(yǎng)用蟲蛹生菌而成，飼養(yǎng)難度大、存活率低；第二類是市場上最常見的，人工飼養(yǎng)用谷類、麥子發(fā)酵生菌而成，繁殖快、存活率高，而被普遍采用。擴展資料：化學成分：核苷類化合物：查閱文獻可知，北蟲草中分離出蟲草素、次黃嘌呤、脫氧胸苷、腺苷、腺嘌呤、鳥苷、尿苷、尿嘧啶、乙酰基蟲草素等核苷物。從人工培養(yǎng)的北蟲草中采用制備結晶的分離方法得到蟲草素、腺苷、N6-羥乙基腺苷。氨基酸和甾醇類：人工培養(yǎng)北蟲草和天然蟲草均含有豐富的氨基酸，北蟲草中含有8種人體必需氨基酸，以及谷氨酸、精氨酸、天冬氨酸等其他氨基酸，北蟲草中氨基酸總含量達22．75%，含量最高為谷氨酸和天冬氨酸。參考資料來源：百度百科-蟲草花

可以的。別名：蟲草菌適宜人群：1.腦力勞動者者，亞健康人群。2.易疲勞、易感冒、過肥過瘦、體弱、免疫力低。3.腰膝酸痛、腎功能差。4.面部色斑、晦暗。5.年老體弱、病后體衰、產后體虛者。蟲草花性質平和，不寒不燥，對于多數人來說都可以放心食用。1.平喘止咳，對于秋季容易干咳的人們，可以用蟲草花來熬湯，可以滋潤喉嚨，利于肺氣腫和氣管炎。2.壯陽補腎、增強體力和精力，對于恢復頭腦清醒和提高大腦記憶力都有良好作用。3.改善心腦血管疾病的“良藥”，因為蟲草花可以降血壓、降顱壓，同時對于腦血栓、冠心病、手足麻木等癥狀都有緩解的作用。4.蟲草花具有消炎殺菌的作用。對于抗菌、抗炎、抗癌、抑癌都有明顯的療效。5.美容功效。蟲草花還有潤肌養(yǎng)顏的功效，尤其可以快速消除女性的“蝴蝶”斑。6.抗衰老。經常服用蟲草花的女性可以明顯感覺自己的內分泌系統(tǒng)減緩了衰老程度，因為蟲草花可以很好地調節(jié)內分泌和免疫系統(tǒng)，起到抗衰老的作用。7.蟲草花對于缺氧、疲勞有緩解的作用，適合經常腦力勞動者和長期使用電腦的白領上班族服用，抗疲勞和緩解缺氧有不錯的效果。

可以一同煲湯。蟲草花是北冬蟲草的簡稱，也叫蛹蟲草或蛹草，俗名不老草，是蟲，菌結合的藥用真菌，現代珍稀中草藥，北冬蟲夏草屬于真菌門，子囊菌綱，肉座菌目，麥角菌科，蟲草屬。它主要生長在我國的北方增加地區(qū)。北蟲草不僅含有豐富的蛋白質和氨基酸，而且含有30多種人體所需的微量元素，是上等的滋補佳品。蟲草素對人的鼻、咽癌（KD）細胞有很強的抑制作用。臨床上使用蟲草素多為輔助治療惡性腫瘤，癥狀得到改善的在91.7%以上;主要用于鼻癌、咽癌，肺癌，白血病，腦癌以及其他惡性腫瘤的患者。適用人群1.腦力勞動者，亞健康人群。2.易疲勞、易感冒、過肥過瘦、體弱、免疫力低。3.腰膝酸痛、腎功能差。4.面部色斑、晦暗。5.年老體弱、病后體衰、產后體虛者。

10，誰能告訴我烏雞湯怎么煲啊

烏雞湯　　（主料輔料）　　烏骨雞....1 只　　飴糖....120 克　　大生地...120 克　　精鹽.....10 克　　黃酒.....15 克　　（烹制方法）　　1. 選擇白毛烏骨雞（其它雜毛雞亦可，但必須是烏骨者）15oo 克以上者，　　無論公雞、母雞均可，宰殺后去毛及腸雜，洗凈。　　2. 大生地酒洗后切片，飴糖拌和后，裝人雞肚內，縫好放進瓦缽內，加　　精鹽及黃酒。　　3. 放入銅鍋中隔水燉爛，連瓦缽一起上桌。　　（工藝關鍵）　　1. 中國江西泰和縣所產烏雞，外貌特征計有十全，紫冠、纓頭、綠耳、　　有須、五爪、毛腳、絲毛、烏皮、烏肉。且眼、喙。內臟、脂肪均為黑色。　　清·乾隆時曾列為貢品。　　2. 隔水燉約1.5 小時酥爛可口。　　（風味特點）　　1. 唐·孟詵《食療本草》載有一方：“用烏骨雞一只和五味炒香，投2 　　斤酒封一宿取飲，令人肥白，能補虛勞羸弱，治消渴中惡心腹痛，益產婦。”　　中藥名品“烏雞白鳳丸”即以其為主料制成。　　2. 藥理學認為，烏雞營養(yǎng)豐富，并含有激素和紫色素，對人體白血球和　　血色素有增強的作用，對治療婦女體弱不孕、月經不調、習慣性流產、赤白　　帶下及產后虛弱等癥均有療效，并可用于肺結核、冠心病、胃潰瘍、神經衰　　弱、小兒佝僂等癥的輔助治療。　　食療方:　　原料: 烏雄雞1只,陳皮、良姜少量,草果 2只,胡椒、豆豉、蔥、豆醬各適量。　　制法: 陳皮、良姜、胡椒、草果洗凈,入布袋;再將烏雄雞去毛及內臟。洗凈后切成小塊,與藥袋同入砂鍋燉熟;加入蔥、豆豉、豆醬,熬成湯即可。　　功效: 溫中健脾,補益氣血。　　適應癥: 血氣暴虧而引起的身體虛弱、食欲減退、喜暖嗜臥、動則氣促,尤其是婦女痛經、崩漏不止、產后血虛等。回到頂部

　一、烏雞白鳳湯　　主料：烏雞（宰殺干凈）　　輔料：枸杞　　調料：蔥、姜、雞精、鹽、醋　　做法：將烏雞放入壓力鍋內鍋里，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋后撒入少許香菜即可食用。　　特點：鮮香味美，營養(yǎng)豐富。烏雞營養(yǎng)豐富，老少皆宜。具有較高的藥用價值。　　二、烏雞天麻湯　　主料：烏雞（宰殺干凈）　　輔料：天麻　　調料：姜、鹽　　特點：烏雞天麻湯極具營養(yǎng)價值，是民間滋補“秘方”。天麻，可治療頭暈目眩、中風偏癱，又滋補，又治病，兩全其美。　　三、五彩烏雞絲　　原料：烏雞脯肉200克，青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根，雞蛋一只。　　做法：　　1、雞肉切絲（順紋切），青椒和紅、白蘿卜分別切絲。　　2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉上漿，入油鍋中滑散斷生。　　3、炒鍋上火，淋少許油，加入姜絲稍煸，青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入雞絲翻勺即成。　　四、補品三套禽　　原料；烏雞、乳鴿、鵪鶉各一只，枸杞少許，香菇六片。　　做法：　　1、烏雞、乳鴿、鵪鶉分別宰殺洗凈，加姜片、料酒巴、整姜腌漬片刻后，將鵪鶉從乳鴿開口取臟處塞入乳鴿體內，再把乳鴿從烏雞開口處塞入烏雞體內。　　2、取燉盆一只，將烏雞置入，注放清水，下姜片、蔥結、枸杞、香菇、精鹽、味精、白糖、淋少許油，上籠旺火蒸兩個小時取出，揀出姜片、蔥結，調正味道即成。　　五、五味烏雞補血湯　　原料：烏雞一只，當歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，蔥、姜、鹽、味精適量。　　做法：　　1 烏雞洗凈，五味藥材洗凈切片，并用單層紗布裹好備用。　　2 將將藥物塞入雞腹、扎緊，置于鍋內，加水1500好毫升，上籠旺火蒸2小時。取出藥物，加調味品，復蒸10分鐘。　　六、烏雞煨鱉裙　　主料：干鱉裙200克，烏骨雞1000克。　　配料：水發(fā)木耳50克，火腿絲5克。　　調料：料酒、味精、精鹽、胡椒粉、蔥段、姜片、水淀粉、白糖、醬油、雞油、生油、高湯各適量。　　做法：①鱉裙發(fā)好后，洗凈，撈出。鍋燒熱，放入生油，投入姜、蔥煸香后，烹入料酒，放入清水。燒開，將鱉裙下入鍋中，煨透，取出，瀝干水分，切絲，用水浸泡。烏雞宰殺，去毛、內臟，洗凈，然后放入燒盅內，加入蔥、姜、料酒、鹽、味精、高湯，上籠，蒸1.5小時，取出，冷后，將雞撈出，雞肉切絲，原湯濾凈。②木耳絲連同鱉裙絲、雞絲一起下鍋，加下原湯、味精、鹽、胡椒粉、白糖、醬油。待湯燒成金黃色時，用水淀粉勾芡，加入雞油，起鍋，盛入碗內，撒上火腿絲即成。　　功效：滋補強壯。適用于臟腑陽虛，虛火妄動或肝腎不足，婦女經水不調、經閉、血瘀等病癥者食用。　　烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當高的滋補藥用價值，特別是富含極高滋補藥用價值的黑色素，有滋陰、補腎、養(yǎng)血、添精、益肝、退熱、補虛作用。能調節(jié)人體免疫功能和抗衰老。自老享有“藥雞”之稱。　　對產后虧虛、乳汁不足及氣血虧虛引起的月經不調、子宮虛寒、行經腹痛、崩漏帶下、身體瘦弱等癥，均有很好的療效。烏雞對老年人所有的虛損性疾病，都有很好的補虛作用。　　烏雞雖是補益佳品，但多食能生痰助火，生熱動風，故體肥及邪氣亢盛，邪毒未清和患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用，同時還應忌辛辣油膩及煙酒等。　　烏雞湯的做法：　　1、偏方/配方：　　烏雞一只，最好活雞，拋堂開肚（沒有活雞，買宰殺好的也湊合），內置　　黃芪20克，當歸15克，沙參20克，麥冬10克，生姜五厚片，大紅棗9枚，　　鹽少許，黃酒適量，清水煮開，換掉。再煮，大火燒開，文火清燉2小時，　　再放入蔥花少許，攪勻出鍋，此湯最適合婦女服用，尤其產后，失血癥尤佳，　　禁忌：大小茴香。　　若沒有那么多配料/中藥材，也沒關系，估莫著放些西洋參、大紅棗、生姜等湊手的東西也行，關鍵在煲湯的方法/要決。每天早晚喝一小碗，持續(xù)半年，有病治病，無病強身健體。　　2、一般煲湯的方法/要決：　　煲湯最重要的是原汁原味，不要隨意添加調味品。以肉湯為例，在煲湯之前，最好先將肉用開水清煮一遍，去掉肉腥味，最下鍋文火慢燉，在湯燉好之后，再放入鹽，姜，蔥段之類的物品，并加入青菜潤色，最后出鍋時再添加香菜之類，以保味道清新。　　紅棗腩排燉烏雞：　　材料：排骨200克、烏雞半只（約250克）、紅棗12粒、姜2片　　調味料：紹興酒少許、鹽適量　　作法：1 將排骨、烏雞切開后分別氽燙備用。　　2 將紅棗泡水20分鐘備用。　　3 把所有材料放入燉盅內，加入水及紹興酒，放進蒸鍋中燉2小時，起鍋前加鹽調味即可。　　功能：補血、健皮、調養(yǎng)生機、益氣活血，養(yǎng)顏潤膚。這是在網上找的

歸芪烏雞湯先將烏雞洗凈去除內臟和雞爪，然后放進溫水里加入料酒用大火煮，待鍋開后撈出烏雞，放進清水里洗去浮沫，焯掉血腥味兒，把烏雞放入有溫水的沙鍋里，將蔥，姜，香菇，鹽以及當歸，黃芪一起放入鍋中，用大火煮，待鍋開后再改用小火燉，一個小時后加入適量的白胡椒粉和雞精，這道歸芪烏雞湯就可以食用了。歸芪烏雞湯的功用：氣血雙補，滋補肝腎。紅豆烏雞湯紅豆200克，黃精50克，陳皮1角，烏骨雞1只。將所有材料洗凈，一齊放入已經煲滾了的水中，繼續(xù)用中火煲三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。紅豆烏雞湯有補血養(yǎng)顏、強壯身體的作用。木耳金針烏雞湯將烏骨雞剖凈，去內臟，洗凈斬塊；黑木耳、金針菜用清水浸軟洗凈，與烏骨雞一齊放入燉盅內，加清水適量，文火隔水燉3小時，木耳金針燉烏雞湯即成。枸杞紅棗烏雞湯將烏雞洗凈，去毛、去內臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起瀝干水。杞子用溫水浸透、紅棗和生姜用水洗凈。瓦煲內加入清水燒開，然后放入以上材料，水再開，改用中火煲3小時即可。杞子紅棗烏雞湯有補血養(yǎng)顏、益精明目的作用。人參烏雞湯將干人參用溫水浸泡軟后洗凈切段，放入沙鍋中，加上高湯上屜蒸30分鐘左右撈出。將烏雞從脊背處劈開，入沸水鍋中略焯一下取出。把蒸過的人參放入雞腹中，再將蒸制人參的原湯燒開，撇去浮沫倒在沙鍋中，放入烏雞，加料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、冬菇、火腿、冬筍片及熟豬油，蓋嚴沙鍋蓋，旺火燒開后，改用小火煨燒2小時左右即成。隆胸豐乳-烏雞白鳳尾菇湯　　〖原料〗：烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量。　　〖制作〗：烏雞宰殺后，去毛，去內臟及爪，洗凈。沙鍋添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，放入白鳳尾菇，加食鹽調味后煮沸3分鐘即可起鍋。　　〖用法〗：佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。　　〖功效〗：補益肝腎，生精養(yǎng)血，養(yǎng)益精髓，下乳。適用于產后缺乳、無乳或女子乳房扁小不豐、發(fā)育不良等。

專家推薦烏雞湯原料：烏雞一只，毛湯1000克，淮山藥30克，黃芪15克，陳皮10克，枸杞子10克。做法：烏雞宰殺后，放入無火熱水中去血污，除味。之后投入上述其他原料，大火燉煮20分鐘后，適當配入冬瓜，小火煨燉至熟。功能：補氣，利尿。國家體育總局公寓膳食處薛玉桓宣教卡片常吃綠葉蔬菜有利健康國家體育總局訓練局運動員營養(yǎng)師林楊，本期推薦給讀者的一張合理膳食營養(yǎng)宣教卡片是—— 綠葉蔬菜中大都含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C和尼克酸，含有鐵、鈣、磷、銅、鉬、鋅、碘、硒等微量元素。這些元素大部分為水溶性的，不能在體內長期滯留，需每日從膳食中攝取。如果長期不攝入某種維生素或微量元素，就會破壞體內生理調節(jié)功能，患上相應的維生素或微量元素缺乏癥，還會導致酸性體質，誘發(fā)疾病。天麻烏雞湯　主料：烏雞（宰殺干凈）一只、天麻約200克（鮮麻，干麻約50克）適當切成塊輔料：枸杞、香菜調料：蔥、姜、雞精、鹽、醋做法：將烏雞、天麻放入壓力鍋內鍋里，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋后撒入少許香菜即可食用。特點：鮮香味美，營養(yǎng)豐富，尤其對神經衰弱、眩暈頭痛有特效。 [組成] 烏雄雞1只，去毛肚腸，洗凈切成小塊，陳皮3克，良姜3克，胡椒6克，草果2個，蔥、豉、醬適量。　　[制法與用法] 先針陳皮等4味包扎，與雞塊同燉，放入蔥、姜等熬成湯，分數次熱食之。　　[功效與應用] 溫中健脾，補益氣血，潤膚養(yǎng)顏。凡屬血氣暴虧而引起的身體虛弱，食欲不振，喜暖嗜臥，面黃無華者，即可輔食之。　　注：烏雞偏重于補益精血，尤宜于婦女，故此湯適用于產后血虛癥。或烏雞一只（最好為母的），明參50克、當歸20克、黃芪50克、黨參30克、蓮子20克、山藥50克、百合30克、苡仁50克、紅棗30克、枸杞10克。再放入山藥、百合、苡仁，加蓋繼續(xù)煲。前后共煲一個半小時后，放適量鹽，再加入紅棗和枸杞，加蓋再煲半小時。煲至軟爛后起鍋倒進湯缽里即成。雞整理干凈后過沸水，撈起放進燉鍋里；配料全部洗干凈。將已過沸水的雞放進燉鍋中，加入快滿鍋的水，大火燒沸后放入明參、當歸、黃芪、黨參、蓮子。沸后打去浮沫，加蓋改微火煲上半小時。

蟲草燉烏雞主：烏雞一只佐：蟲草花一小把，當歸、黨參、枸杞各少許，姜三片調：精鹽，高梁酒二十克做：雞洗凈，斬件燉鍋取適量水，放入所有材料，用精鹽調好味道，燉一個半小時即可

可以放兩個羅漢果！對肺挺好的！

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