產(chǎn)婦可以吃蟲草燉雞嗎，產(chǎn)婦是否什么都能吃
發(fā)布時間：2022-08-09 12:44
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產(chǎn)婦是否什么都能吃產(chǎn)后的前兩天，由于勞累，產(chǎn)婦的消化能力減弱，應該吃些容易消化、富有營養(yǎng)又不油膩的食物，應吃流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、面片湯、餛飩、豆?jié){等。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，手術當日不進食，多用靜脈輸液以保證……
1，產(chǎn)婦是否什么都能吃
產(chǎn)后的前兩天，由于勞累，產(chǎn)婦的消化能力減弱，應該吃些容易消化、富有營養(yǎng)又不油膩的食物，應吃流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、面片湯、餛飩、豆?jié){等。
剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，手術當日不進食，多用靜脈輸液以保證當日的入量。次日，在腸道排氣之前，可進食流質(zhì)或半流質(zhì)如：藕粉湯、稀粥、蘿卜湯等，不能吃甜食及牛奶等，以免引起腸脹氣。一般術后第三日多數(shù)產(chǎn)婦腸道已排氣，并已開始下地活動，此時可進食普通飲食，但要清淡，易消化，富有營養(yǎng)。
有一些食物雖然營養(yǎng)價值高，但是并不適合于準媽媽。例如：筍：易上火，對傷口、嬰兒皮膚有副作用，容易引起濕疹。海鮮：容易上火。味精：延緩嬰兒大腦發(fā)育。
許多新媽媽為了達到減肥的效果，在月子里過分限制飲食，這樣不僅會影響自身的恢復，還會影響乳汁的質(zhì)和量，不利于寶寶的發(fā)育。建議準媽媽們在產(chǎn)后六個月后，再開始運動減肥并適當減少食量。強度大的運動則應延至一年后進行。
2，坐月子可以吃蟲草花燉雞嗎
產(chǎn)婦是可以吃蟲草花燉雞的。產(chǎn)婦在分娩之后隨著子宮逐漸恢復，宮腔內(nèi)的蛻膜、血液等組織逐漸排出體外，也就是產(chǎn)后惡露。產(chǎn)后惡露在產(chǎn)后42天內(nèi)結束，由于產(chǎn)后出血量較大，出血時間長，所以產(chǎn)婦都會出現(xiàn)不同程度的貧血癥狀，在產(chǎn)后飲食應適當加強營養(yǎng)，可以喝有利于產(chǎn)后恢復的中草藥。蟲草實為植物，有益氣補血、促進子宮恢復的作用，使用其與食物同煮成為藥膳，非常適合產(chǎn)婦食用，使用時應該注意用量，避免使用過多引起惡露量過大，應注意產(chǎn)婦是否有過敏癥狀。除燉雞之外還可以使用蟲草花燉大骨、鴨、魚等食物，同樣有滋補作用。產(chǎn)婦是可以吃蟲草花燉雞的。產(chǎn)婦在分娩之后隨著子宮逐漸恢復，宮腔內(nèi)的蛻膜、血液等組織逐漸排出體外，也就是產(chǎn)后惡露。產(chǎn)后惡露在產(chǎn)后42天內(nèi)結束，由于產(chǎn)后出血量較大，出血時間長，所以產(chǎn)婦都會出現(xiàn)不同程度的貧血癥狀，在產(chǎn)后飲食應適當加強營養(yǎng)，可以喝有利于產(chǎn)后恢復的中草藥。蟲草實為植物，有益氣補血、促進子宮恢復的作用，使用其與食物同煮成為藥膳，非常適合產(chǎn)婦食用，使用時應該注意用量，避免使用過多引起惡露量過大，應注意產(chǎn)婦是否有過敏癥狀。除燉雞之外還可以使用蟲草花燉大骨、鴨、魚等食物，同樣有滋補作用。
3，產(chǎn)婦可以吃蟲草燉雞嗎
你好，產(chǎn)婦哺乳期內(nèi)是可以吃蟲草燉雞湯的，祝你健康！當然可以吃了，對于產(chǎn)后身體滋補有益處。請采納當然可以，只要你對蟲草沒有過敏或其他不適就可以，當然不要天天吃，必竟藥的東西不是說怎么吃多了總是有不良作用的，也沒有必要長期吃
4，哺乳期可以喝蟲草花湯嗎
你好，產(chǎn)婦哺乳期內(nèi)是可以吃蟲草燉雞湯的，祝你健康！當然可以吃了，對于產(chǎn)后身體滋補有益處。請采納當然可以，只要你對蟲草沒有過敏或其他不適就可以，當然不要天天吃，必竟藥的東西不是說怎么吃多了總是有不良作用的，也沒有必要長期吃
5，產(chǎn)婦在生完小孩之后可以吃些什么
不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火。
不宜多吃
荔枝、龍眼、蘋果。
少量吃些
柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。
適用食物
飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什么特別問題。如果補了之后口干、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。首先，母雞湯在生完半個月內(nèi)不要喝，因為母雞體內(nèi)一種激素會使媽媽沒奶，可以吃公雞。第二，剖的媽媽，一定不要喝鯽魚湯，因為會發(fā)，對傷口不好。第三，紅糖水最多喝10天，喝多會惡露不干凈。第四，我建議做菜的時候放點黃酒，這樣排汗快，利于體力恢復，子宮恢復。我當時是吃了豬手，黃花魚，豬肝，豬腰，還有許多，少吃鹽。可以吃點水果，不要吃冷的，刺激的就可以。1、產(chǎn)后由于胃腸功能未恢復，為了保證營養(yǎng)，要少吃多餐，每天5~6頓。
2、飲食清淡適宜：許多人認為為了下奶要多喝湯，但不能放鹽、放蔥花等，這種說法是不科學的。飲食清淡不是不能用調(diào)料，適當?shù)恼{(diào)味能促進產(chǎn)婦的食欲，但蔥、姜、蒜、花椒利于行血，可適當少用。
3、葷素搭配：葷素搭配利于營養(yǎng)吸收，產(chǎn)婦除了吃動物性食品之外，還應多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纖維素可促進腸蠕動，幫助消化，防止便秘，減少肥胖的可能
4、干稀搭配、多喝湯水：食物湯汁不但有營養(yǎng)、開胃，還能補充水分，利于乳汁分泌。喝的湯水除魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯外，應該包括果汁、牛奶、豆?jié){等。
6，哺乳期可以吃蟲草花雞湯嗎
產(chǎn)婦是可以吃蟲草花燉雞的。產(chǎn)婦在分娩之后隨著子宮逐漸恢復，宮腔內(nèi)的蛻膜、血液等組織逐漸排出體外，也就是產(chǎn)后惡露。產(chǎn)后惡露在產(chǎn)后42天內(nèi)結束，由于產(chǎn)后出血量較大，出血時間長，所以產(chǎn)婦都會出現(xiàn)不同程度的貧血癥狀，在產(chǎn)后飲食應適當加強營養(yǎng)，可以喝有利于產(chǎn)后恢復的中草藥。蟲草實為植物，有益氣補血、促進子宮恢復的作用，使用其與食物同煮成為藥膳，非常適合產(chǎn)婦食用，使用時應該注意用量，避免使用過多引起惡露量過大，應注意產(chǎn)婦是否有過敏癥狀。除燉雞之外還可以使用蟲草花燉大骨、鴨、魚等食物，同樣有滋補作用。 哺乳期可以吃蟲草花，但是需要謹慎。冬蟲夏草的營養(yǎng)價值非常的高，是一種很好的保健品，蟲草中含有豐富的氨基酸及腺苷、甘露醇，幫助毛細血管擴張，促使人體表皮的循環(huán)，增強細胞的活力，促進細胞新陳代謝，使得皮膚更加的柔軟有彈性，也可以促進毛發(fā)再生。女性在生產(chǎn)之后身體比較虛弱，需要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，但是不能夠隨便亂用食物，畢竟有些東西是會直接分泌在乳汁中，可能會對胎兒造成一定的影響。冬蟲夏草的適宜人群：1、患有高血壓、中風、心血管疾病、哮喘、支氣管炎和咽喉炎。2、性功能低下、減退以及陽痿、遺精等。3、經(jīng)常感冒咳嗽的人群。4、患有慢性疾病的患者，比如糖尿病、慢性腎炎、肝炎和自身免疫性疾病患者。不適宜人群主要有：兒童、孕婦和哺乳期婦女，發(fā)燒感冒和腦出血的人群是不能夠吃冬蟲夏草的。 蟲草花燉烏雞屬于比較滋補的食品可以起到滋陰補血養(yǎng)顏的功效，而且含有高蛋白，可以提高乳汁的營養(yǎng)價值，并且脂肪量比較低，是很好的滋補品。營養(yǎng)價值相對比較高，能夠讓乳汁量增多，提高乳汁的營養(yǎng)成分，但哺乳期飲食要注意多樣化，營養(yǎng)均衡，不要吃過多的滋補食物，以免引起上火。
7，在月子里有什么東西不可以吃
la辣椒和涼的東西，不要出門轉啊，受風了就麻煩了，多喝點雞湯補補宜少吃苦瓜、枸杞菜、蘿卜纓、芹菜等過于寒涼的菜肴。產(chǎn)后忌大補 一味地強調(diào)產(chǎn)后多虛而大補是片面的觀點。每個人的體質(zhì)不同，對營養(yǎng)的需求也不完全相同，不適當或過量補充營養(yǎng)品或中藥補品，反而有害身體。即使確因產(chǎn)后體虛須用中藥補品，也要等到產(chǎn)后惡露排出或顏色不再鮮紅再考慮進補。分娩不久飲桂圓湯是許多地方的習俗，其實就不妥。因為桂圓中含有抑制子宮收縮的物質(zhì)，不利于產(chǎn)后子宮的收縮恢復，不利于瘀血的排出。
產(chǎn)后忌辛辣溫燥及煙酒 辛辣溫燥食物可助內(nèi)熱，使產(chǎn)婦虛火上升，有可能出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結等癥狀，也可能通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重。因此，產(chǎn)婦飲食宜清淡，產(chǎn)后5～7天應以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過于油膩和辛辣的食物，例如大蒜、韭菜、辣椒、胡椒、茴香、肉桂、酒等辛辣溫燥食物和調(diào)味香料。產(chǎn)后飲酒，不僅對自身健康不利，酒精還會通過乳汁進入新生兒體內(nèi)，造成危害。產(chǎn)后吸煙可因尼古丁抑制乳汁分泌導致母乳不足。
產(chǎn)后如果惡露排出不暢、下腹隱痛，可吃一些紅糖水或是益母草煲湯，或是產(chǎn)復康之類的中藥。如果沒有這類情況，就不必吃。有些體質(zhì)特別熱的產(chǎn)婦，反而會因吃了這類活血化瘀的食物或藥物，引起產(chǎn)后出血或便秘。最安全的補法是因人而異，在醫(yī)生的指導下確定進補方案。
下列食品應避免食用：
①過咸食品，過多的鹽分會導致浮腫；
②酸澀收斂食品，如烏梅、山楂、檸檬、橘、柑等，以免阻滯血行，不利于惡露排出；
③刺激性飲料，如濃茶、咖啡，會影響睡眠及腸胃功能，亦對新生兒不利；
④麥乳精，麥乳精是以麥芽為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。
不要吃過于辛辣的食物,還有酸味重的也不要吃,傷牙.
菜清淡一些為好,多喝營養(yǎng)高的湯類.多吃補血提氣類的食物,比如桂圓,阿膠等.
綠豆不可以吃，屬于涼性，大米可以吃，但要煮的軟一些。主要吃雞蛋，燉烏雞湯最好，吃熱性食物。糧食都可以吃,但要煮得爛一點,因為產(chǎn)婦的身體各部分都比較脆弱,軟一點不會胃痛.
月子里不能吃生冷涼性的食物,如果喂奶的話,就不能吃花椒,那是回奶的.水果老人都說不能吃,會刺激到牙,這樣我不知道有沒有根據(jù),但我那時候真的沒吃,畢竟以防萬一嘛.
8，醫(yī)生說孕婦產(chǎn)后不宜喝雞湯那要喝什么
我建議喝清淡的魚湯，鯽魚湯最好，魚肉不要燉太久，還要喝奶，奶粉、牛奶都可以。三天以后正常飲食就行了，再就是多吃蔬菜、水果，適當搭配點粗糧，預防產(chǎn)后便秘。可以吃些銀耳湯，放無核的紅棗，可以補血，用冰糖不上火。還可以放蓮子、龍眼，補充營養(yǎng)，對媽媽孩子都好。白木耳是溫的，老少皆宜，沒什么忌諱。吃起來滑滑的，不會膩，而且對產(chǎn)婦來說，可以調(diào)理身體，還不會發(fā)胖。把銀耳用水泡開，然后加入蓮子燉，燉得差不多了，再把紅棗、龍眼放進去燉，燉到稠稠的，放入冰糖，就可以吃了。但是千萬不要到買那種沒有經(jīng)過硫磺熏過的，現(xiàn)在市場上賣的基本上都是經(jīng)過硫磺熏過的，因為為了能夠保存更久的時間。建議去taobao的一些私人店里買，買古田農(nóng)戶自產(chǎn)自銷的，一般是沒經(jīng)過硫磺熏的，而且是當季生產(chǎn)的比較新鮮，更有保障。孕婦在分娩后，為了補充營養(yǎng)和有充足的奶水，一般都非常重視產(chǎn)后的飲食滋補。常常是雞蛋成筐，水果成箱，罐頭成行，天天不離雞，頓頓有肉湯。其實，這樣大補特補，既浪費錢財，又有損健康。一般來說，分娩后1～3天，應吃容易消化、比較清淡的飯菜，如煮爛的米粥、面條、新鮮瘦肉炒青菜、鮮魚或蛋類食品，以利身體恢復。過3天后，就可以吃普通的飯萊了。但不要飲酒和吃辛辣食品，如辣椒、芥末、生姜等，還應注意飲食衛(wèi)生，以防患胃腸傳染病。坐月子期間滋補虧損，常以雞蛋為主食。但吃蛋過多也是有害的，并非愈多愈好。通常地，1天吃1～2個就足夠了，吃多了會引起消化不良。 副食安排上的原則也應是葷素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并根據(jù)具體情況隨時調(diào)節(jié)比例。如有便秘時可多吃些水果和新鮮蔬菜；如患有貧血可多吃些動物的肝臟和血。為保證授乳的需要，晚上可加一餐米粥或點心類。孕婦得感冒以后，對胎兒有兩方面的影響：一是病毒直接透過胎盤進入胎兒體內(nèi)，有可能造成胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無腦和小頭畸形；二是感冒造成的高熱和代謝紊亂產(chǎn)生的毒素的間接影響，高熱及毒素會刺激子宮收縮，造成流產(chǎn)和早產(chǎn)等，因此要注意預防感冒，以下是幾種治療方法：1、對輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，則不需用藥，可注意休息，多喝開水，往往可以不治而愈。如果癥狀仍不改善，可用板藍根沖劑等中成藥。2、如出現(xiàn)高熱、劇咳情況時，則應去醫(yī)院診治。退熱可用濕毛巾冷敷、30％------35％酒精（或白酒加水沖淡一倍）擦頸部及兩側腋窩；也可用柴胡注射液。3、對高熱持續(xù)時間長的孕婦或?qū)Ω忻昂喜⒓毦腥荆瑧皶r到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科進行檢查治療。
9，產(chǎn)婦坐月子期間哪些東西不能吃哪些能吃
坐月子最好要記得好才對以后的身體有好處,要忌 包括任何硬的食物如米飯等,水果,冷的食物,辛辣物,等,反正就是要記很多東西不能吃,最好多吃,土雞蛋,土雞,陰米吃了補陰的(陰米煮雞蛋)坐月子的人、不能吃‘生的、冷的、硬的，辛的、辣的、還有、鴨子不能吃、河棒不能吃、鹽不能吃太大、要多吃些雞湯、魚湯、骨頭湯、蛋類、魚蝦之類噠、還有面食。硬的食物不可以吃 對牙齒不好 多喝雞蛋 小米粥 吃饅頭也可以但必須撥了皮在吃 菜方面不可以吃辣的 坐月子一向被視為女人調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的最佳時期，產(chǎn)后要恢復美麗和身材，在坐月子時就要注意健康美麗的技巧和方法，從生理和心理上全面注意恢復和保健，爭取成為健康媽媽、漂亮媽媽！注意在月子中產(chǎn)婦不能吃的食物如下：
寒涼生冷食物
產(chǎn)后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。
辛辣食品
如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。
刺激性食品
如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。
酸澀收斂食品
如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。
冰冷食品
如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。
不宜飲用麥乳精
麥乳精是以麥芽作為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。
過咸食品
過多的鹽分會導致浮腫。宜少吃苦瓜、枸杞菜、蘿卜纓、芹菜等過于寒涼的菜肴。產(chǎn)后忌大補 一味地強調(diào)產(chǎn)后多虛而大補是片面的觀點。每個人的體質(zhì)不同，對營養(yǎng)的需求也不完全相同，不適當或過量補充營養(yǎng)品或中藥補品，反而有害身體。即使確因產(chǎn)后體虛須用中藥補品，也要等到產(chǎn)后惡露排出或顏色不再鮮紅再考慮進補。分娩不久飲桂圓湯是許多地方的習俗，其實就不妥。因為桂圓中含有抑制子宮收縮的物質(zhì)，不利于產(chǎn)后子宮的收縮恢復，不利于瘀血的排出。
產(chǎn)后忌辛辣溫燥及煙酒 辛辣溫燥食物可助內(nèi)熱，使產(chǎn)婦虛火上升，有可能出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結等癥狀，也可能通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重。因此，產(chǎn)婦飲食宜清淡，產(chǎn)后5～7天應以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過于油膩和辛辣的食物，例如大蒜、韭菜、辣椒、胡椒、茴香、肉桂、酒等辛辣溫燥食物和調(diào)味香料。產(chǎn)后飲酒，不僅對自身健康不利，酒精還會通過乳汁進入新生兒體內(nèi)，造成危害。產(chǎn)后吸煙可因尼古丁抑制乳汁分泌導致母乳不足。
產(chǎn)后如果惡露排出不暢、下腹隱痛，可吃一些紅糖水或是益母草煲湯，或是產(chǎn)復康之類的中藥。如果沒有這類情況，就不必吃。有些體質(zhì)特別熱的產(chǎn)婦，反而會因吃了這類活血化瘀的食物或藥物，引起產(chǎn)后出血或便秘。最安全的補法是因人而異，在醫(yī)生的指導下確定進補方案。
上火的東西不能多吃，如果是母乳喂養(yǎng)，要多喝一些湯類的，雞湯、鯽魚湯、豬骨湯……不能吃味精和雞精這種說法是沒有科學依據(jù)的，如果愛吃就吃，沒什么忌諱，吃得開心對產(chǎn)婦也是好的。
10，什么雞湯最適合哺乳期的婦女喝怎么做呢
糙米含豐富的維生素B群，很適合準媽媽給胎兒更好的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展原料，雞肉又是高蛋白食物，無論是授乳期媽媽或懷孕的準媽媽都是一道很好的營養(yǎng)食品。
材料：
糙米 一杯
白米 半杯
雞 半只
水 六杯（以快鍋燉煮只需四杯）
去核紅棗二十粒
鹽 半茶匙
作法：
糙米泡水四小時以上，白米泡水一小時左右，雞切塊，將雞先以開水燙一下，去血水，再將所有材料放進褒鍋里加蓋以小火燉一小時，用快鍋只需十分鐘。
名稱： 干貝蟳絲雞絨粥
材料： 米1/4杯、干貝20克、雞胸肉30克、蟳絲10克、蔥花少許、鹽適量
作法：
1.甘貝泡軟蒸熟搓絲狀
2.雞胸肉燙熟撕成細絲狀
3.米洗凈加入適量水煮成稀飯
4.再加入干貝、雞肉、蟳絲及調(diào)味料續(xù)煮5分鐘
5.最后撒上蔥花即可油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取哺乳時的飲食：產(chǎn)后喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質(zhì)食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產(chǎn)后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養(yǎng)品；比平時多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品，即可促進乳汁分泌，效果良好。
哺乳期需避免的食物及嗜好：媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。
1.會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。
2.刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。
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①酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響；過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。
②咖啡：會使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所節(jié)制地飲用或停飲。
③太過刺激的調(diào)味料：如辣椒等物，哺乳媽媽應加以節(jié)制。
3.油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。
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4.香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。
5.藥物：對哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。
另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥，應在乳汁內(nèi)藥的濃度達到最低時再喂寶寶，這樣寶寶才會更加安全。
6.過敏的情況：有時新生兒會有一些過敏的情況發(fā)生，產(chǎn)后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，并評估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。因此，建議產(chǎn)后媽媽喂母乳，并避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。
譜·疾病健康中還有個做法,
上面的有 其實是油字,嘿嘿打錯了,希望不要見怪
不吃辣椒的話可以 蒸 嘿嘿
也很香哦, 最主要的是在 蒸的時候 放點豆豉,這樣蒸出來的魚非常香哦,
而且口感很不錯,哈哈
11，剛生完孩子3天產(chǎn)婦能喝什么湯
花生豬蹄湯、黃芪燉雞湯和豬蹄通草湯都對產(chǎn)婦有很好的作用，也是坐月子的產(chǎn)婦最常喝的幾種湯，這三款湯不但味道鮮美，而且產(chǎn)婦喝了還有補氣催乳的療效。花生豬蹄湯，說起這個湯，相信很多做月子的產(chǎn)婦并不陌生，而提起坐月子喝什么湯好呢，很多人也是第一時間就會想到這款湯品的。這款湯中的花生性味甘平，人食用后能益氣、養(yǎng)血、潤肺、和胃，而湯中的主料豬蹄的好處也不少，主要是補血通乳，所以這款湯對那些產(chǎn)后乳汁缺少的產(chǎn)婦尤為適合。那么做這個湯要用到的原料就是豬蹄2個，花生150g，鹽、味精適量。做法很簡單，先把豬蹄處理干凈，要把豬蹄的蹄甲和毛都清除掉，然后洗干凈，再和花生同時放到鍋中去一起燉，這個時候還要加入適量的水份，燉的時候要用小火，當豬蹄燉熟后就可以加入調(diào)味，然后關火食用了。黃芪燉雞湯也很不錯，是推薦三款月子湯之一。先準備原料如下：藥材方面是黃芪50g，枸杞15g，紅棗10顆，主料是母雞1只，還有調(diào)味用的蔥1棵，生姜2片，調(diào)料鹽、米酒適量。做這個湯也不難，先要找一個過濾袋，做的時候要把所有的藥材放到過濾袋中，然后就要把母雞仔細的清洗干凈，然后把母雞先放到開水中氽燙一遍，之后用冷水沖涼，最后還要切成合適大小的塊狀，調(diào)味用的蔥要切成段放在一邊備用。再用鍋把所有的原料加入清水，同樣要用小火，煮的時間不用太長，大概一個小時左右就可以了，起鍋前加入鹽還有米酒就可以食用了。這一款湯品的營養(yǎng)成分也是很不錯的，黃芪可以補氣生血、化生乳汁，民間就經(jīng)常用來治療產(chǎn)后乳汁缺少，而且黃芪也能治療產(chǎn)后虛汗。而母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補益氣血，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗，就最適合喝這款湯品豬蹄通草湯同樣是要推薦給大家的三款月子湯之一。這一款湯的主料依然是豬蹄，人準備豬蹄2只，還有通草6g，蔥白3根。把豬蹄處理干凈，然后把這三種原料一起放入鍋中同燉，燉熟之后就根據(jù)個人喜好加入適量的調(diào)料，然后就可以了。這款湯能通絡下乳，很適合產(chǎn)后缺乳的產(chǎn)婦。生完寶寶的第二天，產(chǎn)婦就是要喝鴿子湯的，因為鴿子湯對刀口的恢復有好處，以后不會癢癢坐月子前半個月不宜進補，要排毒，后半個月才進補。剖腹產(chǎn)后可以喝 是恢復傷口的 也就喝一天 后面就別喝了 回奶產(chǎn)后喝點蘑菇湯 媽媽們在坐月子期間應注意順序緩補。許多女性產(chǎn)后為了催奶、補充體力，會喝許多大補的湯水。其實不然，剛生完孩子催奶一定要慎重，不應馬上進補如豬蹄湯、參雞湯等營養(yǎng)高湯。因為此時初生嬰兒吃得較少，如果再服催奶之品，反而會導致乳汁分泌不暢。因此，只需在正常飲食基礎上適量增加湯汁即可，三天后，再加喝滋補湯。在熬燉時，應撇去湯中浮油，既能避免引起嬰兒腸胃不適，也有助于產(chǎn)婦保持身材。 產(chǎn)后煲湯時盡量少用補劑。一般情況下，燉湯講究藥食同源，但藥的數(shù)量和種類不能過多，也不主張多用參芪當歸之類的補劑。相對而言，桂圓、栗子、蘑菇等煲湯更合適。由于產(chǎn)后失血多、體力消耗大，可多吃一些補血活血、補氣健脾的食品，如紅糖、阿膠棗、枸杞、山藥等。 老人們通常會認為，新媽媽產(chǎn)后虛弱，不宜多吃生冷之物。其實，新鮮的蔬菜水果是補充維生素最好的食物，如不充分攝入，會使維生素缺乏，對身體反而不利。 營養(yǎng)片劑別多吃 無論年輕母親還是中年母親，都要注意食物的多樣化，每種菜肴都應充實數(shù)量、豐富色彩。最好應用五色搭配原理，黑、綠、紅、黃、白，盡量都能在餐桌上出現(xiàn)，既增加食欲，又均衡營養(yǎng)，吃下去后食物之間也可互相代謝消化，同時也解決了許多女性飲食偏好的問題。長此以往，身材自然纖細有度，膚色也會潤澤亮麗。 在此還要提醒各位媽媽，不要依靠服用營養(yǎng)素來代替飯菜減肥，遵循人體的代謝規(guī)律，食用自然的飯菜才是正確之選。早晨是萬物生發(fā)之際，人體代謝旺盛，早餐可盡量安排得豐盛且多樣化一些，主食、牛奶、蔬果、禽蛋類，最好應有盡有，以加強營養(yǎng)的攝取吸收。中、晚餐的量宜相對減少一些，尤其是晚餐，少吃肉食、甜食及油炸食品，可喝些清淡的面湯、米湯，不要喝咸湯，以減緩夜間休息時身體的負擔。 教你兩道補血菜 最后，向大家推薦幾款簡便易做的藥膳，適合正在坐月子以及氣血兩虛的媽媽們食用。紅棗枸杞母雞湯，洗凈，放入數(shù)枚紅棗，適量枸杞，幾塊姜片，燉湯食用，補氣活血。木瓜魚湯，木瓜200克左右，去皮切塊，加入同燉，也可放少許金針菇等菌類，美味可口又營養(yǎng)豐富。其他還有如芹菜枸杞炒山藥、桂圓大棗花生粥等，都是補血兼補氣之品，常吃可補充體力，恢復面色。
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