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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    怎么判斷蟲(chóng)草發(fā)霉，買涼席要注意什么 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    怎么判斷蟲(chóng)草發(fā)霉，買涼席要注意什么 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-14 08:05
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    買涼席要注意什么好不好光不光滑有沒(méi)有斷線色澤、亮度、選料市場(chǎng)的涼席主要分5類：草席、竹席、亞麻席、牛皮席和藤席。由于生產(chǎn)工藝的不同及科技含量的不同，還派生出亞草席、印花草席、竹板席、竹絲席、碳化竹席、涼卡提花席、古藤席、野山……
                
    
            
    

            
    



                
    1，買涼席要注意什么 
    

    好不好
光不光滑
有沒(méi)有斷線
    色澤、亮度、選料
    市場(chǎng)的涼席主要分5類：草席、竹席、亞麻席、牛皮席和藤席。由于生產(chǎn)工藝的不同及科技含量的不同，還派生出亞草席、印花草席、竹板席、竹絲席、碳化竹席、涼卡提花席、古藤席、野山藤席、水牛皮涼席……數(shù)不勝數(shù)。價(jià)格相差幾倍甚至幾十倍。同樣是標(biāo)準(zhǔn)雙人床涼席，草席的價(jià)格在幾十元近百元，而竹席在200元到600元之間，亞麻席500元到800元之間，藤席800元到1600元之間，水牛皮涼席則高達(dá)5000多元。

    各種涼席可以說(shuō)各有千秋，選擇時(shí)不能一味地靠?jī)r(jià)錢來(lái)判斷。例如，水牛皮制的涼席可謂是市場(chǎng)中最貴的，但并不一定適合老人和孩子用，因?yàn)樗X(jué)貪涼易鬧肚子。為此，專業(yè)人士建議，消費(fèi)者挑選涼席時(shí)，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇。

    草席：

    用柔韌的草莖編織的席子。一般采用燈心草、蒲草、蘭草編織的草席價(jià)格比較便宜，沒(méi)有竹席涼，比較適合老人和孩子用。但草席易長(zhǎng)螨蟲(chóng)，草席在使用和存放前，最好在陽(yáng)光下暴曬，反復(fù)拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時(shí)，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點(diǎn)。

    目前市場(chǎng)上還有一種亞草席，是采用高科技將天然草木植物經(jīng)粉碎、烘干、防霉、殺菌、拉絲處理，編織成草席的。其特點(diǎn)在于可水洗并能用熨斗熨平，因?yàn)榻?jīng)過(guò)處理，不發(fā)霉，可與床單、衣物放在一起；由于經(jīng)過(guò)殺菌處理，亞草席一般也不會(huì)誘發(fā)過(guò)敏，老少均可使用。亞草席透氣性好，吸汗性強(qiáng)，其席面溫度可與人體體溫保持一致，因此非常適合在空調(diào)房間使用。

    選購(gòu)草席時(shí)，將竹席攤平，看其色澤是否均勻一致，如有黑色、霉變或枯萎黃草，說(shuō)明質(zhì)量較差。優(yōu)質(zhì)的草席應(yīng)無(wú)斷草、雜質(zhì)、斷筋、斷邊、毛梢及結(jié)疤等缺點(diǎn)，編織緊湊。

    竹席：

    竹席從表面看雖沒(méi)有很大的差異，但根據(jù)材料的不同，竹席有3個(gè)等級(jí)。上品是水竹涼席，中品是絲竹涼席，下品是楠竹涼席。水竹涼席比較柔軟，卷曲后不會(huì)折斷，顏色淡青偏白(使用久了會(huì)變成暗紅色)；絲竹涼席柔軟性稍差，顏色青中帶墨綠；楠竹涼席較硬，竹節(jié)眼較為突出，顏色青中帶黃。

    竹席價(jià)格比草席貴一些，比草席要涼，沒(méi)有草席的柔性好。若是鋪墊不平或大于床鋪，容易折損，因此鋪竹席時(shí)要保持床板的平整，以免破損。

    存放前和使用前，應(yīng)先用清水刷洗涼席，除掉臟污，放在陰涼處通風(fēng)晾干，然后卷起來(lái)，用紙包裹捆扎，放在通風(fēng)干燥處。另外，還應(yīng)注意竹席卷起應(yīng)席面朝外，防止霉變或蟲(chóng)蛀損壞，不要卷得過(guò)緊以免損壞。切忌清洗后放在陽(yáng)光下暴曬殺菌，這樣容易使席草或竹體發(fā)脆，縮短使用壽命。

    亞麻席：

    以其優(yōu)良的吸汗透氣、抑菌、防靜電功能和適中的價(jià)格受到越來(lái)越多消費(fèi)者的青睞。判斷亞麻涼席好壞最重要的是其“透氣性”，在挑選時(shí)可通過(guò)看外觀、摸手感、憑觸感、聞氣味、辨標(biāo)簽5種方法辨別真?zhèn)蝺?yōu)劣。正品的亞麻涼席略發(fā)乳白色，織物紋路清晰，自然密實(shí)，觸摸起來(lái)厚實(shí)而挺括，貼在皮膚上刺激感小，次品接觸后會(huì)有些許毛扎感。而且正品會(huì)發(fā)出淡淡的香味，這種香味能抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，還具有降壓、安神的保健作用，次品則不會(huì)有香味。

    藤席：

    藤類涼席主要以木藤和紫藤為主。這種藤類涼席，是今年上市的新品種。選購(gòu)藤席時(shí)，以藤面粗細(xì)均勻、收口平整、油潤(rùn)光亮者為最佳。目前高檔藤席的收口已改為古色古香的布，收口收得怎么樣是看不到的。藤編席吸汗滑爽、冬暖夏涼，因其性格溫和所以更適合在空調(diào)房間使用。藤這種天然材料本來(lái)價(jià)格就比較高，整張席子又全都是手工編織，每一根藤條的長(zhǎng)度、寬度都有嚴(yán)格的尺寸，還做了防蟲(chóng)防蛀的特殊處理，所以售價(jià)不菲。和竹席、草席比起來(lái)，藤席的使用壽命更長(zhǎng)，可以用15至20年，而且睡的時(shí)間越長(zhǎng)越好，觸感越平滑。

    水牛皮席：

    “牛皮涼席＋空調(diào)”是當(dāng)下臥室最完美的組合。牛皮涼席具有透氣、散熱、吸汗、防潮4大功能，但由于是皮料制作，和人的肌膚接近的時(shí)候也會(huì)體現(xiàn)其柔和的特性，在空調(diào)的房間內(nèi)并不是很涼。在非空調(diào)房間內(nèi)，牛皮涼席恒溫的特性也會(huì)體現(xiàn)出來(lái)，它與皮膚接觸后并不會(huì)讓溫度很快的隨著皮膚的溫度而增高，而是保持恒溫、柔和的狀態(tài)，是夏天里涼爽的好選擇。牛皮涼席恒溫的特性是草涼席和亞麻涼席很難做到的。

    □專家提醒

    購(gòu)買涼席最好到合法經(jīng)營(yíng)的商店或商場(chǎng)去買。購(gòu)買時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)“衛(wèi)監(jiān)”證號(hào)，而那些無(wú)商標(biāo)、無(wú)產(chǎn)地、無(wú)廠名的“三無(wú)產(chǎn)品”千萬(wàn)不要買，否則輕者是質(zhì)量問(wèn)題，用不了多長(zhǎng)時(shí)間就壞了，重則會(huì)給身體健康帶來(lái)影響。在選購(gòu)時(shí)要注意明辨標(biāo)簽。正品都有嚴(yán)格規(guī)范的標(biāo)簽，如品牌名稱、麻含量、尺寸、產(chǎn)地、洗滌方法、縮水率等，而次品的標(biāo)簽則含糊不清
    如何識(shí)別麻將涼席質(zhì)量好壞：一、挑選麻將涼席首先要看竹板色澤、亮度、選料，一般老竹子的竹板顏色呈黃棕色，涼性好，耐用，但價(jià)格比新竹板麻將涼席高六七十元。新竹子的竹板顏色發(fā)白，沒(méi)老竹子涼性好。二、麻將涼席顏色并非越一致越好，一張麻將涼席要用上千片竹板，顏色不可能完全一致。但也有一些優(yōu)質(zhì)麻將涼席選料特別講究，(竹涼席信息網(wǎng))顏色大體上很協(xié)調(diào)，但價(jià)格要貴得多，大多在200元左右。如果麻將涼席顏色過(guò)于一致，價(jià)格低廉，要當(dāng)心是否上過(guò)色。那些摸著特別光滑的麻將涼席，要注意是否打過(guò)蠟。三、麻將涼席買回后要用毛巾擦一遍，因?yàn)樯厦嬗蟹栏瘎┗蚍老x(chóng)劑。
    是否光滑，有沒(méi)有斷線的地方
    小竹塊的薄涼席不結(jié)實(shí),容易壞.買涼席要注意邊緣 是否光滑,千萬(wàn)不能有刺,不然未來(lái)的幾年就會(huì)很慘.
    注意竹條的老嫩程度,老的竹條會(huì)比較涼爽的!
    怎么判斷蟲(chóng)草發(fā)霉
    

    2，冬蟲(chóng)夏草有白毛是變質(zhì)了么
    

    






冬蟲(chóng)夏草有白毛是變質(zhì)了，變質(zhì)之后不可以再吃了。發(fā)霉的食物含有大量的霉菌，會(huì)導(dǎo)致消化道菌群混亂，食物中毒，甚至引起急腹癥，危及生命。食用發(fā)霉的食物會(huì)導(dǎo)致霉菌孢子侵入血液或呼吸道而導(dǎo)致重大的問(wèn)題。發(fā)霉的食物多含有黃曲霉素，這是一種世界公認(rèn)的頭號(hào)致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入黃曲霉素，會(huì)導(dǎo)致多器官癌變。擴(kuò)展資料：1、調(diào)節(jié)腎臟功能冬蟲(chóng)夏草能減輕慢性-病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質(zhì)對(duì)腎臟的損害。2、調(diào)節(jié)造血功能冬蟲(chóng)夏草能增強(qiáng)骨髓生成血小板、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的能力。3、調(diào)節(jié)血脂冬蟲(chóng)夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對(duì)人體有利的高密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈粥樣硬化。4、調(diào)節(jié)心臟功能冬蟲(chóng)夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對(duì)氧的消耗，抗心律失常。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)—冬蟲(chóng)夏草功效多多 你知冬蟲(chóng)夏草怎么吃最好參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)—食物發(fā)霉還能吃嗎 吃了發(fā)霉的食物怎么辦


    怎么判斷蟲(chóng)草發(fā)霉
    

    3，怎么判斷蟲(chóng)草發(fā)霉
    

    可以先把蟲(chóng)草掰開(kāi)，如果蟲(chóng)草內(nèi)心是發(fā)黃或發(fā)黑，就說(shuō)明蟲(chóng)草已經(jīng)發(fā)生了霉變，已經(jīng)發(fā)霉的蟲(chóng)草建議不要再食用，不然會(huì)對(duì)人體有害。蟲(chóng)草在儲(chǔ)存時(shí)要注意防潮、防蛀、防蟲(chóng)。存放在陰涼干燥的地方，如果是存放時(shí)間需要存很久的話，要在蟲(chóng)草的存放空間里放入幾包干燥劑，這樣就可以保持存放環(huán)境的干燥，起到防霉作用。蟲(chóng)草怎么保存：最普遍的保存方法則是將冬蟲(chóng)夏草通過(guò)干燥處理后，放在通風(fēng)的環(huán)境下即可，避免潮濕，也可以防止變質(zhì)發(fā)霉。另外，冬蟲(chóng)夏草還可以用密封袋包裝后保存在冷凍柜里冷凍即可。如果量比較少，還可以用花椒或者丹皮與冬蟲(chóng)夏草同放在密閉的玻璃瓶中進(jìn)行保存，也方便隨取隨用。因?yàn)榛ń酚袣⑾x(chóng)除菌的功效，可以幫助保存。如果受潮，應(yīng)立即拿出來(lái)曬干。
    怎么判斷蟲(chóng)草發(fā)霉
    

    4，冬蟲(chóng)夏草的辨別方法有哪些
    

    可以先把蟲(chóng)草掰開(kāi)，如果蟲(chóng)草內(nèi)心是發(fā)黃或發(fā)黑，就說(shuō)明蟲(chóng)草已經(jīng)發(fā)生了霉變，已經(jīng)發(fā)霉的蟲(chóng)草建議不要再食用，不然會(huì)對(duì)人體有害。蟲(chóng)草在儲(chǔ)存時(shí)要注意防潮、防蛀、防蟲(chóng)。存放在陰涼干燥的地方，如果是存放時(shí)間需要存很久的話，要在蟲(chóng)草的存放空間里放入幾包干燥劑，這樣就可以保持存放環(huán)境的干燥，起到防霉作用。蟲(chóng)草怎么保存：最普遍的保存方法則是將冬蟲(chóng)夏草通過(guò)干燥處理后，放在通風(fēng)的環(huán)境下即可，避免潮濕，也可以防止變質(zhì)發(fā)霉。另外，冬蟲(chóng)夏草還可以用密封袋包裝后保存在冷凍柜里冷凍即可。如果量比較少，還可以用花椒或者丹皮與冬蟲(chóng)夏草同放在密閉的玻璃瓶中進(jìn)行保存，也方便隨取隨用。因?yàn)榛ń酚袣⑾x(chóng)除菌的功效，可以幫助保存。如果受潮，應(yīng)立即拿出來(lái)曬干。
    

    5，老年人吃什么對(duì)身體好 
    

    一般來(lái)說(shuō)，人到老年以后活動(dòng)量就會(huì)減少，新陳代謝緩慢，基礎(chǔ)代謝也比青壯年降低10%到15%，消耗的熱量也會(huì)相應(yīng)降低，因此老年人的熱量供應(yīng)，要根據(jù)具體情況適當(dāng)?shù)販p少，以避免身體超重，增加心臟負(fù)擔(dān)。 老年人要控制吃甜食和果糖。因?yàn)楣窃隗w內(nèi)容易轉(zhuǎn)變?yōu)楦视腿ィ軌虼龠M(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。老年人少吃果糖，還可以避免熱量過(guò)多，身體過(guò)胖，對(duì)防止高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化有一定的作用。 老年人要適量地食用蛋白質(zhì)。老年人的體內(nèi)代謝是以分解代謝為主的，這是由于老年人機(jī)體里內(nèi)分泌腺功能改變的結(jié)果。所以老年人需要比較豐富的蛋白質(zhì)，不過(guò)數(shù)量以每天每公斤體重供給1克到1.5克蛋白質(zhì)就可以了。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)的質(zhì)量比數(shù)量更為重要。因此，每天吃的蛋白質(zhì)中，最好有一半是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、乳類、蛋類，魚(yú)蝦，豆類等。 老年人要注意少吃脂肪高的食物。一般地說(shuō)，體重一百斤以下的老年人每天吃的脂肪數(shù)量不要超過(guò)一兩，最好是多吃一些豆油、芝麻油、花生油、玉米油等植物油。 老年人要注意鐵的供應(yīng)。人到老年后，血液循環(huán)系統(tǒng)功能減退，血流速度和血流量都降低。這就要求血液中有較多的血紅蛋白，來(lái)彌補(bǔ)這種功能的衰退。因而在飲食中除了吃足量的蛋白質(zhì)以外，要多吃含鐵質(zhì)較多的綠色菜以及海帶、豆制品、芝麻醬等。 老年人還要多吃一些含鈣多的食品。因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，老年人對(duì)鈣的吸收會(huì)不斷減少，老年人身體里缺少鈣質(zhì)，容易發(fā)生骨骼脫鈣，骨質(zhì)疏松等癥。因此要注意吃牛奶、豆?jié){、豆腐腦、小蝦米、排骨湯等食物，也可以服用一定數(shù)量的維生素D或魚(yú)肝油，以補(bǔ)充身體的鈣質(zhì)。 老年人要吃含有多種維生素的食品，如鮮棗、柑桔、山楂、革霉等新鮮水果。平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和粗米面。 老年人的飲食宜淡不宜咸。因?yàn)轱埐颂蹋瑫?huì)增加身體里的納離子的含量，增加循環(huán)血流量和鈉的潴留，引起血管收縮，血壓升高，造成腦血管障礙。 老年人對(duì)油性大、比較粘的食品，要盡量少吃，還要避免暴飲暴食。 此外，在蔬菜的烹調(diào)，主食的制作上，還要照顧老年人的生理特點(diǎn)。老年人的牙齒一般都松動(dòng)脫落，咀嚼能力比較差，同時(shí)胃、腸分泌的消化液減少。因而主食應(yīng)該松軟可口，蔬菜要多用嫩葉，要切的細(xì)碎一些，吃肉宜選用肉末，烹調(diào)的火候可稍大一些。
    因人而異，一般來(lái)說(shuō)可以吃水果蔬菜哦！
    老年人多吃素食對(duì)身體好，少吃多餐對(duì)身體好，不要吃過(guò)多油膩的東西，，，，。。。
    老年人一般由于牙齒咀嚼能力比較差，而且消化功能和年輕人比也要差一些，所以不要吃堅(jiān)硬的食物，不要吃難以消化的食物，以免進(jìn)食以后會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，造成消化不良的癥狀。一般老人需要吃軟爛的食物，可以喝些粥類或者是軟爛的面條。
    第一種就是南瓜，南瓜是一種富含類胡蘿卜素的食物，這種物可以幫助和治療許多癌癥
    中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬季為“閉藏”之季。由于陽(yáng)氣潛伏，陰氣盛極，萬(wàn)物生機(jī)閉藏，人體新陳代謝緩慢，生理功能處于抑制、降低狀態(tài)，此時(shí)若用藥物對(duì)人體進(jìn)補(bǔ)的話，藥物的補(bǔ)益作用往往有推波逐浪之勢(shì)，可促進(jìn)人體功能活動(dòng)，增進(jìn)臟腑活力。  那么冬季進(jìn)補(bǔ)什么時(shí)候最為適宜?民間有“冬補(bǔ)三九”的習(xí)俗，這是根據(jù)中醫(yī)學(xué)“冬至一陽(yáng)生”觀點(diǎn)確定的。傳統(tǒng)上認(rèn)為，“冬至”是冬三月氣候轉(zhuǎn)變的分界線，由此，陰氣始退，陽(yáng)氣漸回，這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)可扶正固本、培育元?dú)猓归]藏之中蘊(yùn)藏活潑生機(jī)。當(dāng)然，如果是體虛癥狀．明顯的老人，其進(jìn)補(bǔ)未必非要苦等到“冬至”才開(kāi)始，只要能做到辨證選材、科學(xué)施補(bǔ)，入冬后及早進(jìn)補(bǔ)同樣可起到良好的改善虛弱癥狀之效。    可供老人冬令進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品很多，選購(gòu)補(bǔ)品和進(jìn)補(bǔ)時(shí)，應(yīng)注意掌握三點(diǎn)：  一、針對(duì)冬令食欲較旺盛，吸收功能較好的特點(diǎn)，要適當(dāng)選擇高熱、高營(yíng)養(yǎng)、味濃色重、補(bǔ)益力強(qiáng)的食物進(jìn)補(bǔ)，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動(dòng)物性補(bǔ)品。  二、要根據(jù)自身情況，確診虛證所在，在專業(yè)的中醫(yī)大夫指導(dǎo)下有針對(duì)性地進(jìn)行滋補(bǔ)，并堅(jiān)持在整個(gè)冬天都進(jìn)行。  三、若本身原已有病，選用進(jìn)補(bǔ)之物要適當(dāng)，最好遵照醫(yī)囑，不可盲目進(jìn)補(bǔ)。比如糖尿病人，可用生曬參等作為進(jìn)補(bǔ)品，但忌用甘草及含糖較多的藥物。凡血脂過(guò)高、動(dòng)脈硬化，有冠心病、膽囊炎、痛風(fēng)等疾病者，則不可應(yīng)用高蛋白、高脂肪、多糖分的藥物和食品，如甲魚(yú)、阿膠、桂圓、牛鞭、鹿蹄筋等。因?yàn)檫M(jìn)食這類食品和藥物，反而會(huì)助長(zhǎng)病情發(fā)展，使血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增多、血壓升高，結(jié)果越補(bǔ)越糟。  四、選用藥酒進(jìn)補(bǔ)不宜太久。可供老人選用的藥酒有：十全大補(bǔ)酒、枸杞酒、苡仁酒、山藥酒、參茸藥酒、人參藥酒、蟲(chóng)草補(bǔ)酒等。一般每日1-2次，每次半兩左右。但老人應(yīng)注意，古代醫(yī)家有“冬服藥酒兩三劑，立春則止”的主張，加之考慮到市售藥酒大都度數(shù)偏高，以及長(zhǎng)期飲酒對(duì)肝臟的影響，因此藥酒并非飲的越久越好。  五、藥物進(jìn)補(bǔ)要注意防上火。冬季常用補(bǔ)藥有：紅參、鹿茸、鹿胎、杜仲、山藥、胡桃仁、龍眼肉、銀耳、當(dāng)歸、制首烏、枸杞子、黃芪、黨參、白術(shù)、菟絲子、黑豆、黑芝麻等。其中胡桃仁、枸杞子、銀耳、黑芝麻，既是補(bǔ)益食物，又是藥用良品，藥性平和不燥熱。冬季進(jìn)補(bǔ)尤應(yīng)注意，未經(jīng)醫(yī)囑不可擅自過(guò)服紅參、鹿茸、鹿胎、紫河車(胎盤)等溫?zé)嵫a(bǔ)品，以免因藥物溫燥太過(guò)而致口舌生瘡、咽喉腫痛、口臭口干、流鼻血、大便秘結(jié)，或令血壓驟升導(dǎo)致中風(fēng)。 老人冬季養(yǎng)生  冬季養(yǎng)生對(duì)于老年人至關(guān)重要，這里介紹幾種關(guān)于養(yǎng)生的小知識(shí)。  不一定需要服人參。  人參有補(bǔ)益作用，但老年人不一定要服人參。科學(xué)發(fā)現(xiàn)，人參中含有一種抗脂質(zhì)分解的“縮多氨酸”。另外，人參中的天門冬氨酸、精氨酸等氨基酸也都具有抗脂質(zhì)分解的特性。長(zhǎng)期服用人參，這些物質(zhì)抑制體內(nèi)脂肪和動(dòng)脈內(nèi)脂質(zhì)分解代謝，使動(dòng)脈壁脂質(zhì)增加，加重動(dòng)脈硬化的程度。可見(jiàn)，因動(dòng)脈硬化而引起的冠心病人、患有高血壓或動(dòng)脈硬化的老年人不宜服人參。  穿得厚不一定就暖和。  因?yàn)槠つw是人體第二呼吸器官，要不斷獲取空氣中的養(yǎng)分維持整個(gè)肌體水分和養(yǎng)分的平衡，如果穿得過(guò)厚不透氣，會(huì)使皮膚不能自由地呼吸。因此，老年人冬季著衣以質(zhì)輕又暖和為宜。同時(shí)，老人不宜一次性加衣，應(yīng)隨氣溫下降逐步加衣，讓機(jī)體得到鍛煉，提高抗寒能力。  洗漱水溫有講究。  老年人冬季每日晨起和午睡后用冷水洗臉，可使面部和鼻腔內(nèi)的血管收縮。等冷水刺激消失后，血管又會(huì)迅速充血擴(kuò)張，這一張一弛，是一種良好的“血管體操”，可促進(jìn)面部血液循環(huán)，提高對(duì)寒冷的適應(yīng)性，預(yù)防傷風(fēng)感冒、氣管炎等呼吸道疾病。同時(shí)，老人刷牙宜用溫水，溫水對(duì)口腔、牙齒、咽喉都有保護(hù)作用。  多曬太陽(yáng)益身心。  冬季陽(yáng)光對(duì)老年人健康十分有益。長(zhǎng)期呆在室內(nèi)，少到戶外接受陽(yáng)光照射的老人，普遍出現(xiàn)維生素d缺乏癥狀，發(fā)生骨質(zhì)疏松。保健專家鼓勵(lì)老年人多去戶外曬曬太陽(yáng)，有助于預(yù)防老年骨質(zhì)疏松癥和精神抑郁癥。
    

    6，冬蟲(chóng)夏草怎么辨別好壞
    

    






1.真假冬蟲(chóng)夏草的來(lái)源 1.1.正品冬蟲(chóng)夏草的來(lái)源 多年來(lái)，冬蟲(chóng)夏草一直的貴重重要材品種中廣泛受人重視的品種，因?yàn)樗纳衩囟苋岁P(guān)注。其實(shí)，在今天看來(lái)，也不足為怪。其實(shí)，冬蟲(chóng)夏草的形成過(guò)程，從當(dāng)今科學(xué)的角度看來(lái)，并沒(méi)有什么神秘之處，用通俗科普的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，就是地處海拔3800米的雪山草甸上，在冰雪消融的春天，蝙蝠蛾的幼蟲(chóng)被蟲(chóng)草真菌感染后，鉆入地下。冬蟲(chóng)夏草真菌通過(guò)吸收蝙蝠蛾體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)逐步長(zhǎng)大，到第二年春末夏初，從充滿冬蟲(chóng)夏草真菌菌絲的蝙蝠蛾死尸（我們俗稱為冬蟲(chóng)）頭部長(zhǎng)出一條紫色的子實(shí)體（就是我們所說(shuō)的夏草），和起來(lái)統(tǒng)稱為冬蟲(chóng)夏草。冬蟲(chóng)夏草的這一形成過(guò)程，是自然界中非常正常的現(xiàn)象，養(yǎng)過(guò)蠶蟲(chóng)的人都知道，蠶的幼蟲(chóng)感染白僵菌（危害蠶蟲(chóng)的有害真菌）后，形成僵蠶的過(guò)程及原理和冬蟲(chóng)夏草基本上相同。只不過(guò)，僵蠶的形成為我們所熟知，大家不覺(jué)得神秘，而冬蟲(chóng)夏草的形成過(guò)程我們知之甚少，生長(zhǎng)環(huán)境也很奇特，為我們不知，就顯得神秘吧啦。由此可見(jiàn)，普通大眾對(duì)冬蟲(chóng)夏草的神秘認(rèn)識(shí)誤區(qū)也就一目了然。現(xiàn)在，我們可以常通俗的語(yǔ)言來(lái)解釋說(shuō)明冬蟲(chóng)夏草，即蝙蝠蛾的幼蟲(chóng)，被冬蟲(chóng)夏草真菌感染后，長(zhǎng)出子實(shí)體的蝙蝠蛾的幼蟲(chóng)死尸，就是我們今天所說(shuō)的貴重藥材——冬蟲(chóng)夏草。 1.2.假冒偽劣冬蟲(chóng)夏草 1.2.1. 以假亂真：用蛹蟲(chóng)草、蠶蟲(chóng)草、香棒蟲(chóng)草、涼山蟲(chóng)草、古尼蟲(chóng)草、新疆蟲(chóng)草、大團(tuán)囊蟲(chóng)草等當(dāng)成冬蟲(chóng)夏草出售； 1.2.2. 摻假使假：：在冬蟲(chóng)夏草的體內(nèi)插入鐵絲、銅絲、保險(xiǎn)絲等，侵泡明礬、水打濕潤(rùn)增重、用硫磺保鮮或漂白已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)的冬蟲(chóng)夏草使其外觀好看，在冬蟲(chóng)夏草的體內(nèi)外加鐵粉、泥粉、復(fù)合粘合粉、有機(jī)復(fù)合劑等增加重量，改善冬蟲(chóng)夏草的外觀“賣相”或外觀質(zhì)量； 1.2.3. 精心造假：不法分子用有機(jī)復(fù)合可塑劑、賦形劑、黏合劑、色素、填充劑等加工制造出來(lái)的假冬蟲(chóng)夏草，外觀形態(tài)非常逼真，幾乎達(dá)到了以假充真的地步。 假冒偽劣冬蟲(chóng)夏草不但沒(méi)有冬蟲(chóng)夏草的醫(yī)療保健和滋補(bǔ)效果，而且，有的還含有毒素成分，吃了后對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生不利影響。所以，在購(gòu)買冬蟲(chóng)夏草時(shí)，你一定要檫亮眼睛，小心謹(jǐn)慎。否則，買假冒偽劣冬蟲(chóng)夏草，花錢不說(shuō)，弄不好，是含有毒副作用的冬蟲(chóng)夏草，吃用后不但沒(méi)有效果，而且還會(huì)對(duì)人體造成不良的損害，花錢買罪受啊。 現(xiàn)在，我們知道假冒偽劣冬蟲(chóng)夏草的來(lái)源，就能夠?qū)φ娑x(chóng)夏草的認(rèn)識(shí)有一個(gè)輪郭性的大體認(rèn)識(shí)，在此，我們從多個(gè)方面來(lái)看看真冬蟲(chóng)夏草，就不難辨別出冬蟲(chóng)夏草的真?zhèn)蝺?yōu)劣，并且，對(duì)冬蟲(chóng)夏草的真?zhèn)渭百|(zhì)量鑒別方法將會(huì)有非常深刻的印象，就我所知的一切，盡我的所能，從以下幾方面入手，我向大家一一道來(lái)，希望看到這篇稿件的人都喜歡。 2.從感觀上來(lái)識(shí)別冬蟲(chóng)夏草真?zhèn)蝺?yōu)劣 2.1.聞味道 冬蟲(chóng)夏草是蝙蝠蛾的幼蟲(chóng)被蟲(chóng)草真菌感染后的干燥尸體，所以，聞起來(lái)，正品冬蟲(chóng)夏草就有稍帶干燥腐爛蟲(chóng)體的腥澡味和參雜有草菇的相氣，是冬蟲(chóng)夏草特有的味道，別的任何東西都沒(méi)有，掌握了冬蟲(chóng)夏草的這一味道，辨別其真假，可以說(shuō)也就大功告成，可以大膽鑒別冬蟲(chóng)夏草的真?zhèn)瘟耍?2.2.辨顏色 冬蟲(chóng)夏草的 “蟲(chóng)”的體部分表面呈深黃到淺黃棕色；“草”的部分則呈現(xiàn)枯樹(shù)枝的顏色，即為深棕色或淺褐色；2.3.看斷面 冬蟲(chóng)夏草的“蟲(chóng)”體折斷面呈乳白色，和僵蠶的斷面相似； 2.4.認(rèn)外形 冬蟲(chóng)夏草主體“蟲(chóng)”的部份為圓柱形，顏色較淺，表面有細(xì)小的從縱向紋。頂部與“草”連接的部分稍稍膨大，草的部分顏色較深，較細(xì)小，所以才稱之為“草”，即子座，有柄，常獨(dú)生，偶有2—3個(gè)分枝； 從以上幾點(diǎn)，就能夠輕松識(shí)別出冬蟲(chóng)夏草的真?zhèn)危瑳](méi)有什么很深?yuàn)W的問(wèn)題，最關(guān)鍵的是多多留心就可辨別真假冬蟲(chóng)夏草來(lái)。當(dāng)然了，我們現(xiàn)在僅僅才把冬蟲(chóng)夏草的真?zhèn)胃闱宄瑢?duì)于他的質(zhì)量好壞或有劣，我還沒(méi)有做詳細(xì)的介紹。不過(guò)，有的東西，基本上是對(duì)所有的貴重中藥材都是實(shí)用的，那就是優(yōu)質(zhì)的貴重中藥材，當(dāng)然，冬蟲(chóng)夏草也包括在內(nèi)，只要滿足顏色自然、美觀、個(gè)頭大些、足干、不參雜雜質(zhì)、手感好、氣味適中、無(wú)異味等條件，就算是貴重藥材或冬蟲(chóng)夏草中的上品了。貴重中藥材和冬蟲(chóng)夏草的真假及質(zhì)量鑒別，到目前為止，仍然還是以定性鑒別為主。說(shuō)白了，就是憑鑒定人員的感覺(jué)，貴重中藥材質(zhì)量的好壞，由他們說(shuō)了算，這也就是中藥材行業(yè)的神秘之處，也是中藥材行業(yè)離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)的主要原因。當(dāng)然，如果你掌握的以上的知識(shí)，你完全可以作到60%的鑒定專家了，做一個(gè)一般的中藥材簽定人員是沒(méi)有大問(wèn)題的。要達(dá)到真正的專家級(jí)水平，還得增加一些知識(shí)，下面，我們要提升到專家的水準(zhǔn)，還得從數(shù)字上來(lái)鑒別冬蟲(chóng)夏草的真假和質(zhì)量的優(yōu)劣，不過(guò)，這里說(shuō)道的數(shù)字，和中藥材的定量鑒別有著本質(zhì)的區(qū)別，我這里介紹的，是冬蟲(chóng)夏草表觀而且是一目了然的數(shù)字，現(xiàn)在，我們就從數(shù)字上來(lái)進(jìn)一步鑒別貴重中藥材冬蟲(chóng)夏草。 3.從可見(jiàn)數(shù)字來(lái)識(shí)別冬蟲(chóng)夏草的真假和質(zhì)量?jī)?yōu)劣 3.1.量大小 正品冬蟲(chóng)夏草的蟲(chóng)體長(zhǎng) 3～ 5m，直徑 0 3～ 0 8m，形如三眠老蠶。當(dāng)然，在這一范圍內(nèi)，越長(zhǎng)越粗的冬蟲(chóng)夏草質(zhì)量越好。 3.2.記足數(shù) 冬蟲(chóng)夏草全身有足8對(duì)，近頭部3對(duì)，中部4對(duì)，近尾部1對(duì)，其中以中部4對(duì)最明顯； 3.3.看環(huán)紋 冬蟲(chóng)夏草環(huán)紋粗糙明顯，近頭部環(huán)紋較細(xì)，共有20一30條環(huán)紋； 外觀鑒別，加上這些數(shù)據(jù)，我們鑒別冬蟲(chóng)夏草的真假和質(zhì)量?jī)?yōu)劣可以說(shuō)已十拿九穩(wěn)了，但是，為了讓大家更好地掌握更加全面的知識(shí)，我還要給大家在介紹一種最簡(jiǎn)單，最直觀，最可行的方法，看圖片。4.從圖片上來(lái)獲得識(shí)別冬蟲(chóng)夏草的真假和質(zhì)量?jī)?yōu)劣相關(guān)知識(shí) 以上說(shuō)了許多，也只能是讓大家有輪郭式的印象。俗話說(shuō)，百聞不如一見(jiàn)。4.1.標(biāo)準(zhǔn)冬蟲(chóng)夏草你可以通過(guò)辨別標(biāo)準(zhǔn)冬蟲(chóng)夏草的特征，來(lái)進(jìn)一步了解它的真?zhèn)渭百|(zhì)量的優(yōu)劣； 4.2.特級(jí)冬蟲(chóng)夏草 你可以看到，特級(jí)冬蟲(chóng)夏草，最大的特征就是蟲(chóng)體教大，色樣好，大小均一。5.看真貨 看了圖片，應(yīng)該去看看真貨，把以上學(xué)的知識(shí)好好實(shí)踐一下，有條件的情況下，比如，從事貴重中藥材經(jīng)營(yíng)的人員，可以直接免費(fèi)看冬蟲(chóng)夏草，提高會(huì)更加快些。沒(méi)有條件，也可創(chuàng)造條件，比如，到商店看貨，幫朋友看貨，只要留心，處處長(zhǎng)學(xué)問(wèn)。


    

    7，冬季有哪些藥膳食譜 
    

    　　五味養(yǎng)生雞的做法
　　主料：母雞1500克
　　輔料：黃精50克枸杞子50克女貞子50克何首烏50克旱蓮草50克
　　調(diào)料：大蔥5克姜10克黃酒15克鹽5克味精2克
　　詳細(xì)步驟
　　1.將黃精、枸杞子、女貞子、何首烏、旱蓮草洗凈，切碎，裝入紗布袋中，封口備用;
　　2.將雞宰殺，去毛去內(nèi)臟;
　　3.將雞在沸水鍋中焯去血水，漂凈;
　　4.蔥切段，姜切片;
　　5.鍋中置清水3000毫升，放入藥物袋文火煎1小時(shí);
　　6.再加入雞，用旺火燒沸后移至小火煮3小時(shí)，且各部位均應(yīng)在藥煮汁中煎煮1小時(shí)以上;
　　7.雞酥爛后去藥袋，加入蔥段、姜片、黃酒、鹽、味精，旺火煮沸即可。菜譜： http://www.fancai.com/meishi/110263/
    桂圓燉大棗，加點(diǎn)山藥更好。
    山藥：有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽(yáng)痿、早泄、遺精、腿軟。 蓮子：有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。 枸杞子：是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽(yáng)道。 雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽(yáng)益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽(yáng)痿、早泄、不育癥等疾病。 鹿肉：鹿肉性溫和，有補(bǔ)脾益氣、溫腎壯陽(yáng)的功效。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為鹿是屬于純陽(yáng)之物補(bǔ)益腎氣之大是所有肉類中之首。 蛤蜊：能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化、益精固腎、造血強(qiáng)肝，具有防止老化，強(qiáng)化性機(jī)能的功效。 多食用具有護(hù)腎利尿作用的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。上述食物內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機(jī)體的免疫力；同時(shí)，注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性。老人在生活中，要有意識(shí)地多食用一些偏堿性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、蘿卜、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對(duì)防止泌尿系統(tǒng)感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，這樣有利于減少細(xì)菌繁殖的機(jī)會(huì)，達(dá)到?jīng)_洗尿路的目的。 希望可以幫到你,祝你健康!
進(jìn)入冬季，天氣寒冷，機(jī)體生理功能的處于抑制、收縮、減低的狀態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，可以讓人體吸收、儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，充養(yǎng)和封藏腎精，尤其是對(duì)中老年朋友，能起到延年益壽的作用。今年的冬補(bǔ)出現(xiàn)新的變化，許多人嫌復(fù)方藥麻煩，興起了單味藥進(jìn)補(bǔ)的風(fēng)尚，人參湯、蟲(chóng)草肉、當(dāng)歸茶、黃芪粥和天麻飯五大藥補(bǔ)備受青睞。 
　　(一)人參湯
　　人參是常見(jiàn)的補(bǔ)氣藥，主要用于治療病后體虛、消渴癥及心悸、失眠、健忘、陽(yáng)痿等，尤其適合中老年人。
　　鑒別：人參中，生曬參價(jià)格較實(shí)惠，也較常用。在購(gòu)買生曬參時(shí)應(yīng)該注意鑒別，上品為主根呈圓柱形或紡錘形，長(zhǎng)3~15厘米，直徑1~2厘米。表面呈灰黃色，上部有粗橫紋及明顯的縱皺紋，下部有支根2~3條，每條支根有細(xì)長(zhǎng)須根，須根上偶爾有不明顯的細(xì)小疣狀突起，俗稱“珍珠點(diǎn)”。
　　頂端根莖，即蘆頭長(zhǎng)1~4厘米，可風(fēng)稀疏的凹窩狀莖痕，習(xí)稱“蘆碗”。一般來(lái)說(shuō)，人參至少要種植6年才能采挖，參齡主要是根據(jù)“蘆碗”來(lái)判斷，“蘆碗”越多參齡越長(zhǎng)。人參偽品通常根莖部無(wú)蘆碗，上部無(wú)環(huán)紋，斷面中央無(wú)髓，聞之沒(méi)有人參特殊香氣，且有刺激感，口嘗有粘滑、麻辣感等。
　　進(jìn)補(bǔ)方法：將人參隔水燉服，3克人參片放入瓷碗中，加半碗水，隔水燉30分鐘后，參湯稍涼時(shí)服用。也可將人參研成粉末，裝入糯米膠囊內(nèi)，每次空腹服1.5~3克。在服參期間忌食生冷油膩、辛辣刺激及蘿卜等物，忌飲茶。
　　(二)蟲(chóng)草肉
　　冬蟲(chóng)夏草是補(bǔ)陽(yáng)藥，但藥力緩和，可以用于腰膝酸痛、陽(yáng)痿遺精、肺虛久咳、體虛畏寒等癥。
　　鑒別：蟲(chóng)草分為兩部分，一部分是蟲(chóng)體，另一部分是子座。蟲(chóng)體形如蠶，長(zhǎng)3~5厘米，直徑約3~8毫米，外表呈土黃色或黃棕色，粗糙，有明顯的環(huán)紋，約有20~30個(gè)，近頭部的環(huán)紋較細(xì)，頭部黃紅色。全身共有8對(duì)足，近頭部3對(duì)，中部4對(duì)，近尾部1對(duì)，其中中部4對(duì)最為明顯。
　　以蟲(chóng)體完整、肥大、外色黃亮、內(nèi)色白者為佳。冬蟲(chóng)夏草比較容易被蟲(chóng)蛀，應(yīng)密閉保存。市面上的假蟲(chóng)草多為細(xì)泥加細(xì)木灰摻入粘合劑，以蟲(chóng)草模型壓拓而成，曬干后真蟲(chóng)草相似。但假蟲(chóng)草蟲(chóng)體紋理不清晰，全蟲(chóng)有缺陷，放手中有墜重感。另外，真蟲(chóng)放口中咀嚼不粘牙，且愈嚼愈香，而假蟲(chóng)草被唾液潤(rùn)透后，滿口泥粉，而且無(wú)香味。
　　進(jìn)補(bǔ)方法：蟲(chóng)草可與雞、鴨、牛肉、羊肉放在一起燉服，先用10~15克蟲(chóng)草加水單獨(dú)煎煮，取汁后再往已經(jīng)燉好的雞、鴨、牛肉或羊肉中兌汁。也可以把蟲(chóng)草3~5克磨成粉末，裝入膠囊中服用或用開(kāi)水沖服。
(三)當(dāng)歸茶 
　　當(dāng)歸可補(bǔ)血，常用于血虛頭暈、虛寒腹痛、久咳虛喘及血虛腸燥的便秘等。
　　鑒別：當(dāng)歸根部略呈圓柱形，主根為“歸身”，支根稱為“歸尾”，全藥為“全歸”。全歸一般長(zhǎng)15~25厘米，外皮黃棕色至深褐色，有縱皺紋及橫長(zhǎng)皮孔。以主根粗長(zhǎng)、油潤(rùn)、外皮顏色黃棕、斷面顏色黃白、氣味濃郁者為佳。干枯無(wú)油或斷面呈綠褐色的，表示已經(jīng)變質(zhì)，不能再供藥用。
　　偽品當(dāng)歸有歐當(dāng)歸和野當(dāng)歸兩種。歐當(dāng)歸主根粗長(zhǎng)，支根少，根頭部有多個(gè)頭狀的側(cè)莖殘基，所以又稱為“多頭當(dāng)歸”;野當(dāng)歸主根呈圓錐形，有分枝，以兩條分枝最為常見(jiàn)，根頭部有莖殘基或枯洞。兩者質(zhì)地堅(jiān)硬，均略有當(dāng)歸香氣，但味微甘而后苦，有麻舌感。
　　進(jìn)補(bǔ)方法：補(bǔ)血用歸身，破血用歸尾。將當(dāng)歸切成薄片，取5~10克煮水或泡水當(dāng)茶飲，有良好的補(bǔ)益作用。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
　　(四)黃芪粥
　　黃芪為補(bǔ)氣藥，對(duì)于脾胃虛弱、小便不利、中風(fēng)后遺癥等老年病有良好效果。
　　鑒別：好的黃芪呈圓柱形，極少有分枝，少數(shù)老根的頂端或根的中心偶成黑褐色枯朽狀的空洞，習(xí)稱“胡椒眼”。上粗下細(xì)，長(zhǎng)10~90厘米，直徑1~3.5厘米。表面灰黃色或淡褐色，有縱皺紋或溝紋，皮孔橫向延長(zhǎng)、略突起。味微甜，嚼之微有豆腥味。黃芪極易受潮長(zhǎng)霉，應(yīng)放在密閉的容器內(nèi)，并加入生石灰、木炭、硅膠等干燥劑，或置于通風(fēng)干燥處。
　　進(jìn)補(bǔ)方法：可以用黃芪50克左右，加適量的水煎湯，然后取黃芪湯液，加入適量的米煮成粥即可。或加上適量的枸杞子，對(duì)氣血虛弱有很好的效果。另外在燉肉、燉雞時(shí)放一些黃芪，也會(huì)增加滋補(bǔ)作用。
　　(五)天麻飯
　　天麻可袪風(fēng)，久服益氣力，還可治療中風(fēng)肢麻攣急、風(fēng)濕痹痛等病癥。
　　鑒別：天麻呈長(zhǎng)橢圓形，扁縮而稍彎曲，長(zhǎng)約5~13厘米，寬2~6厘米，厚1~3厘米。一端稍粗，有紅棕色干枯牙苞，這就是我們習(xí)稱的“鸚哥嘴”或“紅小瓣”。另一端有母麻脫落后的圓臍形疤痕，習(xí)稱“肚臍眼”。天麻可在冬、春采挖，有“冬麻”和“春麻”之分。
　　“冬麻”質(zhì)地堅(jiān)實(shí)沉重，有“鸚哥嘴”，質(zhì)量較好;“春麻”質(zhì)地較輕，有空心，無(wú)“鸚哥嘴”，質(zhì)量較次。偽品天麻一般不透明，無(wú)麻點(diǎn)組成的橫環(huán)紋，也無(wú)“鸚哥嘴”和“肚臍眼”等特征，斷面纖維明顯，質(zhì)較輕，或易折斷。
　　進(jìn)補(bǔ)方法：先用天麻10克，適量水浸泡2小時(shí)后切成片，再將浸泡后的水與200克大米、100克瘦肉片、10克胡蘿卜塊、香菇絲、天麻片等煮成米飯食用。
    

    8，大棚土豆的種植方法 
    

    大棚土豆早春栽培是近年興起的一種新型高效栽培方式，一般2月中旬播種，6月初收獲，畝產(chǎn)量可達(dá)2500kg以上，市場(chǎng)價(jià)格看好，效益十分可觀。        
    一、種薯選擇。種薯選用優(yōu)質(zhì)、高產(chǎn)、抗逆性強(qiáng)的種薯：早大白、克新1號(hào)等。對(duì)種薯嚴(yán)格挑選，淘汰薯形不規(guī)整，表皮粗糙老化及芽眼凸出，皮色暗淡等不良性狀的薯塊。         
    二、整地施肥做畦。選擇疏松、肥沃、排灌方便的壤土或沙壤土，土壤解凍后按1．2米的行距開(kāi)溝，耕翻深度為20—30厘米，整細(xì)耙平，然后起壟，壟寬60厘米，壟高10-15厘米。隨整地每畝施足優(yōu)質(zhì)、腐熟的有機(jī)肥4000—5000公斤，磷酸二銨15-20公斤，尿素5公斤，磷酸鉀15—20公斤。粗肥和2／3化肥底施壟溝內(nèi)，3／1化肥作種肥。為防止蠐螬、地老虎等地下害蟲(chóng)，隨施肥撒入辛硫磷毒土或地蟲(chóng)凈等殺蟲(chóng)劑。           
    三、種薯處理。為使土豆出苗快，出苗齊及早解除土豆休眠期，播種前20—30天，需進(jìn)行播前處理。     1、切塊：為打破土豆頂端優(yōu)勢(shì)，節(jié)約種薯用量，要將種薯切塊。切塊前，切刀用3％來(lái)蘇水或75％的酒精消毒。切塊后為防止種薯帶菌傳播晚疫病、早疫病、環(huán)腐病等病害，薯塊再用70％甲基托布津可濕性粉劑或50％多菌靈可濕性粉劑500倍液浸種10分鐘，切塊成立體三角形，每個(gè)薯塊至少有兩個(gè)芽眼，重25克左右。切塊應(yīng)盡量帶頂部芽眼，使出芽整齊，較小的種薯(50—100克)可自頂部縱切2—4塊，大種薯先從薯尾切塊，切到一定大小時(shí)再?gòu)捻敳靠v切4—5塊。如切到病薯，應(yīng)立即用75％的酒精消毒切刀，然后再切。     2、暖種催芽：待薯塊切口晾干愈合后，置于20℃潮濕條件下催芽，方法是：將排放好的薯塊上面覆蓋3-4厘米的潮濕細(xì)沙，溫度15—18℃，經(jīng)10天左右芽長(zhǎng)至2—3厘米時(shí)，去掉細(xì)沙，維持12-15℃，在散射光條件下攤晾練芽，曬種5-7天。切塊如果不進(jìn)行催芽，可用每斤0．5毫克的赤霉素浸種10分鐘。        
    四、擇期播種：播種時(shí)，10厘米地溫穩(wěn)定回升到5-7℃，或以當(dāng)?shù)亟K霜期為準(zhǔn)，向前推30—40天為適宜播期，播種期為2月中旬，適宜的條件下，播期每提前5天，增產(chǎn)10％—20％，因此，播期寧早勿晚，否則產(chǎn)量降低。播種時(shí)按45厘米的小行距在小高壟上開(kāi)深10厘米的雙溝，然后將催好芽的薯塊按20-22厘米株距排于溝中，澆透水，覆土8—12厘米，欄平畦面覆膜。或在做好的小高壟上以20-22厘米的株距，45厘米的小行距交錯(cuò)打孔，孔深8—10厘米，然后播種，覆土8—12厘米。如果墑情不好，可澆水后蓋土，馬上覆膜，用土將四周壓嚴(yán)，每畝5000株左右。        
    五、田間管理     (1)苗期管理：土豆出芽后，在對(duì)準(zhǔn)幼苗地膜處及時(shí)拉“十”字放苗，并用土將孔四周封嚴(yán)。幼苗生長(zhǎng)前期(6-8葉)蹲苗，促根深扎。為促發(fā)根和發(fā)棵，6—8片葉前，(團(tuán)棵前)每畝追施尿素15—20公斤，并及時(shí)澆水。     (2)發(fā)棵期管理：團(tuán)棵到開(kāi)花，土壤干旱不澆水，需補(bǔ)肥時(shí)可放在發(fā)棵前或結(jié)果初期。否則會(huì)引起植株徒長(zhǎng)。     (3)結(jié)薯期管理：結(jié)薯期是塊根主要膨大期需水量大，土壤應(yīng)始終保持濕潤(rùn)，從初花到終花澆3-4次水。       
    六、病蟲(chóng)害防治  (1)早疫病：主要癥狀是葉片病斑黑褐色，圓形或不規(guī)則形，具同心輪紋，病斑 外緣由黃色暈圈，濕度大時(shí)，病斑上生出黑色霉層。防治方法：發(fā)病前開(kāi)始噴灑75％百菌清可濕性粉劑600倍液或77％可殺得可濕性粉劑500倍液，隔7—10天一次，連防2—3次。  (2)青枯病：主要癥狀是植株萎縮，  淺綠或蒼綠，下步葉片萎縮后全部下垂，開(kāi)始早晚恢復(fù)，持續(xù)4-5天后莖葉全部萎蔫死亡，但仍保持青綠色，葉片不凋蔫，葉脈褐變，莖出現(xiàn)褐色條紋，切開(kāi)維管束變褐，濕度大時(shí)，切面由細(xì)菌液溢出。防治方法：發(fā)病初期用14％絡(luò)氨銅水劑500倍液或50％DT可濕性粉劑400倍液灌根。每株灌0．3-0．5升，隔7—10天1次，連灌2-3次。     (3)蚜蟲(chóng)：用10％吡蟲(chóng)啉可濕性粉劑1500倍液，或25％阿克泰水分散粒劑5000倍液噴霧防治。     (4)瓢蟲(chóng)：幼蟲(chóng)分散前，噴灑2．5％氯氰菊酷乳油3000倍液或功夫乳油4000倍液。       
    七、收獲：當(dāng)植秣大部分莖葉由綠變黃，塊莖停止膨大時(shí)采收。收獲時(shí)避免損傷薯塊。
    我在網(wǎng)上找到了這些資料,你看是否能用! 大棚栽培技術(shù)總結(jié)如下。
    1 留種選種與地塊選擇
    凡留種的馬鈴薯慶在植株剛開(kāi)花時(shí)采收（ 4月下旬），采收后選陰涼、通風(fēng)、有閣樓處平鋪，嚴(yán)防雪子落在上和鼠害。一般的選 種標(biāo)準(zhǔn)是：早熟，中等大，每1kg有32~34個(gè)，表皮光滑嫩白，芽眼明顯，無(wú)病蟲(chóng)害。一般宜選擇地勢(shì)平坦、排灌方便、土質(zhì)肥沃疏松、通透性好的砂質(zhì)土壤種植，以前茬未種過(guò)茄科類作物或水稻的田（地）塊最佳。
    2 整地施基肥與搭棚作畦
    晚稻收割后，將選好的地塊深翻一次，待播種前結(jié)合施基肥再細(xì)碎翻耙一次，每 1hm2施腐熟的豬牛欄糞37.5t，復(fù)合肥300~450kg作基肥。大田經(jīng)多次深耕整細(xì)后，開(kāi)好圍溝、腰溝和棚間溝，以便操作和排灌。若利用原棚種植的地塊， 每1hm2要生石灰1500kg，悶棚殺菌消毒后再播種。搭棚作畦的棚回材料以小山竹為主，棚底寬4.3~4.5m，棚弧6.3 m，棚高1.7~1.8m。棚內(nèi)作兩畦，每畦寬2m ,棚內(nèi)中溝35cm，棚與棚之間操作溝70cm，棚長(zhǎng)依田塊大小而定，一般每1hm2可搭大棚30~45個(gè)。
    3 適時(shí)播種
    播種期為 1月24~28日，播種量每 1hm2為1800~2250kg。如在旱地作播種，應(yīng)在苗床上每1hm2施呋喃丹22.5~30.0kg或油菜枯餅225kg，可防止蚯蚓和螻蛄等地下害蟲(chóng)。用水稻田種植的可不用防蟲(chóng)藥。按1hm2植75000株左右標(biāo)準(zhǔn)挖穴直播，一般株距20~24cm，行距約60cm，挖斜穴。播種時(shí)將已發(fā)芽7cm左右的薯種，分個(gè)斜放于穴中央，深度視種薯芽長(zhǎng)短而定。苗種播入穴內(nèi)后用營(yíng)養(yǎng)土覆蓋，蓋土厚度以不見(jiàn)芽苗為宜，營(yíng)養(yǎng)土配方為：鈣鎂磷肥525~675kg，加堆漚腐熟的雞糞約5t，加草木灰1.5t，加70%的大田細(xì)土，充分拌勻后逐穴點(diǎn)蓋即可。
    4 肥水管理
    大棚馬鈴薯溫度管理顯得并不十分重要，只要早晚注意揭膜稍加調(diào)控即可滿足生長(zhǎng)需要，但是肥水管理得好壞，將直接影響其呈上市期。因此，前期播種至出苗前要悶棚 10d左右，保持棚內(nèi)土壤溫、濕度，促苗早出。待出苗70%以上時(shí)開(kāi)始放風(fēng)降溫，一般播種后10~15d可出齊苗，出苗后，選晴天淺松土除草，一次施肥即壯苗肥，也屬豐產(chǎn)搭架肥，每1hm2施尿素加硫酸鉀105~120kg對(duì)水7.5t。施肥后及時(shí)在畦行間蓋豬牛欄糞約25t，以便保濕和疏松土壤。當(dāng)苗長(zhǎng)出大葉（15~20cm）或出苗后20d左右時(shí)，再施硫酸鉀150kg，尿素105~120kg，對(duì)水7.5t即可，后期根據(jù)植株葉色確定是否缺肥。據(jù)實(shí)踐，地上部分植株葉色深綠時(shí)，可每1hm2增施一次鉀肥225kg；若地上部分植株枝條金黃色、粗壯時(shí)，可不增施肥料。
    5 病蟲(chóng)害防治
    從我縣近幾年用水稻田露地種植和大棚馬鈴薯的實(shí)踐來(lái)看，除苗床及播種時(shí)噴用藥劑防治地下害蟲(chóng)外，一般很少發(fā)生病害。事實(shí)證明，只需用1：1：100波爾多液噴1~2次，不必使用其他農(nóng)藥，仍然可以獲得較好的收成和經(jīng)濟(jì)效益
    大棚土豆的種植方法
1 .留種選種與地塊選擇
凡留種的馬鈴薯慶在植株剛開(kāi)花時(shí)采收（ 4月下旬），采收后選陰涼、通風(fēng)、有閣樓處平鋪，嚴(yán)防雪子落在上和鼠害。一般的選 種標(biāo)準(zhǔn)是：早熟，中等大，每1kg有32~34個(gè)，表皮光滑嫩白，芽眼明顯，無(wú)病蟲(chóng)害。一般宜選擇地勢(shì)平坦、排灌方便、土質(zhì)肥沃疏松、通透性好的砂質(zhì)土壤種植，以前茬未種過(guò)茄科類作物或水稻的田（地）塊最佳。
2 .整地施基肥與搭棚作畦
晚稻收割后，將選好的地塊深翻一次，待播種前結(jié)合施基肥再細(xì)碎翻耙一次，每 1hm2施腐熟的豬牛欄糞37.5t，復(fù)合肥300~450kg作基肥。大田經(jīng)多次深耕整細(xì)后，開(kāi)好圍溝、腰溝和棚間溝，以便操作和排灌。若利用原棚種植的地塊， 每1hm2要生石灰1500kg，悶棚殺菌消毒后再播種。搭棚作畦的棚回材料以小山竹為主，棚底寬4.3~4.5m，棚弧6.3 m，棚高1.7~1.8m。棚內(nèi)作兩畦，每畦寬2m ,棚內(nèi)中溝35cm，棚與棚之間操作溝70cm，棚長(zhǎng)依田塊大小而定，一般每1hm2可搭大棚30~45個(gè)。
3 .適時(shí)播種
播種期為 1月24~28日，播種量每 1hm2為1800~2250kg。如在旱地作播種，應(yīng)在苗床上每1hm2施呋喃丹22.5~30.0kg或油菜枯餅225kg，可防止蚯蚓和螻蛄等地下害蟲(chóng)。用水稻田種植的可不用防蟲(chóng)藥。按1hm2植75000株左右標(biāo)準(zhǔn)挖穴直播，一般株距20~24cm，行距約60cm，挖斜穴。播種時(shí)將已發(fā)芽7cm左右的薯種，分個(gè)斜放于穴中央，深度視種薯芽長(zhǎng)短而定。苗種播入穴內(nèi)后用營(yíng)養(yǎng)土覆蓋，蓋土厚度以不見(jiàn)芽苗為宜，營(yíng)養(yǎng)土配方為：鈣鎂磷肥525~675kg，加堆漚腐熟的雞糞約5t，加草木灰1.5t，加70%的大田細(xì)土，充分拌勻后逐穴點(diǎn)蓋即可。
4 .肥水管理
大棚馬鈴薯溫度管理顯得并不十分重要，只要早晚注意揭膜稍加調(diào)控即可滿足生長(zhǎng)需要，但是肥水管理得好壞，將直接影響其呈上市期。因此，前期播種至出苗前要悶棚 10d左右，保持棚內(nèi)土壤溫、濕度，促苗早出。待出苗70%以上時(shí)開(kāi)始放風(fēng)降溫，一般播種后10~15d可出齊苗，出苗后，選晴天淺松土除草，一次施肥即壯苗肥，也屬豐產(chǎn)搭架肥，每1hm2施尿素加硫酸鉀105~120kg對(duì)水7.5t。施肥后及時(shí)在畦行間蓋豬牛欄糞約25t，以便保濕和疏松土壤。當(dāng)苗長(zhǎng)出大葉（15~20cm）或出苗后20d左右時(shí)，再施硫酸鉀150kg，尿素105~120kg，對(duì)水7.5t即可，后期根據(jù)植株葉色確定是否缺肥。據(jù)實(shí)踐，地上部分植株葉色深綠時(shí)，可每1hm2增施一次鉀肥225kg；若地上部分植株枝條金黃色、粗壯時(shí)，可不增施肥料。
    大棚土豆早春栽培是近年興起的一種新型高效栽培方式，一般2月中旬播種，6月初收獲，畝產(chǎn)量可達(dá)2500kg以上，市場(chǎng)價(jià)格看好，效益十分可觀。        

一、種薯選擇。種薯選用優(yōu)質(zhì)、高產(chǎn)、抗逆性強(qiáng)的種薯：早大白、克新1號(hào)等。對(duì)種薯嚴(yán)格挑選，淘汰薯形不規(guī)整，表皮粗糙老化及芽眼凸出，皮色暗淡等不良性狀的薯塊。     


二、整地施肥做畦。選擇疏松、肥沃、排灌方便的壤土或沙壤土，土壤解凍后按1．2米的行距開(kāi)溝，耕翻深度為20—30厘米，整細(xì)耙平，然后起壟，壟寬60厘米，壟高10-15厘米。隨整地每畝施足優(yōu)質(zhì)、腐熟的有機(jī)肥4000—5000公斤，磷酸二銨15-20公斤，尿素5公斤，磷酸鉀15—20公斤。粗肥和2／3化肥底施壟溝內(nèi)，3／1化肥作種肥。為防止蠐螬、地老虎等地下害蟲(chóng)，隨施肥撒入辛硫磷毒土或地蟲(chóng)凈等殺蟲(chóng)劑。       

   三、種薯處理。為使土豆出苗快，出苗齊及早解除土豆休眠期，播種前20—30天，需進(jìn)行播前處理。     
1、切塊：為打破土豆頂端優(yōu)勢(shì)，節(jié)約種薯用量，要將種薯切塊。切塊前，切刀用3％來(lái)蘇水或75％的酒精消毒。切塊后為防止種薯帶菌傳播晚疫病、早疫病、環(huán)腐病等病害，薯塊再用70％甲基托布津可濕性粉劑或50％多菌靈可濕性粉劑500倍液浸種10分鐘，切塊成立體三角形，每個(gè)薯塊至少有兩個(gè)芽眼，重25克左右。切塊應(yīng)盡量帶頂部芽眼，使出芽整齊，較小的種薯(50—100克)可自頂部縱切2—4塊，大種薯先從薯尾切塊，切到一定大小時(shí)再?gòu)捻敳靠v切4—5塊。如切到病薯，應(yīng)立即用75％的酒精消毒切刀，然后再切。     
2、暖種催芽：待薯塊切口晾干愈合后，置于20℃潮濕條件下催芽，方法是：將排放好的薯塊上面覆蓋3-4厘米的潮濕細(xì)沙，溫度15—18℃，經(jīng)10天左右芽長(zhǎng)至2—3厘米時(shí)，去掉細(xì)沙，維持12-15℃，在散射光條件下攤晾練芽，曬種5-7天。切塊如果不進(jìn)行催芽，可用每斤0．5毫克的赤霉素浸種10分鐘。    


四、擇期播種：播種時(shí)，10厘米地溫穩(wěn)定回升到5-7℃，或以當(dāng)?shù)亟K霜期為準(zhǔn)，向前推30—40天為適宜播期，播種期為2月中旬，適宜的條件下，播期每提前5天，增產(chǎn)10％—20％，因此，播期寧早勿晚，否則產(chǎn)量降低。播種時(shí)按45厘米的小行距在小高壟上開(kāi)深10厘米的雙溝，然后將催好芽的薯塊按20-22厘米株距排于溝中，澆透水，覆土8—12厘米，欄平畦面覆膜。或在做好的小高壟上以20-22厘米的株距，45厘米的小行距交錯(cuò)打孔，孔深8—10厘米，然后播種，覆土8—12厘米。如果墑情不好，可澆水后蓋土，馬上覆膜，用土將四周壓嚴(yán)，每畝5000株左右。    

   五、田間管理     
(1)苗期管理：土豆出芽后，在對(duì)準(zhǔn)幼苗地膜處及時(shí)拉“十”字放苗，并用土將孔四周封嚴(yán)。幼苗生長(zhǎng)前期(6-8葉)蹲苗，促根深扎。為促發(fā)根和發(fā)棵，6—8片葉前，(團(tuán)棵前)每畝追施尿素15—20公斤，并及時(shí)澆水。     
(2)發(fā)棵期管理：團(tuán)棵到開(kāi)花，土壤干旱不澆水，需補(bǔ)肥時(shí)可放在發(fā)棵前或結(jié)果初期。否則會(huì)引起植株徒長(zhǎng)。     
(3)結(jié)薯期管理：結(jié)薯期是塊根主要膨大期需水量大，土壤應(yīng)始終保持濕潤(rùn)，從初花到終花澆3-4次水。       
   六、病蟲(chóng)害防治  (1)早疫病：主要癥狀是葉片病斑黑褐色，圓形或不規(guī)則形，具同心輪紋，病斑 
外緣由黃色暈圈，濕度大時(shí)，病斑上生出黑色霉層。防治方法：發(fā)病前開(kāi)始噴灑75％百菌清可濕性粉劑600倍液或77％可殺得可濕性粉劑500倍液，隔7—10天一次，連防2—3次。  
(2)青枯病：主要癥狀是植株萎縮，  
淺綠或蒼綠，下步葉片萎縮后全部下垂，開(kāi)始早晚恢復(fù)，持續(xù)4-5天后莖葉全部萎蔫死亡，但仍保持青綠色，葉片不凋蔫，葉脈褐變，莖出現(xiàn)褐色條紋，切開(kāi)維管束變褐，濕度大時(shí)，切面由細(xì)菌液溢出。防治方法：發(fā)病初期用14％絡(luò)氨銅水劑500倍液或50％DT可濕性粉劑400倍液灌根。每株灌0．3-0．5升，隔7—10天1次，連灌2-3次。     
(3)蚜蟲(chóng)：用10％吡蟲(chóng)啉可濕性粉劑1500倍液，或25％阿克泰水分散粒劑5000倍液噴霧防治。     
(4)瓢蟲(chóng)：幼蟲(chóng)分散前，噴灑2．5％氯氰菊酷乳油3000倍液或功夫乳油4000倍液。       
   七、收獲：當(dāng)植秣大部分莖葉由綠變黃，塊莖停止膨大時(shí)采收。收獲時(shí)避免損傷薯塊。
    大棚土豆（馬鈴薯）種植技術(shù)：
    利用大棚種植馬鈴薯能在4月底5月初上市，一般每畝產(chǎn)馬鈴薯2500～3000公斤，畝產(chǎn)值4000～4500元，畝效益2500元左右。

    品種選用  選用早熟、高產(chǎn)、優(yōu)質(zhì)的魯引1號(hào)脫毒馬鈴薯品種。該品種結(jié)薯集中，大小整齊；薯塊橢圓形，黃皮黃肉，表皮光滑，芽眼淺；耐儲(chǔ)藏，高抗皺縮花葉病毒病，耐卷葉病毒病，較抗瘡痂病；一般每畝產(chǎn)量為3000公斤。搭配種植品種有早大白、東農(nóng)303、荷蘭15、中薯3號(hào)等。

    播種適期  大棚套小拱棚雙膜覆蓋栽培，種薯在12月中旬切塊催芽，1月上中旬移栽，3月下旬至4月初收獲；在大棚內(nèi)覆蓋地膜栽培，種薯在1月上旬切塊催芽，1月下旬至2月初移栽，4月中旬以后上市；大棚內(nèi)不覆蓋地膜栽培，種薯在1月中旬切塊催芽，2月上旬移栽，5月上旬收獲。

    種薯催芽  一般在播前15～20天將種薯切塊，每個(gè)薯塊重30克左右、帶1個(gè)芽眼，每畝用種薯140公斤左右。薯塊切好后蘸草木灰，晾干后放在避風(fēng)向陽(yáng)處的半地下式苗床上催芽，每畝大田需苗床15平方米。苗床上鋪一層濕土，將薯塊平擺在濕土上，擺完后再蓋3厘米厚的濕土，上面覆蓋一薄層稻草或麥秸。苗床上搭小拱棚保溫催芽，晚間加蓋草苫。芽長(zhǎng)1.5～2厘米時(shí)翻動(dòng)選芽，使沒(méi)有出芽的薯塊繼續(xù)出芽，芽墨綠色時(shí)移栽。起壟種植，壟寬90厘米、高30厘米，每壟栽2行，穴距25厘米，穴深8～10厘米，每畝栽5000株左右。移栽時(shí)將芽側(cè)放，以利于扎根結(jié)薯。栽后及時(shí)覆土，每畝用50％乙草胺150毫升或施田補(bǔ)100毫升加水45公斤噴霧封閉除草，然后扣棚膜。

    合理施肥  施肥以基肥為主，一般每畝施土雜肥3000～5000公斤、磷酸二銨20～25公斤、50%硫酸鉀40公斤。結(jié)合施基肥每畝用土壤殺菌王1～2公斤或地菌凈1～2公斤、5％辛硫磷顆粒劑2公斤防治病蟲(chóng)害。

    田間管理  一般移栽后20天齊苗，齊苗后注意通風(fēng)降濕，及時(shí)追肥澆水、防治病蟲(chóng)草害。齊苗后15天追肥，每隔20天每畝用尿素0.5~1公斤或磷酸二氫鉀500克加水噴施。薯塊膨大期培土2次，以防薯塊露在土外變綠。因苗因土澆好2次水，齊苗后20天澆第一次水，現(xiàn)蕾膨大期澆第二次水。注意防治馬鈴薯晚疫病和瓢蟲(chóng)。

    適時(shí)采收  花后20天、薯塊重150克時(shí)采收大的薯塊出售，留下小的薯塊繼續(xù)生長(zhǎng)。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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